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Dialogue: 0,0:00:17.03,0:00:19.57,Default,,0000,0000,0000,,健康で幸せな一生を送るには
Dialogue: 0,0:00:19.57,0:00:21.34,Default,,0000,0000,0000,,どうすればよいのでしょうか？
Dialogue: 0,0:00:22.13,0:00:24.68,Default,,0000,0000,0000,,今から自分の将来に対して
Dialogue: 0,0:00:25.03,0:00:26.80,Default,,0000,0000,0000,,投資をするとしたら
Dialogue: 0,0:00:26.99,0:00:30.63,Default,,0000,0000,0000,,時間とエネルギーを何につぎ込みますか？
Dialogue: 0,0:00:31.65,0:00:34.10,Default,,0000,0000,0000,,その答えは様々だと思います
Dialogue: 0,0:00:34.32,0:00:38.39,Default,,0000,0000,0000,,人生で最も大切なことについては\Nあらゆることが言われているからです
Dialogue: 0,0:00:39.53,0:00:42.77,Default,,0000,0000,0000,,メディアには裕福な人や有名人
Dialogue: 0,0:00:43.14,0:00:45.86,Default,,0000,0000,0000,,事業で成功した人の話で\N溢れ返っています
Dialogue: 0,0:00:47.38,0:00:49.35,Default,,0000,0000,0000,,そして 私達はそれを信じていますね
Dialogue: 0,0:00:50.01,0:00:52.74,Default,,0000,0000,0000,,ミレニアル世代を対象とした最新の調査で
Dialogue: 0,0:00:52.76,0:00:57.94,Default,,0000,0000,0000,,人生で最も大切な目的は何かと尋ねたところ
Dialogue: 0,0:00:58.26,0:01:00.28,Default,,0000,0000,0000,,８割以上の若者が
Dialogue: 0,0:01:00.30,0:01:04.44,Default,,0000,0000,0000,,人生の主な目的は\Nお金持ちになることだと答えました
Dialogue: 0,0:01:05.66,0:01:09.100,Default,,0000,0000,0000,,同じく若者の半数は
Dialogue: 0,0:01:10.02,0:01:12.56,Default,,0000,0000,0000,,別の人生の目的として
Dialogue: 0,0:01:12.58,0:01:14.42,Default,,0000,0000,0000,,有名になることを挙げたのです
Dialogue: 0,0:01:15.66,0:01:16.88,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:01:17.30,0:01:23.96,Default,,0000,0000,0000,,私達は仕事に精を出し 更に頑張り　\Nより多くのことを成し遂げるように
Dialogue: 0,0:01:23.98,0:01:26.04,Default,,0000,0000,0000,,言われてきています
Dialogue: 0,0:01:26.06,0:01:29.72,Default,,0000,0000,0000,,それこそが素晴らしい人生を送るために
Dialogue: 0,0:01:29.74,0:01:31.56,Default,,0000,0000,0000,,欠かせない事だという印象を持っています
Dialogue: 0,0:01:32.44,0:01:33.60,Default,,0000,0000,0000,,でも 本当でしょうか？
Dialogue: 0,0:01:34.43,0:01:38.27,Default,,0000,0000,0000,,本当にこれで幸せな人生を\N送ることができるのでしょうか？
Dialogue: 0,0:01:39.98,0:01:42.20,Default,,0000,0000,0000,,人生の全体像
Dialogue: 0,0:01:42.22,0:01:47.44,Default,,0000,0000,0000,,その人の選んだ道や\Nもたらされた結果を
Dialogue: 0,0:01:47.46,0:01:50.34,Default,,0000,0000,0000,,とらえる事はほぼ不可能です
Dialogue: 0,0:01:51.58,0:01:54.64,Default,,0000,0000,0000,,人生について分かっている事の大半は
Dialogue: 0,0:01:54.66,0:01:58.12,Default,,0000,0000,0000,,人に昔のことを\N思い出してもらって分かったことですが
Dialogue: 0,0:01:58.64,0:02:03.42,Default,,0000,0000,0000,,ご存じのように\N昔は完璧に見えるということです
