0:00:24.016,0:00:25.622
Bonjour.

0:00:25.622,0:00:27.226
(Musique éthérée)

0:00:27.226,0:00:30.154
Ça a été un grand privilège

0:00:30.154,0:00:36.533
de grandir selon deux manières[br]de vivre assez différentes.

0:00:38.161,0:00:40.443
Je suis né en Allemagne,

0:00:40.443,0:00:43.865
et j'ai aussi eu la chance

0:00:43.865,0:00:48.903
d'en apprendre plus sur un art ancien[br]venant du Temple Shaolin.

0:00:49.333,0:00:51.711
Quand on grandit dans[br]une famille asiatique,

0:00:51.711,0:00:53.489
c'est assez fréquent que

0:00:53.489,0:00:57.911
premièrement, on ne contredit pas[br]son père,

0:00:58.551,0:01:03.312
et deuxièmement, on devient soit médecin,

0:01:03.622,0:01:06.309
soit ingénieur, soit avocat.

0:01:06.309,0:01:11.530
Sinon nos parents seront très mécontents.

0:01:12.000,0:01:15.768
Cela étant dit,

0:01:16.247,0:01:21.830
j'ai fini ma formation universitaire[br]avec deux licences,

0:01:21.830,0:01:23.390
une maîtrise de gestion,

0:01:24.280,0:01:29.388
et une bonne collection[br]de certificats et de diplômes divers :

0:01:29.388,0:01:34.734
tout ce que mes parents pensaient[br]être utile d'avoir.

0:01:35.074,0:01:38.601
Mais tout au long de cette formation,

0:01:40.506,0:01:42.687
je sentais qu'il manquait quelque chose.

0:01:44.266,0:01:49.789
Parce que j'apprenais[br]beaucoup de choses différentes :

0:01:50.519,0:01:52.682
comment l'usine marche,

0:01:53.121,0:01:55.628
de quoi un atome est constitué,

0:01:56.211,0:01:59.123
comment un système politique fonctionne,

0:02:00.063,0:02:03.657
mais pour une raison ou pour une autre,[br]il manquait un sujet :

0:02:04.341,0:02:07.915
apprendre quelque chose sur moi-même.

0:02:09.941,0:02:12.127
Alors à l'âge de quatre ans,

0:02:12.127,0:02:13.441
pour la première fois,

0:02:13.441,0:02:17.647
j'ai découvert les pratiques monastiques,

0:02:18.927,0:02:25.060
et j'étais très heureux de voir[br]que la majeure partie de ces pratiques

0:02:25.060,0:02:31.009
traitaient de l'exploration[br]et de la découverte de soi.

0:02:33.222,0:02:35.284
Il y avait de l'entraînement mental,

0:02:36.926,0:02:43.183
du développement comportemental[br]combiné à l'entraînement physique,

0:02:43.183,0:02:48.546
tous les aspects de ce qui est aujourd'hui[br]connu comme le Shaolin Kung-Fu.

0:02:50.716,0:02:52.786
Malgré la volonté de mes parents

0:02:52.786,0:02:58.853
que je me lance sur le marché[br]et que j'essaie de diriger le monde,

0:03:00.299,0:03:05.699
j'ai décidé de poursuivre[br]cette vie monastique

0:03:06.768,0:03:12.006
et de commencer par en apprendre plus[br]sur moi-même.

0:03:13.487,0:03:17.237
Pour la préparation de cette présentation,

0:03:17.237,0:03:22.358
on m'a demandé de partager quelques mots

0:03:23.479,0:03:26.424
sur ce qui est important dans cette vie,

0:03:27.998,0:03:29.387
et vous voyez,

0:03:31.719,0:03:34.719
ça représente déjà un défi

0:03:35.957,0:03:39.691
de parler de trois décennies[br]en une seule présentation.

0:03:41.544,0:03:45.684
Mais la photo que j'aimerais vous montrer

0:03:46.531,0:03:48.971
résume très bien

0:03:50.605,0:03:55.254
ce que je considère[br]de précieux dans cette vie.

0:03:57.408,0:04:02.626
Il y a quelque chose[br]dans le fait de partager avec les autres.

0:04:04.452,0:04:06.922
Il y a quelque chose dans la connexion.

0:04:07.172,0:04:11.261
Il y a l'entraînement[br]et le développement de soi.

