0:00:00.960,0:00:02.416
這篇文章是我

0:00:02.440,0:00:06.816
今年一月在《紐約時報》的[br]《現代愛情》專欄發表的。

0:00:06.840,0:00:09.176
《想和任何人墜入愛河，就這麼做》

0:00:09.200,0:00:11.496
這篇文章是在寫一個

0:00:11.520,0:00:14.936
設計來在實驗室裡創造[br]浪漫愛情的心理研究，

0:00:14.960,0:00:17.696
還有我自己進行這項研究的經驗，

0:00:17.720,0:00:19.576
就在去年夏天的某個晚上。

0:00:19.600,0:00:22.336
這個研究的步驟頗為簡單：

0:00:22.360,0:00:29.216
兩個陌生人輪流問對方[br]36個循序漸進的私人問題，

0:00:29.240,0:00:32.136
然後注視著對方的雙眼，

0:00:32.159,0:00:34.720
維持四分鐘完全不交談。

0:00:35.360,0:00:38.736
這裡有一些範例題目。

0:00:38.760,0:00:44.016
第12題：如果你明天醒來時[br]可以獲得任何特質或能力，

0:00:44.040,0:00:45.240
你會希望是什麼?

0:00:46.240,0:00:50.936
第28題：上一次你在[br]別人面前哭泣是在何時?

0:00:50.960,0:00:52.176
上次獨自哭泣又是何時?

0:00:52.200,0:00:56.456
如你們所見，這些問題[br]真的越問越私人。

0:00:56.480,0:00:58.856
第30題，這個我很喜歡：

0:00:58.880,0:01:01.736
告訴對方，你喜歡他們的哪些部分；

0:01:01.760,0:01:03.616
這次請試著非常誠實，

0:01:03.640,0:01:08.000
說一些你可能不會對[br]初次見面的人說的事情。

0:01:08.840,0:01:13.376
所以幾年前當我第一次[br]接觸這個研究時，

0:01:13.400,0:01:15.496
有一件事情令我印象深刻，

0:01:15.520,0:01:18.576
就是有個傳聞，說有兩個受測者

0:01:18.600,0:01:21.096
在進行測試的六個月之後結婚了，

0:01:21.120,0:01:25.296
而且還邀請整個實驗室的人參加婚禮。

0:01:25.320,0:01:28.176
所以我當然非常懷疑

0:01:28.200,0:01:31.856
這個就這麼製造浪漫愛情的過程，

0:01:31.880,0:01:34.736
但當然我也非常好奇。

0:01:34.760,0:01:38.176
而當我有機會自己測試這項研究時，

0:01:38.200,0:01:41.336
我找了一個認識但不很熟的人，

0:01:41.360,0:01:44.496
而我不認為我們會墜入愛河。

0:01:44.520,0:01:47.216
但最後我們的確有，而且--

0:01:47.240,0:01:49.136
(笑聲)

0:01:49.160,0:01:53.536
而且我認為我們創造了不錯的故事，[br]所以我把它寄給《現代愛情》專欄，

0:01:53.560,0:01:55.376
就在那之後幾個月。

0:01:55.400,0:01:59.120
現在，這篇文章在一月時刊出，

0:01:59.880,0:02:01.576
而現在是八月，

0:02:01.600,0:02:05.216
所以我想你們大概在想，

0:02:05.240,0:02:07.616
我們還在一起嗎?

