[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:12.24,0:00:16.94,Default,,0000,0000,0000,,우선 한가지를 분명하게 하고\N시작하고 싶습니다. Dialogue: 0,0:00:17.09,0:00:19.20,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 이 사실을 아셨으면 좋겠는데, Dialogue: 0,0:00:19.20,0:00:20.80,Default,,0000,0000,0000,,제가 굉장히 Dialogue: 0,0:00:20.80,0:00:22.24,Default,,0000,0000,0000,,엄청나게 Dialogue: 0,0:00:22.24,0:00:24.14,Default,,0000,0000,0000,,그리고 전적으로 Dialogue: 0,0:00:24.14,0:00:25.75,Default,,0000,0000,0000,,훌룽하다는 것을 말입니다! Dialogue: 0,0:00:25.75,0:00:27.91,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) (박수) Dialogue: 0,0:00:32.02,0:00:35.97,Default,,0000,0000,0000,,이제, 여러분들이 제가\N겸손하지 못하다고 생각하시기 전에, Dialogue: 0,0:00:35.97,0:00:38.07,Default,,0000,0000,0000,,물론 저는 그렇지 않지만, Dialogue: 0,0:00:38.07,0:00:39.39,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:00:40.74,0:00:42.62,Default,,0000,0000,0000,,제가 중요한 것을 \N말씀드리도록 하겠습니다. Dialogue: 0,0:00:42.62,0:00:45.22,Default,,0000,0000,0000,,저는 여러분 또한\N모두 훌륭하다고 생각합니다! Dialogue: 0,0:00:45.79,0:00:47.18,Default,,0000,0000,0000,,이제 조금 괜찮습니까? Dialogue: 0,0:00:47.18,0:00:48.78,Default,,0000,0000,0000,,(청중) 네. Dialogue: 0,0:00:48.78,0:00:50.02,Default,,0000,0000,0000,,(박수) Dialogue: 0,0:00:50.18,0:00:53.50,Default,,0000,0000,0000,,하지만 저는 또한 믿습니다. Dialogue: 0,0:00:53.50,0:00:58.09,Default,,0000,0000,0000,,제 연구에 따르면-\N아니, 제 생각에는요. Dialogue: 0,0:00:59.44,0:01:02.26,Default,,0000,0000,0000,,제 연구에 따라 이렇게 믿습니다. Dialogue: 0,0:01:02.26,0:01:04.91,Default,,0000,0000,0000,,사람들에게는 80퍼센트의\N가능성이 있어요. Dialogue: 0,0:01:04.91,0:01:10.30,Default,,0000,0000,0000,,본인이 자신이 얼마나\N대단한 존재인지 모를 가능성이요. Dialogue: 0,0:01:10.72,0:01:13.29,Default,,0000,0000,0000,,예전엔 알았지만, 이제 잊은거죠. Dialogue: 0,0:01:14.64,0:01:15.97,Default,,0000,0000,0000,,여러분께 보여드리겠습니다. Dialogue: 0,0:01:15.97,0:01:22.14,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 진정한 자신을 서서히 잊어가고 Dialogue: 0,0:01:22.71,0:01:24.62,Default,,0000,0000,0000,,진정한 잠재력을 잊어가는 과학을요. Dialogue: 0,0:01:25.29,0:01:29.32,Default,,0000,0000,0000,,그리고 어떻게 재발견하고\N촉진시킬 수 있는 방법을요. Dialogue: 0,0:01:29.32,0:01:34.41,Default,,0000,0000,0000,,더 행복하고 더 능력있는 모습과 Dialogue: 0,0:01:34.41,0:01:37.79,Default,,0000,0000,0000,,정말 멋진 자신의 모습을\N발견하는 방법을요. Dialogue: 0,0:01:38.50,0:01:39.90,Default,,0000,0000,0000,,멋지지 않습니까? Dialogue: 0,0:01:40.42,0:01:41.81,Default,,0000,0000,0000,,훌륭합니다! Dialogue: 0,0:01:43.07,0:01:47.55,Default,,0000,0000,0000,,저는 여기 스탠포드에서\N이 주제로 강연을 하고 있습니다. Dialogue: 0,0:01:47.55,0:01:53.39,Default,,0000,0000,0000,,그리고 저의 연구는 신경과학과 \N심리학의 조사를 바탕으로 합니다. Dialogue: 0,0:01:53.39,0:01:56.16,Default,,0000,0000,0000,,저는 여러분이 스스로 얼마나\N대단한지를 알고 있다는 것을 증명할 Dialogue: 0,0:01:56.16,0:02:00.70,Default,,0000,0000,0000,,가장 중요한 증거를\N보여드리고자 합니다. Dialogue: 0,0:02:00.70,0:02:02.81,Default,,0000,0000,0000,,그 증거를 보고 싶으신가요? Dialogue: 0,0:02:02.81,0:02:04.95,Default,,0000,0000,0000,,네, 여기 있습니다. Dialogue: 0,0:02:05.65,0:02:08.59,Default,,0000,0000,0000,,그녀가 스스로 얼마나 대단하지\N알고 있다고 생각하십니까? Dialogue: 0,0:02:08.59,0:02:11.24,Default,,0000,0000,0000,,분명히 그녀는 멋짐을 뿜어내고 있어요. Dialogue: 0,0:02:11.24,0:02:12.86,Default,,0000,0000,0000,,그는 어떻습니까? Dialogue: 0,0:02:12.86,0:02:15.91,Default,,0000,0000,0000,,그가 본인이 얼마나 대단한지\N안다고 생각하십니까? Dialogue: 0,0:02:15.91,0:02:20.34,Default,,0000,0000,0000,,그의 모든 머리카락은\N그가 얼마나 멋진지 알고 있습니다. Dialogue: 0,0:02:20.34,0:02:21.73,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:02:21.73,0:02:24.39,Default,,0000,0000,0000,,그리고 