WEBVTT

00:00:12.240 --> 00:00:16.940
Хочу начать с предельно ясного заявления.

00:00:17.090 --> 00:00:19.200
Я хочу, чтобы все вы знали,

00:00:19.200 --> 00:00:20.800
что я абсолютно,

00:00:20.800 --> 00:00:22.240
чрезвычайно

00:00:22.240 --> 00:00:24.140
и невероятно

00:00:24.140 --> 00:00:25.750
восхитителен!

00:00:25.750 --> 00:00:27.910
(Смех) (Аплодисменты)

00:00:32.020 --> 00:00:35.970
Перед тем, как вы подумаете, что 
у меня проблемы со скромностью,

00:00:35.970 --> 00:00:38.070
которых у меня на самом деле нет,

00:00:38.070 --> 00:00:39.390
(Смех)

00:00:40.740 --> 00:00:42.620
позвольте сделать важное дополнение.

00:00:42.620 --> 00:00:45.220
Я считаю, что и вы восхитительны!

00:00:45.790 --> 00:00:47.180
Теперь лучше?

00:00:47.180 --> 00:00:48.775
(Зал) Да.

00:00:48.775 --> 00:00:50.025
(Аплодисменты)

00:00:50.180 --> 00:00:53.500
Я также считаю, основываясь
на своих исследованиях,

00:00:53.500 --> 00:00:58.090
что существует — нет, это я, ну да ладно.

00:00:59.440 --> 00:01:02.265
Основываясь на своих
исследованиях, я считаю,

00:01:02.265 --> 00:01:04.910
что с вероятностью в 80 %

00:01:04.910 --> 00:01:10.300
вы и понятия не имеете, насколько вы
в действительности прекрасны.

00:01:10.720 --> 00:01:13.290
Раньше вы это знали, но забыли.

00:01:14.640 --> 00:01:15.970
Я же покажу вам

00:01:15.970 --> 00:01:22.140
с научной точки зрения, как вы постепенно 
теряете своё истинное «я»,

00:01:22.710 --> 00:01:24.620
свой истинный потенциал,

00:01:25.290 --> 00:01:29.320
и как вы можете заново открыть себя

00:01:29.320 --> 00:01:34.410
и выпустить на свободу более счастливую
и умелую версию самого себя,

00:01:34.410 --> 00:01:37.790
своего настоящего восхитительного себя!

00:01:38.500 --> 00:01:39.895
Разве не здорово?

00:01:40.415 --> 00:01:41.810
Отлично!

00:01:43.070 --> 00:01:47.550
На эту тему я читаю лекции
здесь, в Стэнфорде.

00:01:47.550 --> 00:01:53.390
Я провожу масштабные исследования 
в нейробиологии и психологии.

00:01:53.390 --> 00:01:56.160
Взгляните на самые
убедительные доказательства,

00:01:56.160 --> 00:02:00.700
показывающие, что вы раньше знали, 
насколько вы прекрасны!

00:02:00.700 --> 00:02:02.810
Хотите увидеть эти доказательства?

00:02:02.810 --> 00:02:04.950
Пожалуйста.

00:02:05.650 --> 00:02:08.590
Она знает, что она великолепна?

00:02:08.590 --> 00:02:11.240
Точно. Она светится от этого.

00:02:11.240 --> 00:02:12.855
А что скажете про него?

00:02:12.855 --> 00:02:15.910
Ему известно, что он прекрасен?

00:02:15.910 --> 00:02:20.340
У него каждый волосок знает,
насколько он прекрасен.

00:02:20.340 --> 00:02:21.730
(Смех)

00:02:21.730 --> 00:02:24.390
А что скажете про этих двух?

00:02:24.390 --> 00:02:28.525
Я знаю, что они знают, потому что
это мои любимые дети,

00:02:28.525 --> 00:02:30.190
Тиза и Кион.

00:02:31.100 --> 00:02:32.350
Дело вот в чём:

00:02:32.350 --> 00:02:36.520
вы рождаетесь уникальным
и прекрасным существом

00:02:36.520 --> 00:02:39.020
и потом забываете об этом!

00:02:40.820 --> 00:02:43.030
Что скажете про этого?

00:02:43.800 --> 00:02:46.900
Знает ли он, что он прекрасен?