Dialogue: 0,0:02:03.44,0:02:07.14,Default,,0000,0000,0000,,実際に起こった事は\Nあらかた忘れてしまうし
Dialogue: 0,0:02:07.16,0:02:10.04,Default,,0000,0000,0000,,記憶というのは\N大変創造的な一面もあります
Dialogue: 0,0:02:10.67,0:02:12.44,Default,,0000,0000,0000,,マーク・トウェインは\Nそのことをよく心得ていて
Dialogue: 0,0:02:13.78,0:02:15.47,Default,,0000,0000,0000,,このように言っています
Dialogue: 0,0:02:16.24,0:02:20.12,Default,,0000,0000,0000,,「私の人生で起きた最悪な出来事は\N実際に起きたわけじゃない」
Dialogue: 0,0:02:20.18,0:02:23.24,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:02:23.78,0:02:28.32,Default,,0000,0000,0000,,年を重ねると昔の事を\N肯定的にとらえるようになると
Dialogue: 0,0:02:28.34,0:02:29.50,Default,,0000,0000,0000,,調査が明らかにしています
Dialogue: 0,0:02:30.43,0:02:33.17,Default,,0000,0000,0000,,こんな標語の\Nバンパーステッカーがあるでしょう
Dialogue: 0,0:02:33.20,0:02:36.20,Default,,0000,0000,0000,,「幸せな子供時代は\N今からでも間に合う」
Dialogue: 0,0:02:36.23,0:02:38.77,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:02:39.60,0:02:43.98,Default,,0000,0000,0000,,しかし 人の一生涯を
Dialogue: 0,0:02:44.00,0:02:46.86,Default,,0000,0000,0000,,見渡す事が出来たらどうでしょうか？
Dialogue: 0,0:02:46.88,0:02:50.86,Default,,0000,0000,0000,,10代の頃から老年期までを追跡し
Dialogue: 0,0:02:50.88,0:02:53.62,Default,,0000,0000,0000,,幸せで健康でいつづける方法を
Dialogue: 0,0:02:53.64,0:02:57.00,Default,,0000,0000,0000,,調査する事が出来たらどうでしょうか？
Dialogue: 0,0:02:58.22,0:02:59.42,Default,,0000,0000,0000,,私たちはそれを行いました
Dialogue: 0,0:03:00.44,0:03:02.66,Default,,0000,0000,0000,,ハーバード大学による成人発達研究は
Dialogue: 0,0:03:02.68,0:03:07.44,Default,,0000,0000,0000,,恐らく 史上最長の研究だと思います
Dialogue: 0,0:03:08.36,0:03:14.48,Default,,0000,0000,0000,,75年かけて 724人の男性の人生を\N毎年毎年
Dialogue: 0,0:03:16.16,0:03:20.66,Default,,0000,0000,0000,,仕事や家庭生活\N健康状態について尋ねました
Dialogue: 0,0:03:20.68,0:03:25.06,Default,,0000,0000,0000,,もちろん 今後どうなっていくのか
Dialogue: 0,0:03:25.08,0:03:26.52,Default,,0000,0000,0000,,分からないまま続けたわけです
Dialogue: 0,0:03:28.08,0:03:31.70,Default,,0000,0000,0000,,このような研究は極めてまれです
Dialogue: 0,0:03:31.72,0:03:35.78,Default,,0000,0000,0000,,この種のプロジェクトは\N10年ほどで失敗します
Dialogue: 0,0:03:35.80,0:03:38.98,Default,,0000,0000,0000,,脱落する被験者があまりにも多かったり
Dialogue: 0,0:03:39.00,0:03:41.90,Default,,0000,0000,0000,,研究費が底を突いたり
Dialogue: 0,0:03:41.92,0:03:44.18,Default,,0000,0000,0000,,研究者がテーマを変えてしまったり
Dialogue: 0,0:03:44.20,0:03:48.28,Default,,0000,0000,0000,,亡くなってしまい\N跡を継ぐ人がなかったりするからです
Dialogue: 0,0:03:49.08,0:03:51.34,Default,,0000,0000,0000,,しかし いくつもの幸運に恵まれ
Dialogue: 0,0:03:51.36,0:03:55.06,Default,,0000,0000,0000,,何世代にもわたる研究者のおかげで
