0:00:07.281,0:00:12.713
人類自古以來即苦於此詛咒

0:00:12.713,0:00:16.080
希臘人咀嚼芳香樹脂來對付它

0:00:16.080,0:00:19.331
中國人則是用蛋殼

0:00:19.331,0:00:21.385
依據古猶太法典

0:00:21.385,0:00:25.465
這可以是離婚的合法理由

0:00:25.465,0:00:31.828
這可怕的禍害是口臭[br]也就是口氣難聞

0:00:31.828,0:00:36.165
造成原因是什麼？[br]為何口臭普遍被認為可怕呢？

0:00:36.165,0:00:39.281
想像一些最難聞的氣味

0:00:39.281,0:00:43.621
如垃圾、糞、腐肉

0:00:43.621,0:00:48.312
這些氣味都來自微生物的活動

0:00:48.312,0:00:50.211
尤其細菌的活動

0:00:50.211,0:00:52.487
儘管聽起來噁心

0:00:52.487,0:00:58.789
類似的細菌就住在口腔[br]這類潮濕的環境裡

0:00:58.789,0:01:00.234
不要驚慌

0:01:00.234,0:01:03.386
身體裡有細菌存在，不僅正常

0:01:03.386,0:01:05.920
而且事實上對於生命諸事

0:01:05.920,0:01:08.778
例如消化、預防疾病等等[br]都非常地重要

0:01:08.778,0:01:12.751
如同所有的生物[br]細菌需要吃東西

0:01:12.751,0:01:15.882
口中的細菌進食黏液

0:01:15.882,0:01:17.322
食物殘渣

0:01:17.322,0:01:19.694
和死掉的細胞組織

0:01:19.694,0:01:22.817
為了透過細胞膜吸收養分

0:01:22.817,0:01:26.834
細菌必須把有機物[br]分解為更小的分子

0:01:26.834,0:01:31.682
例如把蛋白質分解成氨基酸

0:01:31.682,0:01:35.804
然後更進一步[br]分解成各種化合物

0:01:35.804,0:01:38.879
這些反應產生一些[br]帶著惡臭的副產物

0:01:38.879,0:01:42.190
例如硫化氫和屍胺

0:01:42.190,0:01:43.954
逸到空氣中

0:01:43.954,0:01:47.565
飄向毫無防備的鼻子

0:01:47.565,0:01:52.253
我們對於這些味道的敏感度[br]和惡臭氣味的解讀

0:01:52.253,0:01:56.876
可能是一種進化機制[br]警告我們腐爛食物

0:01:56.876,0:01:58.809
與疾病的存在

0:01:58.809,0:02:02.020
嗅覺是我們最親密的主要感覺之一

0:02:02.020,0:02:06.485
它扮演著吸引[br]潛在伴侶的重要角色

0:02:06.485,0:02:10.693
一個調查顯示[br]有59%的男人和70%的女人

0:02:10.693,0:02:14.710
不願與有口臭的人約會

0:02:14.710,0:02:16.898
這可能是為什麼僅僅美國人

0:02:16.898,0:02:21.816
每年就花費十億美元[br]在各式改良口腔氣息的產品上

0:02:21.816,0:02:25.062
還好，大多數口臭很容易處理

0:02:25.062,0:02:29.301
最糟糕的副產品氣味[br]來自革蘭氏陰性菌

0:02:29.301,0:02:32.190
存在於牙齦和牙齒的間隙

0:02:32.190,0:02:34.219
以及舌頭的後面

0:02:34.219,0:02:36.238
刷牙、用牙線清潔牙齒

0:02:36.238,0:02:39.137
睡前使用抗菌漱口水

0:02:39.137,0:02:42.577
用塑料刮板輕輕清潔[br]舌頭的後部

0:02:42.577,0:02:45.685
以及吃健康的早餐

0:02:45.685,0:02:49.832
我們就可以去除許多細菌[br]和它們的食物來源

0:02:49.832,0:02:53.017
在某些情況下，這些做法還不夠

0:02:53.017,0:02:57.197
由於牙齒的問題、鼻腔的狀況[br]或是罕見疾病

0:02:57.197,0:03:00.987
例如肝病和失控的糖尿病

0:03:00.987,0:03:03.849
抽煙或過量飲酒

0:03:03.849,0:03:07.343
也會產生可明顯的氣味

0:03:07.343,0:03:08.918
無論什麼原因

0:03:08.918,0:03:12.488
臭味幾乎都來自嘴巴

0:03:12.488,0:03:15.600
而不是胃或身體其他部位

0:03:15.600,0:03:17.430
但最大的挑戰之一在於

0:03:17.430,0:03:21.765
確任我們的口腔氣息如何

0:03:21.765,0:03:23.604
及其原因

0:03:23.604,0:03:25.622
或許我們太習慣[br]自己口腔的氣味

0:03:25.622,0:03:29.193
以致無法判斷

0:03:29.193,0:03:32.021
而像是用手掩蓋嘴巴自聞

0:03:32.021,0:03:36.102
或是舔聞手腕[br]這些方法都不準確

0:03:36.102,0:03:38.736
一項研究顯示[br]當人們如此做時

0:03:38.736,0:03:41.212
他們傾向於以[br]自認為會有多糟

0:03:41.212,0:03:44.772
主觀地判斷氣味程度

0:03:44.772,0:03:47.791
有一個做起來容易[br]但社交上卻不適切

0:03:47.791,0:03:50.551
能夠確知你的口氣聞起來如何

0:03:50.551,0:03:54.282
大大的呼出一口氣[br]然後詢問朋友