[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:10.90,0:00:12.22,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι χοντρή.
Dialogue: 0,0:00:13.30,0:00:14.43,Default,,0000,0000,0000,,Ουάου, είμαι χοντρή.
Dialogue: 0,0:00:15.23,0:00:18.97,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή είναι μόλις δεκαεννιά χρονών,\Nεγώ τι κάνω με τη ζωή μου;
Dialogue: 0,0:00:19.72,0:00:21.41,Default,,0000,0000,0000,,Ω! Δύο μου αρέσει! Ωραία.
Dialogue: 0,0:00:21.82,0:00:23.59,Default,,0000,0000,0000,,Μου αρέσει αυτή η εικόνα;
Dialogue: 0,0:00:24.02,0:00:26.10,Default,,0000,0000,0000,,Τι τα κάνει όλα αυτά τα μου αρέσει;
Dialogue: 0,0:00:26.60,0:00:28.84,Default,,0000,0000,0000,,Ελπίζω να με καλέσουν στον γάμο τους.
Dialogue: 0,0:00:29.47,0:00:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Κι άλλο μου αρέσει, ωραία!
Dialogue: 0,0:00:31.70,0:00:34.41,Default,,0000,0000,0000,,Καλωσήρθατε στον εσωτερικό μονόλογο\Nμιας τυπικής βόλτας
Dialogue: 0,0:00:34.41,0:00:35.91,Default,,0000,0000,0000,,στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:00:36.54,0:00:39.39,Default,,0000,0000,0000,,Πολλοί από εμάς έχουμε\Nτέτοιους μονολόγους καθημερινά,
Dialogue: 0,0:00:39.39,0:00:42.54,Default,,0000,0000,0000,,αλλά δεν το πολυσκεφτόμαστε\Nούτε το συζητάμε καθόλου.
Dialogue: 0,0:00:42.54,0:00:46.12,Default,,0000,0000,0000,,Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι\Nδεν το αντιλαμβανόμαστε όταν συμβαίνει.
Dialogue: 0,0:00:46.83,0:00:48.20,Default,,0000,0000,0000,,Είμαι η Μπέιλυ Παρνέλ,
Dialogue: 0,0:00:48.20,0:00:50.18,Default,,0000,0000,0000,,και θα μιλήσω για τις αθέμιτες επιπτώσεις
Dialogue: 0,0:00:50.18,0:00:53.34,Default,,0000,0000,0000,,που επιφέρουν τα μέσα κοινωνικής \Nδικτύωσης στην ψυχική σας υγεία.
Dialogue: 0,0:00:53.34,0:00:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Θα σας δείξω τι σας αγχώνει κάθε μέρα,
Dialogue: 0,0:00:55.68,0:00:56.92,Default,,0000,0000,0000,,τι σας προκαλεί
Dialogue: 0,0:00:56.92,0:01:00.28,Default,,0000,0000,0000,,και πώς να έχετε μια καλύτερη\Nδιαδικτυακή εμπειρία.
Dialogue: 0,0:01:02.46,0:01:03.86,Default,,0000,0000,0000,,Μόλις πριν ένα χρόνο,
Dialogue: 0,0:01:03.87,0:01:07.68,Default,,0000,0000,0000,,πήγα για ένα τετραήμερο με την αδερφή μου\Nστο Τζάσπερ της Αλμπέρτα για διακοπές.
Dialogue: 0,0:01:08.30,0:01:12.22,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν οι πρώτες διακοπές μου\Nαπό τη δουλειά μέσα σε τέσσερα χρόνια.
Dialogue: 0,0:01:12.98,0:01:15.82,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή τη φορά θα ήμουν αόρατη.
Dialogue: 0,0:01:16.36,0:01:19.26,Default,,0000,0000,0000,,Το κινητό σε λειτουργία πτήσης,\Nκαθόλου ηλεκτρονική αλληλογραφία,
Dialogue: 0,0:01:19.26,0:01:21.50,Default,,0000,0000,0000,,και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κλειστά.
Dialogue: 0,0:01:21.50,0:01:22.81,Default,,0000,0000,0000,,Την πρώτη μέρα,
Dialogue: 0,0:01:22.81,0:01:25.25,Default,,0000,0000,0000,,ακόμη είχα το σύνδρομο\Nφανταστικής δόνησης.
Dialogue: 0,0:01:25.25,0:01:27.25,Default,,0000,0000,0000,,Όταν νομίζετε ότι χτυπά το κινητό σας,
Dialogue: 0,0:01:27.25,0:01:29.01,Default,,0000,0000,0000,,κοιτάτε και δεν έχει χτυπήσει.
Dialogue: 0,0:01:29.01,0:01:30.83,Default,,0000,0000,0000,,Το κοιτούσα συνεχώς,
Dialogue: 0,0:01:30.83,0:01:32.80,Default,,0000,0000,0000,,δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ στη συζήτηση.
Dialogue: 0,0:01:32.80,0:01:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Έβλεπα τα πανέμορφα αξιοθέατα\Nπου πρόσφερε το Τζάσπερ
Dialogue: 0,0:01:35.50,0:01:37.70,Default,,0000,0000,0000,,και η πρώτη αντίδραση\Nήταν να βγάλω το κινητό
Dialogue: 0,0:01:37.70,0:01:40.24,Default,,0000,0000,0000,,και να το αναρτήσω \Nστα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:01:40.24,0:01:41.80,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά φυσικά, δεν ήταν εκεί.
Dialogue: 0,0:01:42.09,0:01:44.38,Default,,0000,0000,0000,,Η δεύτερη μέρα ήταν λίγο πιο εύκολη.
Dialogue: 0,0:01:44.63,0:01:46.52,Default,,0000,0000,0000,,Μπορεί να σκέφτεστε ότι είμαι γελοία,
Dialogue: 0,0:01:46.52,0:01:50.07,Default,,0000,0000,0000,,αλλά δεν είχα αποσυνδεθεί εντελώς\Nγια πάνω από τέσσερα χρόνια.
Dialogue: 0,0:01:50.78,0:01:53.28,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό ήταν ουσιαστικά μια νέα εμπειρία.
