0:00:00.625,0:00:05.309
Ha gyerekre, bizalmas barátra[br]vagy romantikus partnerre gondolunk,

0:00:05.333,0:00:08.226
a szeretet szó jut eszünkbe,

0:00:08.250,0:00:11.393
és azonnal más érzelmek is ránk törnek:

0:00:11.417,0:00:13.018
öröm és remény,

0:00:13.042,0:00:16.601
izgalom, bizalom és biztonság,

0:00:16.625,0:00:19.684
és, igen, néha szomorúság és csalódás is.

0:00:19.708,0:00:21.768
Tán nincs más szó a szótárban,

0:00:21.792,0:00:24.003
amelyhez jobban kötődnénk,[br]mint a szeretethez.

0:00:25.292,0:00:27.893
Noha központi fontosságú az életünkben,

0:00:27.917,0:00:31.417
érdekes, hogy kifejezetten[br]nem tanuljuk, hogyan kell szeretni.

0:00:32.458,0:00:34.143
Barátságot kötünk,

0:00:34.167,0:00:36.643
korai romantikus [br]kapcsolatokban evickélünk,

0:00:36.667,0:00:39.161
megházasodunk, és újszülöttet[br]hozunk haza a kórházból

0:00:39.191,0:00:42.122
abban a meggyőződésben,[br]hogy majd rájövünk a szeretet módjára.

0:00:42.625,0:00:46.476
De az az igazság, hogy gyakran megbántjuk[br]és nem tiszteljük szerettünket.

0:00:46.500,0:00:47.809
Apróságnak látszik

0:00:47.833,0:00:50.684
barátunkat rávenni,[br]hogy velünk töltse az idejét,

0:00:50.708,0:00:53.976
vagy belepillantani társunk üzeneteibe,

0:00:54.000,0:00:56.763
vagy megszégyeníteni a gyereket,[br]ha nem hajt az iskolában.

0:00:58.000,0:01:00.184
Mindegyikünk lehet

0:01:00.208,0:01:02.518
helytelen viselkedés áldozata,

0:01:02.542,0:01:05.851
és bármelyikünk viselkedhet helytelenül.

0:01:05.875,0:01:07.333
Ez emberi jellemvonás.

0:01:08.413,0:01:11.351
De mind közül a legártalmasabb,[br]amit szerettünknek okozhatunk:

0:01:11.375,0:01:13.309
az a bántalmazás és az erőszak.

0:01:13.333,0:01:15.059
A kapcsolaton belüli bántalmazást

0:01:15.083,0:01:17.976
minden harmadik nő[br]és minden negyedik férfi

0:01:18.000,0:01:19.708
elszenvedi élete során.

0:01:20.625,0:01:23.434
Ilyen statisztikák hallatán,[br]a legtöbben tiltakozunk:

0:01:23.458,0:01:26.268
"Ugyan, velem ez nem történhet meg."

0:01:26.292,0:01:29.726
Ösztönösen elhessegetjük[br]az abúzus és erőszak szavakat,

0:01:29.750,0:01:33.601
azt gondolván, hogy csak mással,[br]máshol történik meg.

0:01:33.625,0:01:37.680
Valójában, az ártalmas kapcsolatok[br]és az erőszak mindenhol jelen van.

0:01:37.680,0:01:40.875
Csak másképpen nevezzük őket,[br]és nem hozzuk összefüggésbe egymással.

0:01:42.042,0:01:45.292
Az abúzus elfajult szeretetnek[br]álcázva lopakodik be életünkbe.

0:01:47.708,0:01:49.768
Az One Love szervezetben dolgozom.

0:01:49.792,0:01:53.583
Olyan család alapította, amelynek lányát,[br]Yeardleyt megölte az ex-barátja.

0:01:54.833,0:01:57.851
Senki nem számított erre a tragédiára,

0:01:57.875,0:02:01.143
de visszatekintve a szülők rádöbbentek,[br]hogy voltak ráutaló jelek,

0:02:01.167,0:02:03.292
csak senki nem értelmezte a látottakat.

