WEBVTT

00:00:07.281 --> 00:00:12.713
Υπάρχει μια κατάρα, η οποία μαστίζει
την ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

00:00:12.713 --> 00:00:16.080
Οι Έλληνες την πολέμησαν
μασώντας αρωματικά φύλλα,

00:00:16.080 --> 00:00:19.331
ενώ οι Κινέζοι κατέφυγαν σε τσόφλια αυγών.

00:00:19.331 --> 00:00:21.385
Στο αρχαίο εβραϊκό Ταλμούδ,

00:00:21.385 --> 00:00:25.465
θεωρείται ακόμα
και νόμιμη αιτία διαζυγίου.

00:00:25.465 --> 00:00:28.828
Αυτή η απαίσια μάστιγα
ονομάζεται χαλίτωση,

00:00:28.828 --> 00:00:31.828
ή αλλιώς γνωστή ως κακοσμία του στόματος.

00:00:31.828 --> 00:00:36.085
Αλλά τι την προκαλεί και γιατί
είναι τόσο καθολικά τρομακτική;

00:00:36.085 --> 00:00:39.651
Σκεφτείτε μερικές από τις πιο άσχημες
μυρωδιές που μπορείτε να φανταστείτε,

00:00:39.651 --> 00:00:43.621
όπως σκουπίδια, περιττώματα
ή κρέας που σαπίζει.

00:00:43.621 --> 00:00:48.312
Όλες αυτές οι μυρωδιές προέρχονται
από τη δραστηριότητα των μικροοργανισμών

00:00:48.312 --> 00:00:50.211
και ιδιαίτερα των βακτηρίων

00:00:50.211 --> 00:00:52.487
και, όσο σιχαμερό και να ακούγεται,

00:00:52.487 --> 00:00:58.789
παρόμοια βακτήρια ζουν στο πλούσιο
σε υγρασία περιβάλλον του στόματος σας.

00:00:58.789 --> 00:01:00.234
Μην πανικοβάλλεστε!

00:01:00.234 --> 00:01:03.386
Η παρουσία βακτηρίων στο σώμα σας
δεν είναι μόνο φυσιολογική,

00:01:03.386 --> 00:01:05.920
αλλά ζωτικής σημασίας
για διάφορα πράγματα,

00:01:05.920 --> 00:01:08.778
όπως για την πέψη
και την πρόληψη ασθενειών.

00:01:08.778 --> 00:01:12.751
Αλλά, όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί,
τα βακτήρια πρέπει να φάνε.

00:01:12.751 --> 00:01:15.882
Τα βακτήρια στο στόμα σας
τρέφονται από βλέννα,

00:01:15.882 --> 00:01:17.322
υπολείμματα τροφών,

00:01:17.322 --> 00:01:19.624
και νεκρούς κυτταρικούς ιστούς.

00:01:19.624 --> 00:01:23.367
Για να απορροφήσουν τις θρεπτικές ουσίες
μέσω των κυτταρικών μεμβρανών τους

00:01:23.367 --> 00:01:26.594
πρέπει να διασπάσουν την οργανική ύλη
σε πολύ μικρότερα μόρια.

00:01:26.594 --> 00:01:30.642
Για παράδειγμα, θα διασπάσουν
τις πρωτεΐνες στα συστατικά τους,

00:01:30.642 --> 00:01:31.682
τα αμινοξέα,

00:01:31.682 --> 00:01:35.784
και έπειτα διασπούν και αυτά
σε διάφορες ενώσεις.

00:01:35.784 --> 00:01:38.879
Μερικά από τα υποπροϊόντα με έντονη
μυρωδιά αυτών των αντιδράσεων,

00:01:38.879 --> 00:01:42.190
όπως το υδρόθειο και η καδαβερίνη,

00:01:42.190 --> 00:01:43.954
απελευθερώνονται στον αέρα

00:01:43.954 --> 00:01:47.565
και πλανιούνται προς ανυποψίαστες μύτες.

00:01:47.565 --> 00:01:52.253
Η ευαισθησία μας σε αυτές τις οσμές
και η ερμηνεία τους ως άσχημες

00:01:52.253 --> 00:01:54.438
μπορεί να είναι
ένας εξελικτικός μηχανισμός,

00:01:54.438 --> 00:01:56.623
που μας προειδοποιεί για χαλασμένο φαγητό

00:01:56.623 --> 00:01:58.779
και για την παρουσία ασθενειών.

00:01:58.779 --> 00:02:02.170
Η όσφρηση είναι μία από τις πιο οικείες
και πρωταρχικές μας αισθήσεις,

00:02:02.170 --> 00:02:06.485
η οποία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο
στην έλξη των πιθανών μας συντρόφων.

