[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.76,0:00:03.74,Default,,0000,0000,0000,,మన జీవితములో మనల్ని ఏది ఆరోగ్యంగా
Dialogue: 0,0:00:03.76,0:00:05.32,Default,,0000,0000,0000,,మరియు ఆనందంగా ఉంచుతుంది?
Dialogue: 0,0:00:06.52,0:00:09.02,Default,,0000,0000,0000,,మీరు మీ స్వీయ ఉత్తమ భవిష్యత్తు
Dialogue: 0,0:00:09.04,0:00:11.10,Default,,0000,0000,0000,,మీద ఇప్పుడు పెట్టుబడి పెడితే,
Dialogue: 0,0:00:11.12,0:00:14.08,Default,,0000,0000,0000,,మీ సమయం మరియు మీ\Nశక్తిని దేనిమీద ఉంచుతారు?
Dialogue: 0,0:00:15.12,0:00:17.54,Default,,0000,0000,0000,,మిల్లినియల్స్ తో ఇటీవల\Nనిర్వహించిన సర్వేలో
Dialogue: 0,0:00:17.56,0:00:22.74,Default,,0000,0000,0000,,వారి చాలా ముఖ్యమైన జీవిత\Nఆశయాల గురించి అడిగినప్పుడు,
Dialogue: 0,0:00:22.76,0:00:24.78,Default,,0000,0000,0000,,80 శాతంకి పైగా ప్రజలు
Dialogue: 0,0:00:24.80,0:00:28.94,Default,,0000,0000,0000,,వారి జీవితంలో ముఖ్యమైన లక్శ్యం\Nధనికులవడం అని చెప్పారు.
Dialogue: 0,0:00:28.96,0:00:33.30,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మరో 50 శాతం మంది అదే యువత
Dialogue: 0,0:00:33.32,0:00:35.86,Default,,0000,0000,0000,,మరొక ముఖ్యమైన జీవిత లక్ష్యం
Dialogue: 0,0:00:35.88,0:00:37.72,Default,,0000,0000,0000,,పేరు ప్రఖ్యాతులు గడించటం అని చెప్పారు.
Dialogue: 0,0:00:38.96,0:00:40.18,Default,,0000,0000,0000,,(నవ్వులు)
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:46.86,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మనకు నిరంతరంగా పనిలో నిమగ్నం\Nఅవ్వాలని, బాగా కష్ట పడాలని మరియు
Dialogue: 0,0:00:46.88,0:00:48.94,Default,,0000,0000,0000,,మరింత సాధించాలని చెప్పబడుతుంది.
Dialogue: 0,0:00:48.96,0:00:52.62,Default,,0000,0000,0000,,ఒక మంచి జీవితం కలిగి ఉండడానికి మనము\Nఈ విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవాలని
Dialogue: 0,0:00:52.64,0:00:54.46,Default,,0000,0000,0000,,మనకు చెప్పబడుతుంది.
Dialogue: 0,0:00:54.48,0:00:56.70,Default,,0000,0000,0000,,సంపూర్ణ జీవిత చిత్రాలు,
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:01:01.94,Default,,0000,0000,0000,,ప్రజలు ఏ చిత్రాలు ఎంపిక చేసుకుంటారు \Nమరియు ఆ ఎంపిక ఎలా ఉపయోగ పడుతుంది,
Dialogue: 0,0:01:01.96,0:01:04.84,Default,,0000,0000,0000,,ఆ చిత్రాలను పొందడం దాదాపుగా అసాధ్యం.
Dialogue: 0,0:01:06.08,0:01:09.14,Default,,0000,0000,0000,,మానవ జీవితము గురించి మనకు\Nతెలిసిన విషయాలు చాలా వరకు
Dialogue: 0,0:01:09.16,0:01:12.62,Default,,0000,0000,0000,,మనము ప్రజలను జరిగినది గుర్తు\Nఊంచుకోమని చెప్పడం వలనని మరియు
Dialogue: 0,0:01:12.64,0:01:17.42,Default,,0000,0000,0000,,మనకు తెలుసు పునః పరిశీలనం అంటే 20/20.
Dialogue: 0,0:01:17.44,0:01:21.14,Default,,0000,0000,0000,,మనము చాలా సార్లు మన జీవితంలో\Nఏమి జరిగిందో మరచి పోతాము
Dialogue: 0,0:01:21.16,0:01:24.04,Default,,0000,0000,0000,,మరియు కొన్నిసార్లు జ్ఞాపకశక్తికి\Nస్పష్టమైన సృజనాత్మక ఉంది.
Dialogue: 0,0:01:24.80,0:01:29.18,Default,,0000,0000,0000,,కానీ మనము సంపూర్ణ జీవితాలను\Nఅలా జరుగుతున్నప్పుడు
Dialogue: 0,0:01:29.20,0:01:32.06,Default,,0000,0000,0000,,చూడగలిగి ఉంటే ఎలా ఉంటుంది?
Dialogue: 0,0:01:32.08,0:01:36.06,Default,,0000,0000,0000,,మనము మనుష్యులు యువకులుగా ఉన్నప్పటినుండీ\Nముసలి వాళ్ళు అయ్యేవరకు అధ్యయనము చేసి
Dialogue: 0,0:01:36.08,0:01:38.82,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళను నిజంగా సంతోషంగా మరియు
Dialogue: 0,0:01:38.84,0:01:42.20,Default,,0000,0000,0000,,ఆరోగ్యకరంగా ఉంచడానికి కారణము \Nఏమిటి అని చూస్తే ఎలా ఉంటుంది?
