[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:13.08,0:00:14.08,Default,,0000,0000,0000,,Leven, vrijheid, het nastreven van geluk ...
Dialogue: 0,0:00:24.08,0:00:25.08,Default,,0000,0000,0000,,We leven op zoek naar geluk in de uiterlijke wereld,
Dialogue: 0,0:00:27.68,0:00:28.68,Default,,0000,0000,0000,,alsof het een handelsartikel is,
Dialogue: 0,0:00:30.00,0:00:31.00,Default,,0000,0000,0000,,terwijl we slaven worden van onze eigen verlangens en ambities.
Dialogue: 0,0:00:39.04,0:00:40.04,Default,,0000,0000,0000,,Geluk kan niet worden gekregen
Dialogue: 0,0:00:41.00,0:00:42.00,Default,,0000,0000,0000,,of verkregen als een goedkoop pak.
Dialogue: 0,0:00:44.06,0:00:45.06,Default,,0000,0000,0000,,Geluk is Maya,
Dialogue: 0,0:00:45.08,0:00:46.08,Default,,0000,0000,0000,,illusie,
Dialogue: 0,0:00:46.64,0:00:47.64,Default,,0000,0000,0000,,een eindeloos spel van vormen.
Dialogue: 0,0:00:50.32,0:00:51.32,Default,,0000,0000,0000,,Volgens de boeddhistische traditie wordt Samsara,
Dialogue: 0,0:00:54.08,0:00:55.08,Default,,0000,0000,0000,,of zoals het ook wordt genoemd, een eindeloze cyclus van lijden
Dialogue: 0,0:00:58.08,0:00:59.08,Default,,0000,0000,0000,,verergerd door een dorst naar plezier
Dialogue: 0,0:01:00.88,0:01:01.88,Default,,0000,0000,0000,,en afkeer van pijn.
Dialogue: 0,0:01:03.04,0:01:04.04,Default,,0000,0000,0000,,Freud noemde dit principe het 'principe van plezier'.
Dialogue: 0,0:01:07.41,0:01:08.41,Default,,0000,0000,0000,,Alles in ons leven komt neer op pogingen om plezier te creëren,
Dialogue: 0,0:01:10.23,0:01:11.23,Default,,0000,0000,0000,,om te verkrijgen wat gewenst
Dialogue: 0,0:01:12.23,0:01:13.23,Default,,0000,0000,0000,,is of om te vermijden wat niet wenselijk is.
Dialogue: 0,0:01:19.07,0:01:20.07,Default,,0000,0000,0000,,Dit maakt ciliates, wat een van de eenvoudigste is.
Dialogue: 0,0:01:23.06,0:01:24.06,Default,,0000,0000,0000,,Ze reageert op stimulatie.
Dialogue: 0,0:01:25.09,0:01:26.09,Default,,0000,0000,0000,,Mensen hebben echter meer keuzes dan ciliates.
Dialogue: 0,0:01:30.08,0:01:31.08,Default,,0000,0000,0000,,We kunnen reflecteren en dit is precies de essentie van ons probleem.
Dialogue: 0,0:01:36.08,0:01:37.08,Default,,0000,0000,0000,,Nadenken over onze verlangens is volledig buiten onze controle.
Dialogue: 0,0:02:09.60,0:02:10.60,Default,,0000,0000,0000,,Het dilemma van de moderne samenleving is dat we de wereld niet proberen te begrijpen
Dialogue: 0,0:02:14.00,0:02:15.00,Default,,0000,0000,0000,,vanuit het perspectief van de archaïciteit van het innerlijke bewustzijn,
Dialogue: 0,0:02:17.52,0:02:18.52,Default,,0000,0000,0000,,maar door kwantitatieve en selectieve waarneming van de buitenwereld,
Dialogue: 0,0:02:21.28,0:02:22.28,Default,,0000,0000,0000,,met behulp van wetenschappelijke middelen en gedachten.
Dialogue: 0,0:02:25.82,0:02:26.82,Default,,0000,0000,0000,,Het proces van voortdurend denken leidt ons alleen tot een toename van gedachten en een toename van vragen.
Dialogue: 0,0:02:30.32,0:02:31.32,Default,,0000,0000,0000,,We streven ernaar de innerlijke krachten van de wereld te kennen
Dialogue: 0,0:02:33.06,0:02:34.06,Default,,0000,0000,0000,,die haar koers bepalen en sturen.
Dialogue: 0,0:02:35.07,0:02:36.07,Default,,0000,0000,0000,,Bovendien zien we de wereld als iets dat buiten ons bestaat;
Dialogue: 0,0:02:39.01,0:02:40.01,Default,,0000,0000,0000,,in plaats van het te zien als iets levend en inherent aan onze eigen natuur.
Dialogue: 0,0:02:44.57,0:02:45.57,Default,,0000,0000,0000,,De beroemde psychiater Carl Jung zei:
Dialogue: 0,0:02:47.12,0:02:48.12,Default,,0000,0000,0000,,"Die verder kijkt - slaapt. Die naar binnen kijkt - wordt wakker."
Dialogue: 0,0:02:56.00,0:02:57.00,Default,,0000,0000,0000,,Er is niets mis met wakker willen worden om gelukkig te zijn.
Dialogue: 0,0:03:00.04,0:03:01.04,Default,,0000,0000,0000,,Zoeken naar geluk uiterlijk is misleid,
Dialogue: 0,0:03:04.02,0:03:05.02,Default,,0000,0000,0000,,omdat het alleen innerlijk te vinden is.
Dialogue: 0,0:03:34.08,0:03:35.08,Default,,0000,0000,0000,,Tijdens een conferentie in Californië op 4 augustus 2010 over Lake Tahoe
Dialogue: 0,0:03:39.07,0:03:40.07,Default,,0000,0000,0000,,leverde de CEO voorzitter van Google, Eric Schmidt, verbazingwekkende statistieken.
Dialogue: 0,0:03:45.82,0:03:46.82,Default,,0000,0000,0000,,"Nu creëren we om de twee dagen
Dialogue: 0,0:03:48.04,0:03:49.04,Default,,0000,0000,0000,,evenveel informatie als af het begin van de beschaving
Dialogue: 0,0:03:51.03,0:03:52.03,Default,,0000,0000,0000,,tot 2003" zei hij.
