WEBVTT

00:00:07.497 --> 00:00:09.138
Вдохновлённый последним выступающим,

00:00:09.138 --> 00:00:12.983
я спою коротенькую песенку
о порно в интернете.

00:00:12.983 --> 00:00:15.515
Я просто шучу.

00:00:15.515 --> 00:00:19.620
Большая популярность просмотра интернет-порно
является одним из наиболее быстро набирающих

00:00:19.620 --> 00:00:23.749
обороты всемирным экспериментом
из когда-либо бессознательно проводившихся.

00:00:23.749 --> 00:00:30.072
Практически каждый парень с доступом
в интернет становится испытуемым.

00:00:30.072 --> 00:00:32.459
Канадский исследователь
Саймон Ладжунесс выяснил,

00:00:32.459 --> 00:00:36.327
что большинство мальчиков начинают
искать порнографию с 10-ти лет.

00:00:36.327 --> 00:00:41.338
И побуждает их к этому разум,
внезапно очарованный сексом.

00:00:41.338 --> 00:00:45.134
Сейчас пользователи находят
интернет-порно намного более захватывающим,

00:00:45.134 --> 00:00:48.048
чем порно прошлого. Почему так?

00:00:48.048 --> 00:00:50.680
Бесконечная новизна.

00:00:50.680 --> 00:00:52.379
В этом австралийском эксперименте

00:00:52.379 --> 00:00:57.882
не просто нагота, а ещё и новизна вызывает
стремительный рост возбуждения.

00:00:57.882 --> 00:01:01.567
Испытуемые просматривают 22 порно-ролика.
Видите этот острый выступ?

00:01:01.567 --> 00:01:06.775
Он произошёл, когда исследователи
включили новое для парней порно.

00:01:06.782 --> 00:01:11.705
Что же случилось?
В их мозге вспыхнуло возбуждение.

00:01:11.705 --> 00:01:13.499
И почему оно там возникло?

00:01:13.499 --> 00:01:17.421
Природа-мать хочет, чтобы мужчина
продолжал оплодотворять готовую к этому женщину

00:01:17.421 --> 00:01:19.942
до тех пор,
пока рядом не появится новая.

00:01:19.942 --> 00:01:22.393
На этой верхней кривой барашку

00:01:22.393 --> 00:01:28.283
требуется всё больше и больше времени,
чтобы кончить с одной и той же самкой.

00:01:28.283 --> 00:01:37.030
Но если постоянно менять самок —
нижняя линия изменяется.

00:01:37.030 --> 00:01:43.617
Барашек может финишировать за 2 минуты
и продолжать возбуждаться до момента полного истощения.

00:01:43.617 --> 00:01:46.445
Это явление известно как эффект Кулиджа.

00:01:46.445 --> 00:01:51.324
Без него не было бы интернет-порно.

00:01:51.324 --> 00:01:54.886
Мужчины, как и все млекопитающие,
запрограммированы видеть

00:01:54.886 --> 00:02:02.159
каждую новую женщину
как шанс продолжить свой род.

00:02:02.159 --> 00:02:06.052
Чтобы парень продолжал оплодотворять
увиденное на мониторе, его мозг

00:02:06.052 --> 00:02:11.835
высвобождает гормон дофамин каждый раз,
когда парень видит новое изображения.

00:02:11.835 --> 00:02:13.800
В какой-то момент возбуждение спадает,

00:02:13.800 --> 00:02:15.587
но пока парень может
продолжать кликать,

00:02:15.587 --> 00:02:18.742
он может продолжать возбуждаться,
благодаря новому притоку дофамина.

00:02:18.742 --> 00:02:22.826
С помощью интернет-порно, парень может
увидеть больше горячих девушек за 10 минут,

00:02:22.826 --> 00:02:27.459
чем его предки могли
за несколько жизней.

00:02:27.459 --> 00:02:31.342
Проблема в том, что у парня
мозг охотника-собирателя.

00:02:31.342 --> 00:02:37.523
Мозг заядлого пользователя подсаживается
на этот генетический рог изобилия,

00:02:37.523 --> 00:02:44.271
то есть устанавливаться прочная
зависимость от порнографии.