Dialogue: 0,0:01:43.56,0:01:44.76,Default,,0000,0000,0000,,మేము అదే చేసాము.
Dialogue: 0,0:01:45.24,0:01:48.14,Default,,0000,0000,0000,,అడల్ట్ డెవలప్మెంట్ (వయోజన అభివృద్ధి)\Nగురించి హార్వర్డ్ స్టడీ,
Dialogue: 0,0:01:48.14,0:01:52.89,Default,,0000,0000,0000,,ఇప్పటి వరకూ జరిపిన వయోజన జీవితానికి\Nసంబధించిన అతి పెద్ద అధ్యయనం కావచ్చు.
Dialogue: 0,0:01:53.72,0:01:59.84,Default,,0000,0000,0000,,75ఏళ్ళ పాటు మేము 724మంది మొగవాళ్ళజీవితాలను\Nసంవత్సరం తరువాత సంవత్సరం, ట్రాక్ చేశాము,
Dialogue: 0,0:02:01.36,0:02:05.86,Default,,0000,0000,0000,,వారి పని గురించి,వారి కుటుంబం \Nగురించి, వారి ఆరోగ్యం గురించి
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:10.26,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా సహజం గానే వారి జీవితాలు,ఎటువంటి మలుపు\Nతిరుగుతాయో తెలవకుండానే అన్ని సంవత్సరాలూ
Dialogue: 0,0:02:10.28,0:02:11.72,Default,,0000,0000,0000,,ఆరా తీస్తూ ఉన్నాము.
Dialogue: 0,0:02:13.28,0:02:16.90,Default,,0000,0000,0000,,ఇటువంటి అధ్యయనాలు చాలా\Nఅరుదుగా జరుగుతూ ఉంటాయి.
Dialogue: 0,0:02:16.92,0:02:20.98,Default,,0000,0000,0000,,ఇంచుమించు ఇటువంటి ప్రాజెక్ట్స్ అన్నీ\Nఒక దశాబ్దం తరువాత మూలన పడుతూ ఉంటాయి
Dialogue: 0,0:02:21.00,0:02:24.18,Default,,0000,0000,0000,,ఎందుకంటే చాలా మంది జనాలు ఆ\Nఅధ్యయనం నుండి తప్పుకుంటారు
Dialogue: 0,0:02:24.20,0:02:27.10,Default,,0000,0000,0000,,లేదా ఆ పరిశోధనకు కావలసిన నిధులు అయిపోతాయి,
Dialogue: 0,0:02:27.12,0:02:29.38,Default,,0000,0000,0000,,లేదా పరిశోధకులు వేరే\Nవిషయాల వైపు మళ్ళుతారు,
Dialogue: 0,0:02:29.40,0:02:33.48,Default,,0000,0000,0000,,లేదా వాళ్ళు చనిపోతారు, వేరే ఎవరూ\Nకూడా ఆ విషయాన్ని కదిలించరు.
Dialogue: 0,0:02:34.28,0:02:36.54,Default,,0000,0000,0000,,కానీ అద్రుష్టము ఇంకా
Dialogue: 0,0:02:36.56,0:02:40.26,Default,,0000,0000,0000,,నిలకడగా ఉన్న అనేక తరాల\Nపరిశోధకుల కలయిక తో
Dialogue: 0,0:02:40.28,0:02:41.84,Default,,0000,0000,0000,,ఈ అధ్యయనం నిలపడింది.
Dialogue: 0,0:02:42.52,0:02:47.02,Default,,0000,0000,0000,,మా అసలు724 మందిలో 60 మంది
Dialogue: 0,0:02:47.04,0:02:48.34,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా జీవించే ఉన్నారు,
Dialogue: 0,0:02:48.36,0:02:50.54,Default,,0000,0000,0000,,ఈ అధ్యయనం లో ఇంకా\Nపాలు పంచుకుంటూనే ఉన్నారు,
Dialogue: 0,0:02:50.56,0:02:52.60,Default,,0000,0000,0000,,చాలా మంది వారి 90 ఏళ్ళ వయసు లో ఉన్నారు.
Dialogue: 0,0:02:53.56,0:02:55.46,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా ఇప్పుడు మేము 2000 పైగా ఉన్న
Dialogue: 0,0:02:55.48,0:02:58.84,Default,,0000,0000,0000,,ఈ పురుషుల పిల్లల గురించి \Nఅధ్యయనం మొదలు పెట్టాము.
Dialogue: 0,0:02:59.68,0:03:02.00,Default,,0000,0000,0000,,నేను ఈ అధ్యయనానికి నాలుగో డైరక్టర్ ని.
Dialogue: 0,0:03:03.40,0:03:08.14,Default,,0000,0000,0000,,1938 నుండి, మేము రెండు పురుషుల \Nసమూహాల జీవితాలను ట్రాక్ చేశాము.
Dialogue: 0,0:03:08.16,0:03:10.30,Default,,0000,0000,0000,,మొదటి సమూహం అధ్యయనం లో మొదలైంది
Dialogue: 0,0:03:10.32,0:03:13.02,Default,,0000,0000,0000,,వారు హార్వర్డ్ కాలేజ్ లో \Nరెండవ సంవత్సరం లో ఉన్నప్పుడు.
