1
00:00:00,020 --> 00:00:03,290
здравствуйте дорогие
друзья тема

2
00:00:03,290 --> 00:00:06,540
сегодняшнего нашего
урока привычки

3
00:00:06,540 --> 00:00:09,900
успешных людей и об
этом мы поговорим с

4
00:00:09,900 --> 00:00:12,599
брайаном трясти
здравствуйте брайан

5
00:00:12,599 --> 00:00:14,130
здравствуйте
здравствуйте

6
00:00:14,130 --> 00:00:17,070
здравствуйте сегодня
мы будем говорить о

7
00:00:17,070 --> 00:00:22,800
привычках успешных
людей да я начал

8
00:00:22,800 --> 00:00:25,320
изучать эту тему
больше 30 лет назад и

9
00:00:25,320 --> 00:00:28,800
меня потрясла
полностью изменила

10
00:00:28,800 --> 00:00:31,579
мой образ мыслей тот
факт что 95 процентов

11
00:00:31,579 --> 00:00:34,590
всего что мы делаем
является пилочкой

12
00:00:34,590 --> 00:00:36,809
психологии это
называется условным
рефлексом совсем как

13
00:00:39,719 --> 00:00:41,399
знаменитом
эксперименте павлова

14
00:00:41,399 --> 00:00:44,600
собачкой мясом и
выделением слюны

15
00:00:44,600 --> 00:00:48,030
с раннего детства мы
учимся автоматически

16
00:00:48,030 --> 00:00:51,300
реагировать на то что
происходит и мы
выяснили что в

17
00:00:52,500 --> 00:00:54,270
успешных людей
хорошие привычки

18
00:00:54,270 --> 00:00:57,690
а в неуспешных плохие
но все эти привычки
приобретенные и

19
00:01:00,020 --> 00:01:03,449
поэтому привычка это
то что вы делаете не
думая об этом

20
00:01:04,349 --> 00:01:06,630
автоматически
правильно да не

21
00:01:06,630 --> 00:01:08,640
думаем
автоматическим и мы

22
00:01:08,640 --> 00:01:10,650
думаем о простых
привычках таких как

23
00:01:10,650 --> 00:01:13,140
езда на велосипеде
или привычка чистить

24
00:01:13,140 --> 00:01:15,810
зубы или что-то
подобное но некоторые

25
00:01:15,810 --> 00:01:17,340
из самых важных
привычек это

26
00:01:17,340 --> 00:01:19,310
эмоциональные
привычки

27
00:01:19,310 --> 00:01:22,170
когда мы определенным
образом реагируем на

28
00:01:22,170 --> 00:01:25,110
происходящее я
расскажу об этом

29
00:01:25,110 --> 00:01:27,390
через пару минут
именно эти

30
00:01:27,390 --> 00:01:29,009
автоматические
реакции определяют

31
00:01:29,009 --> 00:01:31,950
наш успех или наш
провал и я приведу вам

32
00:01:31,950 --> 00:01:34,380
несколько примеров
несколько лет назад я
написал книгу которая

33
00:01:35,159 --> 00:01:37,619
называлась привычки
миллионеров в ней

34
00:01:37,619 --> 00:01:39,810
было 12 глав в каждой
из глав

35
00:01:39,810 --> 00:01:41,070
было от десяти до
пятнадцати
человеческих

36
00:01:42,030 --> 00:01:44,430
привычек по отношению
к здоровью деньгам

37
00:01:44,430 --> 00:01:47,299
времени и отношениям
но и прочее

38
00:01:47,299 --> 00:01:50,280
итак мы здесь говорим
о некоторых важнейших

39
00:01:50,280 --> 00:01:54,240
привычках но хорошая
новость здесь что все

40
00:01:54,240 --> 00:01:57,299
привычки
приобретаются ни один

41
00:01:57,299 --> 00:01:59,450
ребенок не рождается
на свет с привычками

42
00:01:59,450 --> 00:02:02,009
так что любая
привычка которая у

43
00:02:02,009 --> 00:02:03,780
вас есть
особенно то как вы

44
00:02:03,780 --> 00:02:06,520
реагируете и думаете
о чем-то

45
00:02:06,520 --> 00:02:08,369
это то что вы
приобрели

46
00:02:08,369 --> 00:02:11,140
практически это то
чему вас научили

47
00:02:11,140 --> 00:02:14,170
родители пока выросли
например вот

48
00:02:14,170 --> 00:02:16,690
маленькая привычка
большинство людей

49
00:02:16,690 --> 00:02:18,940
считают что
критиковать успешных

50
00:02:18,940 --> 00:02:21,910
людей нормально
естественно если

51
00:02:21,910 --> 00:02:23,830
кто-то успешен он
скорее всего

52
00:02:23,830 --> 00:02:26,530
непорядочен и я не
хочу быть похожим на

53
00:02:26,530 --> 00:02:29,080
кого-то нечестного
где вы этому

54
00:02:29,080 --> 00:02:33,730
научились наверняка у
отца и матери и они
вечно сидят за столом

55
00:02:34,900 --> 00:02:37,269
на кухне и вечно
обсуждают успешных

56
00:02:37,269 --> 00:02:40,150
людей и даже успешных
членов семьи и вечно

57
00:02:40,150 --> 00:02:43,630
их критикуют и так с
самого раннего

58
00:02:43,630 --> 00:02:47,230
возраста и до
пяти-семи лет вы почти

59
00:02:47,230 --> 00:02:49,750
не можете управлять
привычками которые у

60
00:02:49,750 --> 00:02:55,510
вас появляются вплоть
до пяти-семи лет вы

61
00:02:55,510 --> 00:02:58,150
подражаете своим
родителям вы

62
00:02:58,150 --> 00:03:00,640
подражаете родителю
который является для
вас

63
00:03:00,940 --> 00:03:04,569
важнейшим примером
иногда вы подражаете

64
00:03:04,569 --> 00:03:08,200
матери
иногда отцу но

65
00:03:08,200 --> 00:03:12,660
взгляды поведения и
слова вашего отца

66
00:03:12,660 --> 00:03:15,880
часто автоматически
принимаются вами как

67
00:03:15,880 --> 00:03:18,180
истинное отражение
реальности

68
00:03:18,180 --> 00:03:20,980
саиф вы увидите что
родители которые
вырастили счастливых

69
00:03:22,150 --> 00:03:24,489
и здоровых детей
постоянно выражали

70
00:03:24,489 --> 00:03:29,350
оптимизм и дети росли
думая что оптимизм

71
00:03:29,350 --> 00:03:31,630
это нормальный и
естественный взгляд

72
00:03:31,630 --> 00:03:35,380
на жизнь они все
трудолюбивы

73
00:03:35,380 --> 00:03:37,870
мои дети всю свою
жизнь наблюдали за

74
00:03:37,870 --> 00:03:40,900
мной и моей женой и
что же мы делаем мы

75
00:03:40,900 --> 00:03:43,000
упорно трудимся и
получаем

76
00:03:43,000 --> 00:03:45,220
удовольствие от
работы и теперь они

77
00:03:45,220 --> 00:03:47,920
взрослые и они упорно
работают и получают

78
00:03:47,920 --> 00:03:50,470
от своей работы
удовольствие они

79
00:03:50,470 --> 00:03:52,060
считают что это
нормально и

80
00:03:52,060 --> 00:03:53,940
естественно
их трудолюбие

81
00:03:53,940 --> 00:03:56,560
автоматическое также
как и привычка быть

82
00:03:56,560 --> 00:03:58,870
искренним говорить
правду быть упорным и

83
00:03:58,870 --> 00:04:01,299
настойчивым они
приобретаются нами в

84
00:04:01,299 --> 00:04:05,019
детстве и очень часто
нас учат плохим

85
00:04:05,019 --> 00:04:08,290
привычкам например
один мой хороший друг

86
00:04:08,290 --> 00:04:11,500
психолог сказал
представьте что у вас

87
00:04:11,500 --> 00:04:13,780
на груди есть два типа
кнопок как у

88
00:04:13,780 --> 00:04:17,070
старинного
телефонного аппарата

89
00:04:17,700 --> 00:04:21,430
красные и зеленые и
каждый раз когда

90
00:04:21,430 --> 00:04:23,560
кто-то делает
о ком-то определенно

91
00:04:23,560 --> 00:04:25,600
негативное
высказывание которое

92
00:04:25,600 --> 00:04:28,060
вам не нравится это
как нажать красную

93
00:04:28,060 --> 00:04:30,150
кнопку и вы
немедленно

94
00:04:30,150 --> 00:04:32,860
испытываете злость
или кто-то говорит

95
00:04:32,860 --> 00:04:35,830
что-то о том что вам
нравится идея фильме
музыки и так далее и

96
00:04:37,590 --> 00:04:40,720
активируется зеленая
кнопка по мере

97
00:04:40,720 --> 00:04:42,880
взросления каждый
человек переживает
опыт который оснащает

98
00:04:44,950 --> 00:04:47,770
его комплектом
красных кнопок вы

99
00:04:47,770 --> 00:04:49,930
помните что в вашей
прошлой жизни в

100
00:04:49,930 --> 00:04:52,860
детстве в любовных
отношениях в бизнесе

101
00:04:52,860 --> 00:04:57,700
были люди которые
пугали вас причиняли

102
00:04:57,700 --> 00:05:02,290
вам боль сделали
несчастными и вы

103
00:05:02,290 --> 00:05:06,070
очень злились
сегодня если кто-то

104
00:05:06,070 --> 00:05:09,130
упоминает это имя вы
немедленно злитесь

105
00:05:09,130 --> 00:05:12,730
нажимаете кнопку
очень часто в браках

106
00:05:12,730 --> 00:05:15,520
муж или жена очень
хорошо знают как
нажать кнопку чтобы

107
00:05:16,300 --> 00:05:20,980
разозлить друг друга
и способ преодолеть

108
00:05:20,980 --> 00:05:22,420
эти негативные
реакции

109
00:05:22,420 --> 00:05:27,220
это принять решение
отключить кнопку вы

110
00:05:27,220 --> 00:05:29,080
принимаете решение
что при упоминании
этого имени или при

111
00:05:31,240 --> 00:05:33,550
мысли об этом
человеке который все

112
00:05:33,550 --> 00:05:36,160
еще вызывает у вас
злость вместо того

113
00:05:36,160 --> 00:05:38,770
чтобы автоматически
злится вы отключаете
кнопку и ничего не

114
00:05:39,730 --> 00:05:42,610
чувствуете именно так
происходит

115
00:05:42,610 --> 00:05:46,480
личностный рост вы
дорастаете до уровня

116
00:05:46,480 --> 00:05:48,870
на котором можете
отключить те кнопки

117
00:05:48,870 --> 00:05:51,400
которые запускают
ваши негативные

118
00:05:51,400 --> 00:05:54,790
эмоции как говорил
аристотель

119
00:05:54,790 --> 00:05:57,280
все что происходит с
нами происходит в
результате привычки

120
00:05:58,480 --> 00:06:01,330
а ваши привычки
приобретенные и вы
можете избавиться от

121
00:06:02,560 --> 00:06:05,230
них фактически вы
можете отменить

122
00:06:05,230 --> 00:06:09,070
плохую привычку
заменив хороший и мы

123
00:06:09,070 --> 00:06:11,350
обнаружили что есть 3
основных врага

124
00:06:11,350 --> 00:06:13,900
формирование
структуры привычки в
развитии хороших

125
00:06:14,770 --> 00:06:17,680
привычек и первого
врага зовут зона

126
00:06:17,680 --> 00:06:21,250
комфорта зона
комфорта главная

127
00:06:21,250 --> 00:06:25,180
причина наших неудач
зона комфорта это

128
00:06:25,180 --> 00:06:26,980
когда нам комфортно
делать что-либо

129
00:06:26,980 --> 00:06:29,400
привычным образом
отчего мы
сопротивляемся

130
00:06:30,030 --> 00:06:33,590
переменам даже
позитивным

131
00:06:33,590 --> 00:06:35,970
приблизительно 80
процентов населения

132
00:06:35,970 --> 00:06:38,330
находится в своей
зоне комфорта и
борются за то чтобы