0:02:04.042,0:02:07.809
Őrültségre, drámára [br]vagy a túl sok italra fogták,

0:02:07.833,0:02:10.976
és az ex-barát tetteit senki sem[br]annak értette, amik voltak:

0:02:11.000,0:02:13.000
tisztán értelmezhető vészjelzéseknek.

0:02:13.917,0:02:17.470
A család rájött, hogy ha valaki[br]tanulta volna ezeket a jeleket,

0:02:17.470,0:02:19.580
akkor a lányuk halála[br]megelőzhető lett volna.

0:02:20.625,0:02:22.559
Mai küldetésünk, hogy meggyőződjünk,

0:02:22.583,0:02:25.869
hogy mások megtudják azt,[br]amit Yeardley és barátai nem tudtak.

0:02:25.893,0:02:27.643
Három fő célunk van:

0:02:27.667,0:02:30.361
kialakítsuk ennek

0:02:30.411,0:02:33.980
a kínos és kellemetlen[br]témának a nyelvezetét.

0:02:34.375,0:02:39.226
Megerősítsük a barátok frontvonalát,[br]hogy segítsenek.

0:02:39.250,0:02:42.333
Eközben fejlesszük a szeretetkészségünket.

0:02:43.875,0:02:47.143
Ennek érdekében fontos tudatosítani

0:02:47.167,0:02:49.893
a kedvezőtlen jeleket, [br]melyeket sokszor elmulasztunk,

0:02:49.917,0:02:52.393
és munkánkat összpontosítsuk arra,

0:02:52.417,0:02:54.787
hogy lehetőségünk legyen[br]fiatalokkal beszélgetni.

0:02:55.375,0:02:58.018
Ahogy látható, nagyon komoly[br]dologról van szó –

0:02:58.042,0:02:59.893
az adott téma miatt –,

0:02:59.917,0:03:02.473
így ma a lehető legegyszerűbb,

0:03:02.473,0:03:04.393
de gondolatébresztő módszert használom:

0:03:04.417,0:03:05.726
a párbeszédet.

0:03:05.750,0:03:08.375
Segítségével tudatosítom[br]az ártalmas szeretet ismérveit.

0:03:09.375,0:03:12.351
Az első: az intenzitás.

0:03:12.375,0:03:15.443
(Videó) Kék: Napok óta[br]nem láttalak. Hiányoztál.

0:03:15.443,0:03:17.536
Narancs: Nekem is hiányoztál.[br](#ez szeretet)

0:03:17.560,0:03:20.726
Kék: Öt percig nem láttalak. Éveknek tűnt.

0:03:20.750,0:03:23.559
Mit tettél öt egész percig nélkülem?

0:03:23.583,0:03:26.018
Narancs: Három perc volt. (#nem szeretet)

0:03:26.042,0:03:28.625
Katie Hood: Felismerik a mintát? Én igen.

0:03:30.000,0:03:32.184
A bántalmazó kapcsolat sem annak indul.

0:03:32.208,0:03:34.184
A kezdet mindig izgalmas és felüdítő.

0:03:34.208,0:03:37.518
Intenzív vonzalom és érzelmek[br]jellemzik, lerohanás.

0:03:37.542,0:03:39.226
Kellemes érzés.

0:03:39.250,0:03:42.427
Szerencsésnek érezzük magunkat,[br]mint aki megütötte a főnyereményt.

0:03:42.750,0:03:45.934
De a káros szeretetnél[br]ezek az érzelmek idővel átalakulnak

0:03:45.958,0:03:50.250
izgalmasból nyomasztóvá,[br]majd akár fojtogatóvá válnak.

0:03:50.875,0:03:52.485
A gyomrunkban érezzük őket.

0:03:52.485,0:03:55.073
Előfordulhat olyankor,[br]ha új barátunk vagy barátnőnk

0:03:55.073,0:03:57.524
hamarabb vall szerelmet,[br]semmint készen állnánk rá,

0:03:57.524,0:04:00.750
vagy mindegyre megjelenik,[br]írogat vagy sokszor felhív.

0:04:01.667,0:04:04.809
Lehet türelmetlen, ha késve válaszolunk,

0:04:04.833,0:04:08.178
még akkor is, ha tudja, hogy van[br]más elfoglaltságunk is a nap folyamán.