0:02:07.640,0:02:10.015
我覺得你們大概在想這件事的原因，

0:02:10.039,0:02:12.696
是因為在過去七個月以來，

0:02:12.720,0:02:16.656
我已經一次又一次又一次地[br]被問這個問題了。

0:02:16.680,0:02:20.376
而這正是我今天想談論的事情，

0:02:20.400,0:02:21.856
但我們之後再回到這個問題。

0:02:21.880,0:02:24.856
(笑聲)

0:02:24.880,0:02:26.856
所以在那篇文章刊出前，

0:02:26.880,0:02:29.576
我非常地緊張。

0:02:29.600,0:02:32.176
我一直在寫一本關於愛情故事的書，

0:02:32.200,0:02:34.016
已經好幾年了。

0:02:34.040,0:02:36.856
所以已經很習慣在部落格上

0:02:36.880,0:02:39.896
寫一些自己的愛情經驗。

0:02:39.920,0:02:44.496
但部落格文章頂多有幾百個瀏覽數，

0:02:44.520,0:02:47.616
而且那些通常只是臉書上的朋友，

0:02:47.640,0:02:50.216
而我估算在《紐約時報》上的文章

0:02:50.240,0:02:53.040
可能會有幾千個瀏覽數。

0:02:54.080,0:02:56.856
這感覺是有很多眼睛在盯著

0:02:56.880,0:03:00.056
一段相對新的愛情關係。

0:03:00.080,0:03:03.360
但事情的結果是，我大錯特錯。

0:03:04.240,0:03:06.136
那篇文章在網路上刊出，

0:03:06.160,0:03:08.216
是在一個週五的晚上，

0:03:08.240,0:03:14.376
而到週六時，我的部落格[br]已經出現這樣的湧入量。

0:03:14.400,0:03:19.280
而到週日時，《今日秀》[br]和《早安美國》都打電話給我

0:03:20.720,0:03:25.256
在一個月內，那篇文章[br]已經超過800萬次瀏覽，

0:03:25.280,0:03:27.576
而我，簡而言之，

0:03:27.600,0:03:31.496
並沒有做好面對這麼多關注的準備。

0:03:31.520,0:03:34.496
提起信心真實地寫出

0:03:34.520,0:03:36.616
自己的戀愛經驗是一回事，

0:03:36.640,0:03:39.096
但發現你的愛情生活

0:03:39.120,0:03:42.096
已經變成國際新聞則是另一回事。

0:03:42.120,0:03:43.336
(笑聲)

0:03:43.360,0:03:47.176
還有發現全世界的人

0:03:47.200,0:03:52.176
真的非常投入在你新戀情的狀態。

0:03:52.200,0:03:54.376
(笑聲)

0:03:54.400,0:03:59.216
而當人們打電話或寄信給你，[br]連續好幾週這種事情每天都發生，

0:03:59.240,0:04:02.576
他們總是先問一樣的問題：

0:04:02.600,0:04:05.256
你們還在一起嗎?