133
00:06:39,960 --> 00:06:43,920
там остаться если вы
предложите им выучить

134
00:06:43,920 --> 00:06:46,050
или сделать что-то
новое и попробовать

135
00:06:46,050 --> 00:06:47,910
что-то новое
возникает

136
00:06:47,910 --> 00:06:49,850
автоматические
сопротивления

137
00:06:49,850 --> 00:06:52,290
сопротивление
переменам и

138
00:06:52,290 --> 00:06:55,650
это свойственно всем
людям так что вы
должны знать о зоне

139
00:06:56,700 --> 00:06:58,590
комфорта и
естественном

140
00:06:58,590 --> 00:07:00,120
стремление
соскользнуть в зону

141
00:07:00,120 --> 00:07:02,790
комфорта и удобно
устроиться при самом

142
00:07:02,790 --> 00:07:05,610
низком уровне
достижения а затем

143
00:07:05,610 --> 00:07:07,290
сопротивляться любой
идеи

144
00:07:07,290 --> 00:07:10,740
изменений лидеры
поступают следующим

145
00:07:10,740 --> 00:07:12,450
образом
согласно

146
00:07:12,450 --> 00:07:13,980
проведенному
несколько лет назад

147
00:07:13,980 --> 00:07:16,170
исследованию
выяснилось что у

148
00:07:16,170 --> 00:07:18,450
лидеров есть пять
определенных качеств

149
00:07:18,450 --> 00:07:20,790
или характеристик в
течение нескольких

150
00:07:20,790 --> 00:07:24,600
лет велась наблюдения
за 95-ю лидерами одно

151
00:07:24,600 --> 00:07:26,730
из них в том что
лидеры понимают

152
00:07:26,730 --> 00:07:29,160
насколько легко
свыкнуться с чем

153
00:07:29,160 --> 00:07:31,920
угодно как с
позитивным так и с

154
00:07:31,920 --> 00:07:35,340
негативным поэтому
они намеренно ставят
перед собой большие

155
00:07:36,420 --> 00:07:39,090
цели которые
вынуждают их покинуть
свою зону комфорта

156
00:07:40,410 --> 00:07:43,080
если вы примете
решение удвоить вашу
прибыль за следующие

157
00:07:44,160 --> 00:07:46,530
годы то у вас не будет
возможности это
осуществить

158
00:07:47,310 --> 00:07:49,380
продолжая делать то
что вам комфортно

159
00:07:49,380 --> 00:07:52,020
делать сейчас вам
придётся заняться

160
00:07:52,020 --> 00:07:55,320
чем-то совершенно
другим некомфортным

161
00:07:55,320 --> 00:07:58,410
до существует правило
которое гласило

162
00:07:58,410 --> 00:08:00,540
чтобы достичь того
чего вы никогда не

163
00:08:00,540 --> 00:08:02,700
имели начните делать
то чего никогда
раньше не делали вам

164
00:08:04,590 --> 00:08:07,350
нужно стать кем-то кем
вы еще не были вы

165
00:08:07,350 --> 00:08:09,300
должны вытолкнуть
себя за пределы зоны

166
00:08:09,300 --> 00:08:11,310
комфорта и первый шаг
в сторону

167
00:08:11,310 --> 00:08:13,560
освобождения от зоны
комфорта это

168
00:08:13,560 --> 00:08:15,480
осознание того
насколько легко вам

169
00:08:15,480 --> 00:08:18,270
может стать комфортно
и мы с вами уже
говорили о привычке

170
00:08:19,350 --> 00:08:22,320
вставать в пять шесть
часов утра зона
комфорта просыпании

171
00:08:23,550 --> 00:08:25,440
большинства людей в
последний момент

172
00:08:25,440 --> 00:08:29,220
перед выходом на
работу чтобы не

173
00:08:29,220 --> 00:08:31,470
опоздать на работу и
не иметь проблем с

174
00:08:31,470 --> 00:08:34,409
начальством но
успешные люди встают
между пятью и шестью

175
00:08:35,580 --> 00:08:39,210
часами утра несколько
дней назад я как раз

176
00:08:39,210 --> 00:08:41,870
читал исследования по
этому вопросу

177
00:08:41,870 --> 00:08:45,390
утренние привычки
успешных людей и на

178
00:08:45,390 --> 00:08:47,100
днях беседовал с
некоторыми ведущими

179
00:08:47,100 --> 00:08:48,930
руководителями
крупных московских
корпораций и мы

180
00:08:51,270 --> 00:08:55,260
говорили об этом все
эти люди встают в

181
00:08:55,260 --> 00:08:58,290
пять-шесть часов утра
и начинают

182
00:08:58,290 --> 00:09:01,440
планировать
готовится назначать

183
00:09:01,440 --> 00:09:04,530
задания приходя на
работу они уже готовы
работать обычные люди

184
00:09:06,900 --> 00:09:08,730
вырабатывают
привычку вставать в

185
00:09:08,730 --> 00:09:11,250
последний момент да
еще немаловажная

186
00:09:11,250 --> 00:09:12,720
часть
привычка вставать

187
00:09:12,720 --> 00:09:14,610
рано утром означает
что вам придется

188
00:09:14,610 --> 00:09:17,660
раньше ложиться спать
поэтому успешные люди

189
00:09:17,660 --> 00:09:19,470
вырабатывают
у себя привычку

190
00:09:19,470 --> 00:09:23,310
ложится в 10 часов
вечера у них нет так
называемой привычки

191
00:09:24,360 --> 00:09:27,030
телевизору
привычка телевизору

192
00:09:27,030 --> 00:09:29,370
это когда вы смотрите
его час за часом

193
00:09:29,370 --> 00:09:31,890
поздно ложитесь спать
просыпаетесь в

194
00:09:31,890 --> 00:09:34,940
последнюю минуту и вы
всегда уставший

195
00:09:34,940 --> 00:09:38,550
такие мелкие привычки
а их существуют сотни
определяют весь ход

196
00:09:39,900 --> 00:09:43,800
вашей жизнью и так
зона комфорта мы

197
00:09:43,800 --> 00:09:46,140
принимаем решение
ставить более сложные

198
00:09:46,140 --> 00:09:47,790
цели
заставляем себя выйти

199
00:09:47,790 --> 00:09:50,520
из зоны комфорта и
постоянно помним о

200
00:09:50,520 --> 00:09:52,680
том как легко
привыкнуть комфорту

201
00:09:52,680 --> 00:09:54,690
даже низкого уровня
жизни

202
00:09:54,690 --> 00:09:57,120
если спросить у 80
процентов населения

203
00:09:57,120 --> 00:09:59,730
довольны ли они своим
доходом они ответят

204
00:09:59,730 --> 00:10:02,040
нет так почему же вы
не как не пытаетесь

205
00:10:02,040 --> 00:10:04,530
это изменить мы
выяснили что люди

206
00:10:04,530 --> 00:10:06,840
меняют свою жизнь в
соответствии со своим

207
00:10:06,840 --> 00:10:08,580
доходом они не
пытаются повысить

208
00:10:08,580 --> 00:10:11,400
доходы а просто
подстраивают под него
свою жизнь для

209
00:10:12,450 --> 00:10:14,460
комфортного
существования в

210
00:10:14,460 --> 00:10:17,160
заданных условиях они
выбирают что они
будут есть

211
00:10:17,910 --> 00:10:20,670
какую одежду носить
на какой машине они

212
00:10:20,670 --> 00:10:23,610
будут ездить
они выбирают как

213
00:10:23,610 --> 00:10:26,640
провести семьей
отпуск а не подгоняют

214
00:10:26,640 --> 00:10:28,980
всю свою жизнь под
свою финансовую зону

215
00:10:28,980 --> 00:10:34,680
комфорта следующий
важнейший враг успеха
это так называемая

216
00:10:35,970 --> 00:10:38,220
выученная
беспомощность когда

217
00:10:38,220 --> 00:10:40,830
люди чувствуют себя
беспомощными они

218
00:10:40,830 --> 00:10:42,990
чувствуют что не
могут изменить себя

219
00:10:42,990 --> 00:10:47,010
или ситуацию и
поэтому сдаются

220
00:10:47,010 --> 00:10:49,530
в университете
провели один очень

221
00:10:49,530 --> 00:10:50,790
интересный
эксперимент

222
00:10:50,790 --> 00:10:53,870
они взяли студентов и
поместили в комнату и

223
00:10:53,870 --> 00:10:57,150
сказали вы можете
покинуть комнату в

224
00:10:57,150 --> 00:10:59,010
любой момент как
только вам станет

225
00:10:59,010 --> 00:11:02,550
неприятно или
неудобно и все в

226
00:11:02,550 --> 00:11:03,720
комнате была
нормальная

227
00:11:03,720 --> 00:11:06,480
температура студенты
зашли в комнату и

228
00:11:06,480 --> 00:11:10,110
первым делом
проверили двери до

229
00:11:10,110 --> 00:11:14,820
двери были заперты но
так что они заняли

230
00:11:14,820 --> 00:11:18,030
свои места затем
температуру в комнате
повысили и так что им

231
00:11:19,890 --> 00:11:22,220
стало очень жарко с
новыми

232
00:11:22,220 --> 00:11:24,810
затем пустили
неприятные запахи и
повысили уровень шума

233
00:11:26,430 --> 00:11:28,890
так что в комнате
стало очень шумностью

234
00:11:28,890 --> 00:11:30,840
и все студенты
продолжали там сидят

235
00:11:30,840 --> 00:11:32,880
и ничего не
предпринимали

236
00:11:32,880 --> 00:11:35,460
потому что они уже
проверили дверь и она

237
00:11:35,460 --> 00:11:38,520
была запертой тем не
менее через минуту

238
00:11:38,520 --> 00:11:40,920
после того как
проверили две двери

239
00:11:40,920 --> 00:11:43,020
открылись на ложе
так что студенты

240
00:11:43,020 --> 00:11:44,460
могли выйти из
комнаты в любой

241
00:11:44,460 --> 00:11:48,540
момент но один раз
проверив верить они
тут же соскользнули в

242
00:11:49,920 --> 00:11:52,860
зону комфорта и
ощутили себя

243
00:11:52,860 --> 00:11:56,490
беспомощными они не
могут оттуда выйти и

244
00:11:56,490 --> 00:11:58,380
это то чего люди не
осознают

245
00:11:58,380 --> 00:12:01,080
когда в нашей жизни
возникает проблема мы

246
00:12:01,080 --> 00:12:03,570
иногда автоматически
решаем что ничего не

247
00:12:03,570 --> 00:12:06,960
можем с ней сделать
мы уже обсуждали это в

248
00:12:06,960 --> 00:12:09,420
прошлом и насколько
это важно но
существует два

249
00:12:10,290 --> 00:12:13,140
главных препятствий
на пути к успеху и оба

250
00:12:13,140 --> 00:12:14,700
эти препятствия
страхи

251
00:12:14,700 --> 00:12:18,660
эти страхи по сути
привычки первый страх
называется страхом

