0:00:00.913,0:00:04.310
Представьте свои ощущения,

0:00:04.334,0:00:08.569
если бы в течение целых двух минут[br]ваша левая рука беспрестанно дёргалась,

0:00:09.405,0:00:11.947
глаза закатывались,

0:00:11.971,0:00:13.901
челюсть сжималась настолько сильно,

0:00:13.925,0:00:16.701
что казалось бы будто зубы[br]вот-вот сломаются,

0:00:16.725,0:00:18.432
и при этом каждые десять секунд

0:00:18.456,0:00:22.734
вы бы непроизвольно издавали[br]пронзительные выкрики.

0:00:22.758,0:00:24.202
(Тик)

0:00:25.149,0:00:28.712
Когда мне было шесть лет,[br]моя жизнь была именно такой;

0:00:28.736,0:00:31.881
каждый день, семь дней в неделю.

0:00:31.905,0:00:32.926
(Тик)

0:00:32.950,0:00:35.362
Это лишь небольшая часть симптомов,

0:00:36.298,0:00:39.973
с появлением которых моя жизнь[br]изменилась буквально за одну ночь.

0:00:40.395,0:00:44.593
Я больше не могла ходить в школу,[br]видеться с друзьями или есть в ресторанах,

0:00:44.617,0:00:48.786
потому что мои тики слишком[br]привлекали внимание окружающих.

0:00:49.700,0:00:52.263
В поиске лечения[br]мы отправились в Нью-Йорк,

0:00:52.287,0:00:56.468
где встретились с лучшим[br]детским нейропсихологом.

0:00:57.388,0:00:58.911
(Тик)

0:00:59.703,0:01:03.009
Но у врача не оказалось[br]простого решения проблемы,

0:01:03.530,0:01:08.093
напротив, она диагностировала у меня[br]неизлечимое неврологическое расстройство:

0:01:08.117,0:01:09.517
синдром Туретта.

0:01:10.776,0:01:14.172
В большинстве случаев медикаменты[br]являются важной и неотъемлемой частью

0:01:14.196,0:01:16.029
лечебного процесса,

0:01:16.466,0:01:19.419
в моём — они лишь усугубляли ситуацию.

0:01:20.442,0:01:22.534
Одно из них усадило меня[br]в инвалидное кресло,

0:01:22.554,0:01:26.019
так как ноги потеряли чувствительность,[br]и я не могла ими двигать.

0:01:27.157,0:01:29.323
Другое вызвало появление галлюцинаций —

0:01:29.347,0:01:31.769
я начала видеть зелёных людей,[br]они гонялись за мной

0:01:31.793,0:01:34.506
и угрожали сварить в кастрюле[br]и съесть, словно суп.

0:01:34.530,0:01:36.130
Это было действительно страшно.

0:01:36.815,0:01:38.213
Мы испробовали кучу лекарств

0:01:38.237,0:01:41.522
в надежде найти хоть что-то,[br]что облегчит моё состояние,

0:01:41.546,0:01:45.331
но абсолютно все они в итоге[br]только ухудшали положение дел.

0:01:47.038,0:01:52.265
Согласно подсчётам 2013 года, только в США

0:01:52.289,0:01:53.964
на препараты, выписанные врачами

0:01:53.988,0:01:56.932
для лечения неврологических[br]и душевных расстройств,

0:01:56.956,0:02:01.107
ежегодно тратится около[br]89 миллиардов долларов.

0:02:01.818,0:02:04.659
Как было бы здорово,[br]если бы лечение этих расстройств

0:02:04.683,0:02:08.520
не было настолько затратным и не имело[br]такого множества побочных эффектов.

0:02:09.112,0:02:13.210
Представьте, например, что врач[br]прописывает вам ежедневную дозу музыки.

0:02:14.067,0:02:18.439
Сегодня я хочу поделиться с вами историей[br]о том, как музыка повлияла на меня

0:02:18.463,0:02:21.680
и на моё неврологическое расстройство.

0:02:21.704,0:02:23.145
(Тик)

0:02:23.978,0:02:26.015
Синдром Туретта характеризуется тиками —

0:02:26.039,0:02:28.040
множественными непроизвольными

0:02:28.064,0:02:29.513
движениями и звуками.

0:02:30.374,0:02:34.353
На мой взгляд, лучшей аналогий того,[br]что чувствует больной с синдромом Туретта,

0:02:34.377,0:02:36.967
является знакомая каждому из нас

0:02:36.991,0:02:38.498
икота.

0:02:38.522,0:02:40.536
Вы можете попробовать остановить её —

0:02:40.560,0:02:44.395
задержать дыхание и посчитать до десяти,[br]попить воду в вниз головой, —

0:02:44.419,0:02:46.537
но это будет абсолютно бесполезно,

0:02:46.561,0:02:50.377
пока не уляжется реакция организма [br]на раздражитель и икота не пройдёт сама.