Dialogue: 0,0:03:55.08,0:03:56.64,Default,,0000,0000,0000,,この研究は生き延びたのです
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:04:01.82,Default,,0000,0000,0000,,最初の被験者の724人の内\N60人ほどが
Dialogue: 0,0:04:01.84,0:04:03.14,Default,,0000,0000,0000,,今なお健在で
Dialogue: 0,0:04:03.16,0:04:05.34,Default,,0000,0000,0000,,研究に参加しています
Dialogue: 0,0:04:05.36,0:04:07.40,Default,,0000,0000,0000,,大半の人は90代を迎え
Dialogue: 0,0:04:08.36,0:04:10.26,Default,,0000,0000,0000,,今度はこれらの人々の
Dialogue: 0,0:04:10.28,0:04:13.64,Default,,0000,0000,0000,,２千人の子を対象に研究を始めています
Dialogue: 0,0:04:14.48,0:04:16.80,Default,,0000,0000,0000,,そして 私が４代目の責任者です
Dialogue: 0,0:04:18.20,0:04:22.94,Default,,0000,0000,0000,,1938年以来\N２つのグループの男性を追跡してきました
Dialogue: 0,0:04:22.96,0:04:25.10,Default,,0000,0000,0000,,第１のグループは
Dialogue: 0,0:04:25.12,0:04:27.52,Default,,0000,0000,0000,,ハーバード大学の２年生に\N在籍している時から始めました
Dialogue: 0,0:04:27.80,0:04:31.43,Default,,0000,0000,0000,,彼らはトム・ブロコウにより\N「最高の世代」と呼ばれ
Dialogue: 0,0:04:31.74,0:04:34.56,Default,,0000,0000,0000,,第２次世界大戦中に全員が大学を卒業し
Dialogue: 0,0:04:34.58,0:04:37.02,Default,,0000,0000,0000,,その多くは従軍しました
Dialogue: 0,0:04:37.98,0:04:40.12,Default,,0000,0000,0000,,第２のグループは
Dialogue: 0,0:04:40.14,0:04:44.32,Default,,0000,0000,0000,,ボストンで最も貧しい地域の\N少年で構成されましたが
Dialogue: 0,0:04:44.34,0:04:46.36,Default,,0000,0000,0000,,この研究のために特に選ばれた子達は
Dialogue: 0,0:04:46.38,0:04:49.72,Default,,0000,0000,0000,,1930年代のボストンで
Dialogue: 0,0:04:49.74,0:04:51.60,Default,,0000,0000,0000,,最も問題を抱えた
Dialogue: 0,0:04:51.62,0:04:54.36,Default,,0000,0000,0000,,恵まれない家庭で育ったからでした
Dialogue: 0,0:04:54.38,0:04:58.98,Default,,0000,0000,0000,,ほとんどの子が安アパート暮らしで\N水道にも事欠く状況でした
Dialogue: 0,0:05:01.22,0:05:03.12,Default,,0000,0000,0000,,この研究が始まると
Dialogue: 0,0:05:03.14,0:05:06.08,Default,,0000,0000,0000,,全員が面談を受けました
Dialogue: 0,0:05:06.10,0:05:08.32,Default,,0000,0000,0000,,また 健康診断も受けたのです
Dialogue: 0,0:05:08.34,0:05:11.88,Default,,0000,0000,0000,,そして 私達は彼らの家庭を訪問して\N親とも面談したのです
Dialogue: 0,0:05:11.90,0:05:14.28,Default,,0000,0000,0000,,やがて 少年たちは成人し
Dialogue: 0,0:05:14.30,0:05:16.72,Default,,0000,0000,0000,,社会に出ていきます
Dialogue: 0,0:05:16.74,0:05:22.84,Default,,0000,0000,0000,,工場労働者 弁護士になった人\Nレンガ工や医師
Dialogue: 0,0:05:22.86,0:05:25.22,Default,,0000,0000,0000,,合衆国大統領も一人います
Dialogue: 0,0:05:26.86,0:05:31.10,Default,,0000,0000,0000,,アルコール中毒に陥った人や\N統合失調症を発症した人もいました
Dialogue: 0,0:05:32.02,0:05:34.32,Default,,0000,0000,0000,,社会の底辺から梯子段を登りつめて