252
00:12:19,740 --> 00:12:21,300
неудачи
страх неудачи

253
00:12:21,300 --> 00:12:24,180
называет условным
рефлексом или поттер

254
00:12:24,180 --> 00:12:27,210
нам негативных
привычек ребенка учат

255
00:12:27,210 --> 00:12:30,360
страху неудачи в
раннем возрасте он

256
00:12:30,360 --> 00:12:32,490
учится бояться неудач
когда пытается

257
00:12:32,490 --> 00:12:34,890
попробовать что то
новое а родитель

258
00:12:34,890 --> 00:12:37,350
шлепает его или
кричит на него что

259
00:12:37,350 --> 00:12:39,870
одновременно пугает
ребенка и причиняет

260
00:12:39,870 --> 00:12:43,200
ему более и очень
скоро ребенок

261
00:12:43,200 --> 00:12:45,150
усваивает
не пробуй ничего
нового или

262
00:12:45,990 --> 00:12:48,900
непривычного потому
что это больно затем

263
00:12:48,900 --> 00:12:51,450
вырастает дети
забывают о том как на

264
00:12:51,450 --> 00:12:53,280
них накричали
забывают о
перенесенном

265
00:12:54,030 --> 00:12:56,360
наказаний все что им
запоминается это

266
00:12:56,360 --> 00:12:59,460
автоматически когда
кто-то предлагает им

267
00:12:59,460 --> 00:13:00,759
что-то но
вы моментально

268
00:13:00,759 --> 00:13:02,709
включается
негативной паторны
привычек или страх

269
00:13:03,970 --> 00:13:05,949
неудачи и слова
которое всегда
сопровождают страх

270
00:13:07,060 --> 00:13:09,910
неудачи это я не могу
я не могу у меня не

271
00:13:09,910 --> 00:13:12,820
получится я не могу
это сделать хочешь

272
00:13:12,820 --> 00:13:15,100
попробовать себя в
этом новом бизнесе на

273
00:13:15,100 --> 00:13:19,920
новой работе я не могу
у меня не получиться

274
00:13:20,100 --> 00:13:23,350
антидот против страха
неудачи это слова с

275
00:13:23,350 --> 00:13:26,290
противоположным
значением и вот они
я могу я справлюсь как

276
00:13:29,410 --> 00:13:35,290
у вас говорится я могу
и каждый раз

277
00:13:35,290 --> 00:13:37,959
произнося слова я
могу вы фактически

278
00:13:37,959 --> 00:13:40,779
уменьшаете свой страх
неудачи и повышаете

279
00:13:40,779 --> 00:13:44,250
уровень своей
уверенности в себе

280
00:13:44,250 --> 00:13:46,569
теперь второй
негативный по дороге

281
00:13:46,569 --> 00:13:49,420
привычек который у
нас есть и который

282
00:13:49,420 --> 00:13:51,759
сдерживает людей
называется страхом

283
00:13:51,759 --> 00:13:54,670
отторжения страх
отторжения

284
00:13:54,670 --> 00:13:56,350
заставляет людей
чувствовать себя

285
00:13:56,350 --> 00:13:58,690
обязанными поступать
так чтобы угодить

286
00:13:58,690 --> 00:14:02,649
другим людям
черт дети учатся

287
00:14:02,649 --> 00:14:04,149
страху отторжения
когда их родители

288
00:14:04,149 --> 00:14:07,000
делают свою любовь
условия для получения

289
00:14:07,000 --> 00:14:09,639
которого ребенок
должен выполнить то

290
00:14:09,639 --> 00:14:13,000
что они хотят от него
таким образом ребенок

291
00:14:13,000 --> 00:14:16,060
усваивает следующее
если я не буду делать

292
00:14:16,060 --> 00:14:18,430
то чего хотят мои
родители я их

293
00:14:18,430 --> 00:14:20,829
рассержу они меня
накажут

294
00:14:20,829 --> 00:14:23,709
они причиняют мне
боль с они лишь от

295
00:14:23,709 --> 00:14:27,459
меня чего-либо если в
раннем детстве до 5 6

296
00:14:27,459 --> 00:14:29,680
летнего возраста
ребенка лишает любви

297
00:14:29,680 --> 00:14:33,040
он учится следующему
я должен поступать

298
00:14:33,040 --> 00:14:35,529
так чтобы родители
были довольны иначе

299
00:14:35,529 --> 00:14:37,899
мне грозит опасность
а когда дети

300
00:14:37,899 --> 00:14:39,220
вырастают и
становятся взрослыми

301
00:14:39,220 --> 00:14:42,790
у них появляются
такие мысли я должен
делать то чего от меня

302
00:14:44,319 --> 00:14:46,959
хотят другие люди
иначе я не буду в

303
00:14:46,959 --> 00:14:49,779
безопасности поэтому
они становятся очень

304
00:14:49,779 --> 00:14:52,019
чувствительными к
мнению других

305
00:14:52,019 --> 00:14:54,880
если этот страх за
вторжение заходит так

306
00:14:54,880 --> 00:14:56,829
далеко то люди не
могут ничего сделать

307
00:14:56,829 --> 00:15:00,819
не получив одобрение
и других если такой

308
00:15:00,819 --> 00:15:03,009
человек ходит на
работу то и насильно

309
00:15:03,009 --> 00:15:06,550
забудет одобрение его
начальника а затем
одобрение его коллег

310
00:15:08,339 --> 00:15:11,470
школе такие люди были
очень озабочены о

311
00:15:11,470 --> 00:15:13,740
добре
им своих друзей вы

312
00:15:13,740 --> 00:15:15,030
замечали что
подростки часто

313
00:15:15,030 --> 00:15:17,910
одевается одинаково
говорят одинаково и

314
00:15:17,910 --> 00:15:20,940
все делали вместе
потому что желают

315
00:15:20,940 --> 00:15:23,400
получить одобрение
друг друга мочалка
мои дети

316
00:15:24,090 --> 00:15:26,760
воспитывались без
критики и всегда

317
00:15:26,760 --> 00:15:32,600
поощряли и одобряли
в результате мои дети

318
00:15:32,600 --> 00:15:36,150
их не заботит мне не
окружающих потому что

319
00:15:36,150 --> 00:15:39,330
они вполне уверена в
себе они никогда не

320
00:15:39,330 --> 00:15:41,040
пытались одеваться
так как другие люди
или вести себя так как

321
00:15:42,540 --> 00:15:44,760
другие потому что
всегда чувствовали

322
00:15:44,760 --> 00:15:46,530
этот
непрекращающийся

323
00:15:46,530 --> 00:15:50,220
подобным by со стороны
их родителей так что

324
00:15:50,220 --> 00:15:52,080
на сколько я могу
судить о них нет

325
00:15:52,080 --> 00:15:53,910
страха отторжения их
никогда не
отторгались так вот

326
00:15:55,380 --> 00:15:58,220
чтобы преодолеть
страх отторжение

327
00:15:58,220 --> 00:16:00,090
необходимо говорить
себе

328
00:16:00,090 --> 00:16:03,360
я не обязан делать все
то чего мне делать не

329
00:16:03,360 --> 00:16:06,330
хочется я могу
заниматься тем чем

330
00:16:06,330 --> 00:16:09,330
хочу заниматься и я не
обязан делать то что

331
00:16:09,330 --> 00:16:11,460
не хочу делать и вы
продолжаете

332
00:16:11,460 --> 00:16:14,160
напоминать себе об
этом до тех пор пока
страхи не уйдут но эти

333
00:16:16,170 --> 00:16:18,720
страхи знакомы
каждому человеку и

334
00:16:18,720 --> 00:16:22,170
они сковывают людей я
боюсь это делать но
мне страшно что если я

335
00:16:23,520 --> 00:16:26,010
этого не сделаю то
другие отвергнут меня

336
00:16:26,010 --> 00:16:30,270
или раскритикуют
3 евро который

337
00:16:30,270 --> 00:16:32,190
приводит плохим
привычкам называется

338
00:16:32,190 --> 00:16:35,089
путем наименьшего
сопротивления

339
00:16:35,089 --> 00:16:37,850
путь наименьшего
сопротивления это

340
00:16:37,850 --> 00:16:42,050
преобладающая черта
человеческая натура
человеческие

341
00:16:43,050 --> 00:16:45,480
существа всегда ищут
простой и быстрый

342
00:16:45,480 --> 00:16:47,880
способ получить
желаемый тебя ты

343
00:16:47,880 --> 00:16:51,180
постоянно борются за
него этот принцип

344
00:16:51,180 --> 00:16:52,920
управляет
человеческой натурой

345
00:16:52,920 --> 00:16:56,820
во всем мире он всегда
ищет самый простой

346
00:16:56,820 --> 00:16:59,960
легкий пор получить
то чего ему хочется

347
00:16:59,960 --> 00:17:02,250
если вы хотите
добиться успеха в

348
00:17:02,250 --> 00:17:06,260
бизнесе есть один
способ сделать

349
00:17:06,260 --> 00:17:08,819
выяснить чего на
самом деле хотят люди

350
00:17:08,819 --> 00:17:11,849
а затем показать им
что ваш продукт или

351
00:17:11,848 --> 00:17:13,708
услуга это самый
простой и быстрый

352
00:17:13,709 --> 00:17:19,569
способ получить ту
чего они хотят и это

353
00:17:19,569 --> 00:17:22,509
кажется таким простым
и очевидным но эта

354
00:17:22,509 --> 00:17:24,429
краткая формулировка
всех когда-либо

355
00:17:24,429 --> 00:17:27,339
существовавших пир и
курсов по маркетингу
до

356
00:17:28,348 --> 00:17:31,210
выяснить а чего хотят
покупателей и

357
00:17:31,210 --> 00:17:33,399
показать им что ваш
продукт или услуга
это самый простой и

358
00:17:34,929 --> 00:17:38,320
быстрый путь желаем
для нормальных людей
таких как мы с вами

359
00:17:39,850 --> 00:17:42,190
естественно ти лететь
поиску быстрого

360
00:17:42,190 --> 00:17:45,309
способа достичь
чего-либо а все что мы

361
00:17:45,309 --> 00:17:47,440
делаем раз за разом
скоро становится

362
00:17:47,440 --> 00:17:50,350
привычкой и как
только это произошло
с ней будет очень

363
00:17:51,669 --> 00:17:54,250
трудно порвать потому
что мы уже в зоне

364
00:17:54,250 --> 00:17:56,649
комфорта нам
комфортно делать все

365
00:17:56,649 --> 00:17:59,649
дела быстро и легко
единственный способ

366
00:17:59,649 --> 00:18:01,899
блокировать зоны
комфорта и путь

367
00:18:01,899 --> 00:18:03,759
наименьшего
сопротивления это

368
00:18:03,759 --> 00:18:06,539
самодисциплина софт
особо

369
00:18:06,539 --> 00:18:08,730
извини когда вы
используете

370
00:18:08,730 --> 00:18:11,200
самодисциплину
чтобы заставить себя

371
00:18:11,200 --> 00:18:13,809
делать то что должны
вместо поисков

372
00:18:13,809 --> 00:18:17,789
быстрого и простого
способа это сделать

373
00:18:17,789 --> 00:18:20,259
сюда на протяжении
всей нашей истории

374
00:18:20,259 --> 00:18:23,350
идет война между
личностью и путем

375
00:18:23,350 --> 00:18:26,009
наименьшего
сопротивления

376
00:18:27,240 --> 00:18:30,399
обычные люди всегда
ищут самый простой
путь и они не читают

377
00:18:32,049 --> 00:18:34,029
книги потому что
самый простой и

378
00:18:34,029 --> 00:18:35,950
быстрый способ
провести вечер это

379
00:18:35,950 --> 00:18:38,799
посмотреть телевизор
выпить и поесть или

380
00:18:38,799 --> 00:18:42,460
лечь спать все что вы
делаете снова и снова

381
00:18:42,460 --> 00:18:44,559
скоро становится
привычкой

382
00:18:44,559 --> 00:18:47,440
скоро вся ваша жизнь
сводится к простым

383
00:18:47,440 --> 00:18:51,399
вещам быстрым и
легким но успешные
люди используют

384
00:18:52,720 --> 00:18:54,820
самодисциплину чтобы
заставить себя

385
00:18:54,820 --> 00:18:58,509
заниматься важными и
необходимыми вещами в

386
00:18:58,509 --> 00:19:01,509
первую очередь
и вот они наши злейшие

387
00:19:01,509 --> 00:19:04,029
враги зоны комфорта
чувство

388
00:19:04,029 --> 00:19:05,519
приобретенной
беспомощности

389
00:19:05,519 --> 00:19:07,779
основанное на
паттернах привычек

390
00:19:07,779 --> 00:19:10,259
страха неудачи и
страха отторжения

391
00:19:10,259 --> 00:19:11,980
естественная
склонность искать

392
00:19:11,980 --> 00:19:14,649
путь наименьшего
сопротивления и так
чтобы развить хорошие

