1
00:00:07,281 --> 00:00:12,713
Υπάρχει μια κατάρα, η οποία μαστίζει
την ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

2
00:00:12,713 --> 00:00:16,080
Οι Έλληνες την πολέμησαν
μασώντας αρωματικά φύλλα,

3
00:00:16,080 --> 00:00:19,331
ενώ οι Κινέζοι κατέφυγαν σε τσόφλια αυγών.

4
00:00:19,331 --> 00:00:21,385
Στο αρχαίο εβραϊκό Ταλμούδ,

5
00:00:21,385 --> 00:00:25,465
θεωρείται ακόμα
και νόμιμη αιτία διαζυγίου.

6
00:00:25,465 --> 00:00:28,828
Αυτή η απαίσια μάστιγα
ονομάζεται χαλίτωση,

7
00:00:28,828 --> 00:00:31,828
ή αλλιώς γνωστή ως κακοσμία του στόματος.

8
00:00:31,828 --> 00:00:36,085
Αλλά τι την προκαλεί και γιατί
είναι τόσο καθολικά τρομακτική;

9
00:00:36,085 --> 00:00:39,651
Σκεφτείτε μερικές από τις πιο άσχημες
μυρωδιές που μπορείτε να φανταστείτε,

10
00:00:39,651 --> 00:00:43,621
όπως σκουπίδια, περιττώματα
ή κρέας που σαπίζει.

11
00:00:43,621 --> 00:00:48,312
Όλες αυτές οι μυρωδιές προέρχονται
από τη δραστηριότητα των μικροοργανισμών

12
00:00:48,312 --> 00:00:50,211
και ιδιαίτερα των βακτηρίων

13
00:00:50,211 --> 00:00:52,487
και, όσο σιχαμερό και να ακούγεται,

14
00:00:52,487 --> 00:00:58,789
παρόμοια βακτήρια ζουν στο πλούσιο
σε υγρασία περιβάλλον του στόματος σας.

15
00:00:58,789 --> 00:01:00,234
Μην πανικοβάλλεστε!

16
00:01:00,234 --> 00:01:03,386
Η παρουσία βακτηρίων στο σώμα σας
δεν είναι μόνο φυσιολογική,

17
00:01:03,386 --> 00:01:05,920
αλλά ζωτικής σημασίας
για διάφορα πράγματα,

18
00:01:05,920 --> 00:01:08,778
όπως για την πέψη
και την πρόληψη ασθενειών.

19
00:01:08,778 --> 00:01:12,751
Αλλά, όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί,
τα βακτήρια πρέπει να φάνε.

20
00:01:12,751 --> 00:01:15,882
Τα βακτήρια στο στόμα σας
τρέφονται από βλέννα,

21
00:01:15,882 --> 00:01:17,322
υπολείμματα τροφών,

22
00:01:17,322 --> 00:01:19,624
και νεκρούς κυτταρικούς ιστούς.

23
00:01:19,624 --> 00:01:23,367
Για να απορροφήσουν τις θρεπτικές ουσίες
μέσω των κυτταρικών μεμβρανών τους

24
00:01:23,367 --> 00:01:26,594
πρέπει να διασπάσουν την οργανική ύλη
σε πολύ μικρότερα μόρια.

25
00:01:26,594 --> 00:01:30,642
Για παράδειγμα, θα διασπάσουν
τις πρωτεΐνες στα συστατικά τους,

26
00:01:30,642 --> 00:01:31,682
τα αμινοξέα,

27
00:01:31,682 --> 00:01:35,784
και έπειτα διασπούν και αυτά
σε διάφορες ενώσεις.

28
00:01:35,784 --> 00:01:38,879
Μερικά από τα υποπροϊόντα με έντονη
μυρωδιά αυτών των αντιδράσεων,

29
00:01:38,879 --> 00:01:42,190
όπως το υδρόθειο και η καδαβερίνη,

30
00:01:42,190 --> 00:01:43,954
απελευθερώνονται στον αέρα

31
00:01:43,954 --> 00:01:47,565
και πλανιούνται προς ανυποψίαστες μύτες.

32
00:01:47,565 --> 00:01:52,253
Η ευαισθησία μας σε αυτές τις οσμές
και η ερμηνεία τους ως άσχημες

33
00:01:52,253 --> 00:01:54,438
μπορεί να είναι
ένας εξελικτικός μηχανισμός,

34
00:01:54,438 --> 00:01:56,623
που μας προειδοποιεί για χαλασμένο φαγητό

35
00:01:56,623 --> 00:01:58,779
και για την παρουσία ασθενειών.

36
00:01:58,779 --> 00:02:02,170
Η όσφρηση είναι μία από τις πιο οικείες
και πρωταρχικές μας αισθήσεις,

37
00:02:02,170 --> 00:02:06,485
η οποία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο
στην έλξη των πιθανών μας συντρόφων.

