WEBVTT

00:00:16.878 --> 00:00:19.574
Was hält uns gesund und glücklich,

00:00:19.574 --> 00:00:21.658
während wir durchs Leben gehen?

00:00:22.128 --> 00:00:24.684
Wenn Sie jetzt optimal

00:00:25.033 --> 00:00:26.996
in Ihre Zukunft investieren würden,

00:00:26.996 --> 00:00:30.628
wohinein würden Sie Ihre Zeit
und Ihre Energie stecken?

00:00:31.647 --> 00:00:34.096
Darauf gibt es viele Antworten.

00:00:34.323 --> 00:00:38.634
Wir werden mit Ansichten überhäuft,
was das Wichtigste im Leben sei.

00:00:39.530 --> 00:00:42.241
Die Medien sind voller
Geschichten von Menschen,

00:00:42.241 --> 00:00:46.412
die reich und berühmt sind
und Imperien schaffen.

00:00:47.379 --> 00:00:49.352
Wir glauben diese Geschichten.

00:00:49.901 --> 00:00:52.796
Kürzlich hat man die Generation Y

00:00:52.796 --> 00:00:57.936
nach ihren wichtigsten
Lebenszielen befragt

00:00:58.260 --> 00:01:00.276
und über 80 % gaben an,

00:01:00.300 --> 00:01:04.436
ein wichtiges Lebensziel für sie
sei es, reich zu werden.

00:01:05.660 --> 00:01:10.096
Weitere 50 % derselben
jungen Erwachsenen gaben an,

00:01:10.096 --> 00:01:15.596
ein anderes wichtiges Lebensziel sei es,
berühmt zu werden.

00:01:15.660 --> 00:01:17.266
(Gelächter)

00:01:17.300 --> 00:01:23.956
Ständig wird uns gesagt, wir sollten uns 
bei der Arbeit reinhängen, mehr einsetzen

00:01:23.980 --> 00:01:26.036
und mehr erreichen.

00:01:26.060 --> 00:01:29.716
Wir bekommen den Eindruck, dass wir 
diese Dinge anstreben sollten,

00:01:29.740 --> 00:01:31.556
um ein gutes Leben zu haben.

00:01:32.445 --> 00:01:33.941
Aber stimmt das auch?

00:01:34.434 --> 00:01:38.837
Ist das wirklich das, was die Menschen
im Laufe ihres Lebens glücklich macht?

00:01:39.980 --> 00:01:42.196
Bilder einer gesamten Lebenszeit

00:01:42.220 --> 00:01:47.436
über getroffene Entscheidungen
und ihre Auswirkungen

00:01:47.460 --> 00:01:50.340
sind fast unmöglich zu bekommen.

00:01:51.580 --> 00:01:54.636
Das meiste, das wir 
über Menschenleben wissen,

00:01:54.660 --> 00:01:58.116
wissen wir von Menschen, die wir 
nach der Vergangenheit gefragt haben.

00:01:58.640 --> 00:02:03.416
Wir wissen, dass wir uns im Nachhinein 
nicht mehr an alles erinnern.

00:02:03.440 --> 00:02:07.136
Wir vergessen eine Unmenge
unserer Erlebnisse im Lauf der Zeit.

00:02:07.160 --> 00:02:10.039
Und manchmal ist das Gedächtnis
regelrecht kreativ.

00:02:10.669 --> 00:02:12.438
Mark Twain wusste dies.

00:02:13.780 --> 00:02:15.780
Er wird folgendermaßen zitiert:

00:02:16.244 --> 00:02:20.574
"Einige der schlimmsten Dinge in
meinem Leben sind niemals passiert."

00:02:20.574 --> 00:02:23.243
(Gelächter)

00:02:23.776 --> 00:02:28.295
Untersuchungen zeigen, dass wir 
die Vergangenheit positiver beurteilen,

00:02:28.295 --> 00:02:29.771
je älter wir werden.

00:02:30.237 --> 00:02:33.202
Das erinnert mich an einen
Autoaufkleber mit dem Spruch:

00:02:33.202 --> 00:02:36.556
"Es ist nie zu spät,
eine glückliche Kindheit zu haben."

00:02:36.556 --> 00:02:38.767
(Gelächter)

00:02:39.600 --> 00:02:43.976
Aber was wäre, wenn wir ganze
Lebensläufe beobachten könnten,

00:02:44.000 --> 00:02:46.856
wie sie sich allmählich entfalteten?