00:02:46.900 --> 00:02:48.760
Да он понятия не имеет;

00:02:48.760 --> 00:02:50.140
он раньше знал,

00:02:50.140 --> 00:02:54.020
но когда пришёл фотографироваться,
уже позабыл.

00:02:54.970 --> 00:02:56.860
Кстати, это я.

00:02:57.560 --> 00:02:59.380
Правда, милый?

00:02:59.380 --> 00:03:00.540
(Смех)

00:03:00.540 --> 00:03:01.770
Я вам про это и говорю.

00:03:01.770 --> 00:03:03.390
(Смех)

00:03:04.390 --> 00:03:11.100
Так почему и как я начал забывать,
какой я на самом деле?

00:03:14.770 --> 00:03:18.840
Я родился счастливым ребёнком 
в проблемной семье.

00:03:18.840 --> 00:03:24.460
Я жил в гетто с четырьмя братьями
и родителями в двухкомнатной квартире.

00:03:24.460 --> 00:03:28.610
Мой отец был страшным, злым
и непредсказуемо агрессивным.

00:03:28.610 --> 00:03:31.240
Моя мать вечно металась в тревоге.

00:03:31.240 --> 00:03:33.740
Любви мне не хватало.

00:03:35.330 --> 00:03:40.420
Так как моя жизнь зависела от родителей,

00:03:40.420 --> 00:03:45.540
для меня было бы крахом признать,
что это с ними что-то не так.

00:03:45.550 --> 00:03:48.235
Вместо этого внутренний голос 
начал шептать,

00:03:48.235 --> 00:03:50.890
что родители у меня отличные,

00:03:50.890 --> 00:03:56.650
а любви я не получаю, потому что
я недостоин их любви.

00:03:57.450 --> 00:04:01.050
Сейчас я зову этот голос «Судьёй».

00:04:01.500 --> 00:04:04.620
Когда Судья начал судить меня,

00:04:04.620 --> 00:04:07.780
ему пришлось судить всех вокруг,

00:04:07.780 --> 00:04:10.200
чтобы мне было не так страшно.

00:04:10.200 --> 00:04:13.220
Я рос и не осознавал,

00:04:13.220 --> 00:04:17.570
как этот внутренний Судья
завладевал моим сознанием.

00:04:17.570 --> 00:04:20.685
Узнал я это только спустя 27 лет

00:04:20.685 --> 00:04:23.600
во время учёбы в Стэнфорде на курсах МВА.

00:04:24.510 --> 00:04:29.120
Нас разделили на группы по 12 студентов 
МВА и посадили в круг,

00:04:29.120 --> 00:04:31.570
и мы открыто делились своими эмоциями.

00:04:31.840 --> 00:04:35.530
Один из однокурсников повернулся ко мне 
и нервно сказал:

00:04:35.530 --> 00:04:37.910
«Ширзад, мне нелегко тебе это сказать,

00:04:37.910 --> 00:04:43.020
но я часто чувствую, что ты меня 
осуждаешь, и мне это очень не приятно».

00:04:44.530 --> 00:04:45.780
Я же ответил ему:

00:04:45.780 --> 00:04:49.005
«Спасибо, что сказал мне это, Джон.


00:04:49.005 --> 00:04:51.280
Это очень полезный отзыв».

00:04:51.690 --> 00:04:53.550
А про себя я уже думал:

00:04:53.550 --> 00:04:56.290
«Ещё бы ты не чувствовал, 
что я тебя осуждаю, идиот!

00:04:56.290 --> 00:04:58.080
(Смех)

00:04:59.660 --> 00:05:01.930
Ты самый большой неудачник нашей группы.

00:05:01.930 --> 00:05:03.660
(Смех)

00:05:05.160 --> 00:05:08.550
Как ещё я могу к тебе относиться?»

00:05:10.230 --> 00:05:14.020
Затем второй, и третий,
и четвёртый сокурсник

00:05:14.020 --> 00:05:15.705
сказал в точности то же самое.

00:05:15.705 --> 00:05:17.390
Я продолжал их вежливо благодарить,


00:05:17.390 --> 00:05:22.020
а сам думал, что эти неудачники
винят меня в своей неуверенности.

00:05:24.370 --> 00:05:27.030
Я на самом деле, верьте мне, так думал.