Dialogue: 0,0:03:54.60,0:03:55.60,Default,,0000,0000,0000,,De hoeveelheid van deze informatie is ongeveer 5 exabyte.
Dialogue: 0,0:04:02.01,0:04:03.01,Default,,0000,0000,0000,,Er is nog nooit zo veel nagedacht in de menselijke geschiedenis
Dialogue: 0,0:04:05.06,0:04:06.06,Default,,0000,0000,0000,,en er zijn nog nooit zoveel schokken geweest op de planeet.
Dialogue: 0,0:04:08.08,0:04:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Zou het kunnen dat wij, als wij erover nadenken een probleem op te lossen, en bij deze,
Dialogue: 0,0:04:15.03,0:04:16.03,Default,,0000,0000,0000,,twee problemen creëren?
Dialogue: 0,0:04:18.46,0:04:19.46,Default,,0000,0000,0000,,Wat voor nut heeft dit hele denkproces
Dialogue: 0,0:04:20.49,0:04:21.49,Default,,0000,0000,0000,,als het ons niet tot geluk leidt?
Dialogue: 0,0:04:23.02,0:04:24.02,Default,,0000,0000,0000,,Worden we gelukkiger,
Dialogue: 0,0:04:26.09,0:04:27.09,Default,,0000,0000,0000,,rustiger
Dialogue: 0,0:04:26.10,0:04:27.10,Default,,0000,0000,0000,,of vreugdevolle dankzij al dat denken
Dialogue: 0,0:04:30.03,0:04:31.03,Default,,0000,0000,0000,,of isoleert dit proces ons,
Dialogue: 0,0:04:33.68,0:04:34.68,Default,,0000,0000,0000,,losmakend van een diepere en zinvollere
Dialogue: 0,0:04:36.16,0:04:37.16,Default,,0000,0000,0000,,levenservaring?
Dialogue: 0,0:04:43.20,0:04:44.20,Default,,0000,0000,0000,,Ons denken, doen en daden
Dialogue: 0,0:04:45.03,0:04:46.03,Default,,0000,0000,0000,,moet in balans worden gebracht.
Dialogue: 0,0:04:47.04,0:04:48.04,Default,,0000,0000,0000,,we zijn tenslotte menselijke wezens, en geen menselijke handelen.
Dialogue: 0,0:05:04.03,0:05:05.03,Default,,0000,0000,0000,,We willen tegelijkertijd verandering en stabiliteit.
Dialogue: 0,0:05:09.06,0:05:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Ons hart is losgekoppeld van de spiraal van het leven,
Dialogue: 0,0:05:13.02,0:05:14.02,Default,,0000,0000,0000,,van de wet van verandering,
Dialogue: 0,0:05:15.00,0:05:16.00,Default,,0000,0000,0000,,terwijl onze denk geesten ons naar stabiliteit,
Dialogue: 0,0:05:18.04,0:05:19.04,Default,,0000,0000,0000,,veiligheid en rustgevende gevoelens leiden.
Dialogue: 0,0:05:23.01,0:05:24.01,Default,,0000,0000,0000,,Met ongezonde belangstelling, wij zijn getuige van moorden,
Dialogue: 0,0:05:28.01,0:05:29.01,Default,,0000,0000,0000,,tsunami's, aardbevingen en oorlogen.
Dialogue: 0,0:05:34.01,0:05:35.01,Default,,0000,0000,0000,,We proberen constant onze geest bezig te houden en te vullen met informatie:
Dialogue: 0,0:05:37.09,0:05:38.09,Default,,0000,0000,0000,,televisieshows komen van allerlei soorten apparaten,
Dialogue: 0,0:05:41.00,0:05:42.00,Default,,0000,0000,0000,,spelletjes en puzzels,
Dialogue: 0,0:05:43.01,0:05:44.01,Default,,0000,0000,0000,,sms-berichten
Dialogue: 0,0:05:44.04,0:05:45.04,Default,,0000,0000,0000,,en andere soortgelijke triviale dingen.
Dialogue: 0,0:05:47.08,0:05:48.08,Default,,0000,0000,0000,,We laten ons hypnotiseren met
Dialogue: 0,0:05:49.57,0:05:50.57,Default,,0000,0000,0000,,een eindeloze stroom van nieuwe beelden, nieuwe informatie,
Dialogue: 0,0:05:53.04,0:05:54.04,Default,,0000,0000,0000,,nieuwe manieren om gevoelens op te wekken en te kalmeren.
Dialogue: 0,0:05:59.68,0:06:00.68,Default,,0000,0000,0000,,Op momenten van innerlijke stilte kunnen onze harten
Dialogue: 0,0:06:04.40,0:06:05.40,Default,,0000,0000,0000,,ons vertellen dat er een leven is dat groter is dan onze realiteit;
Dialogue: 0,0:06:08.04,0:06:09.04,Default,,0000,0000,0000,,dat we leven in een wereld van hongerige geesten,
Dialogue: 0,0:06:11.12,0:06:12.12,Default,,0000,0000,0000,,eindeloos dorstig en nooit tevreden.
Dialogue: 0,0:06:24.01,0:06:25.01,Default,,0000,0000,0000,,We hebben een draai kolk van gegevens gecreëerd die
Dialogue: 0,0:06:25.73,0:06:26.73,Default,,0000,0000,0000,,over de planeet vliegen en nog meer nadenken en ideeën
Dialogue: 0,0:06:30.04,0:06:31.04,Default,,0000,0000,0000,,bijdragen over hoe de wereld te repareren
Dialogue: 0,0:06:33.03,0:06:34.03,Default,,0000,0000,0000,,en problemen op te lossen die alleen bestaan dankzij de geest die ze heeft gecreëerd.
Dialogue: 0,0:06:38.05,0:06:39.05,Default,,0000,0000,0000,,Denken heeft voor een grote verwarring gezorgd waarin wij ons nu bevinden.
Dialogue: 0,0:06:45.09,0:06:46.09,Default,,0000,0000,0000,,We voeren een oorlog tegen ziekten, vijanden en problemen.
Dialogue: 0,0:06:50.56,0:06:51.56,Default,,0000,0000,0000,,De paradox is, dat alles waar wij mee vechten, blijft bestaan.
Dialogue: 0,0:06:55.04,0:06:56.04,Default,,0000,0000,0000,,Hoe meer we iets weerstaan, hoe sterker het wordt;
Dialogue: 0,0:06:58.40,0:06:59.40,Default,,0000,0000,0000,,zoals spieren die sterker worden als gevolg van lichaamsbeweging.
