지난 강연에서 영감을 받아서
제가 지금부터 인터넷 포르노에 관한 짧은 노래를 해보겠습니다.
장난입니다 :)
널리 퍼진 인터넷 포르노의 사용은 지금까지 무의식중에 수행된 대부분의
세계적인 실험 중에서 가장 빠른게 바뀌고 있는 것들 가운데 하나입니다.
인터넷에 접속할 수 있는 거의 대부분의 청소년들이 열정적인 실험의 대상이 됩니다.
캐나다의 연구자 사이몬 라즈네스는
대부분의 소년들이 10세 이전에
급작스럽게 섹스에 매료된 뇌에 의해서 포르노를 찾아헤맨다는 것을 알아냈습니다.
현재, 이용자들은 인터넷 포르노를 과거의 포르노에 비해서
훨씬 흥미로운 것이라고 인지합니다. 왜 그럴까요?
끝이 없는 새로움 때문입니다.
이 호주 실험에 의하면
단지 알몸이 아니라 새로움이 흥분을 치솟게 만드는 것을 알 수 있습니다.
22개의 포르노를 본 대상자들입니다. 그래프에서 튀어나온 부분이 보이시나요?
이 부분이 그동안 대상자들이 본 적이 없는 새 포르노로 바꾼 시점입니다.
무슨 일이 일어났나요? 뇌에서 발기가 시작되었습니다.
왜 모두들 흥분했을까요?
대자연은 남성으로 하여금 의지가 있는 여성들을 지속적으로 수정을 시키고려는 경향이 있습니다.
주변에 새로운 여성이 존재하는 한 말입니다.
윗쪽 그래프의 숫양은
교미를 하기 위해 점점 더 많은 시간을 필요로 합니다.
그러나 만약 암컷 양을 계속 바꿔준다면, --아래 그래프죠-- 음..암컷이 매번 달라집니다. (웃음)
그는 일을 딱 2분만에 끝내고 완전히 지칠 때까지 교미를 계속합니다.
이것은 쿨리지 효과라고 알려져 있습니다.
쿨리지 효과가 없다면 인터넷 포르노도 없습니다.
포유류가 갖고 있는 이 오래된 프로그램, 쿨리지 효과는
남성의 시야에 들어온 각각의 새로운 여성을 유전적 기회로 인지하게 합니다.
남성의 생식 활동을 계속 왕성하게 만들기 위해서
그의 뇌는 각각의 새로운 상대와 이미지에 대해서 "그녀를 쟁취해"라는 신경화학적인 도파민을 분비합니다
결국 숫양은 지치게 됩니다.
그러나 남자 아이들은 클릭할 수 있는 한
계속할 것이고 그의 도파민도 마찬가지입니다.
인터넷 포르노로 10분만에 이전 여자들보다 더 섹시한 여성들을 볼 수 있는 남자는
몇번의 생애를 걸쳐서라도 포르노를 계속 볼 것입니다.
문제는 그가 수렵 채집의 뇌를 가지고 있다는 것입니다.
과도한 사용자의 뇌는 이러한 유전적 행운에 맞추어 스스로를 재조정합니다.
그래서 뇌는 조심스럽게 이 포르노 세상과 연관되기 시작합니다.
포르노와 관련된 행동들은 다음과 같습니다.
고립감, 관음증, 클릭, 검색, 여러가지 색인들,
빨리감기, 일관되게 새로운 충격과 놀람.
한번은 한 어린 소년이 물은 적이 있습니다.
우리가 왼손으로 자위하기 시작한 첫번째 세대인가요?
반면, 실제 성관계는 구애이자, 접촉,
만져짐, 냄새, 페로몬, 감정적 연결 같은
진짜 사람과의 관계입니다.
우리가 진정한 동반자를 만났을 때 과연 무슨 일이 일어날까요?
음.. 연구자들은 몇 가지 이유로 인해 인터넷 포르노의
효과에 대해서 많이 알지 못합니다.
