0:00:00.913,0:00:03.954
Я хочу, щоб ви [br]уявили, як це,

0:00:04.334,0:00:06.405
коли протягом двох хвилин, [br]ваша ліва рука

0:00:06.655,0:00:08.965
безупинно смикається,

0:00:09.405,0:00:11.947
очі мимовільно закочуються,

0:00:11.951,0:00:13.901
а щелепа стискається так сильно,

0:00:13.925,0:00:16.701
що таке відчуття, ніби ламаються зуби,

0:00:16.725,0:00:18.432
і кожні 10 секунд

0:00:18.456,0:00:20.758
ви змушені видавати голосний,

0:00:20.758,0:00:22.585
високий звук.

0:00:22.752,0:00:24.382
(Тик)

0:00:24.726,0:00:26.236
Ось так я жила

0:00:26.701,0:00:28.121
з шести років -

0:00:28.465,0:00:29.805
безперестанно,

0:00:30.354,0:00:31.614
Сім днів на тиждень.

0:00:31.652,0:00:32.652
(Тик)

0:00:32.950,0:00:35.362
І це лише декілька з моїх симптомів.

0:00:36.088,0:00:40.333
Коли ці симптоми з'явилися,[br]моє життя буквально змінилося за одну ніч.

0:00:40.395,0:00:44.057
Я більше не могла ходити до школи,[br]бачитися з друзями чи їсти не вдома,

0:00:44.617,0:00:48.306
тому що мій тик привертав[br]увагу людей навколо.

0:00:49.078,0:00:50.772
У пошуках лікування

0:00:50.772,0:00:52.197
ми літали в Нью Йорк,

0:00:52.197,0:00:53.053
щоб зустрітися

0:00:53.053,0:00:54.199
з найкращими

0:00:54.199,0:00:55.685
дитячими нейропсихологами,

0:00:55.685,0:00:57.486
яких знайшли батьки.

0:00:57.486,0:00:59.111
(Тик)

0:00:59.593,0:01:03.009
Але лікарка не призначила нам[br]легке лікування, на яке ми сподівалися.

0:01:03.530,0:01:08.093
Замість цього, вона поставила діагноз - [br]невиліковний неврологічний розлад,

0:01:08.117,0:01:09.517
синдром Туретта.

0:01:10.776,0:01:14.172
Часто ліки є[br]є важливою і цінною частиною

0:01:14.196,0:01:16.029
багатьох процесів лікування.

0:01:16.466,0:01:19.419
Але в моєму випадку ліки[br]тільки погіршили ситуацію.

0:01:20.442,0:01:22.474
Одні ліки посадили[br]мене в інвалідний візок,

0:01:22.498,0:01:26.019
бо мої ноги настільки оніміли,[br]що я не могла ними рухати.

0:01:27.157,0:01:29.323
Від інших я отримала галюцинації.

0:01:29.347,0:01:31.769
Я бачила зелених людей, що бігали за мною,

0:01:31.793,0:01:34.506
погрожуючи зварити мене в горщику[br]і пити як суп.

0:01:34.530,0:01:36.130
І це було дуже страшно.

0:01:36.815,0:01:38.213
Ми пробували ліки за ліками,

0:01:38.237,0:01:41.522
щоб знайти те, що принесе мені[br]якесь полегшення.

0:01:41.546,0:01:46.091
Але кожна спроба[br]лише погіршувала мій стан.

0:01:46.198,0:01:52.265
За статистикою, у 2013 році[br]тільки в Сполучених Штатах

0:01:52.289,0:01:53.964
витрати на рецептурні ліки

0:01:53.988,0:01:56.932
для лікування неврологічних станів[br]і психічних захворювань

0:01:56.956,0:02:01.107
щорічно становили близько[br]89 мільярдів доларів.

0:02:01.818,0:02:04.659
Але уявіть собі, що є спосіб[br]для лікування цих станів

0:02:04.683,0:02:08.520
безкоштовно або без побічних ефектів.

0:02:09.112,0:02:13.210
Уявіть собі, що лікар вам призначив[br]щоденну дозу музики.

0:02:14.067,0:02:18.439
Я сьогодні тут, щоб розповісти вам[br]про мої особисті стосунки з музикою,

0:02:18.463,0:02:21.680
і те, як вона вплинула[br]на мій неврологічний розлад.

0:02:21.704,0:02:23.145
(Тик)

0:02:23.638,0:02:26.015
Синдром Туретта,[br]по суті, є серією

0:02:26.039,0:02:28.040
мимовільних рухів і звуків,

0:02:28.064,0:02:29.513
відомих як тики.

0:02:29.934,0:02:34.353
Гадаю, найкращий спосіб описати[br]стан людини з синдромом Туретта -

0:02:34.377,0:02:36.967
порівняти його з чимось[br]добре знайомим,

0:02:36.991,0:02:38.498
наприклад, гикавкою.

0:02:38.522,0:02:40.536
Зупинити її самостійно неможливо.