Dialogue: 0,0:01:53.30,0:01:55.34,Default,,0000,0000,0000,,Ήταν την τέταρτη μέρα
Dialogue: 0,0:01:55.34,0:01:57.62,Default,,0000,0000,0000,,που επιτέλους ένιωθα άνετα\Nχωρίς το κινητό μου.
Dialogue: 0,0:01:58.08,0:02:01.31,Default,,0000,0000,0000,,Καθόμουν με την αδερφή μου,\Nκυριολεκτικά στην άκρη αυτού του βουνού,
Dialogue: 0,0:02:01.31,0:02:03.26,Default,,0000,0000,0000,,όταν άρχισα να σκέφτομαι:
Dialogue: 0,0:02:03.26,0:02:05.74,Default,,0000,0000,0000,,«Τι μου προκαλούν\Nτα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Dialogue: 0,0:02:05.74,0:02:07.68,Default,,0000,0000,0000,,Τι κάνουν στους συνομήλικούς μου;»
Dialogue: 0,0:02:07.68,0:02:10.90,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό ήταν μόνο για τέσσερις μέρες\Nκαι μου προκαλούσε αναστάτωση,
Dialogue: 0,0:02:10.90,0:02:13.70,Default,,0000,0000,0000,,ήταν αγχωτικό και με οδηγούσε\Nσε στερητικό σύνδρομο.
Dialogue: 0,0:02:14.78,0:02:17.14,Default,,0000,0000,0000,,Τότε ήταν που άρχισα να κάνω ερωτήσεις
Dialogue: 0,0:02:17.14,0:02:20.06,Default,,0000,0000,0000,,και ξεκίνησα τη μεταπτυχιακή μου\Nέρευνα πάνω στο θέμα.
Dialogue: 0,0:02:21.57,0:02:24.71,Default,,0000,0000,0000,,Έχω δουλέψει στο κοινωνικό μάρκετινγκ\Nκυρίως σε ακαδημαϊκό επίπεδο
Dialogue: 0,0:02:24.71,0:02:26.60,Default,,0000,0000,0000,,τα περισσότερα χρόνια της καριέρας μου.
Dialogue: 0,0:02:26.60,0:02:29.65,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό σημαίνει ότι δουλεύω πολύ\Nμε άτομα ηλικίας 18-24 χρονών,
Dialogue: 0,0:02:30.22,0:02:31.50,Default,,0000,0000,0000,,τα οποία τυχαίνει να είναι
Dialogue: 0,0:02:31.50,0:02:34.55,Default,,0000,0000,0000,,η πιο ενεργή πληθυσμιακή ομάδα\Nστα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:02:34.69,0:02:36.65,Default,,0000,0000,0000,,Το άλλο που πρέπει να ξέρετε για μένα
Dialogue: 0,0:02:36.65,0:02:40.48,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι είμαι αρκετά νέα για να έχω \Nμεγαλώσει με μέσα κοινωνικής δικτύωσης,
Dialogue: 0,0:02:40.48,0:02:43.42,Default,,0000,0000,0000,,αλλά αρκετά μεγάλη ώστε να μπορώ\Nνα τα χρησιμοποιώ με φειδώ
Dialogue: 0,0:02:43.42,0:02:45.87,Default,,0000,0000,0000,,με τρόπο που στα δώδεκα μου\Nπιθανόν να μην μπορούσα.
Dialogue: 0,0:02:45.87,0:02:48.75,Default,,0000,0000,0000,,Ζω με τα μέσα κοινωνική δικτύωσης\Nσε προσωπικό, επαγγελματικό
Dialogue: 0,0:02:48.75,0:02:49.93,Default,,0000,0000,0000,,και ακαδημαϊκό επίπεδο.
Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:53.77,Default,,0000,0000,0000,,Αν προκαλούσαν όλα αυτά σε έμενα\Nτι συνέβαινε σε όλους τους άλλους;
Dialogue: 0,0:02:55.08,0:02:57.36,Default,,0000,0000,0000,,Αμέσως ανακάλυψα ότι δεν ήμουν η μόνη.
Dialogue: 0,0:02:59.53,0:03:03.17,Default,,0000,0000,0000,,Το κέντρο κολεγιακής ψυχικής υγείας\Nβρήκε ότι οι τρεις πιο συχνές διαγνώσεις
Dialogue: 0,0:03:03.17,0:03:07.27,Default,,0000,0000,0000,,σε φοιτητές είναι το άγχος,\Nη κατάθλιψη και το στρες.
Dialogue: 0,0:03:08.04,0:03:11.77,Default,,0000,0000,0000,,Πολλαπλές έρευνες στις ΗΠΑ,\Nστον Καναδά, το Ηνωμένο Βασίλειο και αλλού
Dialogue: 0,0:03:11.77,0:03:14.88,Default,,0000,0000,0000,,έχουν συνδέσει την αυξημένη χρήση\Nτων μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Dialogue: 0,0:03:14.88,0:03:16.95,Default,,0000,0000,0000,,με τα υψηλά επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.
Dialogue: 0,0:03:17.72,0:03:21.28,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά το πιο τρομακτικό είναι ότι κατάχρηση\Nτων μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Dialogue: 0,0:03:21.28,0:03:22.70,Default,,0000,0000,0000,,κάνουν όλοι όσοι ξέρω:
Dialogue: 0,0:03:22.75,0:03:25.30,Default,,0000,0000,0000,,οι φίλοι μου, η οικογένεια\Nκαι οι συνάδελφοι μου.
Dialogue: 0,0:03:25.97,0:03:30.16,Default,,0000,0000,0000,,90% των ατόμων 18 με 29 χρονών\Nείναι ενεργοί χρήστες.
Dialogue: 0,0:03:31.09,0:03:34.07,Default,,0000,0000,0000,,Περνάμε κατά μέσο όρο\Nδύο ώρες καθημερινά εκεί.
Dialogue: 0,0:03:34.07,0:03:36.69,Default,,0000,0000,0000,,Ούτε στο τραπέζι ξοδεύουμε\Nδύο ώρες τη μέρα.
Dialogue: 0,0:03:37.45,0:03:41.41,Default,,0000,0000,0000,,Το 70% του καναδικού πληθυσμού είναι \Nχρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:03:42.13,0:03:45.00,Default,,0000,0000,0000,,Οι ψηφίσαντες ούτε φτάνουν το 70%.