이 둘은 어떻습니까? Dialogue: 0,0:02:24.39,0:02:28.52,Default,,0000,0000,0000,,저는 그들이 알고 있다는 것을 압니다. Dialogue: 0,0:02:28.52,0:02:30.19,Default,,0000,0000,0000,,왜냐하면 그들은 제 소중한 아이들,\N티사와 키온이기 때문입니다. Dialogue: 0,0:02:31.10,0:02:32.35,Default,,0000,0000,0000,,핵심은 이것입니다. Dialogue: 0,0:02:32.35,0:02:36.52,Default,,0000,0000,0000,,우리는 유일하고\N아름다운 존재로 태어납니다. Dialogue: 0,0:02:36.52,0:02:39.02,Default,,0000,0000,0000,,그리고 여러분은\N그것을 알고 있었습니다! Dialogue: 0,0:02:40.82,0:02:43.03,Default,,0000,0000,0000,,하지만 이건 어떻습니까? Dialogue: 0,0:02:43.80,0:02:46.90,Default,,0000,0000,0000,,그가 자신이 얼마나 멋있는지\N알고 있다고 생각하십니까? Dialogue: 0,0:02:46.90,0:02:48.76,Default,,0000,0000,0000,,솔직히 그에게는 단서가 없습니다. Dialogue: 0,0:02:48.76,0:02:50.14,Default,,0000,0000,0000,,그는 알고 있었습니다, Dialogue: 0,0:02:50.14,0:02:54.02,Default,,0000,0000,0000,,하지만 이 사진이 찍혀졌을 때\N그는 그것을 기억하고 있지 못했습니다. Dialogue: 0,0:02:54.97,0:02:56.86,Default,,0000,0000,0000,,그런데, 이것은 제 사진입니다. Dialogue: 0,0:02:57.56,0:02:59.38,Default,,0000,0000,0000,,귀엽지 않습니까? Dialogue: 0,0:02:59.38,0:03:00.54,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:03:00.54,0:03:01.77,Default,,0000,0000,0000,,제가 말하지 않았습니까. Dialogue: 0,0:03:01.77,0:03:03.39,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:03:04.39,0:03:11.10,Default,,0000,0000,0000,,저는 왜 그리고 어떻게\N제가 누구인지 잊어버리게 되었을까요? Dialogue: 0,0:03:14.77,0:03:18.84,Default,,0000,0000,0000,,저는 궁핍한 가정에서\N행복한 아이로 태어났습니다. Dialogue: 0,0:03:18.84,0:03:24.46,Default,,0000,0000,0000,,저는 4명의 형제들과 부모님과 함께\N빈민가에 있는 아파트에 살았습니다. Dialogue: 0,0:03:24.46,0:03:28.61,Default,,0000,0000,0000,,제 아버지는 무서우셨고, \N화가 나 계셨으며, 폭력적이셨습니다. Dialogue: 0,0:03:28.61,0:03:31.24,Default,,0000,0000,0000,,제 어머니는 항상 무서움에\N사로잡히신 채로 도망다니셨습니다. Dialogue: 0,0:03:31.24,0:03:33.74,Default,,0000,0000,0000,,저는 사랑을 많이 받지 못했습니다. Dialogue: 0,0:03:35.33,0:03:40.42,Default,,0000,0000,0000,,제 인생이 부모님께 달리게 된 이후로 Dialogue: 0,0:03:40.42,0:03:45.54,Default,,0000,0000,0000,,저는 그분들께 결함이 있다는 것을\N인정하는 것이 두려웠습니다. Dialogue: 0,0:03:45.55,0:03:48.24,Default,,0000,0000,0000,,대신에 제 머릿속에서 어떤 목소리가\N만들어지기 시작했습니다. Dialogue: 0,0:03:48.24,0:03:50.89,Default,,0000,0000,0000,,그리고 제게 말했습니다. \N제 부모님은 멋있으시다고 말입니다. Dialogue: 0,0:03:50.89,0:03:56.65,Default,,0000,0000,0000,,그리고 제가 사랑받지못하는 이유가\N사랑받을 자격이 없다고 말입니다. Dialogue: 0,0:03:57.45,0:04:01.05,Default,,0000,0000,0000,,저는 이제 이 목소리를\N"심판" 이라고 부릅니다. Dialogue: 0,0:04:01.50,0:04:04.62,Default,,0000,0000,0000,,물론 심판이 \N저를 판단하기 시작할 때, Dialogue: 0,0:04:04.62,0:04:07.78,Default,,0000,0000,0000,,이것은 또한 제 주변의 \N모든사람을 심판하고는 합니다. Dialogue: 0,0:04:07.78,0:04:10.20,Default,,0000,0000,0000,,그레서 저는 덜 두려울 수 있었습니다. Dialogue: 0,0:04:10.20,0:04:13.22,Default,,0000,0000,0000,,저는 이러한 심판이 제 마음을\N통제하는 것의 시작이라는 것을 Dialogue: 0,0:04:13.22,0:04:17.57,Default,,0000,0000,0000,,알지 못한 채 성장했습니다. Dialogue: 0,0:04:17.57,0:04:20.68,Default,,0000,0000,0000,,저는 이것을 27년이 \N지난 후에 발견했습니다. Dialogue: 0,0:04:20.68,0:04:23.60,Default,,0000,0000,0000,,여기 스탠포드에서 \NMBA 수업 도중에 말이죠. Dialogue: 0,0:04:24.51,0:04:29.12,Default,,0000,0000,0000,,우리는 12명의 MBA 학생들로 \N모둠을 만들어 원을 그려 앉았습니다. Dialogue: 0,0:04:29.12,0:04:31.57,Default,,0000,0000,0000,,그리고 우리의 감정을 \N자유롭게 공유했습니다. Dialogue: 0,0:04:31.84,0:04:35.53,Default,,0000,0000,0000,,원을 그려 않은 친구 중 한명이\N제게 와서 소심하게 말했습니다. Dialogue: 0,0:04:35.53,0:04:37.91,Default,,0000,0000,0000,,"시자드, 나는 너에게 이것을\N말하기가 매우 힘들었어." Dialogue: 0,0:04:37.91,0:04:43.02,Default,,0000,0000,0000,,"나는 때때로 너에게 매몰스럽게\N평가를 받곤 하는데 정말 신경쓰여." Dialogue: 