00:02:44.287 --> 00:02:48.698
Такие типы поведения как одиночество,

00:02:48.698 --> 00:02:52.250
подсматривание за обнажёнными, кликанье,
поиск, открытие множества вкладок,

00:02:52.250 --> 00:02:57.295
быстрая перемотка, постоянный шок
и удивление от новизны — все они тесно связаны с этим.

00:02:57.295 --> 00:02:59.095
Как однажды один парень спросил:

00:02:59.095 --> 00:03:04.415
«Значит ли это, что мы первое поколение,
мастурбирующее левой рукой?»

00:03:04.415 --> 00:03:09.480
Напротив, реальный секс —
это ухаживания, касания,

00:03:09.480 --> 00:03:13.669
ощущение прикосновений, запахи,
феромоны, эмоциональная связь,

00:03:13.669 --> 00:03:17.031
взаимодействие с живым человеком.

00:03:17.031 --> 00:03:23.435
Теперь посмотрим, что случается, когда
наши парни наконец встречают настоящих девушек.

00:03:23.435 --> 00:03:26.614
Исследователи не знают
много о последствиях просмотра

00:03:26.614 --> 00:03:29.644
порнографии в интернете
по нескольким причинам.

00:03:29.644 --> 00:03:34.774
В 2009 году, когда Ладжунесс
попытался изучить влияние порно,

00:03:34.774 --> 00:03:39.717
он не смог найти ни одного студента мужского
пола, который бы не смотрел порно.

00:03:39.717 --> 00:03:45.659
То есть первая серьёзная дилемма в том, что
нет контрольных групп для исследования.

00:03:45.659 --> 00:03:48.973
Это огромный пробел.

00:03:48.973 --> 00:03:52.852
Представьте, если бы все мальчики
начали курить в возрасте 10 лет,

00:03:52.852 --> 00:03:55.122
и не было бы ни одного, кто бы не начал.

00:03:55.122 --> 00:03:59.890
Мы бы считали, что рак лёгких —
это норма для всех парней.

00:03:59.890 --> 00:04:05.898
Не сдавшийся, Ладжунесс всё же опросил
20 студентов мужского пола о том,

00:04:05.898 --> 00:04:11.185
влияет ли на них просмотр порно в интернете
или на их отношение к женщинам?

00:04:11.185 --> 00:04:14.353
И ответ был:
«Нет, я так не считаю».

00:04:14.353 --> 00:04:19.185
Но эти парни смотрели порно в интернете
без передышки почти десять лет.

00:04:19.185 --> 00:04:24.361
Равнозначно спросить у рыбы,
что она думает про воду?

00:04:24.361 --> 00:04:26.892
Это приводит нас ко второй проблеме.

00:04:26.892 --> 00:04:31.331
Исследователи не спросили
любителей порно про симптомы,

00:04:31.331 --> 00:04:35.539
описанные Зимбардо
в «Парни сдают?»

00:04:35.539 --> 00:04:38.250
Симптомы порно-зависимости
ошибочно принимаются

00:04:38.250 --> 00:04:44.370
за СДВГ, боязнь
общества, депрессию,

00:04:44.370 --> 00:04:50.326
проблемы концентрации, страх
перед публикой, ОКР и множество других.

00:04:50.326 --> 00:04:55.745
Медицинские работники часто предполагают,
что эти симптомы являются

00:04:55.745 --> 00:05:01.545
возможной причиной зависимости,
но не следствием.

00:05:01.545 --> 00:05:05.943
В результате, они часто лечат парней,

00:05:05.943 --> 00:05:11.292
не выясняя есть ли у последних
интернет-зависимость.

00:05:11.292 --> 00:05:13.958
Сами парни не могут осознать,
что они могли бы преодолеть

00:05:13.958 --> 00:05:18.059
эти симптомы,
просто изменив своё поведение.

00:05:18.059 --> 00:05:21.511
Третьей проблемой
является сложность поверить,

00:05:21.511 --> 00:05:26.608
что сексуальная активность может вызывать
зависимость, так как секс сам по себе полезен.

00:05:26.608 --> 00:05:28.627
Но интернет-порно не секс.

00:05:28.627 --> 00:05:32.807
Порно в интернете отличается
от настоящего секса также

00:05:32.807 --> 00:05:36.867
как современные видео-игры
отличаются от шашек.

00:05:36.867 --> 00:05:39.828
Просмотр обнажённых тел на экране

00:05:39.828 --> 00:05:45.212
не защитит никого от зависимости.

