1
00:00:12,053 --> 00:00:17,069
Vreau să încep
făcând un mic sondaj cu voi.

2
00:00:17,773 --> 00:00:21,829
Pentru aceasta, vă rog
să puneți mâinile în poală

3
00:00:25,433 --> 00:00:28,849
și să închideți ochii.

4
00:00:31,792 --> 00:00:34,551
O să vă pun două întrebări

5
00:00:34,802 --> 00:00:37,795
la care mi-ar plăcea
să primesc un răspuns foarte sincer

6
00:00:37,795 --> 00:00:39,815
doar prin ridicarea mâinilor.

7
00:00:40,212 --> 00:00:43,106
Nu vă temeți,
n-o să vă judece nimeni pentru asta.

8
00:00:43,542 --> 00:00:45,435
Prima întrebare este:

9
00:00:45,791 --> 00:00:49,858
Care dintre voi s-a gândit,
în săptămâna trecută,

10
00:00:50,192 --> 00:00:54,999
dacă este sau nu
o persoană inteligentă emoțional?

11
00:00:58,812 --> 00:01:00,632
Acum că vă gândiți la asta,

12
00:01:01,326 --> 00:01:04,572
vă considerați
inteligent emoțional?

13
00:01:04,832 --> 00:01:06,933
Vă rog să ridicați mâna dacă e așa.

14
00:01:09,990 --> 00:01:16,827
Și care dintre voi a lucrat conștient
la propriile aptitudini emoționale?

15
00:01:20,593 --> 00:01:21,945
Vă mulțumesc că mi-ați spus.

16
00:01:21,945 --> 00:01:23,765
Acum puteți deschide ochii din nou.

17
00:01:24,315 --> 00:01:28,236
Și vă mulțumesc că ați fost
atât de sinceri cu mine.

18
00:01:28,775 --> 00:01:31,265
Acum vreau să fiu și eu sinceră cu voi.

19
00:01:31,538 --> 00:01:36,314
Inteligența emoțională
nu e neapărat punctul meu forte.

20
00:01:37,712 --> 00:01:41,781
Când iau decizii,
mă bazez numai pe rațiune.

21
00:01:42,122 --> 00:01:44,990
Dacă prietenii de la școală
m-ar auzi ținând acest discurs,

22
00:01:45,268 --> 00:01:47,478
ar fi foarte surprinși,
fiindcă pe atunci,

23
00:01:47,478 --> 00:01:50,870
nici măcar nu consideram emoțiile
ca fiind ceva crucial.

24
00:01:51,701 --> 00:01:53,023
Nu erau logice.

25
00:01:53,023 --> 00:01:54,753
Nu le puteam explica prea bine.

26
00:01:54,753 --> 00:01:56,473
Așa că de ce mi-ar păsa?

27
00:01:57,266 --> 00:02:03,045
Nici măcar nu m-am gândit la acest subiect
până acum cinci ani

28
00:02:04,018 --> 00:02:07,637
când am renunțat la un job
din cauza epuizării.

29
00:02:10,810 --> 00:02:14,408
Abia atunci mi s-a revelat
latura emoțională,

30
00:02:15,115 --> 00:02:20,013
iar dacă înainte plângeam foarte rar,
și mai ales nu în fața oamenilor,

31
00:02:20,985 --> 00:02:24,857
nu mai puteam opri lacrimile
să-mi curgă pe față

32
00:02:24,868 --> 00:02:27,838
în cele mai neplăcute momente.

33
00:02:28,782 --> 00:02:30,615
De mai multe ori pe zi,

34
00:02:30,825 --> 00:02:34,546
mergeam la toaletă
doar ca să-mi ascund suferința.

35
00:02:36,227 --> 00:02:40,060
Și mi-a fost foarte clar
că trebuie să lucrez la asta.

36
00:02:40,807 --> 00:02:42,089
Dar acum, ce este

37
00:02:42,089 --> 00:02:46,058
această misterioasă
inteligență emoțională?

38
00:02:47,187 --> 00:02:49,294
Când cei mai mulți oameni
se gândesc la asta,

39
00:02:49,294 --> 00:02:51,782
se opresc la termenul „emoțional”.