0,0:04:44.53,0:04:45.78,Default,,0000,0000,0000,,저는 그에게 가서 말했습니다, Dialogue: 0,0:04:45.78,0:04:49.00,Default,,0000,0000,0000,," 존, 나에게 이 사실을\N말해줘서 너무 고마워. Dialogue: 0,0:04:49.00,0:04:51.28,Default,,0000,0000,0000,,이건 정말로 도움이 되는 조언이야." Dialogue: 0,0:04:51.69,0:04:53.55,Default,,0000,0000,0000,,한편으로, 저는 이렇게 생각했습니다. Dialogue: 0,0:04:53.55,0:04:56.29,Default,,0000,0000,0000,," 음, 너가 나에게 평가받고 있다는\N생각이 들었다면, 너는 바보야." Dialogue: 0,0:04:56.29,0:04:58.08,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:04:59.66,0:05:01.93,Default,,0000,0000,0000,,너는 이 모둠에서 가장 패배자야. Dialogue: 0,0:05:01.93,0:05:03.66,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:05:05.16,0:05:08.55,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 내가 너에 대해 \N그렇게 생각한다고 할 수 있어?" Dialogue: 0,0:05:10.23,0:05:14.02,Default,,0000,0000,0000,,하지만 그 때, 두 번째 사람, \N세 번째 사람 그리고 네 번째 사람이 Dialogue: 0,0:05:14.02,0:05:15.70,Default,,0000,0000,0000,,정말 똑같이 대답했습니다. Dialogue: 0,0:05:15.70,0:05:17.39,Default,,0000,0000,0000,,저는 계속해서 공손하게 \N그들에게 감사하다고 했습니다. Dialogue: 0,0:05:17.39,0:05:22.02,Default,,0000,0000,0000,," 패배자들이 불안감 때문에 나를\N비난하는구나." 생각하면서 말이죠. Dialogue: 0,0:05:24.37,0:05:27.03,Default,,0000,0000,0000,,저는 그렇게 생각했습니다. \N저를 믿었으니까요. Dialogue: 0,0:05:27.03,0:05:33.09,Default,,0000,0000,0000,,하지만 왜 인지 모르겠지만 다섯 번째\N사람의 말이 마침내 들어왔습니다. Dialogue: 0,0:05:33.09,0:05:34.46,Default,,0000,0000,0000,,순간적으로, 저는 깨달았습니다. Dialogue: 0,0:05:34.46,0:05:38.36,Default,,0000,0000,0000,," 그들이 옳았구나. 내가 모든것을\N너무 즉흥적으로 판단했어." Dialogue: 0,0:05:38.36,0:05:39.85,Default,,0000,0000,0000,,제 머릿속에 있는 심판이 Dialogue: 0,0:05:39.85,0:05:45.18,Default,,0000,0000,0000,,다른 이들 뿐만 아니라 제 자신도\N끊임없이 잔인하게 때리고 있었습니다. Dialogue: 0,0:05:45.56,0:05:49.23,Default,,0000,0000,0000,,이것은 제 눈에 보이지 않았습니다. Dialogue: 0,0:05:49.23,0:05:53.90,Default,,0000,0000,0000,,이것은 저의 현실을 왜곡하는\N보이지 않는 렌즈였습니다. Dialogue: 0,0:05:55.36,0:05:58.75,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그 발견은 제 삶을 \N바꾸어 놓았습니다. Dialogue: 0,0:06:02.75,0:06:07.76,Default,,0000,0000,0000,,눈에 보이지 않는, 심판이 \N제 머릿속에 있게 된 이후로, Dialogue: 0,0:06:07.76,0:06:09.38,Default,,0000,0000,0000,,이것은 저를 조용히 \N방해하기도 했습니다. Dialogue: 0,0:06:09.38,0:06:12.36,Default,,0000,0000,0000,,저는 그를 "파괴자" 라고 부릅니다. Dialogue: 0,0:06:12.36,0:06:16.17,Default,,0000,0000,0000,,저는 또한 심판 파괴자를 발견한 뒤에 Dialogue: 0,0:06:16.17,0:06:20.88,Default,,0000,0000,0000,,9개의 다른 파괴자들이 있다는\N사실을 밝혀냈습니다. Dialogue: 0,0:06:20.88,0:06:24.78,Default,,0000,0000,0000,,관리하는 이, 까다로운 이 그리고 \N피해받는 이 처럼 말입니다. Dialogue: 0,0:06:25.65,0:06:29.07,Default,,0000,0000,0000,,심지어 완벽하게 행복한 어린시절에도, Dialogue: 0,0:06:29.07,0:06:32.04,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 이러한 파괴자들을\N발전시키고 있었습니다. Dialogue: 0,0:06:32.04,0:06:36.66,Default,,0000,0000,0000,,상처받기 쉬운 아이에게 \N극복장치로서 말이죠. Dialogue: 0,0:06:36.66,0:06:41.07,Default,,0000,0000,0000,,예를 들어, 여러분은 관리하는 성향을\N발전시켰을 수도 있습니다. Dialogue: 0,0:06:41.07,0:06:45.08,Default,,0000,0000,0000,,혼란스러운 상황에서 안정감을\N느끼기 위해서 말이죠. Dialogue: 0,0:06:45.08,0:06:48.87,Default,,0000,0000,0000,,또는 더 많은 관심을 받기 위해\N피해자가 될수도 있습니다. Dialogue: 0,0:06:48.87,0:06:54.30,Default,,0000,0000,0000,,문제는 이러한 파괴자들이 여러분의 \N머릿속에 보이지 않게 된다는 점입니다. Dialogue: 0,0:06:54.30,0:06:57.22,Default,,0000,0000,0000,,저의 심판이 그러한 것 처럼 말이죠. Dialogue: 0,0:06:57.22,0:07:01.25,Default,,0000,0000,0000,,그들은 그들이 여러분인체 하지만,\N그들은 여러분이 아닙니다. Dialogue: 0,0:07:02.30,0:07:07.00,Default,,0000,0000,0000,,이것이 여러분이 여러분 자신을\N잊어버리게 되는 방법입니다. Dialogue: 