WEBVTT

00:00:00.625 --> 00:00:05.243
Коли ви думаєте про дитину, друга
чи партнера,

00:00:05.243 --> 00:00:08.044
то, певно, що на думку приходить
слово "любов",

00:00:08.044 --> 00:00:11.417
але миттєво вриваються й інші емоції:

00:00:11.417 --> 00:00:12.952
щастя та надія,

00:00:12.952 --> 00:00:16.565
збудження, довіра 
та відчуття безпеки,

00:00:16.565 --> 00:00:19.218
і так, інколи сум і розчарування.

00:00:19.218 --> 00:00:21.262
Можливо, у словнику немає слова,

00:00:21.262 --> 00:00:23.802
яке б так поєднувало більшість з нас,
ніж слово "любов".

NOTE Paragraph

00:00:23.802 --> 00:00:27.767
Але якщо взяти до уваги 
його центральне положення у житті,

00:00:27.767 --> 00:00:31.358
дивно, що нас ніколи не вчать любити.

00:00:31.358 --> 00:00:34.107
Ми будуємо дружбу,

00:00:34.107 --> 00:00:36.897
намагаємося зорієнтуватися 
у ранніх романтичних стосунках,

00:00:36.897 --> 00:00:39.055
одружуємось і забираємо з лікарні дітей,

00:00:39.055 --> 00:00:42.662
очікуючи, що ми з цим розберемось.

00:00:42.662 --> 00:00:46.460
Однак ми часто шкодимо і не поважаємо
тих, кого любимо.

00:00:46.460 --> 00:00:47.773
Це можуть бути прості речі:

00:00:47.773 --> 00:00:50.684
ми ображаємося на друга за те, 
що ви рідко бачитесь

00:00:50.688 --> 00:00:53.900
чи крадькома читаємо листи
своєї половинки,

00:00:53.900 --> 00:00:56.583
присоромлюємо дитину 
за нестаранність у школі.

00:00:58.000 --> 00:01:00.128
100% з нас були тими,
хто страждав

00:01:00.128 --> 00:01:02.568
від чиєїсь нездорової поведінки

00:01:02.568 --> 00:01:05.785
і 100% з нас самі робили погані речі.

00:01:05.785 --> 00:01:08.833
Це частина людського буття.

00:01:08.833 --> 00:01:11.335
Шкода спричинена близьким нам людям

00:01:11.335 --> 00:01:13.223
показує нашу образу і жорстокість.

00:01:13.223 --> 00:01:15.023
А жорстокість в стосунках —

00:01:15.023 --> 00:01:17.940
те, з чим кожна третя жінка 
і кожен четвертий чоловік

00:01:17.940 --> 00:01:19.655
зіткнуться у своєму житті.

00:01:19.655 --> 00:01:23.398
Як і більшість, слухаючи ці твердження,

00:01:23.398 --> 00:01:26.262
ви подумаєте, що це вас не стосується.

00:01:26.262 --> 00:01:28.290
Уникати слів "жорстокість" та "насилля"

00:01:28.290 --> 00:01:33.555
і думати, що це відбудеться з іншими —
це наш інстинкт.

00:01:33.555 --> 00:01:37.920
Однак такі стосунки і жорстокість
оточують нас.

00:01:37.920 --> 00:01:40.862
Ми просто називаємо їх іншими словами
та ігноруємо їх суть.

00:01:40.862 --> 00:01:45.292
Жорстокість прокрадається до нас
під личиною нездорового кохання.

NOTE Paragraph

00:01:47.708 --> 00:01:49.702
Я працюю в організаціїї "Одне кохання".

00:01:49.702 --> 00:01:53.563
Її створила родина, чию доньку Ярдлі
вбив її колишній хлопець.

00:01:53.563 --> 00:01:57.795
Ніщо не віщувало цю трагедію,

00:01:57.795 --> 00:02:01.087
та коли вони озирнулися назад,
то стали помічати загрозливі знаки,

00:02:01.087 --> 00:02:03.232
просто ніхто не розумів,
що саме відбувається.

00:02:03.232 --> 00:02:07.773
Чи назвати це божевіллям, драмою,
чи алкогольною пристрастю,

00:02:07.773 --> 00:02:10.920
однак ніхто не розумів справжній мотив
його дій,

00:02:10.920 --> 00:02:12.997
який насправді був передвісником 
небезпеки.

