WEBVTT

00:00:07.281 --> 00:00:12.713
Pewna plaga prześladuje ludzkość
od zarania dziejów.

00:00:12.713 --> 00:00:16.080
Grecy walczyli z nią, żując wonne żywice,

00:00:16.080 --> 00:00:19.331
z kolei Chińczycy polegali 
na skorupkach jajek.

00:00:19.331 --> 00:00:21.385
Żydowski Talmud

00:00:21.385 --> 00:00:25.465
wspomina o tym, jako o legalnym 
powodzie do rozwodu.

00:00:25.465 --> 00:00:31.828
Ta zmora to nieświeży oddech.

00:00:31.828 --> 00:00:36.165
Co go powoduje 
i dlaczego jest tak powszechny?

00:00:36.165 --> 00:00:38.645
Pomyślcie o najgorszych zapachach,

00:00:38.645 --> 00:00:43.621
takich jak odpadki,
odchody czy gnijące mięso.

00:00:43.621 --> 00:00:48.312
Wszystkie te zapachy pochodzą
z działania mikroorganizmów,

00:00:48.312 --> 00:00:50.211
dokładnie bakterii.

00:00:50.211 --> 00:00:52.487
Choć brzmi to obrzydliwie,

00:00:52.487 --> 00:00:58.789
podobne bakterie żyją
w wilgotnym środowisku ust.

00:00:58.789 --> 00:01:00.234
Bez paniki.

00:01:00.234 --> 00:01:03.386
Ich obecność w organizmie 
jest nie tylko normalna,

00:01:03.386 --> 00:01:05.920
to także ważny element

00:01:05.920 --> 00:01:08.778
trawienia i obrony przed chorobami.

00:01:08.778 --> 00:01:12.751
Ale jak wszystkie żywe stworzenia,
bakterie muszą jeść.

00:01:12.751 --> 00:01:15.882
Te w naszych ustach jedzą śluz,

00:01:15.882 --> 00:01:17.322
resztki jedzenia,

00:01:17.322 --> 00:01:19.694
i martwe komórki.

00:01:19.694 --> 00:01:22.817
Aby przyswoić składniki pokarmowe
przez błonę komórkową,

00:01:22.817 --> 00:01:26.834
muszą rozbić materię organiczną
na mniejsze cząsteczki.

00:01:26.834 --> 00:01:31.682
Na przykład rozbijają proteiny
na aminokwasy,

00:01:31.682 --> 00:01:35.804
a następnie na jeszcze 
drobniejsze składniki.

00:01:35.804 --> 00:01:38.879
Niektóre cuchnące 
produkty uboczne tych reakcji,

00:01:38.879 --> 00:01:42.190
takie jak siarkowodór czy kadaweryna,

00:01:42.190 --> 00:01:43.954
ulatują w powietrze

00:01:43.954 --> 00:01:47.565
trafiając na niespodziewające się 
niczego nosy.

00:01:47.565 --> 00:01:52.253
Nasza wrażliwość na te zapachy
i odbieranie ich jako smród

00:01:52.253 --> 00:01:56.876
może być ewolucyjnym mechanizmem,
chroniącym nas przez zepsutym jedzeniem

00:01:56.876 --> 00:01:58.809
i możliwością zachorowania.

00:01:58.809 --> 00:02:02.020
Węch to jeden z najbliższych nam, 
pierwotnych zmysłów,

00:02:02.020 --> 00:02:06.485
odgrywa ogromną rolę
w doborze partnerów.

00:02:06.485 --> 00:02:10.693
W jednej z ankiet, 59% mężczyzn
i 70% kobiet stwierdziło,

00:02:10.693 --> 00:02:14.710
że nie poszłoby na randkę
z kimś, kto ma nieświeży oddech.

00:02:14.710 --> 00:02:16.898
Może dlatego sami Amerykanie

00:02:16.898 --> 00:02:21.816
wydają miliard dolarów rocznie
na różne produkty odświeżające.

00:02:21.816 --> 00:02:25.062
Na szczęście, w większości
łatwo się pozbyć tego zapachu.

00:02:25.062 --> 00:02:29.301
Najgorsze produkty uboczne
pochodzą od baterii gram-ujemnych,

00:02:29.301 --> 00:02:32.190
żyjących w przestrzeni między
dziąsłami a zębami

00:02:32.190 --> 00:02:34.219
oraz w tyle języka.

00:02:34.219 --> 00:02:36.238
Szczotkując i nitkując zęby,

00:02:36.238 --> 00:02:39.137
płucząc usta przed snem,

00:02:39.137 --> 00:02:42.577
delikatnie czyszcząc
tył języka skrobaczką,

00:02:42.577 --> 00:02:45.685
czy nawet jedząc zdrowe śniadania,

00:02:45.685 --> 00:02:49.832
możemy pozbyć się większości bakterii
i ich źródła pożywienia.

00:02:49.832 --> 00:02:53.017
Czasem to nie wystarczy

00:02:53.017 --> 00:02:57.197
z powodu problemów dentystycznych,
zatokowych czy innych schorzeń,

00:02:57.197 --> 00:03:00.987
takich jak choroby wątroby
czy niekontrolowana cukrzyca.

00:03:00.987 --> 00:03:03.849
Palenie papierosów
i nadmierne picie alkoholu

00:03:03.849 --> 00:03:07.343
też ma charakterystyczny zapach.

00:03:07.343 --> 00:03:08.918
Niezależnie od przyczyny,

00:03:08.918 --> 00:03:12.488
nieświeży oddech niemal zawsze
ma swoje źródło w ustach,

00:03:12.488 --> 00:03:15.600
a nie w żołądku, czy innej części ciała.

00:03:15.600 --> 00:03:17.430
Największym wyzwaniem jednak jest

00:03:17.430 --> 00:03:21.765
określenie, czy oddech jest nieświeży.

00:03:21.765 --> 00:03:23.604
Ciężko powiedzieć, dlaczego.

00:03:23.604 --> 00:03:25.622
Być może tak bardzo przywykliśmy

00:03:25.622 --> 00:03:29.193
do zapachu z własnych ust,
że trudno nam go ocenić.

00:03:29.193 --> 00:03:32.021
Chuchanie sobie na rękę,

00:03:32.021 --> 00:03:36.102
czy lizanie i wąchanie nadgarstka
nie działa za dobrze.

00:03:36.102 --> 00:03:38.736
Badania dowodzą, że tak czy siak

00:03:38.736 --> 00:03:41.212
oceniamy swój zapach subiektywnie,

00:03:41.212 --> 00:03:44.772
w zależności od oczekiwań.

00:03:44.772 --> 00:03:47.791
Jest jeden prosty, 
choć niezbyt zręczny towarzysko

00:03:47.791 --> 00:03:50.551
sposób zbadania zapachu z ust:

00:03:50.551 --> 00:03:54.282
weź głęboki oddech i zapytaj kolegę.