İnsanlığı antik dönemden bu yana canından bezdiren bir lanet var.
Yunanlar çam sakızı çiğneyerek, Çinliler ise
yumurta kabuğundan medet umarak çözmeye çalışmış.
Bu lanet eski Tevrat'ta
boşanma sebebi olarak geçiyor.
Bu belanın adı halitosis, namı diğer kötü kokan nefes.
Peki bunun sebebi ne ve neden küresel ölçekte endişe kaynağı?
Hayal edebileceğiniz en kötü kokuları düşünün
çöp, dışkı ve çürümüş et gibi.
Bunların hepsi mikroorganizmaların faaliyetleri sonucu,
özellikle de bakteriler,
ne kadar iğrenç gelirse gelsin
aynı tür bakteriler, sizin nem yönünden zengin ağzınızda da yaşıyor.
Panik yok.
Vücudunuzda bakterilerin bulunması normal olmanın da ötesinde
sindirim ve hastalıkların önlenmesi gibi
her türden faaliyet için gerekli.
Tüm canlılar gibi bakterilerin de bir şeyler yemesi lazım.
Ağzınızdaki bakteriler mukus,
yemek kalıntıları
ve ölü doku hücreleriyle besleniyor.
Besinleri hücre zarlarından geçirebilmek için
organik maddeleri daha küçük moleküller haline getirmeleri gerekiyor.
Örneğin proteinleri, yapı taşları olan amino asitlere ayrıyor
daha sonra onları da daha küçük parçalara çeviriyorlar.
Hidrojen sulfat ve kadaverin gibi
kötü kokulu bazı yan ürünler
havaya karışıyor
ve masum burunlara doğru havada süzülüyorlar.
Bu kokulara karşı hassasiyetimiz ve onları kötü koku olarak değerlendirmemiz
bizi çürümüş gıdalara ve bunlarda bulunan hastalıklara karşı bizi uyaran
evrimsel bir mekanizma olabilir
En içsel ve önde gelen duyularımızdan olan koklamak
olası dostlarımıza yönelik çekiciliğimizde önemli bir rol oynuyor.
Bir araştırmaya katılan kadınların %70'i ve erkeklerin %59'u
nefesi kötü kokan biriyle randevulaşmayacaklarını söyledi.
Amerikalıların nefes ferahlatan ürünlere
yılda 1 milyar dolar harcamaları bu araştırma nedeniyle olabilir.
Neyse ki kötü kokan nefes kolayca tedavi edilebiliyor.
En kötü kokan yan ürünler gram-negatif bakterilerin neden olduklarıdır.
Bunlar dişeti ve dişler ile
dilin arka bölümünde yaşarlar.
Dişinizi fırçalayarak ve diş ipi kullanarak
yatmadan önce antibakteriyel gargara kullanarak
dilinizin arkasını plastik bir kazıyıcıyla hafifçe temizleyerek
ve hatta kahvaltıda sağlıklı şeyler yiyerek
bu bakterilerin çoğunu ve bunların besin kaynaklarını yok edebilirsiniz.
Diş sağlığı sorunlarına, burnumuzla ilgili hususlara
ve karaciğer hastalığı ve diabet gibi diğer bazı rahatsızlıklara bağlı olarak
bazı durumlarda, bahsettiğim yöntemler yeterli olmayabilir.
Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi gibi alışkanlıklar da
kaydadeğer kokuya neden olur.
Sebebi ne olursa olsun
kötü koku neredeyse her zaman ağızdan kaynaklanır,
mide veya başka bir organımızdan değil.
Nedeni belli olmamakla birlikte,
en büyük sınamalardan biri nefesimizin aslında
nasıl koktuğunu anlamak.
Bulunduğumuz ortama nefesimizin kokusunu
anlayamayacak kadar uyum sağlıyor olabiliriz.
Elimizi ağzımıza yaklaştırma
ya da bileğimizi yalamak ve koklamak da kesin sonuç vermez.
Bir çalışmaya göre bunları yapan insanlar dahi
nefeslerinin ne kadar kötü kokacağını
tam olarak belirleyemiyor.
Sosyal bakımdan zor olmakla birlikte
bunun basit bir yöntemi var esasen:
derin bir nefes alın ve arkadaşınıza sorun.