0:00:12.805,0:00:15.441
مساء الخير، مساء الخير. كيف حالكم؟

0:00:16.560,0:00:18.758
هل أنتم بخير، ممتاز.

0:00:18.832,0:00:20.941
مرحباً مرحباً، مرحبا بكم في هذه المبارة.

0:00:21.236,0:00:27.772
هذه المبارة سوف تستغرق 18 دقيقة، [br]وكلكم سوف تكونوا جزء من فريق واحد.

0:00:28.811,0:00:30.080


0:00:30.267,0:00:31.007
أجل.

0:00:31.119,0:00:36.976
مرحبًا ، أود أن أرى اللعب العادل في [br]الميدان والإحترام والإيجابية.

0:00:37.382,0:00:41.934
هل هذا مناسب معكم، رائع. [br]أتمنى لكم حظاً جيداً.

0:00:43.498,0:00:48.258
لقد قررت العام الماضي[br]أن أكون حكم في كرة القدم.

0:00:48.792,0:00:51.349
ليس من أجل المال.

0:00:51.547,0:00:53.920
لأانني أتقاضى فقط 20 يورو [br]في المباراة الواحدة.

0:00:53.955,0:00:57.136
فلن أكون غني كوني حكماً، أليس كذلك؟

0:00:57.596,0:01:01.649
لقد قررت أن أكون حكماً لسببين آخرين:

0:01:02.298,0:01:07.662
أولاً: لأن يكون شكلي جيداً، [br]ولإنني أريد أن أتعلم

0:01:08.115,0:01:12.115
كيف ألا آخذ الأمور شخصية.

0:01:13.497,0:01:18.695
أرى بعضاً منكم يوافقونني بإيماتهم،[br]ربما كنت تفكر في أن تكون حكماً.

0:01:18.804,0:01:22.950
فهي بيئة ممتازة لكي تتعلم[br]آلا تأخذ الأمور شخصية.

0:01:22.977,0:01:23.853
أليس كذلك؟

0:01:23.965,0:01:29.294
السبب أنه قلما يقوم المشاهدون بالتشجيع [br]أو الهتاف الإيجابي.

0:01:29.294,0:01:30.878
لا.[br]بماذا يهتفون؟

0:01:30.878,0:01:31.706
تعال، تعال.

0:01:31.706,0:01:35.567
(فاشل، هال أنت أعمى؟)[br]أجل، أجل جيد.

0:01:35.840,0:01:38.986
كحكم، أنا كبش الفداء.

0:01:39.649,0:01:43.952
على ما يبدو، أنا دائماً على خطأ.[br]وإنه دائماً خطأئي.

0:01:44.411,0:01:49.160
وأريد أن أتعلم كيف ألا آخذ الأمورشخصية.

0:01:51.037,0:01:53.439
لإنني حقاً أعاني من ذلك.

0:01:54.099,0:02:00.255
على سبيل المثال، عندما أفود السيارة ببطء[br]فأنا أحاول إيجاد المكان المناسب.

0:02:00.255,0:02:04.626
وعندما يقود شخصاً ما سيارة خلفي [br]أحس إنني وقعت في المصيدة.

0:02:04.825,0:02:08.254
بالأخص عندما يبدأ بتزمير البوق [br]وإضاءة المصابيح الأمامية.

0:02:09.226,0:02:10.163
(تنهيدة)

0:02:10.166,0:02:13.531
آخذ الأمور شخصية.[br]أعلم أنه لا ينبغي علي.

0:02:14.440,0:02:17.987
ولكنه حصل.[br]أرأيت ماذا أعني.

0:02:19.032,0:02:22.097
أو عندما يلغي أحدهم المواعيد [br]في اللحظات الأخيرة.

0:02:22.383,0:02:25.133
ينتابني شعور إنني غير مهم.

0:02:25.572,0:02:28.729
وأيضاً، آخذ الأمور شخصية.

0:02:30.073,0:02:31.774
حتى مهنياً.

0:02:31.821,0:02:34.818
أنا متحدث الليلة.[br]هذا ما أفعله.

0:02:34.833,0:02:37.841
أقدم خُطَبْ.[br]وحقاً أحب ذلك.

0:02:37.846,0:02:41.126
طالما يمكنني أن أجذب الجمهور بقصتي.

0:02:41.661,0:02:44.324
واللحظة التي أري فيها شخصا ما

0:02:44.338,0:02:49.448
لا ينتبه لحديثي، [br]على سبيل المثال، ينظر إلى الهاتف.