0,0:07:13.52,0:07:17.11,Default,,0000,0000,0000,,전쟁은 여러분의 머릿속에서\N끊임없이 일어납니다. Dialogue: 0,0:07:17.11,0:07:21.09,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 파괴자와 여러분의 \N진실된 자아 사이에서 말이죠. Dialogue: 0,0:07:21.09,0:07:24.25,Default,,0000,0000,0000,,제가 현명하다고 여기는 \N여러분의 자아 말입니다. Dialogue: 0,0:07:24.25,0:07:28.26,Default,,0000,0000,0000,,이것들은 여러분의 뇌에서 전혀\N다른 영역들을 근거로 합니다. Dialogue: 0,0:07:28.26,0:07:32.05,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 파괴자들은 뇌 영역들 중\N경쟁을 바탕으로 합니다. Dialogue: 0,0:07:32.05,0:07:38.01,Default,,0000,0000,0000,,그들은 대부분 번연계와 좌뇌의 부분들로\N구성된 뇌간으로 이루어져 있습니다. Dialogue: 0,0:07:38.01,0:07:41.71,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 현명한 자아는\N적극적인 지능을 바탕으로 합니다. Dialogue: 0,0:07:41.71,0:07:44.67,Default,,0000,0000,0000,,이것은 대부분 중앙 전두엽 피질로\N이루어져 있습니다. Dialogue: 0,0:07:44.67,0:07:48.90,Default,,0000,0000,0000,,중앙 전두엽 피질은 ACC 절연 피질과\N우측 뇌의 부분에 있습니다. Dialogue: 0,0:07:49.25,0:07:54.14,Default,,0000,0000,0000,,여기 여러분의 행복에 대한 매혹적인\N통찰력과 단서가 있습니다. Dialogue: 0,0:07:54.14,0:08:00.08,Default,,0000,0000,0000,,이것 좀 보세요: 경쟁 부분과\N이것의 파괴자들이 연결되어 있습니다. Dialogue: 0,0:08:00.08,0:08:03.83,Default,,0000,0000,0000,,그들은 신경학적으로 스트레스와 불행을\N느끼도록 연결되어 있습니다. Dialogue: 0,0:08:03.83,0:08:06.82,Default,,0000,0000,0000,,그들은 그저 스스로 도울 수 없습니다. Dialogue: 0,0:08:06.82,0:08:09.83,Default,,0000,0000,0000,,만약 당신이 끊임없이\N더 행복해지고 싶다면, Dialogue: 0,0:08:09.83,0:08:14.71,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 자아를 강화시키는 방법과\N파괴자를 약화시키는법을 배워야 합니다. Dialogue: 0,0:08:14.71,0:08:18.55,Default,,0000,0000,0000,,이것은 신경과학의 문제입니다. Dialogue: 0,0:08:22.34,0:08:24.36,Default,,0000,0000,0000,,제가 여러분께\N장담할 수 있는 것들 중 하나는, Dialogue: 0,0:08:24.36,0:08:25.69,Default,,0000,0000,0000,,제 경험에 따르면, Dialogue: 0,0:08:25.69,0:08:32.27,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 세상의 모든 부와\N성공을 이룰 수 있지만 Dialogue: 0,0:08:32.27,0:08:36.71,Default,,0000,0000,0000,,파괴자 때문에 계속 행복하지 못하다고\N느낄 수 도 있다는 것입니다. Dialogue: 0,0:08:37.09,0:08:40.24,Default,,0000,0000,0000,,저는 리더쉽 개발 세미나를\N운영했던 적도 있는데요. Dialogue: 0,0:08:40.24,0:08:43.44,Default,,0000,0000,0000,,100명 이상의 CEO와 \N대통령 분들을 위해서 말이죠. Dialogue: 0,0:08:43.44,0:08:48.32,Default,,0000,0000,0000,,그분들은 모두 유명하시고 겉으로는\N완벽하게 행복해보이셨습니다. Dialogue: 0,0:08:48.32,0:08:53.55,Default,,0000,0000,0000,,저는 그분들께 말하길 "보세요. \N저는 많은 CEO분들을 지도해왔습니다. Dialogue: 0,0:08:53.55,0:08:58.75,Default,,0000,0000,0000,,자신감과 행복으로 가득찬 자신들의 \N겉모습에속고 있는 그런분들 말입니다." Dialogue: 0,0:08:58.75,0:09:02.99,Default,,0000,0000,0000,,그래서 저는 그분들께 익명으로\N카드에 쓰시라고 했습니다. Dialogue: 0,0:09:02.99,0:09:08.62,Default,,0000,0000,0000,,아무에게도 공유하지 않은\N그분들의 마음을 말입니다. Dialogue: 0,0:09:08.62,0:09:12.71,Default,,0000,0000,0000,,그분들의 허락을 받고 저는 \N그 카드들 중 일부를 읽게 되었습니다. Dialogue: 0,0:09:16.66,0:09:20.93,Default,,0000,0000,0000,," 저는 제 사업의 리더로서\N실패하는 것이 두려워요." Dialogue: 0,0:09:22.08,0:09:25.12,Default,,0000,0000,0000,," 저는 제 자신과 좀처럼\N평화롭지 않습니다." Dialogue: 0,0:09:25.99,0:09:30.20,Default,,0000,0000,0000,," 저는 과로와 스트레스로\N이른 나이에 죽을까 두려워요." Dialogue: 0,0:09:31.36,0:09:33.44,Default,,0000,0000,0000,," 저는 매우 슬프고 \N외로움을 느끼고 있고, Dialogue: 0,0:09:33.44,0:09:37.30,Default,,0000,0000,0000,,제가 복용하고 있는 항우울제는\N도움이 되지 않는 것 같아요." Dialogue: 0,0:09:37.97,0:09:42.87,Default,,0000,0000,0000,," 저는 계속해서 순위로 경쟁했고\N제 주변 사람들을 평가해왔어요." Dialogue: 0,0:09:43.66,0:09:47.98,Default,,0000,0000,0000,," 제 아들과 어떻게 진실되게 소통\N하는지 방법을 잘 모르겠어요." Dialogue: 0,0:09:49.22,0:09:52.99,Default,,0000,0000,0000,," 제 자신감은 거짓이에요." Dialogue: 0,0:09:53.89,0:09:57.58,Default,,0000,0000,0000,," 저는 제 자신을 파괴해요.