393
00:19:15,549 --> 00:19:17,679
привычки нам нужно
практически плыть

394
00:19:17,679 --> 00:19:20,139
против течения
психологически verse по
реке а развивать

395
00:19:21,909 --> 00:19:25,690
хорошие привычки
очень трудно гаджет и

396
00:19:25,690 --> 00:19:28,659
немецкий философ
сказал прежде чем

397
00:19:28,659 --> 00:19:31,570
станет легко будет
трудно всю трудно
пока вместо

398
00:19:32,570 --> 00:19:36,649
лица легко мой друг
говоря что хорошие

399
00:19:36,649 --> 00:19:39,500
привычки трудно
сотворить трудно

400
00:19:39,500 --> 00:19:42,399
сформировать
но с ними легко жить а

401
00:19:42,399 --> 00:19:46,159
плохие очень легко
завести но с ними

402
00:19:46,159 --> 00:19:49,700
очень трудно жить мой
друг зиг зиглар

403
00:19:49,700 --> 00:19:52,159
сказал и если
относиться к себе

404
00:19:52,159 --> 00:19:54,350
строго то жизнь будет
к вам
уступчивым но если вы

405
00:19:56,029 --> 00:19:58,490
упорно делаете себе
уступки жизнь

406
00:19:58,490 --> 00:20:01,309
обойдется с вами
очень круто если вы

407
00:20:01,309 --> 00:20:03,230
посмотрите по
сторонам и выделить

408
00:20:03,230 --> 00:20:05,539
из самых уважаемых и
достойных восхищения

409
00:20:05,539 --> 00:20:08,480
в день по то
обнаружите что все

410
00:20:08,480 --> 00:20:10,879
они и мужчины и
женщины сильными

411
00:20:10,879 --> 00:20:13,129
характерами а
большинство женщин с

412
00:20:13,129 --> 00:20:15,950
сильным характером
это те которые

413
00:20:15,950 --> 00:20:18,049
развили хорошие
привычки они это не

414
00:20:18,049 --> 00:20:21,139
просто интересное
открытие

415
00:20:21,139 --> 00:20:24,200
до его в городских это
соединенных штатов

416
00:20:24,200 --> 00:20:26,090
многие подростки
становятся
преступниками их

417
00:20:28,789 --> 00:20:31,820
судят
арестовывают и снова

418
00:20:31,820 --> 00:20:35,929
судят и судьи говорят
вы можете сесть

419
00:20:35,929 --> 00:20:41,230
тюрьму или же пойти в
армию и они отвечают

420
00:20:41,230 --> 00:20:47,149
думаю я пойду в армию
и они на 2 или 4 года
идут в армию вины

421
00:20:48,259 --> 00:20:52,519
а в армии армия эта
машина не плевать на

422
00:20:52,519 --> 00:20:55,399
вашу биографию вы
приходите вас бреют
на голову падают

423
00:20:56,269 --> 00:21:00,169
новую форму и говорят
что делать вы можете

424
00:21:00,169 --> 00:21:02,570
упираться я и
протестовать но это
их не волнует они

425
00:21:04,580 --> 00:21:07,129
очень четко знают что
им делать они

426
00:21:07,129 --> 00:21:09,379
показывают вам как
заправлять кровать

427
00:21:09,379 --> 00:21:12,950
как чистить зубы как
стоять как ходить как

428
00:21:12,950 --> 00:21:15,519
делать все остальное
спустя два года

429
00:21:15,519 --> 00:21:17,210
совершенно
бесполезный человек

430
00:21:17,210 --> 00:21:20,419
без самодисциплины
самоконтроля до из

431
00:21:20,419 --> 00:21:23,779
характера через два
года после

432
00:21:23,779 --> 00:21:26,509
поступления в армию
мы уже сильные и

433
00:21:26,509 --> 00:21:28,879
подтянутые
дисциплинированные и

434
00:21:28,879 --> 00:21:31,250
позитивно
настроенные они

435
00:21:31,250 --> 00:21:34,730
изменились смысл
здесь в том что им

436
00:21:34,730 --> 00:21:37,220
привели новые
привычки и эти новые

437
00:21:37,220 --> 00:21:39,370
привычки
вытеснили старые а
когда вы практикуете

438
00:21:40,730 --> 00:21:43,070
хорошие привычки
это приносит вам

439
00:21:43,070 --> 00:21:45,920
радость вы гордитесь
вы чувствуете себя

440
00:21:45,920 --> 00:21:48,380
сильной усталости
ваша самооценка и

441
00:21:48,380 --> 00:21:50,990
уверенность в себе
расту и

442
00:21:50,990 --> 00:21:52,550
это постоянно
мотивирует вас

443
00:21:52,550 --> 00:21:53,900
продолжать
практиковать эти

444
00:21:53,900 --> 00:21:56,600
новые привычки так
что прежде чем станет
легко будет трудно и

445
00:21:57,940 --> 00:22:01,250
какими бывают
привычки что ж моя

446
00:22:01,250 --> 00:22:03,020
первая привычка
которой я все время

447
00:22:03,020 --> 00:22:05,090
говорю это привычка
ежедневной

448
00:22:05,090 --> 00:22:10,280
постановки целей
ранее я говорил что

449
00:22:10,280 --> 00:22:13,100
когда в мою программу
приходят люди да я

450
00:22:13,100 --> 00:22:16,429
обещаю им что они
удвоить свой доход и

451
00:22:16,429 --> 00:22:18,470
и количество
свободного времени в

452
00:22:18,470 --> 00:22:21,440
течение 1 года
обычно после этого

453
00:22:21,440 --> 00:22:24,340
они удваивают доход
за 30 дней
есть несколько техник

454
00:22:26,030 --> 00:22:27,950
которым я учу их в
первый день в

455
00:22:27,950 --> 00:22:31,309
ягодичной программы
они приходят мой офис

456
00:22:31,309 --> 00:22:36,140
на весь день и что и
вейн раз в 90 дней 4

457
00:22:36,140 --> 00:22:40,220
раза в год а затем
уходит и у них есть 90

458
00:22:40,220 --> 00:22:41,780
дней чтобы
практиковаться в том

459
00:22:41,780 --> 00:22:44,240
что они узнали
саванне вот одна из

460
00:22:44,240 --> 00:22:46,940
вещей которым я их учу
чтобы гарантировать

461
00:22:46,940 --> 00:22:49,370
что они не потребуют
вернуть деньги потому
что я даю гарантию

462
00:22:50,510 --> 00:22:52,760
если вы не удвоите
свое свободное время

463
00:22:52,760 --> 00:22:55,970
и свой доход за 12
месяцев я верну вам

464
00:22:55,970 --> 00:22:57,920
ваши деньги без
вычета налогов

465
00:22:57,920 --> 00:23:00,380
аналоговый оплачу
много и меня ещё ни

466
00:23:00,380 --> 00:23:02,870
разу не просили
вернуть деньги и так я
показываю им то что

467
00:23:04,010 --> 00:23:06,770
называем методом 10
целей самом начале

468
00:23:06,770 --> 00:23:08,780
курса я даю вам
школьные тетради на

469
00:23:08,780 --> 00:23:10,490
спирали
такими вы

470
00:23:10,490 --> 00:23:13,340
пользовались для
заметок в школе и я

471
00:23:13,340 --> 00:23:16,280
прошу их записать 10
целей которых им

472
00:23:16,280 --> 00:23:18,559
хотелось бы достичь в
следующем году и

473
00:23:18,559 --> 00:23:22,970
говорю теперь это
общая тетрадь станет

474
00:23:22,970 --> 00:23:25,760
вашим лучшим другом
потому что каждое

475
00:23:25,760 --> 00:23:28,330
утро проснувшись вы
будете братья

476
00:23:28,330 --> 00:23:30,230
переворачивать
страницу с

477
00:23:30,230 --> 00:23:32,600
предыдущими записями
так чтобы вы их не

478
00:23:32,600 --> 00:23:35,059
видели и снова
записывать ваших 10

479
00:23:35,059 --> 00:23:39,200
целей вы когда вы это
сделаете то

480
00:23:39,200 --> 00:23:40,610
обнаружите что ваши
цели
изменились

481
00:23:41,240 --> 00:23:43,429
поменяются слова
которые вы для них

482
00:23:43,429 --> 00:23:45,770
используете порядок
расположения

483
00:23:45,770 --> 00:23:47,330
но вы не будете
смотреть на

484
00:23:47,330 --> 00:23:49,070
предыдущие цели вы
просто начнете

485
00:23:49,070 --> 00:23:51,650
сначала каждый день с
новой страницы

486
00:23:51,650 --> 00:23:54,169
если вы будете делать
это каждый день на

487
00:23:54,169 --> 00:23:56,370
протяжении месяца
ваша жизнь
изменится навсегда

488
00:23:57,210 --> 00:24:00,390
потому что каждый раз
записывая цель вы

489
00:24:00,390 --> 00:24:02,550
фактически
пересылаете эту цель
в свое подсознание

490
00:24:03,110 --> 00:24:06,150
она все глубже и
глубже прописывается

491
00:24:06,150 --> 00:24:09,090
у вас подсознание
поэтому заново
записывая вашей цели

492
00:24:10,260 --> 00:24:12,510
каждый день вы все
глубже и глубже

493
00:24:12,510 --> 00:24:14,640
загоняйте их себе в
подсознании

494
00:24:14,640 --> 00:24:17,309
где они переходят
ваши сверхсознания
которое работает над

495
00:24:18,750 --> 00:24:22,050
ними 24 часа в сутки и
те кто так делает

496
00:24:22,050 --> 00:24:24,059
кто каждый день в
течение месяца

497
00:24:24,059 --> 00:24:26,760
записывает свои цели
навсегда изменяют

498
00:24:26,760 --> 00:24:29,760
своих жизни я
разработал рабочую

499
00:24:29,760 --> 00:24:32,100
тетрадь для
постановки целей в

500
00:24:32,100 --> 00:24:34,080
этой рабочей тетради
я объяснил некоторые

501
00:24:34,080 --> 00:24:36,870
из этих принципов
я даю им тридцать одну

502
00:24:36,870 --> 00:24:39,390
страницу и говорю вам
нужно записать свои

503
00:24:39,390 --> 00:24:41,610
цели очень четко
представить их и
затем записывать их 31

504
00:24:44,490 --> 00:24:48,600
день увидите что
будет все изумляются

505
00:24:48,600 --> 00:24:51,870
удивляются не могут
поверить в изменение

506
00:24:51,870 --> 00:24:56,340
которое начинается в
жизнь после того как

507
00:24:56,340 --> 00:24:58,200
они записывают 10
своих целей

508
00:24:58,200 --> 00:25:02,850
каждый день месяца
это всё равно что я
повел бы вас в

509
00:25:03,929 --> 00:25:06,420
тренажерный зал и
сказал что нужно

510
00:25:06,420 --> 00:25:08,390
заниматься каждый
день по часу

511
00:25:08,390 --> 00:25:12,960
31 упражнение для
торса для ног

512
00:25:12,960 --> 00:25:18,059
аэробика стрейчинг за
31 день ваше тело

513
00:25:18,059 --> 00:25:21,630
полностью изменится
через 31 день вы

514
00:25:21,630 --> 00:25:23,179
станете новым
человеком

515
00:25:23,179 --> 00:25:27,150
вам нужно писать 10
целей на день или

516
00:25:27,150 --> 00:25:30,690
это не план работ это
не список для тайм

517
00:25:30,690 --> 00:25:34,440
менеджмент это ваша
цель и ваши

518
00:25:34,440 --> 00:25:39,390
финансовые цели
семейные цели не

519
00:25:39,390 --> 00:25:43,290
ежедневные занятия
это цели на год порой
на пять или десять лет

