WEBVTT 00:00:00.000 --> 00:00:01.000 （掌聲） 00:00:01.000 --> 00:00:04.050 我想請各位試著 想像一下這樣的感覺： 00:00:04.334 --> 00:00:08.569 如果，有整整兩分鐘， 你的左手臂持續拍打， 00:00:09.405 --> 00:00:11.737 你的雙眼不斷轉動， 00:00:11.971 --> 00:00:13.901 你的下巴緊緊咬合著， 00:00:13.925 --> 00:00:16.511 感覺好像你的牙齒 就要咬到裂開一樣， 00:00:16.725 --> 00:00:18.432 且每十秒鐘， 00:00:18.456 --> 00:00:22.734 你被迫要用高音大聲 發出尖刺的聲音。 NOTE Paragraph 00:00:22.758 --> 00:00:24.202 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:00:25.149 --> 00:00:28.382 我在六歲的時候就這樣過日子， 00:00:28.736 --> 00:00:31.881 一週七天，醒著的每一刻都是如此。 NOTE Paragraph 00:00:31.905 --> 00:00:32.926 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:00:32.950 --> 00:00:35.612 且這些僅是我所有 症狀的一部分而已。 NOTE Paragraph 00:00:36.298 --> 00:00:39.973 當這些症狀出現時， 我的人生真的可說是風雲變色。 00:00:40.395 --> 00:00:44.593 我不再能去上學、見朋友， 我甚至不能在外面吃飯， 00:00:44.617 --> 00:00:48.786 因為我的痙攣會引來 房間中所有人的注意。 00:00:49.700 --> 00:00:52.263 為了尋找解藥，我們飛到紐約， 00:00:52.287 --> 00:00:56.468 去會見我父母能找到 最好的小兒神經心理學家。 NOTE Paragraph 00:00:57.388 --> 00:00:58.911 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:00:59.703 --> 00:01:03.009 但，醫生並沒有提供 我們期望的簡單治療。 00:01:03.530 --> 00:01:07.227 她反而診斷我得了 無法治癒的神經系統疾病， 00:01:07.227 --> 00:01:08.117 （痙攣＋尖聲） 00:01:08.117 --> 00:01:09.517 妥瑞症。 NOTE Paragraph 00:01:10.776 --> 00:01:13.456 通常，在許多治療過程中， 00:01:13.486 --> 00:01:16.179 藥物是很重要且有用的部分。 00:01:16.466 --> 00:01:19.419 但在我的情況中， 藥物只會有反效果。 00:01:20.442 --> 00:01:22.474 有一種藥物讓我坐上輪椅， 00:01:22.498 --> 00:01:26.019 因為我的雙腳麻木到無法移動。 00:01:27.157 --> 00:01:29.323 另一種藥物讓我產生幻覺。 00:01:29.347 --> 00:01:31.769 我會看見綠色的人在追我， 00:01:31.793 --> 00:01:34.506 威脅要把我丟到 沸水中煮成湯來喝。 00:01:34.530 --> 00:01:36.130 那十分駭人。 00:01:36.815 --> 00:01:38.213 我們不斷嘗試藥物， 00:01:38.237 --> 00:01:41.522 想找到某種能讓我能 至少鬆口氣的方式。 00:01:41.546 --> 00:01:45.331 但每一次的嘗試， 最後都只是讓狀況更糟。 NOTE Paragraph 00:01:47.038 --> 00:01:50.281 據估計，2013 年， 00:01:50.351 --> 00:01:52.265 光是在美國， 00:01:52.289 --> 00:01:54.334 用來治療神經系統疾病 00:01:54.354 --> 00:01:56.932 和心理疾病的處方藥的支出， 00:01:56.956 --> 00:02:01.107 一年大約是 890 億美金。 00:02:01.818 --> 00:02:04.659 但，想像一下，如果有辦法 可以治療這些疾病， 00:02:04.683 --> 00:02:08.520 沒有價格，且沒有副作用。 00:02:09.112 --> 00:02:13.210 想像一下，如果你的醫生 開給你的藥是每天一劑音樂。 NOTE Paragraph 00:02:14.067 --> 00:02:18.439 今天我來跟各位分享的， 就是我對於音樂的個人體驗， 00:02:18.463 --> 00:02:21.680 以及音樂如何影響 我的神經系統疾病。 