Dialogue: 0,0:07:02.56,0:07:03.56,Default,,0000,0000,0000,,In feite versterken precies datgene waarvan u zich wilt ontdoen
Dialogue: 0,0:07:06.00,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,Dus wat is een alternatief voor denken?
Dialogue: 0,0:07:09.04,0:07:10.04,Default,,0000,0000,0000,,Welke andere mechanismen kunnen mensen gebruiken om op deze planeet te bestaan?
Dialogue: 0,0:07:31.20,0:07:32.20,Default,,0000,0000,0000,,In de afgelopen eeuwen heeft de westerse cultuur zich gericht op de studie
Dialogue: 0,0:07:36.08,0:07:37.08,Default,,0000,0000,0000,,van de materiële wereld door middel van denken en analyseren,
Dialogue: 0,0:07:40.16,0:07:41.16,Default,,0000,0000,0000,,terwijl andere oude culturen niet minder geavanceerde technologieën
Dialogue: 0,0:07:44.48,0:07:45.48,Default,,0000,0000,0000,,ontwikkelden om de innerlijke ruimte te bestuderen.
Dialogue: 0,0:07:48.56,0:07:49.56,Default,,0000,0000,0000,,Het was deze loskoppeling van onze innerlijke wereld
Dialogue: 0,0:07:52.16,0:07:53.16,Default,,0000,0000,0000,,die onze planeet uit balans bracht.
Dialogue: 0,0:07:55.10,0:07:56.10,Default,,0000,0000,0000,,De oude uitdrukking "ontdek jezelf" werd vervangen door \Neen verlangen
Dialogue: 0,0:07:59.67,0:08:00.67,Default,,0000,0000,0000,,om de wereld van uiterlijke vormen te kennen en te ervaren.
Dialogue: 0,0:08:04.57,0:08:05.57,Default,,0000,0000,0000,,De informatie op uw visitekaartje geeft
Dialogue: 0,0:08:09.60,0:08:10.60,Default,,0000,0000,0000,,geen antwoord op de vraag wie u werkelijk bent.
Dialogue: 0,0:08:15.76,0:08:16.76,Default,,0000,0000,0000,,In het Boeddhisme wordt aangenomen dat u niet alleen de Inhoud van uw Bewustzijn bent,
Dialogue: 0,0:08:20.08,0:08:21.08,Default,,0000,0000,0000,,een verzameling gedachten en ideeën, juist omdat
Dialogue: 0,0:08:24.40,0:08:25.40,Default,,0000,0000,0000,,er achter de gedachten iemand staat is die getuige is van deze gedachten.
Dialogue: 0,0:08:35.08,0:08:36.08,Default,,0000,0000,0000,,De uitdrukking "ontdek jezelf" is Zen Koan, een raadsel zonder oplossing.
Dialogue: 0,0:08:40.01,0:08:41.01,Default,,0000,0000,0000,,Onze geest put zichzelf uit als gevolg van alle pogingen om het antwoord op deze vraag te vinden,
Dialogue: 0,0:08:46.00,0:08:47.00,Default,,0000,0000,0000,,zoals een hond die probeert zijn staart te vangen.
Dialogue: 0,0:08:50.32,0:08:51.32,Default,,0000,0000,0000,,Alleen zelfzuchtige zelfbeschikking wilt een antwoord of doel vinden.
Dialogue: 0,0:08:56.08,0:08:57.08,Default,,0000,0000,0000,,De waarheid is dat wie je werkelijk bent, geen antwoord voor nodig heeft.
Dialogue: 0,0:09:00.10,0:09:01.10,Default,,0000,0000,0000,,Precies omdat alle vragen alleen door een zelfzuchtige geest worden gecreëerd.
Dialogue: 0,0:09:08.03,0:09:09.03,Default,,0000,0000,0000,,Je bent niet je geest.
Dialogue: 0,0:09:16.08,0:09:17.08,Default,,0000,0000,0000,,Het gaat er niet om meer antwoorden te vinden; maar dat er minder vragen waren.
Dialogue: 0,0:09:25.04,0:09:26.04,Default,,0000,0000,0000,,Zoals Joseph Campbell zei:
Dialogue: 0,0:09:27.44,0:09:28.44,Default,,0000,0000,0000,,'Ik geloof niet dat mensen de zin van het leven zoeken,
Dialogue: 0,0:09:32.00,0:09:33.00,Default,,0000,0000,0000,,maar eerder dat ze de ervaring zoeken om in het leven te blijven.'
Dialogue: 0,0:09:52.96,0:09:53.96,Default,,0000,0000,0000,,Boeddha beantwoordde eenvoudig de vraag: "Wie ben U?"
Dialogue: 0,0:09:57.02,0:09:58.02,Default,,0000,0000,0000,,'Ik ben wakker', zei hij.
Dialogue: 0,0:09:59.04,0:10:00.04,Default,,0000,0000,0000,,Wat betekent wakker worden?
Dialogue: 0,0:10:07.06,0:10:08.06,Default,,0000,0000,0000,,Boeddha kon deze vraag niet precies beantwoorden omdat
Dialogue: 0,0:10:10.08,0:10:11.08,Default,,0000,0000,0000,,de bloei van elk mensen leven anders
Dialogue: 0,0:10:14.24,0:10:15.24,Default,,0000,0000,0000,,is en hij zei maar een ding: 'Dit is het einde van het lijden.'
Dialogue: 0,0:10:21.10,0:10:22.10,Default,,0000,0000,0000,,In elke religieuze traditie heeft de staat van ontwaken
Dialogue: 0,0:10:24.01,0:10:25.01,Default,,0000,0000,0000,,zijn eigen naam:
Dialogue: 0,0:10:26.06,0:10:27.06,Default,,0000,0000,0000,,paradijs,
Dialogue: 0,0:10:27.08,0:10:28.08,Default,,0000,0000,0000,,nirvana
Dialogue: 0,0:10:29.00,0:10:30.00,Default,,0000,0000,0000,,of moksha.
Dialogue: 0,0:10:31.05,0:10:32.05,Default,,0000,0000,0000,,Een rustige geest is alles wat nodig is om de aard van de stroom te begrijpen.