40
00:02:52,460 --> 00:02:54,416
Voi cum vă raportați la el?

41
00:02:55,637 --> 00:02:58,131
Aș spune că are o conotație proastă,

42
00:02:58,131 --> 00:03:02,121
descriind o persoană care are
sau exprimă sentimente puternice.

43
00:03:02,462 --> 00:03:08,362
Și această conotație
este inteligența emoțională,

44
00:03:09,079 --> 00:03:11,966
o prejudecată pe care am avut-o și eu.

45
00:03:12,533 --> 00:03:15,148
Totuși, este crucial să facem diferența

46
00:03:15,148 --> 00:03:19,544
între emoțional și valoarea
inteligenței emoționale,

47
00:03:20,240 --> 00:03:24,165
deoarece inteligența emoțională
e ceva cu totul diferit.

48
00:03:24,756 --> 00:03:30,197
Este abilitatea de a identifica și
gestiona emoțiile tale și ale celorlalți,

49
00:03:30,611 --> 00:03:33,909
și include trei aptitudini.

50
00:03:34,408 --> 00:03:37,066
Prima, conștientizarea emoțională,

51
00:03:37,406 --> 00:03:41,686
deci empatia față de alții
dar și față de tine însuți.

52
00:03:42,645 --> 00:03:46,595
A doua, abilitatea de a valorifica emoții

53
00:03:46,604 --> 00:03:49,689
și de a le aplica unor sarcini
ca rezolvarea problemelor.

54
00:03:50,663 --> 00:03:54,199
Iar a treia,
abilitatea de a gestiona emoții,

55
00:03:54,199 --> 00:03:56,759
care include reglarea propriilor emoții

56
00:03:56,877 --> 00:04:00,547
dar și calmarea
sau înveselirea altor oameni.

57
00:04:01,770 --> 00:04:03,955
După cum bine vedeți din acest contrast,

58
00:04:04,526 --> 00:04:07,866
oamenii foarte emotivi nu au
în mod necesar sau automat

59
00:04:08,301 --> 00:04:10,230
o mare inteligență emoțională,

60
00:04:10,420 --> 00:04:14,017
fiindcă ei doar își pot etala liber
emoțiile

61
00:04:14,017 --> 00:04:17,880
fără să se gândească sau să știe
de ce le au.

62
00:04:18,395 --> 00:04:20,084
Și poate nici nu iau în considerare

63
00:04:20,084 --> 00:04:23,734
dacă e potrivit să le arate
într-o situația respectivă.

64
00:04:25,140 --> 00:04:31,919
Lipsa inteligenței emoționale în copilărie
și adolescență a însemnat pentru mine

65
00:04:32,206 --> 00:04:37,184
că eu canalizam lucruri
ca singurătate și teamă

66
00:04:37,666 --> 00:04:40,141
uneori spre agresiune.

67
00:04:40,520 --> 00:04:45,853
Istoricul familie mele - să spunem -
nu poate fi demonstrat.

68
00:04:46,587 --> 00:04:49,444
Așa că, în loc să găsesc
sprijinul de care aveam nevoie,

69
00:04:49,669 --> 00:04:53,672
preferam să-mi spun:
„Oh, nu mai plânge ca un bebeluș”,

70
00:04:53,672 --> 00:04:55,147
decât orice altceva.

71
00:04:55,508 --> 00:04:58,568
Părinții mei nu m-au învățat
valoare emoțiilor.

72
00:04:58,959 --> 00:05:02,547
De aceea, pierderea prietenilor
sau despărțirile

73
00:05:02,751 --> 00:05:05,233
mă dureau mai tare decât pe mulți alții

74
00:05:05,233 --> 00:05:07,955
fiindcă nu puteam să înțeleg complet
nici emoțiile mele,

75
00:05:07,955 --> 00:05:09,865
nici pe ale celorlalți.

76
00:05:10,345 --> 00:05:11,913
Pur și simplu nu aveau sens.