NOTE Paragraph 00:02:21.704 --> 00:02:23.145 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:02:23.978 --> 00:02:26.015 基本的上，妥瑞症就是一連串 00:02:26.039 --> 00:02:28.040 非自主性的動作和聲音， 00:02:28.064 --> 00:02:29.783 即一般所知的痙攣。 00:02:30.374 --> 00:02:34.353 對我來說，要描述得了妥瑞症 是怎樣的狀況，最好的形容 00:02:34.377 --> 00:02:36.967 就是各位都很熟悉的—— 00:02:36.991 --> 00:02:38.498 打嗝。 00:02:38.522 --> 00:02:40.536 你可以試著阻止你自己打嗝。 00:02:40.560 --> 00:02:44.395 你可以閉氣然後數到十， 或是顛倒過來喝水， 00:02:44.419 --> 00:02:46.537 但你還是無能為力， 00:02:46.561 --> 00:02:50.377 直到那感覺過去，打嗝自然結束。 00:02:51.441 --> 00:02:55.234 在痙攣襲擊過後，我通常 會躺在我臥室的地板上， 00:02:55.258 --> 00:02:57.305 筋疲力盡，且覺得很絕望。 NOTE Paragraph 00:02:57.329 --> 00:02:58.510 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:02:58.974 --> 00:03:02.847 我媽媽同樣也很絕望， 她會試著安慰我和她自己， 00:03:02.871 --> 00:03:04.538 做法就是放音樂。 00:03:04.958 --> 00:03:08.069 她會放平靜的音樂， 來平撫我們疼痛的心。 00:03:08.664 --> 00:03:10.347 我們會一起躺在地板上， 00:03:10.371 --> 00:03:12.672 敲擊的鼓聲會使我們振奮起來。 00:03:13.124 --> 00:03:15.728 隨著節奏和曲調出現， 00:03:15.752 --> 00:03:19.053 我們的精神會提振， 我們的心情會比較輕鬆一點， 00:03:19.077 --> 00:03:21.118 我們會再次恢復活力。 NOTE Paragraph 00:03:21.142 --> 00:03:22.789 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:03:23.922 --> 00:03:28.124 很快地，且算是不知不覺地， 我對於這種新發現的藥物上了癮。 00:03:28.772 --> 00:03:32.712 當我發現我又開始下一回合的 悲傷和自怨自艾時， 00:03:32.736 --> 00:03:35.299 我就會快去找 我的鋼琴的 88 個琴鍵， 00:03:35.323 --> 00:03:39.664 我心裡很清楚， 那些琴鍵傳來的曲調和節奏 00:03:39.688 --> 00:03:41.542 很快就會讓我得到解放。 00:03:41.981 --> 00:03:45.259 當時，我並不知道音樂 對我的幫助有多大。 00:03:45.283 --> 00:03:47.416 我就是這麼做。 00:03:47.845 --> 00:03:50.513 當我寫歌時，我的目的並不是 要讓任何人對我印象深刻。 00:03:50.537 --> 00:03:52.363 那只是一種解脫方式。 00:03:52.807 --> 00:03:55.553 但，我演奏得越多， 我的症狀就越少出現， 00:03:55.577 --> 00:03:58.013 且症狀發作時的強度也有減低。 NOTE Paragraph 00:03:58.466 --> 00:04:02.236 所以，我開始好奇這些歌曲 如何能夠緩和我的症狀。 00:04:02.260 --> 00:04:06.648 我很納悶，是否有其他 用音樂當藥物的案例存在？ 00:04:07.641 --> 00:04:09.211 所以我開始搜尋。 00:04:10.768 --> 00:04:13.734 我發現，有一位非常成功的 美國眾議院女議員， 00:04:13.758 --> 00:04:16.202 嘉貝麗吉佛斯， 她的頭部遭到槍擊。 00:04:16.560 --> 00:04:18.560 她失去了說話能力。 00:04:19.187 --> 00:04:22.122 因為說話和唱歌的能力 00:04:22.146 --> 00:04:24.339 位在大腦中兩個不同的區域， 00:04:24.363 --> 00:04:27.109 她的醫生請音樂治療師 介入，來協助她。 