WEBVTT

00:00:00.960 --> 00:00:02.476
今年1月份

00:00:02.476 --> 00:00:06.800
我将这篇文章发表在
《纽约时报》“现代爱情”专栏。

00:00:06.800 --> 00:00:09.176
《想爱上某人，你要这么做》

00:00:09.180 --> 00:00:11.526
这篇文章讲的是一项心理学研究，

00:00:11.526 --> 00:00:14.930
如何在实验室创造出浪漫的爱情，

00:00:14.930 --> 00:00:17.670
我自己在去年一个夏夜

00:00:17.670 --> 00:00:19.570
也完成了这项试验。

NOTE Paragraph

00:00:19.570 --> 00:00:22.320
过程很简单：

00:00:22.320 --> 00:00:29.200
两个陌生人轮流问对方
36个问题，问题越来越私人化，

00:00:29.200 --> 00:00:32.136
然后四目相对，

00:00:32.139 --> 00:00:34.720
一言不发地对视4分钟。

NOTE Paragraph

00:00:35.360 --> 00:00:38.730
我选出了其中几个问题。

NOTE Paragraph

00:00:38.730 --> 00:00:44.010
问题12:如果你明早醒来
能获得一项品质或能力，

00:00:44.010 --> 00:00:45.240
你希望是什么？

NOTE Paragraph

00:00:46.240 --> 00:00:50.920
问题28:你上一次当着
别人的面哭是什么时候？

00:00:50.920 --> 00:00:52.130
（上一次）独自哭泣呢？

NOTE Paragraph

00:00:52.130 --> 00:00:56.456
如大家所见，
这些问题的确越来越私人化。

NOTE Paragraph

00:00:56.460 --> 00:00:58.820
问题30，我很喜欢这一个：

00:00:58.820 --> 00:01:01.730
告诉对面的人，你喜欢他（她）什么，

00:01:01.730 --> 00:01:03.600
要非常诚实，

00:01:03.600 --> 00:01:08.000
说一些你也许不会对
初次见面的人说的话。

NOTE Paragraph

00:01:08.840 --> 00:01:13.340
因此当我几年前偶然听说
这个实验的时候，

00:01:13.340 --> 00:01:15.490
有一个细节真的打动了我，

00:01:15.490 --> 00:01:18.560
我听到传言，说有两个参加实验的人

00:01:18.560 --> 00:01:21.090
在半年后结婚了，

00:01:21.090 --> 00:01:25.296
他俩邀请了整个实验团队去参加婚礼。

00:01:25.300 --> 00:01:28.170
当然，我非常怀疑

00:01:28.170 --> 00:01:31.830
这种完全人造的浪漫爱情，

00:01:31.830 --> 00:01:34.730
但同时我也很好奇。

00:01:34.730 --> 00:01:38.150
当我自己也有机会去完成这个实验时

00:01:38.150 --> 00:01:41.330
——和一个我认识但不是很熟的人——

00:01:41.330 --> 00:01:44.490
我完全没想到我们会陷入爱河。

00:01:44.490 --> 00:01:47.210
但是我们真的陷进去了，而且——

NOTE Paragraph

00:01:47.210 --> 00:01:49.120
（笑声）

NOTE Paragraph

00:01:49.120 --> 00:01:53.530
我认为这是一个精彩的故事，
所以几个月后，我将它发给了

00:01:53.530 --> 00:01:55.350
“现代爱情”专栏。

NOTE Paragraph

00:01:55.350 --> 00:01:59.120
今年一月，文章发表了，

00:01:59.880 --> 00:02:01.540
现在是八月份，

00:02:01.540 --> 00:02:05.210
所以我想你们中间肯定有人在想，

00:02:05.210 --> 00:02:07.610
我俩是不是还在一起？

00:02:07.610 --> 00:02:09.979
我之所以知道你们想问，

00:02:09.979 --> 00:02:12.680
是因为过去七个月里，