00:02:46.880 --> 00:02:50.700
Was wäre, wenn wir Menschen 
ab ihrer Teenagerzeit

00:02:50.700 --> 00:02:53.616
bis hinauf ins hohe Alter
untersuchen könnten,

00:02:53.640 --> 00:02:57.570
um herauszufinden, was Menschen
wirklich glücklich und gesund hält?

00:02:58.217 --> 00:02:59.937
Wir haben das getan.

00:03:00.210 --> 00:03:02.956
Die Harvard-Studie über 
Erwachsenenentwicklung

00:03:02.956 --> 00:03:07.709
ist vielleicht die längste Studie
überhaupt über das Erwachsenenleben.

00:03:08.360 --> 00:03:15.000
Seit 75 Jahren verfolgen wir 
die Lebensläufe von 724 Männern,

00:03:16.160 --> 00:03:20.656
Jahr für Jahr; fragen nach ihrer Arbeit,
ihrem Familienleben und ihrer Gesundheit.

00:03:20.680 --> 00:03:24.140
Wir haben diese Fragen
natürlich gestellt, ohne zu wissen,

00:03:24.140 --> 00:03:26.520
wie sich ihr Leben entwickeln würde.

00:03:28.080 --> 00:03:31.696
Solche Studien sind äußerst selten.

00:03:31.720 --> 00:03:35.776
Fast alle Projekte dieser Art brechen
binnen zehn Jahren auseinander,

00:03:35.800 --> 00:03:38.976
weil zu viele Menschen 
aus der Studie aussteigen

00:03:39.000 --> 00:03:41.896
oder weil es keine Förderung mehr gibt

00:03:41.920 --> 00:03:44.176
oder weil sich die Forscher 
um anderes kümmern

00:03:44.200 --> 00:03:48.280
oder weil sie sterben und niemand 
das Projekt am Laufen hält.

00:03:49.080 --> 00:03:51.336
Aber dank einer Kombination aus Glück

00:03:51.360 --> 00:03:55.056
und Ausdauer mehrerer
Forschergenerationen

00:03:55.080 --> 00:03:56.640
hat diese Studie überlebt.

00:03:57.320 --> 00:04:01.816
Rund 60 der ursprünglichen 724 Männer

00:04:01.840 --> 00:04:03.136
sind noch am Leben.

00:04:03.160 --> 00:04:05.336
Sie nehmen immer noch an der Studie teil,

00:04:05.360 --> 00:04:07.860
wobei die meisten über 90 Jahre alt sind.

00:04:08.360 --> 00:04:10.256
Und gerade beginnen wir damit,

00:04:10.280 --> 00:04:14.010
die mehr als 2 000 Kinder
dieser Männer zu untersuchen.

00:04:14.480 --> 00:04:17.290
Ich bin der vierte Leiter dieser Studie.

00:04:18.200 --> 00:04:22.936
Seit 1938 verfolgen wir die Lebensläufe
zweier Gruppen von Männern.

00:04:22.960 --> 00:04:25.096
Die erste Gruppe begann

00:04:25.120 --> 00:04:27.806
in ihrem 2. Studienjahr
am Harvard College.

00:04:27.806 --> 00:04:31.728
Sie stammten aus der "besten Generation",
wie Tom Brokaw sie nannte.

00:04:31.740 --> 00:04:34.556
Sie alle beendeten ihr Studium
während des 2. Weltkrieges

00:04:34.580 --> 00:04:37.420
und dann zogen die meisten in den Krieg.

00:04:37.980 --> 00:04:40.116
Die zweite Gruppe, die wir untersuchten,

00:04:40.140 --> 00:04:44.316
war eine Gruppe von Jungen aus
einer der ärmsten Viertel Bostons;


00:04:44.340 --> 00:04:46.356
sie wurden für die Studie ausgewählt,

00:04:46.380 --> 00:04:49.716
vor allem, weil sie aus einigen der
am stärksten benachteiligten

00:04:49.740 --> 00:04:54.376
und problembeladensten Familien
im Boston der 1930er Jahre stammten.

00:04:54.380 --> 00:04:59.590
Die meisten wohnten in Mietshäusern,
viele ohne fließend Warm- und Kaltwasser.

00:05:01.220 --> 00:05:03.116
Als sie mit der Studie begannen,

00:05:03.140 --> 00:05:06.076
wurden alle Teenager befragt.

