WEBVTT

00:00:00.760 --> 00:00:03.735
जब जीवन से रूबरू होते हैं

00:00:03.760 --> 00:00:05.320
हमें स्वस्थ और खुश कौन रखता हैं

00:00:06.520 --> 00:00:09.016
यदि आप अभी निवेश कर रहे हैं

00:00:09.040 --> 00:00:11.096
आपके सुनहरे कल के लिए

00:00:11.120 --> 00:00:14.080
तो आप अपनी शक्ति और समय कहाँ लगायेंगे?

00:00:15.120 --> 00:00:17.536
लखपतियों का एक सर्वे किया गया

00:00:17.560 --> 00:00:22.736
उनके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य क्या थे,

00:00:22.760 --> 00:00:24.776
उनमे से 80% ने कहा था

00:00:24.800 --> 00:00:28.936
कि जीवन का सबसे बड़ा लक्ष्य था अमीर बनाना

00:00:28.960 --> 00:00:33.296
अन्य 50% जो उसी युवा वयस्कों में से थे

00:00:33.320 --> 00:00:35.856
दूसरा बड़ा जीवन का लक्ष्य

00:00:35.880 --> 00:00:37.720
था नाम कमाना, प्रसिद्धि पाना.

NOTE Paragraph

00:00:38.960 --> 00:00:40.176
हंसीं

NOTE Paragraph

00:00:40.200 --> 00:00:46.856
और हमे नियमित रूप से कहा गया कड़ी मेहनत करो,

00:00:46.880 --> 00:00:48.936
अधिक से अधिक प्राप्त करो

00:00:48.960 --> 00:00:52.616
हमें यह बताया गया कि यही वे चीजें 
जिनके पीछे हमें लगना हैं

00:00:52.640 --> 00:00:54.456
इससे ही हमें अच्छा जीवन मिलेगा .

00:00:54.480 --> 00:00:56.696
पूरे जीवन की तस्वीरें,

00:00:56.720 --> 00:01:01.936
जो रास्ते लोगो ने चुने और उन 
रास्तों पर उन्हें क्या मिला,

00:01:01.960 --> 00:01:04.840
वे तस्वीरें मिल पाना लगभग असम्भव हैं

00:01:06.080 --> 00:01:09.136
मानवीय जीवन के बारे में हम जानना चाहते हैं

00:01:09.160 --> 00:01:12.616
हम लोगो से उनके भूतकाल की 
यादों को पूछकर जानते हैं

00:01:12.640 --> 00:01:17.416
और जैसा कि हम जानते हैं यादे तो यादे हैं

00:01:17.440 --> 00:01:21.136
हमारे जीवन में जो होता हैं, उसका अधिकांश भाग 
हम भूल जाते हैं,

00:01:21.160 --> 00:01:24.040
और कभी-कभी हमारी याददाश्त 
सीधे-सीधे रचनात्मक होती

NOTE Paragraph

00:01:24.800 --> 00:01:29.176
पर कैसा हो यदि हम सम्पूर्ण जीवन को देख सके

00:01:29.200 --> 00:01:32.056
जैसे जैसे समय आगे बढ़ता हैं?

00:01:32.080 --> 00:01:36.056
कैसा हो यदि हम लोगो को पढ़ सकें 
तब से जब वे किशोर थे

00:01:36.080 --> 00:01:38.816
और फिर धीरे धीरे वृद्ध होते गए

00:01:38.840 --> 00:01:42.200
यह देखने के लिये कि कौन सी वस्तु 
लोगो को खुश व स्वस्थ रखती हैं?

NOTE Paragraph

00:01:43.560 --> 00:01:44.760
और हमने ऐसा किया

00:01:45.640 --> 00:01:47.856
वयस्कों के विकास पर हावर्ड का अध्ययन

00:01:47.880 --> 00:01:52.640
"वयस्कों के जीवन पर" किये गए अध्ययनों में 
सबसे लम्बे समय तक चला अध्ययन हैं

00:01:53.720 --> 00:01:59.840
75 साल तक, 724 लोगो के जीवन पर हमने नजर रखी

00:02:01.360 --> 00:02:05.856
साल दर साल, उनके काम के बारे में पूछकर, 
उनका घरेलु जीवन, उनका स्वास्थ्य,

00:02:05.880 --> 00:02:10.256
पूरे रास्ते में यह सब पूछा, बिना जाने कि 
उनके जीवन की

