Hola patatas dulces.
No podemos cerrar el año y la serie de reinicio apropiadamente
sin tomar un momento para reflexionar sobre todo el año
y crear intenciones para 2024.
Gracias Headspace por asociarse conmigo en este vídeo
y gracias a ustedes por apoyar a marcas que apoyan a este canal.
El primer recuerdo destacado que se me vino a la mente este año fue
que hice algo que no había hecho en años.
En el calor del momento
dije algo que me había dicho que dejaría de decir.
no es para tanto.
Es solo una palabra,
pero la forma en que tuve una experiencia extra-corporal
cuando me sorprendí a mi misma diciendo esta palabra en específico
se quedó conmigo
ya que es un reflejo de algo más grande.
La palabra que murmuré
es la palabra que el autocorrector de Apple corrige o solía corregir como "duck".
Esa palabra se me salió cuando estaba teniendo una discusión acalorada
con mi pareja.
Habiendo crecido con primos hombres
quería ser la chica cool entre amigos hombres,
mi vida pasada o mis años de joven
fueron gastados muy diferente
a cómo los he gastado en línea.
Después de salir de lo que parecía una fosa profunda de oscuridad
en el inicio de mis 20s
quería cambiar la forma en que vivía
y me dije: "Hay algunas cosas que dejé de hacer
aparte de otros cambios de hábitos determinantes"
Quería dejar de beber
y de consumir sustancias,
incluso si era solo recreativamente.
Y dejar de decir groserías.
Mientras reflexionaba sobre ese momento
me di cuenta de que en muchas formas
había bajado la guardia en el último año.
No he sido tan selectiva
con lo que dejo entrar a mi mundo interior,
ya sea lo que escucho, lo que veo y con quién me rodeo.
Este año pasé la mucho tiempo viendo k-dramas de nivel medio,
viendo Instagram, escuchando podcasts True crime
y socializando.
En ese orden.
No debería estar tan sorprendida
de estar en un estado diferente al de hace años.
Cómo protegía mi mundo interior antes
era cortar la música y otras formas de contenido,
mientras reducía simultáneamente el tiempo gastado con el resto de seres humanos.
Porque creía que somos esponjas
como los niños,
nos convertimos en lo que consumimos
y somos más influenciados por el mundo externo de lo que nos damos cuenta.
Aunque admito que eso fue un poco extremo,
para el nuevo año
me gustaría continuar siendo parte de la sociedad
estando más consciente
de con lo que escojo llenarme en mi tiempo libre.
No voy a restringirme y dejar de ir a reuniones
donde la gente bebe y hacen rimas con "duck",
pero puedo ser más consciente
de rellenar mi copa
espiritualmente
para recordarme mis valores
y cómo me gusta vivir,
con integridad,
especialmente con promesas que me hice a mi misma,
con propósito
y paz.
Dejar ir para crecer
no es concepto nuevo para nosotros.
Me identifiqué tanto con él
que diseñé mercancía sobre eso para la familia patata
que con suerte verá la luz del día en el futuro cercano.
Bueno, dejar ir para crecer.
Cuando hemos dicho "dejar ir" históricamente