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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Hola patatas dulces.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,No podemos cerrar el año\Ny la serie de reinicio apropiadamente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,sin tomar un momento para\Nreflexionar sobre todo el año
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y crear intenciones\Npara 2024.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Gracias Headspace por\Nasociarse conmigo en este vídeo
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y gracias a ustedes por apoyar\Na marcas que apoyan a este canal.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,El primer recuerdo destacado\Nque se me vino a la mente este año fue
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,que hice algo que\Nno había hecho en años.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,En el calor del momento
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,dije algo que me había\Ndicho que dejaría de decir.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,no es para tanto.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Es solo una palabra,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,pero la forma en que tuve\Nuna experiencia extra-corporal
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,cuando me sorprendí a mi misma\Ndiciendo esta palabra en específico
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,se quedó conmigo
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ya que es un reflejo\Nde algo más grande.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,La palabra que murmuré
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,es la palabra que el autocorrector de\NApple corrige o solía corregir como "duck".
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Esa palabra se me salió cuando estaba\Nteniendo una discusión acalorada
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,con mi pareja.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Habiendo crecido\Ncon primos hombres
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,quería ser la chica cool\Nentre amigos hombres,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,mi vida pasada o\Nmis años de joven
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,fueron gastados muy diferente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,a cómo los he gastado en línea.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Después de salir de lo que parecía\Nuna fosa profunda de oscuridad
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,en el inicio de mis 20s
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,quería cambiar la\Nforma en que vivía
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y me dije: "Hay algunas cosas\Nque dejé de hacer
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,aparte de otros cambios\Nde hábitos determinantes"
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Quería dejar de beber
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y de consumir sustancias,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,incluso si era solo\Nrecreativamente.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Y dejar de decir groserías.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Mientras reflexionaba\Nsobre ese momento
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,me di cuenta de que\Nen muchas formas
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,había bajado la guardia\Nen el último año.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,No he sido tan selectiva
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,con lo que dejo entrar\Na mi mundo interior,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ya sea lo que escucho,\Nlo que veo y con quién me rodeo.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Este año pasé la mucho tiempo\Nviendo k-dramas de nivel medio,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,viendo Instagram, escuchando\Npodcasts True crime
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y socializando.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,En ese orden.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,No debería estar tan sorprendida
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,de estar en un estado\Ndiferente al de hace años.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Cómo protegía mi mundo interior antes
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,era cortar la música y\Notras formas de contenido,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,mientras reducía simultáneamente el tiempo\Ngastado con el resto de seres humanos.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Porque creía que somos esponjas
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,como los niños,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,nos convertimos en\Nlo que consumimos
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y somos más influenciados por el\Nmundo externo de lo que nos damos cuenta.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Aunque admito que\Neso fue un poco extremo,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,para el nuevo año
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,me gustaría continuar siendo\Nparte de la sociedad
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,estando más consciente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,de con lo que escojo llenarme\Nen mi tiempo libre.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,No voy a restringirme y\Ndejar de ir a reuniones
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,donde la gente bebe\Ny hacen rimas con "duck",
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,pero puedo ser más consciente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,de rellenar mi copa
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,espiritualmente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,para recordarme mis valores
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y cómo me gusta vivir,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,con integridad,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,especialmente con promesas\Nque me hice a mi misma,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,con propósito
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y paz.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Dejar ir para crecer
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,no es concepto nuevo\Npara nosotros.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Me identifiqué tanto con él
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,que diseñé mercancía sobre\Neso para la familia patata
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,que con suerte verá la luz\Ndel día en el futuro cercano.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, dejar ir para crecer.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Cuando hemos dicho\N"dejar ir" históricamente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,usualmente nos referimos a dejar\Nir lo que no nos sirve,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,dejar ir el pasado,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,dejar ir las expectativas,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,dejar ir los apegos.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Este año, dejar ir empezó a\Ntener un significado nuevo para mi.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Como ya compartí brevemente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,dejar ir tipo "se dejó\Nir a ella misma".