00:05:27.030 --> 00:05:33.090
Но пятый человек достучался до меня.

00:05:33.090 --> 00:05:34.465
Вдруг я понял,

00:05:34.465 --> 00:05:38.360
что неосознанно сужу и осуждаю всё вокруг.

00:05:38.360 --> 00:05:39.850
Это мой внутренний Судья

00:05:39.850 --> 00:05:45.180
беспощадно всех казнил:
не только других, но и меня.

00:05:45.560 --> 00:05:49.230
Этот невидимый персонаж правил мной.

00:05:49.230 --> 00:05:53.900
Я смотрел через линзу,
искажающую мою реальность.

00:05:55.360 --> 00:05:58.750
Это открытие изменило мою жизнь.

00:06:02.750 --> 00:06:07.765
Так как этот невидимый персонаж
Судьи у меня в голове

00:06:07.765 --> 00:06:09.380
тайно чинил диверсии,

00:06:09.380 --> 00:06:12.360
я прозвал его «Диверсант».

00:06:12.360 --> 00:06:16.170
Позже я узнал, что кроме Диверсанта-Судьи,

00:06:16.170 --> 00:06:20.880
орудуют ещё и девять других Диверсантов,

00:06:20.880 --> 00:06:24.780
такие как Контролёр, Педант и Жертва.

00:06:25.650 --> 00:06:29.070
Даже в идеально счастливом детстве

00:06:29.070 --> 00:06:32.045
появляются несколько Диверсантов

00:06:32.045 --> 00:06:36.660
как механизмы приспособления 
уязвимого ребёнка.

00:06:36.660 --> 00:06:41.070
Например, в вас могут развиться
тенденции Контролёра,

00:06:41.070 --> 00:06:45.080
чтобы вы чувствовали себя
безопасно в ситуации хаоса,

00:06:45.080 --> 00:06:48.870
или вы превращаетесь в Жертву, 
чтобы получать больше внимания.

00:06:48.870 --> 00:06:54.300
Хуже всего то, что эти Диверсанты 
начинают хозяйничать у вас в голове,

00:06:54.300 --> 00:06:57.220
точно так же как мой Судья.

00:06:57.220 --> 00:07:01.250
Нам кажется, что они — это мы, 
но это не так.

00:07:02.300 --> 00:07:07.000
Именно так вы и забываете,
какие вы на самом деле.

00:07:13.520 --> 00:07:17.110
В голове идёт непрекращающаяся борьба

00:07:17.110 --> 00:07:21.090
между вашими Диверсантами 
и вашим истинным «я»,

00:07:21.090 --> 00:07:24.250
которое я называю «Мудрецом».

00:07:24.250 --> 00:07:28.260
Они обитают в разных участках мозга.

00:07:28.260 --> 00:07:32.050
Диверсанты сидят в отделе вашего мозга,
отвечающем за инстинкт выживания

00:07:32.050 --> 00:07:38.010
и состоящем из ствола мозга, лимбической 
системы и частей левого полушария.

00:07:38.010 --> 00:07:41.710
Ваш Мудрец находится в отделе мозга,
отвечающем за позитивный интеллект,

00:07:41.710 --> 00:07:44.670
который в основном состоит
из средней префронтальной коры,

00:07:44.670 --> 00:07:48.900
островковой доли передней поясной коры 
и частей правого полушария.

00:07:49.250 --> 00:07:54.140
Вот оно — озарение и ключ к счастью.

00:07:54.140 --> 00:08:00.080
Взгляните: зона выживания мозга
и его Диверсанты напрямую связаны,

00:08:00.080 --> 00:08:03.830
нейрохимически связаны
с ощущением стресса и несчастья.

00:08:03.830 --> 00:08:06.820
И они ничего не могут с этим поделать.

00:08:06.820 --> 00:08:09.830
Если вы стремитесь к более устойчивому
ощущению счастья,

00:08:09.830 --> 00:08:14.710
необходимо усилить Мудреца
и ослабить Диверсантов.

00:08:14.710 --> 00:08:18.550
Это всего лишь нейрохимия.