00:05:06.100 --> 00:05:08.316
Sie wurden ärztlich untersucht.

00:05:08.340 --> 00:05:11.876
Wir besuchten sie zu Hause
und befragten ihre Eltern.

00:05:11.880 --> 00:05:14.306
Dann wurden aus
diesen Teenagern Erwachsene,

00:05:14.306 --> 00:05:16.756
die verschiedene Lebenswege einschlugen.

00:05:16.756 --> 00:05:22.836
Aus ihnen wurden Fabrikarbeiter, 
Anwälte, Maurer und Ärzte,

00:05:22.860 --> 00:05:25.990
einer von ihnen Präsident 
der Vereinigten Staaten.

00:05:26.860 --> 00:05:31.100
Einige wurden alkoholkrank;
ein paar schizophren.

00:05:32.020 --> 00:05:34.316
Einige stiegen gesellschaftlich auf,

00:05:34.340 --> 00:05:37.556
von ganz unten bis ganz nach oben

00:05:37.580 --> 00:05:40.860
und bei einigen war es genau andersrum.

00:05:42.220 --> 00:05:45.156
Die Urheber dieser Studie

00:05:45.180 --> 00:05:47.196
hätten sich niemals erträumt,

00:05:47.220 --> 00:05:51.750
dass ich hier 75 Jahre später stehen

00:05:51.750 --> 00:05:55.260
und Ihnen erzählen würde, 
dass die Studie immer noch läuft.

00:05:55.780 --> 00:05:59.616
Alle zwei Jahre erkundigt sich
unser geduldiges und engagiertes Team

00:05:59.620 --> 00:06:02.676
bei unseren Männern,
ob wir ihnen noch einmal

00:06:02.700 --> 00:06:05.820
einige Fragen über ihr Leben
schicken dürfen.

00:06:06.740 --> 00:06:10.316
Viele der Männer aus den 
ärmeren Vierteln Bostons fragen uns:

00:06:10.340 --> 00:06:14.700
"Warum befragen Sie mich immer noch?
Mein Leben ist nicht so interessant."

00:06:15.300 --> 00:06:18.166
Die Harvard-Männer 
stellen diese Frage niemals.

00:06:18.166 --> 00:06:22.900
(Gelächter)

00:06:27.230 --> 00:06:30.716
Um ein möglichst deutliches Bild
dieser Lebenswege zu erhalten,

00:06:30.716 --> 00:06:33.436
schicken wir ihnen nicht nur Fragebögen.

00:06:33.460 --> 00:06:36.356
Wir interviewen sie in ihrem Wohnzimmer.

00:06:36.640 --> 00:06:39.560
Wir erhalten die
Patientenakten ihrer Ärzte.

00:06:39.560 --> 00:06:42.166
Wir entnehmen ihnen Blut, 
untersuchen ihre Gehirne

00:06:42.166 --> 00:06:43.986
und sprechen mit ihren Kindern.

00:06:43.986 --> 00:06:49.096
Wir filmen, während sie mit ihren Frauen
über ihre größten Sorgen sprechen.

00:06:49.120 --> 00:06:52.656
Als wir vor etwa zehn Jahren
endlich die Frauen fragten,

00:06:52.680 --> 00:06:55.056
ob sie auch an der Studie
teilnehmen wollten,

00:06:55.080 --> 00:06:57.826
sagten viele von ihnen: "Na endlich."

00:06:57.826 --> 00:06:58.856
(Gelächter)

00:07:00.580 --> 00:07:02.276
Also, was haben wir gelernt?

00:07:02.300 --> 00:07:04.790
Welche Lehren haben wir

00:07:04.790 --> 00:07:08.880
aus den zehntausenden Seiten
an Informationen gezogen,

00:07:08.880 --> 00:07:12.150
die wir aus diesen Lebensläufen
gewonnen haben?

00:07:12.820 --> 00:07:18.420
Bei diesen Lehren geht es nicht um
Reichtum, Ruhm oder härteres Arbeiten.

00:07:19.620 --> 00:07:25.916
Die deutlichste Botschaft, die wir aus 
dieser 75-jährigen Studie ziehen, ist:

00:07:25.940 --> 00:07:31.140
Gute Beziehungen machen uns
glücklicher und gesünder. Punkt.

00:07:32.100 --> 00:07:35.916
Wir haben drei große Lektionen
über Beziehungen gelernt.

