WEBVTT

00:00:00.913 --> 00:00:03.954
Я хочу, щоб ви 
уявили, як це,

00:00:04.334 --> 00:00:06.405
коли протягом двох хвилин, 
ваша ліва рука

00:00:06.655 --> 00:00:08.965
безупинно смикається,

00:00:09.405 --> 00:00:11.947
очі мимовільно закочуються,

00:00:11.951 --> 00:00:13.901
а щелепа стискається так сильно,

00:00:13.925 --> 00:00:16.701
що таке відчуття, ніби ламаються зуби,

00:00:16.725 --> 00:00:18.432
і кожні 10 секунд

00:00:18.456 --> 00:00:20.758
ви змушені видавати голосний,

00:00:20.758 --> 00:00:22.585
високий звук.

00:00:22.752 --> 00:00:24.382
(Тик)

00:00:24.726 --> 00:00:26.236
Ось так я жила

00:00:26.701 --> 00:00:28.121
з шести років -

00:00:28.465 --> 00:00:29.805
безперестанно,

00:00:30.354 --> 00:00:31.614
Сім днів на тиждень.

00:00:31.652 --> 00:00:32.652
(Тик)

NOTE Paragraph

00:00:32.950 --> 00:00:35.362
І це лише декілька з моїх симптомів.

NOTE Paragraph

00:00:36.088 --> 00:00:40.333
Коли ці симптоми з'явилися,
моє життя буквально змінилося за одну ніч.

00:00:40.395 --> 00:00:44.057
Я більше не могла ходити до школи,
бачитися з друзями чи їсти не вдома,

00:00:44.617 --> 00:00:48.306
тому що мій тик привертав
увагу людей навколо.

00:00:49.078 --> 00:00:50.772
У пошуках лікування

00:00:50.772 --> 00:00:52.197
ми літали в Нью Йорк,

00:00:52.197 --> 00:00:53.053
щоб зустрітися

00:00:53.053 --> 00:00:54.199
з найкращими

00:00:54.199 --> 00:00:55.685
дитячими нейропсихологами,

00:00:55.685 --> 00:00:57.486
яких знайшли батьки.

00:00:57.486 --> 00:00:59.111
(Тик)

00:00:59.593 --> 00:01:03.009
Але лікарка не призначила нам
легке лікування, на яке ми сподівалися.

00:01:03.530 --> 00:01:08.093
Замість цього, вона поставила діагноз - 
невиліковний неврологічний розлад,

00:01:08.117 --> 00:01:09.517
синдром Туретта.

NOTE Paragraph

00:01:10.776 --> 00:01:14.172
Часто ліки є
є важливою і цінною частиною

00:01:14.196 --> 00:01:16.029
багатьох процесів лікування.

00:01:16.466 --> 00:01:19.419
Але в моєму випадку ліки
тільки погіршили ситуацію.

00:01:20.442 --> 00:01:22.474
Одні ліки посадили
мене в інвалідний візок,

00:01:22.498 --> 00:01:26.019
бо мої ноги настільки оніміли,
що я не могла ними рухати.

00:01:27.157 --> 00:01:29.323
Від інших я отримала галюцинації.

00:01:29.347 --> 00:01:31.769
Я бачила зелених людей, що бігали за мною,

00:01:31.793 --> 00:01:34.506
погрожуючи зварити мене в горщику
і пити як суп.

00:01:34.530 --> 00:01:36.130
І це було дуже страшно.

00:01:36.815 --> 00:01:38.213
Ми пробували ліки за ліками,

00:01:38.237 --> 00:01:41.522
щоб знайти те, що принесе мені
якесь полегшення.

00:01:41.546 --> 00:01:46.091
Але кожна спроба
лише погіршувала мій стан.

NOTE Paragraph

00:01:46.198 --> 00:01:52.265
За статистикою, у 2013 році
тільки в Сполучених Штатах

00:01:52.289 --> 00:01:53.964
витрати на рецептурні ліки

00:01:53.988 --> 00:01:56.932
для лікування неврологічних станів
і психічних захворювань

00:01:56.956 --> 00:02:01.107
щорічно становили близько
89 мільярдів доларів.

00:02:01.818 --> 00:02:04.659
Але уявіть собі, що є спосіб
для лікування цих станів

00:02:04.683 --> 00:02:08.520
безкоштовно або без побічних ефектів.