77
00:05:12,044 --> 00:05:15,316
Credeam că nu trebuie să simt așa ceva,

78
00:05:15,624 --> 00:05:20,277
fiindcă nu am învățat niciodată
cum să mă raportez la emoții.

79
00:05:20,980 --> 00:05:24,099
Odată cu trecerea timpului, am înțeles

80
00:05:24,415 --> 00:05:27,785
că sunt doar unul dintre oamenii
care au această problemă.

81
00:05:28,465 --> 00:05:33,669
V-ați gândit vreodată de ce oamenii
se judecă sau se hărțuiesc unii pe alții,

82
00:05:34,423 --> 00:05:41,043
bat copiii, sau la serviciu, sau chiar în
relații toxice cu prieteni sau parteneri?

83
00:05:41,815 --> 00:05:47,091
Și asta poate însemna orice,
de la sexism la rasism.

84
00:05:49,681 --> 00:05:54,091
Este din cauza insecurității datorate
lipsei de inteligență emoțională,

85
00:05:54,098 --> 00:05:57,018
fiindcă e greu să înțelegi diferența

86
00:05:57,027 --> 00:05:59,037
dintre tine și altcineva.

87
00:05:59,569 --> 00:06:03,115
Și e și mai greu să te conectezi
la nivel emoțional,

88
00:06:03,115 --> 00:06:06,257
pentru a înțelege cu adevărat
de unde vine celălalt.

89
00:06:07,201 --> 00:06:09,191
Iar pentru a schimba asta,

90
00:06:09,327 --> 00:06:13,244
trebuie mai întâi să privim
inteligența emoțională

91
00:06:13,693 --> 00:06:16,214
ca pe o aptitudine crucială în societate,

92
00:06:16,617 --> 00:06:20,277
și apoi să ne facem timp
pentru a lucra conștient la asta.

93
00:06:21,838 --> 00:06:24,784
Acum nu facem nici una, nici alta.

94
00:06:25,450 --> 00:06:28,579
Și nici nu le acordăm
copiilor noștri, de exemplu,

95
00:06:28,579 --> 00:06:32,250
spațiul pentru a învăța aptitudinea.

96
00:06:33,407 --> 00:06:37,027
Copiii de azi - trebuie să fie
buni la școală,

97
00:06:37,029 --> 00:06:40,249
să facă sport, să cânte la un instrument,
să învețe o limbă străină,

98
00:06:40,249 --> 00:06:42,591
și poate încă alte câteva lucruri.

99
00:06:43,695 --> 00:06:46,704
Ei nu au șansa
să ajungă să știe cine sunt,

100
00:06:46,704 --> 00:06:49,664
să se conecteze cu ei înșiși,
și cu emoțiile lor.

101
00:06:50,230 --> 00:06:54,530
Și un aspect fundamental
când ești inteligent emoțional

102
00:06:54,817 --> 00:06:57,638
înseamnă să știi cine ești.

103
00:06:58,538 --> 00:07:00,354
Iar pentru ca ei să învețe,

104
00:07:00,653 --> 00:07:04,754
trebuie de asemenea să învățăm noi înșine
să fim modelul de care ei au nevoie.

105
00:07:05,729 --> 00:07:08,219
Acum poate vă gândiți: „Mda, sigur,

106
00:07:08,521 --> 00:07:14,746
dar cum să abordăm acest aspect -
individual sau și ca societate?”

107
00:07:15,441 --> 00:07:19,331
În fond, și asta se reduce
la ceea ce se reduce orice:

108
00:07:19,648 --> 00:07:21,398
trebuie să învățăm ceva nou.

109
00:07:21,782 --> 00:07:24,652
Deci, când înveți ceva nou,

110
00:07:24,970 --> 00:07:29,805
mai întâi trebuie să devii conștient
de incompetența ta în domeniu.

111
00:07:30,225 --> 00:07:32,101
Eu am ajuns acolo prin epuizare.

112
00:07:32,311 --> 00:07:35,413
Sunt sigură că puteți gestiona asta
mai ușor,

113
00:07:36,182 --> 00:07:38,072
apoi să lucrați la abilitate

114
00:07:38,078 --> 00:07:40,798
până când ajungeți la nivelul dorit.