00:04:27.887 --> 00:04:30.283 治療師鼓勵她唱出她的想法， 00:04:30.307 --> 00:04:32.450 因為她無法把想法說出來。 00:04:32.474 --> 00:04:33.832 透過這項技巧， 00:04:33.856 --> 00:04:37.352 這名女眾議員終於 重新恢復了說話能力。 00:04:37.697 --> 00:04:40.081 音樂協助治癒了嘉貝麗吉佛斯。 NOTE Paragraph 00:04:41.720 --> 00:04:45.728 科學家發現，音樂會讓我們的大腦 釋放出一種天然的止痛劑， 00:04:45.752 --> 00:04:47.133 即一般所知的催產素， 00:04:47.157 --> 00:04:49.505 還有一種令人感覺很棒的 化學物質，多巴胺。 00:04:49.625 --> 00:04:52.260 多巴胺對神經系統的 健康是很重要的， 00:04:52.284 --> 00:04:54.817 且它對情緒健康的影響甚大。 00:04:55.149 --> 00:04:59.005 音樂也會影響我們的 心跳率、呼吸，和脈搏， 00:04:59.029 --> 00:05:00.829 因為音樂會刺激血流。 00:05:01.242 --> 00:05:04.092 此外，音樂會降低 我們的皮質醇濃度， 00:05:04.116 --> 00:05:05.616 因而減輕焦慮， 00:05:05.640 --> 00:05:08.818 對於神經系統症狀， 它是一種常見的刺激物。 NOTE Paragraph 00:05:10.122 --> 00:05:14.399 在我們的一生中，都有可能 認識神經系統疾病患者。 00:05:15.050 --> 00:05:16.804 如果不是家中的成員—— NOTE Paragraph 00:05:16.828 --> 00:05:17.995 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:05:18.019 --> 00:05:20.352 也有可能是朋友、同事。 00:05:20.784 --> 00:05:22.991 請協助我將這個訊息傳播出去： 00:05:23.474 --> 00:05:27.500 音樂可以振奮我們的生命， 從內在治癒我們。 NOTE Paragraph 00:05:28.616 --> 00:05:30.251 我仍然有妥瑞症。 00:05:30.275 --> 00:05:32.531 我每天、每小時都要去處理它。 00:05:32.555 --> 00:05:34.997 我接下來的人生 也都得要去處理它。 00:05:35.021 --> 00:05:38.537 那就表示，我常常得要 暫時離開我的教室， 00:05:38.561 --> 00:05:41.383 因為我的言語痙攣可能 會造成極大的分心作用。 00:05:41.957 --> 00:05:45.149 那就表示，有時， 當我不自主地眨眼時， 00:05:45.173 --> 00:05:47.867 坐在我對面的男人 會以為我在挑逗他， 00:05:47.887 --> 00:05:49.779 但我其實沒有。（笑聲） NOTE Paragraph 00:05:49.809 --> 00:05:53.530 我得要告訴他：「對不起—— 我不是在試著調情。」 NOTE Paragraph 00:05:53.704 --> 00:05:56.018 但，最驚人的是， 00:05:56.212 --> 00:06:00.641 當我唱歌、演奏音樂， 甚至只是聽音樂時， 00:06:00.665 --> 00:06:02.115 我就不會痙攣。 00:06:02.974 --> 00:06:06.744 我已經多次站上壓力極大的舞台， 00:06:06.768 --> 00:06:09.196 有數千人看著我。 00:06:09.220 --> 00:06:12.000 雖然我在演出之前確實會痙攣—— NOTE Paragraph 00:06:12.024 --> 00:06:13.042 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:06:13.066 --> 00:06:16.418 當音樂開始時， 痙攣就坐到後座去了。 00:06:17.993 --> 00:06:22.565 所以，雖然我自己寫了詞、作了曲。 00:06:22.819 --> 00:06:24.709 但，在現實中，我發現 00:06:24.739 --> 00:06:27.700 其實是音樂在安定 （和「作曲」同一個字）我。 NOTE Paragraph 00:06:27.745 --> 00:06:28.911 謝謝。 