Dialogue: 0,0:03:13.04,0:03:15.86,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళందరూ ప్రపంచ యుధ్ధం2 \Nఅప్పుడు కాలేజ్ పూర్తి చేశారు,
Dialogue: 0,0:03:15.88,0:03:18.32,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా చాలా మంది యుధ్ధంలో\Nపాల్గొనడానికి వెళ్ళి పోయారు.
Dialogue: 0,0:03:19.28,0:03:21.42,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా మేము అనుసరించుతున్న రెండో సమూహం
Dialogue: 0,0:03:21.44,0:03:25.62,Default,,0000,0000,0000,,బోస్టన్ లోని అతి పేద పరిసరాల్లోనుండి\Nవచ్చిన అబ్బాయిలది,వాళ్ళని ప్రత్యేకం గా
Dialogue: 0,0:03:25.64,0:03:27.66,Default,,0000,0000,0000,,ఈ అధ్యయనం గురించి ఎందుకు ఎన్నుకున్నారంటే
Dialogue: 0,0:03:27.68,0:03:31.02,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు 1930 లలో బోస్టన్ లోనే
Dialogue: 0,0:03:31.04,0:03:32.90,Default,,0000,0000,0000,,చాలా బాధలు పడ్తున్నమరియు
Dialogue: 0,0:03:32.92,0:03:35.66,Default,,0000,0000,0000,,వెనుక బడిన కొన్ని కుటుంబాలకు చెందిన వారు.
Dialogue: 0,0:03:35.68,0:03:40.28,Default,,0000,0000,0000,,చాలా మంది అద్దె ఇళ్ళల్లో ఉండేవారు,చాలామంది\Nవేడి ఇంకా చల్ల నీళ్ళ సదుపాయం లేకుండా.
Dialogue: 0,0:03:42.52,0:03:44.42,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు ఈ అధ్యయనం లోకి\Nప్రవేశించినప్పుడు,
Dialogue: 0,0:03:44.44,0:03:47.38,Default,,0000,0000,0000,,ఈ యువకులు అందరూ ఇంటర్వ్యూ చేయబడ్డారు.
Dialogue: 0,0:03:47.40,0:03:49.62,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళను వైద్య పరీక్షలు చేశారు.
Dialogue: 0,0:03:49.64,0:03:53.18,Default,,0000,0000,0000,,మేము వాళ్ళ ఇళ్ళకు వెళ్ళి వాళ్ళ \Nతల్లి దండ్రులను ఇంటర్వ్యూ చేశాము.
Dialogue: 0,0:03:53.20,0:03:55.58,Default,,0000,0000,0000,,ఇంక ఈ యువకులు పెద్దలుగా\Nపెరిగారు వాళ్ళు జీవితంలోని
Dialogue: 0,0:03:55.60,0:03:58.02,Default,,0000,0000,0000,,అన్ని భాగాల్లోకి ప్రవేశించడం \Nమొదలు పెట్టారు.
Dialogue: 0,0:03:58.04,0:04:04.14,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు ఫాక్టరీ కార్మికులుగా ఇంకా లాయర్స్ \Nఇంకా గోడలు కట్టే వారిగా ఇంకా వైద్యులుగా,
Dialogue: 0,0:04:04.16,0:04:06.52,Default,,0000,0000,0000,,ఒకరు యునైటెడ్ స్టేట్స్ కి\Nప్రెసిడెంట్ గా అయ్యారు
Dialogue: 0,0:04:08.16,0:04:12.40,Default,,0000,0000,0000,,కొంతమంది తాగుడుకి అలవాటు పడ్డారు. \Nకొంతమంది మనో వైకల్యానికి గురి అయ్యారు.
Dialogue: 0,0:04:13.32,0:04:15.62,Default,,0000,0000,0000,,కొంతమంది అట్టడుగు నుండి
Dialogue: 0,0:04:15.64,0:04:18.86,Default,,0000,0000,0000,,సామాజిక నిచ్చెన పై భాగం వరకు ఎక్కారు,
Dialogue: 0,0:04:18.88,0:04:22.16,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా కొంతమంది అదే ప్రయాణాన్ని\Nవ్యతిరేక దిశ లో చేశారు.
Dialogue: 0,0:04:23.52,0:04:26.46,Default,,0000,0000,0000,,ఈ అధ్యయనం యొక్క స్థాపకులు
Dialogue: 0,0:04:26.48,0:04:28.50,Default,,0000,0000,0000,,నేను 75 ఏళ్ళ తరువాత
Dialogue: 0,0:04:28.52,0:04:33.06,Default,,0000,0000,0000,,ఈ రోజు ఇక్కడ నిలుచుని ఉంటానని,మీకు ఈ\Nఅధ్యయనం ఇంకా జరుగుతూ ఉందని చెప్తూ ఉంటానని
Dialogue: 0,0:04:33.08,0:04:36.16,Default,,0000,0000,0000,,వారి కలల లో కూడా ఎప్పుడూ ఊహించి ఉండరు.