115
00:07:41,614 --> 00:07:45,444
Și după un timp,
veți fi capabili să o aplicați

116
00:07:45,819 --> 00:07:47,699
fără să vă mai gândiți la ea.

117
00:07:48,144 --> 00:07:50,568
Să luăm, de exemplu, carnetul de șofer.

118
00:07:50,745 --> 00:07:52,614
După o vreme nu vă mai gândiți:

119
00:07:52,614 --> 00:07:54,911
„Oh, trebuie să schimb viteza” -

120
00:07:54,911 --> 00:07:56,281
o faceți pur și simplu.

121
00:07:56,501 --> 00:07:59,259
O competență dobândită inconștient.

122
00:07:59,516 --> 00:08:03,245
Acum, șmecheria este, totuși,

123
00:08:03,245 --> 00:08:07,951
să treci de la incompetența conștientă
la competența conștientă.

124
00:08:08,643 --> 00:08:12,118
Și facem acest lucru învățând
bazele funcționării unei mașini

125
00:08:12,118 --> 00:08:13,478
și prin practică.

126
00:08:13,478 --> 00:08:15,462
Așa că la început poate fi dificil

127
00:08:15,462 --> 00:08:18,643
să rotești volanul în același timp
când treci în viteza următoare,

128
00:08:18,643 --> 00:08:21,245
dar după un timp, devine mai ușor.

129
00:08:21,745 --> 00:08:26,651
Și cu inteligența emoțională
este, în fond, același lucru.

130
00:08:27,228 --> 00:08:30,447
Așa că am încercat să-mi adun experiențele

131
00:08:30,627 --> 00:08:34,278
și am obținut un ghid de șase pași

132
00:08:34,495 --> 00:08:38,837
care sper să-i ajute pe oameni
să devină mai inteligenți emoțional.

133
00:08:39,372 --> 00:08:41,682
Primul lucru care trebuie făcut este

134
00:08:41,682 --> 00:08:44,212
să ne conștientizăm emoțiile.

135
00:08:44,212 --> 00:08:47,172
Dar nu doar ca pe ceva valoros

136
00:08:47,172 --> 00:08:49,082
fiindcă asta sunt ele.

137
00:08:49,424 --> 00:08:52,945
Conform cercetării lui António Damásio,

138
00:08:52,945 --> 00:08:57,965
oamenii ale căror părți din creier
responsabile cu emoțiile au fost afectate

139
00:08:57,985 --> 00:09:02,660
se găsesc în situația de a avea
dificultăți în a lua decizii raționale.

140
00:09:03,025 --> 00:09:05,154
Atât de valoroase sunt.

141
00:09:05,951 --> 00:09:11,351
Și primul mic dar simplu lucru
pe care-l puteți face

142
00:09:11,351 --> 00:09:13,158
este să-i întrebați pe oameni

143
00:09:13,158 --> 00:09:16,287
cu interes sincer
ce simt ei.

144
00:09:17,412 --> 00:09:21,357
Și când sunteți întrebați,
să răspundeți autentic

145
00:09:21,357 --> 00:09:23,854
când vă simțiți bine
dar și când vă simțiți rău,

146
00:09:24,009 --> 00:09:28,795
nu doar „sunt bine”,
dar nici să vă plângeți.

147
00:09:28,990 --> 00:09:31,360
În loc să vă plângeți
de colegii voștri,

148
00:09:31,360 --> 00:09:37,372
spuneți: „Nu mă simt apreciat la serviciu”
sau orice altceva -

149
00:09:37,732 --> 00:09:39,722
faceți-o cu mesaj personal.

150
00:09:40,740 --> 00:09:43,046
Și când oamenii își arată emoțiile,

151
00:09:43,602 --> 00:09:46,367
spuneți-le că este în regulă să le aibă.

152
00:09:46,942 --> 00:09:48,222
Vorbiți despre ele.

153
00:09:48,878 --> 00:09:54,574
ștergeți tabu-ul care simt că există
în societate despre a vorbi despre emoții,

154
00:09:54,867 --> 00:09:57,096
fiindcă este mai degrabă

155
00:09:57,096 --> 00:10:01,011
singurul lucru care ne reține
de la a face pasul următor.