00:02:10.280 --> 00:02:11.720
कहानी क्या बनेगी

NOTE Paragraph

00:02:13.280 --> 00:02:16.896
इस तरह के अध्ययन विरले होते हैं

00:02:16.920 --> 00:02:20.976
इस प्रकार की परियोजनाए लगभग सभी 
एक दशक में समाप्त हो जाती हैं

00:02:21.000 --> 00:02:24.176
क्योंकि अध्ययन में बहुत से लोग छूट जाते हैं,

00:02:24.200 --> 00:02:27.096
या फिर वितीय साधन समाप्त हो जाते हैं,

00:02:27.120 --> 00:02:29.376
या अनुसंधान में भटकाव आ जाता हैं,

00:02:29.400 --> 00:02:33.480
या फिर वे मर जाते हैं, 
और कोई आगे लेजाने वाला नहीं होता हैं

00:02:34.280 --> 00:02:36.536
परन्तु कई सारे भाग्यों के परिणामस्वरूप व,

00:02:36.560 --> 00:02:40.256
अध्ययनकर्ताओं की पीढियों के सतत प्रयासों,

00:02:40.280 --> 00:02:41.840
यह अध्ययन सम्पूर्ण हो पाया

00:02:42.520 --> 00:02:47.016
हमारे 724 पुरूषों में से लगभग 60

00:02:47.040 --> 00:02:48.336
अभी भी जीवित हैं,

00:02:48.360 --> 00:02:50.536
और अध्ययन में अभी भी भागीदारी करते हैं,

00:02:50.560 --> 00:02:52.600
उनमे से अधिकांश 90 साल से अधिक उम्र के हैं

00:02:53.560 --> 00:02:55.456
और अब हम अध्ययन करने जा रहे हैं

00:02:55.480 --> 00:02:58.840
इन लोगों के 2000 से अधिक बच्चों के साथ

00:02:59.680 --> 00:03:02.000
और इस अध्ययन का मैं चौथा डायरेक्टर हूँ

NOTE Paragraph

00:03:03.400 --> 00:03:08.136
1938 से हमने, आदमियों के 
दो समूहों के जीवन को नजदीक से देखा

00:03:08.160 --> 00:03:10.296
अध्ययन मे पहला समूह जुड़ा

00:03:10.320 --> 00:03:13.016
जब वे हावर्ड कालेज में नये-नये आये थे

00:03:13.040 --> 00:03:15.856
उन सबने कालेज की पढाई 
दुसरे विश्व युद्ध के दोरान पूरी की

00:03:15.880 --> 00:03:18.320
और उनमे से अधिकांश ने युद्ध में भाग लिया

00:03:19.280 --> 00:03:21.416
और दूसरा समूह जो हमने चुना था

00:03:21.440 --> 00:03:25.616
बोस्टन के गरीब पडोसियों के लड़के,

00:03:25.640 --> 00:03:27.656
लड़के जिन्हें अध्ययन के लिए चुना गया

00:03:27.680 --> 00:03:31.016
विशेषकर क्योंकि वे बहुत ही समस्याग्रस्त

00:03:31.040 --> 00:03:32.896
और वंचित परिवारों जो कि

00:03:32.920 --> 00:03:35.656
1930 के बोस्टन से थे

00:03:35.680 --> 00:03:40.280
बहुत से झुग्गियों में रहते थे और उनके पास 
गर्म व ठण्डे पानी की आपूर्ति भी नहीं थी

NOTE Paragraph

00:03:42.520 --> 00:03:44.416
जब वे अध्ययन में जुड़े,

00:03:44.440 --> 00:03:47.376
इन सभी किशोरों का साक्षात्कार हुआ

00:03:47.400 --> 00:03:49.616
उनके स्वास्थ्य की जाँच की गई

00:03:49.640 --> 00:03:53.176
हम उनके घर गए, 
उनके पालकों का साक्षात्कार किया

00:03:53.200 --> 00:03:55.576
और फिर ये किशोर वयस्क हो गए

00:03:55.600 --> 00:03:58.016
जीवन के अलग-अलग क्षेत्र मे गए

00:03:58.040 --> 00:04:04.136
वे वकील, डॉक्टर, क्लर्क व मिल-मजदूर बने

00:04:04.160 --> 00:04:06.520
और एक तो अमेरिका का राष्ट्रपति भी

00:04:08.160 --> 00:04:12.400
कुछ शराबी हो गये तो 
कुछ को मानसिक बीमारियाँ हो गयी

