WEBVTT 00:00:00.913 --> 00:00:04.310 我想让大家想象一下 如下情况会怎样， 00:00:04.334 --> 00:00:08.569 假如，整整两分钟，你的 左臂在不停地拍打着， 00:00:09.405 --> 00:00:11.947 你的眼睛在不停的翻滚， 00:00:11.971 --> 00:00:13.901 你的下巴咬的紧紧的 00:00:13.925 --> 00:00:16.701 都要把牙齿咬碎了， 00:00:16.725 --> 00:00:18.432 并且每10秒钟， 00:00:18.456 --> 00:00:22.734 你都被迫发出一声高亢的尖叫。 NOTE Paragraph 00:00:22.758 --> 00:00:24.202 （抽搐） NOTE Paragraph 00:00:25.149 --> 00:00:28.712 这就是我6岁时候的样子， 00:00:28.736 --> 00:00:31.881 一周7天，每一个醒着的时候。 NOTE Paragraph 00:00:31.905 --> 00:00:32.926 （抽搐） NOTE Paragraph 00:00:32.950 --> 00:00:35.362 并且这只是我的一些症状。 NOTE Paragraph 00:00:36.298 --> 00:00:39.973 当这些症状出现时，我的生活 一夜间被彻底颠覆了。 00:00:40.395 --> 00:00:44.593 我无法继续上学， 看朋友或者外出就餐， 00:00:44.617 --> 00:00:48.786 因为我的抽搐会吸引房间中 每个人的注意。 00:00:49.700 --> 00:00:52.263 为了寻找治疗，我们飞到纽约 00:00:52.287 --> 00:00:56.468 去见我父母能找到的最好的 儿科神经心理学家。 NOTE Paragraph 00:00:57.388 --> 00:00:58.911 （抽搐） NOTE Paragraph 00:00:59.703 --> 00:01:03.009 但医生并没有给我们 所希望的简单治疗方法。 00:01:03.530 --> 00:01:08.093 反之，她诊断我患有一种 无法治愈的神经障碍 00:01:08.117 --> 00:01:09.517 图雷特氏病（抽动障碍症）。 NOTE Paragraph 00:01:10.776 --> 00:01:14.172 通常，药物治疗是必不可少， 很有价值 00:01:14.196 --> 00:01:16.029 的治疗环节。 00:01:16.466 --> 00:01:19.419 但在我的情况中， 药物却让事情变得更糟了。 00:01:20.442 --> 00:01:22.474 有一种药物让我坐上了轮椅， 00:01:22.498 --> 00:01:26.019 因为我的腿麻木到无法动弹。 00:01:27.157 --> 00:01:29.323 另一种药物让我产生幻觉。 00:01:29.347 --> 00:01:31.769 我会看到绿色的人追着我跑， 00:01:31.793 --> 00:01:34.506 威胁要把我煮在锅里，当汤喝。 00:01:34.530 --> 00:01:36.130 我真是非常害怕。 00:01:36.815 --> 00:01:38.213 我们试了一种又一种药物 00:01:38.237 --> 00:01:41.522 去寻找能让我解脱的药物。 00:01:41.546 --> 00:01:45.331 但每次尝试的结果只是 让事情变得更糟糕。 NOTE Paragraph 00:01:47.038 --> 00:01:52.265 据估计2013年仅在美国， 00:01:52.289 --> 00:01:53.964 用来治疗神经系统疾病和精神疾病 00:01:53.988 --> 00:01:56.932 的处方药的开支 00:01:56.956 --> 00:02:01.107 每年就高达890亿美元。 00:02:01.818 --> 00:02:04.659 但是想象一下 如果有一种治疗这些状况 00:02:04.683 --> 00:02:08.520 却无任何成本或副作用的 方法会是怎样？ 00:02:09.112 --> 00:02:13.210 假象你的医生每天给你 开的是一剂音乐。 NOTE Paragraph 00:02:14.067 --> 00:02:18.439 我今天在这里想和你们分享 我个人与音乐的体验 00:02:18.463 --> 00:02:21.680 以及它对我神经紊乱的影响。 