00:02:12.680 --> 00:02:16.650
我已经被问了无数次。

00:02:16.650 --> 00:02:20.360
我今天真的想回答这个问题。

00:02:20.360 --> 00:02:21.856
但是让我们先说说别的。

NOTE Paragraph

00:02:21.860 --> 00:02:24.810
（笑声）

NOTE Paragraph

00:02:24.810 --> 00:02:26.856
在文章发表前一周，

00:02:26.860 --> 00:02:29.570
我非常紧张。

00:02:29.570 --> 00:02:32.160
我一直在写一本关于爱情的书，

00:02:32.160 --> 00:02:34.010
已经好几年了，

00:02:34.010 --> 00:02:36.850
我已经习惯于在我的博客上

00:02:36.850 --> 00:02:39.870
分享我自己的爱情经历。

00:02:39.870 --> 00:02:44.480
然而博客可能最多只有几百人在看，

00:02:44.480 --> 00:02:47.610
而且大多数是我“脸书”上的好友，

00:02:47.610 --> 00:02:50.216
而我发表到《纽约时报》上的文章，

00:02:50.220 --> 00:02:53.040
可能会有几千人看。

00:02:54.080 --> 00:02:56.850
对一段刚刚确定的关系而言，

00:02:56.850 --> 00:03:00.086
关注的人有点太多了
（不是件好事儿）。

00:03:00.086 --> 00:03:03.360
但对随之而来的事情，我毫无准备。

NOTE Paragraph

00:03:04.240 --> 00:03:06.130
这篇文章上线

00:03:06.130 --> 00:03:08.210
是在一个周五的晚上，

00:03:08.210 --> 00:03:14.360
到周六的时候，我的博客访问量
（暴涨）成了这个样子。

00:03:14.360 --> 00:03:19.280
到周日的时候， 《今日秀》和《早安美国》
都给我打电话了。

00:03:20.720 --> 00:03:25.250
一个月之内，这篇文章
被点击超过800万次，

00:03:25.250 --> 00:03:27.570
所以，对我而言，

00:03:27.570 --> 00:03:31.470
我对如此高的关注度毫无准备。

00:03:31.470 --> 00:03:34.460
鼓起勇气，如实写出

00:03:34.460 --> 00:03:36.600
自己的恋爱经历是一回事；

00:03:36.600 --> 00:03:39.090
而发现自己的爱情故事

00:03:39.090 --> 00:03:42.080
成为国际新闻就是另一回事了。

NOTE Paragraph

00:03:42.080 --> 00:03:43.290
（笑声）

NOTE Paragraph

00:03:43.290 --> 00:03:47.170
更别说全世界人民

00:03:47.170 --> 00:03:52.176
都在关注你的新恋情进展了。

NOTE Paragraph

00:03:52.180 --> 00:03:54.370
（笑声）

NOTE Paragraph

00:03:54.370 --> 00:03:59.190
人们每天给我打电话，发邮件，
持续了好几周，

00:03:59.190 --> 00:04:02.570
他们都会问同样的问题：

00:04:02.570 --> 00:04:05.250
你们还在一起吗？

00:04:05.250 --> 00:04:07.610
实际上，在我准备这次演讲时，

00:04:07.610 --> 00:04:09.880
我在收件箱里搜索句子，

00:04:09.880 --> 00:04:11.856
“你们还在一起吗？”

00:04:11.860 --> 00:04:14.570
蹦出来好多结果。

00:04:14.570 --> 00:04:17.239
问的人有学生，有记者，

00:04:17.239 --> 00:04:20.290
还有善意的陌生人，就像这一位。

00:04:20.290 --> 00:04:22.750
我参加电台访谈节目，他们也会问我。

00:04:22.750 --> 00:04:26.730
甚至有一次我在做演讲，
有一位女士大叫着跑上台，

00:04:26.730 --> 00:04:30.080
“嘿，曼迪，你的男朋友呢？”