00:05:45.212 --> 00:05:48.579
В ходе следующего нидерландского исследования
(«Выявление интернет-зависимости: всё ради секса!»)

00:05:48.579 --> 00:05:53.435
выяснили, что на самом деле, среди
всевозможных занятий в интернете,

00:05:53.435 --> 00:05:57.045
просмотр порно имеет наибольший
потенциал вызывать зависимость.

00:05:57.045 --> 00:05:58.216
Вот почему.

00:05:58.216 --> 00:06:00.618
В нашем головном мозге существует
очень древняя «система поощрений».

00:06:00.618 --> 00:06:04.773
Она возникла, чтобы вести нас
к удовлетворению естественных потребностей,

00:06:04.773 --> 00:06:09.195
таких как секс, еда, а также развитие отношений.

00:06:09.195 --> 00:06:13.482
Как следствие, экстремальные проявления
удовлетворения таких потребностей

00:06:13.482 --> 00:06:17.747
имеют уникальную способность
пленить нас. К примеру,

00:06:17.747 --> 00:06:24.892
высококалорийная еда или новые горячие девушки
являются источником дополнительного дофамина.

00:06:24.892 --> 00:06:30.753
Избыток дофамина может перестроить
наш природный механизм насыщения.

00:06:30.753 --> 00:06:34.180
Например, дайте крысам
неограниченный доступ

00:06:34.180 --> 00:06:39.228
к жирной пище — и почти каждая
из них станет объедаться.

00:06:39.228 --> 00:06:42.665
По этой же причине вес 4-х из 5-ти
американцев превышает норму,

00:06:42.665 --> 00:06:45.201
а половина из них страдает ожирением.

00:06:45.201 --> 00:06:47.006
А значит, у них зависимость от еды.

00:06:47.006 --> 00:06:51.366
Напротив, такие наркотики как

00:06:51.366 --> 00:06:59.513
кокаин или алкоголь пленят примерно 10%,
неважно людей или крыс.

00:06:59.521 --> 00:07:06.933
Этот механизм злоупотребления едой или сексом
был когда-то важен с точки зрения эволюции.

00:07:06.933 --> 00:07:10.381
И суть его запасаться,
пока есть возможность.

00:07:10.381 --> 00:07:14.152
Примером могут служить волки, которые
съедают 10 кг мяса на удачной охоте,

00:07:14.152 --> 00:07:18.433
или поведение волка альфа-самца
во время брачного сезона.

00:07:18.433 --> 00:07:21.872
Что если брачный сезон
никогда не заканчивается?

00:07:21.872 --> 00:07:26.071
Все эти вспышки дофамина могут
говорить мозгу лишь две вещи.

00:07:26.071 --> 00:07:30.011
Первое, они говорят: «Мужик,
ты выиграл эволюционный джекпот».

00:07:30.011 --> 00:07:35.745
Второе, они вызывают изменения
в молекулах белка Delta-FosB.

00:07:35.745 --> 00:07:39.738
Я знаю, это научное слово,
но дофамин, вызывает изменения в Delta-FosB,

00:07:39.738 --> 00:07:44.657
который начинает накапливаться
в «системе поощрений» мозга.

00:07:44.657 --> 00:07:48.974
Чрезмерное хроническое потребление наркотиков
или удовлетворение естественных потребностей

00:07:48.974 --> 00:07:52.969
вызывают изменения в мозге
посредством накопления Delta-FosB

00:07:52.969 --> 00:07:57.947
и содействует ещё большему
злоупотреблению и нарастанию желания.

00:07:57.947 --> 00:08:01.217
Если злоупотребление продолжается,
Delta-FosB накапливается

00:08:01.217 --> 00:08:04.611
и ведёт к изменениям мозга,
наблюдаемых у всех зависимых.

00:08:04.611 --> 00:08:08.230
То есть цепь такова: злоупотребление,

00:08:08.230 --> 00:08:12.554
избыток дофамина,
Delta-FosB, изменения в мозге.

00:08:12.554 --> 00:08:16.480
Одно из первых изменений —
это снижение получаемого удовольствия.

00:08:16.480 --> 00:08:23.931
Это проявляется в том, что обыденные радости
не удовлетворяют порно-зависимого.