0:04:11.261,0:04:15.681
C'est le fait d'apprécier le moment,[br]même quand on ne fait rien.

0:04:16.093,0:04:18.790
Et l'une des choses principales est

0:04:20.000,0:04:21.474
de trouver un moyen

0:04:22.177,0:04:25.547
de faire les choses qu'on aime faire.

0:04:26.779,0:04:30.499
Quand j'ai reçu l'invitation

0:04:30.869,0:04:33.045
pour parler à l'événement d'aujourd'hui,

0:04:33.045,0:04:37.329
surtout avec le slogan[br]« Haut, plus haut, le plus haut »,

0:04:38.087,0:04:42.972
quelque chose de très particulier[br]m'est venu à l'esprit,

0:04:43.352,0:04:48.449
et un maître du Temple Shaolin

0:04:49.219,0:04:55.325
m'a un jour raconté une histoire[br]que j'aimerais partager avec vous.

0:04:56.341,0:04:58.716
(Air de flûte)

0:05:00.787,0:05:03.196
Un homme vivait près d'une montagne,

0:05:03.766,0:05:06.522
et tous les jours, il se disait :

0:05:07.226,0:05:11.006
« Qu'est-ce que ça ferait[br]de gravir cette montagne

0:05:11.006,0:05:13.526
et que verrais-je au sommet ? »

0:05:14.096,0:05:20.464
Enfin, le jour arriva,[br]et l'homme entama son voyage.

0:05:21.514,0:05:24.019
Arrivé au pied de la montagne,

0:05:24.019,0:05:26.037
il rencontra le premier voyageur.

0:05:27.029,0:05:28.459
Alors il demanda :

0:05:29.169,0:05:33.939
« Comment as-tu escaladé cette montagne,[br]et qu'as-tu vu de là-haut ? »

0:05:34.199,0:05:36.299
Et ainsi le voyageur partagea son chemin,

0:05:36.299,0:05:38.749
et aussi ce qu'il avait vu.

0:05:40.053,0:05:42.363
Mais alors l'homme pensa :

0:05:44.113,0:05:49.178
« La voie que ce voyageur m'a décrite[br]me semble très épuisante.

0:05:50.158,0:05:52.713
Je dois trouver[br]une autre manière de grimper. »

0:05:53.751,0:05:56.623
Donc il continua à marcher[br]au pied de la montagne

0:05:56.623,0:05:59.116
jusqu'à ce qu'il rencontre[br]le voyageur suivant.

0:05:59.366,0:06:01.504
Alors à nouveau il demanda :

0:06:02.244,0:06:04.747
« Comment as-tu gravi cette montagne,

0:06:05.087,0:06:07.520
et qu'as-tu vu là-haut ? »

0:06:08.760,0:06:11.550
Et le voyageur à son tour[br]partagea son histoire.

0:06:13.971,0:06:18.230
Toujours indécis quant à[br]la direction et le chemin à prendre,

0:06:20.110,0:06:24.910
l'homme demanda la même chose à[br]30 autres personnes, 30 autres voyageurs.

0:06:25.610,0:06:28.200
Quand il finit de parler à tous,

0:06:28.200,0:06:30.578
il se décida enfin.

0:06:31.120,0:06:34.650
« Maintenant que tant de personnes[br]ont déjà partagé leur voie avec moi

0:06:34.650,0:06:38.730
et surtout ce qu'ils ont vu de là-haut,

0:06:38.730,0:06:41.311
je n'ai plus besoin d'y grimper. »

0:06:41.950,0:06:43.990
C'est vraiment dommage

0:06:44.400,0:06:47.494
que cet homme[br]n'ait jamais effectué son voyage.

0:06:49.127,0:06:51.705
Pour conclure cette histoire,

0:06:53.257,0:06:54.492
premièrement,

0:06:55.862,0:07:01.500
chaque personne doit trouver[br]la façon la plus adaptée

0:07:01.500,0:07:03.777
de gravir cette montagne.

0:07:05.754,0:07:09.841
Mais deuxièmement, il est possible

0:07:10.500,0:07:13.537
de partager des informations[br]par la parole,

0:07:14.884,0:07:17.289
mais c'est impossible

0:07:18.993,0:07:22.819
de partager l'expérience de clarté

0:07:22.819,0:07:27.409
quand on se tient seul au sommet.