Dialogue: 0,0:03:45.36,0:03:49.94,Default,,0000,0000,0000,,Ο,τι κάνουμε τόσο συχνά\Nαξίζει μια κριτική παρατήρηση.
Dialogue: 0,0:03:49.94,0:03:53.88,Default,,0000,0000,0000,,Σε ό,τι ξοδεύουμε τόσο χρόνο\Nέχει μόνιμες επιπτώσεις πάνω μας.
Dialogue: 0,0:03:54.63,0:03:56.16,Default,,0000,0000,0000,,Επιτρέψτε μου να σας μιλήσω
Dialogue: 0,0:03:56.16,0:03:59.89,Default,,0000,0000,0000,,για τους τέσσερις πιο συχνούς παράγοντες\Nάγχους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,
Dialogue: 0,0:03:59.89,0:04:01.15,Default,,0000,0000,0000,,οι οποίοι αν μας διαφύγουν
Dialogue: 0,0:04:01.15,0:04:04.08,Default,,0000,0000,0000,,μπορούν να καταλήξουν σε πραγματικά\Nζητήματα ψυχικής υγείας
Dialogue: 0,0:04:04.08,0:04:06.37,Default,,0000,0000,0000,,και αυτή η λίστα δεν είναι εξαντλητική.
Dialogue: 0,0:04:07.77,0:04:10.12,Default,,0000,0000,0000,,Νούμερο ένα: τα τοπ στιγμιότυπα.
Dialogue: 0,0:04:11.33,0:04:12.73,Default,,0000,0000,0000,,Όπως και στον αθλητισμό,
Dialogue: 0,0:04:12.73,0:04:16.44,Default,,0000,0000,0000,,τα τοπ στιγμιότυπα είναι μια συλλογή\Nαπό τις πιο καλές και λαμπρές στιγμές.
Dialogue: 0,0:04:16.44,0:04:19.44,Default,,0000,0000,0000,,Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι\Nτα δικά μας τοπ στιγμιότυπα.
Dialogue: 0,0:04:19.44,0:04:21.98,Default,,0000,0000,0000,,Κοινοποιούμε τις νίκες μας εκεί\Nή ωραίες φωτογραφίες,
Dialogue: 0,0:04:21.98,0:04:24.18,Default,,0000,0000,0000,,ή όταν είμαστε έξω\Nμε φίλους και οικογένεια.
Dialogue: 0,0:04:24.18,0:04:25.98,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά παλεύουμε με την ανασφάλεια
Dialogue: 0,0:04:25.98,0:04:28.34,Default,,0000,0000,0000,,γιατί συγκρίνουμε τις δικές μας\Nκοινές εμπειρίες
Dialogue: 0,0:04:28.34,0:04:30.46,Default,,0000,0000,0000,,με τα τοπ στιγμιότυπα όλων των άλλων.
Dialogue: 0,0:04:30.46,0:04:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Συγκρίνόμαστε συνεχώς με τους άλλους.
Dialogue: 0,0:04:33.17,0:04:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Ναι, αυτό συνέβαινε και παλιά στα ΜΜΕ
Dialogue: 0,0:04:35.74,0:04:37.58,Default,,0000,0000,0000,,με την τηλεόραση και τους διάσημους,
Dialogue: 0,0:04:37.58,0:04:41.46,Default,,0000,0000,0000,,αλλά τώρα συμβαίνει συνεχώς\Nκαι συνδέεται άμεσα με εμάς.
Dialogue: 0,0:04:42.61,0:04:45.78,Default,,0000,0000,0000,,Ένα τέλειο παράδειγμα που συνάντησα\Nόταν ετοίμαζα αυτήν την ομιλία
Dialogue: 0,0:04:45.78,0:04:48.72,Default,,0000,0000,0000,,είναι η φίλη μου στις διακοπές της:\N«επιστρέφω σε λίγο...»
Dialogue: 0,0:04:48.72,0:04:50.21,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:04:50.71,0:04:53.19,Default,,0000,0000,0000,,«Κάτσε, γιατί δεν είμαι και γω διακοπές;
Dialogue: 0,0:04:53.19,0:04:56.03,Default,,0000,0000,0000,,Γιατί κάθομαι εδώ βλέποντας σειρές\Nμε τις πυτζάμες μου;
Dialogue: 0,0:04:56.03,0:04:57.89,Default,,0000,0000,0000,,Θέλω να πάω στην παραλία».
Dialogue: 0,0:04:58.82,0:05:01.22,Default,,0000,0000,0000,,Κοιτάξτε να δείτε, την ξέρω πολύ καλά.
Dialogue: 0,0:05:01.52,0:05:03.100,Default,,0000,0000,0000,,Ήξερα ότι αυτό ήταν πέρα\Nαπό κάθε φαντασία γι' αυτήν.
Dialogue: 0,0:05:04.20,0:05:06.61,Default,,0000,0000,0000,,Ήξερα ότι συνήθως έπληττε στο διάβασμα.
Dialogue: 0,0:05:06.61,0:05:08.65,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά λέμε, «Ποιον θα τον ένοιαζε αυτό;»
Dialogue: 0,0:05:09.04,0:05:11.28,Default,,0000,0000,0000,,Ο κόσμος θέλει να δει τα τοπ στιγμιότυπα.
Dialogue: 0,0:05:11.28,0:05:13.56,Default,,0000,0000,0000,,Όταν μάλιστα τα τοπ στιγμιότυπα πάνε καλά,
Dialogue: 0,0:05:13.56,0:05:16.83,Default,,0000,0000,0000,,συναντάτε το δεύτερο παράγοντα\Nάγχους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:05:16.83,0:05:20.12,Default,,0000,0000,0000,,Νούμερο δύο: το Κοινωνικό Νόμισμα.
Dialogue: 0,0:05:21.89,0:05:26.05,Default,,0000,0000,0000,,Όπως το ευρώ, νόμισμα είναι\Nκυριολεκτικά, κάτι που χρησιμοποιούμε
Dialogue: 0,0:05:26.05,0:05:28.26,Default,,0000,0000,0000,,για να αποδώσουμε αξία\Nσε ένα αγαθό ή υπηρεσία.