00:04:13.320 --> 00:04:15.616
कुछ सामाजिकता की राह चले गये

00:04:15.640 --> 00:04:18.856
पिरामिड मे सबसे नीचे से लेकर एकदम ऊपर तक

00:04:18.880 --> 00:04:22.160
कुछ लोगों ने तो यात्रा की दिशा ही बदल ली

NOTE Paragraph

00:04:23.520 --> 00:04:26.456
अध्ययन की परिकल्पना करनेवालों

00:04:26.480 --> 00:04:28.496
ने सपनों में भी नहीं सोचा होगा

00:04:28.520 --> 00:04:33.056
या कल्पना की होगी कि 75 साल बाद 
में यहाँ खड़ा होऊँगा,

00:04:33.080 --> 00:04:36.160
व आपको बता रहा होऊँगा कि 
अध्ययन अभी भी चल रहा हैं

00:04:37.280 --> 00:04:40.896
प्रति दुसरे साल हमारे अनुसंधान टीम सदस्य

00:04:40.920 --> 00:04:43.976
हमें फ़ोन करके पूछते हैं कि 
क्या हम उनको भेज सकते हैं

00:04:44.000 --> 00:04:47.120
हमारे जीवन के बारे मे फिर 
एक और प्रश्नों का सेट

NOTE Paragraph

00:04:48.040 --> 00:04:51.616
बोस्टन शहर के बहुत से 
भीतरी हिस्सों के आदमी हमसे पूछते हैं,

00:04:51.640 --> 00:04:55.520
"आप मेरे बारे में क्यों अध्यनरत हो? 
मेरा जीवन इतना रोचक नहीं हैं"

00:04:56.600 --> 00:04:58.976
परन्तु हावर्ड के आदमी ऐसा नहीं पूछते

NOTE Paragraph

00:04:59.000 --> 00:05:04.200
(हंसी)

NOTE Paragraph

00:05:08.920 --> 00:05:11.776
इन जीवनों की स्पष्ट तस्वीरें पाने के लिये,

00:05:11.800 --> 00:05:14.736
हम उनको केवल प्रश्नों का सेट नहीं भेजते

00:05:14.760 --> 00:05:17.216
हम उनके "लिविंग-रूम" में उनका 
साक्षात्कार करते हैं

00:05:17.240 --> 00:05:20.176
हम उनके डॉक्टर्स से 
उनका स्वास्थ्य रिकॉर्ड लेते हैं

00:05:20.200 --> 00:05:22.696
हम उनके खून का सैंपल लेते हैं 
व ब्रेन का स्कैन भी,

00:05:22.720 --> 00:05:24.416
हम उनके बच्चों से बातें करते हैं

00:05:24.440 --> 00:05:29.696
हम उनकी अपनी पत्नियों के साथ अपनी 
समस्या पर बात करते हुए विडियो बनाते हैं

00:05:29.720 --> 00:05:33.256
और लगभग एक दशक पहले 
जब हमने उनकी पत्नियों से पूछा

00:05:33.280 --> 00:05:35.656
क्या वे इस अध्ययन के सदस्य बनाना चाहेंगे,

00:05:35.680 --> 00:05:38.376
उनमे से कई महिलाओं ने कहा कि
"यह समय के बारे मे हैं"

NOTE Paragraph

00:05:38.400 --> 00:05:39.456
(हंसीं)

NOTE Paragraph

00:05:39.480 --> 00:05:41.176
तो हमने क्या सीखा ?

00:05:41.200 --> 00:05:46.416
कई हजारों पन्नो के अध्ययन से 
हमे क्या सीखने को मिल रहा हैं

00:05:46.440 --> 00:05:49.496
हमने जो सूचनाये इकठ्ठा की हैं

00:05:49.520 --> 00:05:50.720
इन जीवनों से?

00:05:51.720 --> 00:05:57.320
तो, यह सीख धन, नाम, या कड़ी से कड़ी मेहनत 
के बारे में नहीं हैं

00:05:58.520 --> 00:06:04.816
75 साल के इस अध्ययन का स्पस्ट: सुझाव हैं

00:06:04.840 --> 00:06:10.040
कि "अच्छे सम्बन्ध ही हमें ख़ुश और स्वस्थ बनाते हैं"

NOTE Paragraph

00:06:11.000 --> 00:06:14.816
हमें संबंधों के विषय में तीन सीख मिली हैं

00:06:14.840 --> 00:06:18.936
पहली हैं कि सामाजिक संबंध हमारे लिए 
वास्तव में अच्छे हैं,

