WEBVTT 00:00:24.016 --> 00:00:25.622 Chào buổi sáng. 00:00:25.622 --> 00:00:27.226 (Nhạc thanh tao) 00:00:27.226 --> 00:00:30.154 Đó hẳn là một đặc ân 00:00:30.154 --> 00:00:36.533 khi được lớn lên trong hai lối sống khá khác biệt nhau. 00:00:38.161 --> 00:00:40.443 Tôi được sinh ra tại Đức, 00:00:40.443 --> 00:00:43.865 và vào cùng thời điểm đó cũng đã có cơ hội 00:00:43.865 --> 00:00:48.903 được tìm hiểu thêm về một nghệ thuật cổ xưa đến từ Thiếu Lâm Tự. 00:00:49.333 --> 00:00:51.711 Khi bạn lớn lên trong một gia đình châu Á, 00:00:51.711 --> 00:00:53.489 đây là điều khá thường gặp 00:00:53.489 --> 00:00:57.911 rằng trước tiên, bạn không cãi cha, 00:00:58.551 --> 00:01:03.312 và thứ hai, hoặc là bạn trở thành một dược sĩ, 00:01:03.622 --> 00:01:06.309 một kĩ sư hay luật sư. 00:01:06.309 --> 00:01:11.530 Nếu không cha mẹ bạn sẽ rất bất bình. 00:01:12.000 --> 00:01:15.768 Vậy như tôi đã nói, 00:01:16.247 --> 00:01:21.830 Con đường học vấn của tôi đã dừng lại với hai bằng đại học, 00:01:21.830 --> 00:01:23.390 bằng thạc sĩ quản trị kinh doanh 00:01:24.280 --> 00:01:29.388 và một bộ sưu tập khá lớn các chứng chỉ và bằng cấp 00:01:29.388 --> 00:01:34.734 tất cả những gì cha mẹ tôi nghĩ là hữu dụng. 00:01:35.074 --> 00:01:38.601 Nhưng xuyên suốt quá trình học tập này, 00:01:40.506 --> 00:01:42.687 tôi cảm thấy thiếu vắng một thứ. 00:01:44.266 --> 00:01:49.789 Vì tôi được học nhiều kiến thức khác nhau - 00:01:50.519 --> 00:01:52.682 phương thức hoạt động của một nhà máy ra sao, 00:01:53.121 --> 00:01:55.628 nguyên tử được cấu tạo từ những gì, 00:01:56.211 --> 00:01:59.123 cách thức một bộ máy chính trị vận hành, 00:02:00.063 --> 00:02:03.657 tuy nhiên, một chủ đề vẫn chưa được nhắc đến 00:02:04.341 --> 00:02:07.915 đó là học để hiểu về bản thân. 00:02:09.941 --> 00:02:12.127 Vì vậy khi lên bốn tuổi, 00:02:12.127 --> 00:02:13.441 lần đầu tiên 00:02:13.441 --> 00:02:17.647 tôi được giới thiệu vào những khóa tu viện, 00:02:18.927 --> 00:02:25.060 và tôi đã rất hạnh phúc khi nhận ra rằng phần chính của những khóa học này 00:02:25.060 --> 00:02:31.009 là cách tiếp nhận những khám phá và phát hiện về bản thân. 00:02:33.222 --> 00:02:35.284 Có những bài rèn luyện tinh thần, 00:02:36.926 --> 00:02:43.183 phát triển hành vi kết hợp với rèn luyện thể chất, 00:02:43.183 --> 00:02:48.546 mọi phương diện cấu thành nên võ thuật thiếu lâm. 00:02:50.716 --> 00:02:52.786 Giờ đây, bất chấp những mong ước của cha mẹ 00:02:52.786 --> 00:02:58.853 mong tôi tiến thân và làm chủ thế giới, 00:03:00.299 --> 00:03:05.699 tôi đã quyết định tiếp tục lối sống tu hành này 00:03:06.768 --> 00:03:12.006 và học hỏi thêm về bản thân mình trước. 