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Como he compartido\Nen casi todos los vídeos
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,desde que me fui de Nueva York,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,el cambio de casa fue mucho\Nmás difícil de lo que anticipé
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,porque honestamente no\Nestaba segura de qué esperar.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Creo que estaba muy\Noptimista por el futuro.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Y como estaba consciente\Nlo que mucho más difícil que fue,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,quería darme tiempo para\Nsentir y ajustarme a mi nueva vida
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,mientras hacia las paces\Ncon las heridas de mi infancia.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, cuando digo\Ndejarme ir a mi misma
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,estoy comparándome\Ncon mi antiguo yo.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Rowena en Nueva York
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,trabajaba como una persona haciendo\Nel trabajo de al menos 5 personas.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Rowena en Los Angeles,\Nal menos hasta ahora
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ha sido una persona
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,haciendo un buen trabajo\Nde una sola persona.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,La razón por la que valoro\Ntanto mi trabajo
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,es porque está profundamente\Nrelacionado con mi misión espiritual,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,que es la razón por la que cuando empecé\Na gastar mi tiempo libre muy libremente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,todo mi ser se desalineó,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,por eso lo de dejarme ir.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Pero fue por dejar ir
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,que pude crecer de maneras
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,en que no había podido.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Sentí todo el espectro\Nde sentimientos.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,En su mayor parte me\Nadapté a esta nueva vida.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Y di mucho amor y cuidado\Na mi yo más joven.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Después de todo,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,a veces dejarnos ir
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,nos puede ayudar a crecer\Nde otras formas.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Creo que todo lo que nos pasa
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ya sea señales pequeñas\Ncomo tropezarnos,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,señales medianas como golpearnos\Nla cabeza con la gaveta de la cocina
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,o señales grandes como dejar\Nque se te escapen malas palabras
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,pasan para nuestra\Nelevación, mejora e iluminación.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,En estos momentos
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,trato de tomar un\Nmomento para reflexionar
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,sobre en qué estaba pensando\Ncuando me tropecé,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,me golpeé la cabeza\Ny dije esa palabra
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,porque quizá no debí estar\Npensando lo que estaba pensando
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y era la manera del universo\Nde darme una pequeña pista.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Según las enseñanzas del budismo y de mi\Npráctica espiritual, Falun Dafa,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,esos encuentros casuales, sucesos\Nnaturales y coincidencias
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,son la forma del universo\Nde ayudarnos a ver
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,individual y colectivamente
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,como sociedad, cómo\Npodemos ser mejores.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Y la forma en que podemos estar\Nmás conscientes de esas señales
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,es bajar el ritmo.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Este año en verdad\Npuse en práctica
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,todo lo que he estado\Npredicando los últimos años:
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,bajar el ritmo para poder\Nacelerar cuando esté lista.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Me permito descansar bajando\Nel ritmo de publicaciones.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Priorizo el ocio de\Ncualquier forma posible,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,jugando con mi\Nmejor amiga pequeña
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y jugando con mi mejor\Nmejor amigo adulto.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Y hago tiempo para\Nhobbies perdidos
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,como proyectos de hogar,\Nhacer cosas con mis manos
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y pilates.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Mientras que una pequeña\Nparte de mi cerebro
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,todavía piensa que todo eso\Nes una perdida de tiempo
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y que todo ese tiempo\Npodría gastarlo trabajando
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y creando todo\Nlo que no hice.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Mi ser sabe que esta\Ntemporada de lentitud
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,es exactamente lo que\Nnecesito para prosperar o no,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,no solo los años que vienen\Nsino las décadas que se vienen.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Una palabra japonesa resume\Nperfectamente esa actitud
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,de vivir lentamente: ukino
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Vivir en el momento
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y alejarse de las cuestiones\Ncomunes de la vida.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Para fortalecer nuestro\Ncimiento de consciencia
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,a veces tenemos que alejarnos\Nde nuestro rumbo,
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,darnos cuenta de que nos\Ndesviamos y estar bien con eso.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,En otras palabras, dejarnos ir.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,Darnos cuenta de que\Nestá pasando
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,y volver a nuestro camino\Ncuando estemos listos.