Dialogue: 0,0:05:34.34,0:05:37.56,Default,,0000,0000,0000,,成功した人もいますが
Dialogue: 0,0:05:37.58,0:05:40.86,Default,,0000,0000,0000,,反対に没落してしまった人もいます
Dialogue: 0,0:05:42.22,0:05:45.16,Default,,0000,0000,0000,,いずれにせよ この研究の創始者は
Dialogue: 0,0:05:45.18,0:05:47.20,Default,,0000,0000,0000,,想像だにしなかったことでしょう
Dialogue: 0,0:05:47.22,0:05:51.76,Default,,0000,0000,0000,,私が本日この場で\N75年も後に
Dialogue: 0,0:05:51.78,0:05:54.86,Default,,0000,0000,0000,,この研究は今も続いていると\N報告するだなんて
Dialogue: 0,0:05:55.98,0:05:59.60,Default,,0000,0000,0000,,２年ごとに被験者と熱心な研究者が
Dialogue: 0,0:05:59.62,0:06:02.68,Default,,0000,0000,0000,,連絡を取りあい 今後も引き続き
Dialogue: 0,0:06:02.70,0:06:05.82,Default,,0000,0000,0000,,調査を行ってよいかを確認します
Dialogue: 0,0:06:06.74,0:06:10.32,Default,,0000,0000,0000,,ボストンの旧市街に住む人たちには\Nしばしば こう尋ねられます
Dialogue: 0,0:06:10.34,0:06:14.22,Default,,0000,0000,0000,,「まだ調査するのかい？\Nさして面白い人生でもないんだけどね」
Dialogue: 0,0:06:15.30,0:06:17.68,Default,,0000,0000,0000,,ハーバードの人はまず\Nそんなことは言いませんね
Dialogue: 0,0:06:17.70,0:06:22.90,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:06:27.62,0:06:30.48,Default,,0000,0000,0000,,この人達の人生をよく理解するため
Dialogue: 0,0:06:30.50,0:06:33.44,Default,,0000,0000,0000,,ただアンケート用紙を\N送付するだけではありません
Dialogue: 0,0:06:33.46,0:06:35.92,Default,,0000,0000,0000,,実際に訪問して\N居間でインタビューを行いました
Dialogue: 0,0:06:36.64,0:06:39.58,Default,,0000,0000,0000,,かかりつけの医師から医療記録を入手し
Dialogue: 0,0:06:39.60,0:06:42.10,Default,,0000,0000,0000,,血液検査や脳のスキャンを取り
Dialogue: 0,0:06:42.12,0:06:43.82,Default,,0000,0000,0000,,被験者の子供にも話を聞きました
Dialogue: 0,0:06:43.84,0:06:49.10,Default,,0000,0000,0000,,夫婦で話し込んでいる姿も撮影したのです
Dialogue: 0,0:06:49.12,0:06:52.66,Default,,0000,0000,0000,,そして10年ほど前ですが\Nとうとう妻たちにも
Dialogue: 0,0:06:52.68,0:06:55.06,Default,,0000,0000,0000,,この研究への参加を依頼しましたが
Dialogue: 0,0:06:55.08,0:06:57.78,Default,,0000,0000,0000,,「やっと その時が来たのね」という\N反応がほとんどでした
Dialogue: 0,0:06:57.80,0:06:58.86,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:07:00.58,0:07:02.28,Default,,0000,0000,0000,,さて これで何が分かったのでしょうか？
Dialogue: 0,0:07:02.30,0:07:07.52,Default,,0000,0000,0000,,何千ページにもわたる人生の報告書から
Dialogue: 0,0:07:07.54,0:07:10.60,Default,,0000,0000,0000,,私達が得られた教訓は
Dialogue: 0,0:07:10.62,0:07:11.82,Default,,0000,0000,0000,,何だったのでしょうか？
Dialogue: 0,0:07:12.82,0:07:18.42,Default,,0000,0000,0000,,富や名声 がむしゃらに働くことについての\N教訓ではありませんでした
Dialogue: 0,0:07:19.62,0:07:25.92,Default,,0000,0000,0000,,75年間の研究から得られた\N明確なメッセージは