00:02:09.112 --> 00:02:13.210
Уявіть собі, що лікар вам призначив
щоденну дозу музики.

NOTE Paragraph

00:02:14.067 --> 00:02:18.439
Я сьогодні тут, щоб розповісти вам
про мої особисті стосунки з музикою,

00:02:18.463 --> 00:02:21.680
і те, як вона вплинула
на мій неврологічний розлад.

NOTE Paragraph

00:02:21.704 --> 00:02:23.145
(Тик)

NOTE Paragraph

00:02:23.638 --> 00:02:26.015
Синдром Туретта,
по суті, є серією

00:02:26.039 --> 00:02:28.040
мимовільних рухів і звуків,

00:02:28.064 --> 00:02:29.513
відомих як тики.

00:02:29.934 --> 00:02:34.353
Гадаю, найкращий спосіб описати
стан людини з синдромом Туретта -

00:02:34.377 --> 00:02:36.967
порівняти його з чимось
добре знайомим,

00:02:36.991 --> 00:02:38.498
наприклад, гикавкою.

00:02:38.522 --> 00:02:40.536
Зупинити її самостійно неможливо.

00:02:40.560 --> 00:02:44.395
Ви можете затримувати дихання,
рахувати до десяти, чи запивати водою,

00:02:44.419 --> 00:02:46.537
але ви нічого не зможете 
з цим зробити,

00:02:46.561 --> 00:02:50.377
поки це відчуття не відступить,
і гикавка не пройде сама.

00:02:51.291 --> 00:02:55.234
Я часто лежала на підлозі в спальні
після нападу тика,

00:02:55.258 --> 00:02:57.305
відчуваючи виснаженість та відчай.

NOTE Paragraph

00:02:57.329 --> 00:02:58.510
(Тик)

NOTE Paragraph

00:02:58.844 --> 00:03:02.847
Моя мати теж була у розпачі,
і намагаючись заспокоїти нас обох,

00:03:02.871 --> 00:03:04.538
включала музику.

00:03:04.958 --> 00:03:08.519
Вона обирала спокійну мелодію,
щоби заспокоїти наш душевний біль.

00:03:08.664 --> 00:03:10.347
І ми лежали разом на підлозі,

00:03:10.371 --> 00:03:12.672
а барабанні ритми
заряджали нас енергією.

00:03:13.124 --> 00:03:15.728
А як ритми і мелодії розгорталися,

00:03:15.752 --> 00:03:19.053
то наш дух піднімався,
і думки світлішали,

00:03:19.077 --> 00:03:21.208
і ми відчували себе оновленими.

NOTE Paragraph

00:03:21.208 --> 00:03:23.439
(Тик)

NOTE Paragraph

00:03:23.792 --> 00:03:28.124
Дуже скоро, і зовсім несвідомо, я стала 
залежною від цих нововиявлених ліків.

00:03:28.772 --> 00:03:32.712
Коли я опинялася на межі
нападів суму і жалю до себе,

00:03:32.736 --> 00:03:35.299
я поспішала до 88
клавіш свого піаніно,

00:03:35.323 --> 00:03:39.664
і вірила, що тони і ритми 
кожної з цих клавіш

00:03:39.688 --> 00:03:41.271
скоро звільнять мене.

00:03:41.981 --> 00:03:45.259
Тоді я не розуміла,
наскільки музика допомагає мені.

00:03:45.283 --> 00:03:47.416
Я робила це підсвідомо.

00:03:47.845 --> 00:03:50.513
Я писала свої пісні
не для того, щоби когось вразити.

00:03:50.537 --> 00:03:52.133
Я просто вивільнялася.

00:03:52.807 --> 00:03:55.553
І чим більше я грала,
тим рідше проявлялися симптоми,

00:03:55.577 --> 00:03:58.013
а інтенсивність моїх нападів зменшилася.

NOTE Paragraph

00:03:58.466 --> 00:04:02.236
Тому мені стало цікаво, яким чином
ці пісні заспокоювали мої симптоми.

00:04:02.260 --> 00:04:06.648
А ще я хотіла знати, чи існували
й інші випадки лікувальної музики.

00:04:07.641 --> 00:04:09.041
Тому я почала шукати.