520
00:25:44,460 --> 00:25:47,309
я понял они
действительно очень

521
00:25:47,309 --> 00:25:49,980
важны эти цели дай мне
джону это совсем

522
00:25:49,980 --> 00:25:52,980
другая тема а это 10
ваших больших целей и

523
00:25:52,980 --> 00:25:55,320
вы хотите их достичь
что интересно

524
00:25:55,320 --> 00:25:57,960
записывая их каждый
день не заглядывая

525
00:25:57,960 --> 00:26:01,170
назад вы их меняете
цели которые вы

526
00:26:01,170 --> 00:26:03,720
записали в начале
месяца будут забыты

527
00:26:03,720 --> 00:26:06,340
потому что не так уж
они и важны а

528
00:26:06,340 --> 00:26:09,520
появится записи новых
целей вы можете

529
00:26:09,520 --> 00:26:12,400
написать 12 или 15 целей
если хотите

530
00:26:12,400 --> 00:26:14,830
и он ваш мозг может
работать над
пятнадцатью целями за

531
00:26:16,090 --> 00:26:19,440
раз это цели в семье в
бизнесе в здоровье

532
00:26:19,440 --> 00:26:24,070
но я советую 10 чтобы
записать эти 10 вам
понадобится от 3 до 5

533
00:26:25,390 --> 00:26:28,870
минут
я ношу с собой свой
блокнот и все время

534
00:26:30,039 --> 00:26:32,890
пришли 10 целей и
каждое утро когда

535
00:26:32,890 --> 00:26:36,340
встаю начинаю новый
день я пишу 10 целей а
лист предыдущего дня

536
00:26:37,750 --> 00:26:40,480
вы выбрасываете нет
это блокнот

537
00:26:40,480 --> 00:26:44,140
просто переворачиваю
страницу нужно просто

538
00:26:44,140 --> 00:26:47,110
переворачивать и если
вы это делаете весь
месяц ваша жизнь

539
00:26:48,399 --> 00:26:51,760
изменится вы можете
от листать назад и

540
00:26:51,760 --> 00:26:54,789
перечитать цели но не
копируйте их изо дня в

541
00:26:54,789 --> 00:26:57,340
день переверните
страницу и пишите

542
00:26:57,340 --> 00:27:00,940
цели по памяти в этом
ключ и это самое

543
00:27:00,940 --> 00:27:04,870
главное по памяти до
или просто спроси
всегда чего я хочу

544
00:27:05,799 --> 00:27:09,340
конечно очень скоро
вы узнаете что начали

545
00:27:09,340 --> 00:27:12,010
писать те же цели
финансовые цели в

546
00:27:12,010 --> 00:27:14,320
заработке к цели
здоровья бизнеса

547
00:27:14,320 --> 00:27:16,899
путешествий вы много
лет это делаете и прав

548
00:27:16,899 --> 00:27:20,260
я делаю так уже почти
30 лет я научился этой

549
00:27:20,260 --> 00:27:22,510
технике всего что я
когда-то писал я

550
00:27:22,510 --> 00:27:25,500
достиг и вот что
поразительно

551
00:27:25,500 --> 00:27:28,630
если вы ставите перед
собой большую целями

552
00:27:28,630 --> 00:27:31,270
вы очень долго не
видите прогресса но
это проверка проверка

553
00:27:33,039 --> 00:27:35,080
того насколько сильно
вы хотите добиться

554
00:27:35,080 --> 00:27:37,210
цели если вы очень
сильно хотите ее

555
00:27:37,210 --> 00:27:39,850
достичь продолжаете и
писать продолжайте
записывать даже если

556
00:27:41,200 --> 00:27:44,110
не видите прогресса
есть история о
китайском bomboogie

557
00:27:46,110 --> 00:27:49,770
вы слышали историю о
китайском бамбуке нет

558
00:27:49,770 --> 00:27:52,690
они посадили семена
бамбука и поливая

559
00:27:52,690 --> 00:27:56,919
пихает поливали 7 на 5
лет и ничего не

560
00:27:56,919 --> 00:27:59,140
увидели ничего не
выросло

561
00:27:59,140 --> 00:28:02,500
а потом за 90 дней
бамбук вымахал на 30

562
00:28:02,500 --> 00:28:07,059
или 40 метров коли мир
невероятно тоже из

563
00:28:07,059 --> 00:28:11,100
целями вы записываете
их это думаете о них

564
00:28:11,100 --> 00:28:14,559
они не видите
никакого прогресса но

565
00:28:14,559 --> 00:28:17,240
вам нужно просто
продолжать их писать

566
00:28:17,240 --> 00:28:19,430
а затем внезапно все
происходит с

567
00:28:19,430 --> 00:28:22,390
невиданной скорости
вы достигаете целей

568
00:28:22,390 --> 00:28:24,380
взгляните на стива
джобса

569
00:28:24,380 --> 00:28:28,700
стива джобса
вышвырнули из apple и он

570
00:28:28,700 --> 00:28:30,470
вернулся туда когда
apple была на грани

571
00:28:30,470 --> 00:28:33,020
банкротства его
позвали назад в

572
00:28:33,020 --> 00:28:35,380
девяносто седьмом и
сказали

573
00:28:35,380 --> 00:28:38,180
ладно вот тебе
компания делай что

574
00:28:38,180 --> 00:28:40,730
хочешь но большинство
людей думало что

575
00:28:40,730 --> 00:28:44,690
компании конец но это
был его шанс в прошлом

576
00:28:44,690 --> 00:28:46,820
он выучил великое
множество уроков и
совершил много много

577
00:28:48,020 --> 00:28:51,230
ошибок и теперь он был
готов он пришел и

578
00:28:51,230 --> 00:28:53,990
основал компанию со 100
четырьмя продуктами

579
00:28:53,990 --> 00:28:57,620
это убивало компанию
попытке произвести 104
товара для 100 4 разных

580
00:28:59,480 --> 00:29:02,390
потребительских
рынков и он сказал в

581
00:29:02,390 --> 00:29:04,940
течение года мы
сократим ассортимент

582
00:29:04,940 --> 00:29:09,980
до 3 возможно 4 товаров
мы избавимся от сотни

583
00:29:09,980 --> 00:29:13,460
товаров все сказали
что это безумие он

584
00:29:13,460 --> 00:29:14,690
ответил
а потом мы

585
00:29:14,690 --> 00:29:16,580
разработаем новые
товары которые
понравятся людям и он

586
00:29:18,230 --> 00:29:20,600
начал работу над
айпадом через три с

587
00:29:20,600 --> 00:29:22,400
половиной года он
сократил сотню

588
00:29:22,400 --> 00:29:26,150
продуктов и выдала ipad
и продали 50 миллионов

589
00:29:26,150 --> 00:29:28,940
и изменили мир почти
обанкротили

590
00:29:28,940 --> 00:29:32,840
корпорацию sony сил в
огненном уничтожили
почти все

591
00:29:33,440 --> 00:29:35,260
производство
маленьких плееров

592
00:29:35,260 --> 00:29:38,510
убили всех потому что
они изменили игру

593
00:29:38,510 --> 00:29:41,000
затем с айфоном они
снова изменили весь

594
00:29:41,000 --> 00:29:44,420
бизнес телефонов nokia
владела 50 процентами

595
00:29:44,420 --> 00:29:46,760
рынка blackberry владела
тридцатью процентами

596
00:29:46,760 --> 00:29:50,600
рынка пять лет спустя
nokia и black бы остались с

597
00:29:50,600 --> 00:29:52,340
пятью процентами
рынка на каждую

598
00:29:52,340 --> 00:29:55,580
компанию и теряют
позиции очень близких

599
00:29:55,580 --> 00:29:57,500
банкротству он
полностью изменил

600
00:29:57,500 --> 00:30:00,520
правила игры вышел из
своей зоны комфорта

601
00:30:00,520 --> 00:30:03,410
сосать что постановка
целей и записывания и

602
00:30:03,410 --> 00:30:05,090
каждый день это
первое что нам нужно
сделать пока это не

603
00:30:06,680 --> 00:30:09,170
станет автоматически
легко без этого вам

604
00:30:09,170 --> 00:30:11,480
будет некомфортно
это как чистить зубы

605
00:30:11,480 --> 00:30:14,510
как чистить зубы вам
некомфортно если вы

606
00:30:14,510 --> 00:30:17,149
этого не сделаете
теперь вторая часть

607
00:30:17,149 --> 00:30:18,979
вы можете рассказать
как именно вы это

608
00:30:18,979 --> 00:30:21,619
делаете просыпаетесь
идете в дужку затем
пишите цели или

609
00:30:22,609 --> 00:30:25,369
сначала пишите цели
мой ритуал таков

610
00:30:25,369 --> 00:30:27,799
подниматься делать
упражнения полчаса

611
00:30:27,799 --> 00:30:30,289
час каждое утро
иногда это йога

612
00:30:30,289 --> 00:30:33,259
иногда плаванье
велосипед но я делаю

613
00:30:33,259 --> 00:30:36,609
30-60 минут упражнений
каждый день

614
00:30:36,609 --> 00:30:39,589
затем я читаю
что-нибудь для души

615
00:30:39,589 --> 00:30:43,519
речь о вере и потом
начиная работу в тот

616
00:30:43,519 --> 00:30:48,139
день я пишу 10 целей но
это всегда в начале и

617
00:30:48,139 --> 00:30:49,580
физические
упражнения позор

618
00:30:49,580 --> 00:30:51,979
упражнения для души
затем я пишу цели и

619
00:30:51,979 --> 00:30:57,200
план на день голос или
затем планирование до

620
00:30:57,200 --> 00:30:59,629
определите цель и
запишите их отложите
в сторону и затем

621
00:31:00,529 --> 00:31:02,960
понимаете это очень
похожи на программу

622
00:31:02,960 --> 00:31:05,659
управляемой ракеты вы
на день вкладываете в

623
00:31:05,659 --> 00:31:07,429
себя программа
программируете себя

624
00:31:07,429 --> 00:31:09,979
надень и записывая
свои цели каждое утро

625
00:31:09,979 --> 00:31:13,159
перед началом дня и
весь день видите идеи

626
00:31:13,159 --> 00:31:15,229
и возможности для
достижения ваших

627
00:31:15,229 --> 00:31:16,549
целей
весь день вы будете

628
00:31:16,549 --> 00:31:19,279
креативнее и умнее
весь день закон

629
00:31:19,279 --> 00:31:21,109
притяжения будет
работать на вас это

630
00:31:21,109 --> 00:31:23,570
потрясающая вещь и и
все кого я когда-либо

631
00:31:23,570 --> 00:31:25,549
учил этому
возвращаются и

632
00:31:25,549 --> 00:31:27,830
говорят это
удивительно я был

633
00:31:27,830 --> 00:31:30,139
очень скептично
настроены как русские

634
00:31:30,139 --> 00:31:32,149
которые часто
скептичны они говорят

635
00:31:32,149 --> 00:31:34,309
я не могу в это
поверить в то что

636
00:31:34,309 --> 00:31:36,349
такая простая вещь
может быть такой

637
00:31:36,349 --> 00:31:39,019
мощной ежедневная
запись целей сюда

638
00:31:39,019 --> 00:31:41,389
такого 1 привычка как
только вы

639
00:31:41,389 --> 00:31:43,849
продержитесь сне
месяц она с вами на

640
00:31:43,849 --> 00:31:46,580
всю жизнь у меня и
сейчас блокнот и на

641
00:31:46,580 --> 00:31:49,879
спирали их у меня 200
или 300 страниц

642
00:31:49,879 --> 00:31:53,359
я записываю цели
каждый день и ряды

643
00:31:53,359 --> 00:31:55,669
блокнотов на спирали
я никогда не

644
00:31:55,669 --> 00:31:59,059
возвращаюсь к ним и не
читаю их потому что у
меня нет на это