Dialogue: 0,0:07:25.94,0:07:31.14,Default,,0000,0000,0000,,良好な人間関係こそ\N幸福と健康の秘訣だということでした
Dialogue: 0,0:07:32.10,0:07:35.92,Default,,0000,0000,0000,,私達は人間関係について３つの教訓を得ました
Dialogue: 0,0:07:35.94,0:07:40.04,Default,,0000,0000,0000,,まず最初に 社会的なつながりが大切で
Dialogue: 0,0:07:40.06,0:07:42.56,Default,,0000,0000,0000,,孤独は命取りだということです
Dialogue: 0,0:07:43.18,0:07:46.84,Default,,0000,0000,0000,,家族 友人 地域社会との関係といった
Dialogue: 0,0:07:46.86,0:07:49.96,Default,,0000,0000,0000,,社会的なつながりが豊かな人ほど
Dialogue: 0,0:07:49.98,0:07:54.68,Default,,0000,0000,0000,,こうしたつながりが希薄な人よりも
Dialogue: 0,0:07:54.70,0:07:58.08,Default,,0000,0000,0000,,幸福で健康にも恵まれ\N長生きしています
Dialogue: 0,0:07:58.10,0:08:01.52,Default,,0000,0000,0000,,孤独な経験には毒性がある訳です
Dialogue: 0,0:08:01.54,0:08:06.68,Default,,0000,0000,0000,,自分の意志とは裏腹に\N孤立してしまった人ほど
Dialogue: 0,0:08:06.70,0:08:09.92,Default,,0000,0000,0000,,自分を不幸だとみなす傾向があり
Dialogue: 0,0:08:09.94,0:08:12.88,Default,,0000,0000,0000,,中年期には既に健康が悪化し始め
Dialogue: 0,0:08:12.90,0:08:15.12,Default,,0000,0000,0000,,脳の機能も落ちるのが早く
Dialogue: 0,0:08:15.14,0:08:18.70,Default,,0000,0000,0000,,そうでない人よりも短命になるのです
Dialogue: 0,0:08:19.74,0:08:22.96,Default,,0000,0000,0000,,そして 悲しいことですが いつだって
Dialogue: 0,0:08:22.98,0:08:27.58,Default,,0000,0000,0000,,アメリカ人の２割以上が孤独だと言っています
Dialogue: 0,0:08:28.74,0:08:31.40,Default,,0000,0000,0000,,確かに 群衆の中の孤独はあり得ますし
Dialogue: 0,0:08:31.42,0:08:34.08,Default,,0000,0000,0000,,結婚生活で寂しさを感じることもあります
Dialogue: 0,0:08:34.10,0:08:36.24,Default,,0000,0000,0000,,２つ目の教訓は
Dialogue: 0,0:08:36.26,0:08:39.36,Default,,0000,0000,0000,,友人の数が大切なのではなく
Dialogue: 0,0:08:39.38,0:08:42.88,Default,,0000,0000,0000,,熱心に築いた関係であろうと\Nなかろうと
Dialogue: 0,0:08:42.90,0:08:47.54,Default,,0000,0000,0000,,親密な関係の質こそが大切なのです
Dialogue: 0,0:08:48.26,0:08:53.04,Default,,0000,0000,0000,,争いばかりの生活は\N健康に悪いことが分かりました
Dialogue: 0,0:08:53.06,0:08:57.04,Default,,0000,0000,0000,,例えば 愛情もなく \N争いの絶えない結婚生活は
Dialogue: 0,0:08:58.16,0:09:03.94,Default,,0000,0000,0000,,健康に害をもたらし\N離婚よりも害があるのかもしれません
Dialogue: 0,0:09:03.96,0:09:08.74,Default,,0000,0000,0000,,愛情に満ちた良好な関係は\N私達を守ってくれます
Dialogue: 0,0:09:08.76,0:09:11.86,Default,,0000,0000,0000,,80代を迎えた人すべてについて
Dialogue: 0,0:09:11.88,0:09:14.90,Default,,0000,0000,0000,,中年期まで遡ってみると
Dialogue: 0,0:09:15.72,0:09:17.30,Default,,0000,0000,0000,,幸せで健康な80代を迎えられる人と
Dialogue: 0,0:09:17.32,0:09:21.30,Default,,0000,0000,0000,,そうではない人を
Dialogue: 0,0:09:21.32,0:09:22.52,Default,,0000,0000,0000,,見分けられないかと考えました