0:04:05.280,0:04:07.616
事實上，在準備這場演說時，

0:04:07.640,0:04:09.896
我快速搜尋了電子郵件的收件匣，

0:04:09.920,0:04:11.856
尋找「你們還在一起嗎?」的關鍵字，

0:04:11.880,0:04:14.576
立即跳出許多搜尋結果。

0:04:14.600,0:04:17.255
這些信來自學生、專欄作家、

0:04:17.279,0:04:20.296
還有像這個友善的陌生人。

0:04:20.320,0:04:22.776
我做廣播訪談的時候，他們也問了。

0:04:22.800,0:04:26.736
我在演講時，甚至[br]有位女士對著講台大喊：

0:04:26.760,0:04:30.096
「嘿，曼蒂，你的男朋友在哪裡？」

0:04:30.120,0:04:33.416
我馬上漲紅了臉。

0:04:33.440,0:04:36.256
我瞭解這有點像是交易條件的一部份，

0:04:36.280,0:04:39.816
當你在一間國際報社[br]寫出自己的戀情時，

0:04:39.840,0:04:43.496
就該預期大家會很自在地問這個問題。

0:04:43.520,0:04:48.456
但我就是沒準備好[br]面對這種規模的回應。

0:04:48.480,0:04:52.336
這36個問題似乎已經[br]活出各自的生命了。

0:04:52.360,0:04:55.776
事實上，《紐約時報》之後[br]還刊出了一篇後續文章，

0:04:55.800,0:04:57.016
就在情人節的時候，

0:04:57.040,0:05:01.536
針對一些讀者自己進行測試的經驗，

0:05:01.560,0:05:03.840
和各種不同成功程度的結果。

0:05:04.960,0:05:09.176
所以面臨這一切關注，我的直覺反應

0:05:09.200,0:05:12.640
是變得非常保護自己的戀情。

0:05:13.920,0:05:16.936
我拒絕每一個邀請我們兩個

0:05:16.960,0:05:19.296
一起在媒體上露面的請求。

0:05:19.320,0:05:21.016
我取消了電視訪談、

0:05:21.040,0:05:25.176
拒絕每一個希望能有我們合照的請求。

0:05:25.200,0:05:27.776
我想我是在怕我們會不小心成為

0:05:27.800,0:05:31.936
這個讓人墜如愛河程序的象徵，

0:05:31.960,0:05:35.680
而我認為自己並不具備這個條件。

0:05:36.760,0:05:39.216
我也懂啦：

0:05:39.240,0:05:42.016
大家不只想知道這個研究是否可行，

0:05:42.040,0:05:44.976
他們還想知道它的成果是否真的成功：

0:05:45.000,0:05:49.696
也就是，它是否能[br]製造可以長久的愛情，

0:05:49.720,0:05:55.096
不只是一時的，而是真正的愛情，[br]可以持續下去的愛情。

0:05:55.120,0:05:59.216
但這不是個我自認有能力回答的問題。

0:05:59.240,0:06:01.936
我自己的戀情才開始幾個月，

0:06:01.960,0:06:06.720
而我覺得大家好像[br]一開始就問錯問題了。

0:06:08.040,0:06:12.176
我們還在一起與否，[br]能真正說明什麼呢？

0:06:12.200,0:06:13.856
如果答案是否定的，

0:06:13.880,0:06:17.856
這是否會讓做這36個問題的實驗

0:06:17.880,0:06:20.080
看起來沒那麼有價值？

0:06:20.800,0:06:23.576
亞瑟‧艾倫博士第一次寫出這些問題，

0:06:23.600,0:06:27.976
是在1997年的這篇研究裡，

0:06:28.000,0:06:32.736
而在此，研究員的目的[br]並不是製造浪漫愛情，

0:06:32.760,0:06:34.696
而是想培養

0:06:34.720,0:06:38.176
大學生彼此之間的親密，

0:06:38.200,0:06:40.936
透過艾倫所說的

0:06:40.960,0:06:45.856
「永續、增進、互惠、[br]人格上的自我揭露」

0:06:45.880,0:06:48.360
聽起來很浪漫，不是嗎？

0:06:49.600,0:06:51.256
但那研究確實有用。

0:06:51.280,0:06:54.336
受測者在測試後感覺彼此更緊密了，

0:06:54.360,0:06:59.656
而後來的幾個研究[br]也用艾倫的「快速交友模式」

0:06:59.680,0:07:03.816
做為快速建立陌生人之間[br]信任和親密的方式，

0:07:03.840,0:07:07.269
他們將它用在警察成員之間、[br]社區成員之間，

0:07:07.293,0:07:10.853
還用在政治意識形態[br]彼此對立的人之間。

0:07:11.800,0:07:13.576
這個故事的初始版本，

0:07:13.600,0:07:16.096
也就是我去年夏天嘗試的版本，

0:07:16.120,0:07:20.336
彼此問私人問題和[br]四分鐘眼神接觸的版本，

0:07:20.360,0:07:22.456
是參考自這篇文章的，

0:07:22.480,0:07:25.080
可惜的是它從來沒有被發表。

0:07:26.640,0:07:29.656
所以幾個月前，[br]我在一間小型的人文教育大學