0:04:08.583,0:04:11.537
Fontos megjegyezni,[br]hogy nem annak van jelentősége,

0:04:11.537,0:04:14.014
hogyan kezdődik a kapcsolat,[br]hanem hogy merre alakul.

0:04:14.034,0:04:16.517
Alapvető, hogy az új kapcsolat elején

0:04:16.541,0:04:18.559
figyeljünk az érzéseinkre.

0:04:18.583,0:04:21.184
Megfelel az intimitás üteme?

0:04:21.208,0:04:23.792
Úgy érezzük, hogy van mozgásterünk?

0:04:24.792,0:04:28.518
Lényeges, hogy szavakba foglaljuk

0:04:28.542,0:04:30.225
szükségleteinket.

0:04:30.417,0:04:32.333
Kéréseinket tiszteletben tartják?

0:04:33.833,0:04:37.268
A második jellemző: az elszigetelődés.

0:04:37.292,0:04:39.018
(Videó) N2: Találkozunk?

0:04:39.042,0:04:42.128
N1: Barátommal minden hétfőn[br]szórakozó napot tartunk. (#szeretet)

0:04:42.375,0:04:43.684
N2: Találkozunk?

0:04:43.708,0:04:46.501
N1: Barátommal minden hétfőn[br]szórakozó napot tartunk.

0:04:46.501,0:04:49.101
N2: És holnap?[br]N1: Szundi keddünk van.

0:04:49.125,0:04:51.652
N2: Szerdán?[br]N1: Barátok nélküli nap. (#nem szeretet)

0:04:52.592,0:04:55.665
KH: Az elszigetelődés[br]a leggyakrabban félreértett

0:04:55.685,0:04:58.376
és figyelmen kívül hagyott jel[br]az ártalmas szeretetben.

0:04:58.376,0:04:59.110
Miért?

0:04:59.312,0:05:02.178
Mert minden új kapcsolat azzal kezdődik,

0:05:02.188,0:05:04.089
hogy erősen vágyunk az együttlétre,

0:05:04.089,0:05:06.708
könnyen átsiklunk a módosuláson.

0:05:07.042,0:05:09.768
Az elszigetelés akkor tűnik fel,[br]amikor az új barátunk

0:05:09.792,0:05:12.465
folyton elvon a barátainktól[br]és családunktól,

0:05:12.667,0:05:14.226
a támogatóinktól,

0:05:14.250,0:05:16.250
és kisajátít magának.

0:05:17.375,0:05:18.809
Ilyeneket mondhat:

0:05:18.833,0:05:21.309
"Miért vagy mindig velük? Olyan lúzerek."

0:05:21.333,0:05:22.761
Ezt a legjobb barátainkról,

0:05:22.761,0:05:25.476
vagy: "Azt akarják, hogy szakítsunk.[br]Ellenünk vannak."

0:05:25.500,0:05:27.309
Ezt a családunkról.

0:05:27.333,0:05:29.934
Az elszigeteléskor kételyt ültetnek belénk

0:05:29.958,0:05:32.833
minden ismerősünkkel kapcsolatban.

0:05:34.125,0:05:36.254
Az igazi szeretet megengedi[br]a függetlenséget,

0:05:36.254,0:05:38.684
szeretnek kettesben lenni,

0:05:38.708,0:05:42.934
de ápolják kapcsolataikat[br]és tevékenykednek, mint előtte.

0:05:42.958,0:05:45.851
Eleinte minden éber pillanatot[br]együtt tölthetünk,

0:05:45.875,0:05:48.570
de idővel kulcsfontosságú[br]megtartani függetlenségünket.

0:05:48.570,0:05:52.163
Ennek érdekében legyenek programjaink[br]a barátainkkal, tartsuk a kapcsolatot,

0:05:52.163,0:05:54.333
és erre biztassuk társunkat is.

0:05:55.633,0:05:59.115
Az ártalmas szeretet harmadik[br]jellemzője: a túlzott féltékenység.

0:05:59.750,0:06:01.851
(Videó): Kék2: Minek örülsz?