\N그리고 저는 그 이유를 모르겠어요." Dialogue: 0,0:09:58.83,0:10:02.60,Default,,0000,0000,0000,," 저는 제 자신을 사랑하지 않아요." Dialogue: 0,0:10:05.50,0:10:09.63,Default,,0000,0000,0000,," 저는 유혹과 욕구에 \N저항하는 힘이 부족해요." Dialogue: 0,0:10:11.06,0:10:14.20,Default,,0000,0000,0000,," 저는 때때로 제가 사기꾼\N이라는 생각이 들어요." Dialogue: 0,0:10:15.40,0:10:19.45,Default,,0000,0000,0000,," 저는 제 물질주의가 제 아이들을\N해치고 있지는 않은지 걱정되요." Dialogue: 0,0:10:20.25,0:10:24.59,Default,,0000,0000,0000,," 저는 스트레스를 줄이기 위해\N약을 복용하고 술을 마시고 있어요." Dialogue: 0,0:10:25.32,0:10:29.82,Default,,0000,0000,0000,," 저는 홀로 일년 만이라도\N달아나고 싶어요." Dialogue: 0,0:10:31.41,0:10:32.76,Default,,0000,0000,0000,,그리고 마침내, Dialogue: 0,0:10:33.65,0:10:36.88,Default,,0000,0000,0000,," 저는 제 아버지처럼 인생을\N마치게 될까봐 두려워요, Dialogue: 0,0:10:36.88,0:10:41.38,Default,,0000,0000,0000,,사랑받지 못하고 홀로 죽어간 것\N처럼 말이예요." Dialogue: 0,0:10:51.74,0:10:54.40,Default,,0000,0000,0000,,이것은 우리 삶의 이야기 입니다. Dialogue: 0,0:10:54.94,0:10:59.00,Default,,0000,0000,0000,,저는 CEO들로부터 저학력\N생산직 사람들과 Dialogue: 0,0:10:59.00,0:11:03.96,Default,,0000,0000,0000,,함께 일을 해 왔습니다. Dialogue: 0,0:11:04.49,0:11:08.31,Default,,0000,0000,0000,,부나 성공의 기준에 상관없이, Dialogue: 0,0:11:08.34,0:11:12.11,Default,,0000,0000,0000,,파괴자들은 존재하며 \N우리를 괴롭히고 있습니다. Dialogue: 0,0:11:12.82,0:11:17.48,Default,,0000,0000,0000,,저는 제가 특히 망가지고 \N망쳤다는 생각을 하곤 했었습니다. Dialogue: 0,0:11:17.54,0:11:20.42,Default,,0000,0000,0000,,우리가 모두 우리의 파괴자들에게 Dialogue: 0,0:11:20.71,0:11:24.68,Default,,0000,0000,0000,,속았다는 것을 알게 되어\N참 다행입니다. Dialogue: 0,0:11:24.68,0:11:26.11,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:11:28.41,0:11:31.34,Default,,0000,0000,0000,,그래서 누가 파괴자들일까요? Dialogue: 0,0:11:31.34,0:11:32.48,Default,,0000,0000,0000,,제 연구에 따르면, Dialogue: 0,0:11:32.48,0:11:36.66,Default,,0000,0000,0000,,저는 그들의 동기에 따라\N파괴자들을 분류했습니다. Dialogue: 0,0:11:36.66,0:11:39.77,Default,,0000,0000,0000,,독립, 수용 또는 안전을 위해 Dialogue: 0,0:11:39.77,0:11:43.85,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그들의 주장방식에\N따라 말입니다. Dialogue: 0,0:11:43.85,0:11:49.71,Default,,0000,0000,0000,,결과는 아홉 개의 파괴자들이\N있다는 사실을 보여주었습니다. Dialogue: 0,0:11:49.77,0:11:53.82,Default,,0000,0000,0000,,그들은 관리자, \N성취도가 높은 자, 쉬지 않는 자 Dialogue: 0,0:11:54.49,0:11:57.31,Default,,0000,0000,0000,,까다로운 자, \N간청하는 자, 빈틈없는 자 Dialogue: 0,0:11:57.65,0:12:00.88,Default,,0000,0000,0000,,그리고 회피자, 피해자,\N합리적인 자 입니다. Dialogue: 0,0:12:00.94,0:12:03.35,Default,,0000,0000,0000,,정말 대단한 캐릭터들이에요. Dialogue: 0,0:12:03.35,0:12:04.68,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:12:04.68,0:12:08.40,Default,,0000,0000,0000,,모든 사람들은 전문적인 \N판단 파괴자를 지니고 있습니다. Dialogue: 0,0:12:08.40,0:12:13.11,Default,,0000,0000,0000,,이 9명의 갱단 중에서 \N적어도 한 명은 말입니다. Dialogue: 0,0:12:14.40,0:12:18.97,Default,,0000,0000,0000,,이제, 여러분이 이 파괴자들을\N약하게 하기 전에, Dialogue: 0,0:12:18.97,0:12:23.36,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 그것들을 여러분의 머리에서\N집어낼 수 있어야 합니다. Dialogue: 0,0:12:25.48,0:12:29.48,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 중요한\N프로젝트의 핵심을 담당했다고 Dialogue: 0,0:12:29.54,0:12:34.14,Default,,0000,0000,0000,,그리고 여러분이 프로젝트가 실패했다는\N사실을 방금 알았다고 가정해 봅시다. Dialogue: 0,0:12:34.17,0:12:39.60,Default,,0000,0000,0000,,여기 당신의 머릿속에 있는\N몇몇 파괴자들이 말합니다. Dialogue: 0,0:12:40.77,0:12:42.34,Default,,0000,0000,0000,,심판- Dialogue: 0,0:12:43.57,0:12:48.87,Default,,0000,0000,0000,," 오, 나는 패배자야, \N바보같은 패배자야." Dialogue: 0,0:12:48.87,0:12:52.11,Default,,0000,0000,0000,," 모든것이 