Dialogue: 0,0:04:37.28,0:04:40.90,Default,,0000,0000,0000,,ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకి ఒకసారి, ఓర్పు \Nమరియు నిబద్ధత కల మా పరిశోధన సిబ్బంది
Dialogue: 0,0:04:40.92,0:04:43.98,Default,,0000,0000,0000,,మా పురుషులను మేము \Nవారికి వారి జీవితాల గురించి
Dialogue: 0,0:04:44.00,0:04:47.12,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకొక ప్రశ్నావళి సెట్ ను \Nపంపవచ్చా అని అడుగుతూ ఉంటుంది
Dialogue: 0,0:04:48.04,0:04:51.62,Default,,0000,0000,0000,,బోస్టన్ లో లోపలి నగరం వాళ్ళు\Nచాలామంది అడుగుతారు."మీరు ఎందుకు
Dialogue: 0,0:04:51.64,0:04:55.52,Default,,0000,0000,0000,,నా జీవితాన్ని చదవాలని అనుకుంటున్నారు?\Nనా జీవితం అంత ఆసక్తి కరంగా ఉండదు"అని.
Dialogue: 0,0:04:56.60,0:04:58.98,Default,,0000,0000,0000,,హర్వర్డ్నుండి వచ్చినవాళ్ళు\Nఈ ప్రశ్ననుఎప్పుడూ అడగరు.
Dialogue: 0,0:04:59.00,0:05:04.20,Default,,0000,0000,0000,,(నవ్వులు)
Dialogue: 0,0:05:08.92,0:05:11.78,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళ జీవితాల యొక్క \Nపారదర్శకమైన చిత్రం రావడానికి,
Dialogue: 0,0:05:11.80,0:05:14.74,Default,,0000,0000,0000,,కేవలం ప్రశ్నావళి పంపము.
Dialogue: 0,0:05:14.76,0:05:17.22,Default,,0000,0000,0000,,మేము వారిని వారి లివింగ్ రూంలో \Nఇంటర్వ్యూ చేస్తాము.
Dialogue: 0,0:05:17.24,0:05:20.18,Default,,0000,0000,0000,,మేము వారి వైద్యుల నుండి వారి \Nవైద్య రికార్డులు పొందుతాము.
Dialogue: 0,0:05:20.20,0:05:22.70,Default,,0000,0000,0000,,మేము వారి రక్తాన్ని సేకరిస్తాము,\Nవారి మెదళ్ళనుస్కాన్
Dialogue: 0,0:05:22.72,0:05:24.42,Default,,0000,0000,0000,,చేస్తాము వారి\Nపిల్లలతో మాట్లాడతాము.
Dialogue: 0,0:05:24.44,0:05:29.70,Default,,0000,0000,0000,,మేము వారి భార్యలతోవారి ఆందోళలను గురించి \Nమాట్లాడుతూ ఉండగా వీడియో టేప్ చేస్తాము.
Dialogue: 0,0:05:29.72,0:05:33.26,Default,,0000,0000,0000,,ఇంక దశాబ్దం క్రితం, \Nమేము ఆఖరికి వారి భార్యలను
Dialogue: 0,0:05:33.28,0:05:35.66,Default,,0000,0000,0000,,మా అధ్యయనం లో సభ్యులుగా\Nచేరతారా అని అడిగాము,
Dialogue: 0,0:05:35.68,0:05:38.38,Default,,0000,0000,0000,,చాలామంది స్త్రీలు అన్నారు,\N"మీకు తెలుసా, ఇదే సరైన సమయం."
Dialogue: 0,0:05:38.40,0:05:39.46,Default,,0000,0000,0000,,(నవ్వులు)
Dialogue: 0,0:05:39.48,0:05:41.18,Default,,0000,0000,0000,,కాబట్టి మనం ఏమి నేర్చుకున్నాము?
Dialogue: 0,0:05:41.20,0:05:46.42,Default,,0000,0000,0000,,మనం ఈ జీవితాల మీద ఉత్పత్తి చేసిన
Dialogue: 0,0:05:46.44,0:05:49.50,Default,,0000,0000,0000,,పదుల వేల పేజీల సమాచారం నుండి
Dialogue: 0,0:05:49.52,0:05:50.72,Default,,0000,0000,0000,,ఏమి పాఠాలు లభించాయి?
Dialogue: 0,0:05:51.72,0:05:57.32,Default,,0000,0000,0000,,ఈ పాఠాలు సంపద లేదా కీర్తి లేదా కష్ట పడి \Nఇంకా కష్టపడి పని చేయడం గురించి కాదు.
Dialogue: 0,0:05:58.52,0:06:04.82,Default,,0000,0000,0000,,ఈ 75-సంవత్సరాల అధ్యయనం నుండి \Nమనకు అందే పారదర్శకమైన సందేశం ఇదే:
Dialogue: 0,0:06:04.84,0:06:10.04,Default,,0000,0000,0000,,మంచి సంబంధాలు మనన్ని ఆనందంగా \Nమరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. పిరియడ్.
Dialogue: 0,0:06:11.00,0:06:14.82,Default,,0000,0000,0000,,మనం సంబంధాల గురించి \Nమూడు పెద్ద పాఠాలు నేర్చుకున్నాము.
Dialogue: 0,0:06:14.84,0:06:18.94,Default,,0000,0000,0000,,మొదటిది ఏమిటంటే సామాజిక \Nసంబంధాలు నిజం గా మనకు మంచివి,
Dialogue: 0,0:06:18.96,0:06:21.46,Default,,0000,0000,0000,,ఇంకా ఏమిటంటే \Nఒంటరితనం చంపేస్తుంది.