NOTE Paragraph 00:02:21.704 --> 00:02:23.145 （抽搐） NOTE Paragraph 00:02:23.978 --> 00:02:26.015 图雷特综合症本质上是一系列 00:02:26.039 --> 00:02:28.040 不自主的动作和声音， 00:02:28.064 --> 00:02:29.513 被人们称为抽搐。 00:02:30.374 --> 00:02:34.353 对我来说，描述图雷特综合症 最好方式是 00:02:34.377 --> 00:02:36.967 我确定你们都很熟悉的—— 00:02:36.991 --> 00:02:38.498 打嗝。 00:02:38.522 --> 00:02:40.536 你可以试着阻止这样做。 00:02:40.560 --> 00:02:44.395 你可以屏住呼吸数到10， 或者倒过来喝水， 00:02:44.419 --> 00:02:46.537 但你仍然对它毫无作用， 00:02:46.561 --> 00:02:50.377 直到这种感觉消失，打嗝也停止。 00:02:51.441 --> 00:02:55.234 受到抽搐袭击时，我常常躺在卧室的地板上， 00:02:55.258 --> 00:02:57.305 感到疲惫和绝望。 NOTE Paragraph 00:02:57.329 --> 00:02:58.510 （抽搐） NOTE Paragraph 00:02:58.974 --> 00:03:02.847 同样绝望的母亲会播放一些音乐 00:03:02.871 --> 00:03:04.538 来安慰我和她自己。 00:03:04.958 --> 00:03:08.069 她会播放安静的音乐来 抚平我们痛疼的心灵。 00:03:08.664 --> 00:03:10.347 我们会一道躺在地板上， 00:03:10.371 --> 00:03:12.672 让鼓声鼓舞我们。 00:03:13.124 --> 00:03:15.728 随着旋律和音调的展开， 00:03:15.752 --> 00:03:19.053 我们的精神会振作起来， 我们的情绪会更轻松些， 00:03:19.077 --> 00:03:21.118 我们会重新焕发活力。 NOTE Paragraph 00:03:21.142 --> 00:03:22.789 （抽搐） NOTE Paragraph 00:03:23.922 --> 00:03:28.124 很快，不知不觉中，我成了 这种新药物的瘾君子。 00:03:28.772 --> 00:03:32.712 当我发现自己陷入一种 悲伤和自怜的状态时， 00:03:32.736 --> 00:03:35.299 我会冲向我钢琴的88个键， 00:03:35.323 --> 00:03:39.664 打心里觉得这些按键的音调和节奏 00:03:39.688 --> 00:03:41.222 会很快让我自由。 00:03:41.981 --> 00:03:45.259 那时，我并不没有意识到音乐 会帮助我多少。 00:03:45.283 --> 00:03:47.416 它只是我默认会去做的事情。 00:03:47.845 --> 00:03:50.513 当我写自己的音乐时，它不是 为了打动其它任何人。 00:03:50.537 --> 00:03:52.003 它只是一种释放。 00:03:52.807 --> 00:03:55.553 但随着我演凑地越多， 我的症状就越不明显， 00:03:55.577 --> 00:03:58.013 我的受攻击强度也减轻了。 NOTE Paragraph 00:03:58.466 --> 00:04:02.236 于是我开始好奇这些音乐 是如何缓解我的症状的。 00:04:02.260 --> 00:04:06.648 我想知道是否还有其他医学音乐的例子。 00:04:07.641 --> 00:04:09.041 所以我开始搜索。 00:04:10.768 --> 00:04:13.734 我发现有一位非常成功 的美国国会议员， 00:04:13.758 --> 00:04:16.202 加贝·吉福兹，她头部中枪， 00:04:16.560 --> 00:04:18.560 失去了说话的能力。 00:04:19.187 --> 00:04:22.122 由于说话的能力和唱歌的能力 00:04:22.146 --> 00:04:24.339 位于大脑两个不同的部分， 00:04:24.363 --> 00:04:27.109 她的医生引入音乐疗法治疗她。 00:04:27.887 --> 00:04:30.283 医生鼓励她唱出她的想法， 00:04:30.307 --> 00:04:32.450 既然她已经不能说出来。 