WEBVTT

00:00:07.281 --> 00:00:12.713
İnsanlığı antik dönemden bu yana
canından bezdiren bir lanet var.

00:00:12.713 --> 00:00:16.080
Yunanlar çam sakızı
çiğneyerek, Çinliler ise

00:00:16.080 --> 00:00:19.331
yumurta kabuğundan medet
umarak çözmeye çalışmış.

00:00:19.331 --> 00:00:21.385
Bu lanet eski Tevrat'ta

00:00:21.385 --> 00:00:25.465
boşanma sebebi olarak geçiyor.

00:00:25.465 --> 00:00:31.828
Bu belanın adı halitosis,
namı diğer kötü kokan nefes.

00:00:31.828 --> 00:00:36.165
Peki bunun sebebi ne ve neden
küresel ölçekte endişe kaynağı?

00:00:36.165 --> 00:00:39.281
Hayal edebileceğiniz en kötü
kokuları düşünün

00:00:39.281 --> 00:00:43.621
çöp, dışkı ve çürümüş et gibi.

00:00:43.621 --> 00:00:48.312
Bunların hepsi mikroorganizmaların
faaliyetleri sonucu,

00:00:48.312 --> 00:00:50.211
özellikle de bakteriler,

00:00:50.211 --> 00:00:52.487
ne kadar iğrenç gelirse gelsin

00:00:52.487 --> 00:00:58.789
aynı tür bakteriler, sizin nem yönünden
zengin ağzınızda da yaşıyor.

00:00:58.789 --> 00:00:59.974
Panik yok.

00:00:59.974 --> 00:01:03.386
Vücudunuzda bakterilerin bulunması
normal olmanın da ötesinde

00:01:03.386 --> 00:01:05.920
sindirim ve hastalıkların önlenmesi gibi

00:01:05.920 --> 00:01:08.778
her türden faaliyet için gerekli.

00:01:08.778 --> 00:01:12.751
Tüm canlılar gibi bakterilerin de
bir şeyler yemesi lazım.

00:01:12.751 --> 00:01:15.882
Ağzınızdaki bakteriler mukus,

00:01:15.882 --> 00:01:17.322
yemek kalıntıları

00:01:17.322 --> 00:01:19.694
ve ölü doku hücreleriyle besleniyor.

00:01:19.694 --> 00:01:22.817
Besinleri hücre zarlarından
geçirebilmek için

00:01:22.817 --> 00:01:27.114
organik maddeleri daha küçük moleküller
haline getirmeleri gerekiyor.

00:01:27.114 --> 00:01:31.682
Örneğin proteinleri, yapı taşları
olan amino asitlere ayrıyor

00:01:31.682 --> 00:01:35.804
daha sonra onları da daha
küçük parçalara çeviriyorlar.

00:01:35.804 --> 00:01:38.879
Hidrojen sulfat ve kadaverin gibi

00:01:38.879 --> 00:01:42.190
kötü kokulu bazı yan ürünler

00:01:42.190 --> 00:01:43.954
havaya karışıyor

00:01:43.954 --> 00:01:47.565
ve masum burunlara doğru
havada süzülüyorlar.

00:01:47.565 --> 00:01:52.253
Bu kokulara karşı hassasiyetimiz ve onları
kötü koku olarak değerlendirmemiz

00:01:52.253 --> 00:01:56.876
bizi çürümüş gıdalara ve bunlarda bulunan
hastalıklara karşı bizi uyaran

00:01:56.876 --> 00:01:58.809
evrimsel bir mekanizma olabilir

00:01:58.809 --> 00:02:02.020
En içsel ve önde gelen
duyularımızdan olan koklamak

00:02:02.020 --> 00:02:06.485
olası dostlarımıza yönelik çekiciliğimizde
önemli bir rol oynuyor.

00:02:06.485 --> 00:02:10.693
Bir araştırmaya katılan kadınların
%70'i ve erkeklerin %59'u

00:02:10.693 --> 00:02:14.710
nefesi kötü kokan biriyle
randevulaşmayacaklarını söyledi.

00:02:14.710 --> 00:02:16.898
Amerikalıların nefes ferahlatan ürünlere

00:02:16.898 --> 00:02:21.816
yılda 1 milyar dolar harcamaları
bu araştırma nedeniyle olabilir.

00:02:21.816 --> 00:02:25.062
Neyse ki kötü kokan nefes
kolayca tedavi edilebiliyor.

00:02:25.062 --> 00:02:29.301
En kötü kokan yan ürünler gram-negatif
bakterilerin neden olduklarıdır.

00:02:29.301 --> 00:02:32.190
Bunlar dişeti ve dişler ile

00:02:32.190 --> 00:02:34.219
dilin arka bölümünde yaşarlar.

00:02:34.219 --> 00:02:36.238
Dişinizi fırçalayarak
ve diş ipi kullanarak

00:02:36.238 --> 00:02:39.137
yatmadan önce antibakteriyel
gargara kullanarak

00:02:39.137 --> 00:02:42.577
dilinizin arkasını plastik bir
kazıyıcıyla hafifçe temizleyerek

00:02:42.577 --> 00:02:45.685
ve hatta kahvaltıda
sağlıklı şeyler yiyerek

00:02:45.685 --> 00:02:49.832
bu bakterilerin çoğunu ve bunların
besin kaynaklarını yok edebilirsiniz.

00:02:49.832 --> 00:02:53.017
Diş sağlığı sorunlarına,
burnumuzla ilgili hususlara

00:02:53.017 --> 00:02:57.197
ve karaciğer hastalığı ve diabet gibi
diğer bazı rahatsızlıklara bağlı olarak

00:02:57.197 --> 00:03:00.987
bazı durumlarda, bahsettiğim
yöntemler yeterli olmayabilir.

00:03:00.987 --> 00:03:03.849
Sigara içmek ve aşırı alkol
tüketimi gibi alışkanlıklar da

00:03:03.849 --> 00:03:07.343
kaydadeğer kokuya neden olur.

00:03:07.343 --> 00:03:08.918
Sebebi ne olursa olsun

00:03:08.918 --> 00:03:12.488
kötü koku neredeyse her
zaman ağızdan kaynaklanır,

00:03:12.488 --> 00:03:15.600
mide veya başka bir organımızdan değil.

00:03:15.600 --> 00:03:17.430
Nedeni belli olmamakla birlikte,

00:03:17.430 --> 00:03:21.765
en büyük sınamalardan biri
nefesimizin aslında

00:03:21.765 --> 00:03:23.604
nasıl koktuğunu anlamak.

00:03:23.604 --> 00:03:25.622
Bulunduğumuz ortama nefesimizin kokusunu

00:03:25.622 --> 00:03:29.193
anlayamayacak kadar
uyum sağlıyor olabiliriz.

00:03:29.193 --> 00:03:32.021
Elimizi ağzımıza yaklaştırma

00:03:32.021 --> 00:03:36.102
ya da bileğimizi yalamak ve koklamak
da kesin sonuç vermez.

00:03:36.102 --> 00:03:38.736
Bir çalışmaya göre bunları
yapan insanlar dahi

00:03:38.736 --> 00:03:41.212
nefeslerinin ne kadar kötü kokacağını

00:03:41.212 --> 00:03:44.772
tam olarak belirleyemiyor.

00:03:44.772 --> 00:03:47.791
Sosyal bakımdan zor olmakla birlikte

00:03:47.791 --> 00:03:50.551
bunun basit bir yöntemi var esasen:

00:03:50.551 --> 00:03:54.282
derin bir nefes alın ve
arkadaşınıza sorun.