Dialogue: 0,0:06:21.48,0:06:25.14,Default,,0000,0000,0000,,అది చెప్పేదేమిటంటే ప్రజలు \Nఎవరైతే ఎక్కువగా సామాజికం గా
Dialogue: 0,0:06:25.16,0:06:28.26,Default,,0000,0000,0000,,కుటుంబం తో, స్నేహితులతో, \Nసంఘంతో, కనెక్ట్ అవుతారో
Dialogue: 0,0:06:28.28,0:06:32.98,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు తక్కువ గా కనెక్ట్ అయ్యే\Nప్రజల కంటే ఆనందంగా ఉండి,
Dialogue: 0,0:06:33.00,0:06:36.38,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు భౌతికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండి,\Nవాళ్ళు ఎక్కువ రోజులు జీవిస్తారు.
Dialogue: 0,0:06:36.40,0:06:39.82,Default,,0000,0000,0000,,మరియు ఒంటరితనాన్ని అనుభవించడం\Nవిషపూరితం అవుతుంది.
Dialogue: 0,0:06:39.84,0:06:44.98,Default,,0000,0000,0000,,ఏ వ్యక్తులైతే ఇతరుల నుండి వాళ్ళు అనుకున్న\Nదానికంటే ఎక్కువ దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారో
Dialogue: 0,0:06:45.00,0:06:48.22,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు తక్కువ సంతోషంగా \Nఉన్నారని తెలుసుకుంటారు,
Dialogue: 0,0:06:48.24,0:06:51.18,Default,,0000,0000,0000,,వారి ఆరోగ్యము మధ్య వయస్సు \Nకన్నా ముందే క్షీణిస్తుంది,
Dialogue: 0,0:06:51.20,0:06:53.42,Default,,0000,0000,0000,,వారి మెదడు పనితీరును\Nముందుగానే నిరాకరిస్తుంది
Dialogue: 0,0:06:53.44,0:06:57.00,Default,,0000,0000,0000,,మరియు వారు ఒంటరిగా లేని వ్యక్తుల\Nకంటే తక్కువ జీవనం గడుపుతారు.
Dialogue: 0,0:06:58.04,0:07:01.26,Default,,0000,0000,0000,,మరియు బాధకలిగించే వాస్తవం\Nఏ సమయములోనైనా ఏమిటంటే,
Dialogue: 0,0:07:01.28,0:07:05.88,Default,,0000,0000,0000,,ఐదు అమెరికన్లలో ఒకరి కంటే ఎక్కువ మంది\Nతాము ఒంటరిగా ఉన్నాము అని నివేదిస్తారు.
Dialogue: 0,0:07:07.04,0:07:09.70,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మాకు తెలుసు మీరు \Nఒక గుంపులో ఒంటరిగా ఉండవచ్చు,
Dialogue: 0,0:07:09.72,0:07:12.38,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మీరు ఒక వివాహంలో ఒంటరిగా ఉండవచ్చు,
Dialogue: 0,0:07:12.40,0:07:14.54,Default,,0000,0000,0000,,కాబట్టి మేము నేర్చుకున్న \Nరెండవ పెద్ద పాఠం
Dialogue: 0,0:07:14.56,0:07:17.66,Default,,0000,0000,0000,,ఏమిటంటే కేవలము మేకు ఎంత మంది\Nస్నేహితులు ఉన్నారన్నది కాదు ముఖ్యం,
Dialogue: 0,0:07:17.68,0:07:21.18,Default,,0000,0000,0000,,లేక మీరు బంధాలకు కట్టుబడి \Nఉన్నారా లేదా అన్నది కాదు ముఖ్యం,
Dialogue: 0,0:07:21.20,0:07:25.84,Default,,0000,0000,0000,,కానీ, మీ బాంధవ్యాల అన్యోన్యతలోని\Nనాణ్యత చాలా ముఖ్యం.
Dialogue: 0,0:07:26.56,0:07:31.34,Default,,0000,0000,0000,,ఇది సంఘర్షణ మధ్యలో నివసించడం \Nమన ఆరోగ్యానికి నిజంగా చెడు చేస్తుంది.
Dialogue: 0,0:07:31.36,0:07:35.34,Default,,0000,0000,0000,,ఉదాహరణకు, అధికసంఘర్షణ వివాహాలు,\Nసరైన ఆప్యాయత లేకుండా,
Dialogue: 0,0:07:35.36,0:07:41.14,Default,,0000,0000,0000,,మన ఆరోగ్యానికి చాలా చెడు, బహుశా విడాకులు \Nపొందడం కంటే అధ్వాన్నంగా పరిణమించవచ్చు.
Dialogue: 0,0:07:41.16,0:07:45.94,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మంచి, వెచ్చని సంబంధాలు మధ్యలో\Nనివసించడం సురక్షితం అవుతుంది.