0:02:49.878,0:02:53.289
فقد حدث للتو،[br]فآخذ الأمور شخصية.

0:02:54.722,0:02:58.001
إهدأوا، فأنتم بامان اليوم.[br]لا تقلقوا.

0:02:58.208,0:03:00.057
لا تترددوا في النظر إلى هواتفكم.

0:03:00.057,0:03:02.341
بل يمكنكم أن تتحدثوا إلى من هم بجواركم.

0:03:02.341,0:03:05.615
لن آخذ الأمور شخصية. [br]لما لا؟

0:03:06.016,0:03:07.590
لأانه الآن، هنا الآن.

0:03:07.590,0:03:10.152
لأانني على إدراك تام إن هذا سيحدث.

0:03:10.171,0:03:13.980
واهم من ذلك،[br]لدي إستراتيجية للتعامل معه.

0:03:15.039,0:03:19.360
فالليلة أريد أن أشارككم هذه الإستراتيجية.

0:03:19.664,0:03:22.116
هل أنتم مهتمون.[br]رائع.

0:03:23.304,0:03:27.326
لأنني أعتقد أنني لست الشخص الوحيد[br]في هذه الغرفة الذي أحيانا

0:03:27.329,0:03:29.543
يأخذ الأمور شخصية.[br]صحيح.

0:03:30.426,0:03:35.691
تخيل أنك دعوت صديقتك [br]للذهاب إلى السينما وكان ردها:

0:03:35.691,0:03:37.584
"آسفة، لدي عمل"

0:03:37.814,0:03:41.138
ولكنك رأيت صورها [br]على وسائل التواصل الإجتماعية.

0:03:41.138,0:03:45.648
على العشاء مع بعض أصدقائها[br]في تلك الليلة.

0:03:46.993,0:03:50.448
أو تخيل إنك عملت جاهداً في مشروع ما.

0:03:50.935,0:03:52.948
وحقاً فخور بالنتائج النهائية.

0:03:53.639,0:03:57.210
ولكن الشئ الوحيد الذي تحصلت عليه [br]هو الإنتقاد.

0:03:57.299,0:04:01.339
لذا عدت إلى المنزل لتهدأ وتشارك،

0:04:01.346,0:04:03.105
هذه التجربة المريعة.

0:04:03.227,0:04:05.305
وبينما أنت تحكي قصتك.

0:04:05.305,0:04:08.232
الشخص الآخر ذهب لتشغيل التلفاز.

0:04:09.394,0:04:13.311
الآن، من سيأخذ واحدة من هذه المواقف [br]بطريقة شخصية.

0:04:13.323,0:04:14.810
أرفعوا أيديكم. [br]هيا.

0:04:15.473,0:04:19.301
الكثيرمنكم.[br]لماذا؟

0:04:19.790,0:04:22.136
لماذا نأخذ الأمور بطريقة شخصية؟

0:04:22.145,0:04:24.888
عندما يقول أو يفعل شخاص ما شيئاً، [br](بااااام)

0:04:25.186,0:04:30.498
نشعر بالأذى والإهمال والإهانة [br]والخيانة من الطرف الآخر.

0:04:30.498,0:04:32.097
هذا ما نعتقده، مع ذلك.

0:04:32.097,0:04:36.636
هو خطأ الشخص الآخر.[br]فهو مسؤول عما نشعر به.

0:04:36.636,0:04:39.945
هو من يجب أن نلوم.[br]الآن, إنتظروا، إنتظروا.

0:04:40.317,0:04:44.603
من قال ذلك؟[br]أي جزء منا يتكلم؟

0:04:46.524,0:04:49.932
إنه كبريائنا.[br]كبريائنا يعتقد ذلك.

0:04:49.932,0:04:53.161


0:04:53.161,0:04:55.763


0:04:55.763,0:04:59.774


0:05:00.890,0:05:01.735


0:05:02.062,0:05:06.853


0:05:08.263,0:05:10.411


0:05:10.705,0:05:13.766


0:05:13.766,0:05:16.570


0:05:17.517,0:05:19.083


0:05:19.660,0:05:24.505


0:05:24.505,0:05:28.094


0:05:28.134,0:05:28.978


0:05:28.978,0:05:31.530


0:05:31.530,0:05:33.435


0:05:33.435,0:05:37.782


0:05:37.782,0:05:42.914


0:05:43.917,0:05:48.239


0:05:49.183,0:05:52.616


0:05:53.044,0:05:55.281


0:05:55.281,0:05:59.474


0:05:59.474,0:06:02.664


0:06:02.829,0:06:07.999