0:07:29.680,0:07:31.976
演說的時候，

0:07:32.000,0:07:34.696
一個學生演講後跑來找我，

0:07:34.720,0:07:36.640
他有點害羞地說：

0:07:37.360,0:07:42.376
「我試了你的研究，但沒有成功。」

0:07:42.400,0:07:45.656
他看起來對此有點困惑。

0:07:45.680,0:07:50.456
「你是說，你並沒有和對方[br]墜入愛河嗎？」我問他。

0:07:50.480,0:07:52.896
「嗯...」他停頓了一下。

0:07:52.920,0:07:55.400
「我想她只想和我當朋友。」

0:07:57.480,0:08:01.216
「但你們有變成更好的朋友嗎？」我問，

0:08:01.240,0:08:04.896
「你們有覺得在實驗過後[br]變得真正瞭解對方嗎？」

0:08:04.920,0:08:06.216
他點頭。

0:08:06.240,0:08:09.176
「所以，那有成功啊。」我說。

0:08:09.200,0:08:13.416
我想這應該不是他想要的答案。

0:08:13.440,0:08:17.776
事實上，我不認為在談論愛情時，

0:08:17.800,0:08:20.056
這是大家想要的答案。

0:08:20.080,0:08:23.306
我29歲時第一次接觸這個研究

0:08:23.320,0:08:26.736
當時我正經歷一次非常痛苦的分手。

0:08:26.760,0:08:29.376
那段戀情從我20歲就開始了，

0:08:29.400,0:08:32.176
基本上是我整個成年人生，

0:08:32.200,0:08:34.296
而他是我的第一個真愛，

0:08:34.320,0:08:39.416
沒有他，我不知道該如何活下去、[br]不知道我能否活下去。

0:08:39.440,0:08:41.816
所以我轉向科學尋求答案，

0:08:41.840,0:08:46.416
我研究了所有我能找到的、[br]關於愛情的科學，

0:08:46.440,0:08:51.536
而我想我當時希望的是[br]它能讓我免於心碎。

0:08:51.560,0:08:54.200
我不知道當時我是否意識到這點 --

0:08:55.120,0:08:58.416
我以為我只是在為[br]正在寫的這本書進行研究 --

0:08:58.440,0:09:01.856
但事後回想其實還滿明顯的。

0:09:01.880,0:09:06.296
我希望如果用愛情的知識來武裝自己，

0:09:06.320,0:09:10.960
或許就不會再次感到如此糟糕和孤單。

0:09:12.320,0:09:16.616
某種程度上這些知識確實有用。

0:09:16.640,0:09:19.936
對於愛情，我更有耐心、也更加放鬆。

0:09:19.960,0:09:23.536
我更有信心追求我想要的。

0:09:23.560,0:09:27.296
但我也能更清楚地看見自己，

0:09:27.320,0:09:31.576
也可以瞭解有時自己想要的，

0:09:31.600,0:09:34.656
比能夠合理要求的更多。

0:09:34.680,0:09:38.136
我希望從愛情中得到的，是個保證，

0:09:38.160,0:09:40.376
不是只有今天被愛著，

0:09:40.400,0:09:42.816
或是明天仍然被愛著，

0:09:42.840,0:09:48.040
而是能夠持續地被我愛著的人愛著，[br]不管那個人是誰。

0:09:49.240,0:09:52.736
或許這種保證的機會有多大，

0:09:52.760,0:09:54.736
就是人們在問我們是否仍在一起時

0:09:54.760,0:09:57.480
真正想知道的答案。

0:09:58.800,0:10:02.736
所以關於這36個問題，[br]媒體想說的故事

0:10:02.760,0:10:06.056
是可能有種能讓人墜如愛河的捷徑。

0:10:06.080,0:10:09.816
可能有種方法，[br]某種程度上可以降低其中的風險，

0:10:09.840,0:10:12.456
而這會是個非常吸引人的故事，

0:10:12.480,0:10:15.656
因為墜入愛河是如此美妙的感覺，

0:10:15.680,0:10:18.416
但又同時令人膽怯。

0:10:18.440,0:10:21.016
當你允許自己愛上某人時，

0:10:21.040,0:10:23.680
也同時下定決心失去許多東西，

0:10:24.640,0:10:28.856
而這些問題確實提供了一種機制，

0:10:28.880,0:10:31.176
得以快速認識某人

0:10:31.200,0:10:33.736
同時也快速地被認識，

0:10:33.760,0:10:38.216
所以我認為這是我們大部分人[br]希望從愛情中獲得的東西：

0:10:38.240,0:10:42.320
被認識、被看見、被瞭解。

0:10:43.200,0:10:45.136
但我想當我們談到愛情時，

0:10:45.160,0:10:49.656
都太想要接受短版的故事。

0:10:49.680,0:10:53.256
「你們還在一起嗎?」[br]這個問題的故事版本，

0:10:53.280,0:10:56.400
只能用一個是或不是的答案來滿足。

0:10:57.560,0:10:59.496
所以與其這個問題，

0:10:59.520,0:11:03.176
我會建議問一些更難的問題，