Dialogue: 0,0:05:28.26,0:05:32.04,Default,,0000,0000,0000,,Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα\Nμου αρέσει, τα σχόλια και οι κοινοποιήσεις
Dialogue: 0,0:05:32.04,0:05:36.09,Default,,0000,0000,0000,,έχουν γίνει κάτι σαν κοινωνικό νόμισμα\Nμε το οποίο αποδίδουμε αξία σε κάτι.
Dialogue: 0,0:05:36.87,0:05:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Στο μάρκετινγκ το λέμε\N«Οικονομία της Προσοχής».
Dialogue: 0,0:05:39.68,0:05:41.70,Default,,0000,0000,0000,,Όλα παλεύουν για την προσοχή μας
Dialogue: 0,0:05:41.70,0:05:45.54,Default,,0000,0000,0000,,και όταν δίνουμε μου αρέσει σε κάτι\Nή ένα τμήμα αυτής της μετρήσιμης προσοχής,
Dialogue: 0,0:05:45.54,0:05:48.54,Default,,0000,0000,0000,,μετατρέπεται σε μια καταγεγραμμένη\Nσυναλλαγή, που αποδίδει αξία.
Dialogue: 0,0:05:48.97,0:05:51.96,Default,,0000,0000,0000,,Κάτι που είναι υπέροχο\Nαν πουλάμε δίσκους ή ρούχα.
Dialogue: 0,0:05:52.72,0:05:55.62,Default,,0000,0000,0000,,Το πρόβλημα είναι ότι στα μέσα\Nκοινωνικής δικτύωσης,
Dialogue: 0,0:05:55.62,0:05:57.44,Default,,0000,0000,0000,,[ΕΜΕΙΣ είμαστε το προϊόν.]
Dialogue: 0,0:05:57.44,0:05:59.76,Default,,0000,0000,0000,,Αφήνουμε τους άλλους\Nνα αποδώσουν αξία σε εμάς.
Dialogue: 0,0:06:00.56,0:06:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε κάποιον ή είστε κάποιος\Nπου διέγραψε μια φωτογραφία του
Dialogue: 0,0:06:03.48,0:06:06.37,Default,,0000,0000,0000,,επειδή δεν πήρε όσα μου αρέσει περίμενε.
Dialogue: 0,0:06:07.07,0:06:09.44,Default,,0000,0000,0000,,Το παραδέχομαι, έχω βρεθεί\Nκαι εγώ σε τέτοια θέση.
Dialogue: 0,0:06:09.45,0:06:14.15,Default,,0000,0000,0000,,Κατεβάσαμε το προϊόν μας από το ράφι\Nγιατί δεν πουλούσε αρκετά γρήγορα.
Dialogue: 0,0:06:15.10,0:06:17.72,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό αλλάζει την αίσθηση\Nτης ταυτότητάς μας.
Dialogue: 0,0:06:17.72,0:06:21.05,Default,,0000,0000,0000,,Συνδέουμε την προσωπική μας αξία\Nμε το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς
Dialogue: 0,0:06:21.05,0:06:22.98,Default,,0000,0000,0000,,και μετά το μετράμε για να το δούν όλοι.
Dialogue: 0,0:06:23.78,0:06:25.02,Default,,0000,0000,0000,,Είμαστε πορωμένοι.
Dialogue: 0,0:06:25.02,0:06:29.53,Default,,0000,0000,0000,,Θα βγάλουμε 300 φωτογραφίες\Nγια να πετύχουμε την τέλεια σέλφι.
Dialogue: 0,0:06:30.35,0:06:33.31,Default,,0000,0000,0000,,Τότε θα περιμένουμε για τη σωστή στιγμή\Nνα την δημοσιεύσουμε.
Dialogue: 0,0:06:35.38,0:06:36.65,Default,,0000,0000,0000,,Είμαστε τόσο πορωμένοι
Dialogue: 0,0:06:36.65,0:06:39.88,Default,,0000,0000,0000,,που έχουμε βιολογικές αντιδράσεις\Nόταν δεν μπορούμε να συμμετέχουμε.
Dialogue: 0,0:06:40.81,0:06:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Κάτι που με οδηγεί στον τρίτο παράγοντα\Nάγχους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:06:44.52,0:06:46.31,Default,,0000,0000,0000,,Νούμερο τρία: F.O.M.O.
Dialogue: 0,0:06:46.94,0:06:49.16,Default,,0000,0000,0000,,μια συνήθης αγγλική φράση που σημαίνει
Dialogue: 0,0:06:49.72,0:06:53.93,Default,,0000,0000,0000,,«φόβος του να μην είσαι μέσα»\Nκαι είναι είδος κοινωνικής ανησυχίας.
Dialogue: 0,0:06:53.93,0:06:56.82,Default,,0000,0000,0000,,Όταν φοβόμαστε μήπως χάσουμε\Nμια πιθανή γνωριμία,
Dialogue: 0,0:06:56.82,0:06:58.52,Default,,0000,0000,0000,,ένα γεγονός, ή μια ευκαιρία.
Dialogue: 0,0:06:58.52,0:07:02.37,Default,,0000,0000,0000,,Μια ομάδα Καναδικών Πανεπιστημίων\Nανακάλυψε ότι 7/10 φοιτητές
Dialogue: 0,0:07:02.37,0:07:06.07,Default,,0000,0000,0000,,δήλωσαν ότι θα διέγραφαν τους λογαριασμούς\Nτους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Dialogue: 0,0:07:06.07,0:07:08.32,Default,,0000,0000,0000,,αν δεν φοβόντουσαν ότι θα μείνουν «εκτός».
Dialogue: 0,0:07:08.32,0:07:10.68,Default,,0000,0000,0000,,Από περιέργεια, πόσα άτομα εδώ μέσα
Dialogue: 0,0:07:10.68,0:07:13.60,Default,,0000,0000,0000,,έχουν ή έχουν σκεφτεί\Nνα απενεργοποιήσουν το προφίλ τους.
Dialogue: 0,0:07:14.71,0:07:16.20,Default,,0000,0000,0000,,Σχεδόν όλοι.
Dialogue: 0,0:07:17.70,0:07:21.18,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό το F.O.M.O. που νιώθουμε,\Nτα τοπ στιγμιότυπα, το κοινωνικό νόμισμα,
Dialogue: 0,0:07:21.76,0:07:25.95,Default,,0000,0000,0000,,όλα είναι αποτελέσματα μιας σχετικά\N«νορμάλ» διαδικτυακής εμπειρίας.