00:04:10.648 --> 00:04:13.734
Я дізналася про дуже успішну
американську конгресменку

00:04:13.758 --> 00:04:16.202
Габбі Гіффордс, якій вистрілили в голову,

00:04:16.560 --> 00:04:18.560
і вона втратила здатність говорити.

00:04:19.187 --> 00:04:22.122
Відомо, що центри говоріння й співу

00:04:22.146 --> 00:04:24.339
знаходяться у різних частинах мозку,

00:04:24.363 --> 00:04:27.109
тому лікарі залучили до лікування
музичних терапевтів.

00:04:27.887 --> 00:04:30.283
Терапевти заохочували її
наспівувати свої думки,

00:04:30.307 --> 00:04:32.450
оскільки вона не могла їх висловити.

00:04:32.474 --> 00:04:33.832
І завдяки цьому способу

00:04:33.856 --> 00:04:37.352
конгресменці, нарешті, вдалося
відновити свою мову.

00:04:37.697 --> 00:04:40.088
Музика допомогла 
зцілити Габбі Гіффордс.

00:04:40.850 --> 00:04:45.745
Учені з'ясували, що музика стимулює мозок
виділяти природне знеболювальне,

00:04:45.752 --> 00:04:47.133
відоме як окситоцин,

00:04:47.157 --> 00:04:49.635
а також стимулятор задоволення - дофамін.

00:04:49.635 --> 00:04:52.260
Дофамін є необхідним
для здорової нервової системи,

00:04:52.284 --> 00:04:54.817
він сильно впливає на емоційне здоров'я.

00:04:55.149 --> 00:04:59.005
Музика також впливає на частоту серцевих 
скорочень, частоту дихання і пульсу,

00:04:59.029 --> 00:05:00.869
стимулює кровотік.

00:05:00.962 --> 00:05:04.092
Крім того, вона знижує
рівень кортизолу,

00:05:04.116 --> 00:05:05.616
тим самим зменшуючи тривогу,

00:05:05.640 --> 00:05:08.818
яка є стимулятором
неврологічних симптомів.

NOTE Paragraph

00:05:09.872 --> 00:05:14.399
Протягом життя кожен зустріне бодай 
когось із неврологічним розладом.

00:05:15.050 --> 00:05:16.804
Якщо це не член родини,

NOTE Paragraph

00:05:16.828 --> 00:05:17.995
(Тик)

NOTE Paragraph

00:05:18.019 --> 00:05:20.352
то це може бути друг або колега.

00:05:20.784 --> 00:05:22.991
Допоможіть мені поширити це повідомлення:

00:05:23.474 --> 00:05:27.500
музика може зробити наше життя 
піднесеним і вилікувати нас ізсередини.

NOTE Paragraph

00:05:28.436 --> 00:05:30.225
У мене все ще є синдром Туретта.

00:05:30.225 --> 00:05:32.531
Я борюсь з ним щодня, кожну годину.

00:05:32.555 --> 00:05:34.997
Я буду боротись з ним
решту свого життя.

00:05:35.021 --> 00:05:38.537
А це означає, що мені часто доводиться
вибачатися перед однокласниками,

00:05:38.561 --> 00:05:41.753
тому що мої тики
можуть бути занадто відволікаючими.

00:05:41.957 --> 00:05:45.149
Це означає, що іноді,
коли я мимоволі підморгую,

00:05:45.173 --> 00:05:48.163
хлопець, який сидить навпроти мене,
думає, що я фліртую з ним,

00:05:48.163 --> 00:05:49.298
коли, насправді, це не так.

NOTE Paragraph

00:05:49.322 --> 00:05:50.325
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:05:50.349 --> 00:05:53.680
І я повинна говорити йому:
"Вибач, я не намагаюсь фліртувати".

NOTE Paragraph

00:05:53.704 --> 00:05:56.188
Але найдивовижніше те,

00:05:56.212 --> 00:06:00.641
що, коли я співаю, граю, або
навіть просто слухаю музику,

00:06:00.665 --> 00:06:02.045
у мене зникає тик.

00:06:02.934 --> 00:06:06.744
Я була на сцені багато разів
у надзвичайно стресових ситуаціях,

00:06:06.768 --> 00:06:09.196
коли на тебе дивляться тисячі людей.