38
00:02:06,485 --> 00:02:10,693
Σε μία δημοσκόπιση, το 59% των ανδρών
και το 70% των γυναικών,

39
00:02:10,693 --> 00:02:14,170
δήλωσαν ότι δεν θα έβγαιναν με κάποιον
που η αναπνοή του μυρίζει άσχημα,

40
00:02:14,170 --> 00:02:17,308
το οποίο μπορεί να εξηγεί το γιατί
οι Αμερικάνοι που είναι μόνοι

41
00:02:17,308 --> 00:02:21,816
ξοδεύουν 1 δις δολλάρια σε διάφορα
προϊόντα για την αναπνοή.

42
00:02:21,816 --> 00:02:25,062
Ευτυχώς, η δυσάρεστη αναπνοή
είναι εύκολα αντιμετωπίσιμη.

43
00:02:25,062 --> 00:02:26,931
Η χειρότερη μυρωδιά των υποπροϊόντων

44
00:02:26,931 --> 00:02:29,301
προέρχεται από τα γκραμ-αρνητικά βακτήρια,

45
00:02:29,301 --> 00:02:32,190
τα οποία ζουν στα κενά ανάμεσα
στα ούλα και στα δόντια

46
00:02:32,190 --> 00:02:34,119
και στο πίσω μέρος της γλώσσας.

47
00:02:34,119 --> 00:02:36,538
Βουρτσίζοντας τα δόντια
και χρησιμοποιώντας νήμα

48
00:02:36,538 --> 00:02:39,137
και αντιβακτηριδιακό διάλυμα
πριν τον ύπνο,

49
00:02:39,137 --> 00:02:42,577
καθαρίζοντας απαλά
το πίσω μέρος της γλώσσας

50
00:02:42,577 --> 00:02:45,685
και τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό,

51
00:02:45,685 --> 00:02:47,589
μπορούμε να απομακρύνουμε

52
00:02:47,589 --> 00:02:50,563
τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια
και τις πηγές φαγητού τους.

53
00:02:50,563 --> 00:02:53,707
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα μέτρα
μπορεί να μην είναι αρκετά,

54
00:02:53,707 --> 00:02:57,197
λόγω οδοντιατρικών προβλημάτων,
ρινικών παθήσεων, ή σπάνιων νόσων,

55
00:02:57,197 --> 00:03:00,987
όπως πάθηση στο συκώτι
και ανεξέλεγκτος διαβήτης.

56
00:03:00,987 --> 00:03:03,989
Συμπεριφορές όπως το κάπνισμα
και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

57
00:03:03,989 --> 00:03:07,343
έχουν, επίσης, μια πολύ αναγνωρίσιμη οσμή.

58
00:03:07,343 --> 00:03:08,918
Ανεξαρτήτως της αιτίας,

59
00:03:08,918 --> 00:03:12,488
η άσχημη μυρωδιά, σχεδόν πάντα,
προέρχεται από το στόμα

60
00:03:12,488 --> 00:03:15,380
και όχι από το στομάχι ή από κάποιο
άλλο σημείο του σώματος.

61
00:03:15,380 --> 00:03:17,570
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις είναι

62
00:03:17,570 --> 00:03:21,075
το πώς μπορούμε
να προσδιορίσουμε πραγματικά

63
00:03:21,075 --> 00:03:23,604
πώς μυρίζει η αναπνοή μας
και είναι ασαφές γιατί.

64
00:03:23,604 --> 00:03:25,622
Ίσως γιατί είμαστε πολύ εξοικειωμένοι

65
00:03:25,622 --> 00:03:29,193
με τη μυρωδιά μέσα στο στόμα μας
για να την κρίνουμε.

66
00:03:29,193 --> 00:03:32,101
Μέθοδοι, όπως το να βάζει κανείς
το χέρι μπροστά από το στόμα,

67
00:03:32,101 --> 00:03:34,162
ή το να γλύφει
και να μυρίζει τον καρπό του,

68
00:03:34,162 --> 00:03:36,102
δε λειτουργούν τέλεια επίσης.

69
00:03:36,102 --> 00:03:38,736
Μία έρευνα έδειξε,
ότι όταν οι άνθρωποι κάνουν αυτό,

70
00:03:38,736 --> 00:03:41,212
έχουν την τάση να αξιολογούν
τη μυρωδιά υποκειμενικά,

71
00:03:41,212 --> 00:03:44,772
σύμφωνα με το πόσο άσχημη
πίστευαν ότι θα είναι.

72
00:03:44,772 --> 00:03:47,791
Υπάρχει, όμως, ένας απλός,
αν και κοινωνικά δύσκολος τρόπος

73
00:03:47,791 --> 00:03:50,551
να μάθετε πώς μυρίζει η αναπνοή σας:

74
00:03:50,551 --> 00:03:54,282
απλά πάρτε μια βαθιά αναπνοή
και ρωτήστε έναν φίλο.