Dialogue: 0,0:07:26.18,0:07:30.05,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά πώς θα ήταν αν τα μέσα κοινωνικής \Nδικτύωσης ήταν μια τρομακτική εμπειρία;
Dialogue: 0,0:07:30.05,0:07:32.39,Default,,0000,0000,0000,,Όπου δεν αμφισβητούμε μόνο\Nτην προσωπική μας αξία
Dialogue: 0,0:07:32.39,0:07:34.28,Default,,0000,0000,0000,,αλλά και την ασφάλειά μας;
Dialogue: 0,0:07:34.28,0:07:37.69,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως ο χειρότερος παράγοντας άγχους\Nστα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι
Dialogue: 0,0:07:37.69,0:07:38.47,Default,,0000,0000,0000,,ο τέταρτος.
Dialogue: 0,0:07:38.47,0:07:40.20,Default,,0000,0000,0000,,Διαδικτυακή παρενόχληση.
Dialogue: 0,0:07:40.82,0:07:44.74,Default,,0000,0000,0000,,Το 40% των ενηλίκων στο ίντερνετ\Nέχουν βιώσει διαδικτυακή παρενόχληση.
Dialogue: 0,0:07:45.68,0:07:48.26,Default,,0000,0000,0000,,Το 73% την έχουν δει με τα μάτια τους.
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:52.50,Default,,0000,0000,0000,,Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι\Nείναι πολύ χειρότερο και πιθανό να συμβεί
Dialogue: 0,0:07:52.50,0:07:55.88,Default,,0000,0000,0000,,σε γυναίκες, ΛΟΑΤ,\Nάτομο άλλου χρώματος, μουσουλμάνος -
Dialogue: 0,0:07:55.89,0:07:57.58,Default,,0000,0000,0000,,νομίζω πήρατε το μήνυμα.
Dialogue: 0,0:07:58.15,0:08:01.63,Default,,0000,0000,0000,,Το πρόβλημα είναι ότι στις ειδήσεις\Nβλέπουμε τα μεγάλα γεγονότα:
Dialogue: 0,0:08:02.25,0:08:04.01,Default,,0000,0000,0000,,Ο 18χρονος Τάιλερ Κλεμέντι,
Dialogue: 0,0:08:04.01,0:08:08.22,Default,,0000,0000,0000,,που αυτοκτόνησε αφού ο συγκάτοικός του\Nτον τράβηξε βίντεο να φιλά ένα άλλο αγόρι
Dialogue: 0,0:08:08.22,0:08:09.70,Default,,0000,0000,0000,,και το αποκάλυψε στο Twitter.
Dialogue: 0,0:08:10.62,0:08:14.30,Default,,0000,0000,0000,,Βλέπουμε γυναίκες σχεδόν\Nνα ξεφτυλίζονται στο διαδίκτυο
Dialogue: 0,0:08:14.30,0:08:17.68,Default,,0000,0000,0000,,και να απειλούνται με θάνατο και βιασμό\Nεπειδή διαδίδουν τον φεμινισμό.
Dialogue: 0,0:08:17.68,0:08:20.18,Default,,0000,0000,0000,,Βλέπουμε τα γεγονότα αφού είναι πολύ αργά.
Dialogue: 0,0:08:21.25,0:08:23.93,Default,,0000,0000,0000,,Τι συμβαίνει με την καθημερινή\Nπαρενόχληση στο διαδίκτυο;
Dialogue: 0,0:08:23.93,0:08:26.52,Default,,0000,0000,0000,,Εκείνο το άσχημο snapchat\Nπου έστειλες στον φίλο σου
Dialogue: 0,0:08:26.52,0:08:29.90,Default,,0000,0000,0000,,με σκοπό να μείνει προσωπικό,\Nκαι κατέληξε στο Facebook;
Dialogue: 0,0:08:29.90,0:08:32.84,Default,,0000,0000,0000,,«Ε, και; Είναι μόνο\Nμια φωτογραφία, πλάκα έχει».
Dialogue: 0,0:08:32.84,0:08:35.32,Default,,0000,0000,0000,,«Μόνο ένα κακό σχόλιο, σιγά το πράγμα».
Dialogue: 0,0:08:35.88,0:08:40.17,Default,,0000,0000,0000,,Όταν όμως αυτές οι μικρές στιγμές\Nσυμβαίνουν ξανά και ξανά, με τον καιρό,
Dialogue: 0,0:08:40.17,0:08:42.65,Default,,0000,0000,0000,,τότε είναι που έχουμε ένα μεγάλο πρόβλημα.
Dialogue: 0,0:08:43.79,0:08:46.75,Default,,0000,0000,0000,,Πρέπει να αναγνωρίσουμε επίσης\Nαυτά τα καθημερινά παραδείγματα.
Dialogue: 0,0:08:46.93,0:08:49.80,Default,,0000,0000,0000,,Επειδή αν δεν ελέγχονται\Nκαι μας διαφύγουν οι συνέπειές τους
Dialogue: 0,0:08:49.80,0:08:52.57,Default,,0000,0000,0000,,θα έχουμε πιο πολλούς Τάιλερ Κλεμέντι.
Dialogue: 0,0:08:54.04,0:08:56.18,Default,,0000,0000,0000,,Οι συνέπειες δεν διακρίνονται\Nπάντα εύκολα.
Dialogue: 0,0:08:56.18,0:08:59.79,Default,,0000,0000,0000,,Πόσοι από εσάς έχετε παρατηρήσει\Nτις ειδοποιήσεις στην οθόνη μου;
Dialogue: 0,0:09:00.27,0:09:03.58,Default,,0000,0000,0000,,Πόσοι από εσάς, όπως και εγώ,\Nενοχλήστε που δεν τις τσεκάρω?
Dialogue: 0,0:09:04.95,0:09:08.95,Default,,0000,0000,0000,,Ας τις τσεκάρω για σας.\N(Αναστεναγμός) Εντάξει!
Dialogue: 0,0:09:10.65,0:09:13.64,Default,,0000,0000,0000,,Ένα μόλις μικρό παράδειγμα\Nτι μπορεί να σας προκαλέσει αυτό.