00:04:30.080 --> 00:04:33.390
我立刻就脸红了。

NOTE Paragraph

00:04:33.390 --> 00:04:36.230
我能理解他们的反应。

00:04:36.230 --> 00:04:39.810
既然你在一家国际性的报纸上
写出自己的爱情故事，

00:04:39.810 --> 00:04:43.490
你就应该预料到
大家会毫无顾忌地问这问那。

00:04:43.490 --> 00:04:48.430
但我只是没想到反响会如此之大。

00:04:48.430 --> 00:04:52.336
这36个问题仿佛有了自己的生命力。

00:04:52.340 --> 00:04:55.770
实际上，《纽约时报》为情人节又发表了

00:04:55.770 --> 00:04:57.000
一篇后续文章，

00:04:57.000 --> 00:05:01.536
讲的是读者们自己进行实验的经历，

00:05:01.540 --> 00:05:03.840
他们的成功率各不相同。

NOTE Paragraph

00:05:04.960 --> 00:05:09.170
所以面对如此多的关注，
我的第一反应

00:05:09.170 --> 00:05:12.640
就是要保护我的恋爱关系。

00:05:13.920 --> 00:05:16.920
对于所有要我俩共同接受采访的媒体，

00:05:16.920 --> 00:05:19.290
我都拒绝了。

00:05:19.290 --> 00:05:21.016
我不接受电视采访，

00:05:21.020 --> 00:05:25.170
我拒绝提供两人的合照。

00:05:25.170 --> 00:05:27.770
我觉得我是害怕被贴上

00:05:27.770 --> 00:05:31.900
对待爱情太过随意的标签，

00:05:31.900 --> 00:05:35.680
我接受不了这种评价。

NOTE Paragraph

00:05:36.760 --> 00:05:39.210
我明白：

00:05:39.210 --> 00:05:42.016
人们不光想知道这实验有没有效，

00:05:42.020 --> 00:05:44.960
他们还想知道这实验会不会真的成功：

00:05:44.960 --> 00:05:49.690
也就是说，刻意制造出来的
爱情能否持久，

00:05:49.690 --> 00:05:55.090
不是昙花一现，而是能持续下去的真爱。

NOTE Paragraph

00:05:55.090 --> 00:05:59.210
但这个问题我没办法回答。

00:05:59.210 --> 00:06:01.920
因为我的感情也才开始几个月而已，

00:06:01.920 --> 00:06:06.720
而且我觉得这个问题问得不对。

00:06:08.040 --> 00:06:12.170
知道我俩是否在一起
能起什么作用呢？

00:06:12.170 --> 00:06:13.850
如果我们分手了，

00:06:13.850 --> 00:06:17.850
是不是意味着做这36道题

00:06:17.850 --> 00:06:20.080
就没什么意义了呢？

00:06:20.800 --> 00:06:23.560
这些问题最初是亚瑟·阿伦博士

00:06:23.560 --> 00:06:27.960
在1997年的这项研究中设计出来的，

00:06:27.960 --> 00:06:32.720
当时，研究者的目的
并不是要制造爱情。

00:06:32.720 --> 00:06:34.670
而是想增进

00:06:34.670 --> 00:06:38.150
大学生之间的人际关系，

00:06:38.150 --> 00:06:40.936
通过阿伦所谓的

00:06:40.940 --> 00:06:45.840
“持续的、不断深入的、
双向的、自我人格剖析”。

00:06:45.840 --> 00:06:48.360
听起来真是浪漫啊，不是吗？

00:06:49.600 --> 00:06:51.260
但这项研究确实有效。

00:06:51.260 --> 00:06:54.320
参与者确实感觉比实验前更亲密了，

00:06:54.320 --> 00:06:59.656
随后的几项研究同样使用了
阿伦的快速交友模式，

00:06:59.660 --> 00:07:03.810
以此来在陌生人之间
迅速地建立信任，消除隔阂。

00:07:03.810 --> 00:07:07.243
他们将这种方法
用在警察和社区成员之间，

00:07:07.243 --> 00:07:10.853
用在持不同政见的人群之间。

00:07:11.800 --> 00:07:13.550
这个故事的初始版本，

00:07:13.550 --> 00:07:16.090
也就是我去年夏天完成的，

00:07:16.090 --> 00:07:20.336
将私人问题和4分钟眼神交流
结合在一起，

00:07:20.340 --> 00:07:22.430
在这篇文章里也提到了，

00:07:22.430 --> 00:07:25.080
但不幸的是这篇文章从未被发表。

NOTE Paragraph

00:07:26.640 --> 00:07:29.630
几个月前，我在一所小型文理学院

00:07:29.630 --> 00:07:31.970
做演讲，

00:07:31.970 --> 00:07:34.690
演讲结束后，一名男生过来找我，

00:07:34.690 --> 00:07:36.640
他怯生生地说，

00:07:37.360 --> 00:07:42.350
“嗯，我试过你的方法了，但是不管用。”

00:07:42.350 --> 00:07:45.640
他看起来很迷茫的样子。

00:07:45.640 --> 00:07:50.450
“你的意思是，你没有爱上
跟你一起做实验的那个人？”我问。

NOTE Paragraph

00:07:50.450 --> 00:07:52.870
“也许……”他停顿了一下。

00:07:52.870 --> 00:07:55.400
“我觉得她只想与我做朋友。”

NOTE Paragraph

00:07:57.480 --> 00:08:01.190
“但你们的关系是不是
比以前更好了？”我又问。

00:08:01.190 --> 00:08:04.860
“你有没有觉得实验之后，
你俩对彼此的了解都有所加深？”