00:06:18.960 --> 00:06:21.456
और यह कि अकेलापन मार-डालता हैं

00:06:21.480 --> 00:06:25.136
और यह पता चलता हैं कि जो लोग 
सामाजिक रूप से अधिक जुड़े हैं

00:06:25.160 --> 00:06:28.256
परिवार के, दोस्तों के और समाज के साथ

00:06:28.280 --> 00:06:32.976
वे अधिक खुश हैं, वे अधिक स्वस्थ हैं, और 
वे अधिक लम्बे समय तक जीते हैं

00:06:33.000 --> 00:06:36.376
उन लोगो के बजाय, जिनके संबंध कम हैं

00:06:36.400 --> 00:06:39.816
और अकेलेपन का अनुभव, जहर का काम करता हैं

00:06:39.840 --> 00:06:44.976
जो लोग अन्य लोगो से कट कर रहते हैं

00:06:45.000 --> 00:06:48.216
देखते हैं कि वे कम प्रसन्न हैं,

00:06:48.240 --> 00:06:51.176
अधेड़ उम्र मे ही उनका स्वास्थ्य जल्दी ही 
कमजोर हो जाता हैं

00:06:51.200 --> 00:06:53.416
उनका दिमाग भी धीरे-धीरे कम करने लगता हैं

00:06:53.440 --> 00:06:57.000
वे, उन लोगो के मुकाबले कम समय तक जीते हैं 
जो अकेले नहीं रहते

00:06:58.040 --> 00:07:01.256
और दुखद बात यह हैं कि, कभी भी आप पूछे तो,

00:07:01.280 --> 00:07:05.880
पाँच अमरीकियों में से एक खुद को अकेला कहता हैं

NOTE Paragraph

00:07:07.040 --> 00:07:09.696
और हम जानते हैं कि 
हम भीड़ में भी अकेले हो सकते हैं

00:07:09.720 --> 00:07:12.376
आप विवाहित होकर भी अकेले हो सकते हैं,

00:07:12.400 --> 00:07:14.536
तो हमारे लिए दूसरी सबसे बड़ी सीख हैं कि,

00:07:14.560 --> 00:07:17.656
यह केवल दोस्तों की संख्या का मामला नहीं हैं,

00:07:17.680 --> 00:07:21.176
यह "समर्पित संबंधों" का होना या ना होना भी नहीं हैं

00:07:21.200 --> 00:07:25.840
परन्तु आपके संबंधों की निकटता व 
गुणवत्ता मायने रखती हैं

00:07:26.560 --> 00:07:31.336
टकराव की स्थिति मे रहना 
हमारे स्वास्थ्य के लिए बुरा हैं

00:07:31.360 --> 00:07:35.336
उदाहरण के लिए बिना किसी लगाव की 
टकराव वाले विवाहित जीवन

00:07:35.360 --> 00:07:41.136
तलाक़ लेने से ज्यादा नुकसानदायक होते हैं, 
स्वास्थ्य के लिये

00:07:41.160 --> 00:07:45.936
अच्छे, ऊष्मा भरे और घनिष्ठ संबध 
सुरक्षा प्रदान करते हैं

NOTE Paragraph

00:07:45.960 --> 00:07:49.056
एकबार जब हम किसी आदमी को 
उनके अस्सी के दशक तक पड़ते हैं

00:07:49.080 --> 00:07:52.096
और हम उनके मध्यकाल में जाकर देखते हैं

00:07:52.120 --> 00:07:53.696
और यदि हम भविष्यवाणी कर पाते

00:07:53.720 --> 00:07:57.696
कौन आगे जाकर खुश, स्वस्थ और संतुष्ट होगा

00:07:57.720 --> 00:07:58.920
और कौन नही

00:07:59.680 --> 00:08:03.896
और जब हमने उनके बारे में इकठ्ठा की 
जो हम उनके बारे में

00:08:03.920 --> 00:08:05.280
50 की उम्र में

00:08:06.080 --> 00:08:08.616
तो वह उनका उस उम्र का कोलेस्ट्रोल स्तर की बात नहीं थी

00:08:08.640 --> 00:08:11.536
तो यह तय कर रही थी कि वे कैसे बुजुर्ग बनेंगे

00:08:11.560 --> 00:08:15.016
वह यह तय कर रहा था कि वे अपने 
संबंधों से कितने संतुष्ट थे