부서지기 시작할꺼야." Dialogue: 0,0:12:53.17,0:12:54.57,Default,,0000,0000,0000,,관리자- Dialogue: 0,0:12:56.42,0:12:59.86,Default,,0000,0000,0000,," 하지만 나의 방식은 항상 옳았어. Dialogue: 0,0:13:00.16,0:13:02.57,Default,,0000,0000,0000,,다른 어떤 사람이\N망쳐 놓았음에 틀림없어." Dialogue: 0,0:13:02.57,0:13:04.57,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:13:05.40,0:13:06.88,Default,,0000,0000,0000,,피해자- Dialogue: 0,0:13:07.85,0:13:11.77,Default,,0000,0000,0000,," 오, 그들이 또 나에게 이러다니. Dialogue: 0,0:13:12.23,0:13:17.47,Default,,0000,0000,0000,,봐. 다음 번에 번개가 \N바로 여기에 치게 될 거야." Dialogue: 0,0:13:17.82,0:13:19.63,Default,,0000,0000,0000,,오, 생각만 해도 아픕니다. Dialogue: 0,0:13:19.63,0:13:21.08,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:13:21.08,0:13:22.74,Default,,0000,0000,0000,,까다로운 이- Dialogue: 0,0:13:23.65,0:13:30.20,Default,,0000,0000,0000,,"알았어! 그 보고서 표지는\N청색을 잘못 사용했어." Dialogue: 0,0:13:32.93,0:13:34.42,Default,,0000,0000,0000,,회피자- Dialogue: 0,0:13:35.28,0:13:40.92,Default,,0000,0000,0000,," 아직 시간이 많이 남았어. 어디가서\N점심을 먹을지 고민해봐야겠어." Dialogue: 0,0:13:40.92,0:13:42.37,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:13:43.51,0:13:45.17,Default,,0000,0000,0000,,반틈없는 이- Dialogue: 0,0:13:46.68,0:13:48.68,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:13:48.68,0:13:52.55,Default,,0000,0000,0000,,만약 제가 아직 머리카락이 있다면. \N저는 머리를 쥐어뜯고 있습니다. Dialogue: 0,0:13:53.29,0:13:56.91,Default,,0000,0000,0000,,다른 다섯 명의 파괴자들도 마찬가지죠. Dialogue: 0,0:13:56.91,0:14:01.67,Default,,0000,0000,0000,,자, 일단 여러분이 마음 속에\NSaboteur를 잡으면, Dialogue: 0,0:14:01.67,0:14:02.90,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 하고 싶은 것은 Dialogue: 0,0:14:02.90,0:14:05.77,Default,,0000,0000,0000,,"파괴자" 라고 생각하고 \N그냥 내버려 두는 것입니다. Dialogue: 0,0:14:05.80,0:14:07.88,Default,,0000,0000,0000,,그것을 신뢰하고 추구하는 것\N대신에 말입니다. Dialogue: 0,0:14:07.91,0:14:12.33,Default,,0000,0000,0000,,제가 "나 내일 망할 것 같아"\N라고 말하는 것과 Dialogue: 0,0:14:12.33,0:14:17.00,Default,,0000,0000,0000,,판단 파괴자의 "나 내일 망할 것 같아"\N라는 말의 차이를 아세요. Dialogue: 0,0:14:17.05,0:14:18.70,Default,,0000,0000,0000,,차이가 느껴지시나요? Dialogue: 0,0:14:18.70,0:14:24.74,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 그들을 드러내고 규정시키며\N여러분의 파괴자들을 약화시켰습니다. Dialogue: 0,0:14:26.00,0:14:31.77,Default,,0000,0000,0000,,이제 여러분의 자아는 같은\N시나리오에서 어떻게 반응할까요? Dialogue: 0,0:14:31.77,0:14:36.28,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 자아에서 가장 훌륭한 것\N중 하나는 자아 관점입니다. Dialogue: 0,0:14:36.31,0:14:42.15,Default,,0000,0000,0000,,모든 결과 또는 현상은\N기회가 될 수 있습니다. Dialogue: 0,0:14:42.15,0:14:48.94,Default,,0000,0000,0000,,스스로 물어보세요, "작업에서의 실패를\N어떻게 기회로 바꿀 수 있을까?" Dialogue: 0,0:14:48.94,0:14:54.10,Default,,0000,0000,0000,,이러한 관점은 모든 것을 변화시킵니다. Dialogue: 0,0:14:54.11,0:14:58.63,Default,,0000,0000,0000,,이러한 관점을 가지고 여러분은 긍정적인\N지능의 뇌가 활성화 될 수 있도록 Dialogue: 0,0:14:58.63,0:15:04.88,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 대단한 자아 능력에 \N도달할 수 있도록 노력해야 합니다. Dialogue: 0,0:15:05.42,0:15:07.11,Default,,0000,0000,0000,,공감하세요. Dialogue: 0,0:15:07.17,0:15:08.99,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 자아는 압니다. Dialogue: 0,0:15:08.99,0:15:11.82,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 이미 포기했을 때\N스스로를 포기하는 것은 Dialogue: 0,0:15:11.82,0:15:13.77,Default,,0000,0000,0000,,완전히 잘못된 일이라는 것을요. Dialogue: 0,0:15:13.80,0:15:18.08,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 자신과 다른 이들이 실수하는\N인간이라는데에 동정을 느낍니다. Dialogue: 0,0:15:18.08,0:15:21.57,Default,,0000,0000,0000,,이것은 여러분을 