00:02:12.997 --> 00:02:17.620
Її сім'я усвідомила, що якби хтось
пояснив їм ці знаки,

00:02:17.620 --> 00:02:20.690
то її смерті можна було б запобігти.

00:02:20.690 --> 00:02:22.533
Сьогодні у нас є мета переконатися,

00:02:22.533 --> 00:02:25.803
що у інших є інформація, 
якої не вистачало Ярдлі.

00:02:25.803 --> 00:02:27.577
У нас є три головні цілі:

00:02:27.577 --> 00:02:30.974
дати всім з нас предмет для обговорення,

00:02:30.974 --> 00:02:34.381
який досить некомфортно обговорювати;

00:02:34.381 --> 00:02:39.140
надихнути всіх, зокрема друзів, допомагати

00:02:39.140 --> 00:02:43.903
і в процесі покращити здатність любити.

NOTE Paragraph

00:02:43.903 --> 00:02:47.107
Дуже важливо починати з висвітлення

00:02:47.107 --> 00:02:49.857
нездорових проявів, які часто пропускають
поза увагою.

00:02:49.857 --> 00:02:52.317
Ми прагнемо створити контент,

00:02:52.317 --> 00:02:54.655
щоб почати діалог з молодими людьми.

00:02:54.655 --> 00:02:57.972
Як ви очікували, контент досить серйозний

00:02:57.972 --> 00:02:59.847
і відразу показує все на практиці.

00:02:59.847 --> 00:03:02.543
Але сьогодні я наведу
одні з найбільш простих,

00:03:02.543 --> 00:03:04.387
але все ще провокуючих прикладів —

00:03:04.387 --> 00:03:05.700
"Парочку",

00:03:05.700 --> 00:03:08.355
щоб показати п'ять ознак
нездорової любові.

NOTE Paragraph

00:03:08.355 --> 00:03:12.315
Перша – це велика наполегливість.

NOTE Paragraph

00:03:12.315 --> 00:03:15.513
Я не бачив тебе кілька днів. Я сумував.

NOTE Paragraph

00:03:15.513 --> 00:03:17.500
Я також сумувала за тобою.

NOTE Paragraph

00:03:17.500 --> 00:03:20.726
П'ять хвилин без тебе -
неначе вічність.

00:03:20.726 --> 00:03:23.453
Що ти робила без мене цілих п'ять хвилин?

NOTE Paragraph

00:03:23.453 --> 00:03:25.962
Пройшло три хвилини (#ценекохання)

NOTE Paragraph

00:03:25.962 --> 00:03:28.570
Хтось це впізнає?
Не знаю за вас, а я так.

00:03:28.570 --> 00:03:32.128
Жорстокі стосунки не починаються
із жорстокості.

00:03:32.128 --> 00:03:34.998
Вони починаються із захоплення
та запаморочення від почуттів.

00:03:34.998 --> 00:03:37.412
Це сила почуттів і емоцій.

00:03:37.412 --> 00:03:39.160
Це справді круто.

00:03:39.160 --> 00:03:41.610
Ти почуваєшся, наче виграв джекпот.

00:03:41.610 --> 00:03:45.848
Але в нездоровому коханні з часом
відчуття змінюються,

00:03:45.848 --> 00:03:50.245
збудження стає перенасиченням,
і навіть починає душити.

00:03:50.245 --> 00:03:52.375
Ти відчуваєш це нутрощами.

00:03:52.375 --> 00:03:54.807
Можливо, коли твій новий хлопець
чи дівчина кажуть:

00:03:54.807 --> 00:03:57.598
"Я кохаю тебе" швидше,
ніж ти сам до цього станеш готовий,

00:03:57.598 --> 00:04:00.727
чи починають з'являтися всюди, дзвонити.

00:04:00.727 --> 00:04:04.753
Можливо, вони втрачають терпіння,
коли ти не поспішаєш відповідати,

00:04:04.753 --> 00:04:08.598
навіть якщо вони знають,
що у тебе інші справи.

00:04:08.598 --> 00:04:12.377
Важливо не як починаються відносини,

00:04:12.377 --> 00:04:13.818
а як розвиваються.