156
00:10:01,542 --> 00:10:06,004
Iar pasul următor este să diferențiem
și să analizăm emoțiile.

157
00:10:06,402 --> 00:10:12,689
Uneori când vorbim despre
sau exprimăm un sentiment,

158
00:10:13,162 --> 00:10:17,694
substituim originalul cu unul
pe care credem că-l știm mai bine

159
00:10:17,702 --> 00:10:19,822
sau îl gestionăm mai bine.

160
00:10:20,401 --> 00:10:23,991
Dar de fapt sunt multe emoții diferite

161
00:10:23,991 --> 00:10:26,582
și toate au rolul lor,

162
00:10:27,537 --> 00:10:31,867
și toate au poate nevoie
să fie gestionate diferit.

163
00:10:32,018 --> 00:10:35,096
De aceea, este important
să ajungem la miezul problemei.

164
00:10:36,205 --> 00:10:41,239
Apoi, trebuie de asemenea să acceptați
și să apreciați toate acele emoții

165
00:10:41,811 --> 00:10:44,035
fiindcă emoțiile
nu sunt nici bune, nici rele.

166
00:10:44,207 --> 00:10:47,091
Ele dobândesc pur și simplu
conotații în societate.

167
00:10:47,583 --> 00:10:52,112
Să luăm, de exemplu,
îndurerarea sau tristețea.

168
00:10:53,058 --> 00:10:56,946
De ce încercăm cu disperare
să le excludem din viața noastră?

169
00:10:57,577 --> 00:11:01,847
Fiindcă, de fapt,
este doar o frumoasă ilustrare

170
00:11:01,847 --> 00:11:06,090
a aprecierii pe care am avut-o
pentru cineva sau ceva.

171
00:11:08,111 --> 00:11:10,690
Acum, mă apropii de cei trei pași

172
00:11:10,690 --> 00:11:15,197
scriindu-mi emoțiile
într-un jurnal special -

173
00:11:15,574 --> 00:11:16,745
la nevoie,

174
00:11:16,745 --> 00:11:20,015
deci nu neapărat zilnic,
dar uneori la fiecare câteva săptămâni,

175
00:11:20,015 --> 00:11:22,535
sau poate doar la fiecare câteva luni.

176
00:11:23,285 --> 00:11:28,014
Prietenii mei fac lucruri similare
cu aplicații, dacă vreți ceva mai modern.

177
00:11:29,161 --> 00:11:32,997
Și apoi este pasul următor:

178
00:11:33,352 --> 00:11:36,247
reflectații la emoțiile voastre
și la originea lor

179
00:11:36,410 --> 00:11:40,423
fiindcă uneori doar știind
de ce simțim ceea ce simțim

180
00:11:40,423 --> 00:11:43,340
deja ne ajută să gestionăm sentimentul.

181
00:11:44,067 --> 00:11:46,620
Iarăși, pe mine mă ajută 
faptul că le scriu

182
00:11:46,848 --> 00:11:50,097
fiindcă îmi dă timp
să mă gândesc la ele.

183
00:11:52,997 --> 00:11:55,792
Și apoi ajungi să-ți gestionezi emoțiile,

184
00:11:55,968 --> 00:11:59,261
fiindcă despre asta este totul, nu-i așa?

185
00:11:59,711 --> 00:12:03,257
Și astfel, poate fi suficient
să reflectezi.

186
00:12:04,024 --> 00:12:05,521
Sau poate nu.

187
00:12:06,560 --> 00:12:11,323
Și poate încă ai nevoie să găsești
modalitatea de a-ți gestiona emoțiile.

188
00:12:11,667 --> 00:12:14,252
Fiindcă sunt mai multe feluri
de a obține ceea ce vrem,

189
00:12:14,252 --> 00:12:17,294
și eu vă pot da doar câteva exemple
din ceea ce am făcut.