2009년에 라즈네스가 포르노의 영향에 대해 연구하기 시작했을 때
그는 인터넷 포르노를 보지 않는 대학생 연령대의 남성 대상자을 찾을 수 없었습니다.
그래서 대조군이 없는 것이 바로 이 연구의 첫 번째 심각한 문제점입니다.
이 점이 아주 큰 맹점을 남겼습니다.
만약 모든 남성이 10살에 흡연을 시작하고,
10세 이후 비흡연 그룹은 존재하지 않는다고 상상해봅시다
모든 남성들에게 폐암이 생기는 것이 정상이라고 생각할 수도 있습니다.
라즈네스는 대조군이 없다는 것에 굴하지 않고, 20명의 남학생들에게 물었습니다.
인터넷 포르노가 당신과 당신이 여성을 대하는 태도에 영향을 미치고 있습니까?
그들은 "아니요, 저는 그렇게 생각하지 않습니다." 라고 대답했습니다
그러나 그들은 대략 10년 동안 끊임없이 인터넷 포르노를 봐왔습니다.
이것은 마치 물고기에게 물에 대해서 어떻게 생각하느냐고 묻는 것과 같았습니다.
이 점이 바로 우리에게 두 번째 문제를 안겨주었습니다.
연구자들은 포르노 시청자들에게 증상에 대해서는 물어보지 않았습니다.
짐바르도는 "남자들의 종말"에서 이렇게 진술하고 있습니다.
흥분 중독 증상들은 ADHD나 사회적인 불안,
우울증, 집중력 문제, 행동불안 장애,
강박증, 기타 등등으로 쉽게 오인됩니다.
현대의 의료인들은 종종 이러한 건강 상태들을 중심으로 생각합니다.
이러한 증세가 아마 중독의 원인이 되는 것이지 절대 중독에 의한 결과는 아니라고 말입니다.
그 결과로 이러한 의료인들은 포르노 수요자들에게
인터넷 중독이 있는지 물어보지도 않고 치료를 진행합니다.
포르노 수요자들은 행동에 변화를 줌으로써
아주 간단하게 이러한 증상들을 극복할 수 있다는 것을 전혀 깨닫지 못합니다.
이제 세 번째 문제에 대해 이야기해봅시다.
그것은 섹스가 건강에 좋기 때문에 중독을 유발할 수 있다는 점을 믿기 어렵다는 것입니다.
그러나 인터넷 포르노는 섹스가 아닙니다.
서양 장기에서 오늘날의 비디오 게임이 생긴 것 처럼
인터넷 포르노는 실제 섹스의 다른 형태일 뿐입니다.
나체로 꽉 찬 스크린을 보는 것은
흥분 중독으로부터 당신을 자동적으로 지켜주지는 않을 것입니다.
네덜란드에서의 연구에 의하면, --여기 제목이 있습니다--
그들은 사실상 인터넷 포르노 상의 거의 모든 행위들이
중독될 가능성이 아주 높다는 것을 알아냈습니다.
그 이유는 다음과 같습니다.
보상 회로라는 오래된 프로그램은 인간을
섹스, 유대, 음식과 같은 자연적인 보상으로
이끌도록 발달하였습니다.
그 결과 자연적 보상의 극단적인 양태는
우리를 억류하는 독특한 능력을 획득하게 되었습니다.
예를 들면 고칼로리 음식이나 섹시한 이성은 우리에게 추가적인 도파민을 분비하게 합니다.
그러나 너무 과한 도파민은 우리의 자연적인 만족(포만) 기전을 무효화 할 수 있습니다.
예를 들어 쥐에게 불량 식품을 무제한으로 제공한다면
거의 대부분의 쥐들이 비만이 될 것입니다.
이것은 5명 중 4명의 미국인들이 과체중이고,
그들 중 절반이 비만인 것과도 같은 이유입니다.
먹을 것에 중독된 것입니다.
그러나 반대로 코카인이나 술과 같은 보상으로서의 약물은
쥐든 사람이든 간에 오직 10% 정도만 매료시킵니다.