00:08:23.931 --> 00:08:26.741
В тоже время,
другие физические изменения в мозге

00:08:26.741 --> 00:08:29.647
усиливают его реакцию на порно.

00:08:29.647 --> 00:08:35.529
Всё другое в жизни зависимого становится
нудным, а порнография — супер-привлекательной.

00:08:35.529 --> 00:08:40.111
Его сила воли подавляется
по мере изменений в лобной коре.

00:08:40.111 --> 00:08:41.988
Обратите на это особое внимание.

00:08:41.988 --> 00:08:45.462
Все зависимости схожи в том,
что все они включаются

00:08:45.462 --> 00:08:52.032
при помощи одного и того же
молекулярного переключателя — Delta-FosB.

00:08:52.032 --> 00:08:55.020
Учёные уже сканировали мозг,
чтобы измерить

00:08:55.020 --> 00:08:57.336
эти изменения у наркозависимых.

00:08:57.336 --> 00:09:02.055
Сканирование показало снижение у них
чувствительного порога к удовольствиям.

00:09:02.055 --> 00:09:06.590
Эти и несколько других изменений
были также обнаружены у заядлых игроков,

00:09:06.590 --> 00:09:13.622
едоков, и, совсем недавно, у зависимых
от видео-игр и интернет-зависимых.

00:09:13.622 --> 00:09:18.947
Я извиняюсь за сложный слайд,
просто обратите внимание на даты.

00:09:18.947 --> 00:09:22.660
Я хочу, чтоб вы
знали об их существовании.

00:09:22.660 --> 00:09:27.175
До сих пор исследования мозга
велись лишь в одном направлении.

00:09:27.175 --> 00:09:32.780
Постоянная новизна с каждым кликом
может вызвать зависимость.

00:09:32.780 --> 00:09:36.506
Мы знаем это, потому что,
когда ученные исследовали

00:09:36.506 --> 00:09:38.425
бывших интернет-зависимых, они выяснили,

00:09:38.425 --> 00:09:42.367
что эти изменения в мозге обратимы.

00:09:42.367 --> 00:09:46.988
К сожалению, ни одно из этих исследований
не изучало порно-зависимых в отдельности.

00:09:46.988 --> 00:09:49.124
Но они были включены
в группу исследуемых.

00:09:49.124 --> 00:09:51.413
А теперь нечто, что меняет всё.

00:09:51.413 --> 00:09:55.622
Наконец-то у нас появилась группа парней, которые
больше не смотрят порнографию в интернете.

00:09:55.622 --> 00:10:01.592
Это правда! Заядлые любители порно
начали завязывать с его просмотром.

00:10:01.592 --> 00:10:07.350
Эти парни являются недостающей контрольной
группой в этом крупном порно-эксперименте.

00:10:07.350 --> 00:10:12.285
Они показывают экспертам на что способно
изменение лишь одной переменной.

00:10:12.285 --> 00:10:16.442
Я называю это «Воскресение парней»
в противовес «Парни сдают?»

00:10:16.442 --> 00:10:18.722
Перед тем как я продолжу,
вам вероятно хочется узнать,

00:10:18.722 --> 00:10:23.149
почему любой здравый любитель
порно захочет завязать с ним.

00:10:23.149 --> 00:10:27.820
Два слова:
эректильная дисфункция.

00:10:27.820 --> 00:10:31.737
Интернет-порно убивает
либидо у молодых парней.

00:10:31.737 --> 00:10:35.519
Зимбардо сказал, что молодые парни
терпят поражение в отношениях с девушками.

00:10:35.519 --> 00:10:39.126
Данное исследование
итальянских урологов подтверждает

00:10:39.126 --> 00:10:43.262
наши наблюдения
за последние несколько лет.

00:10:45.447 --> 00:10:50.182
Средства для улучшения потенции
часто перестают работать для этих парней,
если они вообще работали.

00:10:50.182 --> 00:10:54.103
Потому что проблема
не ниже пояса, где работает виагра.

00:10:54.103 --> 00:10:56.669
Это и не проблема
психологического характера.

00:10:56.669 --> 00:10:59.489
Происходит всё из-за физических
изменений в головном мозге.

00:10:59.489 --> 00:11:01.780
Эти связанные с зависимостью изменения.

