1
00:00:07,244 --> 00:00:08,882
لە ناوەڕاستی سەدەی ۱٦دا،

2
00:00:08,882 --> 00:00:11,674
گۆرانیبێژێک سەرنجی ئیتاڵییەکانی ڕاکێشا

3
00:00:11,674 --> 00:00:14,136
کە دەیتوانی چەندین تۆن بچڕێت

4
00:00:14,136 --> 00:00:17,192
کە بۆ پیاوێکی تازە 
پێگەیشتوو ئەستەم بوو.

5
00:00:17,192 --> 00:00:19,961
بەهەرحاڵ، ئەم بەهرەیە 
زۆر گران لە سەر خاوەنەکەی کەوت.

6
00:00:19,961 --> 00:00:22,045
بۆ ڕێگری لە تێکچوونی

7
00:00:22,045 --> 00:00:25,097
دەنگی ئەم گۆرانیبێژانە، 
پێش باڵغ بوونیان، دەخەسێنران،

8
00:00:25,097 --> 00:00:28,830
ئەمەش بۆ ڕاگرتنی پڕۆسەی هۆرمۆنییە کە
دەبێتە هۆی گڕ بوونی دەنگ.

9
00:00:28,830 --> 00:00:33,791
گۆرانیبێژەکان بە کاستراتی ناسران، دەنگە
نەرم و خۆشەکەیان تەواوی ئەوروپای گرتەوە،

10
00:00:33,791 --> 00:00:39,283
ئەو یاساییەی کە ڕێگەی بەم کارە دەدا،
لە سەدەی ١٨ قەدەغە کرا.

11
00:00:39,283 --> 00:00:43,483
ڕێگری کردن لە گەشەی دەنگ
دەنگێکی سەیر و نائاسایی بەرهەم دەهێنێت،

12
00:00:43,483 --> 00:00:48,347
ئەو دەنگانەی بەشێوەیەکی سروشتی گەشە دەکەن
چەندین دەنگی جیاواز و ناوەزە درووست دەکەن.

13
00:00:48,347 --> 00:00:54,734
کاتێک بە تەمەندا دەچین، لاشەمان دوو گۆڕانی
سەرەکی بەسەردا دێت. کەواتە

14
00:00:54,734 --> 00:01:00,529
گەروومان چۆن کار دەکات و چی دەبێتە 
هۆی گڕبوونی دەنگمان لە کاتی قسەکردندا؟

15
00:01:00,529 --> 00:01:05,586
هەبوونی دەنگێکی تایبەت، بەرهەمی چەندین
نەشتەرگەرییە،

16
00:01:05,586 --> 00:01:09,631
بەڵام سەرەڕای ئەمەش، زۆربەی کات
تەمەن و تەندروستی کاریگەری دەبێت لەسەر

17
00:01:09,631 --> 00:01:12,227
دەنگمان و قەبارەی گەروومان.

18
00:01:12,227 --> 00:01:16,237
گەروو سیستەمێکی ئاڵۆزی
ماسولکەیی و کڕکڕاگەییە

19
00:01:16,237 --> 00:01:18,865
کە یارمەتی جوڵەی ڕیشاڵە دەنگییەکان دەدات،

20
00:01:18,865 --> 00:01:22,814
یان، کە زیاتر ناسراوە بە لوولەی دەنگی.

21
00:01:22,814 --> 00:01:25,857
کە لە دوایی یەک، کەوتونەتە نێوان
کڕکڕاگەی لیکە ڕژێن و ئاریتینۆید

22
00:01:25,857 --> 00:01:31,636
ئەم ماسولکانە، پەردەییەکی پلاستیکی درووست
دەکەن کە بۆری هەوا دەکاتەوە و دایدەخات،

23
00:01:31,636 --> 00:01:34,575
ئەو بۆڕییەی هەوا دەگوازێتەوە
بۆ گەروو، ناسراوە بە بۆڕی هەوا.

24
00:01:34,575 --> 00:01:36,804
کاتێک کە هەناسە دەدەین، لولەکان لێک دوورن،

25
00:01:36,804 --> 00:01:39,136
بەڵام کاتێک قسە دەکەین، یەکسەر دادەخرێن.