190
00:12:17,294 --> 00:12:18,548
Și ceea ce m-a ajutat,

191
00:12:18,548 --> 00:12:22,466
dacă nu să gestionez emoția,
cel puțin să descopăr cum o pot face,

192
00:12:22,466 --> 00:12:24,380
a fost să scriu

193
00:12:24,380 --> 00:12:28,164
fiindcă asta a pus distanță
între mine și emoțiile mele.

194
00:12:28,753 --> 00:12:30,732
Există un studiu

195
00:12:30,732 --> 00:12:35,107
despre efectele pozitive
ale scrierii emoțiilor exprimate,

196
00:12:35,107 --> 00:12:36,827
făcut de Pennebaker și Smyth,

197
00:12:36,841 --> 00:12:40,546
pe care l-au publicat în cartea lor
„Scrie pentru a te deschide”,

198
00:12:40,546 --> 00:12:42,389
dacă vreți să verificați.

199
00:12:43,046 --> 00:12:45,736
Fiindcă mai este încă un lucru
pe care îl fac:

200
00:12:45,908 --> 00:12:47,758
citesc despre asta.

201
00:12:48,151 --> 00:12:49,891
Acum citesc

202
00:12:49,891 --> 00:12:52,681
„Limbajul emoțiilor”, de Karla McLaren.

203
00:12:53,542 --> 00:12:56,149
Efectiv orice carte de Brené Brown e bună

204
00:12:56,149 --> 00:12:58,408
dar mai sunt atâtea altele.

205
00:12:58,728 --> 00:13:00,495
Și vorbesc cu prietenii.

206
00:13:00,725 --> 00:13:03,892
Îi întreb:
„Cum abordezi această situație?

207
00:13:03,892 --> 00:13:06,849
Cum abordezi acest subiect
sau această emoție?”

208
00:13:07,665 --> 00:13:11,421
Și apoi, este mai mult sau mai puțin
un principiu proces-și-eroare.

209
00:13:11,682 --> 00:13:13,243
Uneori poate fi sport,

210
00:13:13,243 --> 00:13:14,943
alteori poate fi meditație.

211
00:13:14,943 --> 00:13:19,127
Este important să vă găsiți propriul drum.

212
00:13:20,814 --> 00:13:24,045
Și apoi, gestionarea emoțiilor celorlalți.

213
00:13:24,307 --> 00:13:27,219
Și aș spune că odată ce vă stăpâniți
propriile emoții,

214
00:13:27,219 --> 00:13:30,426
dar și în procesul
de a deveni mai buni la asta,

215
00:13:30,426 --> 00:13:32,736
vă va fi din ce în ce mai ușor

216
00:13:32,736 --> 00:13:34,512
să gestionați și emoțiile altora

217
00:13:34,512 --> 00:13:36,919
fiindcă aveți o altă înțelegere.

218
00:13:37,109 --> 00:13:40,814
Iar înțelegerea și conștientizarea
sunt cheia.

219
00:13:41,701 --> 00:13:43,144
Devine și mai ușor

220
00:13:43,144 --> 00:13:48,615
fiindcă puteți doar să întrebați
celelalte persoane cum le puteți ajuta

221
00:13:49,202 --> 00:13:50,755
căci s-ar putea să știe.

222
00:13:51,087 --> 00:13:54,869
Sau, le puteți întreba
cum se pot ajuta singure,

223
00:13:55,137 --> 00:13:59,376
fiindcă astfel știți
că doar ajutându-le în situații grave

224
00:13:59,631 --> 00:14:03,976
le ajutați de fapt
să-și dezvolte inteligența emoțională.

225
00:14:05,942 --> 00:14:09,842
Și apoi, când avem câțiva oameni
care sunt inteligenți emoțional,

226
00:14:09,842 --> 00:14:14,469
trebuie să ne întrebăm: „Cum să-i învățăm
și pe cei din generația următoare?”

227
00:14:15,694 --> 00:14:19,353
Ca societate, simt că cel mai important
lucru pe care trebuie să-l facem

228
00:14:19,353 --> 00:14:22,303
este să implementăm
educația emoțională în școli.

229
00:14:22,947 --> 00:14:26,882
Să-i învățăm pe copii despre
diferitele emoții și funcțiile lor.