00:08:04.860 --> 00:08:06.190
他点了点头。

NOTE Paragraph

00:08:06.190 --> 00:08:09.160
“那么，这个实验就是管用的。”我说

NOTE Paragraph

00:08:09.160 --> 00:08:13.400
我知道这不是他想得到的答案。

00:08:13.400 --> 00:08:17.730
事实上，我认为这不是任何人
想要得到的答案，

00:08:17.730 --> 00:08:20.030
尤其是他们在寻找爱情的时候。

NOTE Paragraph

00:08:20.030 --> 00:08:21.810
我第一次完成这个实验的时候

00:08:21.810 --> 00:08:23.280
是29岁，

00:08:23.280 --> 00:08:26.730
当时我正在经历一场非常痛苦的分手。

00:08:26.730 --> 00:08:29.370
这段感情是从我20岁时开始的，

00:08:29.370 --> 00:08:32.170
几乎贯穿了我成年后的所有岁月，

00:08:32.170 --> 00:08:34.290
他是我第一个真正爱的人，

00:08:34.290 --> 00:08:39.400
我无法想象没有他的人生会是怎样。

00:08:39.400 --> 00:08:41.800
于是我求助于科学。

00:08:41.800 --> 00:08:46.400
我研究了所有我能找到的
关于爱情的科学资料，

00:08:46.400 --> 00:08:51.520
我觉得我当时是想以此来疗伤。

00:08:51.520 --> 00:08:54.200
我不知道当时我有没有
意识到这一点——

00:08:55.120 --> 00:08:58.400
我认为自己只是在为写的书做研究——

00:08:58.400 --> 00:09:01.820
但事后回想，当时确实是想借此疗伤。

00:09:01.820 --> 00:09:06.280
我当时希望用爱情的知识武装自己，

00:09:06.280 --> 00:09:10.960
也许失恋带来的伤害和孤独感
就不会那么强烈。

00:09:12.320 --> 00:09:16.610
这些知识最后都或多或少发挥了作用，

00:09:16.610 --> 00:09:19.920
我对爱情更加有耐心。
我变得不那么执着。

00:09:19.920 --> 00:09:23.530
我也更加有自信去追求自己想要的。

00:09:23.530 --> 00:09:27.260
但同时我也能更加清晰地认识自己，

00:09:27.260 --> 00:09:31.570
我发现我想要的很多，

00:09:31.570 --> 00:09:34.610
有时候甚至是一些只能意会的东西。

00:09:34.610 --> 00:09:38.130
我希望爱情是一种保障，

00:09:38.130 --> 00:09:40.330
并不仅仅是今天被爱，

00:09:40.330 --> 00:09:42.810
或者明天被爱，

00:09:42.810 --> 00:09:48.040
而是被我爱的这个人永远地爱下去。

00:09:49.240 --> 00:09:52.710
也许大家关心我俩是不是还在一起

00:09:52.710 --> 00:09:54.720
真正的原因在于

00:09:54.720 --> 00:09:57.480
大家都想看看
这种保障是否真的存在。

NOTE Paragraph

00:09:58.800 --> 00:10:02.730
因此媒体对这36道题的故事
感兴趣的真正原因

00:10:02.730 --> 00:10:06.040
在于大家好奇：爱情是否存在捷径。

00:10:06.040 --> 00:10:09.816
也许存在某种方法，
可以降低爱情的风险，

00:10:09.820 --> 00:10:12.440
而这个实验本身，
也非常吸引人，

00:10:12.440 --> 00:10:15.640
因为爱上某人的感觉非常奇妙，

00:10:15.640 --> 00:10:18.390
但同时也让人感到害怕。

00:10:18.390 --> 00:10:21.016
当你承认爱上某人的那一刻起，

00:10:21.020 --> 00:10:23.680
也就意味着你要放弃很多东西，

00:10:24.640 --> 00:10:28.840
但这些问题的确提供了一种

00:10:28.840 --> 00:10:31.160
快速了解一个人的途径，

00:10:31.160 --> 00:10:33.736
同时也提供了你被人了解的途径，

00:10:33.740 --> 00:10:38.210
我想，我们大多数人
都希望从爱情中获得以下东西：

00:10:38.210 --> 00:10:42.320
被了解，被关注，被理解。

00:10:43.200 --> 00:10:45.120
但我也认为，当谈到爱情时，

00:10:45.120 --> 00:10:49.650
我们有时太过简单粗暴，

00:10:49.650 --> 00:10:53.240