Dialogue: 0,0:10:37.05,0:10:38.05,Default,,0000,0000,0000,,Als jullie geest tot rust komt, zal al het andere vanzelf gebeuren.
Dialogue: 0,0:10:40.08,0:10:41.08,Default,,0000,0000,0000,,Innerlijke energie wordt wakker in deze stilte
Dialogue: 0,0:10:44.00,0:10:45.00,Default,,0000,0000,0000,,en werkt zonder moeite aan uw kant.
Dialogue: 0,0:10:48.08,0:10:49.08,Default,,0000,0000,0000,,Zoals Tao zegt: 'Chi volgt Bewustzijn'.
Dialogue: 0,0:10:55.04,0:10:56.04,Default,,0000,0000,0000,,Als U in stilte en zonder worden bent, begin U de wijsheid
Dialogue: 0,0:10:58.08,0:10:59.08,Default,,0000,0000,0000,,van planten en dieren te voelen,
Dialogue: 0,0:11:00.96,0:11:01.96,Default,,0000,0000,0000,,van stilte die in dromen fluistert
Dialogue: 0,0:11:05.04,0:11:06.04,Default,,0000,0000,0000,,en het subtiele mechanisme leert waardoor
Dialogue: 0,0:11:07.05,0:11:08.05,Default,,0000,0000,0000,,deze dromen werkelijkheid worden.
Dialogue: 0,0:11:11.06,0:11:12.06,Default,,0000,0000,0000,,In Tao Te Ching wordt deze manier van leven "Wei Wu Wei" genoemd,
Dialogue: 0,0:11:16.08,0:11:17.08,Default,,0000,0000,0000,,wat betekent "Doe zonder doen".
Dialogue: 0,0:11:22.07,0:11:23.07,Default,,0000,0000,0000,,Boeddha sprak over de 'Middenweg' als het pad
Dialogue: 0,0:11:25.02,0:11:26.02,Default,,0000,0000,0000,,dat naar verlichting leidt.
Dialogue: 0,0:11:28.02,0:11:29.02,Default,,0000,0000,0000,,Aristoteles beschreef de Gulden Snede als het Midden
Dialogue: 0,0:11:31.05,0:11:32.05,Default,,0000,0000,0000,,tussen de twee uitersten, als de Weg van schoonheid:
Dialogue: 0,0:11:35.06,0:11:36.06,Default,,0000,0000,0000,,niet te veel moeite, maar ook niet te weinig;
Dialogue: 0,0:11:39.60,0:11:40.60,Default,,0000,0000,0000,,Yin en Yang in perfecte balans.
Dialogue: 0,0:11:57.04,0:11:58.04,Default,,0000,0000,0000,,Vedanta staat bekend als Maya en ook als een illusie,
Dialogue: 0,0:12:00.04,0:12:01.04,Default,,0000,0000,0000,,als een gebrek aan gewaarwordingen van de echte omgeving en haar perceptie in de vorm
Dialogue: 0,0:12:04.48,0:12:05.48,Default,,0000,0000,0000,,van een projectie die alleen door onze gedachten wordt gecreëerd.
Dialogue: 0,0:12:08.03,0:12:09.03,Default,,0000,0000,0000,,Onze gedachten stellen ons in staat om de vibraties van de wereld op een bepaalde manier te ervaren,
Dialogue: 0,0:12:11.92,0:12:12.92,Default,,0000,0000,0000,,maar onze innerlijke stilte moet niet afhankelijk
Dialogue: 0,0:12:16.16,0:12:17.16,Default,,0000,0000,0000,,zijn van uiterlijke omstandigheden.
Dialogue: 0,0:12:21.06,0:12:22.06,Default,,0000,0000,0000,,Geloof in de uiterlijke wereld, onafhankelijk van het waarnemende onderwerp,
Dialogue: 0,0:12:26.07,0:12:27.07,Default,,0000,0000,0000,,is fundamenteel voor de wetenschap.
Dialogue: 0,0:12:30.04,0:12:31.04,Default,,0000,0000,0000,,Onze gevoelens geven ons echter alleen indirecte informatie.
Dialogue: 0,0:12:34.00,0:12:35.00,Default,,0000,0000,0000,,Het idee van de fysieke wereld die door onze geest is gecreëerd,
Dialogue: 0,0:12:38.80,0:12:39.80,Default,,0000,0000,0000,,wordt altijd door de zintuigen gefilterd en is daardoor altijd onvolledig.
Dialogue: 0,0:12:44.02,0:12:45.02,Default,,0000,0000,0000,,Alle gevoelens zijn gebaseerd op een enkel trillings veld.
Dialogue: 0,0:12:49.00,0:12:50.00,Default,,0000,0000,0000,,Sommige mensen die in de zogenaamde 'synesthesie' toestand verkeren,
Dialogue: 0,0:12:53.00,0:12:54.00,Default,,0000,0000,0000,,nemen dit trillings veld op een heel andere manier waar.
Dialogue: 0,0:12:57.03,0:12:58.03,Default,,0000,0000,0000,,Synesthetics kunnen geluiden zien in de vorm van kleur of vorm en mogelijk
Dialogue: 0,0:13:01.00,0:13:02.00,Default,,0000,0000,0000,,de eigenschappen van de ene sensatie combineren met de andere.
Dialogue: 0,0:13:05.04,0:13:06.04,Default,,0000,0000,0000,,Synesthesie verwijst naar de synthese of vermenging van gevoelens.
Dialogue: 0,0:13:12.16,0:13:13.16,Default,,0000,0000,0000,,Zowel de chakras als de zintuigen zijn als een prisma
Dialogue: 0,0:13:15.52,0:13:16.52,Default,,0000,0000,0000,,dat een continuüm van trillingen filtert.
Dialogue: 0,0:13:19.10,0:13:20.10,Default,,0000,0000,0000,,In het Universum trilt alles met verschillende
Dialogue: 0,0:13:22.07,0:13:23.07,Default,,0000,0000,0000,,intensiteiten en frequenties.
Dialogue: 0,0:13:27.08,0:13:28.08,Default,,0000,0000,0000,,Het oog van Horus bestaat uit zes symbolen,
Dialogue: 0,0:13:31.04,0:13:32.04,Default,,0000,0000,0000,,die elk een van de zintuigen vertegenwoordigen.