0:02:51.441,0:02:55.234
Часто после интенсивной серии тиков[br]я лежала на полу своей комнаты

0:02:55.258,0:02:57.305
в полном истощении и отчаянии.

0:02:57.329,0:02:58.510
(Тик)

0:02:58.974,0:03:02.847
В попытке немного успокоить и меня,[br]и себя, моя не менее отчаявшаяся мама

0:03:02.871,0:03:04.538
включала какую-нибудь музыку.

0:03:04.958,0:03:08.069
Для усмирения боли в наших сердцах[br]она выбирала спокойную музыку.

0:03:08.664,0:03:10.347
Мы лежали на полу,

0:03:10.371,0:03:12.672
и звуки ударных инструментов[br]поднимали наш дух.

0:03:13.124,0:03:15.728
Когда прорисовывался[br]ритмический рисунок и мотив,

0:03:15.752,0:03:19.053
наше душевное состояние улучшалось,[br]поднималось настроение

0:03:19.077,0:03:21.118
и мы ощущали прилив сил.

0:03:21.142,0:03:22.789
(Тик)

0:03:23.922,0:03:28.124
Очень скоро и, кстати, совсем неосознанно[br]я пристрастилась к этому новому лекарству.

0:03:28.772,0:03:32.712
Стоило почувствовать, что я начинаю[br]впадать в тоску и жалеть себя,

0:03:32.736,0:03:35.299
я направлялась к своему[br]пианино с 88–ю клавишами,

0:03:35.323,0:03:39.664
зная, что звук и ритм каждой из них[br]вскоре позволит мне

0:03:39.688,0:03:41.222
освободиться от этих эмоций.

0:03:41.981,0:03:45.259
В то время я не осознавала,[br]как сильно мне помогает музыка,

0:03:45.283,0:03:47.416
и делала это просто по наитию.

0:03:47.845,0:03:50.513
Я писала песни не для того,[br]чтобы впечатлить кого-то.

0:03:50.537,0:03:52.003
Это было моим спасением.

0:03:52.697,0:03:55.553
Но чем чаще я играла, тем менее[br]выраженными становились тики

0:03:55.577,0:03:58.013
и менее интенсивными приступы.

0:03:58.466,0:04:02.236
Я заинтересовалась тем, как песни[br]способствовали уменьшению симптомов

0:04:02.260,0:04:06.648
и зарегистрированы ли другие случаи[br]целительного воздействия музыки.

0:04:07.641,0:04:09.041
Я начала искать сведения

0:04:10.768,0:04:13.734
и нашла историю одной очень успешной[br]женщины-конгрессмена США

0:04:13.758,0:04:16.202
Габриэль Гиффордс,[br]которая была ранена в голову.

0:04:16.560,0:04:18.560
Она потеряла возможность говорить,

0:04:19.187,0:04:22.122
но так как за речь и пение

0:04:22.146,0:04:24.339
отвечают разные участки мозга,

0:04:24.363,0:04:27.109
её врачи пригласили для неё[br]музыкальных терапевтов.

0:04:27.887,0:04:30.283
Они убедили её пропевать[br]собственные мысли,

0:04:30.307,0:04:32.450
так как проговаривать их она не могла.

0:04:32.474,0:04:33.832
В итоге эта методика

0:04:33.856,0:04:37.352
позволила ей вернуть себе[br]способность говорить.

0:04:37.697,0:04:40.081
Музыка помогла Габи Гиффордс вылечиться.

0:04:41.720,0:04:45.728
Учёные обнаружили, что музыка высвобождает[br]в мозгу естественные болеутоляющие,

0:04:45.752,0:04:47.133
такие как окситоцин

0:04:47.157,0:04:49.315
и гормон хорошего настроения дофамин.

0:04:49.625,0:04:52.260
Дофамин чрезвычайно важен[br]для здоровья нервной системы

0:04:52.284,0:04:54.817
и оказывает большое влияние[br]на эмоциональное здоровье.

0:04:55.149,0:04:59.005
Музыка также влияет на частоту[br]сердечных сокращений и дыхания

0:04:59.029,0:05:00.829
путём стимуляции кровообращения.

0:05:01.242,0:05:04.092
Вдобавок к этому, музыка[br]снижает уровень кортизола,

0:05:04.116,0:05:05.616
тем самым сокращая тревожность,

0:05:05.640,0:05:08.818
являющуюся пусковым сигналом[br]для неврологических симптомов.

0:05:10.122,0:05:14.399
Каждый из нас хотя бы раз в жизни встретит[br]человека с неврологическим расстройством.

0:05:15.050,0:05:16.804
Если не среди членов семьи,

0:05:16.828,0:05:17.995
(Тик)

0:05:18.019,0:05:20.352
то, возможно, среди друзей или коллег.

0:05:20.784,0:05:22.991
Помогите мне распространить идею о том,

0:05:23.474,0:05:27.500
что музыка может улучшить[br]качество жизни и душевное состояние.