00:04:13.818 --> 00:04:16.471
Важливо на початку стосунків

00:04:16.471 --> 00:04:18.523
звертати увагу, як ти почуваєшся.

00:04:18.523 --> 00:04:21.138
Тобі комфортно ставати близькими?

00:04:21.138 --> 00:04:24.832
Ти маєш вільне повітря, щоб дихнути?

00:04:24.832 --> 00:04:28.432
Важливо використовувати власний голос,

00:04:28.432 --> 00:04:30.393
щоб говорити про власні потреби.

00:04:30.393 --> 00:04:32.309
Твої прохання поважають?

NOTE Paragraph

00:04:33.833 --> 00:04:37.182
Наступним чинником є ізоляція.

NOTE Paragraph

00:04:37.182 --> 00:04:39.002
(Відео) Оранжевий 2: Потусуємось?

NOTE Paragraph

00:04:39.002 --> 00:04:41.635
Оранжевий 1: У нас із хлопцем
завжди веселі понеділки.

NOTE Paragraph

00:04:41.635 --> 00:04:43.628
Оранжевий 2: Потусуємось?

NOTE Paragraph

00:04:43.628 --> 00:04:46.295
Оранжевий 1: У нас із хлопцем
завжди веселі понеділки.

NOTE Paragraph

00:04:46.295 --> 00:04:49.055
Оранжевий 2: Завтра?
Оранжевий 1: Це наш сонний вівторок.

NOTE Paragraph

00:04:49.055 --> 00:04:52.812
Оранжевий 2: Середа?
Оранжевий 1: День без друзів.

NOTE Paragraph

00:04:52.812 --> 00:04:56.475
К.Х.: Ізоляцію, як ознаку нездорового кохання,
дуже часто пропускають поза увагою,

00:04:56.475 --> 00:04:58.226
та не розуміють.

00:04:58.226 --> 00:04:59.362
Чому?

00:04:59.362 --> 00:05:02.588
Тому що кожні стосунки починаються
з сильного бажання

00:05:02.588 --> 00:05:03.963
проводити час разом,

00:05:03.963 --> 00:05:06.882
дуже легко щось оминути увагою,
коли має місце зміна.

00:05:06.882 --> 00:05:09.692
Ізоляція підкрадається,
коли твоя половинка

00:05:09.692 --> 00:05:12.597
починає забирати в тебе 
час з рідними, друзями,

00:05:12.597 --> 00:05:14.226
забирає твою підтримку

00:05:14.226 --> 00:05:16.135
і віддаляє тебе від них.

00:05:16.135 --> 00:05:18.763
Вони можуть казати таке:

00:05:18.763 --> 00:05:21.253
"Чому ти розважаєшся з ними? 
Вони — лузери"

00:05:21.253 --> 00:05:22.455
про твоїх кращих друзів

00:05:22.455 --> 00:05:25.476
чи "Вони хочуть, щоб ми розлучилися,
вони проти нас"

00:05:25.480 --> 00:05:27.203
про твою родину.

00:05:27.203 --> 00:05:29.888
Ізоляція - це наче посіяти зерна сумніву

00:05:29.888 --> 00:05:34.163
відносно кожного у твоєму житті 
з періоду до стосунків.

00:05:34.163 --> 00:05:36.208
Здорове кохання базується на незалежності,

00:05:36.208 --> 00:05:38.658
двоє людей люблять проводити час разом,

00:05:38.658 --> 00:05:42.868
але і спілкуються з іншими, важливими
для них і раніше людьми.

00:05:42.868 --> 00:05:45.805
Спершу ви можете бути разом кожну хвилину,

00:05:45.805 --> 00:05:48.650
але важливо підтримувати незалежність.

00:05:48.650 --> 00:05:52.017
Цим ви займаєтесь, коли плануєте щось
з друзями і дотримуєтесь планів

00:05:52.017 --> 00:05:54.493
і закликаєте партнера робити те ж.

NOTE Paragraph

00:05:55.833 --> 00:05:58.870
Третім чинником є надзвичайна ревнивість.

NOTE Paragraph

00:05:58.870 --> 00:06:01.825
(Відео): Синій 2: Чому ти так радієш?

NOTE Paragraph

00:06:01.825 --> 00:06:04.733
Синій 1: Вона щойно підписалася
на мене в Інстаграмі.