26
00:01:39,136 --> 00:01:42,497
سییەکانمان هەوا بەرەو لولە
داخراوەکان پاڵ دەنێن،

27
00:01:42,497 --> 00:01:46,481
تاکو بیانکاتەوە و ڕیشاڵەکان بلەرێنێتەوە
بەمەش دەنگ درووست دەبێت.

28
00:01:46,481 --> 00:01:50,279
نەک وەکو دەنگی ئامێرێکی مۆسیقایی،

29
00:01:50,279 --> 00:01:53,561
ئێمە تەنها بە پاڵنانی هەوا، جا خێرایان
هێواش بێت، بە ئاسانی دەتوانین

30
00:01:53,561 --> 00:01:55,440
نۆتەکانی دەنگمان بگۆڕین.

31
00:01:55,440 --> 00:01:58,919
ئێمە لەرەر و مەودایی 
ئەم لەرینەوانە دەگۆڕین،

32
00:01:58,919 --> 00:02:03,070
کە یەک لە دوایییەک، دەگۆڕێن بۆ چینی دەنگی
جیاواز و قەبارەی دەنگەکانمان

33
00:02:03,070 --> 00:02:07,605
لەرینەوە خێرا و بچوک
دەنگی توند و نەرم درووست دەکات

34
00:02:07,605 --> 00:02:12,743
بەڵام لەرینەوەی هێواش و گەورە
دەنگی گڕ و قوڵ درووست دەکات.

35
00:02:12,743 --> 00:02:16,339
لە کۆتایدا، بەهۆی جووڵانی ماسولکە
قوڕقوڕاگەییەکان لە نێوان کڕکڕاگەکان،

36
00:02:16,339 --> 00:02:19,104
دەتوانین ئەم لوولانە درێژ و کرژ بکەین

37
00:02:19,104 --> 00:02:22,644
بۆ ئەوەیی دەنگەکانمان دەر ببڕین.

38
00:02:22,644 --> 00:02:26,483
یەکەم وشەت تا کۆتا وشەت
بە هەمان پڕۆسەدا دەڕوات،

39
00:02:26,483 --> 00:02:29,466
بەڵام لەگەڵ بە تەمەن بوونت،
گەرووشت بە تەمەن دەبێت.

40
00:02:29,466 --> 00:02:32,776
لە ماوەی باڵغبووندا،
یەکەم گۆڕانی دەنگت دەردەکەوێت

41
00:02:32,776 --> 00:02:35,477
کە ئەویش بریتییە لە گڕ بوونی دەنگت.

42
00:02:35,477 --> 00:02:38,656
ئەمەش لە ئەنجامی گەورەبوونی
گەرووت،

43
00:02:38,656 --> 00:02:43,556
درێژ بوونی لولە دەنگییەکان و
کردنەی بۆشایی زیاتر بۆ لەرینەوە ڕوودەدات.

44
00:02:43,556 --> 00:02:47,437
ئەم لوولە درێژانە لەرینەوەیی 
گەورەی هێواشیان هەیە،

45
00:02:47,437 --> 00:02:50,649
ئەمەش دەبێتە هۆیی درووست بوونی
چینێکی دەنگی نزمتر.

46
00:02:50,649 --> 00:02:53,307
ئەم گەشەی دەنگە، لەناو زۆربەی نێرەکاندا
شتێکی باوە،

47
00:02:53,307 --> 00:02:57,053
ئەوانەی کە تێستۆسترۆنییان بەرزە
یەکەم جار دەنگییان تێک دەچێت،

48
00:02:57,053 --> 00:03:00,167
پاشان دەبێتە دەنگێکی گڕ و بەرز،

49
00:03:00,167 --> 00:03:04,258
دواتر دەرپەڕینی قوڕقوڕاگەیی ڕوودەدات
کە پێی دەڵێن سێوی ئادەم.