0:07:29.138,0:07:33.872
D'investir le bon effort

0:07:34.562,0:07:37.069
dans l'ascension jusqu'au sommet,

0:07:38.037,0:07:43.966
c'est vraiment ce à quoi tendent[br]toutes les pratiques bouddhistes,

0:07:44.637,0:07:46.304
l'entraînement shaolin,

0:07:47.784,0:07:51.148
ou n'importe quelle pratique spirituelle.

0:07:52.922,0:07:57.357
La clarté signifie y voir plus clair.

0:07:57.687,0:08:03.497
Quand on y voit plus clair,[br]les corrélations se font plus évidentes.

0:08:03.757,0:08:05.187
Quand on y voit plus clair,

0:08:05.187,0:08:12.117
il n'y a pas besoin de croire ni rien[br]ni personne.

0:08:13.165,0:08:17.494
Y voir clair signifie[br]qu'on peut déterminer par soi-même

0:08:17.494,0:08:20.720
quelle direction est la bonne

0:08:21.090,0:08:25.362
et quelles décisions on doit prendre

0:08:25.362,0:08:31.923
afin que nos objectifs et nos attentes[br]commencent à prendre forme.

0:08:32.203,0:08:35.653
Durant les présentations d'aujourd'hui,[br]vous aurez l'occasion

0:08:35.653,0:08:41.039
d'être inspirés[br]par un bon nombre de voyageurs différents.

0:08:41.279,0:08:43.844
Mais dans ma présentation,

0:08:44.579,0:08:48.840
je ne peux pas, et je ne vous dirai pas[br]quel chemin emprunter.

0:08:50.601,0:08:56.768
Tout au long de votre propre voyage,

0:08:58.704,0:09:01.849
vous allez rencontrer des obstacles.

0:09:02.979,0:09:06.799
Ces obstacles vont vous entraver,

0:09:07.139,0:09:09.898
ou certains vont même vous empêcher

0:09:10.378,0:09:13.632
de vous remettre en route[br]et de gravir cette montagne.

0:09:15.004,0:09:18.764
Au Temple Shaolin, nous les appelons

0:09:19.224,0:09:23.630
« les cinq entraves ».

0:09:24.680,0:09:31.220
Les cinq entraves décrivent[br]les différents états d'esprit.

0:09:32.605,0:09:34.635
Dans ces états d'esprit,

0:09:34.635,0:09:38.460
ça devient très difficile[br]de voir clairement

0:09:38.460,0:09:42.488
et donc de prendre les bonnes décisions.

0:09:42.488,0:09:46.998
La première entrave[br]s'appelle « le désir sensuel ».

0:09:46.998,0:09:51.170
Le désir sensuel survient au moment

0:09:51.170,0:09:54.300
où notre attention est portée[br]sur quelque chose

0:09:54.300,0:09:57.840
qui provoque en nous une émotion positive.

0:09:58.983,0:10:04.633
Cette émotion positive peut provenir[br]des cinq sens du corps :

0:10:05.693,0:10:11.750
la vue, l'ouïe, l'odorat,[br]le goût, ou le toucher.

0:10:13.117,0:10:18.159
Donc dans votre esprit,[br]vous gravissez cette montagne.

0:10:19.631,0:10:22.011
Après avoir marché pendant[br]près de deux kilomètres,

0:10:22.301,0:10:25.543
vous apercevez un magnifique restaurant,

0:10:26.913,0:10:30.033
entouré de magnifiques personnes.

0:10:30.793,0:10:36.423
Vous sentez de la nourriture délicieuse[br]et une grande variété de boissons.

0:10:36.423,0:10:39.103
Au moment où vous vous laissez tenter,

0:10:40.283,0:10:43.463
vous avez déjà dévié de votre trajectoire.

0:10:44.153,0:10:48.379
Quand la tentation devient si forte

0:10:48.659,0:10:52.170
que vous ne voulez plus[br]quitter cet endroit,

0:10:53.300,0:10:57.820
alors le désir sensuel[br]s'est transformé en une obsession.

0:10:59.738,0:11:01.466
Dans les deux cas,

0:11:01.776,0:11:07.721
rester à cet endroit signifie que[br]vous ne pouvez pas atteindre la clarté.

0:11:08.201,0:11:12.021
La deuxième entrave,[br]« la mauvaise volonté »,

0:11:12.271,0:11:14.835
décrit l'état d'esprit

0:11:15.215,0:11:18.645
qui survient des émotions négatives.