Dialogue: 0,0:13:34.56,0:13:35.56,Default,,0000,0000,0000,,Zoals in het oude Vedische systeem,
Dialogue: 0,0:13:38.24,0:13:39.24,Default,,0000,0000,0000,,en nu wordt denken beschouwd als voelen.
Dialogue: 0,0:13:44.32,0:13:45.32,Default,,0000,0000,0000,,Wanneer het lichaam sensaties ervaart,
Dialogue: 0,0:13:47.44,0:13:48.44,Default,,0000,0000,0000,,komen gedachten tegelijkertijd
Dialogue: 0,0:13:50.24,0:13:51.24,Default,,0000,0000,0000,,uit dezelfde trillingsbron.
Dialogue: 0,0:13:54.04,0:13:55.04,Default,,0000,0000,0000,,Denken is slechts een hulpmiddel,
Dialogue: 0,0:13:56.04,0:13:57.04,Default,,0000,0000,0000,,een van de zes zintuigen;
Dialogue: 0,0:13:57.68,0:13:58.68,Default,,0000,0000,0000,,maar we hebben het zo'n hoge status gegeven
Dialogue: 0,0:14:01.76,0:14:02.76,Default,,0000,0000,0000,,dat we ons nu identificeren met onze gedachten.
Dialogue: 0,0:14:07.04,0:14:08.04,Default,,0000,0000,0000,,Het feit dat het denken niet als een van de zes zintuigen wordt herkend,
Dialogue: 0,0:14:10.48,0:14:11.48,Default,,0000,0000,0000,,is zeer belangrijk.
Dialogue: 0,0:14:12.08,0:14:13.08,Default,,0000,0000,0000,,We zijn zo in onze gedachten verzonken dat we proberen het idee als een gevoel uit te leggen.
Dialogue: 0,0:14:18.08,0:14:19.08,Default,,0000,0000,0000,,Dit komt bijna overeen met het vertellen van een vis over water.
Dialogue: 0,0:14:22.08,0:14:23.08,Default,,0000,0000,0000,,'Water? Wat voor water?'
Dialogue: 0,0:14:31.09,0:14:32.09,Default,,0000,0000,0000,,De Upanishads zeggen:
Dialogue: 0,0:14:34.07,0:14:35.07,Default,,0000,0000,0000,,'Niet degene die met de ogen zien; maar degene door wie de ogen kunnen zien.
Dialogue: 0,0:14:40.09,0:14:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Weet dat dit de Eeuwige Brahma is; niet wat mensen hier aanbidden.
Dialogue: 0,0:14:47.01,0:14:48.01,Default,,0000,0000,0000,,Niet degene die je met je oren kunt horen; en door wie je oren kunnen horen.
Dialogue: 0,0:14:54.00,0:14:55.00,Default,,0000,0000,0000,,Weet dat dit de Eeuwige Brahma is; niet wat mensen hier aanbidden.
Dialogue: 0,0:15:03.04,0:15:04.04,Default,,0000,0000,0000,,Niet degene die je in woorden kunt zeggen; en degene door wie woorden kunnen worden uitgesproken.
Dialogue: 0,0:15:10.72,0:15:11.72,Default,,0000,0000,0000,,Weet dat dit de Eeuwige Brahma is; niet wat mensen hier aanbidden.
Dialogue: 0,0:15:22.00,0:15:23.00,Default,,0000,0000,0000,,Niet degene die de geest kan bedenken; en hij door wie de geest kan denken.
Dialogue: 0,0:15:29.52,0:15:30.52,Default,,0000,0000,0000,,Weet dat dit de Eeuwige Brahma is; niet wat mensen hier aanbidden. "
Dialogue: 0,0:16:04.08,0:16:05.08,Default,,0000,0000,0000,,Op het gebied van menselijk hersenonderzoek zijn
Dialogue: 0,0:16:07.02,0:16:08.02,Default,,0000,0000,0000,,de afgelopen tien jaar grote vorderingen gemaakt.
Dialogue: 0,0:16:10.07,0:16:11.07,Default,,0000,0000,0000,,Wetenschappers hebben de term “neuroplasticiteit” bedacht,
Dialogue: 0,0:16:13.06,0:16:14.06,Default,,0000,0000,0000,,die het idee uitdrukt dat de fysieke verbindingen tussen hersen neuronen
Dialogue: 0,0:16:17.05,0:16:18.05,Default,,0000,0000,0000,,veranderen in overeenstemming met de gedachten die er doorheen gaan.
Dialogue: 0,0:16:21.00,0:16:22.00,Default,,0000,0000,0000,,De Canadese psycholoog Donald Hebb merkte op dat als twee neuronen tegelijkertijd actief zijn,
Dialogue: 0,0:16:24.00,0:16:25.00,Default,,0000,0000,0000,,de kracht van de verbinding tussen hen toeneemt.
Dialogue: 0,0:16:34.10,0:16:35.10,Default,,0000,0000,0000,,Wanneer een persoon voortdurend in aandacht is, communiceren neuronen met elkaar; wat betekent dat u kunt
Dialogue: 0,0:16:42.08,0:16:43.08,Default,,0000,0000,0000,,uw eigen onderwerpige perceptie van werkelijkheid creëren.
Dialogue: 0,0:16:45.68,0:16:46.68,Default,,0000,0000,0000,,Dit betekent letterlijk dat als je gedachten vervuld zijn met angst, onrust en negativiteit,
Dialogue: 0,0:16:50.88,0:16:51.88,Default,,0000,0000,0000,,je de banden versterkt om steeds meer van zulke gedachten te laten groeien.
Dialogue: 0,0:16:56.00,0:16:57.00,Default,,0000,0000,0000,,En andersom, als je je gedachten richt op liefde,
Dialogue: 0,0:16:58.80,0:16:59.80,Default,,0000,0000,0000,,mededogen, dankbaarheid en vreugde,
Dialogue: 0,0:17:01.01,0:17:02.01,Default,,0000,0000,0000,,dan creëer je verbindingen voor de herhaling van deze ervaringen.
Dialogue: 0,0:17:05.06,0:17:06.06,Default,,0000,0000,0000,,Maar hoe kunnen we dit doen als we omringd zijn door geweld en lijden?
Dialogue: 0,0:17:10.05,0:17:11.05,Default,,0000,0000,0000,,Is het geen zelfbedrog en wensdenken?