0:02:40.560,0:02:44.395
Ви можете затримувати дихання,[br]рахувати до десяти, чи запивати водою,

0:02:44.419,0:02:46.537
але ви нічого не зможете [br]з цим зробити,

0:02:46.561,0:02:50.377
поки це відчуття не відступить,[br]і гикавка не пройде сама.

0:02:51.291,0:02:55.234
Я часто лежала на підлозі в спальні[br]після нападу тика,

0:02:55.258,0:02:57.305
відчуваючи виснаженість та відчай.

0:02:57.329,0:02:58.510
(Тик)

0:02:58.844,0:03:02.847
Моя мати теж була у розпачі,[br]і намагаючись заспокоїти нас обох,

0:03:02.871,0:03:04.538
включала музику.

0:03:04.958,0:03:08.519
Вона обирала спокійну мелодію,[br]щоби заспокоїти наш душевний біль.

0:03:08.664,0:03:10.347
І ми лежали разом на підлозі,

0:03:10.371,0:03:12.672
а барабанні ритми[br]заряджали нас енергією.

0:03:13.124,0:03:15.728
А як ритми і мелодії розгорталися,

0:03:15.752,0:03:19.053
то наш дух піднімався,[br]і думки світлішали,

0:03:19.077,0:03:21.208
і ми відчували себе оновленими.

0:03:21.208,0:03:23.439
(Тик)

0:03:23.792,0:03:28.124
Дуже скоро, і зовсім несвідомо, я стала [br]залежною від цих нововиявлених ліків.

0:03:28.772,0:03:32.712
Коли я опинялася на межі[br]нападів суму і жалю до себе,

0:03:32.736,0:03:35.299
я поспішала до 88[br]клавіш свого піаніно,

0:03:35.323,0:03:39.664
і вірила, що тони і ритми [br]кожної з цих клавіш

0:03:39.688,0:03:41.271
скоро звільнять мене.

0:03:41.981,0:03:45.259
Тоді я не розуміла,[br]наскільки музика допомагає мені.

0:03:45.283,0:03:47.416
Я робила це підсвідомо.

0:03:47.845,0:03:50.513
Я писала свої пісні[br]не для того, щоби когось вразити.

0:03:50.537,0:03:52.133
Я просто вивільнялася.

0:03:52.807,0:03:55.553
І чим більше я грала,[br]тим рідше проявлялися симптоми,

0:03:55.577,0:03:58.013
а інтенсивність моїх нападів зменшилася.

0:03:58.466,0:04:02.236
Тому мені стало цікаво, яким чином[br]ці пісні заспокоювали мої симптоми.

0:04:02.260,0:04:06.648
А ще я хотіла знати, чи існували[br]й інші випадки лікувальної музики.

0:04:07.641,0:04:09.041
Тому я почала шукати.

0:04:10.648,0:04:13.734
Я дізналася про дуже успішну[br]американську конгресменку

0:04:13.758,0:04:16.202
Габбі Гіффордс, якій вистрілили в голову,

0:04:16.560,0:04:18.560
і вона втратила здатність говорити.

0:04:19.187,0:04:22.122
Відомо, що центри говоріння й співу

0:04:22.146,0:04:24.339
знаходяться у різних частинах мозку,

0:04:24.363,0:04:27.109
тому лікарі залучили до лікування[br]музичних терапевтів.

0:04:27.887,0:04:30.283
Терапевти заохочували її[br]наспівувати свої думки,

0:04:30.307,0:04:32.450
оскільки вона не могла їх висловити.

0:04:32.474,0:04:33.832
І завдяки цьому способу

0:04:33.856,0:04:37.352
конгресменці, нарешті, вдалося[br]відновити свою мову.

0:04:37.697,0:04:40.088
Музика допомогла [br]зцілити Габбі Гіффордс.

0:04:40.850,0:04:45.745
Учені з'ясували, що музика стимулює мозок[br]виділяти природне знеболювальне,

0:04:45.752,0:04:47.133
відоме як окситоцин,

0:04:47.157,0:04:49.635
а також стимулятор задоволення - дофамін.

0:04:49.635,0:04:52.260
Дофамін є необхідним[br]для здорової нервової системи,

0:04:52.284,0:04:54.817
він сильно впливає на емоційне здоров'я.

0:04:55.149,0:04:59.005
Музика також впливає на частоту серцевих [br]скорочень, частоту дихання і пульсу,

0:04:59.029,0:05:00.869
стимулює кровотік.

0:05:00.962,0:05:04.092
Крім того, вона знижує[br]рівень кортизолу,

0:05:04.116,0:05:05.616
тим самим зменшуючи тривогу,

0:05:05.640,0:05:08.818
яка є стимулятором[br]неврологічних симптомів.

0:05:09.872,0:05:14.399
Протягом життя кожен зустріне бодай [br]когось із неврологічним розладом.

0:05:15.050,0:05:16.804
Якщо це не член родини,

0:05:16.828,0:05:17.995
(Тик)

0:05:18.019,0:05:20.352
то це може бути друг або колега.

0:05:20.784,0:05:22.991
Допоможіть мені поширити це повідомлення:

0:05:23.474,0:05:27.500
музика може зробити наше життя [br]піднесеним і вилікувати нас ізсередини.