00:08:22.340 --> 00:08:24.355
Из опыта могу вас уверить,

00:08:24.355 --> 00:08:25.690
что вы можете достичь

00:08:25.690 --> 00:08:32.270
мирового успеха и богатства

00:08:32.270 --> 00:08:36.710
и всё равно быть глубоко несчастным 
под влиянием своих Диверсантов.

00:08:37.090 --> 00:08:40.240
Как-то я вёл семинар по развитию 
лидерских качеств

00:08:40.240 --> 00:08:43.440
для аудитории из более 100 президентов
и генеральных директоров,

00:08:43.440 --> 00:08:48.320
добившихся чрезвычайных успехов
и выглядевших абсолютно счастливыми.

00:08:48.320 --> 00:08:53.550
Я сказал: «Я консультировал слишком
много успешных директоров и миллиардеров,

00:08:53.550 --> 00:08:58.750
чтобы вы меня обдурили своей
внешней уверенностью и счастьем».

00:08:58.750 --> 00:09:02.990
Я попросил их анонимно поделиться 
секретом и написать на карточке то,

00:09:02.990 --> 00:09:08.620
как они себя действительно чувствуют.

00:09:08.620 --> 00:09:12.710
С их согласия я зачитаю то,
что было записано на этих карточках.

00:09:16.660 --> 00:09:20.930
«Я в ужасе, что могу потерпеть крах
как руководитель бизнеса».

00:09:22.080 --> 00:09:25.120
«Я редко пребываю в спокойствии».

00:09:25.990 --> 00:09:30.200
«Я боюсь умереть молодым
из-за стресса и перегрузки».

00:09:31.360 --> 00:09:33.440
«Мне очень грустно и одиноко,

00:09:33.440 --> 00:09:37.300
и антидепрессанты, которые я принимаю,
мне не помогают».

00:09:37.970 --> 00:09:42.870
«Я постоянно сравниваю и сужу
людей вокруг себя».

00:09:43.660 --> 00:09:47.980
«Я понятия не имею, как мне найти
подход к своему единственному сыну».

00:09:49.220 --> 00:09:52.990
«Моя уверенность в себе показная».

00:09:53.890 --> 00:09:57.580
«Я сам себя разрушаю и не знаю,
почему я это делаю».

00:09:58.830 --> 00:10:02.600
«Я не особо себя люблю».

00:10:05.500 --> 00:10:09.630
«У меня не хватает выдержки бороться
с соблазнами и пристрастиями».

00:10:11.060 --> 00:10:14.200
«Я часто чувствую себя мошенником».

00:10:15.400 --> 00:10:19.450
«Я переживаю, что моя любовь
к материальным благам вредит моим детям».

00:10:20.250 --> 00:10:24.590
«Я злоупотребляю наркотиками и алкоголем,
чтобы справляться со стрессом».

00:10:25.320 --> 00:10:29.820
«Как бы я хотел сбежать подальше
хотя бы на год, чтобы побыть одному».

00:10:31.410 --> 00:10:32.760
И, наконец,

00:10:33.650 --> 00:10:36.875
«Я боюсь окончить жизнь, как мой отец,

00:10:36.875 --> 00:10:41.380
которого никто не любил,
и умереть в одиночестве».

00:10:51.740 --> 00:10:54.400
Ребята, это история нашей жизни.

00:10:54.940 --> 00:10:59.000
Я работал с людьми,
будь то генеральный директор

00:10:59.000 --> 00:11:03.960
или разнорабочий на стройке.

00:11:04.490 --> 00:11:08.310
Независимо от нашего уровня
богатства и успешности

00:11:08.340 --> 00:11:12.110
Диверсанты по-прежнему с нами
и продолжают нас мучить.

00:11:12.820 --> 00:11:17.480
Я раньше думал, что это я такой особенно
сломленный и закомплексованный.

00:11:17.540 --> 00:11:20.420
С каким же облегчением я узнал,

00:11:20.710 --> 00:11:24.680
что мы все стеснены нашими Диверсантами.

00:11:24.680 --> 00:11:26.110
(Смех)

00:11:28.410 --> 00:11:31.340
И кто же такие эти Диверсанты?

00:11:31.340 --> 00:11:32.480
В своём исследовании

00:11:32.480 --> 00:11:36.665
я их классифицировал
в зависимости от их мотивации

00:11:36.665 --> 00:11:39.770
в отношении независимости,
принятия или безопасности,

00:11:39.770 --> 00:11:43.850
а также от их манеры утверждать,
заслуживать или уклоняться.