0:11:03.200,0:11:04.400
像是：

0:11:05.080,0:11:08.096
你如何決定誰值得你去愛，

0:11:08.120,0:11:09.360
而誰不值得？

0:11:10.840,0:11:14.096
你如何在事情不順利時維持愛情，

0:11:14.120,0:11:16.640
還有如何知道何時要落荒而逃?

0:11:17.880,0:11:19.776
還有你如何

0:11:19.800,0:11:22.816
與無可避免會悄悄溜進[br]每一段關係的懷疑共處？

0:11:22.840,0:11:24.456
或是更難的問題，

0:11:24.480,0:11:26.840
你如何和對方的懷疑共處？

0:11:27.800,0:11:31.416
我不一定要知道這所有問題的解答，

0:11:31.440,0:11:36.576
但我認為要讓對於愛上某人的意義[br]這件事情有更深入的對談，

0:11:36.600,0:11:38.760
這些問題會是很重要的開始。

0:11:40.080,0:11:42.416
所以，如果你真的想知道，

0:11:42.440,0:11:46.736
我戀情的短版故事是：

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一年前，我和一位友人做了這項

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為創造愛情設計的研究，

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而我們愛上對方，

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現在也還在一起，

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而且我非常開心。

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但墜入愛河不等同於維持愛情。

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墜入愛河只是簡單的部分。

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所以在文章的最後，我寫著：[br]「愛情並不是碰巧在我們身上發生。

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我們相愛是因為我們都選擇這麼做。」

0:12:16.080,0:12:20.256
而現在讀到這句話讓我有點難為情，

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不是因為這並非事實，

0:12:22.600,0:12:24.430
而是因為在那時候，

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我並沒有真正想到[br]這個選擇所包含的每一件事。

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我並沒有想到，有多少次[br]我們必須做出這個選擇，

0:12:34.720,0:12:38.296
未來有多少次我必須[br]繼續做出這樣的選擇，

0:12:38.320,0:12:42.136
儘管不知道對方是否總是會選擇我。

0:12:42.160,0:12:47.656
我多希望問出並回答那36個問題，

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選擇一個如此慷慨、體貼、有趣的人，

0:12:52.920,0:12:57.920
然後在全美最大的報紙上廣播[br]這個決定，一切就已足夠。

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但我最後做的

0:13:00.510,0:13:06.176
卻是將我的戀情轉化為[br]那種我不太相信的神話。

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而我想要的、可能會終其一生追求的，

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卻是讓那個神話成真。

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我想要文章標題暗示的那個完美結局，

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也就是，順帶一提，

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唯一我沒有真正寫在文章裡的部分。

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(笑聲)

0:13:26.520,0:13:31.216
但取而代之的，我擁有的是[br]做出選擇愛誰的機會，

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還有他也會愛我的希望，

0:13:34.720,0:13:37.416
這令人感到害怕，

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但愛情就是這麼一回事。

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謝謝各位。