简单到只想问“你们是否还在一起？”，

00:10:53.240 --> 00:10:56.400
而这个问题只用是和否就可以回答。

NOTE Paragraph

00:10:57.560 --> 00:10:59.480
因此相对这个问题，

00:10:59.480 --> 00:11:03.140
我建议大家问一些更深的问题，

00:11:03.140 --> 00:11:04.400
比如：

00:11:05.080 --> 00:11:08.080
你如何确定谁值得你爱？

00:11:08.080 --> 00:11:09.360
谁不值得？

00:11:10.840 --> 00:11:14.090
当遇到困难时你如何维系爱情，

00:11:14.090 --> 00:11:16.640
你如何判断何时该分手，
各走各的路？

00:11:17.880 --> 00:11:19.770
你如何处理

00:11:19.770 --> 00:11:22.810
每段感情都可能出现的信任问题，

00:11:22.810 --> 00:11:24.410
甚至比这更难一点，

00:11:24.410 --> 00:11:26.840
你如何处理伴侣的不信任？

00:11:27.800 --> 00:11:31.410
我不一定知道这些问题的答案，

00:11:31.410 --> 00:11:36.570
但我认为，我们以
更加成熟的方式来讨论爱情

00:11:36.570 --> 00:11:38.760
会是一个不错的开始。

NOTE Paragraph

00:11:40.080 --> 00:11:42.400
当然，如果你们坚持想要知道

00:11:42.400 --> 00:11:46.730
我的爱情故事缩略版，
我满足你们：

00:11:46.730 --> 00:11:49.840
一年前，我和一个熟人进行了一次实验，

00:11:49.840 --> 00:11:52.540
看爱情能否被制造出来，

00:11:52.540 --> 00:11:54.270
结果我们相爱了，

00:11:54.270 --> 00:11:56.170
现在也没有分开，

00:11:56.170 --> 00:11:58.360
我非常开心。

NOTE Paragraph

00:11:59.040 --> 00:12:03.800
但坠入爱河与维持爱情是两回事。

00:12:04.440 --> 00:12:06.840
相爱容易相守难。

00:12:08.360 --> 00:12:12.736
所以在文章结尾，我写到，
“爱情不是从天而降的。

00:12:12.740 --> 00:12:16.020
我们相爱是因为我们选择了相爱。”

00:12:16.020 --> 00:12:20.230
再读这句话时，我有点不好意思，

00:12:20.230 --> 00:12:22.560
不是因为这句话不对，

00:12:22.560 --> 00:12:25.800
而是当时，
我对选择相爱意味着什么，

00:12:25.800 --> 00:12:29.450
并没有考虑得那么周全。

00:12:29.450 --> 00:12:34.680
我没有考虑，有多少次
我们本应该下定决心相爱，

00:12:34.680 --> 00:12:38.260
以及在不知道对方
是否选择我的前提下，

00:12:38.260 --> 00:12:42.120
未来我还需要下多少次决心。

00:12:42.120 --> 00:12:47.650
我希望通过36个问题的问和答，

00:12:47.650 --> 00:12:52.896
通过选择一个如此慷慨、
善良、风趣的人相爱，

00:12:52.900 --> 00:12:57.920
通过将我的选择在全美最大的报纸上曝光，
已经足够我认定这个选择了。

00:12:58.880 --> 00:13:01.960
然而我所做的却是将我的爱情

00:13:01.960 --> 00:13:06.170
变成了一个
我自己都不怎么相信的神话故事。

00:13:06.170 --> 00:13:10.430
我现在追求的，
也许我一辈子都会去追求的，

00:13:10.430 --> 00:13:13.176
就是让这个神话成真。

NOTE Paragraph

00:13:13.180 --> 00:13:17.950
我希望一个幸福的结局，
就像我文章标题所暗示的，

00:13:17.950 --> 00:13:19.490
顺便说一句，

00:13:19.490 --> 00:13:23.160
整篇文章只有那个标题不是我写的。

NOTE Paragraph

00:13:23.160 --> 00:13:26.480
（笑声）

NOTE Paragraph

00:13:26.480 --> 00:13:31.216
但是我有机会去选择我爱的人，

00:13:31.220 --> 00:13:34.690
也希望他能爱我，

00:13:34.690 --> 00:13:37.400
这事儿挺让人害怕的，

00:13:37.400 --> 00:13:39.170
但这就是爱情。

NOTE Paragraph

00:13:39.170 --> 00:13:40.440
谢谢大家。