Dialogue: 0,0:17:15.08,0:17:16.08,Default,,0000,0000,0000,,Neuronplasticiteit is niet het concept van een nieuwe eeuw,
Dialogue: 0,0:17:18.02,0:17:19.02,Default,,0000,0000,0000,,praten over het creëren van je realiteit door positief denken;
Dialogue: 0,0:17:21.84,0:17:22.84,Default,,0000,0000,0000,,namelijk, wat Boeddha 2500 jaar
Dialogue: 0,0:17:25.01,0:17:26.01,Default,,0000,0000,0000,,geleden feitelijk onderwees.
Dialogue: 0,0:17:28.08,0:17:29.08,Default,,0000,0000,0000,,Vipassana meditatie, of zoals het ook wordt genoemd - meditatie van innerlijk inzicht,
Dialogue: 0,0:17:34.72,0:17:35.72,Default,,0000,0000,0000,,kan worden gedefinieerd als zelfbesturende neuroplastie.
Dialogue: 0,0:17:39.04,0:17:40.04,Default,,0000,0000,0000,,U accepteert uw realiteit precies zoals het is, zoals het in werkelijkheid is;
Dialogue: 0,0:17:46.96,0:17:47.96,Default,,0000,0000,0000,,maar u neemt het waar op het diepste niveau van sensaties,
Dialogue: 0,0:17:50.56,0:17:51.56,Default,,0000,0000,0000,,op het niveau van vibratie en energie, zonder vooroordelen
Dialogue: 0,0:17:54.06,0:17:55.06,Default,,0000,0000,0000,,en zonder de invloed van gedachten.
Dialogue: 0,0:17:56.08,0:17:57.08,Default,,0000,0000,0000,,In de hersenen, op het diepste bewustzijn niveau,
Dialogue: 0,0:18:00.08,0:18:01.08,Default,,0000,0000,0000,,worden met behulp van voortdurende aandacht nieuwe verbindingen gecreëerd die een geheel
Dialogue: 0,0:18:18.00,0:18:19.00,Default,,0000,0000,0000,,andere manier van waarnemen van de werkelijkheid definiëren. Maar bij ons blijkt alles andersom.
Dialogue: 0,0:18:22.88,0:18:23.88,Default,,0000,0000,0000,,We staan constant toe dat ideeën over de uiterlijke wereld onze zenuw verbindingen vormen,
Dialogue: 0,0:18:28.16,0:18:29.16,Default,,0000,0000,0000,,en het interne evenwicht mag niet afhankelijk zijn van innerlijke verschijnselen.
Dialogue: 0,0:18:34.08,0:18:35.08,Default,,0000,0000,0000,,omstandigheden is niet belangrijk,
Dialogue: 0,0:18:37.12,0:18:38.12,Default,,0000,0000,0000,,alleen de staat van mijn bewustzijn is belangrijk.
Dialogue: 0,0:18:41.44,0:18:42.44,Default,,0000,0000,0000,,Het woord 'meditatie' in het Sanskriet betekent 'vrij zijn van evaluaties,
Dialogue: 0,0:18:44.64,0:18:45.64,Default,,0000,0000,0000,,vrij van alle vergelijkingen,
Dialogue: 0,0:18:46.48,0:18:47.48,Default,,0000,0000,0000,,vrij zijn van alle overeenkomsten'.
Dialogue: 0,0:18:49.04,0:18:50.04,Default,,0000,0000,0000,,U probeert niet iemand anders te worden,
Dialogue: 0,0:18:52.56,0:18:53.56,Default,,0000,0000,0000,,omdat U tevreden bent met alles wie U nu bent..
Dialogue: 0,0:18:57.04,0:18:58.04,Default,,0000,0000,0000,,Om boven het lijden van de fysieke realiteit uit te stijgen,
Dialogue: 0,0:19:01.04,0:19:02.04,Default,,0000,0000,0000,,is het noodzakelijk om het volledig te accepteren,
Dialogue: 0,0:19:03.84,0:19:04.84,Default,,0000,0000,0000,,ermee in te stemmen;
Dialogue: 0,0:19:05.84,0:19:06.84,Default,,0000,0000,0000,,het resultaat is dat het iets wat in U wordt,
Dialogue: 0,0:19:10.72,0:19:11.72,Default,,0000,0000,0000,,en niet dat je er iets in U bent.
Dialogue: 0,0:19:21.04,0:19:22.04,Default,,0000,0000,0000,,Hoe leer je zo te leven dat bewustzijn
Dialogue: 0,0:19:23.08,0:19:24.08,Default,,0000,0000,0000,,niet langer in strijd is met de inhoud ervan?
Dialogue: 0,0:19:27.05,0:19:28.05,Default,,0000,0000,0000,,Hoe het hart van kleine ambities te zuiveren?
Dialogue: 0,0:19:32.03,0:19:33.03,Default,,0000,0000,0000,,In bewustzijn moeten fundamentele veranderingen plaatsvinden,
Dialogue: 0,0:19:35.02,0:19:36.02,Default,,0000,0000,0000,,een radicale verschuiving in oriëntatie van de buitenwereld naar de innerlijke wereld.
Dialogue: 0,0:19:41.06,0:19:42.06,Default,,0000,0000,0000,,Dit is een revolutie die niet alleen wordt veroorzaakt door wil en inspanning,
Dialogue: 0,0:19:45.01,0:19:46.01,Default,,0000,0000,0000,,maar ook door nederigheid,
Dialogue: 0,0:19:48.01,0:19:49.01,Default,,0000,0000,0000,,door de realiteit te accepteren zoals ze is.
Dialogue: 0,0:20:00.08,0:20:01.08,Default,,0000,0000,0000,,Het beeld van het open hart van Christus brengt krachtig het idee
Dialogue: 0,0:20:05.00,0:20:06.00,Default,,0000,0000,0000,,over dat wij ons moeten openen voor al het lijden
Dialogue: 0,0:20:08.00,0:20:09.00,Default,,0000,0000,0000,,en absoluut alles moeten accepteren als we open willen blijven staan
Dialogue: 0,0:20:11.06,0:20:12.06,Default,,0000,0000,0000,,voor een evolutionaire bron.