NOTE Paragraph 00:06:28.935 --> 00:06:33.920 （掌聲） NOTE Paragraph 00:06:37.634 --> 00:06:40.257 （痙攣＋尖聲） NOTE Paragraph 00:06:41.247 --> 00:06:44.509 （音樂） NOTE Paragraph 00:07:10.434 --> 00:07:13.952 （唱歌）我想我太早 取下我的面具了， NOTE Paragraph 00:07:14.276 --> 00:07:17.294 因為你本來在那裡， 接著就不在了。 NOTE Paragraph 00:07:17.318 --> 00:07:20.715 我想，我把一切都推給了你。 NOTE Paragraph 00:07:20.739 --> 00:07:23.934 我應該要把一切拖出去的， 把一切拖出去的。 NOTE Paragraph 00:07:23.958 --> 00:07:28.901 我想，也許每次 我失去一點點自我， 00:07:28.901 --> 00:07:30.545 我就會再把它戴上。 NOTE Paragraph 00:07:30.569 --> 00:07:36.953 只是做偽裝，直到我 把我自己的心打破成兩半。 NOTE Paragraph 00:07:39.499 --> 00:07:45.937 喔，我希望你能認識真正的我， NOTE Paragraph 00:07:45.961 --> 00:07:48.743 並認真看待。 NOTE Paragraph 00:07:51.465 --> 00:07:52.636 但，現在， NOTE Paragraph 00:07:52.660 --> 00:07:55.866 我並不愛你。我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:07:55.890 --> 00:07:59.285 我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:07:59.309 --> 00:08:01.206 我以為我可以信任你， NOTE Paragraph 00:08:01.679 --> 00:08:05.879 但你逃離了我和我的面具。 NOTE Paragraph 00:08:05.903 --> 00:08:09.234 我並不愛你。我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:08:09.258 --> 00:08:11.753 我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:08:18.416 --> 00:08:20.806 現在， NOTE Paragraph 00:08:21.490 --> 00:08:25.147 我想我太早取下我的面具了， NOTE Paragraph 00:08:25.171 --> 00:08:28.108 因為我把它脫下來時， 你大叫出來。 NOTE Paragraph 00:08:28.132 --> 00:08:31.670 你告訴我，你沒做好準備， NOTE Paragraph 00:08:31.694 --> 00:08:34.821 像那樣，就像那樣。 NOTE Paragraph 00:08:34.845 --> 00:08:41.642 我想，這次也許會 比以往都還要痛。 NOTE Paragraph 00:08:41.666 --> 00:08:46.540 我想，我承受的這一擊 稍微強了一些， NOTE Paragraph 00:08:46.564 --> 00:08:49.093 稍微強了一些。 NOTE Paragraph 00:08:49.876 --> 00:08:55.309 喔，我希望你能認識真正的我， NOTE Paragraph 00:08:56.532 --> 00:08:59.203 並認真看待。 NOTE Paragraph 00:09:02.001 --> 00:09:03.152 但，現在， NOTE Paragraph 00:09:03.176 --> 00:09:06.398 我並不愛你。我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:09:06.422 --> 00:09:08.825 我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:09:09.894 --> 00:09:12.217 我以為我可以信任你， NOTE Paragraph 00:09:12.241 --> 00:09:16.518 但你逃離了我和我的面具。 NOTE Paragraph 00:09:16.542 --> 00:09:19.917 我並不愛你。我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:09:19.941 --> 00:09:22.505 我並不愛你。 NOTE Paragraph 00:09:29.680 --> 00:09:32.738 現在。 NOTE Paragraph 00:09:33.183 --> 00:09:38.944 （掌聲）