Dialogue: 0,0:09:13.64,0:09:16.91,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε\Nγιατί οι ειδοποιήσεις σας
Dialogue: 0,0:09:16.91,0:09:19.70,Default,,0000,0000,0000,,είναι εκτός ελέγχου\Nκαι χρειάζεται να τις δείτε.
Dialogue: 0,0:09:20.38,0:09:23.36,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή η ανάγκη γίνεται εθισμός.
Dialogue: 0,0:09:24.01,0:09:26.90,Default,,0000,0000,0000,,Σχετικά με τα μέσα κοινωνικής\Nδικτύωσης ήδη βιώνουμε
Dialogue: 0,0:09:26.90,0:09:29.06,Default,,0000,0000,0000,,προβλήματα παρόμοια\Nμε την εξάρτηση σε ουσίες.
Dialogue: 0,0:09:29.63,0:09:33.52,Default,,0000,0000,0000,,Με κάθε μου αρέσει, παίρνουμε μια δόση\Nαπό τη ορμόνη της ευτυχίας, τη ντοπαμίνη.
Dialogue: 0,0:09:33.89,0:09:37.72,Default,,0000,0000,0000,,Κερδίζουμε πιο πολλά κοινωνικά νομίσματα.\NΤι κάνουμε λοιπόν για να νιώσουμε καλά;
Dialogue: 0,0:09:37.89,0:09:40.44,Default,,0000,0000,0000,,Κοιτάμε τα μου αρέσει - για άλλη μια φορά.
Dialogue: 0,0:09:41.09,0:09:43.19,Default,,0000,0000,0000,,Δημοσιεύουμε - για άλλη μια φορά.
Dialogue: 0,0:09:44.02,0:09:46.61,Default,,0000,0000,0000,,Αγχωνόμαστε όταν δεν είμαστε συνδεδεμένοι.
Dialogue: 0,0:09:47.20,0:09:50.01,Default,,0000,0000,0000,,Δεν μοιάζει αυτό με κάθε άλλο\Nναρκωτικό στον κόσμο;
Dialogue: 0,0:09:50.64,0:09:51.40,Default,,0000,0000,0000,,Ναι!
Dialogue: 0,0:09:52.59,0:09:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Όταν λοιπόν αυτό εξελίσεται,
Dialogue: 0,0:09:54.05,0:09:56.94,Default,,0000,0000,0000,,όταν η χρήση των ΜΚΔ περνά απαρατήρητη,\N
Dialogue: 0,0:09:56.94,0:10:00.33,Default,,0000,0000,0000,,τότε είναι που βλέπουμε τα επίπεδα\Nάγχους και κατάθλιψης να αυξάνονται:
Dialogue: 0,0:10:00.33,0:10:03.10,Default,,0000,0000,0000,,το F.O.M.O, οι περισπασμοί,\Nτα τοπ στιγμιότυπα, η σύγκριση.
Dialogue: 0,0:10:03.10,0:10:05.17,Default,,0000,0000,0000,,Είναι πολλά και όλη την ώρα!
Dialogue: 0,0:10:06.55,0:10:09.07,Default,,0000,0000,0000,,Η Καναδική Ένωση Ψυχικής Υγείας
Dialogue: 0,0:10:09.07,0:10:14.13,Default,,0000,0000,0000,,ανακάλυψε ότι μαθητές γυμνασίου-λυκείου\Nπου περνούσαν δύο ώρες στα ΜΚΔ καθημερινά
Dialogue: 0,0:10:14.13,0:10:18.29,Default,,0000,0000,0000,,παρουσίασαν υψηλότερα επίπεδα άγχους,\Nκατάθλιψης και σκέψεις αυτοκτονίας.\N
Dialogue: 0,0:10:19.76,0:10:23.10,Default,,0000,0000,0000,,Για όσους κάνετε τον υπολογισμό,\Nμιλάμε για άτομα ηλικίας 12 ετών.
Dialogue: 0,0:10:26.41,0:10:30.95,Default,,0000,0000,0000,,Κοιτάξτε πώς έχει το πράγμα,\NΜου αρέσουν τα ΜΚΔ, τα αγαπώ.
Dialogue: 0,0:10:31.41,0:10:32.77,Default,,0000,0000,0000,,Από αυτά που είπα σήμερα
Dialogue: 0,0:10:32.78,0:10:35.07,Default,,0000,0000,0000,,θα νομίζετε ότι θέλω να τα παρατήσετε.
Dialogue: 0,0:10:35.07,0:10:36.37,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά όχι.
Dialogue: 0,0:10:36.37,0:10:38.37,Default,,0000,0000,0000,,Δεν νομίζω ότι θα πετύχω κάτι με αυτό,
Dialogue: 0,0:10:38.37,0:10:39.94,Default,,0000,0000,0000,,οπότε δεν θα χάσω το χρόνο μου
Dialogue: 0,0:10:39.94,0:10:43.44,Default,,0000,0000,0000,,να σας λέω να μειώσετε το χρόνο\Nπου περνάτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:10:43.44,0:10:45.100,Default,,0000,0000,0000,,Ειλικρινά, δεν νομίζω\Nότι η αποχή είναι επιλογή πια.
Dialogue: 0,0:10:45.100,0:10:50.20,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε\Nνα δοκιμάσετε «ΜΚΔ με προφυλάξεις».
Dialogue: 0,0:10:51.51,0:10:54.48,Default,,0000,0000,0000,,Όλα όσα είπα σήμερα
Dialogue: 0,0:10:54.48,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,δεν έχουν τίποτα και ταυτόχρονα έχουν\Nνα κάνουν με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:01.68,Default,,0000,0000,0000,,Εννοώ, ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης\Nδεν είναι ούτε καλά ούτε κακά.
Dialogue: 0,0:11:01.68,0:11:05.03,Default,,0000,0000,0000,,Είναι απλώς το πιο πρόσφατο εργαλείο\Nγια να κάνουμε ότι κάναμε πάντα:
Dialogue: 0,0:11:05.63,0:11:07.98,Default,,0000,0000,0000,,να λέμε ιστορίες\Nκαι να επικοινωνούμε μεταξύ μας.
Dialogue: 0,0:11:08.41,0:11:11.87,Default,,0000,0000,0000,,Δεν θα κατηγορούσαμε μια τηλεόραση Samsung\Nγια μια κακή εκπομπή.