0:06:01.875,0:06:04.809
Kék1: Már követ Instagramon.

0:06:04.833,0:06:06.684
Kék2: Miért vagy ideges?

0:06:06.708,0:06:10.934
Kék1: Már úgyszólván mindenhova követ.

0:06:10.958,0:06:12.875
(#nem szeretet)

0:06:14.458,0:06:16.518
KH: Ahogy a mézeshetek múlnak,

0:06:16.542,0:06:18.375
úrrá lesz a túlzott féltékenység.

0:06:19.333,0:06:21.309
A társunk követelőzőbb lesz,

0:06:21.333,0:06:24.309
állandóan akarja tudni,[br]hol vagyunk és kivel,

0:06:24.333,0:06:27.518
vagy követni kezdhet mindenhova,[br]interneten és a valóságban.

0:06:27.542,0:06:31.809
A túlzott féltékenységhez társul[br]a birtoklási vágy és a bizalmatlanság;

0:06:31.833,0:06:35.101
társunk gyakran flörtöléssel[br]vagy megcsalással vádaskodik,

0:06:35.125,0:06:37.351
és visszautasítja magyarázatunkat,

0:06:37.375,0:06:40.250
hogy nincs oka aggodalomra,[br]mert csak őt szeretjük.

0:06:41.083,0:06:43.809
A féltékenység jelen van[br]minden emberi kapcsolatban,

0:06:43.833,0:06:46.018
de a túlzott féltékenység az más.

0:06:46.042,0:06:48.809
Fenyegető, reménytelen és haragos véglete.

0:06:48.833,0:06:50.958
A szeretetben nincs helye.

0:06:52.333,0:06:54.893
A negyedik jellemző: a becsmérlés.

0:06:54.917,0:06:57.476
(Videó): Kék: Akarsz csavarogni?[br]N1: Tanulnom kell.

0:06:57.500,0:07:00.417
Kék: Kitűnő leszel, csodálatos vagy.[br](#szeretet)

0:07:00.875,0:07:03.309
Kék: Akarsz csavarogni?[br]N1: Tanulnom kell.

0:07:03.333,0:07:05.018
Kék: Úgyis hiába, meg fogsz bukni.

0:07:05.018,0:07:07.958
Hülye vagy hozzá. (#nem szeretet)

0:07:08.667,0:07:10.434
KH: Hát, igen.

0:07:10.458,0:07:13.018
A nem megfelelő szeretetnél[br]lehetnek gyilkos szavak.

0:07:13.042,0:07:15.393
A vidám és gondtalan[br]beszélgetések átfordulnak

0:07:15.417,0:07:17.226
aljasra és kínosra.

0:07:17.250,0:07:20.268
Lehet, a társunk sértő módon kigúnyol,

0:07:20.292,0:07:23.712
vagy kárunkra viccelődik[br]és mesél, rajtunk nevet.

0:07:23.712,0:07:26.518
Mikor megpróbáljuk elmagyarázni,[br]hogy az érzéseinkbe gázolt,

0:07:26.542,0:07:29.934
akkor leállít, és túlreagálással vádol.

0:07:29.958,0:07:33.750
"Miért vagy ennyire érzékeny?[br]Mi a gondod ezzel? Válaszolj!"

0:07:34.417,0:07:36.375
Belénk fojtja a szót ezzel.

0:07:37.417,0:07:40.809
Tisztán látszik,[br]hogy ott kellene hagyjuk őt.

0:07:40.833,0:07:43.476
A szavaival építenie kellene,[br]nem romba döntenie.

0:07:43.500,0:07:45.893
Őrizze meg titkainkat, és legyen hűséges.

0:07:45.917,0:07:47.893
Magabiztosabbá kellene tegyen,

0:07:47.917,0:07:49.208
nem bizonytalanabbá.

0:07:50.250,0:07:53.208
Végül az ötödik jellemző:[br]a határozatlanság.

0:07:54.042,0:07:56.143
(Videó) N1: Szomorú lennék, ha vége lenne.

0:07:56.167,0:07:58.000
N2: Én is. (#szeretet)

0:07:59.042,0:08:01.268
N1: Depressziós lennék,[br]ha valaha szakítanánk.