NOTE Paragraph

00:06:04.733 --> 00:06:06.618
Синій 2: Чому ти нервуєшся?

NOTE Paragraph

00:06:06.618 --> 00:06:10.888
Синій 1: Вона просто всюди
мене переслідує.

NOTE Paragraph

00:06:10.888 --> 00:06:12.875
(#ценекохання)

NOTE Paragraph

00:06:14.458 --> 00:06:16.462
К.Х.: Коли починає згасати букетний період,

00:06:16.462 --> 00:06:18.273
то можуть підкрастися сильні ревнощі.

00:06:18.273 --> 00:06:21.253
Ваш партнер може стати більш вимогливим,

00:06:21.253 --> 00:06:24.263
йому потрібно буде знати, де ви і з ким,

00:06:24.263 --> 00:06:27.462
він може почати всюди слідкувати за вами:
онлайн та офлайн.

00:06:27.462 --> 00:06:31.673
Ревнощі також приносять одержимість
та недовіру,

00:06:31.673 --> 00:06:35.065
часті звинувачення у флірті з іншими

00:06:35.065 --> 00:06:37.285
і відмову слухати ваші пояснення,

00:06:37.285 --> 00:06:41.230
що нічого хвилюватися,
ви кохаєте лише вашу половинку.

00:06:41.230 --> 00:06:43.773
Ревнощі — це частина будь-яких стосунків,

00:06:43.773 --> 00:06:45.952
але сильні ревнощі - це зовсім інше.

00:06:45.952 --> 00:06:48.733
Це крайня межа злості та відчаю.

00:06:48.733 --> 00:06:50.913
Кохання не має бути таким.

NOTE Paragraph

00:06:50.913 --> 00:06:54.827
Четвертим чинником є применшення.

NOTE Paragraph

00:06:54.827 --> 00:06:57.450
(Відео): Синій: Хочеш розважитися? 
Оранжевий: Мені треба вчитись.

NOTE Paragraph

00:06:57.450 --> 00:07:00.385
Синій: Ти точно отримаєш найвищий бал. 
(#цекохання)

NOTE Paragraph

00:07:00.385 --> 00:07:03.273
Синій: Хочеш розважитися? 
Оранжевий: Я мушу вчитись.

NOTE Paragraph

00:07:03.273 --> 00:07:04.932
Синій: Ти все одно отримаєш поганий бал.

00:07:04.932 --> 00:07:07.927
Поганий бал, поганий бал... дурний.
(#ценекохання)

NOTE Paragraph

00:07:07.927 --> 00:07:10.328
К.Х.: Так, гмм.

00:07:10.328 --> 00:07:12.972
У нездоровому коханні слова — це зброя.

00:07:12.972 --> 00:07:15.347
Бесіди, які були веселими та легкими,

00:07:15.347 --> 00:07:17.150
наповнюються злістю та осоромленням.

00:07:17.150 --> 00:07:20.192
Можливо, ваш партнер сміється з вас
і це ранить,

00:07:20.192 --> 00:07:23.732
чи розповідає про вас різні жарти 
та самостверджується за ваш рахунок.

00:07:23.732 --> 00:07:26.492
Коли ви намагаєтесь пояснити 
свої відчуття,

00:07:26.492 --> 00:07:29.928
ваш партнер лише звинувачуває вас:

00:07:29.928 --> 00:07:33.697
"Чому ти такий чуттєвий? 
В чому твоя проблема? Облиш мене".

00:07:33.697 --> 00:07:36.337
І ви замовкаєте від таких слів.

00:07:36.337 --> 00:07:40.723
Очевидно, що партнер має підтримувати вас.

00:07:40.723 --> 00:07:43.400
Його слова мають збільшувати вашу віру,
а не зменшувати.

00:07:43.400 --> 00:07:45.857
Він має зберігати ваші таємниці
та бути вірним.

00:07:45.857 --> 00:07:47.857
Він має робити вас більш впевненими,

00:07:47.857 --> 00:07:49.180
не менше.

NOTE Paragraph

00:07:49.180 --> 00:07:53.162
І нарешті, п'ятий чинник -
це нестабільність.

