WEBVTT

00:00:07.051 --> 00:00:08.894
စိတ်ကူးယဉ်အချစ် ခံစားမှုတွေကို

00:00:08.918 --> 00:00:13.033
နှလုံးသားကနေလာတဲ့ သဘာဝအလျောက်၊
ထူးထူးခြာ၊ခြား အရာတွေလို့ ထင်ချင်ကြတယ်။

NOTE Paragraph

00:00:13.057 --> 00:00:14.622
ဒါပေမဲ့ တကယ်က ဆွဲဆောင်မှုကို

00:00:14.646 --> 00:00:18.745
စိစစ်ဖို့ တာဝန်ရှိတဲ့ စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း
ရှုပ်ထွေးတဲ့ တွက်ချက်မှု

00:00:18.769 --> 00:00:21.483
အစဉ်အတန်းတစ်ခုကို
လုပ်ဆောင်နေတဲ့ သင့်ဦးနှောက်ပါ။

00:00:21.507 --> 00:00:23.610
အတော်လေး ကဗျာဟန်နေတဲ့ပုံ မပေါက်ဘူးလား။

00:00:23.634 --> 00:00:26.788
ဒါပေမဲ့ တွက်ချက်မှုတွေဟာ 
သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက

00:00:26.812 --> 00:00:30.134
ဒီနွေးထွေး၊မပီသတဲ့ ခံစားချက်အားလုံး
ခေါင်းထဲမှာရှိတယ်လို့မဆိုလိုလို့ပါ

00:00:30.158 --> 00:00:32.651
တကယ်ကတော့ သင့်အာရုံငါးပါးစလုံးက
ကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။

00:00:32.674 --> 00:00:36.230
တစ်ခုစီက ပေါ်ထွန်းစ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုကို
မဲပေးတာ(သို့)ပယ်ချနိုင်စွမ်းရှိတယ်။

00:00:36.949 --> 00:00:39.299
မျက်လုံးတွေက ဆွဲဆောင်မှုမှာ
ပထမ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ

00:00:39.323 --> 00:00:43.092
များစွာသော ပသာဒ အလှ အဆင့်အတန်းတွေဟာ
ယဉ်ကျေးမှုတွေနဲ့ခေတ်တွေကြားမှာ ကွဲပြားတယ်။

00:00:43.116 --> 00:00:45.641
နုပျိုမှု လက္ခဏာ၊ မျိုးပွားမှု၊ 
ကျန်းမာရေးကောင်းမှု

00:00:45.665 --> 00:00:47.458
ဥပမာ ရှည်ပြီး စိုပြေတဲ့ ဆံပင်၊

00:00:47.482 --> 00:00:49.827
သို့) ချောမွတ်ပြီး အမာရွက်ကင်းတဲ့ 
အသားအရေဟာ

00:00:49.851 --> 00:00:51.288
အမြဲ လိုအပ်ချက်လိုလိုဖြစ်နေတာက

00:00:51.312 --> 00:00:54.209
ဒါတွေဟာ မျိုးပွားစေတဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့
ဆက်နွယ်နေတာကြောင့်ပါ။

00:00:54.233 --> 00:00:56.432
မျက်လုံးတွေဟာ နှစ်သက်တာ
တစ်ခုခုကို တွေ့တဲ့အခါ

00:00:56.456 --> 00:00:58.574
ကျွန်ုပ်တို့ ဗီဇစိတ်က ပိုနီးနီးကပ်သွားတော့

00:00:58.598 --> 00:01:00.618
အခြားအာရုံတွေက စုံစမ်းစစ်ဆေးလို့ရသွားတယ်။

00:01:00.642 --> 00:01:02.795
ချစ်ရေးချစ်ရာအတွက် နှာခေါင်းရဲ့ ပါဝင်မှုက

00:01:02.819 --> 00:01:05.588
ရေမွေးကို သတိပြုမိခြင်းထက် ပိုများတယ်။

00:01:05.612 --> 00:01:08.213
၎င်းက pheromones လို့ သိတဲ့ 
သဘာဝ ဓာတုအချက်ပြမှုတွေကို