음식이나 섹스를 과도하게 탐닉하는 기전이 한 때는 진화적인 이점이었습니다.
그 핵심은, 할 수 있을 때 해두자는 방식입니다.
사냥으로 20파운드의 고기를 챙기는 늑대들을 생각해봅시다.
아니면 지금이 교미 기간이고, 여러분이 수컷 우두머리라고 해봅시다.
만약 교미 기간이 영원히 끝나지 않는다면?
이러한 도파민의 상승은 당신의 뇌에게 두 가지 일을 하라고 말합니다.
첫 째, "야 너 진화적으로 로또 맞았다"
둘 째, "델타-포스비라 불리는 분자적 스위치를 작동시켜"
델타-포스비가 생소한 용어라는 것을 압니다만, 도파민은 델타-포스비를 작동시킵니다.
그리고 그것은 뇌의 보상 회로에 축적되기 시작합니다.
약물이나 자연적인 보상을 만성적으로 과하게 소비하면
델타-포스비는 뇌를 변화시키기 시작합니다.
그리고 과소비와 갈망의 고리를 촉진시킵니다.
만약 과소비가 지속되면 델타-포스비는 더 많아지고,
모든 중독자들에서 관찰되는 뇌의 변화를 유도합니다.
이러한 도미노현상은 과소비에서 시작하여
과한 도파민, 델타-포스비, 뇌의 변화로 이어집니다.
처음 변화 중 하나는 무감각한 쾌락 반응 입니다.
그것은 날마다 찾아오는 강한 쾌락이 더 이상 포르노 중독자를 만족시키지 못함으로써 작용하게 됩니다.
동시에, 뇌에서 일어나는 다른 물리적 변화들은
뇌가 포르노에 과잉 반응하도록 만듭니다.
포르노 수요자의 다른 모든 삶이 지루한 것이 되어버리는 반면에 포르노는 최고로 흥분되는 것입니다.
결국 뇌 전두엽 피질이 변화하여 그의 의지력이 소실됩니다.
이 점은 아주 중요합니다.
모든 중독자들이 이러한 뇌의 변화를 공유합니다.
그리고 델타-포스비라는 같은 분자 스위치가 이러한 변화에 작용합니다.
현대 과학자들은 약물 중독자에서 뇌 작용의 변화를
측정하기 위해 뇌 스캔을 이용하고 있습니다.
여기 위쪽을 보시면 이 뇌 영상은 약물 중독자에서 쾌락 반응이 감소해 있음을 보여줍니다.
이것과 몇 가지 다른 뇌의 변화들이 도박 중독자나 음식 중독자,
아주 최근에는 비디오 게임 중독자 그리고 현재는 인터넷 중독자들에서도 똑같이 관찰되고 있습니다.
슬라이드를 뇌 연구들로만 채워서 죄송합니다.
그러나 저는 여러분들이 이것이 실제 증거가 있는 주장이라는 것을 알아주셨으면 합니다.
지금까지 모든 뇌 연구들이 같은 한 방향을 가리키고 있습니다.
클릭을 통한 일관된 새로움이 중독을 유발할 수 있다는 점을 말입니다.
우리는 이미 이것을 알고 있었습니다.
과학자들이 이전에 인터넷 중독자들을 검사했을 때
이러한 뇌의 변화들이 완전히 새롭게 뒤바뀔 수 있다는 것을 알았기 때문입니다.
불행히도, 이러한 연구 중 어떤 것도 포르노 수요자를 따로 분리하지 않고
이런 모든 것들을 함께 포함시켰습니다.
지금부터 놀라운 반전이 시작됩니다.
마지막에 우리는 더 이상 인터넷 포르노를 보지 않는 남성 집단을 찾아냈습니다.
맞습니다! 과사용자들이 몇 천 명이나 자발적으로 포르노를 끊으려 하고 있었습니다.
이 남성들이 바로 포르노 실험에서 지나쳤던 대조군입니다.