Dialogue: 0,0:07:45.96,0:07:49.06,Default,,0000,0000,0000,,మనము ఒకసారి మన పురుషులు \N80వ ఏటకి ఎలా ప్రవేశించారో చూస్తే,
Dialogue: 0,0:07:49.08,0:07:52.10,Default,,0000,0000,0000,,మనము వారి ప్రవర్తనను వారి\Nమధ్య వయస్సులో చూసి
Dialogue: 0,0:07:52.12,0:07:53.70,Default,,0000,0000,0000,,మరియి వారిలో ఎవరు ఆనందంగా,
Dialogue: 0,0:07:53.72,0:07:57.70,Default,,0000,0000,0000,,ఆరోగ్యంగా 80 ఏళ్ళ వ్యక్తులుగా నిలబడ్తారు\Nమరియు ఎవరు కాదు అని మనము
Dialogue: 0,0:07:57.72,0:07:58.92,Default,,0000,0000,0000,,ఊహించుకుంటే ఎలా ఉంటుంది.
Dialogue: 0,0:07:59.68,0:08:03.90,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మేము కలిసి సేకరించిన, \Nవారికి 50 ఏళ్ళప్పటి ప్రతి విషయము
Dialogue: 0,0:08:03.92,0:08:05.28,Default,,0000,0000,0000,,గురించి మాకు తెలుసు,
Dialogue: 0,0:08:06.08,0:08:08.62,Default,,0000,0000,0000,,అది వారి మధ్య వయస్సులో\Nకొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కాదు
Dialogue: 0,0:08:08.64,0:08:11.54,Default,,0000,0000,0000,,వారు ఏ విధంగా వృద్ధులవుతారో\Nఅంచనా వేసేది.
Dialogue: 0,0:08:11.56,0:08:15.02,Default,,0000,0000,0000,,ఇది వారి సంబంధాలలో\Nవారు ఎంత తృప్తిగా ఉన్నారు.
Dialogue: 0,0:08:15.04,0:08:19.94,Default,,0000,0000,0000,,50 ఏళ్ళ వయస్సులో ఎవరైతే వారి సంబంధాల్లో\Nఅత్యంత సంతృప్తిగా ఉన్న వ్యక్తులు
Dialogue: 0,0:08:19.96,0:08:22.36,Default,,0000,0000,0000,,80 ఏళ్ళ వద్ద అత్యంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు.
Dialogue: 0,0:08:23.68,0:08:26.86,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మంచి, సన్నిహిత సంబంధాలు
Dialogue: 0,0:08:26.88,0:08:29.64,Default,,0000,0000,0000,,వృధ్ధాప్యంలో ఆయుధాలుగా \Nఉపయోగ పడతాయి.
Dialogue: 0,0:08:30.48,0:08:34.46,Default,,0000,0000,0000,,మా అత్యంత సంతోషంగా ఉన్న భాగస్వామిగా\Nపురుషులు మరియు మహిళలు,
Dialogue: 0,0:08:34.48,0:08:36.54,Default,,0000,0000,0000,,వారి 80వ ఏట పేర్కొన్నదానిలో
Dialogue: 0,0:08:36.56,0:08:39.50,Default,,0000,0000,0000,,వారు ఎక్కువ భౌతిక నొప్పితో\Nఉన్నరోజులలో వారు
Dialogue: 0,0:08:39.52,0:08:41.48,Default,,0000,0000,0000,,మానసికంగా సంతోషంగా\Nఉన్నారని చెప్పారు.
Dialogue: 0,0:08:42.40,0:08:45.66,Default,,0000,0000,0000,,కానీ సంతోషకరమైన \Nసంబంధాలు లేని వ్యక్తులు,
Dialogue: 0,0:08:45.68,0:08:48.62,Default,,0000,0000,0000,,వారు ఎక్కువ భౌతిక \Nనొప్పిని నివేదించిన రోజుల్లో
Dialogue: 0,0:08:48.64,0:08:51.68,Default,,0000,0000,0000,,భావోద్వేగ నొప్పి వలన అది \Nమరింత వృద్ధి చెందింది.
Dialogue: 0,0:08:52.36,0:08:56.74,Default,,0000,0000,0000,,మరియు మన సంబంధాలు మరియు మన ఆరోగ్యం గురించి\Nమనము తెలిసికున్న మూడో పెద్ద పాఠం ఏమిటంటే
Dialogue: 0,0:08:56.76,0:09:00.02,Default,,0000,0000,0000,,మంచి సంబంధాలు కేవలం\Nమన శరీరాలు రక్షించడానికకే కాదు,
Dialogue: 0,0:09:00.04,0:09:01.52,Default,,0000,0000,0000,,మన మెదడును రక్షించడానికి అని.
Dialogue: 0,0:09:02.44,0:09:07.10,Default,,0000,0000,0000,,ఇది మీ 80వ ఏట మరొక వ్యక్తితో\Nఒక సురక్షిత సంబంధం
Dialogue: 0,0:09:07.12,0:09:11.02,Default,,0000,0000,0000,,కలిగి ఉండడం వలన రక్షణ ఉంటుందని\Nఅనిపిస్తుంది ఎందుకంటే
Dialogue: 0,0:09:11.04,0:09:13.02,Default,,0000,0000,0000,,ఎవరికైతే సంబంధాలు ఉన్నవారు,
Dialogue: 0,0:09:13.04,0:09:17.18,Default,,0000,0000,0000,,నిజంగా వారి అవసర సమయాల్లో\Nవేరే వ్యక్తి సహాయము తీసుకోవచ్చు,
Dialogue: 0,0:09:17.20,0:09:20.90,Default,,0000,0000,0000,,ఆ వ్యక్తుల జ్ఞాపకాలు చురుకుగా ఉండి బాగా\Nఎక్కువ కాలము గుర్తుంటాయి.