Dialogue: 0,0:11:12.60,0:11:15.56,Default,,0000,0000,0000,,Το Twitter δεν κάνει τους ανθρώπους\Nνα γράφουν μηνύματα μίσους.
Dialogue: 0,0:11:15.56,0:11:18.93,Default,,0000,0000,0000,,Όταν μιλάμε για τη σκοτεινή πλευρά\Nτων μέσων κοινωνικής δικτύωσης,
Dialogue: 0,0:11:18.93,0:11:21.38,Default,,0000,0000,0000,,μιλάμε στην ουσία\Nγια την ανθρώπινη σκοτεινή πλευρά.
Dialogue: 0,0:11:21.38,0:11:23.63,Default,,0000,0000,0000,,Εκείνη που κάνει\Nτους χρήστες να παρενοχλούν.
Dialogue: 0,0:11:23.63,0:11:26.22,Default,,0000,0000,0000,,Την ανασφάλεια που μας κάνει\Nνα διαγράψουμε μια εικόνα
Dialogue: 0,0:11:26.22,0:11:27.31,Default,,0000,0000,0000,,που με χαρά ανεβάσαμε.
Dialogue: 0,0:11:27.31,0:11:31.08,Default,,0000,0000,0000,,Τη σκοτεινή πλευρά που κοιτά την εικόνα\Nμιας χαρούμενης οικογένειας και απορεί\N
Dialogue: 0,0:11:31.08,0:11:32.70,Default,,0000,0000,0000,,γιατί η δική μας δεν είναι έτσι.
Dialogue: 0,0:11:33.50,0:11:38.14,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, ως γονείς, ως εκπαιδευτικοί,\Nως φίλοι, ως εργοδότες
Dialogue: 0,0:11:38.14,0:11:40.65,Default,,0000,0000,0000,,σε αυτήν την σκοτεινή πλευρά \Nπρέπει να εστιάσουμε.
Dialogue: 0,0:11:41.47,0:11:45.02,Default,,0000,0000,0000,,Χρειαζόμαστε αποτρεπτικές στρατηγικές\Nκαι στρατηγικές αντιμετώπισης
Dialogue: 0,0:11:45.02,0:11:48.28,Default,,0000,0000,0000,,ώστε όταν έχουμε μια κακή μέρα,\Nγιατί θα συμβεί,
Dialogue: 0,0:11:48.28,0:11:52.45,Default,,0000,0000,0000,,όταν αμφισβητούμε την αξία μας,\Nδεν θα φτάσουμε στο σημείο του Τάιλερ
Dialogue: 0,0:11:52.84,0:11:54.92,Default,,0000,0000,0000,,και όλους τους άλλους σαν αυτόν.
Dialogue: 0,0:11:55.88,0:11:59.04,Default,,0000,0000,0000,,«ΟΚ, Μπέιλυ, πώς πετυχαίνεις ευεξία\Nστα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;»
Dialogue: 0,0:11:59.04,0:12:00.87,Default,,0000,0000,0000,,Τα καλά νέα είναι,
Dialogue: 0,0:12:00.87,0:12:04.18,Default,,0000,0000,0000,,ότι αναγνωρίζοντας ένα πρόβλημα\Nείναι το πρώτο βήμα στην επίλυσή του.
Dialogue: 0,0:12:04.47,0:12:08.23,Default,,0000,0000,0000,,Αυτή η ομιλία είναι ακριβώς αυτό,\Nβήμα πρώτο: αναγνώριση του προβλήματος.
Dialogue: 0,0:12:08.23,0:12:09.81,Default,,0000,0000,0000,,Ξέρετε τη δύναμη της επιρροής,
Dialogue: 0,0:12:09.81,0:12:13.35,Default,,0000,0000,0000,,όταν κάποιος μας αναφέρει κάτι\Nκαι αρχίζουμε να το βλέπουμε παντού.
Dialogue: 0,0:12:13.35,0:12:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Γι' αυτό η γνώση είναι πολή σημαντική.
Dialogue: 0,0:12:15.38,0:12:18.88,Default,,0000,0000,0000,,Γιατί τώρα θα είστε καλύτεροι\Nστην αναγνώριση αυτών των προβλημάτων
Dialogue: 0,0:12:18.88,0:12:20.85,Default,,0000,0000,0000,,αν και όταν εμφανιστούν σε εσάς.
Dialogue: 0,0:12:22.86,0:12:26.39,Default,,0000,0000,0000,,Το δεύτερο που θα κάνετε, είναι\Nνα ελέγξετε τη διαδικτυακή σας δίαιτα.
Dialogue: 0,0:12:27.79,0:12:30.10,Default,,0000,0000,0000,,Όπως ακριβώς ελέγχουμε\Nτι μπαίνει στο στόμα μας,
Dialogue: 0,0:12:30.10,0:12:32.86,Default,,0000,0000,0000,,ελέγχουμε ο,τι πηγαίνει μέσα\Nστο μυαλό και την καρδιά μας.
Dialogue: 0,0:12:32.86,0:12:37.02,Default,,0000,0000,0000,,Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Νιώθω καλύτερα\Nή χειρότερα περνώντας χρόνο στο Facebook;»
Dialogue: 0,0:12:37.40,0:12:39.94,Default,,0000,0000,0000,,«Πόσες φορές ελέγχω τα μου αρέσει;»
Dialogue: 0,0:12:40.27,0:12:42.83,Default,,0000,0000,0000,,«Γιατί αντιδρώ έτσι\Nσε αυτή τη φωτογραφία;»
Dialogue: 0,0:12:43.12,0:12:46.11,Default,,0000,0000,0000,,Έπειτα αναρωτηθείτε αν είστε\Nευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα.
Dialogue: 0,0:12:46.11,0:12:47.93,Default,,0000,0000,0000,,Ίσως να είστε και αυτό είναι εντάξει!
Dialogue: 0,0:12:48.32,0:12:51.06,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αν δεν είστε,\Nπηγαίνετε στο τρίτο βήμα.
Dialogue: 0,0:12:51.59,0:12:53.86,Default,,0000,0000,0000,,Δημιουργήστε μια καλύτερη\Nδιαδικτυακή εμπειρία.