그제서야 전문가들은 하나의 변수가 어떠한 변화를 일으키는지 확인할 수 있었습니다.
저는 이것을 "남자들의 종말"에 반하여 "남자들의 부활"이라고 부릅니다.
이야기를 계속하기 전에 아마 여러분은
왜 속으로는 포르노를 사랑하는 남자들이 그것을 끊으려 하는지가 궁금할 것입니다.
두 단어로 "발기 부전"이죠.
인터넷 포르노는 젊은 남자들의 성적인 이행력을 죽이고 있습니다.
짐바르도는 젊은 남자들이 여성들에게 전부 힘을 소진하고 있다고 말합니다.
이탈리아 신경학자에 의해 이루어진 이 조사에서
지난 몇 년간 우리가 목격했던 것들을 확인할 수 있었습니다.
성 개선 약물은 지금까지는 잘 작용해왔더라도 종종 이러한 남성들에게 작용하지 않을 수 있습니다.
왜냐하면 문제는 비아그라가 작용하는 벨트 아래에 있는 것이 아니기 때문입니다.
사실 그들의 문제가 정말로 심리학적인 것도 아닙니다.
문제는 뇌의 물리적 변화 때문입니다.
이러한 중독자들은 변화와 관련되어 있습니다.
그들의 마비된 뇌가 그들의 성기로 점점 더 약한 신호를 보내기 때문입니다.
(웃음) 의사 포레스타씨가 말하기를
"그것은 포르노 사이트에 대한 낮은 반응으로부터 시작한다.
그러면 성욕에 대한 전반적인 감소가 동반된다.
결국에는 발기가 불가능해진다."
여기에는 세 가지 단점이 있습니다.
첫째로 포레스타는 고전적 중독 과정인
점진적 둔감화를 묘사하고 있고,
둘째로 인터넷 포르노는 플레이보이 잡지와는 질적으로 차이가 있으며
현재 널리퍼진 청년 발기부전은 전에는 볼 수 없었던 새로운 현상입니다.
마지막으로 발기부전은 이러한 남자들의 주의를 끄는 유일한 증상이기 때문입니다.
문제는 그들이 놓친 증상들이 무엇이냐는 것입니다.
대부분은 그들이 포르노를 끊을 때까지 알지 못합니다.
여기 20대 후반의 한 남성이 있습니다.
"저는 지난 8년 동안 심라학자와 정신과 의사를 찾아갔습니다.
우울증, 중증 사회 불안 장애, 심각한 기억력 장애
그리고 기타 등등으로 진단받아 왔습니다.
펙서, 리탈린, 자낙스, 팍실을 복용해봤고
두 개의 대학을 중퇴했으며, 두 번 해고 당했습니다.
저의 사회적 불안감을 달래기 위해 대마초를 피웠습니다.
상당히 많은 여자들이 저에게 다가왔었는데
아마도 제 외모와 지위 때문이라고 생각하고 있습니다.
그러나 그들은 제 별난 기괴함 때문에 금방 떨어져 나갔고,
저는 14살 때부터 도색적인 포르노 중독자가 되었습니다.
최근 2년 간 저는 실험을 해보았습니다.
그리고 마침내 깨달았습니다. 포르노가 바로 문제라는 것을!
저는 정확히 두달 전에 포르노를 완전히 끊었습니다.
그것은 매우 어려운 일이었지만 지금까지는 놀랍게도 그럴만한 가치가 있는 일이었습니다.
그 이후로 저는 남아있는 치료를 모두 중단하였습니다.
저의 불안은 존재하지 않는 것이었습니다.
제 기억력과 집중력은 그 어느 때보다도 선명합니다.
저는 지금 제가 "여자들을 당기는 엄청난 자석" 같다는 기분이 들고, 제 발기 부전 또한 사라졌습니다.
저는 진지하게 제가 삶에서 두 번째 기회를 얻어 다시 태어났다고 생각합니다."
이것이 바로 왜 남성 집단이 모든 웹사이트를 뒤지고 다니는지에 대한 이유입니다.