Dialogue: 0,0:09:20.92,0:09:22.42,Default,,0000,0000,0000,,మరియు సంబంధాలు కలిగిన వ్యక్తులు
Dialogue: 0,0:09:22.44,0:09:25.58,Default,,0000,0000,0000,,ఎవరైతే అవతలి వాళ్ళను లెక్కలోకి\Nతీసుకోలేరని అనుకుంటారో,
Dialogue: 0,0:09:25.60,0:09:29.48,Default,,0000,0000,0000,,వాళ్ళు త్వరగా జ్ఞాపకశక్తిని\Nపోగొట్టుకున్నట్లు భావిస్తారు.
Dialogue: 0,0:09:30.52,0:09:33.98,Default,,0000,0000,0000,,మరియు ఆ మంచి సంబంధాలు, అన్ని \Nసమయాలలోను మృదువుగా ఉండాలని లేదు.
Dialogue: 0,0:09:34.00,0:09:37.58,Default,,0000,0000,0000,,80 ఏళ్ళ జంటలలో కొంతమంది,\Nప్రతి రోజూ ప్రతి రాత్రి
Dialogue: 0,0:09:37.60,0:09:39.34,Default,,0000,0000,0000,,పోట్లాడుకున్నప్పటికీ,
Dialogue: 0,0:09:39.36,0:09:42.54,Default,,0000,0000,0000,,వారికి కఠిన కాలం వచ్చినప్పుడు \Nకూడా వారు నిజంగా అవతలి వ్యక్తి
Dialogue: 0,0:09:42.56,0:09:44.38,Default,,0000,0000,0000,,మీద విశ్వాసం కలిగి ఉంటే,
Dialogue: 0,0:09:44.40,0:09:48.00,Default,,0000,0000,0000,,ఆ వాదనలు వారు గుర్తు పెట్టుకోలేదు.
Dialogue: 0,0:09:49.60,0:09:52.34,Default,,0000,0000,0000,,కాబట్టి మంచి, సన్నిహిత సంబంధాలు
Dialogue: 0,0:09:52.36,0:09:58.06,Default,,0000,0000,0000,,మన ఆరోగ్యానికి మరియు మన\Nశ్రేయస్సుకు మంచివి అనే ఈ సందేశం
Dialogue: 0,0:09:58.08,0:10:01.02,Default,,0000,0000,0000,,ఈ కొండల కాలం నాటి\Nపాత జ్ఞానం వంటిది.
Dialogue: 0,0:10:01.04,0:10:04.88,Default,,0000,0000,0000,,ఎందుకు ఇది పొందుటకు చాలా కష్టం \Nకానీ విస్మరించడం చాలా సులభం?
Dialogue: 0,0:10:05.56,0:10:07.02,Default,,0000,0000,0000,,సరే, మనము మానవులము.
Dialogue: 0,0:10:07.04,0:10:09.86,Default,,0000,0000,0000,,మనం నిజంగా నచ్చేది \Nఒక శీఘ్ర పరిష్కారము,
Dialogue: 0,0:10:09.88,0:10:11.58,Default,,0000,0000,0000,,ఏదో తృప్తి మనకు లభిస్తుంది, అదే
Dialogue: 0,0:10:11.60,0:10:14.36,Default,,0000,0000,0000,,జీవితానికి మంచి చేస్తుంది మరియు\Nవాటిని ఆ విధంగా ఉంచుతుంది.
Dialogue: 0,0:10:15.32,0:10:18.66,Default,,0000,0000,0000,,సంబంధాలు దారుణంగా ఉన్నాయి\Nమరియు అవి చాలా క్లిష్టమైనవి,
Dialogue: 0,0:10:18.68,0:10:22.50,Default,,0000,0000,0000,,కుటుంబం మరియు స్నేహితుల\Nకోసం చేసే తీవ్ర కృషి,
Dialogue: 0,0:10:22.52,0:10:25.18,Default,,0000,0000,0000,,ఇది సెక్సీ లేదా ఆకర్షణీయమైనది కాదు.
Dialogue: 0,0:10:25.20,0:10:28.54,Default,,0000,0000,0000,,ఇది కూడా జీవితకాలం ఉంటుంది. \Nదీనికి ఎన్నటికి అంతము ఉండదు.
Dialogue: 0,0:10:28.56,0:10:33.62,Default,,0000,0000,0000,,మా 75 సంవత్సరాల అధ్యయనంలో ప్రజలు, \Nవిరమణలో సంతోషంగా ఉన్నారు,
Dialogue: 0,0:10:33.64,0:10:39.46,Default,,0000,0000,0000,,వీరు చురుకుగా పనిచేస్తూ కార్మికుల స్థానం\Nకొత్త ప్లేమేట్స్ తో నింపుతున్నారు.
