Det är den tiden på året när oavsett om du firar, njuter, deltar
eller överhuvudtaget bryr dig om Jul blir konstant bombarderad med smärtsamt upplyftande, fördumande och repetitiv helgmusik
allt från Bing Crosby klassiker till den senaste pop stjärnan version av jingle bells.
Varje affär du går in i, varje köpcenter du besöker och över allt på TV och i radio
spelas de här sångerna om och om igen i en hel månad, om inte mer!
De av oss som råker leva i Väst, kan troligen texterna utantill och finner oss omedvetet sjungande med.
Men har du någonsin riktigt lyssnat på vad som händer i de här texterna?
Några av meddelande är bara helt enkelt läskiga
och de sprids som helg glädje
med knappt en kommentar år efter år.
Här är min top 5 lista på de läskigaste och mest sexistiska julsångerna.
Som nummer 5, 'All I want for Christmas Is You'
"Gör min önskan sann, allt jag vill ha i Jul är du"
Det kan låta som en svunna tiders klassiker,
så är det faktiskt en modern julsång, producerad för Mariah Carey under 1990-talet.
På ytan kan den ses som söt och romantisk men det finns ett otrevligt litet meddelande inklistrat i texten.
Det är den tråkiga gammla 'allt kvinnor behöver är en man' myten.
Vi kan se det här störande meddelandet inklistrat i Hollywood filmer,
speciellt i romantiska komedier där det fungerar som ryggraden i hela genren.
I de här berättelserna lär vi oss att kvinnors primära mål i livet är att hitta "han med stort H"