645
00:31:59,779 --> 00:32:02,690
времени но каждая
цель которую я писал

646
00:32:02,690 --> 00:32:05,539
стала реальностью
иногда быстрее иногда

647
00:32:05,539 --> 00:32:08,919
медленнее скажите а
вы каждый день

648
00:32:08,919 --> 00:32:12,049
устанавливаете
крайний срок до я
достиг цели к этому

649
00:32:13,190 --> 00:32:17,599
дню и я достигаю цели
к этому дню да и вы
записываете их

650
00:32:18,379 --> 00:32:19,759
настоящем времени
ваться

651
00:32:19,759 --> 00:32:23,059
до в настоящем так
словно это уже факт а

652
00:32:23,059 --> 00:32:25,129
потому что ваше
подсознание подобно

653
00:32:25,129 --> 00:32:27,049
как особый компьютер
который работает

654
00:32:27,049 --> 00:32:29,810
только со специальным
языком и

655
00:32:29,810 --> 00:32:32,780
этот язык настоящее
время с датой и вы

656
00:32:32,780 --> 00:32:36,740
пишете я достиг этой
цели я покупаю эту

657
00:32:36,740 --> 00:32:38,630
вещь в настоящем
времени

658
00:32:38,630 --> 00:32:42,620
начиная с я я уже
достиг этой цели как и
прошедшем да я

659
00:32:45,980 --> 00:32:49,070
зарабатываю эту сумму
денег я вожу эту

660
00:32:49,070 --> 00:32:53,420
машину я владею сетью
этой стоимости я

661
00:32:53,420 --> 00:32:55,370
владею
или живу в каком-то
доме камера все чего

662
00:32:57,680 --> 00:33:00,800
вы хотите и не
беспокойтесь о том

663
00:33:00,800 --> 00:33:03,260
как это произойдет
просто запишите и

664
00:33:03,260 --> 00:33:06,340
представляете себе
чего вам хочется а

665
00:33:06,340 --> 00:33:08,960
самая долгосрочная
цель которую

666
00:33:08,960 --> 00:33:14,690
выставили и достигли
2 или 3 года я делаю это

667
00:33:14,690 --> 00:33:17,780
ежедневно я работаю
над очень большими

668
00:33:17,780 --> 00:33:21,050
финансовыми целями и
движусь к нему все

669
00:33:21,050 --> 00:33:23,650
ближе ближе так что
иногда мои цели

670
00:33:23,650 --> 00:33:27,400
десятилетние или на
пять лет на семь лет

671
00:33:27,400 --> 00:33:30,650
иногда я ставлю цель
на два года и не

672
00:33:30,650 --> 00:33:35,150
достигаю тогда я
говорю еще год может я

673
00:33:35,150 --> 00:33:36,980
достигну
так что я пишу еще

674
00:33:36,980 --> 00:33:39,940
года и буду писать
пока не добьюсь цели

675
00:33:39,940 --> 00:33:43,790
до сих это испытание
насколько сильно вам

676
00:33:43,790 --> 00:33:46,400
нужна эта цель вы
поймете есть ли у вас

677
00:33:46,400 --> 00:33:47,690
настойчивость
продолжать

678
00:33:47,690 --> 00:33:50,030
записывать вашу цель
и продолжайте и

679
00:33:50,030 --> 00:33:53,510
записывать это
испытание что она

680
00:33:53,510 --> 00:33:55,370
действительно вам
нужно совершенно

681
00:33:55,370 --> 00:33:59,360
верно все это законы о
которых мы говорим

682
00:33:59,360 --> 00:34:02,390
каждый раз когда вы
записываете свою цель

683
00:34:02,390 --> 00:34:04,670
вы приводите в
действие все законы

684
00:34:04,670 --> 00:34:06,680
вселенной чтобы
суметь помогли вам и

685
00:34:06,680 --> 00:34:09,920
эти законы окружают
людей но ни один из

686
00:34:09,920 --> 00:34:12,050
них не работает до тех
пор пока у вас нет

687
00:34:12,050 --> 00:34:14,960
записанной цели даже
если вы записали один

688
00:34:14,960 --> 00:34:17,630
раз это поможет
но если записываете

689
00:34:17,630 --> 00:34:19,610
их каждый день то этим
самым

690
00:34:19,610 --> 00:34:23,239
умножаете эту силу
брайан если бы вы
могли дать совет

691
00:34:24,199 --> 00:34:26,509
руководителей
менеджеру писать цели

692
00:34:26,510 --> 00:34:30,418
каждое утро
сколько целей вы
последуете писать это

693
00:34:33,270 --> 00:34:36,449
не тайм-менеджмент
нет нет но

694
00:34:36,449 --> 00:34:38,609
руководитель может
также писать целью

695
00:34:38,610 --> 00:34:43,580
свои для компании
голос из господи да

696
00:34:43,580 --> 00:34:48,150
владелец и пишу цели
компании менеджер

697
00:34:48,150 --> 00:34:51,770
пишет работу на день в
этом вся разница

698
00:34:51,770 --> 00:34:57,960
что понимаете окей да
лидер пишет цели для

699
00:34:57,960 --> 00:35:00,300
компаний
я буду писать цель для

700
00:35:00,300 --> 00:35:03,660
своей компании и вы не
требуйте от менеджера
вписать целью нет но

701
00:35:07,560 --> 00:35:09,510
они делают это сами
для своей личной

702
00:35:09,510 --> 00:35:13,200
жизни памятник
видите ли цели всегда
вечные это то что вы

703
00:35:14,580 --> 00:35:16,650
хотите для себя ни для
компании не для

704
00:35:16,650 --> 00:35:18,810
кого-то другого они
всегда начинаются с я

705
00:35:18,810 --> 00:35:24,680
моя ция понимаете это
действительно важно

706
00:35:24,680 --> 00:35:28,340
теперь вторая
привычка это привычка

707
00:35:28,340 --> 00:35:30,570
ежедневного
планирования время а

708
00:35:30,570 --> 00:35:32,820
в нос все самые
успешные люди

709
00:35:32,820 --> 00:35:36,510
планируют на день
вперед и лучше всего

710
00:35:36,510 --> 00:35:38,570
делать это предыдущим
вечером

711
00:35:38,570 --> 00:35:41,850
так что последнее что
вы делаете перед сном
это список всего чем

712
00:35:43,740 --> 00:35:46,770
вы будете заниматься
завтра а затем

713
00:35:46,770 --> 00:35:48,810
смотрите список
сортирует его по

714
00:35:48,810 --> 00:35:53,720
приоритету что более
важно что менее и

715
00:35:53,720 --> 00:35:58,350
пользуйтесь правилам
80 и 20 20 процентов

716
00:35:58,350 --> 00:36:00,510
действий из этого
списка будет стоить

717
00:36:00,510 --> 00:36:02,130
больше восьмидесяти
процентов вот

718
00:36:02,130 --> 00:36:05,760
вспомните закон 3 3
вещи составит

719
00:36:05,760 --> 00:36:09,270
наибольшую стоимость
дайте себе время
подумать а затем

720
00:36:11,190 --> 00:36:14,190
утром когда вы уже
решили какой и сделал

721
00:36:14,190 --> 00:36:16,410
самое важное
начинайте его

722
00:36:16,410 --> 00:36:19,440
выполнять вот техника
которая очень важна

723
00:36:19,440 --> 00:36:21,810
для владельцев
бизнеса для тех кто

724
00:36:21,810 --> 00:36:25,890
хочет достичь успеха
задайте себе вопрос

725
00:36:25,890 --> 00:36:29,850
почему вы на ключевой
позиции за что вам

726
00:36:29,850 --> 00:36:33,510
платят деньги какая
способность больше

727
00:36:33,510 --> 00:36:35,460
других определяет
вашу способность к

728
00:36:35,460 --> 00:36:38,340
заработку
владельцам компаний

729
00:36:38,340 --> 00:36:40,110
бизнесменам и
работникам продаж я

730
00:36:40,110 --> 00:36:42,840
говорю ваша работа
зарабатывать деньги

731
00:36:42,840 --> 00:36:45,140
как в вашем деле
зарабатывают деньги
продавая что-то

732
00:36:46,290 --> 00:36:48,380
другим людям делая
продажи

733
00:36:48,380 --> 00:36:51,030
что в продажах нужно
делать до всего

734
00:36:51,030 --> 00:36:54,080
остального ответ
заниматься продажами
они проверять email не

735
00:36:57,360 --> 00:37:01,800
беседовать не пить
кофе эта техника

736
00:37:01,800 --> 00:37:04,820
изменит вашу жизнь
начиная работу

737
00:37:04,820 --> 00:37:07,200
проводите первые
девятнадцать минут
генерируя стоимость

738
00:37:08,750 --> 00:37:11,520
вкладываясь в
ценность делает то за

739
00:37:11,520 --> 00:37:16,170
что вам платят деньги
я шучу со своими

740
00:37:16,170 --> 00:37:19,560
друзьями торговцами
ваша работа просить у

741
00:37:19,560 --> 00:37:23,370
людей деньги если вы
бизнесмен или

742
00:37:23,370 --> 00:37:25,470
торговец
ваша работа просить у

743
00:37:25,470 --> 00:37:28,200
людей деньги дайте
мне ваши деньги не

744
00:37:28,200 --> 00:37:31,080
нужны ваши деньги вот
причины

745
00:37:31,080 --> 00:37:34,410
моя работа мои услуги
моя реклама

746
00:37:34,410 --> 00:37:36,900
но результат я хочу
получить ваши деньги

747
00:37:36,900 --> 00:37:39,540
я хочу сказать что
если вы не просите у

748
00:37:39,540 --> 00:37:41,580
людей деньги первые
девятнадцать минут на

749
00:37:41,580 --> 00:37:46,170
работе вы не на работе
вы не трудитесь с тем

750
00:37:46,170 --> 00:37:48,750
же успехом вы могли не
вставать раз уж утром

751
00:37:48,750 --> 00:37:50,310
вы играете на
компьютере или

752
00:37:50,310 --> 00:37:52,980
читаете газету вы не
работаете вы не

753
00:37:52,980 --> 00:37:55,650
вкладываете в дело вы
не занимаетесь своей

754
00:37:55,650 --> 00:37:58,620
работой так что
начинайте каждый

755
00:37:58,620 --> 00:38:00,990
новый день с 19 минут
генерирования

756
00:38:00,990 --> 00:38:03,750
стоимости с действий
которые генерируют

757
00:38:03,750 --> 00:38:06,230
деньги для вашего
бизнеса

758
00:38:06,230 --> 00:38:09,240
затем сделайте
перерыв и еще 19 минут
занимаетесь

759
00:38:09,810 --> 00:38:13,950
созданием стоимости
начинайте каждое утро

760
00:38:13,950 --> 00:38:16,170
с трех часов работы
которая приносит

761
00:38:16,170 --> 00:38:19,050
деньги вашему бизнесу
если вы занимаетесь

762
00:38:19,050 --> 00:38:21,150
продажами
назначайте встречи

763
00:38:21,150 --> 00:38:23,760
встречайтесь с людьми
просите их деньги

764
00:38:23,760 --> 00:38:26,460
если вы этого не
делаете вы не

765
00:38:26,460 --> 00:38:29,160
работаете одно из
правил не проверяйте

766
00:38:29,160 --> 00:38:31,940
e-mail по утрам не
включайте компьютер

767
00:38:31,940 --> 00:38:35,640
мы стали зависимы как
от героина от

768
00:38:35,640 --> 00:38:38,340
проверки нашей почты
большее количество

769
00:38:38,340 --> 00:38:42,000
которой бесполезно но
мы все время и и

770
00:38:42,000 --> 00:38:44,400
просматриваем мы
ходим по улице

771
00:38:44,400 --> 00:38:47,250
вскакиваем ночью мы
просыпаемся утром и

772
00:38:47,250 --> 00:38:50,580
проверяем почту
а как вы пользуетесь

773
00:38:50,580 --> 00:38:54,030
компьютером что же
когда я путешествую я

774
00:38:54,030 --> 00:38:56,910
часто его проверяю
потому что я веду
бизнес

775
00:38:57,420 --> 00:39:01,530
хоть и уехал но я не
заглядываю в почту

776
00:39:01,530 --> 00:39:05,850
все выходные я не
смотрю и и вообще или
уделяю ей пять минут