00:11:43.850 --> 00:11:49.710
На таблице мы видим банду 
из девяти Диверсантов.

00:11:49.770 --> 00:11:53.820
Это Контролёр, Супервыскочка,
Неугомонный,

00:11:54.490 --> 00:11:57.310
Педант, Угодник, Сверхмнительный,

00:11:57.650 --> 00:12:00.880
а также Уклонист, Жертва,
Гиперрационалист.

00:12:00.940 --> 00:12:03.350
Прямо-таки звёздный состав.

00:12:03.350 --> 00:12:04.680
(Смех)

00:12:04.680 --> 00:12:08.405
У всех есть такой главный Судья-Диверсант

00:12:08.405 --> 00:12:13.110
в добавок к хотя бы одному из тех девяти.

00:12:14.400 --> 00:12:18.970
А перед тем, как вы сможете
подавить в себе этих Диверсантов,

00:12:18.970 --> 00:12:23.362
вы должны уметь ловить их
в своей голове с поличным.

00:12:25.480 --> 00:12:29.480
Представьте, что вы находитесь
в процессе работы над важным проектом

00:12:29.540 --> 00:12:34.140
и вдруг узнаёте, что совсем
не уложились в промежуточные сроки.

00:12:34.170 --> 00:12:39.600
Вот как с вами разговаривают
некоторые ваши Диверсанты.

00:12:40.770 --> 00:12:42.340
Судья:

00:12:43.570 --> 00:12:48.870
«Я неудачник, просто тупой лузер.

00:12:48.870 --> 00:12:52.110
Всё пропало».

00:12:53.170 --> 00:12:54.570
Контролёр:

00:12:56.420 --> 00:12:59.865
«Я никогда не ошибаюсь.

00:13:00.165 --> 00:13:02.570
Наверняка кто-то там опять напортачил».

00:13:02.570 --> 00:13:04.570
(Смех)

00:13:05.400 --> 00:13:06.880
Жертва:

00:13:07.850 --> 00:13:11.770
«О, почему со мной вечно что-то случается.

00:13:12.230 --> 00:13:17.470
Наверняка очередной провал
не заставит себя долго ждать!»

00:13:17.820 --> 00:13:19.630
Ах, как больно».

00:13:19.630 --> 00:13:21.080
(Смех)

00:13:21.080 --> 00:13:22.740
Педант:

00:13:23.650 --> 00:13:30.200
«Так и знал! Это меня сбил
не тот оттенок синего на обложке».

00:13:32.930 --> 00:13:34.420
Уклонист:

00:13:35.280 --> 00:13:40.920
«Ещё куча времени.
Так, где бы сегодня пообедать».

00:13:40.920 --> 00:13:42.370
(Смех)

00:13:43.510 --> 00:13:45.170
Сверхмнительный:

00:13:46.680 --> 00:13:48.680
(Смех)

00:13:48.680 --> 00:13:52.550
Это я сейчас рву на себе волосы.
Если бы они у меня ещё были.

00:13:53.290 --> 00:13:56.910
И в том же духе ведут себя
остальные пять Диверсантов.

00:13:56.910 --> 00:14:01.670
Так что когда вы поймаете
одного такого в своём уме,

00:14:01.670 --> 00:14:02.900
вам нужно будет

00:14:02.900 --> 00:14:05.770
узнать Диверсанта в этой мысли,
обозначить его и забыть о нём

00:14:05.800 --> 00:14:07.880
вместо того, чтобы слепо ему следовать.

00:14:07.910 --> 00:14:12.330
Почувствуйте разницу, когда я говорю:
«Завтра я всё запорю»

00:14:12.330 --> 00:14:17.000
и «Мой мерзкий Судья-Диверсант говорит, 
что завтра я всё запорю».

00:14:17.050 --> 00:14:18.695
Вы чувствуете разницу?

00:14:18.695 --> 00:14:24.390
Вы лишаете силы своих Диверсантов,
обличая и называя их именами.

00:14:26.000 --> 00:14:31.770
А что бы сказал ваш Мудрец
в точно таком же сценарии?