Dialogue: 0,0:09:23.28,0:09:27.50,Default,,0000,0000,0000,,50歳の時に分かっている
Dialogue: 0,0:09:27.52,0:09:28.88,Default,,0000,0000,0000,,情報をすべて集めた場合
Dialogue: 0,0:09:29.68,0:09:32.22,Default,,0000,0000,0000,,中年期のコレステロール値によって
Dialogue: 0,0:09:32.24,0:09:35.14,Default,,0000,0000,0000,,人の老い方が予想できるわけではありません
Dialogue: 0,0:09:35.16,0:09:38.62,Default,,0000,0000,0000,,人間関係にいかに満足しているかに\Nかかっているのです
Dialogue: 0,0:09:38.64,0:09:43.54,Default,,0000,0000,0000,,50歳の時に人間関係に満足していた人が
Dialogue: 0,0:09:43.56,0:09:45.96,Default,,0000,0000,0000,,80歳の時に最も健康だったのです
Dialogue: 0,0:09:47.28,0:09:50.46,Default,,0000,0000,0000,,良好で親密な関係こそが
Dialogue: 0,0:09:50.48,0:09:53.24,Default,,0000,0000,0000,,老いの攻撃から私達を守ってくれるようです
Dialogue: 0,0:09:54.08,0:09:58.06,Default,,0000,0000,0000,,最も幸せな関係を築いた男女が
Dialogue: 0,0:09:58.08,0:10:00.14,Default,,0000,0000,0000,,80代になった時に
Dialogue: 0,0:10:00.16,0:10:03.10,Default,,0000,0000,0000,,つまり 肉体的なつらさが増すはずの世代でも
Dialogue: 0,0:10:03.12,0:10:05.08,Default,,0000,0000,0000,,幸福であり続けたのです
Dialogue: 0,0:10:06.00,0:10:09.26,Default,,0000,0000,0000,,一方 不幸な関係だった人達は
Dialogue: 0,0:10:09.28,0:10:12.22,Default,,0000,0000,0000,,訴えた肉体的な苦しみは
Dialogue: 0,0:10:12.24,0:10:15.28,Default,,0000,0000,0000,,精神的な苦しみで増幅されていたのでした
Dialogue: 0,0:10:17.46,0:10:21.84,Default,,0000,0000,0000,,人間関係と健康に関する３つめの教訓は
Dialogue: 0,0:10:21.86,0:10:25.12,Default,,0000,0000,0000,,良好な関係は身体を守るだけではなく
Dialogue: 0,0:10:25.14,0:10:26.62,Default,,0000,0000,0000,,脳も守るという事です
Dialogue: 0,0:10:27.54,0:10:32.20,Default,,0000,0000,0000,,相手と安定した関係を築いた
Dialogue: 0,0:10:32.22,0:10:36.12,Default,,0000,0000,0000,,80代の人は守られていることが分かりました
Dialogue: 0,0:10:36.14,0:10:38.12,Default,,0000,0000,0000,,必要な時には相手が助けてくれると
Dialogue: 0,0:10:38.14,0:10:42.28,Default,,0000,0000,0000,,相手に絶対の信頼を寄せていた人
Dialogue: 0,0:10:42.30,0:10:45.100,Default,,0000,0000,0000,,こういう人々の記憶はしっかりしていました
Dialogue: 0,0:10:46.02,0:10:47.52,Default,,0000,0000,0000,,一方 相手に頼ったりできないと
Dialogue: 0,0:10:47.54,0:10:50.68,Default,,0000,0000,0000,,感じる関係だった人は
Dialogue: 0,0:10:50.70,0:10:54.58,Default,,0000,0000,0000,,記憶力が低下するのが早かったのです
Dialogue: 0,0:10:55.62,0:10:59.08,Default,,0000,0000,0000,,そして いつでも良好な関係である\N必要はないのです
Dialogue: 0,0:10:59.10,0:11:02.68,Default,,0000,0000,0000,,80代のカップルがお互いに
Dialogue: 0,0:11:02.70,0:11:04.44,Default,,0000,0000,0000,,日々やり合うことがあったとしても
Dialogue: 0,0:11:04.46,0:11:07.64,Default,,0000,0000,0000,,お互いを頼りにしていれば
Dialogue: 0,0:11:07.66,0:11:09.48,Default,,0000,0000,0000,,厳しい状況になっても