Dialogue: 0,0:10:39.48,0:10:42.46,Default,,0000,0000,0000,,ఇటీవల సర్వేలో మిల్లినియల్స్ మాదిరిగా,
Dialogue: 0,0:10:42.48,0:10:46.10,Default,,0000,0000,0000,,మనలో చాలా మంది పురుషులు, వాళ్ళు \Nయువకులుగా జీవితము మొదలు పెట్టినప్పుడు,
Dialogue: 0,0:10:46.12,0:10:50.14,Default,,0000,0000,0000,,ప్రతిష్ట మరియు సంపద మరియు గొప్పవి సాధించడం\Nవంటివి, ఒక మంచి జీవితం కలిగి ఉండడానికి,
Dialogue: 0,0:10:50.16,0:10:54.10,Default,,0000,0000,0000,,వారికి నిజంగా అవసరం అనే నమ్మకం ఉండేది.
Dialogue: 0,0:10:54.12,0:10:58.30,Default,,0000,0000,0000,,ఈ 75 సంవత్సరాల మా అధ్యయనం తరువాత,
Dialogue: 0,0:10:58.32,0:11:03.98,Default,,0000,0000,0000,,కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో మరియు \Nకమ్యూనిటీతో ఎవరైతే సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారో,
Dialogue: 0,0:11:04.00,0:11:07.24,Default,,0000,0000,0000,,వారే ఉత్తమ ప్రదర్శన చేసిన \Nవ్యక్తులుగా తెలియవచ్చింది.
Dialogue: 0,0:11:09.08,0:11:11.06,Default,,0000,0000,0000,,మరి మీ సంగతి ఏమిటి?
Dialogue: 0,0:11:11.08,0:11:14.84,Default,,0000,0000,0000,,మీ వయస్సు 25 లేదా 40 \Nలేదా 60 అనుకుందాం.
Dialogue: 0,0:11:15.80,0:11:18.76,Default,,0000,0000,0000,,ఏ విషయాలు సంబంధాలపై \Nవాలు చూపుతాయి?
Dialogue: 0,0:11:19.76,0:11:22.88,Default,,0000,0000,0000,,సరే, అవకాశాలు ఆచరణలో\Nఅనంతమైనవి ఉన్నాయి.
Dialogue: 0,0:11:23.60,0:11:29.70,Default,,0000,0000,0000,,ఇది తెర సమయాన్ని ప్రజల సమయంతో \Nమార్చినంత సులభం కావచ్చు
Dialogue: 0,0:11:29.72,0:11:34.18,Default,,0000,0000,0000,,లేదా కలిసి కొత్త దానిని చేయడం ద్వారా\Nఒక కాలం చెల్లిన సంబంధాన్ని బ్రతికించడం,
Dialogue: 0,0:11:34.20,0:11:36.40,Default,,0000,0000,0000,,ఎక్కువ దూరం నడవడం లేదా తేదీ రాత్రులు,
Dialogue: 0,0:11:37.36,0:11:42.22,Default,,0000,0000,0000,,లేదా మీరు చాలా సంవత్సరాలలో మాట్లాడని\Nఒక కుటుంబ సభ్యుడిని చేరడం,
Dialogue: 0,0:11:42.24,0:11:45.74,Default,,0000,0000,0000,,ఎందుకంటే అవన్నీ చాలా \Nసాధారణ కుటుంబ కలహాలు
Dialogue: 0,0:11:45.76,0:11:47.98,Default,,0000,0000,0000,,పగలు కలిగిఉన్న వ్యక్తులపై
Dialogue: 0,0:11:48.00,0:11:50.08,Default,,0000,0000,0000,,ఒక భయంకరమైన భారం అవుతుంది.
Dialogue: 0,0:11:52.00,0:11:55.92,Default,,0000,0000,0000,,నేను మార్క ట్వైన్ యొక్క కొట్తో ఈ చర్చను\Nముగిద్దామని అనుకుంతఉన్నాను.
Dialogue: 0,0:11:57.28,0:11:59.66,Default,,0000,0000,0000,,ఒక శతాబ్దము క్రిందట,
Dialogue: 0,0:11:59.68,0:12:02.30,Default,,0000,0000,0000,,ఆయన తన వెనకటి జీవితం గురించి ఆలోచిస్తూ
Dialogue: 0,0:12:02.32,0:12:03.60,Default,,0000,0000,0000,,ఈ విధంగా రాశారు:
Dialogue: 0,0:12:04.84,0:12:08.54,Default,,0000,0000,0000,,"జీవితము చాలా క్లుప్తమైనది కాబట్టి,
Dialogue: 0,0:12:08.56,0:12:13.72,Default,,0000,0000,0000,,పోరాటము, క్షమాపణలు, హృదయ ఘోషకు, \Nజవాబుదారీతనముకు సమయము లేదు.
Dialogue: 0,0:12:14.72,0:12:17.54,Default,,0000,0000,0000,,అక్కడ ప్రేమించటం కోసం మరియు
Dialogue: 0,0:12:17.56,0:12:21.28,Default,,0000,0000,0000,,ఒక సంఘటన గురించి మాట్లాడడం\Nకోసం మాత్రమే సమయం ఉంది."
Dialogue: 0,0:12:22.76,0:12:27.14,Default,,0000,0000,0000,,మంచి జీవితం మంచి \Nసంబంధాలతో నిర్మించబడుతుంది."
Dialogue: 0,0:12:27.16,0:12:28.38,Default,,0000,0000,0000,,ధన్యవాదములు.
Dialogue: 0,0:12:28.40,0:12:33.84,Default,,0000,0000,0000,,(చప్పట్లు)