Dialogue: 0,0:20:14.01,0:20:15.01,Default,,0000,0000,0000,,Dit betekent niet dat je masochist wordt,
Dialogue: 0,0:20:17.04,0:20:18.04,Default,,0000,0000,0000,,omdat je niet op zoek bent naar pijn;
Dialogue: 0,0:20:19.12,0:20:20.12,Default,,0000,0000,0000,,maar wanneer pijn onvermijdelijk opkomt,
Dialogue: 0,0:20:23.02,0:20:24.02,Default,,0000,0000,0000,,dan accepteer je gewoon de realiteit zoals ze is;
Dialogue: 0,0:20:27.04,0:20:28.04,Default,,0000,0000,0000,,in plaats van te streven naar een andere realiteit.
Dialogue: 0,0:20:31.04,0:20:32.04,Default,,0000,0000,0000,,Lange tijd geloven de Hawaiianen
Dialogue: 0,0:20:33.08,0:20:34.08,Default,,0000,0000,0000,,dat we de waarheid in ons hart kennen.
Dialogue: 0,0:20:37.00,0:20:38.00,Default,,0000,0000,0000,,Het hart heeft zijn eigen intelligentie, zoals de hersenen doen.
Dialogue: 0,0:20:44.05,0:20:45.05,Default,,0000,0000,0000,,De Egyptenaren geloofden dat het menselijk hart, en niet zijn brein,
Dialogue: 0,0:20:47.06,0:20:48.06,Default,,0000,0000,0000,,de bron van menselijke wijsheid was,
Dialogue: 0,0:20:49.04,0:20:50.04,Default,,0000,0000,0000,,het hart werd beschouwd als het centrum
Dialogue: 0,0:20:51.68,0:20:52.68,Default,,0000,0000,0000,,van de ziel en persoonlijkheid.
Dialogue: 0,0:20:54.48,0:20:55.48,Default,,0000,0000,0000,,Goddelijke spraak ging door het hart
Dialogue: 0,0:20:58.00,0:20:59.00,Default,,0000,0000,0000,,en onthulde aan de oude Egyptenaren de Kennis van hun Ware Weg.
Dialogue: 0,0:21:05.05,0:21:06.05,Default,,0000,0000,0000,,Deze papyrus toont hartweging.
Dialogue: 0,0:21:08.08,0:21:09.08,Default,,0000,0000,0000,,De Egyptenaren vonden het een genade om met een licht hart
Dialogue: 0,0:21:11.52,0:21:12.52,Default,,0000,0000,0000,,het hiernamaals binnen te gaan.
Dialogue: 0,0:21:14.96,0:21:15.96,Default,,0000,0000,0000,,Dit betekende dat U goed leefde.
Dialogue: 0,0:21:21.05,0:21:22.05,Default,,0000,0000,0000,,Er is een universele Primale stand die mensen ervaren
Dialogue: 0,0:21:25.03,0:21:26.03,Default,,0000,0000,0000,,tijdens het ontwaken van het hart centrum -
Dialogue: 0,0:21:28.03,0:21:29.03,Default,,0000,0000,0000,,dit is de ervaring van hun eigen energie, als de energie van het Universum.
Dialogue: 0,0:21:44.08,0:21:45.08,Default,,0000,0000,0000,,Wanneer U uwzelf toestaat deze liefde te voelen,
Dialogue: 0,0:21:46.88,0:21:47.88,Default,,0000,0000,0000,,deze liefde te zijn,
Dialogue: 0,0:21:49.06,0:21:50.06,Default,,0000,0000,0000,,en wanneer U uw innerlijke wereld verbindt met de uiterlijke wereld,
Dialogue: 0,0:21:53.01,0:21:54.01,Default,,0000,0000,0000,,dan wordt alles een.
Dialogue: 0,0:21:56.07,0:21:57.07,Default,,0000,0000,0000,,Hoe kunt U de muziek van de sferen voelen?
Dialogue: 0,0:22:00.09,0:22:01.09,Default,,0000,0000,0000,,Hoe opent het hart?
Dialogue: 0,0:22:07.04,0:22:08.04,Default,,0000,0000,0000,,Sri Ramana Maharshi zei:
Dialogue: 0,0:22:09.02,0:22:10.02,Default,,0000,0000,0000,,"God leeft in jou net zoals jij in hem
Dialogue: 0,0:22:12.01,0:22:13.01,Default,,0000,0000,0000,,en je mag niets doen voor
Dialogue: 0,0:22:14.02,0:22:15.02,Default,,0000,0000,0000,,de realisatie van God of zelfrealisatie.
Dialogue: 0,0:22:15.10,0:22:16.10,Default,,0000,0000,0000,,Dit is je ware en natuurlijke staat.
Dialogue: 0,0:22:20.04,0:22:21.04,Default,,0000,0000,0000,,Laat gewoon alle zoekopdrachten vallen,
Dialogue: 0,0:22:22.32,0:22:23.32,Default,,0000,0000,0000,,richt je aandacht naar binnen
Dialogue: 0,0:22:24.88,0:22:25.88,Default,,0000,0000,0000,,en richt je geest op jezelf,
Dialogue: 0,0:22:28.00,0:22:29.00,Default,,0000,0000,0000,,schijnend in het hart van je wezen.
Dialogue: 0,0:22:30.05,0:22:31.05,Default,,0000,0000,0000,,Zo'n directe en directe manier als zelfonderzoek
Dialogue: 0,0:22:35.00,0:22:36.00,Default,,0000,0000,0000,,stelt U in staat dit vanuit uw eigen ervaring te ervaren.
Dialogue: 0,0:22:48.08,0:22:49.08,Default,,0000,0000,0000,,Wanneer U mediteert en uw innerlijke gewaarwordingen
Dialogue: 0,0:22:52.00,0:22:53.00,Default,,0000,0000,0000,,en uw innerlijke leven observeert, dan bent U getuige van daadwerkelijke veranderingen.
Dialogue: 0,0:22:57.36,0:22:58.36,Default,,0000,0000,0000,,Terwijl energie van vorm verandert, kunt U deze veranderingen waarnemen,
Dialogue: 0,0:23:01.04,0:23:02.04,Default,,0000,0000,0000,,gemanifesteerd in de vorm van het verschijnen en verdwijnen van je gewaarwordingen.