00:07:35.940 --> 00:07:40.036
Zum einen, dass soziale Kontakte
wirklich gut für uns sind

00:07:40.060 --> 00:07:42.555
und dass Einsamkeit tötet.

00:07:43.180 --> 00:07:46.966
Es zeigt sich, dass Menschen, 
die mit der Familie, Freunden

00:07:46.966 --> 00:07:49.956
oder der Gemeinde stärker vernetzt sind,

00:07:49.980 --> 00:07:55.266
glücklicher und körperlich gesünder
sind und länger leben als Menschen,

00:07:55.266 --> 00:07:58.076
die weniger gut vernetzt sind.

00:07:58.100 --> 00:08:01.516
Die Erfahrung von Einsamkeit
scheint giftig zu sein.

00:08:01.540 --> 00:08:06.676
Menschen, die weniger Kontakt
mit anderen haben als sie möchten,

00:08:06.700 --> 00:08:09.916
fühlen sich unglücklicher.

00:08:09.920 --> 00:08:13.150
Ihre Gesundheit verschlechtert sich
früher in der Lebensmitte,

00:08:13.150 --> 00:08:15.746
ihre Gehirnfunktionen 
veschlechtern sich eher

00:08:15.746 --> 00:08:19.170
und sie leben kürzer als
Menschen, die nicht einsam sind.

00:08:19.740 --> 00:08:22.956
Und das Traurige ist, 
dass zu jedem beliebigen Zeitpunkt

00:08:22.980 --> 00:08:27.580
mehr als einer von fünf Amerikanern
angibt, einsam zu sein.

00:08:28.740 --> 00:08:31.396
Und wir wissen, dass man
in einer Menschenmenge

00:08:31.420 --> 00:08:34.076
oder in einer Ehe einsam sein kann.

00:08:34.100 --> 00:08:36.236
Daher ist unsere zweite große Erkenntnis:

00:08:36.260 --> 00:08:39.356
Es geht nicht nur um die Zahl
der Freunde, die man hat,

00:08:39.380 --> 00:08:42.876
und nicht darum, ob man
eine feste Beziehung hat,

00:08:42.900 --> 00:08:47.540
vielmehr ist die Qualität unserer
engen Beziehungen ausschlaggebend.

00:08:48.260 --> 00:08:53.036
Ein konfliktreiches Leben ist
wirklich schlecht für unsere Gesundheit.

00:08:53.060 --> 00:08:57.036
Konfliktbeladene Ehen zum Beispiel,
ohne viel Zuneigung,

00:08:58.160 --> 00:09:03.936
sind sehr schlecht für unsere Gesundheit,
vielleicht sogar schlimmer als Scheidung.

00:09:03.960 --> 00:09:08.680
Das Führen einer guten und
herzlichen Beziehung schützt.

00:09:08.680 --> 00:09:12.266
Als wir unseren Männern bis 
ins Alter von 80 gefolgt waren,

00:09:12.266 --> 00:09:16.360
wollten wir auf ihre Lebensmitte
zurückschauen und sehen,

00:09:16.360 --> 00:09:21.296
aus wem ein glücklicher, gesunder
80-Jähriger werden würde

00:09:21.320 --> 00:09:23.010
und aus wem nicht.

00:09:23.280 --> 00:09:27.496
Wir erfassten alles, was wir über sie

00:09:27.520 --> 00:09:29.250
im Alter von 50 wussten.

00:09:29.680 --> 00:09:33.126
Nicht ihr Cholesterinspiegel
in diesem Alter sagte voraus,

00:09:33.126 --> 00:09:35.136
wie sie altern würden,

00:09:35.160 --> 00:09:38.615
sondern wie zufrieden sie in 
ihren Beziehungen waren.

00:09:38.639 --> 00:09:43.536
Die Leute, die mit 50 in ihren Beziehungen
am zufriedensten waren,

00:09:43.560 --> 00:09:45.960
waren mit 80 die gesündesten.

00:09:47.279 --> 00:09:49.970
Gute, enge Beziehungen scheinen

00:09:49.970 --> 00:09:53.240
einige Widrigkeiten
des Älterwerdens zu mildern.

00:09:54.080 --> 00:09:58.056
Die Männer und Frauen
mit den glücklichsten Partnerschaften

00:09:58.080 --> 00:10:00.135
berichteten im Alter von 80 Jahren,

00:10:00.159 --> 00:10:03.096
dass sie an Tagen, an denen sie 
größere Schmerzen hatten,

00:10:03.120 --> 00:10:05.080
dennoch glücklich blieben.