00:03:13.487 --> 00:03:17.237 Bây giờ, nhằm chuẩn bị cho bài nói này, 00:03:17.237 --> 00:03:22.358 tôi đã được nhờ chia sẻ vài lời về 00:03:23.479 --> 00:03:26.424 những gì quan trọng trong cuộc đời này, 00:03:27.998 --> 00:03:29.387 và thấy rằng, 00:03:31.719 --> 00:03:34.719 nó đã thực sự là một thách thức 00:03:35.957 --> 00:03:39.691 để tóm gọn ba thập kỷ trong một bài nói. 00:03:41.544 --> 00:03:45.684 Nhưng bức ảnh tôi sắp cho các bạn xem đây 00:03:46.531 --> 00:03:48.971 tổng hợp lại hầu hết 00:03:50.605 --> 00:03:55.254 những gì tôi coi là đáng quý trong cuộc đời này. 00:03:57.408 --> 00:04:02.626 Có chút gì đó về việc sẻ chia với người khác. 00:04:04.452 --> 00:04:06.922 Có chút gì đó về những mối quan hệ. 00:04:07.172 --> 00:04:11.261 Về sự rèn luyện và phát triển của bản thân. 00:04:11.261 --> 00:04:15.681 Đó là tận hưởng thời gian của bạn, kể cả khi bạn không làm gì. 00:04:16.093 --> 00:04:18.790 Và một khía cạnh chính là 00:04:20.000 --> 00:04:21.474 tìm hướng đi 00:04:22.177 --> 00:04:25.547 và làm những thứ bạn muốn làm. 00:04:26.779 --> 00:04:30.499 Giờ đây, khi tôi được nhận lời mời 00:04:30.869 --> 00:04:33.045 để phát biểu tại sự kiện ngày hôm nay, 00:04:33.045 --> 00:04:37.329 đặc biệt dưới phương châm "Cao, cao nữa, cao mãi," 00:04:38.087 --> 00:04:42.972 một thứ rất cụ thể nảy đến trong tâm trí tôi, 00:04:43.352 --> 00:04:48.449 và một sư thầy tại Thiếu Lâm Tự 00:04:49.219 --> 00:04:55.325 đã từng kể lại cho tôi một câu truyện mà tôi sẽ chia sẻ cho các bạn. 00:04:56.341 --> 00:04:58.716 (Nhạc sáo) 00:05:00.787 --> 00:05:03.196 Ngày xưa có một người đàn ông sống gần một ngọn núi 00:05:03.766 --> 00:05:06.522 và mỗi ngày anh ta đều nghĩ: 00:05:07.226 --> 00:05:11.006 Làm sao để trèo lên ngọn núi này 00:05:11.006 --> 00:05:13.526 và ta sẽ thấy gì tại đỉnh núi? 00:05:14.096 --> 00:05:20.464 Thế rồi, ngày ấy cũng đến, và người đàn ông bắt đầu hành trình. 00:05:21.514 --> 00:05:24.019 Đến chân núi, 00:05:24.019 --> 00:05:26.037 anh ta gặp người lữ khách đầu tiên. 00:05:27.029 --> 00:05:28.459 Anh ta hỏi, 00:05:29.169 --> 00:05:33.939 "Anh trèo lên ngọn núi kia ra sao, và anh thấy những gì trên đỉnh?" 00:05:34.199 --> 00:05:36.299 Và rồi người lữ hành chỉ đường cho anh, 00:05:36.299 --> 00:05:38.749 và cảnh tượng mà người lữ hành đã thấy. 00:05:40.053 --> 00:05:42.363 Nhưng rồi người đàn ông lại nghĩ, 00:05:44.113 --> 00:05:49.178 "Lối đi mà người lữ hành đã chỉ nghe rất mệt mỏi. 00:05:50.158 --> 00:05:52.713 Ta cần tìm một lối khác để leo lên." 00:05:53.751 --> 00:05:56.623 Và anh ta tiếp tục đi bộ tới chân núi 00:05:56.623 --> 00:05:59.116 cho đến khi anh ta gặp người lữ hành thứ hai. 00:05:59.366 --> 00:06:01.504 Một lần nữa anh ta hỏi, 00:06:02.244 --> 00:06:04.747 "Anh trèo lên