00:01:08.237 --> 00:01:09.779
ဖမ်းယူနိုင်စွမ်းရှိတယ်။

00:01:09.803 --> 00:01:11.080
ဒါတွေက ရင်းမြစ်အကြောင်း

00:01:11.104 --> 00:01:14.529
အရေးပါတဲ့ ရုပ်ပိုင်း(သို့) ဗီဇဆိုင်ရာ 
အချက်အလက်ကို ပို့နိုင်ရုံသာမက

00:01:14.553 --> 00:01:19.548
လက်ခံသူမှာရှိတဲ့ ဇီဝကမ္မ(သို့) အပြုအမူ
ဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုပါ လှုပ်နှိုးနိုင်တယ်။

00:01:19.572 --> 00:01:21.926
သုတေသန တစ်ခုမှာ မျိုးဥတည်တဲ့ စက်ဝန်းတွေမှာ

00:01:21.950 --> 00:01:24.172
အမှတ်အမျိုးမျိုးရှိကြတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ခုဟာ

00:01:24.196 --> 00:01:26.501
တီရှပ်တစ်မျိုးတည်းကို သုံးည ဝက်ဆင်ခဲ့တယ်။

00:01:26.525 --> 00:01:28.981
ဒီအမျိုးသမီးတွေရဲ့တီရှပ်တစ်ထည်
(သို့) မဝတ်ရသေးတဲ့

00:01:29.005 --> 00:01:32.973
အသစ်ကို ရှူကြည့်ဖို့ အမျိုးသား စေတနာ့
ဝန်ထမ်းတွေကို ကျပန်း တာဝန်ပေးပြီးတဲ့အခါ

00:01:32.997 --> 00:01:36.741
မျိုးဥတည်တဲ့ အမျိုးသမီးဝတ်ထားတဲ့ 
တီရှပ်တစ်ထည်ကို ရှူမိတဲ့သူတွေမှာ

00:01:36.765 --> 00:01:40.507
ဝှေးစေ့ဟိုမုန်း တိုးပွားမှုတာကို တံတွေး 
နမူနာတွေက ပြသတယ်။

00:01:40.531 --> 00:01:42.175
ဒီလို ဟိုမုန်း တိုးပွားမှုဟာ

00:01:42.199 --> 00:01:44.744
အမျိုးသားကို အမျိုးသမီး နောက်
လိုက်ဖို့ တွန်းပေးလောက်တယ်

00:01:44.768 --> 00:01:46.507
ဒီလိုမဟုတ်ရင် သူ သတိမပြုမိနိုင်ဘူး။

00:01:47.028 --> 00:01:49.159
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ နှာခေါင်းဟာ

00:01:49.183 --> 00:01:53.116
ရောဂါပိုးတွေ တိုက်ဖျက်ဖို့ အသုံးပြုတဲ့
MHC မော်လီကျူးတွေနဲ့ အထူးကို ယဉ်ပါးတယ်။

00:01:53.140 --> 00:01:55.593
ဒီဖြစ်ရပ်မှာ ဆန့်ကျင်ဘက်တွေ ဆွဲဆောင်တာပါ။

00:01:55.617 --> 00:02:00.032
လေ့လာမှုတစ်ခုက အမျိုးသမီးတွေကို မတူတဲ့
အမျိုးသားတွေဝတ်တဲ့တီရှပ်တွေကို ရှူစေတဲ့အခါ

00:02:00.056 --> 00:02:05.152
သူတို့တွေရဲ့ MHC မော်လီကျူးတွေ မတူသူတွေရဲ့
အနံ့တွေကို ပိုနှစ်သက်ကြတယ်။

00:02:05.176 --> 00:02:06.378
ဒါက အဓိပ္ပာယ်ရှိတယ်။

00:02:06.402 --> 00:02:09.085
ခုခံအားရဲ့ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့ မျိုးကွဲ
ကို ဖြစ်စေတဲ့ဗီဇတွေဟာ