00:02:06.485 --> 00:02:10.693
Σε μία δημοσκόπιση, το 59% των ανδρών
και το 70% των γυναικών,

00:02:10.693 --> 00:02:14.170
δήλωσαν ότι δεν θα έβγαιναν με κάποιον
που η αναπνοή του μυρίζει άσχημα,

00:02:14.170 --> 00:02:17.308
το οποίο μπορεί να εξηγεί το γιατί
οι Αμερικάνοι που είναι μόνοι

00:02:17.308 --> 00:02:21.816
ξοδεύουν 1 δις δολλάρια σε διάφορα
προϊόντα για την αναπνοή.

00:02:21.816 --> 00:02:25.062
Ευτυχώς, η δυσάρεστη αναπνοή
είναι εύκολα αντιμετωπίσιμη.

00:02:25.062 --> 00:02:26.931
Η χειρότερη μυρωδιά των υποπροϊόντων

00:02:26.931 --> 00:02:29.301
προέρχεται από τα γκραμ-αρνητικά βακτήρια,

00:02:29.301 --> 00:02:32.190
τα οποία ζουν στα κενά ανάμεσα
στα ούλα και στα δόντια

00:02:32.190 --> 00:02:34.119
και στο πίσω μέρος της γλώσσας.

00:02:34.119 --> 00:02:36.538
Βουρτσίζοντας τα δόντια
και χρησιμοποιώντας νήμα

00:02:36.538 --> 00:02:39.137
και αντιβακτηριδιακό διάλυμα
πριν τον ύπνο,

00:02:39.137 --> 00:02:42.577
καθαρίζοντας απαλά
το πίσω μέρος της γλώσσας

00:02:42.577 --> 00:02:45.685
και τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό,

00:02:45.685 --> 00:02:47.589
μπορούμε να απομακρύνουμε

00:02:47.589 --> 00:02:50.563
τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια
και τις πηγές φαγητού τους.

00:02:50.563 --> 00:02:53.707
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα μέτρα
μπορεί να μην είναι αρκετά,

00:02:53.707 --> 00:02:57.197
λόγω οδοντιατρικών προβλημάτων,
ρινικών παθήσεων, ή σπάνιων νόσων,

00:02:57.197 --> 00:03:00.987
όπως πάθηση στο συκώτι
και ανεξέλεγκτος διαβήτης.

00:03:00.987 --> 00:03:03.989
Συμπεριφορές όπως το κάπνισμα
και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

00:03:03.989 --> 00:03:07.343
έχουν, επίσης, μια πολύ αναγνωρίσιμη οσμή.

00:03:07.343 --> 00:03:08.918
Ανεξαρτήτως της αιτίας,

00:03:08.918 --> 00:03:12.488
η άσχημη μυρωδιά, σχεδόν πάντα,
προέρχεται από το στόμα

00:03:12.488 --> 00:03:15.380
και όχι από το στομάχι ή από κάποιο
άλλο σημείο του σώματος.

00:03:15.380 --> 00:03:17.570
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις είναι

00:03:17.570 --> 00:03:21.075
το πώς μπορούμε
να προσδιορίσουμε πραγματικά

00:03:21.075 --> 00:03:23.604
πώς μυρίζει η αναπνοή μας
και είναι ασαφές γιατί.

00:03:23.604 --> 00:03:25.622
Ίσως γιατί είμαστε πολύ εξοικειωμένοι

00:03:25.622 --> 00:03:29.193
με τη μυρωδιά μέσα στο στόμα μας
για να την κρίνουμε.

00:03:29.193 --> 00:03:32.101
Μέθοδοι, όπως το να βάζει κανείς
το χέρι μπροστά από το στόμα,

00:03:32.101 --> 00:03:34.162
ή το να γλύφει
και να μυρίζει τον καρπό του,

00:03:34.162 --> 00:03:36.102
δε λειτουργούν τέλεια επίσης.

00:03:36.102 --> 00:03:38.736
Μία έρευνα έδειξε,
ότι όταν οι άνθρωποι κάνουν αυτό,

00:03:38.736 --> 00:03:41.212
έχουν την τάση να αξιολογούν
τη μυρωδιά υποκειμενικά,

00:03:41.212 --> 00:03:44.772
σύμφωνα με το πόσο άσχημη
πίστευαν ότι θα είναι.

00:03:44.772 --> 00:03:47.791
Υπάρχει, όμως, ένας απλός,
αν και κοινωνικά δύσκολος τρόπος

00:03:47.791 --> 00:03:50.551
να μάθετε πώς μυρίζει η αναπνοή σας:

00:03:50.551 --> 00:03:54.282
απλά πάρτε μια βαθιά αναπνοή
και ρωτήστε έναν φίλο.