0:05:28.616,0:05:30.251
Мой синдром Туретта не исчез,

0:05:30.275,0:05:32.531
я борюсь с ним каждый день, каждый час.

0:05:32.555,0:05:34.997
Он останется со мной до конца жизни.

0:05:35.021,0:05:38.537
Это значит, что мне придётся[br]часто пропускать занятия,

0:05:38.561,0:05:41.383
потому что мои голосовые тики[br]сильно отвлекают внимание.

0:05:41.957,0:05:45.149
Это значит, что если я начну[br]непроизвольно подмигивать,

0:05:45.173,0:05:48.123
парень, сидящий напротив меня,[br]может решить, что я флиртую,

0:05:48.147,0:05:49.298
хотя это и не так.

0:05:49.322,0:05:50.325
(Смех)

0:05:50.349,0:05:53.680
Мне придётся объяснять ему:[br]«Прости, я и не думала флиртовать».

0:05:53.704,0:05:56.188
Но самое удивительное,

0:05:56.212,0:06:00.641
что когда я пою, играю[br]или просто слушаю музыку,

0:06:00.665,0:06:01.815
у меня не бывает тиков.

0:06:02.974,0:06:06.744
Я много раз выступала на сцене[br]в крайне стрессовых условиях,

0:06:06.768,0:06:09.196
перед многотысячной аудиторией.

0:06:09.220,0:06:12.000
До начала выступления[br]у меня случаются тики,

0:06:12.024,0:06:13.042
(Тик)

0:06:13.066,0:06:16.418
но когда начинает звучать музыка,[br]они прекращаются.

0:06:17.993,0:06:22.795
Я могла бы сказать, что написала[br]слова и создала музыку,

0:06:22.819,0:06:27.140
но на самом деле всё наоборот —[br]музыка создала меня.

0:06:27.745,0:06:28.911
Спасибо.

0:06:28.935,0:06:33.920
(Аплодисменты)

0:06:37.634,0:06:40.257
(Тик)

0:06:41.247,0:06:44.509
(Музыка)

0:07:10.434,0:07:13.952
(Пение) Думаю, что слишком[br]рано открылась тебе,

0:07:14.276,0:07:17.294
потому что ты был рядом и вдруг исчез.

0:07:17.318,0:07:20.715
Думаю, что для тебя это было слишком,

0:07:20.739,0:07:23.934
мне следовало подождать, подождать.

0:07:23.958,0:07:30.545
Возможно, каждый раз теряя частичку себя,[br]я нахожу её и возвращаю на место,

0:07:30.569,0:07:36.953
Просто притворяюсь, пока моё сердце[br]не расколется на две половины.

0:07:39.499,0:07:45.937
О, как я хотела, чтобы ты узнал[br]меня такой, какая я есть,

0:07:45.961,0:07:48.743
и воспринял всерьёз.

0:07:51.465,0:07:52.636
Но теперь

0:07:52.660,0:07:55.866
я не люблю тебя,[br]я не люблю тебя,

0:07:55.890,0:07:59.285
я не люблю тебя.

0:07:59.309,0:08:01.206
Я думала, что могу доверять тебе,

0:08:01.679,0:08:05.879
но ты убегаешь от меня и моей тайны.

0:08:05.903,0:08:09.234
Я не люблю тебя,[br]я не люблю тебя,

0:08:09.258,0:08:11.753
я не люблю тебя

0:08:18.416,0:08:20.806
больше.

0:08:21.490,0:08:25.147
Я понимаю, что слишком рано[br]открылась тебе и сняла маску,

0:08:25.171,0:08:28.108
потому что ты вскрикнул,[br]когда я её сняла.

0:08:28.132,0:08:31.670
Ты сказал, что был не готов

0:08:31.694,0:08:34.821
и что-то ещё в этом роде.

0:08:34.845,0:08:41.642
Кажется, в этот раз мне было[br]больнее, чем в прежние,

0:08:41.666,0:08:46.540
в этот раз было немного обиднее.

0:08:46.564,0:08:49.093
Немного.

0:08:49.876,0:08:55.309
О, как я хотела, чтобы ты узнал[br]меня такой, какая я есть,

0:08:56.532,0:08:59.203
и воспринял всерьёз.

0:09:02.001,0:09:03.152
Но теперь

0:09:03.176,0:09:06.398
я не люблю тебя,[br]я не люблю тебя,

0:09:06.422,0:09:08.825
я не люблю тебя.

0:09:09.894,0:09:12.217
Я думала, что могу доверять тебе,

0:09:12.241,0:09:16.518
но ты убегаешь от меня и моей тайны.

0:09:16.542,0:09:19.917
Я не люблю тебя,[br]я не люблю тебя,

0:09:19.941,0:09:22.505
я не люблю тебя

0:09:29.680,0:09:32.738
больше.

0:09:33.183,0:09:38.944
(Аплодисменты)