00:10:06.000 --> 00:10:09.256
Aber die Leute in unglücklichen
Partnerschaften berichteten,

00:10:09.280 --> 00:10:12.216
dass emotionaler Schmerz

00:10:12.240 --> 00:10:15.280
die körperlichen Schmerzen 
noch vergrößerte.

00:10:17.460 --> 00:10:21.836
Unsere dritte wichtige Erkenntnis
über Beziehungen und Gesundheit,

00:10:21.860 --> 00:10:25.116
ist, dass gute Beziehungen nicht nur
unseren Körper schützen,

00:10:25.140 --> 00:10:26.950
sondern auch unser Gehirn.

00:10:27.540 --> 00:10:32.196
Es zeigt sich, dass eine 
feste und sichere Beziehung

00:10:32.220 --> 00:10:36.116
in den Achtzigern zu einer
anderen Person schützt

00:10:36.140 --> 00:10:38.116
und dass Menschen in einer Beziehung,

00:10:38.140 --> 00:10:42.536
in der sie sich in Notzeiten wirklich
auf die andere Person verlassen können,

00:10:42.536 --> 00:10:45.996
länger ein gutes Gedächtnis behalten.

00:10:46.020 --> 00:10:47.516
Diejenigen in einer Beziehung,

00:10:47.540 --> 00:10:50.676
die glauben, sich nicht auf
den anderen verlassen zu können,

00:10:50.700 --> 00:10:54.790
erfahren eine frühere Verschlechterung
ihres Gedächtnisses.

00:10:55.460 --> 00:10:59.146
Diese guten Beziehungen müssen nicht 
immer reibungslos verlaufen.

00:10:59.146 --> 00:11:01.900
Einige unserer 80-jährigen Paare

00:11:01.900 --> 00:11:04.436
konnten sich tagein, tagaus zanken,

00:11:04.460 --> 00:11:07.636
aber solange sie spürten, 
dass sie sich in schwierigen Momenten

00:11:07.660 --> 00:11:09.476
aufeinander verlassen konnten,

00:11:09.500 --> 00:11:13.460
beeinträchtigten die Streitigkeiten
nicht ihre Erinnerungen.

00:11:14.700 --> 00:11:17.436
Diese Botschaft also,

00:11:17.460 --> 00:11:23.156
dass gute, enge Beziehungen
gut für Gesundheit und Wohlsein sind,

00:11:23.180 --> 00:11:26.116
ist eine uralte Weisheit.

00:11:26.170 --> 00:11:29.521
Es ist der Rat Ihrer Großmutter
und Ihres Pfarrers.

00:11:29.855 --> 00:11:32.362
Warum ist es nur so schwer umzusetzen?

00:11:32.758 --> 00:11:35.384
Was Reichtum betrifft, wissen wir,

00:11:35.409 --> 00:11:38.334
dass, sobald die
Grundbedürfnisse gedeckt sind,

00:11:38.357 --> 00:11:40.076
Geld nicht glücklicher macht.

00:11:40.076 --> 00:11:43.815
Wenn Sie erst 
75.000 Dollar im Jahr verdienen

00:11:43.854 --> 00:11:45.866
und dann 75 Millionen,

00:11:45.866 --> 00:11:49.783
werden sich Ihre Gesundheit und
Ihr Glück nur wenig ändern,

00:11:49.831 --> 00:11:51.138
wenn überhaupt.

00:11:51.802 --> 00:11:53.479
Was Ruhm betrifft,

00:11:54.014 --> 00:11:56.418
sorgen das ständige Eindringen der Medien

00:11:56.431 --> 00:11:58.406
und die fehlende Privatsphäre dafür,

00:11:58.406 --> 00:12:02.133
dass die meisten berühmten Leute
deutlich weniger gesund sind.

00:12:02.133 --> 00:12:05.020
Es macht sie bestimmt nicht glücklicher.

00:12:05.897 --> 00:12:08.594
Und was das harte Arbeiten betrifft,

00:12:09.236 --> 00:12:12.484
ist allgemein bekannt,
dass sich niemand auf dem Sterbebett

00:12:12.484 --> 00:12:15.364
je gewünscht hat, er hätte
mehr Zeit im Büro verbracht.