00:14:31.770 --> 00:14:36.280
Самое замечательное, чем наделён ваш
Мудрец, — способ его восприятия ситуации.

00:14:36.310 --> 00:14:42.150
Любой результат или обстоятельство
можно превратить в возможность.

00:14:42.150 --> 00:14:48.940
И вот вы спрашиваете: «Какую возможность
я могу извлечь из проваленного проекта?»

00:14:48.940 --> 00:14:54.100
Такое восприятие всё меняет.

00:14:54.110 --> 00:14:58.630
С ним вы позволяете позитивному
интеллекту мозга работать,

00:14:58.630 --> 00:15:04.880
и это наделяет вас
пятью великими силами Мудреца.

00:15:05.420 --> 00:15:07.110
Сопереживайте.

00:15:07.170 --> 00:15:08.990
Мудрец знает,

00:15:08.990 --> 00:15:11.820
что самобичевание
в и без того тяжёлый жизненный момент

00:15:11.820 --> 00:15:13.770
до добра не доведёт.

00:15:13.800 --> 00:15:18.080
Поэтому вы испытываете сострадание к себе
и другим, так как люди могут ошибаться.

00:15:18.080 --> 00:15:21.570
Это заряжает вас энергией и позитивом.

00:15:22.620 --> 00:15:24.080
Исследуйте.

00:15:25.170 --> 00:15:29.720
Вы становитесь очарованным 
познающим мир ребёнком,

00:15:29.720 --> 00:15:32.800
заглядывая под каждый камешек,
чтобы узнать, что под ним таится.

00:15:32.800 --> 00:15:35.370
Вы жаждете узнать все причины,

00:15:35.370 --> 00:15:40.000
по которым вы провалили проект.

00:15:40.000 --> 00:15:42.545
Вы осознаёте то, что невозможно понять,

00:15:42.545 --> 00:15:45.170
когда вы расстроены или
закрываетесь от всего мира.

00:15:46.370 --> 00:15:47.600
Совершайте перемены.

00:15:47.600 --> 00:15:53.690
Станьте тем творческим ребёнком,
который возводит на пляже замки из песка.

00:15:54.400 --> 00:15:59.990
Так как ваш положительный интеллект мозга
отвечает за творчество,

00:15:59.990 --> 00:16:04.030
ваши ответы самому себе,
почему вы провалили проект,

00:16:04.030 --> 00:16:08.050
могут помочь вам в поиске новых идей.

00:16:08.880 --> 00:16:15.420
И со временем вы начинаете сами 
управлять ими,

00:16:15.420 --> 00:16:19.810
двигаясь смело и решительно.

00:16:19.820 --> 00:16:25.110
Ваш Мудрец работает намного лучше
и остаётся на позитиве

00:16:25.620 --> 00:16:29.220
даже в кризисные моменты.

00:16:29.820 --> 00:16:32.020
Вы сможете воспринимать всё иначе,

00:16:32.020 --> 00:16:35.240
если будете тренировать своего Мудреца.

00:16:35.250 --> 00:16:37.910
Функциональная МРТ мозга показывает,

00:16:37.910 --> 00:16:41.620
что существует метод
для тренировки мышцы Мудреца,

00:16:41.620 --> 00:16:46.770
способный переключать внимание
на определённое физическое ощущение

00:16:46.770 --> 00:16:49.760
на 10 секунд по несколько раз каждый час

00:16:49.760 --> 00:16:52.050
с несколькими повторениями в час.

00:16:52.310 --> 00:16:55.280
И вот, что я вам могу посоветовать.

00:16:55.280 --> 00:16:59.130
К примеру, если вам хочется
лучше работать,

00:16:59.130 --> 00:17:05.450
тогда обязательно, непременно
заметьте вкус того наливного яблока,

00:17:06.020 --> 00:17:10.740
изучите оттенки в глазах своего друга,

00:17:10.940 --> 00:17:17.940
или обнимите свою половинку так,
чтобы услышать её пульс.

00:17:20.400 --> 00:17:24.415
Всё это как будто за гранью фантастики,

00:17:24.415 --> 00:17:28.300
но лишь до тех пор, пока вы
не изучите доказательства нейронауки.