00:11:01.780 --> 00:11:06.215
Онемевший мозг посылает всё более
слабые сигналы к половым членам парней.

00:11:06.215 --> 00:11:10.309
(Смех)
Доктор Фореста говорит:

00:11:10.309 --> 00:11:13.433
«Всё начинается
со сниженной реакции на порно-сайты.

00:11:13.433 --> 00:11:16.391
Далее следует снижение либидо,

00:11:16.391 --> 00:11:20.815
и, в итоге, эрекция
становится невозможной».

00:11:20.815 --> 00:11:23.309
Из этого следуют три вывода.

00:11:23.309 --> 00:11:28.477
Первый, Фореста описывает
как классический процесс впадения в зависимость —

00:11:28.477 --> 00:11:31.276
постепенное снижение чувствительности.

00:11:31.276 --> 00:11:36.137
Второе, порно в интернете качественно
отличается от реального секса.

00:11:36.137 --> 00:11:40.769
Широкая распространённость эректильной дисфункции
у парней ранее не существовала.

00:11:40.769 --> 00:11:48.111
И наконец, эректильная дисфункция
привлекает внимание парней.

00:11:48.111 --> 00:11:52.771
Вопрос в том, на какие вторичные симптомы
они не обращают внимание?

00:11:52.771 --> 00:11:56.793
Большинство не поймут до тех пор,
пока они завяжут.

00:11:56.793 --> 00:12:00.600
Почти 30-летний парень говорит:

00:12:00.600 --> 00:12:04.095
«Я ходил к психологам и психиатрам
последние 8 лет.

00:12:04.095 --> 00:12:08.086
Был диагностирован депрессией,
тяжёлой социальной тревожностью,

00:12:08.086 --> 00:12:10.645
сильным ухудшением памяти
и прочими недугами.

00:12:10.645 --> 00:12:14.307
Я перепробовал
множество антидепрессантов,

00:12:14.307 --> 00:12:17.764
бросил учёбу в двух разных колледжах,
был дважды уволен,

00:12:17.764 --> 00:12:20.849
курил травку, чтобы уменьшить
мою социальную тревожность.

00:12:20.849 --> 00:12:22.782
Некоторые женщины
знакомились со мной,

00:12:22.782 --> 00:12:25.084
как мне кажется, из-за моего
внешнего вида и социального положения,

00:12:25.084 --> 00:12:28.480
но они быстро покидали меня
из-за моей невероятной странности.

00:12:28.480 --> 00:12:32.105
У меня была тяжёлая зависимость
от порно начиная с 14 лет.

00:12:32.105 --> 00:12:34.547
Последние 2 года я экспериментировал

00:12:34.547 --> 00:12:38.092
и наконец понял, что причиной
всему была порнография.

00:12:38.092 --> 00:12:41.434
Я полностью завязал
с порно 2 месяца назад.

00:12:41.434 --> 00:12:45.152
Было очень сложно, но оно стоило того.

00:12:45.152 --> 00:12:48.973
С тех пор я бросил
принимать свои лекарства.

00:12:48.973 --> 00:12:51.541
Моя тревожность прошла.

00:12:51.541 --> 00:12:55.062
Моя память и внимание лучше,
чем они когда-либо были.

00:12:55.062 --> 00:12:59.215
Я ощущаю себя большим магнитом для девушек,
и моя импотенция прошла.

00:12:59.215 --> 00:13:05.447
Я серьёзно считаю, что родился заново,
получил второй шанс прожить жизнь».

00:13:05.447 --> 00:13:10.151
Вот почему парни говорят об этом —
сайты бодибилдеров,

00:13:10.151 --> 00:13:14.591
спортивные сайты, сайты по пикапу —
везде, где собираются мужчины.

00:13:14.591 --> 00:13:18.397
По сути, они жаждут
нейрохимического возрождения.

00:13:18.397 --> 00:13:22.365
Вот группа на сайте reddit.com,
которая называет себя «Fap-стронавты».

00:13:22.365 --> 00:13:25.666
Fapping —
это сленговое название мастурбации,

00:13:25.666 --> 00:13:29.494
но что они действительно имеют в виду
это отказ от порно.

00:13:29.494 --> 00:13:35.986
К ним присоединилось примерно 2 000 человек
после того как я сделал это фото месяц назад.