00:12:15.364 --> 00:12:16.540
(Gelächter)

00:12:16.840 --> 00:12:20.980
Warum ist dies so schwer zu erreichen
und so leicht zu übersehen?

00:12:21.180 --> 00:12:22.906
Naja, wir sind alle Menschen.

00:12:22.906 --> 00:12:25.656
Am liebsten möchten wir 
eine schnelle Lösung,

00:12:25.680 --> 00:12:27.376
etwas, was wir bekommen können,

00:12:27.400 --> 00:12:30.520
das unser Leben verschönert
und es so beibehält.

00:12:31.120 --> 00:12:34.456
Beziehungen sind chaotisch und kompliziert

00:12:34.480 --> 00:12:38.296
und die harte Arbeit, sich um
Familie und Freunde zu kümmern,

00:12:38.320 --> 00:12:40.976
ist weder spannend noch schick.

00:12:41.000 --> 00:12:44.336
Es ist eine lebenslange Aufgabe,
die niemals endet.

00:12:44.360 --> 00:12:50.236
Die Menschen aus unserer langen Studie,
die im Ruhestand am glücklichsten waren,

00:12:50.240 --> 00:12:56.516
waren Leute, die aktiv Arbeitskollegen
durch neue "Spielgefährten" ersetzten.

00:12:59.980 --> 00:13:03.286
Ebenso wie die kürzlich
befragte Generation Y

00:13:03.286 --> 00:13:06.896
haben viele Männer, als sie jung waren,

00:13:06.920 --> 00:13:11.476
wirklich geglaubt, dass sie nur Ruhm,
Reichtum und Spitzenleistung

00:13:11.476 --> 00:13:15.396
anstreben mussten,
um ein gutes Leben zu haben.

00:13:15.420 --> 00:13:19.596
Aber immer wieder hat unsere Studie
über diese 75 Jahre hinweg gezeigt,

00:13:19.620 --> 00:13:25.276
dass es denjenigen am besten ging,
die sich intensiv um Beziehungen

00:13:25.300 --> 00:13:29.340
mit Familie, Freunden und
Gemeinschaft gekümmert haben.

00:13:30.380 --> 00:13:32.356
Wie ist das mit Ihnen?

00:13:32.380 --> 00:13:36.140
Sagen wir, Sie sind 25, 40 oder 60.

00:13:37.100 --> 00:13:40.530
Wie können Sie sich
um Beziehungen kümmern?

00:13:41.060 --> 00:13:44.180
Die Möglichkeiten sind
im Grunde unendlich.

00:13:44.900 --> 00:13:50.996
Zum Beispiel einfach nur Bildschirmzeit
durch persönliche Kontakte ersetzen

00:13:51.020 --> 00:13:55.476
oder eine alte Beziehung aufleben lassen,
indem man etwas Neues zusammen macht,

00:13:55.500 --> 00:13:58.160
lange Spaziergänge oder Verabredungen,

00:13:58.660 --> 00:14:03.516
oder sich bei einem Angehörigen melden,
zu dem man jahrelang keinen Kontakt hatte,

00:14:03.540 --> 00:14:07.036
weil die Familienfehden,
die wir alle kennen,

00:14:07.060 --> 00:14:09.626
ihren Tribut von den Menschen fordern,

00:14:09.626 --> 00:14:11.980
die einen Groll hegen.

00:14:13.300 --> 00:14:17.740
Ich möchte mit einem anderen Zitat
von Mark Twain abschließen.

00:14:18.880 --> 00:14:21.256
Vor über hundert Jahren

00:14:21.280 --> 00:14:23.896
blickte er auf sein Leben zurück

00:14:23.920 --> 00:14:25.200
und schrieb:

00:14:26.440 --> 00:14:30.136
"Das Leben ist so kurz, 
dass keine Zeit bleibt

00:14:30.160 --> 00:14:35.770
für Zankerei, Entschuldigungen,
Herzschmerz und Rechenschaft.

00:14:36.320 --> 00:14:39.136
Es gibt nur Zeit für die Liebe,

00:14:39.160 --> 00:14:42.990
und auch dafür
nur einen kurzen Augenblick."

00:14:44.360 --> 00:14:48.736
Ein erfülltes Leben wird
auf guten Beziehungen gebaut.

00:14:48.945 --> 00:14:51.159
Diese Idee ist es wert,
verbreitet zu werden.

00:14:51.180 --> 00:14:52.396
Vielen Dank.

00:14:52.417 --> 00:14:56.650
(Applaus)