힘나게 하고 \N긍정적으로 생각할 수 잇도록 해줍니다, Dialogue: 0,0:15:22.62,0:15:24.08,Default,,0000,0000,0000,,탐험하세요. Dialogue: 0,0:15:25.17,0:15:29.72,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 숲에서 \N매혹적인 탐험가가 되고, Dialogue: 0,0:15:29.72,0:15:32.80,Default,,0000,0000,0000,,그 밑에 무엇이 있는지 보기 위해\N모든 바위를 뒤집습니다. Dialogue: 0,0:15:32.80,0:15:35.37,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 발견하는 데 매료됩니다. Dialogue: 0,0:15:35.37,0:15:40.00,Default,,0000,0000,0000,,프로젝트의 실패에 기여하는\N모든 요소를 말입니다. Dialogue: 0,0:15:40.00,0:15:42.54,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 화가 났거나 방어적이었을 때 Dialogue: 0,0:15:42.54,0:15:45.17,Default,,0000,0000,0000,,볼 수 없었던 것들을 발견하게 됩니다. Dialogue: 0,0:15:46.37,0:15:47.60,Default,,0000,0000,0000,,혁신하세요. Dialogue: 0,0:15:47.60,0:15:53.69,Default,,0000,0000,0000,,당신은 해변에서 모래성을 다시 짓는\N혁신적인 아이가 됩니다. Dialogue: 0,0:15:54.40,0:15:59.99,Default,,0000,0000,0000,,창의성으로 결합된 여러분의\N긍정적인 지능의 두뇌가 Dialogue: 0,0:15:59.99,0:16:04.03,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 실패에 관한 모든 발견들을 Dialogue: 0,0:16:04.03,0:16:08.05,Default,,0000,0000,0000,,그 프로젝트의 새로운 해결책으로\N만들어 줄 것 입니다. Dialogue: 0,0:16:08.88,0:16:15.42,Default,,0000,0000,0000,,남는 시간동안 여러분은\N방향을 선택하여 항해합니다. Dialogue: 0,0:16:15.42,0:16:19.81,Default,,0000,0000,0000,,그리고 두러움 없이 \N대담한 행동을 취할 것 입니다. Dialogue: 0,0:16:19.82,0:16:25.11,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 자아는 " 위기의 한 가운데서도 Dialogue: 0,0:16:25.62,0:16:29.22,Default,,0000,0000,0000,,더 잘 수행하고 긍정적으로 \N남아있을 것 입니다. Dialogue: 0,0:16:29.82,0:16:32.02,Default,,0000,0000,0000,,이제 여러분이 강한 자아 근육을\N가지고 계시다면, Dialogue: 0,0:16:32.02,0:16:35.24,Default,,0000,0000,0000,,이렇게 행동하실 수 밖에\N없으실 겁니다. Dialogue: 0,0:16:35.25,0:16:37.91,Default,,0000,0000,0000,,뇌의 기능적 MRI는 보여줍니다. Dialogue: 0,0:16:37.91,0:16:41.62,Default,,0000,0000,0000,,강력한 자아 근육을 만드는\N한 가지 기법이 Dialogue: 0,0:16:41.62,0:16:46.77,Default,,0000,0000,0000,,10초 동안 여러분의 주의를 하나의\N신체적 감각으로 바꾸는 것임을 말입니다. Dialogue: 0,0:16:46.77,0:16:49.76,Default,,0000,0000,0000,,매 시간마다 몇 번씩, Dialogue: 0,0:16:49.76,0:16:52.05,Default,,0000,0000,0000,,한 시간에 몇 번씩 반복합니다. Dialogue: 0,0:16:52.31,0:16:55.28,Default,,0000,0000,0000,,이것은 몇 가지 놀라운\N권고로 이어집니다. Dialogue: 0,0:16:55.28,0:16:59.13,Default,,0000,0000,0000,,예를 들어, 여러분이 여러분의 일을 \N잘 해내고 싶어한다고 가정합시다. Dialogue: 0,0:16:59.13,0:17:05.45,Default,,0000,0000,0000,,그리고 나서, 여러분의 바삭바삭한\N사과를 한 입 정말 맛보세요 Dialogue: 0,0:17:06.02,0:17:10.74,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 친구의 눈에서 100개의\N색조를 실제로 볼 수도 있고, Dialogue: 0,0:17:10.94,0:17:17.94,Default,,0000,0000,0000,,사랑하는 사람을 아주 깊게 포옹해서\N그녀의 심장박동을 느낄 수도 있습니다. Dialogue: 0,0:17:20.40,0:17:24.42,Default,,0000,0000,0000,,이것은, 놀랍게도 너무 좋게 들립니다. Dialogue: 0,0:17:24.42,0:17:28.30,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 신경과학 증거를\N연구하기 전까지 말이죠. Dialogue: 0,0:17:31.42,0:17:35.40,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 진행상황을 추적하기 위해서, Dialogue: 0,0:17:35.40,0:17:38.60,Default,,0000,0000,0000,,저희는 이제 전형적인 24시간 동안의\N여러분의 감정을 바탕으로 Dialogue: 0,0:17:38.62,0:17:42.77,Default,,0000,0000,0000,,여러분의 자아근육과 파괴자들의\N강도를 측정할 수 있습니다. Dialogue: 0,0:17:42.80,0:17:44.76,Default,,0000,0000,0000,,저희는 정의했습니다. Dialogue: 0,0:17:44.76,0:17:48.39,Default,,0000,0000,0000,,이 비율을 당신의 긍정적인 지능지수\N또는 "PQ"라고 말이죠. Dialogue: 0,0:17:48.39,0:17:50.74,Default,,0000,0000,0000,,독립 연구자들은 보여줍니다. Dialogue: 0,0:17:50.74,0:17:55.18,Default,,0000,0000,0000,,PQ가 증가하면서 사람들이 더 행복하고\N스트레스를 덜 받는다고 말입니다. Dialogue: 