00:06:09.220 --> 00:06:12.000
І якщо перед виступом
тик проявляється,

NOTE Paragraph

00:06:12.024 --> 00:06:13.042
(Тик)

NOTE Paragraph

00:06:13.066 --> 00:06:16.418
то коли починає лунати музика,
напади відходять на задній план.

00:06:17.993 --> 00:06:22.795
Можна сказати, що це я написала текст
і склала до нього музику.

00:06:22.819 --> 00:06:27.140
Але, насправді, я зрозуміла,
що це музика склала мене.

NOTE Paragraph

00:06:27.745 --> 00:06:28.911
Дякую вам.

NOTE Paragraph

00:06:28.935 --> 00:06:33.920
(Оплески)

NOTE Paragraph

00:06:37.634 --> 00:06:40.257
(Тик)

NOTE Paragraph

00:06:41.247 --> 00:06:44.509
(Музика)

NOTE Paragraph

00:07:10.434 --> 00:07:13.952
(Співає) Думаю, я зняла
свою маску занадто рано

NOTE Paragraph

00:07:14.276 --> 00:07:17.294
Тому що ти там був,
а потім зник

NOTE Paragraph

00:07:17.318 --> 00:07:20.715
Мабуть, я приголомшила тебе

NOTE Paragraph

00:07:20.739 --> 00:07:23.934
Треба було повільно 
стягнути її, повільно

NOTE Paragraph

00:07:23.958 --> 00:07:30.545
Думаю, що кожного разу, коли
втрачаю частину себе, я знов одягаю її

NOTE Paragraph

00:07:30.569 --> 00:07:36.953
Тільки щоб обдурити, поки не
розіб'ю своє серце навпіл

NOTE Paragraph

00:07:39.499 --> 00:07:45.937
І я хочу, щоб ти
знав мене таку, яка я є

NOTE Paragraph

00:07:45.961 --> 00:07:48.743
І сприймав це серйозно

NOTE Paragraph

00:07:51.465 --> 00:07:52.636
Але зараз

NOTE Paragraph

00:07:52.660 --> 00:07:55.866
Я не люблю тебе
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:07:55.890 --> 00:07:59.285
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:07:59.309 --> 00:08:01.206
Я думала, що можу тобі довіряти

NOTE Paragraph

00:08:01.679 --> 00:08:05.879
Але ти втікаєш
від мене і від моєї маски

NOTE Paragraph

00:08:05.903 --> 00:08:09.234
Я не люблю тебе
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:08:09.258 --> 00:08:11.753
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:08:18.416 --> 00:08:20.806
Саме зараз...

NOTE Paragraph

00:08:21.490 --> 00:08:25.147
Думаю, я занадто рано зняла свою маску

NOTE Paragraph

00:08:25.171 --> 00:08:28.108
Тому що ти закричав, 
коли я стягнула її

NOTE Paragraph

00:08:28.132 --> 00:08:31.670
Ти сказав, що ти був не готовий

NOTE Paragraph

00:08:31.694 --> 00:08:34.821
І раптом
Раптом

NOTE Paragraph

00:08:34.845 --> 00:08:41.642
Я подумала, що цього разу, мабуть,
болючіше, ніж коли-небудь раніше

NOTE Paragraph

00:08:41.666 --> 00:08:46.540
Я подумала, що цього разу 
удар завеликий

NOTE Paragraph

00:08:46.564 --> 00:08:49.093
Завеликий

NOTE Paragraph

00:08:49.876 --> 00:08:55.309
А я хотіла, щоб ти 
знав мене такою, яка я є

NOTE Paragraph

00:08:56.532 --> 00:08:59.203
І сприймав це серйозно

NOTE Paragraph

00:09:02.001 --> 00:09:03.152
Але зараз

NOTE Paragraph

00:09:03.176 --> 00:09:06.398
Я не люблю тебе
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:09:06.422 --> 00:09:08.825
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:09:09.894 --> 00:09:12.217
Я думала, що можу тобі довіряти

NOTE Paragraph

00:09:12.241 --> 00:09:16.518
Але ти втікаєш
від мене і моєї маски

NOTE Paragraph

00:09:16.542 --> 00:09:19.917
Я не люблю тебе
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:09:19.941 --> 00:09:22.505
Я не люблю тебе

NOTE Paragraph

00:09:29.680 --> 00:09:32.738
Саме зараз...

NOTE Paragraph

00:09:33.183 --> 00:09:38.944
(Оплески)