보디빌딩 사이트, 스포츠 사이트, 픽업 아티스트 사이트 등 남자들이 모이는 어디든지 말입니다.
본질적으로 그들은 신경화학적 재탄생을 염원합니다.
여기에 reddit.com상에서 그들 스스로 "Fapstronauts"라고 부르는 그룹이 있습니다.
Fapping은 자위의 속어입니다.
그러나 그들이 진짜 의미하는 것은 포르노 끊기입니다.
그들은 제가 한 달 전 이 사진을 캡쳐한 이후로 추가적으로 2천 명이 넘는 회원을 새로 받았습니다.
포르노에서 벗어나고자하는 이 운동은 빠르게 확산되고 있습니다.
사실, 이러한 그룹들이 모든 웹사이트에서 생겨나고 있고, 유럽에서도 마찬가지 입니다.
그러나 여기에 옥의 티가 존재합니다.
20대 초반 남자들은 나이 든 남성들만큼 빠르게 발기 건강을 회복하지 못합니다.
어떻게 50살 아저씨가 20대 청년보다 빠르게 정력을 찾을 수 있는 걸까요?
그 해답은 바로 나이 든 남성이 훨씬 더 오랫동안 포르노를 봐왔음에도 불구하고
그들은 오늘날의 인터넷 포르노를 보지 않았기 때문입니다.
이제 우리는 이것이 중요한 변수라는 것을 압니다.
왜냐하면 나이 든 남성들은 고속 인터넷을 사용하고 나서부터야
성적인 문제를 갖기 시작했기 때문입니다.(웃음)
오늘날의 젊은 십대들은 그들 뇌의 도파민 생산과
신경가소성이 최고조에 이를 때 고속 인터넷을 시작합니다.
이 시기는 또한 그들이 중독에 가장 취약한 시기이기도 합니다. 그러나 또 다른 위험도 존재합니다.
성인기까지 십대들은 많이 사용된 회로를 강화합니다.
그리고 사용하지 않는 것은 제거합니다.
22살 근처까지 남자들의 성적인 취향은 그의 뇌에 깊은 뿌리처럼 자리를 잡습니다.
만약 한 남성이 극단적인 포르노나 더 이상 그의 성적 지향성에 맞지 않는 포르노로
시야를 넓힌다면 그는 공황 상태에 빠질 수도 있습니다.
다행히도 뇌는 유연해서 포르노를 끊으면 그의 취향은 다시 복구될 수 있습니다.
한 남성이 정상적인 감수성으로 돌아오면서
보상을 찾도록 진화되어 있는 뇌는 그 보상을 찾아 주변을 둘러봅니다.
예를 들어 교우 관계나 당연히 실제 배우자로 말입니다.
여기 흔한 예가 하나 더 있습니다.
"제가 한 달 전 포르노를 끊은 후로 마치 제가 제 2의 아이작 뉴턴이나
레오나르도 다빈치같은 느낌이 듭니다.
저는 사업을 시작했고, 피아노를 배우고, 매일 프랑스어를 공부하고
프로그래밍, 그리기, 글쓰기를 하고, 저의 자산 관리를 시작했습니다.
그리고 뭘 더 할지 현재 알고 있는 것보다 훨씬 대단한 것들을 생각하고 있습니다.
저는 지금 아주 자신감에 차있습니다.
저는 이미 제가 아무 여자에게나 말을 걸 수 있을 것 같다고 느낍니다.
저는 미루기와 우울함 때문에 대학을 졸업하는데 2년 6개월이 더 걸린
남들과 같은 그저 평범한 남자입니다."
저는 제 바람으로 이야기를 마치려 합니다.
저는 사라진 짐바르도의 남자들과
그들의 보호자들을 만나보고 싶습니다. 그리고 흥분 중독을 회피함으로써
우리에게 바로 그것에 대해서 가르쳐주고 있는 수천 명의 남자들에게
전문가들이 귀를 기울였으면 하고 바랍니다.
경청해주셔서 감사합니다.
(박수)