0,0:17:56.31,0:17:58.57,Default,,0000,0000,0000,,그들은 또한 훨씬 \N더 좋은 성과를 냅니다. Dialogue: 0,0:17:58.57,0:18:02.51,Default,,0000,0000,0000,,예를 들어, \N판매량이 거의 40% 향상되고 Dialogue: 0,0:18:02.80,0:18:05.90,Default,,0000,0000,0000,,팀 성과 지표가 1/3 개선되었습니다. Dialogue: 0,0:18:05.90,0:18:11.60,Default,,0000,0000,0000,,모두가 연습으로 그들의 자아근육을\N강화하는 것을 배울 수 있습니다. Dialogue: 0,0:18:13.45,0:18:15.68,Default,,0000,0000,0000,,그리고 마침내, Dialogue: 0,0:18:16.42,0:18:21.89,Default,,0000,0000,0000,,사랑하는 사람들이 그들의 모습을 강화할\N수 있도록 도와줄 수도 있습니다. Dialogue: 0,0:18:22.51,0:18:27.20,Default,,0000,0000,0000,,제 딸 티사와 다르게 제 아들\N키온은 간지러움을 좋아합니다. Dialogue: 0,0:18:27.48,0:18:30.59,Default,,0000,0000,0000,,그래서 저는 그와 함께할 수 있는\N게임을 만들었습니다. Dialogue: 0,0:18:30.59,0:18:35.31,Default,,0000,0000,0000,,그가 제게 정답을 말할 때까지 제가\N그를 간지럽히는 게임이었습니다. Dialogue: 0,0:18:35.37,0:18:37.35,Default,,0000,0000,0000,,그래서 저는 그를 간지럽히기\N시작했고 그에게 물었습니다. Dialogue: 0,0:18:37.35,0:18:39.83,Default,,0000,0000,0000,," 키온, 내가 너를 왜\N사랑하는지 아니?" Dialogue: 0,0:18:39.83,0:18:41.63,Default,,0000,0000,0000,,그는 막 말하는 법을 배웠고\N그는 말했습니다. Dialogue: 0,0:18:41.63,0:18:44.55,Default,,0000,0000,0000,," 아빠, 저는 잘 모르겠어요. \N왜 저를 그렇게 사랑하시는 거에요?" Dialogue: 0,0:18:45.31,0:18:48.93,Default,,0000,0000,0000,,저는 물었습니다,\N" 너가 잘생겨서 일까?" Dialogue: 0,0:18:48.93,0:18:52.65,Default,,0000,0000,0000,,여러분이 말씀안하셔도 압니다. 엄마,\N즉 제 아내의 유전자 때문이죠. Dialogue: 0,0:18:52.65,0:18:54.02,Default,,0000,0000,0000,,(웃음) Dialogue: 0,0:18:54.74,0:18:56.77,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그는 말하는 법을 배웠고\N말했습니다. Dialogue: 0,0:18:56.77,0:18:58.84,Default,,0000,0000,0000,," 아빠, 그건 제가 \N잘생겨서가 아니에요." Dialogue: 0,0:18:58.85,0:19:00.91,Default,,0000,0000,0000,,제가 물었습니다,\N" 네가 공부를 잘해서 일까?" Dialogue: 0,0:19:00.91,0:19:02.03,Default,,0000,0000,0000,," 아니에요, 아빠. 그렇지 않아요." Dialogue: 0,0:19:02.03,0:19:04.89,Default,,0000,0000,0000,," 네가 운동을 잘해서 일까?"\N" 아빠, 그게 아니에요." Dialogue: 0,0:19:04.89,0:19:07.13,Default,,0000,0000,0000,,저는 그가 지닌 좋은 재능들을\N나열했습니다. Dialogue: 0,0:19:07.13,0:19:09.15,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그는 계속해서 말했죠.\N" 그게 아니라니까요, 아빠." Dialogue: 0,0:19:09.15,0:19:11.70,Default,,0000,0000,0000,,결국 그 끝에, \N저는 혼란을 느꼈습니다, Dialogue: 0,0:19:11.70,0:19:15.37,Default,,0000,0000,0000,,그래서 제가 물어보길, " 키온, 그럼\N내가 너를 왜 사랑하는 것 같니?" Dialogue: 0,0:19:15.37,0:19:17.34,Default,,0000,0000,0000,,그리고 그는 말하기 시작했습니다. Dialogue: 0,0:19:17.34,0:19:19.95,Default,,0000,0000,0000,," 아빠, 저는 저이기 때문이에요!" Dialogue: 0,0:19:32.04,0:19:34.60,Default,,0000,0000,0000,,아빠, 저는 저이기 때문이에요! Dialogue: 0,0:19:36.62,0:19:40.84,Default,,0000,0000,0000,,그의 아름다운 진실된 \N자아가 말했습니다. Dialogue: 0,0:19:43.91,0:19:46.20,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 어떠신가요? Dialogue: 0,0:19:48.88,0:19:50.98,Default,,0000,0000,0000,,만약 여러분이 본연의 모습을 Dialogue: 0,0:19:50.98,0:19:56.40,Default,,0000,0000,0000,,완전히 되찾게 된다면\N삶은 어떻게 변화할까요? Dialogue: 0,0:19:56.40,0:19:58.17,Default,,0000,0000,0000,,여러분 자신을 찾으면 말입니다. Dialogue: 0,0:20:00.36,0:20:05.77,Default,,0000,0000,0000,,그것이 여러분, 사랑하는 사람들,\N우리 세상에 주는 선물은 무엇일까요? Dialogue: 0,0:20:07.51,0:20:10.17,Default,,0000,0000,0000,,그럼 그다음에 무엇이 가능해질까요? Dialogue: 0,0:20:12.53,0:20:17.37,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 특별하고 하나 밖에\N없는 엄청난 사람들입니다! Dialogue: 0,0:20:17.37,0:20:21.08,Default,,0000,0000,0000,,이제 여러분이 기억해야 할 시간입니다! Dialogue: 0,0:20:22.31,0:20:23.94,Default,,0000,0000,0000,,감사합니다. Dialogue: 0,0:20:23.94,0:20:26.33,Default,,0000,0000,0000,,(박수)