Dialogue: 0,0:11:09.50,0:11:13.10,Default,,0000,0000,0000,,争いによって記憶を損なうことにはなりません
Dialogue: 0,0:11:14.70,0:11:17.44,Default,,0000,0000,0000,,この事から
Dialogue: 0,0:11:17.46,0:11:23.16,Default,,0000,0000,0000,,良好で緊密な関係は\N健康と幸福に良い訳ですが
Dialogue: 0,0:11:23.18,0:11:26.12,Default,,0000,0000,0000,,これは 長らく言われてきた知恵です
Dialogue: 0,0:11:26.17,0:11:29.24,Default,,0000,0000,0000,,自分の祖母や牧師から受けた助言でしたね
Dialogue: 0,0:11:30.08,0:11:31.91,Default,,0000,0000,0000,,なぜ 実現するのは難しいのでしょうか？
Dialogue: 0,0:11:32.76,0:11:35.38,Default,,0000,0000,0000,,例えば 豊かさについていえば
Dialogue: 0,0:11:35.41,0:11:38.33,Default,,0000,0000,0000,,基本的な要求が満たされればよい
Dialogue: 0,0:11:38.57,0:11:39.100,Default,,0000,0000,0000,,富はそういうものではありません
Dialogue: 0,0:11:40.06,0:11:43.82,Default,,0000,0000,0000,,年収７万５千ドルから
Dialogue: 0,0:11:43.85,0:11:45.47,Default,,0000,0000,0000,,７千５百万ドルになったとしても
Dialogue: 0,0:11:45.85,0:11:49.78,Default,,0000,0000,0000,,あなたの健康状態や\N幸福はほとんど変わらないか
Dialogue: 0,0:11:49.83,0:11:50.73,Default,,0000,0000,0000,,全く変わらないと思っています
Dialogue: 0,0:11:51.98,0:11:53.48,Default,,0000,0000,0000,,名声に関していえば
Dialogue: 0,0:11:54.20,0:11:56.42,Default,,0000,0000,0000,,メディアに絶え間なくさらされて
Dialogue: 0,0:11:56.60,0:11:58.17,Default,,0000,0000,0000,,プライバシーがなくなるため
Dialogue: 0,0:11:58.40,0:12:01.40,Default,,0000,0000,0000,,健康を損なう有名人が多いのです
Dialogue: 0,0:12:02.12,0:12:04.77,Default,,0000,0000,0000,,幸福であり続けるのは本当に難しいですね
Dialogue: 0,0:12:06.08,0:12:08.59,Default,,0000,0000,0000,,がむしゃらに働くことについては
Dialogue: 0,0:12:09.43,0:12:12.43,Default,,0000,0000,0000,,自分の死の床にあって
Dialogue: 0,0:12:12.48,0:12:15.20,Default,,0000,0000,0000,,もっと仕事をすればよかったと\N悔いる人は皆無でしょう
Dialogue: 0,0:12:15.23,0:12:16.37,Default,,0000,0000,0000,,（笑）
Dialogue: 0,0:12:16.84,0:12:20.68,Default,,0000,0000,0000,,なぜ こんなに実行するのが\N難しいのでしょうか？
Dialogue: 0,0:12:21.36,0:12:22.82,Default,,0000,0000,0000,,私たちが人間だからです
Dialogue: 0,0:12:22.84,0:12:25.66,Default,,0000,0000,0000,,できるだけ手早く
Dialogue: 0,0:12:25.68,0:12:27.38,Default,,0000,0000,0000,,手軽な方法に飛びつきがちです
Dialogue: 0,0:12:27.40,0:12:30.16,Default,,0000,0000,0000,,それが人生から幸福を遠ざけてしまうのです
Dialogue: 0,0:12:31.12,0:12:34.46,Default,,0000,0000,0000,,人間関係は 複雑で面倒だし
Dialogue: 0,0:12:34.48,0:12:38.30,Default,,0000,0000,0000,,家族や友人のために努力するのは
Dialogue: 0,0:12:38.32,0:12:40.98,Default,,0000,0000,0000,,ちっとも魅力的ではありません
Dialogue: 0,0:12:41.00,0:12:44.34,Default,,0000,0000,0000,,そして また一生涯\N続けなくてはならないわけです
Dialogue: 0,0:12:44.36,0:12:49.42,Default,,0000,0000,0000,,75年間の研究で\N引退してから最も幸せな人たちは