00:13:35.986 --> 00:13:41.192
Движение за отказ от порно
стремительно растёт.

00:13:41.192 --> 00:13:46.670
Группы множатся по всему интернету,
а также в Европе.

00:13:46.670 --> 00:13:51.356
Но есть ложка дёгтя в бочке мёда.

00:13:51.356 --> 00:13:58.698
20-летние парни сложнее избавляются
от эректильной дисфунции, чем парни постарше.

00:13:58.698 --> 00:14:06.134
Как может 50-летний вернуть
свою потенцию быстрее, чем 20-летний?

00:14:06.134 --> 00:14:10.453
Ответ: даже если мужчины постарше
смотрели порно намного дольше,

00:14:10.453 --> 00:14:14.538
они не начинали
с современного порно.

00:14:14.538 --> 00:14:17.057
Теперь мы знаем,
что это ключевая переменная, потому что

00:14:17.057 --> 00:14:20.562
у мужчин постарше
сексуальные проблемы не начались

00:14:20.562 --> 00:14:27.664
до того как они поставили себе
высокоскоростной интернет. (Смех)

00:14:27.664 --> 00:14:31.781
У современных подростков
уже есть высокоскоростной интернет,

00:14:31.781 --> 00:14:37.650
когда их мозг ещё пластичен и находится
на пике производства дофамина.

00:14:37.650 --> 00:14:43.926
Это также случается в момент их
наибольшей уязвимости, но существует и другой риск.

00:14:43.926 --> 00:14:47.096
Ко взрослению, в мозгу подростка
укрепляются наиболее используемые связи,

00:14:47.096 --> 00:14:49.425
а не используемые сокращаются.

00:14:49.425 --> 00:14:56.470
То есть, к 22-м годам определённые
сексуальные пристрастия формируются.

00:14:56.470 --> 00:15:01.936
Может возникнуть паника, если парень начнёт
смотреть экстремальное порно

00:15:01.936 --> 00:15:06.096
или порно, которое больше не соответствует
его сексуальной ориентации.

00:15:06.096 --> 00:15:14.830
К счастью, мозг пластичен, и прежний вкус парня может
вернуться, если он перестанет смотреть порно.

00:15:14.830 --> 00:15:17.443
Когда парень возвращается
к нормальной чувствительности,

00:15:17.443 --> 00:15:21.749
его мозг смотрит на все поощрения,
на которые он был изначально настроен.

00:15:21.749 --> 00:15:25.358
На такие как дружественные отношения
и, конечно, настоящие партнёры.

00:15:25.358 --> 00:15:29.498
Вот ещё один пример того,
что мы слышим каждый день:

00:15:29.498 --> 00:15:33.589
«Я чувствую себя сэром Исааком Ньютоном
или Леонардо да Винчи.

00:15:33.589 --> 00:15:35.596
С тех пор как я завязал месяц назад,
я буквально

00:15:35.596 --> 00:15:40.299
начал бизнес, начал учиться играть
на пианино, учу французский каждый день,

00:15:40.299 --> 00:15:44.366
программирую, рисую, пишу,
начал управлять своими финансами.

00:15:44.366 --> 00:15:48.721
У меня больше классных идей,
чем знания как их применить.

00:15:48.721 --> 00:15:51.053
Моя уверенность в себе
взлетела до небес.

00:15:51.053 --> 00:15:54.346
Я уже чувствую,
что могу заговорить с любой девушкой!

00:15:54.346 --> 00:16:00.641
Я тот же парень, которому потребовались
дополнительные 2,5 года, чтобы закончить колледж

00:16:00.641 --> 00:16:03.433
из-за откладывания
в долгий ящик и депрессии».

00:16:03.433 --> 00:16:05.749
Свою речь я закончу пожеланием,

00:16:05.749 --> 00:16:08.234
что хочу увидеть всех парней,
про которых говорил Зимбардо,

00:16:08.234 --> 00:16:11.952
утирающими нос своим опекунам
и этим экспертам.

00:16:11.952 --> 00:16:15.903
Хочу услышать тысячи мужчин,
которые расскажут,

00:16:15.903 --> 00:16:19.508
как они избавляются
от порно-зависимости.

00:16:19.508 --> 00:16:20.917
Спасибо за внимание.

00:16:20.917 --> 00:16:24.270
(Аплодисменты)