230
00:14:27,427 --> 00:14:30,651
Să le dăm spațiu
să discute deschis despre ele

231
00:14:30,920 --> 00:14:33,220
pentru ca ei
să-și conștientizeze emoțiile.

232
00:14:33,506 --> 00:14:36,825
Să-i ajutăm să le accepte
și să le aprecieze.

233
00:14:37,330 --> 00:14:39,256
Sincer, nu e așa dificil.

234
00:14:39,256 --> 00:14:40,876
Majuritatea lucrurilor menționate

235
00:14:40,876 --> 00:14:43,406
pot fi puse ușor în practică
în școli.

236
00:14:43,656 --> 00:14:47,094
Serios, câte cărți ați citit
în timpul școlii?

237
00:14:48,004 --> 00:14:51,176
De ce să nu facem și câteva
despre inteligența emoțională?

238
00:14:51,700 --> 00:14:55,755
Sau să-i facem pe copii
să lucreze împreună la studii de caz

239
00:14:55,755 --> 00:14:59,489
pentru a schimba idei despre
cum să abordeze subiectele.

240
00:15:00,726 --> 00:15:02,505
Și dacă avem noroc,

241
00:15:03,097 --> 00:15:08,070
ei vor ieși din școală cu lecția învățată
despre abilitatea crucială fundamentală

242
00:15:08,093 --> 00:15:10,457
numită inteligență emoțională.

243
00:15:13,749 --> 00:15:16,689
Imaginați-vă lumea în care am trăi.

244
00:15:18,130 --> 00:15:22,280
Dacă fiecare dintre noi
ar fi inteligent emoțional,

245
00:15:22,282 --> 00:15:24,134
ce credeți că s-ar schimba?

246
00:15:25,816 --> 00:15:27,957
Să fii inteligent emoțional înseamnă

247
00:15:27,957 --> 00:15:30,777
să te cunoști și să te înțelegi
pe tine însuți.

248
00:15:30,987 --> 00:15:33,583
Astfel, te ajută să iei decizii mai bune.

249
00:15:33,893 --> 00:15:36,797
Ne-ar scuti de suferința emoțională

250
00:15:36,797 --> 00:15:38,993
fiindcă știm de unde vine

251
00:15:39,282 --> 00:15:41,285
și știm cum s-o gestionăm -

252
00:15:41,285 --> 00:15:44,136
și poate nici nu o mai impunem altora.

253
00:15:45,240 --> 00:15:48,059
Ne-ar ajuta să gestionăm
relațiile interpersonale

254
00:15:48,059 --> 00:15:50,909
fiindcă ne conectăm la un nivel diferit.

255
00:15:51,631 --> 00:15:55,291
Iar relațiile interpersonale
sunt peste tot.

256
00:15:56,296 --> 00:15:57,775
Gândiți-vă la asta.

257
00:15:58,263 --> 00:16:02,655
Ce-ar însemna să aveți
un șef inteligent emoțional?

258
00:16:04,665 --> 00:16:08,794
Sau ce-ar însemna să aveți
un părinte inteligent emoțional?

259
00:16:10,956 --> 00:16:13,477
Dacă am fi toți inteligenți emoțional,

260
00:16:13,477 --> 00:16:16,065
cum am aborda diferențele?

261
00:16:18,168 --> 00:16:21,497
Sau cum am aborda subiecte
ca sănătatea mintală?

262
00:16:23,044 --> 00:16:26,254
Sau cum am aborda conflictele?

263
00:16:29,353 --> 00:16:32,444
Imaginați-vă lumea
în care am trăi -

264
00:16:33,389 --> 00:16:35,652
o lume plină de înțelegere,

265
00:16:35,652 --> 00:16:38,654
acceptare, toleranță și conectare -

266
00:16:39,735 --> 00:16:41,785
o lume cu adevărat inclusivă.

267
00:16:43,145 --> 00:16:45,821
Cât de minunat ar fi?

268
00:16:46,116 --> 00:16:47,116
Vă mulțumesc!

269
00:16:47,396 --> 00:16:50,486
(Aplauze)