00:04:32.474 --> 00:04:33.832 通过这个技术， 00:04:33.856 --> 00:04:37.352 这位国会女议员最终能够重新讲话。 00:04:37.697 --> 00:04:40.081 音乐帮助治愈了加贝·吉福兹。 NOTE Paragraph 00:04:41.720 --> 00:04:45.728 科学家发现，音乐能使我们 的大脑释放一种名为催产素 00:04:45.752 --> 00:04:47.133 的天然止痛药， 00:04:47.157 --> 00:04:49.315 和一种让人感觉良好的化学物质 多巴胺。 00:04:49.625 --> 00:04:52.260 多巴胺对健康的神经系统至关重要 00:04:52.284 --> 00:04:54.817 并且强烈影响情绪健康。 00:04:55.149 --> 00:04:59.005 音乐也影响我们的心率， 呼吸和脉搏， 00:04:59.029 --> 00:05:00.829 随着它刺激血液流动。 00:05:01.242 --> 00:05:04.092 此外，它还能降低我们的 皮质醇水平， 00:05:04.116 --> 00:05:05.616 而从减少焦虑， 00:05:05.640 --> 00:05:08.818 这是一种常见的神经症状刺激物。 NOTE Paragraph 00:05:10.122 --> 00:05:14.399 在我们的生活中，我们都会 认识有神经障碍的人。 00:05:15.050 --> 00:05:16.804 如果他不是我们的家人—— NOTE Paragraph 00:05:16.828 --> 00:05:17.995 （抽搐） NOTE Paragraph 00:05:18.019 --> 00:05:20.352 也可能是朋友或者同事。 00:05:20.784 --> 00:05:22.991 请帮我传播这条消息： 00:05:23.474 --> 00:05:27.500 音乐有能力提升我们的生活 和治愈我们的内心。 NOTE Paragraph 00:05:28.616 --> 00:05:30.251 我仍然有图雷特综合症。 00:05:30.275 --> 00:05:32.531 我每天，每时都在应对它。 00:05:32.555 --> 00:05:34.997 我余生都要应付它。 00:05:35.021 --> 00:05:38.537 这意味着我不得不经常离开课室， 00:05:38.561 --> 00:05:41.383 因为我的语言动作很容易打扰他人。 00:05:41.957 --> 00:05:45.149 这意味着有时我不由自主地眨眼时， 00:05:45.173 --> 00:05:48.123 坐在我对面的人会以为 我在跟他调情， 00:05:48.147 --> 00:05:49.298 但我实际上没有。 NOTE Paragraph 00:05:49.322 --> 00:05:50.325 （笑声） NOTE Paragraph 00:05:50.349 --> 00:05:53.680 我不得不告诉他， “抱歉——我没有在调情。” NOTE Paragraph 00:05:53.704 --> 00:05:56.188 但最神奇的事情是 00:05:56.212 --> 00:06:00.641 当我唱，演凑音乐， 甚至只是听听音乐时， 00:06:00.665 --> 00:06:01.815 我都不会抽搐。 00:06:02.974 --> 00:06:06.744 我曾无数次在高度紧张 的情况下登台演出， 00:06:06.768 --> 00:06:09.196 有成千上万的人看着我。 00:06:09.220 --> 00:06:12.000 当表演前我抽搐时—— NOTE Paragraph 00:06:12.024 --> 00:06:13.042 （抽搐） NOTE Paragraph 00:06:13.066 --> 00:06:16.418 一旦音乐响起，抽搐就退居二线。 00:06:17.993 --> 00:06:22.795 所以我可能是写了自己的歌词， 创造了自己的音乐。 00:06:22.819 --> 00:06:27.140 但在实际中，我知道是音乐 创作了我。 NOTE Paragraph 00:06:27.745 --> 00:06:28.911 谢谢。 