50
00:03:04,258 --> 00:03:06,793
گەشەکردنێکی تری دەنگیی لە ماوەی
باڵغبووندا بریتییە لە

51
00:03:06,793 --> 00:03:09,714
داپۆشینی لولەکان لەلایەن 
ڕیشاڵە لێک چووەکانەوە

52
00:03:09,714 --> 00:03:13,625
کە تایبەتمەندین و جیاوازن لە ڕووی
ئەرکەوە، ئەوانیش بریتین لە:

53
00:03:13,625 --> 00:03:15,121
ماسولکەی ناوەڕاست،

54
00:03:15,121 --> 00:03:19,713
چینێکی کۆلاجینی ڕەق پێچراوە
لە ڕیشاڵی ئیلاستنی درێژ،

55
00:03:19,713 --> 00:03:23,143
و چینێکی دەرەوە کە پەردەیەکی لینجە ماددیە.

56
00:03:23,143 --> 00:03:25,924
ئەم پەردانە قوڵی بۆ دەنگ زیاد دەکەن،

57
00:03:25,924 --> 00:03:30,763
و ئاوازی جیاوازتری لە چاو پێش باڵغ بووندا
پێ دەبەخشێت.

58
00:03:30,763 --> 00:03:35,587
لە دوای باڵغ بوون، دەنگی زۆربەی خەڵکی
وەکو خۆی یان کەمێک جیاوازتر دەمێنێتەوە

59
00:03:35,587 --> 00:03:37,713
تا نزیکەیی ٥٠ ساڵی.

60
00:03:37,713 --> 00:03:39,633
بەڵام ئێمە دەنگمان جیاواز بەکار دەهێنین،

61
00:03:39,633 --> 00:03:44,440
و تا شارەزای ئەو نیشانانە دەبین
کە پەیوەستن بە گەورەبوونی گەروومانەوە،

62
00:03:44,440 --> 00:03:45,928
کە ناسراوە بە پرێسبیفۆنیا.

63
00:03:45,928 --> 00:03:48,997
یەکەم، کۆلاجینی لوولەکان ڕەق دەبێت

64
00:03:48,997 --> 00:03:52,717
و ڕیشاڵی ئیلاستینی چواردەوری 
دەپوکێتەوەو دەڕزێت.

65
00:03:52,717 --> 00:03:57,809
ئەمەش دەبێتە هۆی بەرز بوونەوەی
چینی دەنگە بە تەمەنەکان.

66
00:03:57,809 --> 00:04:01,220
بەڵام بۆ ئەو ئافرەتانەی چیتر
ناکەونە سەرخوێن،

67
00:04:01,220 --> 00:04:06,634
لە ئەنجامی ئاوسانی لولە دەنگییەکان،
دەنگییان قورس چینی دەنگییان بەرزتر دەبێت.

68
00:04:06,634 --> 00:04:13,324
زیادبوونی بارستایی لولەکان، لەرینەوەکان
هێواش دەکاتەوە، بەمەش دەنگییان گڕتر دەبێت.

69
00:04:13,324 --> 00:04:15,397
هەموو ئەم نیشانانە، ئاڵۆزترن کاتێک

70
00:04:15,397 --> 00:04:18,735
کە کێشەی تەندروستیت هەیە لە دەمارەکانی
کۆتایی قوڕقوڕاگە،

71
00:04:18,735 --> 00:04:23,996
کە کۆنتڕۆڵی ماسولکە کەم دەکاتەوە و 
دەبێتە هۆی هەناسەبڕکێ یان دەنگی زبری.

72
00:04:23,996 --> 00:04:28,186
لە کۆتاییدا، ئەم نەشتەرگەرییانە، چەند
هۆکارێکی کەمن کە کاریگەری لەسەر دەنگت

73
00:04:28,186 --> 00:04:30,072
دروست دەکەن.

74
00:04:30,072 --> 00:04:31,791
بەڵام ئەگەرهیچ کێشەییەکت نەبێت،

75
00:04:31,791 --> 00:04:34,596
سندوقی دەنگت، وەکو
ئامێرێکی ئاوازدانەری لێ دێت،

76
00:04:34,596 --> 00:04:36,669
دەتوانی دەنگی بەرز،

77
00:04:36,669 --> 00:04:38,091
دەنگی درێژ و بێ پچڕان

78
00:04:38,091 --> 00:04:39,833
و حەماسی دەرببڕیت.