0:08:01.292,0:08:02.809
Végeznék magammal miatta.

0:08:02.833,0:08:05.393
Megtenném! Ne is próbálj megállítani!

0:08:05.417,0:08:06.667
(#nem szeretet)

0:08:09.167,0:08:12.893
KH: Gyakori szakítások és kibékülések,[br]csúcsok és mélypontok,

0:08:12.917,0:08:15.292
feszültség jellemzi a határozatlanságot.

0:08:16.458,0:08:19.762
Könnyes, frusztráló viszályok,[br]érzelmi kapcsolódásoktól követve,

0:08:19.762,0:08:21.834
gyűlölködő és sértő[br]megjegyzések jellemzik:

0:08:21.834,0:08:24.531
Pl. "Senkiházi vagy, fogalmam sincs,[br]miért vagyok veled?"

0:08:24.531,0:08:29.184
melyeket gyors bocsánatkérés követ,[br]s ígéret, hogy soha többet nem fordul elő.

0:08:29.208,0:08:32.802
Annyira benne vagyunk[br]a kapcsolati hullámvasútban,

0:08:32.802,0:08:34.812
hogy ezen a ponton fel sem tűnik,

0:08:34.812,0:08:37.667
hogy ártalmas, akár veszélyes[br]fázisba lépett a kapcsolatunk.

0:08:39.542,0:08:41.018
Valóban nehéz meglátni,

0:08:41.042,0:08:43.970
mikor vált át a nem megfelelő [br]szeretet erőszakba,

0:08:43.970,0:08:45.384
de határozottan kijelenthető,

0:08:45.384,0:08:48.083
hogy minél több jellemző[br]felismerhető a kapcsolatunkban,

0:08:48.083,0:08:51.067
annál ártalmasabb vagy talán[br]veszélyes úton járunk.

0:08:51.067,0:08:53.831
Ha ösztönünk azt súgja,[br]hogy szakítsunk, és lépjünk tovább,

0:08:53.831,0:08:56.229
mint ezt legtöbbször[br]tanácsoljuk is barátainknak,

0:08:56.229,0:08:58.288
mikor rossz kapcsolatban vannak,

0:08:58.288,0:08:59.996
nem mindig célravezető ez a tanács.

0:08:59.996,0:09:02.351
A szakítástól elszabadulhatnak[br]az indulatok.

0:09:02.375,0:09:05.643
Ha erőszak fele tartunk [br]vagy erőszakos kapcsolatban vagyunk,

0:09:05.667,0:09:09.708
akkor szakértő segítségét kell kérni,[br]hogy biztonságosan vessünk ennek véget.

0:09:11.042,0:09:13.434
Ez nem csak a romantikus kapcsolatról

0:09:13.458,0:09:15.643
vagy az erőszakról szól.

0:09:15.667,0:09:17.934
A káros szeretet jellemzőinek felismerése

0:09:17.958,0:09:21.708
segíthet majdnem bármely kapcsolatunkat[br]felmérni és értelmezni.

0:09:22.625,0:09:26.290
Lehet, hogy megértjük, miért [br]csalódunk egyik barátunkban,

0:09:26.290,0:09:29.356
vagy miért bátortalanodunk el, szorongunk

0:09:29.356,0:09:32.518
valamelyik családtagunkkal beszélgetve.

0:09:32.542,0:09:36.019
Talán azt is felfedezzük,[br]hogy durvaságunk vagy féltékenységünk

0:09:36.019,0:09:38.523
milyen nehézséget okoz munkatársainknak.

0:09:39.208,0:09:42.476
A megértés a fejlődés első lépése.

0:09:42.500,0:09:45.559
Míg kapcsolataink javításán dolgozunk,

0:09:45.583,0:09:47.684
egyeseket el kell felejteni,

0:09:47.708,0:09:51.458
és naponta javíthatunk a meglévőkön.

0:09:52.250,0:09:53.893
Íme, a nagyszerű hírem:

0:09:53.917,0:09:56.226
nincs kőbe vésett tudomány.