0:05:28.436,0:05:30.225
У мене все ще є синдром Туретта.

0:05:30.225,0:05:32.531
Я борюсь з ним щодня, кожну годину.

0:05:32.555,0:05:34.997
Я буду боротись з ним[br]решту свого життя.

0:05:35.021,0:05:38.537
А це означає, що мені часто доводиться[br]вибачатися перед однокласниками,

0:05:38.561,0:05:41.753
тому що мої тики[br]можуть бути занадто відволікаючими.

0:05:41.957,0:05:45.149
Це означає, що іноді,[br]коли я мимоволі підморгую,

0:05:45.173,0:05:48.163
хлопець, який сидить навпроти мене,[br]думає, що я фліртую з ним,

0:05:48.163,0:05:49.298
коли, насправді, це не так.

0:05:49.322,0:05:50.325
(Сміх)

0:05:50.349,0:05:53.680
І я повинна говорити йому:[br]"Вибач, я не намагаюсь фліртувати".

0:05:53.704,0:05:56.188
Але найдивовижніше те,

0:05:56.212,0:06:00.641
що, коли я співаю, граю, або[br]навіть просто слухаю музику,

0:06:00.665,0:06:02.045
у мене зникає тик.

0:06:02.934,0:06:06.744
Я була на сцені багато разів[br]у надзвичайно стресових ситуаціях,

0:06:06.768,0:06:09.196
коли на тебе дивляться тисячі людей.

0:06:09.220,0:06:12.000
І якщо перед виступом[br]тик проявляється,

0:06:12.024,0:06:13.042
(Тик)

0:06:13.066,0:06:16.418
то коли починає лунати музика,[br]напади відходять на задній план.

0:06:17.993,0:06:22.795
Можна сказати, що це я написала текст[br]і склала до нього музику.

0:06:22.819,0:06:27.140
Але, насправді, я зрозуміла,[br]що це музика склала мене.

0:06:27.745,0:06:28.911
Дякую вам.

0:06:28.935,0:06:33.920
(Оплески)

0:06:37.634,0:06:40.257
(Тик)

0:06:41.247,0:06:44.509
(Музика)

0:07:10.434,0:07:13.952
(Співає) Думаю, я зняла[br]свою маску занадто рано

0:07:14.276,0:07:17.294
Тому що ти там був,[br]а потім зник

0:07:17.318,0:07:20.715
Мабуть, я приголомшила тебе

0:07:20.739,0:07:23.934
Треба було повільно [br]стягнути її, повільно

0:07:23.958,0:07:30.545
Думаю, що кожного разу, коли[br]втрачаю частину себе, я знов одягаю її

0:07:30.569,0:07:36.953
Тільки щоб обдурити, поки не[br]розіб'ю своє серце навпіл

0:07:39.499,0:07:45.937
І я хочу, щоб ти[br]знав мене таку, яка я є

0:07:45.961,0:07:48.743
І сприймав це серйозно

0:07:51.465,0:07:52.636
Але зараз

0:07:52.660,0:07:55.866
Я не люблю тебе[br]Я не люблю тебе

0:07:55.890,0:07:59.285
Я не люблю тебе

0:07:59.309,0:08:01.206
Я думала, що можу тобі довіряти

0:08:01.679,0:08:05.879
Але ти втікаєш[br]від мене і від моєї маски

0:08:05.903,0:08:09.234
Я не люблю тебе[br]Я не люблю тебе

0:08:09.258,0:08:11.753
Я не люблю тебе

0:08:18.416,0:08:20.806
Саме зараз...

0:08:21.490,0:08:25.147
Думаю, я занадто рано зняла свою маску

0:08:25.171,0:08:28.108
Тому що ти закричав, [br]коли я стягнула її

0:08:28.132,0:08:31.670
Ти сказав, що ти був не готовий

0:08:31.694,0:08:34.821
І раптом[br]Раптом

0:08:34.845,0:08:41.642
Я подумала, що цього разу, мабуть,[br]болючіше, ніж коли-небудь раніше

0:08:41.666,0:08:46.540
Я подумала, що цього разу [br]удар завеликий

0:08:46.564,0:08:49.093
Завеликий

0:08:49.876,0:08:55.309
А я хотіла, щоб ти [br]знав мене такою, яка я є

0:08:56.532,0:08:59.203
І сприймав це серйозно

0:09:02.001,0:09:03.152
Але зараз

0:09:03.176,0:09:06.398
Я не люблю тебе[br]Я не люблю тебе

0:09:06.422,0:09:08.825
Я не люблю тебе

0:09:09.894,0:09:12.217
Я думала, що можу тобі довіряти

0:09:12.241,0:09:16.518
Але ти втікаєш[br]від мене і моєї маски

0:09:16.542,0:09:19.917
Я не люблю тебе[br]Я не люблю тебе

0:09:19.941,0:09:22.505
Я не люблю тебе

0:09:29.680,0:09:32.738
Саме зараз...

0:09:33.183,0:09:38.944
(Оплески)