NOTE Paragraph 00:06:28.935 --> 00:06:33.920 （鼓掌） NOTE Paragraph 00:06:37.634 --> 00:06:40.257 （抽搐） NOTE Paragraph 00:06:41.247 --> 00:06:44.509 （音乐） NOTE Paragraph 00:07:10.434 --> 00:07:13.952 （演唱）我想我把面具摘早了， NOTE Paragraph 00:07:14.276 --> 00:07:17.294 因为你在那，然后又不在了， NOTE Paragraph 00:07:17.318 --> 00:07:20.715 我想我把一切都推给了你， NOTE Paragraph 00:07:20.739 --> 00:07:23.934 我应该把它说出来，说出来， NOTE Paragraph 00:07:23.958 --> 00:07:30.545 我想，也许每次我失去一点自我， 我都会把它找回来。 NOTE Paragraph 00:07:30.569 --> 00:07:36.953 假装到把我的心撕成两半。 NOTE Paragraph 00:07:39.499 --> 00:07:45.937 我想让你了解真正的我， NOTE Paragraph 00:07:45.961 --> 00:07:48.743 并认真对待 NOTE Paragraph 00:07:51.465 --> 00:07:52.636 但现在， NOTE Paragraph 00:07:52.660 --> 00:07:55.866 我不爱你了，我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:07:55.890 --> 00:07:59.285 我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:07:59.309 --> 00:08:01.206 我曾认为我可以信任你， NOTE Paragraph 00:08:01.679 --> 00:08:05.879 但你在逃避我和我的面具。 NOTE Paragraph 00:08:05.903 --> 00:08:09.234 我不爱你了，我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:08:09.258 --> 00:08:11.753 我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:08:18.416 --> 00:08:20.806 现在， NOTE Paragraph 00:08:21.490 --> 00:08:25.147 我想我把面具摘早了， NOTE Paragraph 00:08:25.171 --> 00:08:28.108 因为我把它摘下来时，你尖叫了。 NOTE Paragraph 00:08:28.132 --> 00:08:31.670 你告诉我你没准备好。 NOTE Paragraph 00:08:31.694 --> 00:08:34.821 这样的，那样的。 NOTE Paragraph 00:08:34.845 --> 00:08:41.642 我想这一次可能比以前 任何一次都更伤人。 NOTE Paragraph 00:08:41.666 --> 00:08:46.540 我想也许我受到的打击要更大一些， NOTE Paragraph 00:08:46.564 --> 00:08:49.093 更大一些。 NOTE Paragraph 00:08:49.876 --> 00:08:55.309 我想让你了解真正的我， NOTE Paragraph 00:08:56.532 --> 00:08:59.203 并认真对待。 NOTE Paragraph 00:09:02.001 --> 00:09:03.152 但现在， NOTE Paragraph 00:09:03.176 --> 00:09:06.398 我不爱你了，我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:09:06.422 --> 00:09:08.825 我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:09:09.894 --> 00:09:12.217 我曾认为我可以信任你。 NOTE Paragraph 00:09:12.241 --> 00:09:16.518 但你在逃避我和我的面具。 NOTE Paragraph 00:09:16.542 --> 00:09:19.917 我不爱你了，我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:09:19.941 --> 00:09:22.505 我不爱你了。 NOTE Paragraph 00:09:29.680 --> 00:09:32.738 现在。 NOTE Paragraph 00:09:33.183 --> 00:09:38.944 （鼓掌）