Dialogue: 0,0:23:05.28,0:23:06.28,Default,,0000,0000,0000,,Het niveau waarop een persoon zich ontwikkelt of verlicht wordt,
Dialogue: 0,0:23:08.80,0:23:09.80,Default,,0000,0000,0000,,komt overeen met het niveau waarop een persoon
Dialogue: 0,0:23:11.03,0:23:12.03,Default,,0000,0000,0000,,zijn vermogen heeft ontwikkeld om zich aan het huidige moment
Dialogue: 0,0:23:13.05,0:23:14.05,Default,,0000,0000,0000,,aan te passen of het vermogen om in een gelukzaligheid te veranderen
Dialogue: 0,0:23:16.03,0:23:17.03,Default,,0000,0000,0000,,een voortdurend veranderende stroom van omstandigheden,
Dialogue: 0,0:23:19.06,0:23:20.06,Default,,0000,0000,0000,,pijn en genoegens.
Dialogue: 0,0:23:29.04,0:23:30.04,Default,,0000,0000,0000,,De schrijver Leo Tolstoy, die de roman "Oorlog en vrede"
Dialogue: 0,0:23:32.08,0:23:33.08,Default,,0000,0000,0000,,schreef, merkte op dat  "iedereen denkt over verandering van de wereld,
Dialogue: 0,0:23:36.00,0:23:37.00,Default,,0000,0000,0000,,maar niemand denkt over verandering van zelf."
Dialogue: 0,0:23:45.00,0:23:46.00,Default,,0000,0000,0000,,Darwin merkte ook op:
Dialogue: 0,0:23:47.08,0:23:48.08,Default,,0000,0000,0000,,'Het belangrijkste kenmerk voor een soort om te overleven is niet kracht of intelligentie,
Dialogue: 0,0:23:52.04,0:23:53.04,Default,,0000,0000,0000,,maar aanpassingsvermogen om te veranderen.'
Dialogue: 0,0:24:08.01,0:24:09.01,Default,,0000,0000,0000,,U moet bedreven raken in het aanpassen.
Dialogue: 0,0:24:11.08,0:24:12.08,Default,,0000,0000,0000,,De Anichcha Boeddhistische lering stelt:
Dialogue: 0,0:24:15.03,0:24:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Alles komt op en verdwijnt, alles verandert,
Dialogue: 0,0:24:19.08,0:24:20.08,Default,,0000,0000,0000,,verandert voortdurend.'
Dialogue: 0,0:24:21.07,0:24:22.07,Default,,0000,0000,0000,,Lijden bestaat alleen omdat we gehecht raken aan een bepaalde vorm.
Dialogue: 0,0:24:31.07,0:24:32.07,Default,,0000,0000,0000,,Wanneer je verbinding maakt met het 'observerende' deel van jezelf,
Dialogue: 0,0:24:34.08,0:24:35.08,Default,,0000,0000,0000,,met het begrip van 'Anichcha', ontstaat gelukzaligheid in het hart.
Dialogue: 0,0:25:23.28,0:25:24.28,Default,,0000,0000,0000,,Door de geschiedenis heen beschrijven heiligen en asceten, wijzen en yogis
Dialogue: 0,0:25:28.40,0:25:29.40,Default,,0000,0000,0000,,unaniem de heilige eenheid die in het hart plaatsvindt.
Dialogue: 0,0:25:31.20,0:25:32.20,Default,,0000,0000,0000,,Dit staat in de geschriften van Johannes de Doper,
Dialogue: 0,0:25:34.00,0:25:35.00,Default,,0000,0000,0000,,de poëzie van Rumi,
Dialogue: 0,0:25:36.00,0:25:37.00,Default,,0000,0000,0000,,in de tantrische leer van India.
Dialogue: 0,0:25:39.08,0:25:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Verschillende leringen proberen het
Dialogue: 0,0:25:41.09,0:25:42.09,Default,,0000,0000,0000,,ongrijpbare geheim van het hart tot uitdrukking te brengen.
Dialogue: 0,0:25:47.04,0:25:48.04,Default,,0000,0000,0000,,In het hart is er een vereniging van Shiva en Shakti,
Dialogue: 0,0:25:50.64,0:25:51.64,Default,,0000,0000,0000,,moedige penetratie in de levens spiraal
Dialogue: 0,0:25:54.08,0:25:55.08,Default,,0000,0000,0000,,en vrouwelijke soepelheid om te veranderen,
Dialogue: 0,0:25:58.16,0:25:59.16,Default,,0000,0000,0000,,te observeren
Dialogue: 0,0:26:00.01,0:26:01.01,Default,,0000,0000,0000,,en onvoorwaardelijke acceptatie van alles zoals het is.
Dialogue: 0,0:26:06.07,0:26:07.07,Default,,0000,0000,0000,,Om uw hart te openen,
Dialogue: 0,0:26:08.02,0:26:09.02,Default,,0000,0000,0000,,moet U jezelf openen om te veranderen;
Dialogue: 0,0:26:11.05,0:26:12.05,Default,,0000,0000,0000,,leef in een wereld die ons dicht lijkt,
Dialogue: 0,0:26:14.02,0:26:15.02,Default,,0000,0000,0000,,dans ermee,
Dialogue: 0,0:26:15.05,0:26:16.05,Default,,0000,0000,0000,,raak er mee betrokken,
Dialogue: 0,0:26:17.02,0:26:18.02,Default,,0000,0000,0000,,leid een volledig leven,
Dialogue: 0,0:26:18.04,0:26:19.04,Default,,0000,0000,0000,,echt liefhebben;
Dialogue: 0,0:26:20.00,0:26:21.00,Default,,0000,0000,0000,,maar om te weten dat het inconsistent is
Dialogue: 0,0:26:23.00,0:26:24.00,Default,,0000,0000,0000,,en uiteindelijk zullen alle vormen oplossen en veranderen.
Dialogue: 0,0:26:29.10,0:26:30.10,Default,,0000,0000,0000,,Zaligheid is energie die reageert op stilte.
Dialogue: 0,0:26:33.08,0:26:34.08,Default,,0000,0000,0000,,Het blijkt uit het reinigen van bewustzijn uit alle inhoud.
Dialogue: 0,0:26:37.01,0:26:38.01,Default,,0000,0000,0000,,De inhoud van deze zalige energie geboren in stilte is Bewustzijn;
Dialogue: 0,0:26:42.00,0:26:43.00,Default,,0000,0000,0000,,Nieuw bewustzijn van het hart;
Dialogue: 0,0:26:45.12,0:26:46.12,Default,,0000,0000,0000,,Bewustzijn geassocieerd met alles wat is.