777
00:39:07,880 --> 00:39:12,210
когда я беру выходной
чтобы побыть семьей я

778
00:39:12,210 --> 00:39:15,300
выключаю компьютер и
ставлю телефон не

779
00:39:15,300 --> 00:39:18,920
проверяю вообще это
не так уж просто

780
00:39:18,920 --> 00:39:22,530
потому что мы стали
зависимы у нас

781
00:39:22,530 --> 00:39:26,480
привычка мы всегда
должны быть на связи

782
00:39:26,480 --> 00:39:29,340
нужно отвлечься от
этого освободить

783
00:39:29,340 --> 00:39:32,180
время для работы

784
00:39:32,240 --> 00:39:34,740
тайм-менеджмент мы
посвятим этому целый

785
00:39:34,740 --> 00:39:37,080
отдельный урок
но навык ежедневного

786
00:39:37,080 --> 00:39:39,330
управления временем в
том чтобы планировать

787
00:39:39,330 --> 00:39:42,270
на день вперед все
самые успешные люди

788
00:39:42,270 --> 00:39:44,520
планируют наперёд а
затем работают по

789
00:39:44,520 --> 00:39:47,280
плану в течение дня а
почему лучше вечером

790
00:39:47,280 --> 00:39:50,940
они утром-вечером
люди устали потому

791
00:39:50,940 --> 00:39:53,040
что вы записываете
все то что не успели

792
00:39:53,040 --> 00:39:55,070
доделать за сегодня
или вчера

793
00:39:55,070 --> 00:39:58,170
затем записывайте все
чем собираетесь

794
00:39:58,170 --> 00:40:01,170
заняться завтра и
ваше подсознание

795
00:40:01,170 --> 00:40:05,400
работает над этим
списком всю ночь что

796
00:40:05,400 --> 00:40:07,320
бы вы не записали ваше
подсознание будет

797
00:40:07,320 --> 00:40:11,610
думать только об этом
всю ночь и обычно вы

798
00:40:11,610 --> 00:40:14,190
просыпаетесь утром с
отличной идеи о том

799
00:40:14,190 --> 00:40:16,620
что вам нужно сделать
это словно работа

800
00:40:16,620 --> 00:40:19,140
сверхсознания
и так происходит

801
00:40:19,140 --> 00:40:21,690
снова и снова если
предыдущим вечером вы

802
00:40:21,690 --> 00:40:24,540
пишете свои цели вот
еще одна проблема

803
00:40:24,540 --> 00:40:27,120
многие люди не спят по
ночам пытаясь

804
00:40:27,120 --> 00:40:29,010
запомнить что-то
чем им придется

805
00:40:29,010 --> 00:40:31,490
заняться завтра но
если это записывать
ваш разум проясниться

806
00:40:33,420 --> 00:40:36,120
от этого это как
протереть экран вы

807
00:40:36,120 --> 00:40:38,610
идете спать у вас
отличный сон потому

808
00:40:38,610 --> 00:40:40,940
что вам не нужно
ничего запоминать

809
00:40:40,940 --> 00:40:43,620
многие просыпаются со
словами главные

810
00:40:43,620 --> 00:40:45,690
завтра это не забыть
но если вы это

811
00:40:45,690 --> 00:40:48,810
записали вы будете
лучше спать в этом

812
00:40:48,810 --> 00:40:51,240
преимущество 3
привычка которой мы

813
00:40:51,240 --> 00:40:53,340
говорим это привычка
тщательно заботиться

814
00:40:53,340 --> 00:40:56,960
о здоровье это
действительно важно

815
00:40:56,960 --> 00:40:59,760
нашей целью должно
стать

816
00:40:59,760 --> 00:41:04,080
дожить до 80 или 90 а для
этого вам нужно
заботиться о здоровье

817
00:41:06,170 --> 00:41:10,590
каждый день нужно
вывести это на первый

818
00:41:10,590 --> 00:41:14,520
план как приоритет
ключик здоровью

819
00:41:14,520 --> 00:41:17,370
питаться хорошими
продуктами здоровье и

820
00:41:17,370 --> 00:41:19,650
правильное питание
очень важны я не

821
00:41:19,650 --> 00:41:22,260
вегетарианец
я говорю лишь ешьте

822
00:41:22,260 --> 00:41:25,290
хорошую еду ключ в том
чтобы перестать есть
сахара откажитесь от

823
00:41:27,390 --> 00:41:29,840
сахара и продуктов в
которых он есть

824
00:41:29,840 --> 00:41:33,480
затем если можете
перестаньте есть хлеб

825
00:41:33,480 --> 00:41:36,450
и любые продукты из
белой муки это две

826
00:41:36,450 --> 00:41:38,040
основных
составляющих набора

827
00:41:38,040 --> 00:41:39,770
веса и потери
здоровья

828
00:41:39,770 --> 00:41:42,330
если только вы
исключите сахар и

829
00:41:42,330 --> 00:41:44,790
муку
ваш вес снизится вы

830
00:41:44,790 --> 00:41:49,170
вернетесь в норму
ко мне приходила

831
00:41:49,170 --> 00:41:50,880
столько людей которые
не могли в это

832
00:41:50,880 --> 00:41:53,130
поверить
они много лет

833
00:41:53,130 --> 00:41:56,160
пытались сбросить вес
и вдруг худели за
несколько недель и

834
00:41:57,320 --> 00:42:01,680
отказавшись от сахара
и муки 2 ключ это
упражнение вам нужно

835
00:42:03,360 --> 00:42:07,470
упражняться в среднем
200 минут в неделю даже
если это будут

836
00:42:08,310 --> 00:42:11,040
прогулки по 30 минут в
день вы станете

837
00:42:11,040 --> 00:42:15,360
здоровее многих людей
в обществе не нужно

838
00:42:15,360 --> 00:42:16,790
готовиться к
олимпийским играм

839
00:42:16,790 --> 00:42:19,410
достаточно двигаться
по 30 минут в день

840
00:42:19,410 --> 00:42:23,940
200 минут в неделю и
третье но много

841
00:42:23,940 --> 00:42:27,120
отдыхать ваше тело
требует определенное

842
00:42:27,120 --> 00:42:29,270
количество отдыха
чтобы восстановиться

843
00:42:29,270 --> 00:42:32,720
поэтому спите по 7
часов каждую ночь

844
00:42:32,720 --> 00:42:36,060
отправляйтесь в
постель в 10 часов они

845
00:42:36,060 --> 00:42:39,870
в 11 или 12 чем позже вы
ложитесь спать тем

846
00:42:39,870 --> 00:42:42,360
сложнее заснуть тем
хуже вы спите и тем

847
00:42:42,360 --> 00:42:45,990
более устаете на
следующий день на
моем кучин в классе с

848
00:42:47,730 --> 00:42:50,670
владельцами бизнеса а
я дал им идею о том что

849
00:42:50,670 --> 00:42:54,570
нужно ложиться раньше
и люди которые

850
00:42:54,570 --> 00:42:57,480
привыкли спать по
шесть часов после

851
00:42:57,480 --> 00:43:00,860
трех четырех ночей 7
часового сна

852
00:43:00,860 --> 00:43:04,470
просыпались как после
наркоза они не могли
поверить насколько

853
00:43:05,790 --> 00:43:09,360
устали от постоянного
недосыпа

854
00:43:09,360 --> 00:43:13,230
эксперты утверждают
что нам нужно 7 8 часов

855
00:43:13,230 --> 00:43:15,140
сна
чтобы набраться сил

856
00:43:15,140 --> 00:43:19,080
но вот важный факт вы
работник умственного

857
00:43:19,080 --> 00:43:21,150
труда
вы работаете мозгом

858
00:43:21,150 --> 00:43:24,660
ваш мозг самое важное
что у вас есть и он как
батарейка когда он

859
00:43:26,580 --> 00:43:28,800
полностью заряжен вы
работаете с полной

860
00:43:28,800 --> 00:43:32,400
отдачей но когда мозг
перегорел

861
00:43:32,400 --> 00:43:36,480
ваше тело устало то
есть физически вы на

862
00:43:36,480 --> 00:43:38,310
работе
но ментально вы не

863
00:43:38,310 --> 00:43:41,910
можете хорошо
работать я уже

864
00:43:41,910 --> 00:43:44,850
говорил вам что пишу
как минимум четыре

865
00:43:44,850 --> 00:43:47,760
книги в год люди
спрашивают где вы

866
00:43:47,760 --> 00:43:50,670
берете время
а я распределяю время

867
00:43:50,670 --> 00:43:53,820
так чтобы заниматься
этим после отдыха это

868
00:43:53,820 --> 00:43:56,460
может быть утром или
может быть на

869
00:43:56,460 --> 00:43:59,340
выходных потому что
невозможно писать

870
00:43:59,340 --> 00:44:04,410
книгу когда ты устал я
распределяю свое
время так чтобы

871
00:44:06,090 --> 00:44:09,560
проснувшись утром
работать два три часа

872
00:44:09,560 --> 00:44:12,720
когда я лучше всего
отдохнула в моем

873
00:44:12,720 --> 00:44:15,290
мозгу полностью
заряжена батарейка

874
00:44:15,290 --> 00:44:18,060
так что заботьтесь о
здоровье своего тела

875
00:44:18,060 --> 00:44:20,220
делайте много
упражнений и много

876
00:44:20,220 --> 00:44:23,070
отдыхайте есть много
способов это сделать

877
00:44:23,070 --> 00:44:25,770
например
медитация уединения и

878
00:44:25,770 --> 00:44:28,590
так далее следующая
привычка привычка к

879
00:44:28,590 --> 00:44:31,140
постоянному обучению
мы уже говорили об
этом она значит что

880
00:44:33,330 --> 00:44:36,600
каждый день вы чему-то
учитесь если у вас

881
00:44:36,600 --> 00:44:38,490
войдет в привычку
читать каждый день по

882
00:44:38,490 --> 00:44:41,550
30 60 минут у вас
получится примерно

883
00:44:41,550 --> 00:44:45,060
одна книга в неделю
одна книга в неделю
это 50 книг в год

884
00:44:46,850 --> 00:44:49,170
обычный человек
читает среднем одну

885
00:44:49,170 --> 00:44:52,260
книгу в месяц
некоторые вообще

886
00:44:52,260 --> 00:44:56,130
ничего не читают если
вы будете читать по

887
00:44:56,130 --> 00:44:58,650
книге в неделю о том
как стать лучшим

888
00:44:58,650 --> 00:45:01,230
своей области каждый
год вы будете

889
00:45:01,230 --> 00:45:03,630
получать еквивалент
докторской степени

890
00:45:03,630 --> 00:45:06,300
вашей сфере вы будете
одним из самых

891
00:45:06,300 --> 00:45:09,480
высокооплачиваемых
специалистов и будете

892
00:45:09,480 --> 00:45:10,950
очень быстро
продвигаться к

893
00:45:10,950 --> 00:45:13,800
вершинам 10 процентов
вторая часть

894
00:45:13,800 --> 00:45:16,740
постоянного обучения
постоянное же
прослушивание аудио