0:11:19.425,0:11:21.775
Dans cet état d'esprit,

0:11:21.775,0:11:28.270
vous avez une aversion, un rejet,[br]ou vous n'aimez simplement pas

0:11:28.270,0:11:34.954
un objet, une situation,[br]ou même une personne.

0:11:36.608,0:11:38.741
Pour faire simple, ça signifie que :

0:11:39.371,0:11:41.761
vous gravissez la montagne,

0:11:41.761,0:11:44.051
et il commence à pleuvoir,

0:11:44.341,0:11:46.307
mais vous n'aimez pas la pluie.

0:11:47.067,0:11:50.268
Vous vous rendez compte[br]que les routes sont cahoteuses,

0:11:50.268,0:11:52.816
mais vous n'aimez pas[br]les routes cahoteuses.

0:11:53.666,0:11:57.266
Pour traverser la rivière,[br]vous devez nager,

0:11:57.266,0:11:59.670
mais vous n'aimez pas nager.

0:12:00.376,0:12:03.420
Peu importe ce que vous n'aimez pas,

0:12:03.420,0:12:06.188
le voyage n'en sera pas agréable

0:12:07.671,0:12:11.301
sauf si vous apprenez[br]à vous détacher de cette mauvaise volonté.

0:12:11.301,0:12:15.938
Il est même très probable[br]que vous ne continuiez pas ce voyage.

0:12:16.468,0:12:20.908
La troisième se traduisait à l'origine[br]par « la paresse et la torpeur ».

0:12:20.908,0:12:23.908
« La paresse » signifie[br]la lourdeur du corps.

0:12:23.908,0:12:27.719
« La torpeur » signifie[br]l'ennui de l'esprit.

0:12:27.929,0:12:31.158
Ça se caractérise par la somnolence,

0:12:31.748,0:12:33.678
le fait de n'avoir aucune motivation,

0:12:34.158,0:12:35.980
le manque d'énergie,

0:12:36.168,0:12:40.014
et peut souvent se présenter

0:12:40.014,0:12:44.448
sous forme de dépression.

0:12:44.738,0:12:51.323
Le bouddhisme la compare[br]à un « emprisonnement ».

0:12:51.323,0:12:54.573
Vous vous retrouvez[br]enfermé dans une cellule.

0:12:55.223,0:12:56.998
Ça devient très dur

0:12:56.998,0:13:01.774
de faire le moindre[br]effort mental ou physique.

0:13:01.774,0:13:04.884
Donc afin de poursuivre votre chemin,

0:13:04.884,0:13:07.504
il ne reste qu'une chose à faire.

0:13:07.504,0:13:12.634
Vous devez trouver un moyen de sortir[br]de ce trou, de cette cellule.

0:13:12.894,0:13:18.674
La quatrième entrave[br]s'appelle « l'agitation ».

0:13:18.964,0:13:22.939
C'est l'état d'un esprit agité.

0:13:23.179,0:13:26.629
« Esprit agité » signifie que[br]votre esprit ne peut pas se concentrer.

0:13:26.929,0:13:28.819
Se concentrer sur quoi ?

0:13:29.049,0:13:31.239
Se concentrer sur le moment présent.

0:13:31.469,0:13:36.950
Un esprit agité est soit[br]préoccupé par le futur,

0:13:37.339,0:13:39.769
soit il ressasse le passé

0:13:39.769,0:13:42.295
et rejette,

0:13:43.345,0:13:47.985
juge un événement[br]qui a eu lieu dans votre passé.

0:13:48.255,0:13:52.072
Une comparaison est faite[br]ici avec l'esprit-singe,

0:13:52.482,0:13:55.805
tout le temps en train de sauter[br]de branche en branche,

0:13:55.805,0:14:00.768
incapable de rester dans le moment présent[br]trop longtemps.

0:14:02.308,0:14:08.130
Le problème est qu'il n'y a plus[br]le temps de voir clairement.

0:14:09.374,0:14:13.374
La dernière des cinq entraves[br]s'appelle « le doute sceptique »,

0:14:13.374,0:14:18.128
et ça se rapproche beaucoup[br]d'un état d'esprit

0:14:18.128,0:14:21.490
basé sur l'indécision.

0:14:21.940,0:14:26.816
C'est très facile de se perdre dans[br]ses pensées dans cet état d'esprit.