00:17:31.420 --> 00:17:35.400
Для отслеживания прогресса,
мы будем сравнивать измерения

00:17:35.400 --> 00:17:38.600
силы мышцы вашего Мудреца
и ваших Диверсантов

00:17:38.620 --> 00:17:42.770
в зависимости от ваших эмоций
в течение 24-х часов.

00:17:42.800 --> 00:17:44.765
Мы назвали это соотношение

00:17:44.765 --> 00:17:48.390
вашим коэффициентом
позитивного интеллекта, или «PQ».

00:17:48.390 --> 00:17:50.740
Независимые исследователи доказали,

00:17:50.740 --> 00:17:55.180
что люди с высоким PQ счастливее
и меньше подвержены стрессу.

00:17:56.310 --> 00:17:58.570
И работают они намного лучше.

00:17:58.570 --> 00:18:02.510
Например, показатели их продаж
увеличиваются почти на 40 %,

00:18:02.800 --> 00:18:05.900
и в три раза улучшается работа в команде.

00:18:05.900 --> 00:18:11.600
Каждому под силу укреплять
свои мышцы Мудреца, понемногу практикуясь.

00:18:13.450 --> 00:18:15.680
И, наконец,

00:18:16.420 --> 00:18:21.890
вы сможете помочь
окрепнуть Мудрецам свои родных.

00:18:22.510 --> 00:18:27.200
В отличие от моей дочери Тизы,
моему сыну Киону нравится щекотка.

00:18:27.480 --> 00:18:30.590
И мы с ним придумали игру,

00:18:30.590 --> 00:18:35.310
когда я щекочу его до тех пор, пока он
правильно не ответит на мои вопросы.

00:18:35.370 --> 00:18:37.350
И вот я начинаю щекотать его и спрашиваю:

00:18:37.350 --> 00:18:39.830
«Почему я так тебя люблю, Кион?»

00:18:39.830 --> 00:18:41.630
Он знает, что сказать:

00:18:41.630 --> 00:18:44.550
«Не знаю, пап, а почему ты меня любишь?»

00:18:45.310 --> 00:18:48.930
И снова я: «Может, потому
что ты такой красивый?»

00:18:48.930 --> 00:18:52.650
Я знаю, что всё дело в генах его матери.

00:18:52.650 --> 00:18:54.020
(Смех)

00:18:54.740 --> 00:18:56.770
И тогда он говорит:

00:18:56.770 --> 00:18:58.840
«Нет, папа, не потому что я красивый».

00:18:58.850 --> 00:19:00.910
Я спрашиваю: «А за что?
За хорошие оценки?»

00:19:00.910 --> 00:19:02.030
«Нет, па, не за это».

00:19:02.030 --> 00:19:04.890
«За твои успехи в спорте?»
«Нет».

00:19:04.890 --> 00:19:07.130
Дальше я перечисляю
все его хорошие качества,

00:19:07.130 --> 00:19:09.150
но сын не соглашается.

00:19:09.150 --> 00:19:11.705
И вот я с разочарованным лицом

00:19:11.705 --> 00:19:15.370
говорю: «Ну почему же, Кион, 
почему я люблю тебя?»

00:19:15.370 --> 00:19:17.340
И он отвечает:

00:19:17.340 --> 00:19:19.950
«Папа, это потому что я это я!»

00:19:32.040 --> 00:19:34.600
Потому что я это я!

00:19:36.620 --> 00:19:40.840
Его прекрасное истинное «я», его Мудрец.

00:19:43.910 --> 00:19:46.200
А что думаете вы?

00:19:48.880 --> 00:19:50.985
Какой была бы жизнь,

00:19:50.985 --> 00:19:56.400
если бы вы вернули себе своё истинное «я»,

00:19:56.400 --> 00:19:58.170
своего Мудреца?

00:20:00.360 --> 00:20:05.770
Что бы вы от этого приобрели?
А ваши близкие? А весь наш мир?

00:20:07.510 --> 00:20:10.170
Что бы могло тогда осуществиться?

00:20:12.530 --> 00:20:17.370
Вы особенные, единственные в своём роде, 
прекрасные создания!

00:20:17.370 --> 00:20:21.080
Пора уже об этом вспомнить!

00:20:22.310 --> 00:20:23.940
Спасибо.

00:20:23.940 --> 00:20:26.330
(Аплодисменты)