Dialogue: 0,0:12:50.24,0:12:56.06,Default,,0000,0000,0000,,職場の同僚を積極的に\N新たな友人と入れ替えていった人です
Dialogue: 0,0:12:59.98,0:13:02.96,Default,,0000,0000,0000,,件の調査でミレニアル世代達が答えたように
Dialogue: 0,0:13:03.28,0:13:06.90,Default,,0000,0000,0000,,ほとんどの人が若いときに
Dialogue: 0,0:13:06.92,0:13:10.94,Default,,0000,0000,0000,,良い余生を送るのに必要なのは
Dialogue: 0,0:13:11.46,0:13:15.40,Default,,0000,0000,0000,,名声や富\N成功だと信じていました
Dialogue: 0,0:13:15.42,0:13:19.60,Default,,0000,0000,0000,,しかし この75年間\N私達の研究で
Dialogue: 0,0:13:19.62,0:13:25.28,Default,,0000,0000,0000,,最も報われた人は\N家族や友人 地域社会との
Dialogue: 0,0:13:25.30,0:13:28.54,Default,,0000,0000,0000,,人間関係を大切にした人ばかりでした
Dialogue: 0,0:13:30.38,0:13:32.36,Default,,0000,0000,0000,,さあ あなたはどうですか？
Dialogue: 0,0:13:32.38,0:13:36.14,Default,,0000,0000,0000,,皆さんは25歳や40歳\Nいや 60歳でしょうか
Dialogue: 0,0:13:37.10,0:13:40.06,Default,,0000,0000,0000,,頼るべき人との関係はどうなっていますか？
Dialogue: 0,0:13:41.06,0:13:44.18,Default,,0000,0000,0000,,ほぼ無限の可能性がありますよね
Dialogue: 0,0:13:44.90,0:13:50.100,Default,,0000,0000,0000,,電子画面とにらめっこするよりも\N人と向き合ったり
Dialogue: 0,0:13:51.02,0:13:55.48,Default,,0000,0000,0000,,一緒に新しいことを始めて\N関係を深める
Dialogue: 0,0:13:55.50,0:13:57.70,Default,,0000,0000,0000,,遠出したり夜にデートをしたり
Dialogue: 0,0:13:58.66,0:14:03.52,Default,,0000,0000,0000,,久しぶりに家族とふれあうといった\Nシンプルなことです
Dialogue: 0,0:14:03.54,0:14:07.04,Default,,0000,0000,0000,,よくある家族の確執は
Dialogue: 0,0:14:07.06,0:14:09.28,Default,,0000,0000,0000,,恨みつらみをつのらせていた人にとって
Dialogue: 0,0:14:09.30,0:14:11.38,Default,,0000,0000,0000,,恐ろしく高くつきますからね
Dialogue: 0,0:14:13.30,0:14:17.22,Default,,0000,0000,0000,,ここでマーク・トウェインの言葉で\N締めくくりましょう
Dialogue: 0,0:14:18.88,0:14:21.26,Default,,0000,0000,0000,,100年以上前に
Dialogue: 0,0:14:21.28,0:14:23.90,Default,,0000,0000,0000,,彼は自分の人生を振り返って
Dialogue: 0,0:14:23.92,0:14:25.20,Default,,0000,0000,0000,,こう書きました
Dialogue: 0,0:14:26.44,0:14:30.14,Default,,0000,0000,0000,,「争いごとや謝罪や\N嫉妬に対する
Dialogue: 0,0:14:30.16,0:14:35.32,Default,,0000,0000,0000,,申し開きをするだなんて\N命はあまりに短い
Dialogue: 0,0:14:36.32,0:14:39.14,Default,,0000,0000,0000,,人には愛するためのわずかな
Dialogue: 0,0:14:39.16,0:14:42.88,Default,,0000,0000,0000,,時間しかないのだ」
Dialogue: 0,0:14:44.36,0:14:48.74,Default,,0000,0000,0000,,幸せな人生は\N良好な関係があってこそです
Dialogue: 0,0:14:48.94,0:14:51.16,Default,,0000,0000,0000,,これこそ 広める価値のあるアイデアでしょう
Dialogue: 0,0:14:51.18,0:14:52.40,Default,,0000,0000,0000,,ありがとう
Dialogue: 0,0:14:52.42,0:14:58.04,Default,,0000,0000,0000,,（拍手）