0:14:27.036,0:14:28.823
Est-ce que je peux faire ceci ?

0:14:29.400,0:14:32.034
Est-ce que c'est le bon chemin ?

0:14:32.034,0:14:34.009
Qu'est-ce que les autres vont dire ?

0:14:34.009,0:14:36.171
Et si ceci ? Et si cela ?

0:14:36.171,0:14:39.951
L'esprit ne peut plus se synchroniser[br]avec vos propres actions.

0:14:39.951,0:14:41.877
Et le résultat est

0:14:41.877,0:14:44.277
la déconnexion entre vous

0:14:44.277,0:14:49.062
et les objectifs et les attentes[br]que vous vous étiez fixés.

0:14:49.322,0:14:52.318
Quand la voie contient trop de doutes,

0:14:52.318,0:14:56.510
souvent vous allez vous arrêter[br]au lieu de passer à autre chose.

0:14:59.551,0:15:02.585
Maintenant que nous connaissons[br]ces cinq entraves,

0:15:04.032,0:15:06.451
qu'allons-nous en faire ?

0:15:08.853,0:15:15.153
Vous devez aligner et structurer[br]votre vie dans le but

0:15:16.227,0:15:20.676
d'empêcher ces entraves de survenir.

0:15:21.485,0:15:23.925
Si vous ne réussissez pas,

0:15:25.946,0:15:30.328
vous devez utiliser des techniques[br]afin de les supprimer.

0:15:30.968,0:15:37.883
Chacune de ces entraves[br]obscurcit votre esprit,

0:15:38.008,0:15:40.958
ou le chemin que vous devez gravir.

0:15:42.028,0:15:44.438
Rappelez-vous simplement d'une chose :

0:15:46.028,0:15:48.401
Laissez faire la pluie.

0:15:48.401,0:15:50.281
(Bruit de la pluie)

0:15:50.281,0:15:54.623
C'est une méthode en quatre étapes

0:15:55.283,0:15:59.280
pour vous aider à supprimer ces entraves.

0:15:59.430,0:16:02.300
La première étape est de reconnaître

0:16:02.300,0:16:06.606
dans quel état d'esprit vous vous trouvez.

0:16:06.606,0:16:09.116
[Reconnaître, Accepter,[br]Examiner, Non-Identification]

0:16:09.116,0:16:13.946
Ensuite, apprenez à accepter, reconnaître,

0:16:13.946,0:16:17.936
et laisser la situation ou les personnes

0:16:18.096,0:16:20.404
être comme elle est,

0:16:20.404,0:16:23.003
être comme elles sont.

0:16:24.870,0:16:28.290
Examinez votre état émotionnel et mental,

0:16:28.290,0:16:29.890
et posez des questions :

0:16:31.785,0:16:33.677
« Pourquoi je me sens comme ça ? »

0:16:34.745,0:16:39.349
« Quelle sera la conséquence[br]si je reste dans cet état ? »

0:16:41.023,0:16:44.493
Et enfin,[br]la non-identification signifie :

0:16:45.086,0:16:47.426
« C'est la pratique.

0:16:49.022,0:16:51.636
Je ne suis pas le corps.

0:16:54.714,0:16:57.519
Je ne suis pas l'esprit.

0:16:59.328,0:17:02.255
Je ne suis pas mon émotion.

0:17:03.586,0:17:09.777
C'est juste que je peux voir[br]ces trois aspects de moi. »

0:17:17.732,0:17:19.795
Notre existence à tous,

0:17:21.919,0:17:25.219
notre vie à tous est trop unique

0:17:26.943,0:17:31.516
pour que l'on copie[br]le chemin de quelqu'un d'autre.

0:17:34.690,0:17:38.420
Pour donner sens à votre vie,

0:17:40.223,0:17:43.370
pour donner de la valeur à votre vie,

0:17:44.520,0:17:47.950
vous devez apprendre[br]à être maître de vous,

0:17:47.950,0:17:50.870
et ne laissez pas[br]les entraves vous arrêter.

0:17:53.116,0:17:55.774
Si l'un d'entre vous choisit

0:17:56.938,0:18:00.363
d'emprunter le chemin vers la clarté,

0:18:01.498,0:18:05.908
je serais très heureux[br]de vous retrouver au sommet.

0:18:06.128,0:18:08.103
(Musique) (Applaudissements)