NOTE Paragraph

00:07:53.162 --> 00:07:56.077
(Відео) Оранжевий 1:
Я сумуватиму, якщо ми розійдемося.

NOTE Paragraph

00:07:56.077 --> 00:07:57.972
Оранжевий 2: Я також. (#цекохання)

NOTE Paragraph

00:07:57.972 --> 00:08:01.222
Оранжевий 1: Я буду в депресії,
якщо ми розійдемося.

00:08:01.222 --> 00:08:02.723
Я зараз викинусь з вікна.

00:08:02.723 --> 00:08:05.317
Я це зроблю! Не намагайся мене зупинити!

NOTE Paragraph

00:08:05.317 --> 00:08:06.667
(#ценекохання)

NOTE Paragraph

00:08:09.167 --> 00:08:12.827
К.Х.: Часті розставання та возз'єднання,
високі польоти та низькі приземлення:

00:08:12.827 --> 00:08:15.218
напруга піднімається нестабільними
стрибками.

00:08:15.218 --> 00:08:19.992
Жахливі суперечки і емоційні воз'єднання,

00:08:19.992 --> 00:08:21.618
ненависні і болючі коментарі як:

00:08:21.618 --> 00:08:24.315
"Ти нікчема, 
навіть не знаю, чому я з тобою",

00:08:24.315 --> 00:08:29.148
після яких швидко йдуть вибачення 
і нові обіцянки.

00:08:29.148 --> 00:08:32.972
До цього моменту ви так звикли
до цих американських гірок,

00:08:32.972 --> 00:08:36.012
що навіть не усвідомлюєте,
якими небезпечними

00:08:36.012 --> 00:08:37.667
можуть бути ваші стосунки.

NOTE Paragraph

00:08:39.542 --> 00:08:40.952
Складно помітити,

00:08:40.952 --> 00:08:43.930
коли нездорове кохання
переростає у жорстокість,

00:08:43.930 --> 00:08:46.848
але справедливо зазначити, 
що чим більше вказаних вище ознак

00:08:46.848 --> 00:08:47.817
мають ваші стосунки,

00:08:47.817 --> 00:08:51.327
то більш нездоровими і небезпечними 
вони можуть стати.

00:08:51.327 --> 00:08:53.465
І якщо ви маєте намір розійтися і піти

00:08:53.465 --> 00:08:55.613
за порадою багатьох ваших друзів,

00:08:55.613 --> 00:08:57.712
коли хтось перебуває
в нездорових стосунках,

00:08:57.712 --> 00:08:59.690
то це не завжди хороша порада.

00:08:59.690 --> 00:09:02.345
Розставання може стати пусковим курком.

00:09:02.345 --> 00:09:05.607
Якщо вам загрожує насилля,
чи воно вже з вами відбувалося,

00:09:05.607 --> 00:09:09.708
вам потрібно проконсультуватися
з експертом, як безпечно з них вийти.

NOTE Paragraph

00:09:11.042 --> 00:09:13.408
Але мова йде
не лише про романтичні стосунки,

00:09:13.408 --> 00:09:15.607
не просто про жорстокість.

00:09:15.607 --> 00:09:17.898
Розуміння ознак нездорового кохання

00:09:17.898 --> 00:09:21.695
допоможе зрозуміти всі ваші стосунки.

00:09:21.695 --> 00:09:26.440
Ви вперше зрозумієте причини 
розчарованості в дружбі,

00:09:26.440 --> 00:09:29.150
чи чому кожна взаємодія
з певним членом вашої родини

00:09:29.150 --> 00:09:32.462
залишає вас безсилим і нервовим.

00:09:32.462 --> 00:09:35.533
Ви можете помітити
як ваша наполегливість та заздрість

00:09:35.533 --> 00:09:37.833
спричиняє проблеми з колегами по роботі.

00:09:39.208 --> 00:09:42.440
Розуміння - це перший крок до покращення,

00:09:42.440 --> 00:09:45.493
ви не можете кожні нездорові стосунки
зробити здоровими,

00:09:45.493 --> 00:09:47.638
хтось має залишитися позаду,

00:09:47.638 --> 00:09:51.410
але кожного дня ви можете
намагатися робити кращими ваші стосунки.

00:09:51.410 --> 00:09:53.807
А тепер чудові новини:

00:09:53.807 --> 00:09:56.160
Насправді, це не вища математика.