895
00:45:18,000 --> 00:45:20,270
программ
когда вы едете куда-то

896
00:45:20,270 --> 00:45:23,490
среднем человек
находится в пути от 500

897
00:45:23,490 --> 00:45:26,370
до 1000 часов в год это
эквивалент

898
00:45:26,370 --> 00:45:31,230
от 12 до 24 40 часовых
рабочих недель почти

899
00:45:31,230 --> 00:45:34,890
полгода 40 часовых
недели если бы ваш

900
00:45:34,890 --> 00:45:36,960
начальник сказал в
следующем году я дам

901
00:45:36,960 --> 00:45:39,030
вам двадцать четыре
недели отпуска для

902
00:45:39,030 --> 00:45:42,840
улучшения ваших
навыков как бы вы

903
00:45:42,840 --> 00:45:45,840
изменили свою жизнь
вы можете достичь

904
00:45:45,840 --> 00:45:48,180
того же уровня
обучения просто
слушая аудио

905
00:45:49,050 --> 00:45:51,710
программы в
транспорте

906
00:45:51,710 --> 00:45:55,230
сейчас с айфоном я
получил что-то около

907
00:45:55,230 --> 00:45:59,160
семидесяти пяти часов
учебных программ на

908
00:45:59,160 --> 00:46:02,400
моем айпаде
языки книги другие

909
00:46:02,400 --> 00:46:05,580
программы вы можете
ездить и слушать

910
00:46:05,580 --> 00:46:08,000
аудио курсы
слушая семинары

911
00:46:08,000 --> 00:46:11,160
интервью вы можете
стать одним из самых

912
00:46:11,160 --> 00:46:14,250
умных людей просто
превратив время за

913
00:46:14,250 --> 00:46:15,660
рулем или в
транспорте

914
00:46:15,660 --> 00:46:19,290
во время своего
обучения третье

915
00:46:19,290 --> 00:46:22,050
ходить на семинары и
обучаться на онлайн

916
00:46:22,050 --> 00:46:24,960
курсах я раньше
всегда говорил

917
00:46:24,960 --> 00:46:28,170
ходите на семинары но
теперь понял что

918
00:46:28,170 --> 00:46:31,110
будущее за онлайн
обучением обучаясь

919
00:46:31,110 --> 00:46:33,570
онлайн new вы учитесь
очень быстро очень

920
00:46:33,570 --> 00:46:36,150
легко без поездок без
лишних затрат

921
00:46:36,150 --> 00:46:38,700
вы можете начинать
делать паузу
возвращаться и теперь

922
00:46:41,850 --> 00:46:44,250
я занимаюсь тем же что
и вы учу людей как

923
00:46:44,250 --> 00:46:48,420
учить онлайн
мы поднимаем все темы

924
00:46:48,420 --> 00:46:50,250
которые я читал на
семинарах по всему

925
00:46:50,250 --> 00:46:53,460
миру и делаем их
доступными онлайн как

926
00:46:53,460 --> 00:46:56,910
сделали вы его весь
это будущее

927
00:46:56,910 --> 00:46:59,990
вы можете стать самым
образованным и

928
00:46:59,990 --> 00:47:02,460
высокооплачиваемым
человеком обучаясь

929
00:47:02,460 --> 00:47:05,250
онлайн совсем
недорого и с высоким

930
00:47:05,250 --> 00:47:09,650
уровнем
эффективности но

931
00:47:09,650 --> 00:47:12,030
заведите привычку
учиться каждый день

932
00:47:12,030 --> 00:47:14,370
пусть это станет
естественным как
дыхание все успешные

933
00:47:15,960 --> 00:47:20,010
люди вечные ученики
без исключения я

934
00:47:20,010 --> 00:47:21,450
работал с людьми
лучших и крупнейших
компаний всего мира

935
00:47:22,890 --> 00:47:25,890
они постоянно читают
они слушают программы

936
00:47:25,890 --> 00:47:29,410
когда упражняются
тут онлайн-курсы они

937
00:47:29,410 --> 00:47:31,000
находят время
поддерживать свое

938
00:47:31,000 --> 00:47:34,349
умение на высшем
уровне

939
00:47:35,039 --> 00:47:38,410
еще одна привычка
привычка к
непрерывному

940
00:47:39,069 --> 00:47:43,119
действию военных
терминах есть понятие

941
00:47:43,119 --> 00:47:46,180
и непрерывные
наступления это
значит что когда вы

942
00:47:47,170 --> 00:47:48,970
атакуете вы
продолжаете
атаковать вы не

943
00:47:50,019 --> 00:47:52,750
останавливаетесь
вы не прекращаете не

944
00:47:52,750 --> 00:47:54,490
даете противнику
шанса перевести

945
00:47:54,490 --> 00:47:59,500
дыхание и в успехе
вы используйте тот же

946
00:47:59,500 --> 00:48:02,349
принцип непрерывного
действия ткань

947
00:48:02,349 --> 00:48:06,730
постоянного движения
вперед иногда люди

948
00:48:06,730 --> 00:48:12,549
говорят каков эффект
удачи в успехе флаг я

949
00:48:12,549 --> 00:48:15,250
много лет изучал
вопрос и я не верю в

950
00:48:15,250 --> 00:48:19,109
удачу я верю только в
вероятностей

951
00:48:19,109 --> 00:48:22,750
когда я проходил курс
mb курс который вам

952
00:48:22,750 --> 00:48:24,160
нужно пройти он
обязателен

953
00:48:24,160 --> 00:48:28,480
он назывался теория
вероятностей это был

954
00:48:28,480 --> 00:48:31,420
очень сложный курс
а не пришлось

955
00:48:31,420 --> 00:48:34,000
повторять его я
проучился два

956
00:48:34,000 --> 00:48:36,970
семестра и хорошо его
понял теория

957
00:48:36,970 --> 00:48:39,819
вероятности учат нас
она так и называется

958
00:48:39,819 --> 00:48:42,460
как теория павлова
что с определенной

959
00:48:42,460 --> 00:48:44,769
вероятностью может
произойти любое
событие было

960
00:48:47,440 --> 00:48:51,660
мендельсон который
начал работать

961
00:48:51,660 --> 00:48:55,799
изначально работать с
генетикой в россии и

962
00:48:55,799 --> 00:48:58,150
согласно теории
вероятности

963
00:48:58,150 --> 00:49:01,240
любое событие может
произойти и вы можете
влиять на эти

964
00:49:01,960 --> 00:49:04,359
вероятности примеру
если вы хотите

965
00:49:04,359 --> 00:49:06,579
получить хорошие
места в кинотеатре

966
00:49:06,579 --> 00:49:08,220
как увеличить
вероятность
получения ответ прост

967
00:49:11,099 --> 00:49:16,900
пойти туда заранее в
последнюю минуту с

968
00:49:16,900 --> 00:49:20,230
кинотеатре
будет полно людей или

969
00:49:20,230 --> 00:49:21,759
если вы хотите
хороший столик в

970
00:49:21,759 --> 00:49:24,130
ресторане вы можете
заказать его заранее

971
00:49:24,130 --> 00:49:28,299
и приехать вовремя вы
можете увеличить

972
00:49:28,299 --> 00:49:30,099
вероятность успеха
повторяя

973
00:49:30,099 --> 00:49:33,609
определенные вещи
снова и снова чем
больше вы делаете

974
00:49:34,180 --> 00:49:36,759
чтобы достичь своих
целей тем выше

975
00:49:36,759 --> 00:49:38,589
вероятность вашего
успеха

976
00:49:38,589 --> 00:49:42,549
вреда не убий sexy ass so
люди которые

977
00:49:42,549 --> 00:49:44,640
практикуются в
непрерывном действии

978
00:49:44,640 --> 00:49:47,529
который постоянно
действуют снова и

979
00:49:47,529 --> 00:49:50,219
снова увеличивают
вероятность успеха

980
00:49:50,219 --> 00:49:53,469
садат это очередная
привычка у нам

981
00:49:53,469 --> 00:49:55,089
осталось рассмотреть
привычку к

982
00:49:55,089 --> 00:49:57,339
настойчивости
это последнее на

983
00:49:57,339 --> 00:50:00,670
сегодня вы можете
развить привычку к

984
00:50:00,670 --> 00:50:03,369
настойчивости
принимая решение и

985
00:50:03,369 --> 00:50:05,589
двигаться к цели и не
сдаваться

986
00:50:05,589 --> 00:50:09,390
а не нужно повторять я
никогда не сдамся

987
00:50:09,390 --> 00:50:12,460
когда-то меня
спросили женщина с

988
00:50:12,460 --> 00:50:14,829
которой я встречался
спросила меня как

989
00:50:14,829 --> 00:50:17,950
думаешь какое твое
лучшее качество мне
пришлось задуматься я

990
00:50:18,969 --> 00:50:21,609
решила лучше это что
меня невозможно

991
00:50:21,609 --> 00:50:25,029
остановить я не
остановлюсь я ни за

992
00:50:25,029 --> 00:50:29,019
что не брошу свое дело
а затем подумал ведь

993
00:50:29,019 --> 00:50:31,930
это верно в моей жизни
было очень много

994
00:50:31,930 --> 00:50:35,289
проблема но я никогда
не сдавался я перешел

995
00:50:35,289 --> 00:50:37,779
пустыню сахару
перебрался через горы

996
00:50:37,779 --> 00:50:39,069
и моря
я был во многих

997
00:50:39,069 --> 00:50:43,599
ситуациях но никогда
не сдавался даже и не

998
00:50:43,599 --> 00:50:47,049
думал об этом этого
нет в моем мышлении я

999
00:50:47,049 --> 00:50:49,150
сказал своим детям
когда они выросли я

1000
00:50:49,150 --> 00:50:52,509
сказал знаете вы из
тех людей кто никогда

1001
00:50:52,509 --> 00:50:55,210
не сдается
я знаю вас вы не

1002
00:50:55,210 --> 00:50:58,390
сдаетесь и никто из
моих детей не сдается

1003
00:50:58,390 --> 00:50:59,650
они
запрограммированы

1004
00:50:59,650 --> 00:51:02,049
еще детстве вашей
жизни не будет

1005
00:51:02,049 --> 00:51:04,690
желание сдаться так
что примите решение

1006
00:51:04,690 --> 00:51:07,569
не сдаваться решение
наступать и не

1007
00:51:07,569 --> 00:51:09,910
бросать свое дело
довольно этого

1008
00:51:09,910 --> 00:51:12,039
достаточно повторять
себе когда вы

1009
00:51:12,039 --> 00:51:14,890
разочарованы я не
остановлюсь меня не
остановить не

1010
00:51:16,420 --> 00:51:19,509
остановить раньше я
просил свою аудиторию

1011
00:51:19,509 --> 00:51:22,119
повторять я не
остановил и все

1012
00:51:22,119 --> 00:51:24,430
кричали я не
остановил я не
остановил и всякий

1013
00:51:26,829 --> 00:51:28,869
раз когда вы устали
или приуныли

1014
00:51:28,869 --> 00:51:31,809
повторяйте это
программируйте свое

1015
00:51:31,809 --> 00:51:35,410
подсознание это мне
кажется самая важная
привычка успешных

1016
00:51:36,549 --> 00:51:39,339
привычка никогда не
сдаваться привычка к

1017
00:51:39,339 --> 00:51:42,039
настойчивости судов
по вывод такой

1018
00:51:42,039 --> 00:51:45,099
всем этим привычкам
можно научиться вы

1019
00:51:45,099 --> 00:51:47,319
можете научиться не
будет привычки какой

1020
00:51:47,319 --> 00:51:50,609
пожелаете
и если вы начнете

1021
00:51:50,609 --> 00:51:53,160
учиться одной новой
привычки в месяц или в

1022
00:51:53,160 --> 00:51:55,679
год я выбирайте
привычку и

1023
00:51:55,679 --> 00:51:58,949
практикуйтесь каждый
день в течение месяца

1024
00:51:58,949 --> 00:52:01,319
пока она не станет
автоматической и

1025
00:52:01,319 --> 00:52:05,130
легкой концу года вы
разобьете 12 новых

1026
00:52:05,130 --> 00:52:08,099
привычек в конце года
вы будете совершенно

1027
00:52:08,099 --> 00:52:10,229
другим человеком
вся ваша жизнь
изменится спасибо

1028
00:52:13,469 --> 00:52:16,759
брайан спасибо