Dialogue: 0,0:12:54.51,0:12:56.34,Default,,0000,0000,0000,,Αφού ο σύντροφός μου έκανε τον έλεγχο,
Dialogue: 0,0:12:56.34,0:12:59.93,Default,,0000,0000,0000,,είδε ότι η αυτοεκτίμηση του εξαρτόνταν\Nαπό τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,
Dialogue: 0,0:12:59.93,0:13:03.16,Default,,0000,0000,0000,,αλλά ιδιαίτερα με διάσημους\Nπου του θύμιζαν όσα δεν είχε ο ίδιος.
Dialogue: 0,0:13:03.17,0:13:06.22,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, σταμάτησε να ακολουθεί\Nμάρκες και διάσημους.
Dialogue: 0,0:13:06.54,0:13:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Τον βοήθησε αυτό.
Dialogue: 0,0:13:08.03,0:13:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά ίσως για σας\Nνα μην είναι οι διάσημοι.
Dialogue: 0,0:13:10.14,0:13:13.05,Default,,0000,0000,0000,,Εγώ χρειάστηκε να διώξω άλλα άτομα\Nαπό το χρονολόγιό μου.
Dialogue: 0,0:13:13.05,0:13:14.38,Default,,0000,0000,0000,,Θα σας πω ένα μυστικό.
Dialogue: 0,0:13:14.38,0:13:17.22,Default,,0000,0000,0000,,Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε\Nτους «φίλους» σας.
Dialogue: 0,0:13:17.68,0:13:19.97,Default,,0000,0000,0000,,Η αλήθεια είναι ότι συχνά οι φίλοι μας,
Dialogue: 0,0:13:19.97,0:13:23.22,Default,,0000,0000,0000,,ή τα άτομα που έχουμε προσθέσει\Nστο Facebook μας από ευγένεια,
Dialogue: 0,0:13:23.22,0:13:24.58,Default,,0000,0000,0000,,είναι χάλια διαδικτυακά!
Dialogue: 0,0:13:24.96,0:13:27.94,Default,,0000,0000,0000,,Ξαφνικά βρίσκεστε στη μέση\Nμιας μάχης παθητικής επιθετικότητας
Dialogue: 0,0:13:27.94,0:13:29.96,Default,,0000,0000,0000,,που ούτε ξέρατε ότι συνέβαινε.
Dialogue: 0,0:13:29.96,0:13:33.80,Default,,0000,0000,0000,,Ή κοιτάτε 50 φωτογραφίες από μια συναυλία,\Nόλες τραβηγμένες από την ίδια οπτική.
Dialogue: 0,0:13:33.80,0:13:35.68,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:13:35.68,0:13:39.36,Default,,0000,0000,0000,,Αν θέλετε να ακολουθείτε καλλιτέχνες,\Nή κωμικούς, ή γάτες,
Dialogue: 0,0:13:39.36,0:13:40.98,Default,,0000,0000,0000,,μπορείτε.
Dialogue: 0,0:13:41.19,0:13:43.74,Default,,0000,0000,0000,,Το τελευταίο είναι\Nνα διαμορφώσετε καλή συμπεριφορά.
Dialogue: 0,0:13:43.74,0:13:46.79,Default,,0000,0000,0000,,Από μικροί μαθαίνουμε να μην πειράζουμε\Nτα άλλα παιδιά στο πάρκο.
Dialogue: 0,0:13:46.79,0:13:49.82,Default,,0000,0000,0000,,Να σεβόμαστε τους άλλους\Nκαι να τους φερόμαστε όπως πρέπει.
Dialogue: 0,0:13:49.82,0:13:52.35,Default,,0000,0000,0000,,Μαθαίνουμε να μην κλωτσάμε άλλους\Nόταν έχουν πέσει,
Dialogue: 0,0:13:52.35,0:13:54.12,Default,,0000,0000,0000,,ή να χαιρόμαστε με την αποτυχία τους.
Dialogue: 0,0:13:54.12,0:13:56.29,Default,,0000,0000,0000,,Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης\Nείναι εργαλείο.
Dialogue: 0,0:13:56.29,0:13:59.75,Default,,0000,0000,0000,,Ένα εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί\Nγια το καλό, για θετικούς στόχους,
Dialogue: 0,0:13:59.75,0:14:03.45,Default,,0000,0000,0000,,για επαναστάσεις, για να βάζουμε\Nθυμωμένες γάτες σε ταινίες Disney.
Dialogue: 0,0:14:03.45,0:14:04.78,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:14:04.78,0:14:06.46,Default,,0000,0000,0000,,Το διαδίκτυο είναι περίεργο μέρος.
Dialogue: 0,0:14:07.10,0:14:09.48,Default,,0000,0000,0000,,Βλάπτουν τα κοινωνικά δίκτυα\Nτην ψυχική μας υγεία;
Dialogue: 0,0:14:09.48,0:14:11.06,Default,,0000,0000,0000,,Η απάντηση είναι: όχι απαραίτητα.
Dialogue: 0,0:14:11.06,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης\Nμπορούν να σας καταστρέψουν
Dialogue: 0,0:14:13.92,0:14:15.82,Default,,0000,0000,0000,,αλλά μπορούν και να σας ανεβάσουν,
Dialogue: 0,0:14:15.83,0:14:19.48,Default,,0000,0000,0000,,μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε καλά\Nή και να σας προσφέρουν ένα καλό γέλιο.
Dialogue: 0,0:14:20.51,0:14:22.46,Default,,0000,0000,0000,,Στην τελική, έχω 24 ώρες τη μέρα,
Dialogue: 0,0:14:22.46,0:14:25.46,Default,,0000,0000,0000,,αν είναι να περάσω δύο από αυτες\Nστα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,
Dialogue: 0,0:14:25.46,0:14:29.99,Default,,0000,0000,0000,,τότε θέλω εμπειρίες γεμάτες\Nμε έμπνευση, γέλια, κινητοποίηση
Dialogue: 0,0:14:29.99,0:14:32.85,Default,,0000,0000,0000,,και πολλές θυμωμένες γάτες\Nσε ταινίες Disney.
Dialogue: 0,0:14:33.69,0:14:34.71,Default,,0000,0000,0000,,Ευχαριστώ.
Dialogue: 0,0:14:34.71,0:14:37.26,Default,,0000,0000,0000,,(Χειροκρότημα)