Hola patatas dulces.
No podemos cerrar el año y la serie de reinicio apropiadamente
sin tomar un momento para reflexionar sobre todo el año
y crear intenciones para 2024.
Gracias Headspace por asociarse conmigo en este vídeo
y gracias a ustedes por apoyar a marcas que apoyan a este canal.
El primer recuerdo destacado que se me vino a la mente este año fue
que hice algo que no había hecho en años.
En el calor del momento
dije algo que me había dicho que dejaría de decir.
no es para tanto.
Es solo una palabra,
pero la forma en que tuve una experiencia extra-corporal
cuando me sorprendí a mi misma diciendo esta palabra en específico
se quedó conmigo
ya que es un reflejo de algo más grande.
La palabra que murmuré
es la palabra que el autocorrector de Apple corrige o solía corregir como "duck".
Esa palabra se me salió cuando estaba teniendo una discusión acalorada
con mi pareja.
Habiendo crecido con primos hombres
quería ser la chica cool entre amigos hombres,
mi vida pasada o mis años de joven
fueron gastados muy diferente
a cómo los he gastado en línea.
Después de salir de lo que parecía una fosa profunda de oscuridad
en el inicio de mis 20s
quería cambiar la forma en que vivía
y me dije: "Hay algunas cosas que dejé de hacer
aparte de otros cambios de hábitos determinantes"
Quería dejar de beber
y de consumir sustancias,
incluso si era solo recreativamente.
Y dejar de decir groserías.
Mientras reflexionaba sobre ese momento
me di cuenta de que en muchas formas
había bajado la guardia en el último año.
No he sido tan selectiva
con lo que dejo entrar a mi mundo interior,
ya sea lo que escucho, lo que veo y con quién me rodeo.
Este año pasé la mucho tiempo viendo k-dramas de nivel medio,
viendo Instagram, escuchando podcasts True crime
y socializando.
En ese orden.
No debería estar tan sorprendida
de estar en un estado diferente al de hace años.
Cómo protegía mi mundo interior antes
era cortar la música y otras formas de contenido,
mientras reducía simultáneamente el tiempo gastado con el resto de seres humanos.
Porque creía que somos esponjas
como los niños,
nos convertimos en lo que consumimos
y somos más influenciados por el mundo externo de lo que nos damos cuenta.
Aunque admito que eso fue un poco extremo,
para el nuevo año
me gustaría continuar siendo parte de la sociedad
estando más consciente
de con lo que escojo llenarme en mi tiempo libre.
No voy a restringirme y dejar de ir a reuniones
donde la gente bebe y hacen rimas con "duck",
pero puedo ser más consciente
de rellenar mi copa
espiritualmente
para recordarme mis valores
y cómo me gusta vivir,
con integridad,
especialmente con promesas que me hice a mi misma,
con propósito
y paz.
Dejar ir para crecer
no es concepto nuevo para nosotros.
Me identifiqué tanto con él
que diseñé mercancía sobre eso para la familia patata
que con suerte verá la luz del día en el futuro cercano.
Bueno, dejar ir para crecer.
Cuando hemos dicho "dejar ir" históricamente
usualmente nos referimos a dejar ir lo que no nos sirve,
dejar ir el pasado,
dejar ir las expectativas,
dejar ir los apegos.
Este año, dejar ir empezó a tener un significado nuevo para mi.
Como ya compartí brevemente
dejar ir tipo "se dejó ir a ella misma".
Como he compartido en casi todos los vídeos
desde que me fui de Nueva York,
el cambio de casa fue mucho más difícil de lo que anticipé
porque honestamente no estaba segura de qué esperar.
Creo que estaba muy optimista por el futuro.
Y como estaba consciente lo que mucho más difícil que fue,
quería darme tiempo para sentir y ajustarme a mi nueva vida
mientras hacia las paces con las heridas de mi infancia.
Entonces, cuando digo dejarme ir a mi misma
estoy comparándome con mi antiguo yo.
Rowena en Nueva York
trabajaba como una persona haciendo el trabajo de al menos 5 personas.
Rowena en Los Angeles, al menos hasta ahora
ha sido una persona
haciendo un buen trabajo de una sola persona.
La razón por la que valoro tanto mi trabajo
es porque está profundamente relacionado con mi misión espiritual,
que es la razón por la que cuando empecé a gastar mi tiempo libre muy libremente
todo mi ser se desalineó,
por eso lo de dejarme ir.
Pero fue por dejar ir
que pude crecer de maneras
en que no había podido.
Sentí todo el espectro de sentimientos.
En su mayor parte me adapté a esta nueva vida.
Y di mucho amor y cuidado a mi yo más joven.
Después de todo,
a veces dejarnos ir
nos puede ayudar a crecer de otras formas.
Creo que todo lo que nos pasa
ya sea señales pequeñas como tropezarnos,
señales medianas como golpearnos la cabeza con la gaveta de la cocina
o señales grandes como dejar que se te escapen malas palabras
pasan para nuestra elevación, mejora e iluminación.
En estos momentos
trato de tomar un momento para reflexionar
sobre en qué estaba pensando cuando me tropecé,
me golpeé la cabeza y dije esa palabra
porque quizá no debí estar pensando lo que estaba pensando
y era la manera del universo de darme una pequeña pista.
Qui