00:02:09.109 --> 00:02:11.719
အဓိက ရှင်ကျန်ရေး တစ်ပန်းသာမှုကို
ဖောက်ဖွားနိုင်တယ်။

00:02:12.552 --> 00:02:14.636
နားတွေကလည်း ဆွဲဆောင်မှုကို သတ်မှတ်ပေးတယ်။

00:02:15.302 --> 00:02:18.520
အမျိုးသားတွေဟာ အသံမြင့်၊ အသက်ရှူသံပါတဲ့
စကားသံတွေနဲ့ ပိုငယ်တဲ့

00:02:18.544 --> 00:02:22.840
ကိုယ်အရွယ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ကျယ်တဲ့ အသံလှိုင်း
အကွာအဝေးကို ပိုနှစ်သက်ကြတယ်။

00:02:22.864 --> 00:02:27.292
အမျိုးသမီးတွေက ပိုကြီးတဲ့ကိုယ်အရွယ်ကို 
ညွှန်း တဲ့ ကျဉ်းတဲ့ အသံလှိုင်း အကွာနဲ့

00:02:27.316 --> 00:02:28.972
နိမ့်တဲ့အသံတွေကို ပိုနှစ်သက်တယ်။

00:02:29.694 --> 00:02:30.989
အံ့ဩစရာမရှိတာက

00:02:31.013 --> 00:02:33.506
ထိတွေ့မှုတွေက ချစ်ရေးချစ်ရာအတွက်
အရေးပါတာပါ။

00:02:33.530 --> 00:02:37.196
လေ့လာမှု စတင်ခဲတာကို 
မသိလိုက်ရတဲ့ ဒီစမ်းသပ်မှုမှာ

00:02:37.220 --> 00:02:40.974
ပါဝင်သူတွေကို ခဏလေး ကော်ဖီကို
ကိုင်ခိုင်းထားတာပါ။

00:02:40.998 --> 00:02:42.722
အပူ(သို့) အအေးဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။

00:02:42.746 --> 00:02:46.250
နောက် ပါဝင်သူတွေဟာ စိတ်ကူးသာရှိတဲ့
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ဖတ်ပြီး

00:02:46.274 --> 00:02:48.382
သူရဲ့့ ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို သတ်မှတ်ခိုင်းတယ်။

00:02:48.406 --> 00:02:50.819
ကော်ဖီခွက် အပူကို ကိုင်ခဲ့တဲ့လူတွေဟာ

00:02:50.843 --> 00:02:53.714
ဇာတ်လမ်းထဲက လူကို ပိုပျော်ရွှင်၊ 
ပို အပေါင်းအသင်းဆံ့၊

00:02:53.738 --> 00:02:57.532
ပိုရက်ရောပြီး စိတ်နေစိတ်ထား
ပိုကောင်းတယ်လို့မြင်ကြတယ်။

00:02:57.556 --> 00:03:00.246
ကော်ဖီခွက်အအေးကို ကိုင်ခဲ့သူတွေကတော့

00:03:00.270 --> 00:03:03.794
ဇာတ်လမ်းထဲကလူကို အေးစက်တယ်၊ ကြံ့ကြံ့ခံ
ပြီး မဖော်ရွေဘူးလို့ သတ်မှတ်သူတွေပါ။

00:03:04.761 --> 00:03:07.847
အလားအလာရှိတဲ့ ကြင်ဖော်ဟာ 
ဒီစမ်းသပ်ချက်တွေကို အောင်မြင်နိုင်ရင်

00:03:07.871 --> 00:03:09.354
နောက်တစ်ခု ရှိပါသေးတယ်။

00:03:09.378 --> 00:03:11.955
ဆိုးရွားလွန်းတဲ့ အနမ်းဦးပါ။

00:03:11.979 --> 00:03:16.484
အတွေ့အထိနဲ့ ဓာတု အချိတ်အဆက်တွေရဲ့
ထူးကဲ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဖလှယ်မှုတစ်ခုပါ။