0:09:56.250,0:09:58.976
Nyílt beszélgetés, kölcsönös tisztelet,

0:09:59.000,0:10:01.226
kedvesség, türelem,

0:10:01.250,0:10:03.667
ezeket alkalmazhatjuk nap mint nap.

0:10:04.875,0:10:07.601
A gyakorlat határozottan segít nekünk,

0:10:07.625,0:10:11.393
de szavamra, soha nem leszünk tökéletesek.

0:10:11.417,0:10:12.768
Nekem életformám lett,

0:10:12.792,0:10:15.741
naponta foglalkozom vele,[br]és beszélek a helyes kapcsolatokról,

0:10:15.741,0:10:18.226
mégis ejtek hibákat.

0:10:18.250,0:10:21.643
Pár nappal ezelőtt próbáltam[br]az ajtón kívülre tenni négy gyerekem,

0:10:21.667,0:10:24.643
akik vitáztak, civakodtak[br]és a reggelit kritizálták,

0:10:24.667,0:10:26.768
és elszakadt a cérna nálam.

0:10:26.792,0:10:28.934
Tudatosan dühös éllel

0:10:28.958,0:10:30.268
rájuk ripakodtam:

0:10:30.292,0:10:32.559
"Mindenki elhallgasson,[br]és tegye, amit mondok!

0:10:32.583,0:10:34.143
Ti vagytok a legrosszabbak!

0:10:34.167,0:10:36.393
Betiltom a tévénézést és az édességet,

0:10:36.417,0:10:39.601
és mindazt, amit valaha[br]élvezhetnétek az életben!"

0:10:39.625,0:10:41.101
(Nevetés)

0:10:41.125,0:10:42.434
Mindenki járt már így?

0:10:42.458,0:10:45.851
(Taps)

0:10:45.875,0:10:48.500
Határozatlanság és leszólás.

0:10:49.417,0:10:52.351
Legidősebb fiam felém[br]fordult, és azt mondta:

0:10:52.375,0:10:53.976
"Anya, ez nem szeretet."

0:10:54.000,0:10:57.275
(Nevetés)

0:10:57.275,0:11:00.268
Először gyilkos gondolataim támadtak,[br]mert visszabeszélt nekem.

0:11:00.292,0:11:01.809
Higgyék el nekem.

0:11:01.833,0:11:03.351
De összekaptam magam,

0:11:03.375,0:11:06.434
és tudják, mire jutottam?[br]Hogy büszke vagyok rá.

0:11:06.458,0:11:09.792
Büszke vagyok, hogy ki tudta[br]fejezni magát, hogy leállítson.

0:11:10.511,0:11:13.226
Szeretném, ha minden gyermekem[br]megértené, hol a határ,

0:11:13.250,0:11:14.684
hogy bánnak velük,

0:11:14.708,0:11:16.455
és tudják szavakba foglalni,[br]

0:11:16.465,0:11:19.792
s ha ezt a határt megsértik, ne tűrjék el.

0:11:21.667,0:11:26.518
Sokáig kényesen kezeltük[br]a kapcsolati témát,

0:11:26.542,0:11:29.101
bár a kapcsolatalakító képesség[br]egyik legalapvetőbb

0:11:29.125,0:11:31.684
és nehezen kiépíthető dolog az életben.

0:11:31.708,0:11:34.351
Az ártalmas jellemzők megértése,

0:11:34.375,0:11:37.893
nemcsak abban segít, hogy elkerüljük[br]az ártalmas szeretet csapdáját,

0:11:37.917,0:11:40.993
hanem az egészséges kapcsolatok[br]művészetének értése és gyakorlása

0:11:40.993,0:11:43.542
helyrehoz majdnem minden életterületet.

0:11:44.625,0:11:46.684
Teljesen meg vagyok győződve,

0:11:46.708,0:11:49.351
hogy miközben a szeretet[br]ösztön és érzelem,

0:11:49.375,0:11:52.684
addig a helyes szeretet[br]képessége tanulható

0:11:52.708,0:11:54.083
és fejleszthető idővel.

0:11:54.583,0:11:55.851
Köszönöm.

0:11:55.875,0:12:00.875
(Taps)