00:08:15.040 --> 00:08:19.936
जो लोग अपने 50 के दशक में अपने संबंधों से 
सबसे ज्यादा सन्तुष्ट थे

00:08:19.960 --> 00:08:22.360
वे 80 की उम्र मे सबसे स्वस्थ थे

00:08:23.680 --> 00:08:26.856
और अच्छे निकटतम संबंध 
हमे सुविधा प्रदान करते हैं

00:08:26.880 --> 00:08:29.640
वृद्ध होने के कुछ डर के कारण से

00:08:30.480 --> 00:08:34.456
हमारे सर्वाधिक प्रसन्न 
स्त्री-पुरुष के जोड़े

00:08:34.480 --> 00:08:36.535
ने अपने 80 साल मे यह रिपोर्ट किया कि,

00:08:36.559 --> 00:08:39.496
जब किसी दिन उनको अधिक दर्द होता

00:08:39.520 --> 00:08:41.480
उनका मुड या मन फिर भी प्रसन्न रहता हैं

00:08:42.400 --> 00:08:45.656
परन्तु वे लोग जिनके संबंध खुशी से भरे नही थे

00:08:45.680 --> 00:08:48.616
जब किसी दिन उनको कोई दर्द होता था

00:08:48.640 --> 00:08:51.680
तो वह मानसिक दर्द से और बाद जाता था

NOTE Paragraph

00:08:52.360 --> 00:08:56.736
और संबंधों व स्वास्थ्य के बारे में 
तीसरी बड़ी सीख जो हमे मिली हैं वह यह हैं कि

00:08:56.760 --> 00:09:00.016
अच्छे संबंध 
केवल हमारे शरीर को सुरक्षित नहीं करते

00:09:00.040 --> 00:09:01.520
वे हमारे दिमाग को रक्षा देते हैं

00:09:02.440 --> 00:09:07.096
अंत में यह पता चला कि दुसरे व्यक्ति के 
साथ सुरक्षात्मक सम्बन्ध

00:09:07.120 --> 00:09:11.016
आपकी 80 साल की उम्र मे सुरक्षात्मक होते हैं

00:09:11.040 --> 00:09:13.016
यह कि जो लोग ऐसे संबंधों में बंधे होते हैं

00:09:13.040 --> 00:09:17.176
जहाँ वे यह अनुभव करते हैं कि उनके पास 
समय पर काम आने लायक साथी हैं,

00:09:17.200 --> 00:09:20.896
उनकी याददाश्त लंबे समय तक स्पष्ट रहती हैं

00:09:20.920 --> 00:09:22.416
और जो लोग ऐसे संबंधों में होते हैं

00:09:22.440 --> 00:09:25.576
जहाँ वे उनको लगता हैं कि उनके पास 
समय पर काम आने लायक साथी नही हैं

00:09:25.600 --> 00:09:29.480
उनकी याददाश्त जल्दी ही धूमिल हो जाती हैं

00:09:30.520 --> 00:09:33.976
और ये अच्छे संबंध सभी समय 
एक से होना आवश्यक नही हैं

00:09:34.000 --> 00:09:37.576
कुछ हमारे जोड़े एक दुसरे से लड़ते रहते थे

00:09:37.600 --> 00:09:39.336
दिन-रात, हर रोज

00:09:39.360 --> 00:09:42.536
परन्तु जब उनको लगा कि वे एक-दूसरे पर 
भरोसा कर सकते हैं

00:09:42.560 --> 00:09:44.376
जब साथ चलना मुश्किल हो गया,

00:09:44.400 --> 00:09:48.000
उन वाद-विवाद का उनकी 
याद-दाश्त पर असर हुआ

NOTE Paragraph

00:09:49.600 --> 00:09:52.336
तो यह मेसेज,

00:09:52.360 --> 00:09:58.056
यह कि हमारे स्वास्थ्य और कुशल के लिये अच्छे, निकट सम्बन्ध बेहतर हैं

00:09:58.080 --> 00:10:01.016
यह ज्ञान सदियों का हैं

00:10:01.040 --> 00:10:04.880
क्यों इसको पाना इतना कठिन हैं 
और भूलने में भी आसान?