00:03:16.508 --> 00:03:18.186
လူတစ်ဦးရဲ့ အသက်ရှူမှု အနံ့နဲ့

00:03:18.210 --> 00:03:19.602
ခံတွင်း အရသာတွေလိုမျိုးတွေပါ

00:03:20.094 --> 00:03:24.028
ဆိုးဝါးတဲ့ ပထမဆုံး အနမ်းနောက်မှာ
အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး အများစုဟာ

00:03:24.052 --> 00:03:26.353
သူတို့ရဲ့ဆွဲဆောင်မှု 
ပျောက်သွားတယ်လို့ ဆိုတဲ့

00:03:26.377 --> 00:03:28.040

မှော်ဆန်တဲ့ အချိန်ကာလပါ။

00:03:28.762 --> 00:03:31.672
ဆွဲဆောင်မှုက ခိုင်မာသွားပြီဆိုတာနဲ့
သင့်သွေးကြောဟာ

00:03:31.696 --> 00:03:33.205
တိုက်၊ မတိုက်ရင် ပြေးစနစ်ကို

00:03:33.229 --> 00:03:35.517
လှုံ့ဆော်တဲ့ norepinephrine နဲ့
လွှမ်းသွားတယ်။

00:03:35.541 --> 00:03:37.139
နှလုံးခုန်သံက ပိုမြန်လာတယ်၊

00:03:37.163 --> 00:03:38.509
သူငယ်အိမ်က ကျယ်လာပြီး

00:03:38.533 --> 00:03:41.623
ထပ်ဆောင်း စွမ်းအင်အတွက် သင့်ကိုယ်က
ဂလူးကို့စ်ကို ထုတ်ပေးတယ်။

00:03:41.647 --> 00:03:44.775
သင်ဟာ ဘေးသင့်နေလို့ မဟုတ်ဘဲ
အရေးကြီးတဲ့ တစ်ခုခု ဖြစ်နေပါတယ်လို့

00:03:44.799 --> 00:03:46.609
ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို ပြောပြနေလို့ပါ။

00:03:46.633 --> 00:03:47.804
အာရုံစိုက်တာကို ကူညီဖို့

00:03:47.828 --> 00:03:50.306
norepinephrine က ပတ်ဝန်းကျင်
အနှောင့်အယှက်တွေကို

00:03:50.330 --> 00:03:52.601
တားဆီးကာ ဘေးဘီကို 
မမြင်ရတာမျိုး ဖန်တီးပေးတယ်။

00:03:52.625 --> 00:03:55.023
ဖြစ်နိုင်တာက သင့်ရဲ့ အစချိန်သဘောကို 
နစ်မြုပ်စေရင်း

00:03:55.047 --> 00:03:57.129
မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းပါ။

00:03:57.153 --> 00:04:00.111
ဒါက အနမ်းဦးကို ဘာလို့ လူတွေ
မေ့မသွားတာကို ရှင်းပြနိုင်လောက်တယ်။

00:04:01.000 --> 00:04:03.034
ဓာတုနည်းတွေနဲ့ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် ဇီဝဗေဒရဲ့

00:04:03.058 --> 00:04:06.299
လွှမ်းမိုးတာခံနေရတဲ့ ဆွဲဆောင်မှု 
အများအပြားဆိုတဲ့ အယူအဆဟာ

00:04:06.323 --> 00:04:09.015
စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တာထက် 
အေးစက်ပြီး သိပ္ပံနည်းကျပုံရပေမဲ့

00:04:09.039 --> 00:04:11.335
နောက်တစ်ခါ သင် သဘောကျတဲ့
တစ်ယောက်ကို တွေ့ရင်

00:04:11.359 --> 00:04:15.320
လှပတဲ့ သူစိမ်းတစ်ယောက်ဟာ သင့်အတွက်
သင့်၊မသင့်ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့်တစ်ကိုယ်လုံးက

00:04:15.344 --> 00:04:18.242
အောင်သွယ် လုပ်နေပုံကို
သဘောပေါက်ဖို့ ကြိုးစားပါ။