00:09:56.160 --> 00:09:58.900
Відкрите спілкування, взаємна повага

00:09:58.900 --> 00:10:01.170
доброта, терпіння —

00:10:01.170 --> 00:10:03.635
ми можемо практикувати це кожного дня.

NOTE Paragraph

00:10:03.635 --> 00:10:07.565
Під час такої практики 
ви точно станете кращими.

00:10:07.565 --> 00:10:11.297
Я мушу визнати,
це не зробить вас ідеальними.

00:10:11.297 --> 00:10:12.762
Я заробляю цим,

00:10:12.762 --> 00:10:15.565
і кожного дня я розповідаю
про здорові стосунки,

00:10:15.565 --> 00:10:18.190
але все ще роблю негативні речі.

00:10:18.190 --> 00:10:21.627
Одного дня я намагалася 
вигнати дітей надвір,

00:10:21.627 --> 00:10:24.547
і серед сварок, скарг про сніданок,

00:10:24.547 --> 00:10:26.712
я повністю втратила себе.

00:10:26.712 --> 00:10:28.848
На межі злості

00:10:28.848 --> 00:10:30.222
я кричала:

00:10:30.222 --> 00:10:32.503
"Всі заткніться і робіть, що я скажу!"

00:10:32.503 --> 00:10:34.007
Ви найгірші!

00:10:34.007 --> 00:10:36.327
Я позбавлю вас соцмереж та солодощів,

00:10:36.327 --> 00:10:39.475
і всього, чим ви насолоджуєтеся!

NOTE Paragraph

00:10:39.475 --> 00:10:41.025
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:10:41.025 --> 00:10:42.328
Хтось був в такій ситуації?

NOTE Paragraph

00:10:42.328 --> 00:10:45.665
(Оплески)

NOTE Paragraph

00:10:45.665 --> 00:10:48.487
Нестабільність, применшення.

00:10:48.487 --> 00:10:52.345
Мій старший син поглянув на мене і сказав:

00:10:52.345 --> 00:10:53.880
"Мамо, це не любов."

NOTE Paragraph

00:10:53.880 --> 00:10:57.315
(Сміх)

NOTE Paragraph

00:10:57.315 --> 00:11:00.268
На якусь мить я хотіла його вбити
за ці слова.

00:11:00.268 --> 00:11:01.693
Повірте мені.

00:11:01.693 --> 00:11:03.275
Але потім я зібралась

00:11:03.275 --> 00:11:06.368
і подумала про те, 
що я, власне, пишаюсь цим.

00:11:06.368 --> 00:11:09.721
Я пишаюся, що він має слова,
які можуть мене зупинити.

00:11:09.721 --> 00:11:13.140
Я хочу, щоб всі мої діти знали,
на якому рівні повинна знаходитися

00:11:13.140 --> 00:11:14.598
планка ставлення до них,

00:11:14.598 --> 00:11:17.785
і мали силу волі сказати, коли ця планка

00:11:17.785 --> 00:11:19.792
зрушується, а не просто приймати це.

00:11:21.667 --> 00:11:26.412
Досить довго стосунки були простою темою,

00:11:26.412 --> 00:11:29.005
але побудова стосунків є однією

00:11:29.005 --> 00:11:31.608
з найважливіших навичок у нашому житті.

00:11:31.608 --> 00:11:34.351
Не лише розуміння ознак 
нездорових стосунків

00:11:34.351 --> 00:11:37.807
допоможе не впасти у яму нездорових
стосунків,

00:11:37.807 --> 00:11:40.767
але розуміння і практика цих навичок

00:11:40.767 --> 00:11:43.475
зможе покращити кожний аспект
вашого життя.

00:11:43.475 --> 00:11:46.638
Я точно переконана,

00:11:46.638 --> 00:11:49.351
в той час, як любов є проявом інстинкту 
та емоцією,

00:11:49.351 --> 00:11:52.058
то здатність любити краще — це навичка,

00:11:52.058 --> 00:11:54.023
яку можна розвинути і з часом покращити.

NOTE Paragraph

00:11:54.023 --> 00:11:55.805
Дякую.

NOTE Paragraph

00:11:55.805 --> 00:12:00.875
(Оплески)