ngọn núi kia ra sao? 00:06:05.087 --> 00:06:07.520 và anh thấy những gì trên đỉnh?" 00:06:08.760 --> 00:06:11.550 Và rồi người lữ hành lại kể câu truyện của họ. 00:06:13.971 --> 00:06:18.230 Vẫn không quyết định đường hướng và con đường mình sẽ đi, 00:06:20.110 --> 00:06:24.910 người đàn ông hỏi thêm 30 người nữa, 30 người lữ hành khác. 00:06:25.610 --> 00:06:28.200 Sau khi hỏi tất cả những người đó, 00:06:28.200 --> 00:06:30.578 anh ta cuối cùng cũng đưa ra quyết định. 00:06:31.120 --> 00:06:34.650 "Giờ đây nhiều người đã chia sẻ với ta con đường họ đã đi 00:06:34.650 --> 00:06:38.730 và đặc biệt là những gì họ thấy ở trên đó, 00:06:38.730 --> 00:06:41.311 ta không cần phải leo lên nữa." 00:06:41.950 --> 00:06:43.990 Điều đó rất đáng tiếc 00:06:44.400 --> 00:06:47.494 rằng anh ta không hề có cuộc hành trình nào. 00:06:49.127 --> 00:06:51.705 Để tóm gọn lai câu truyện, 00:06:53.257 --> 00:06:54.492 đầu tiên, 00:06:55.862 --> 00:07:01.500 từng cá nhân phải tìm được con đường hợp lý nhất 00:07:01.500 --> 00:07:03.777 để leo được ngọn núi đó. 00:07:05.754 --> 00:07:09.841 Nhưng thứ hai, có những thông tin 00:07:10.500 --> 00:07:13.537 có thể được chia sẻ bằng ngôn từ 00:07:14.884 --> 00:07:17.289 nhưng không ngôn từ nào có thể mô tả 00:07:18.993 --> 00:07:22.819 cái cảm giác của sự giác ngộ 00:07:22.819 --> 00:07:27.409 khi bạn đang đứng ở trên đỉnh núi một mình. 00:07:29.138 --> 00:07:33.872 Việc cố gắng hết mình 00:07:34.562 --> 00:07:37.069 để trèo lên đỉnh núi, 00:07:38.037 --> 00:07:43.966 là trọng điểm của tất cả những bài thực hành Phật giáo, 00:07:44.637 --> 00:07:46.304 rèn luyện của Thiếu Lâm, 00:07:47.784 --> 00:07:51.148 hay bất cứ bài thực hành tâm linh nào nói về. 00:07:52.922 --> 00:07:57.357 Sự giác ngộ giúp bạn thấy mọi thứ rõ hơn. 00:07:57.687 --> 00:08:03.497 Khi bạn thấy rõ ràng hơn, các mối tương quan trở nên minh bạch hơn. 00:08:03.757 --> 00:08:05.187 Khi bạn thấy rõ ràng hơn, 00:08:05.187 --> 00:08:12.117 bạn sẽ không cần phải tin vào ai hay bất cứ thứ gì. 00:08:13.165 --> 00:08:17.494 Thấy rõ hơn nghĩa là bạn có thể tự nhận ra cho bản thân 00:08:17.494 --> 00:08:20.720 con đường thích hợp để bạn đi 00:08:21.090 --> 00:08:25.362 và những lựa chọn mà bạn sẽ phải đưa ra 00:08:25.362 --> 00:08:31.923 để bắt đầu hình thành những ước mơ hay ước nguyện của bản thân? 00:08:32.203 --> 00:08:35.653 Tại buổi phát biểu ngày hôm nay, bạn sẽ có cơ hội 00:08:35.653 --> 00:08:41.039 để được truyền cảm hứng bới khá nhiều những nhà lữ hành khác nhau. 00:08:41.279 --> 00:08:43.844 Nhưng trong bài phát biểu này, 00:08:44.579 --> 00:08:48.840 tôi không thể, và sẽ không nói cho bạn con đường bạn nên đi. 00:08:50.601 --> 00:08:56.768 Bởi trên hành trình