00:10:05.560 --> 00:10:07.016
क्योंकि आखिरकार हम मानव हैं

00:10:07.040 --> 00:10:09.856
हमें जो सबसे अच्छा लगा वह हैं शीघ्र जुड़ाव

00:10:09.880 --> 00:10:11.576
कुछ चीजे जो हमें मिल सकती हैं

00:10:11.600 --> 00:10:14.360
वह हमारे जीवन को अच्छा बनाएगा और 
उसको वैसा ही बनाये रखेगा

00:10:15.320 --> 00:10:18.656
सम्बन्ध जटिल और उलझे हुए होते हैं

00:10:18.680 --> 00:10:22.490
और परिवार व दोस्तों के लिये कठोर कार्य करना

00:10:22.520 --> 00:10:25.176
रोचक या सेक्सी नहीं प्रतीत होता हैं

00:10:25.200 --> 00:10:28.536
यह ताउम्र रहता हैं, इसका कभी अंत नहीं आता

00:10:28.560 --> 00:10:33.616
हमारी इस 75 साल के अध्ययन में, 
जो रिटायरमेंट के समय सर्वाधिक खुश थे

00:10:33.640 --> 00:10:39.456
ये वे लोग थे जिन्होंने काम के साथियों को 
खेलनेवालों से बदल दिया

00:10:39.480 --> 00:10:42.456
उस सर्वे मे, लखपति लोगो के समान,

00:10:42.480 --> 00:10:46.096
बहुत से हमारे आदमी जब युवक थे

00:10:46.120 --> 00:10:50.136
वे धन, नाम और उच्च प्राप्ति मे 
विश्वास रखते थे

00:10:50.160 --> 00:10:54.096
यही वे चीजे थी जो उनको 
अच्छा जीवन जीने के लिये चाहिये थी

00:10:54.120 --> 00:10:58.296
इन 75 सालों के अध्ययन ने हमें बताया हैं कि

00:10:58.320 --> 00:11:03.976
वे सबसे अच्छे रहे 
जिन लोगो ने महत्व दिया रिश्तों को,

00:11:04.000 --> 00:11:07.240
परिवार के साथ, दोस्तों के साथ, समाज के साथ

NOTE Paragraph

00:11:09.080 --> 00:11:11.056
तो आपके बारे में क्या हैं?

00:11:11.080 --> 00:11:14.840
मानलो कि आप २५, या ४०, या ६० साल के हैं

00:11:15.800 --> 00:11:18.760
सम्बन्ध कैसे दीखते हैं

NOTE Paragraph

00:11:19.760 --> 00:11:22.880
सम्भावनाये तो असीमित हैं

00:11:23.600 --> 00:11:29.696
यह इतना साधारण भी हो सकता हैं कि 
फिल्म के समय को लोगो के साथ से बदल देना

00:11:29.720 --> 00:11:34.176
या बिगड़ते संबंधों को कुछ नया करके सुधारना

00:11:34.200 --> 00:11:36.400
दूर तक साथ-साथ टहलना या मधुर मिलन की रात,

00:11:37.360 --> 00:11:42.216
परिवार के उस सदस्य से मिलना, 
जिससे बहुत समय से बात ही नहीं हुई,

00:11:42.240 --> 00:11:45.736
क्योंकि कभी सामान्य पारिवारिक दूरियां

00:11:45.760 --> 00:11:47.976
खतरनाक रास्ता ले सकते हैं

00:11:48.000 --> 00:11:50.080
जो एक दुसरे से मन-मुटाव रखते हैं

NOTE Paragraph

00:11:52.000 --> 00:11:55.920
मार्क ट्वेन के एक कथन के साथ में 
अपनी बात समाप्त करूँगा!

00:11:57.280 --> 00:11:59.656
"एक शताब्दी से अधिक पहले,

00:11:59.680 --> 00:12:02.296
वे अपने जीवन का आकलन कर रहे थे,

00:12:02.320 --> 00:12:03.600
और उन्होंने यह लिखा कि:

00:12:04.840 --> 00:12:08.536
जीवन बहुत छोटा हैं, उसमे समय ही नहीं हैं,

00:12:08.560 --> 00:12:13.720
बुराइयों, दिल जलाने, जैसी बातों के लिए

00:12:14.720 --> 00:12:17.536
उसमे केवल प्यार के लिए ही समय हैं,

00:12:17.560 --> 00:12:21.280
उसके लिये, व परन्तु कहने के लिये तात्कालिक

NOTE Paragraph

00:12:22.760 --> 00:12:27.136
अच्छा जीवन, अच्छे संबंधों से ही बनता हैं

NOTE Paragraph

00:12:27.160 --> 00:12:28.376
धन्यवाद्

NOTE Paragraph

00:12:28.400 --> 00:12:33.840
(तालियां)