riêng của mỗi cá nhân chúng ta, 00:08:58.704 --> 00:09:01.849 bạn sẽ đối mặt với chông gai. 00:09:02.979 --> 00:09:06.799 Những thử thách đó hoặc có thể ngáng chân bạn, 00:09:07.139 --> 00:09:09.898 và một số còn khiến bạn dừng bước, 00:09:10.378 --> 00:09:13.632 không cho bạn tiếp tục leo ngọn núi đó. 00:09:15.004 --> 00:09:18.764 Trong Thiếu Lâm Tự, chúng tôi gọi tên nó 00:09:19.224 --> 00:09:23.630 là "năm triền cái" 00:09:24.680 --> 00:09:31.220 Năm triền cái diễn tả năm trạng thái khác nhau trong tâm trí. 00:09:32.605 --> 00:09:34.635 Trong những trạng thái đó, 00:09:34.635 --> 00:09:38.460 ta trở nên rất khó để thấy mọi thứ rõ ràng 00:09:38.460 --> 00:09:42.488 và cùng với đó là đưa ra những quyết định đúng đắn. 00:09:42.488 --> 00:09:46.998 Triền cái đầu tiên được gọi là "tham dục triền cái" 00:09:46.998 --> 00:09:51.170 Tham dục triền cái nổi lên khi 00:09:51.170 --> 00:09:54.300 bạn đang chú ý đến một thứ 00:09:54.300 --> 00:09:57.840 mà đem lại cho bạn cảm giác tích cực. 00:09:58.983 --> 00:10:04.633 Cảm giác tích cực đó có thể bắt nguồn từ năm giác quan trong cơ thể: 00:10:05.693 --> 00:10:11.750 Thị giác, thính giác, khứu giác, vị giác hay xúc giác. 00:10:13.117 --> 00:10:18.159 Vậy nên trong tâm trí bạn, bạn leo lên đỉnh núi đó. 00:10:19.631 --> 00:10:22.011 Sau khi đi được một dặm, 00:10:22.301 --> 00:10:25.543 bạn tìm thấy một nhà hàng tuyệt đẹp 00:10:26.913 --> 00:10:30.033 xung quanh toàn những con người đẹp 00:10:30.793 --> 00:10:36.423 Bạn ngửi thấy thức ăn ngon và vô số các thức uống. 00:10:36.423 --> 00:10:39.103 Khi bạn đi theo sự cám dỗ đó, 00:10:40.283 --> 00:10:43.463 bạn đã mất dấu đường đi. 00:10:44.153 --> 00:10:48.379 Khi sự cám dỗ trở nên quá mạnh 00:10:48.659 --> 00:10:52.170 đến mức bạn không muốn rời khỏi nơi đó nữa, 00:10:53.300 --> 00:10:57.820 rằng sự tham dục triền cái biến thành sự ám ảnh. 00:10:59.738 --> 00:11:01.466 Trong cả hai trường hợp, 00:11:01.776 --> 00:11:07.721 ở lại nơi đó khiến bạn không thể giác ngộ. 00:11:08.201 --> 00:11:12.021 Triền cái thứ hai gọi là "sân triền cái," 00:11:12.271 --> 00:11:14.835 diễn tả một trạng thái tâm trí 00:11:15.215 --> 00:11:18.645 mà được gợi lên bởi cảm xúc tiêu cực. 00:11:19.425 --> 00:11:21.775 Trong trạng thái tâm trí đó, 00:11:21.775 --> 00:11:28.270 bạn có một ác cảm, một sự từ chối, hay đơn giản là không thích 00:11:28.270 --> 00:11:34.954 một sự vật, sự việc, hay thậm chí cả con người. 00:11:36.608 --> 00:11:38.741 Để đơn giản hóa, nó có nghĩa rằng: 00:11:39.371 --> 00:11:41.761 Bạn đang leo ngọn núi đó, 00:11:41.761 --> 00:11:44.051 và trời bắt đầu đổ mưa, 00:11:44.341 --> 00:11:46.307 nhưng bạn không thích trời mưa. 00:11:47.067 --> 00:11:50.268 Bạn nhận ra đường mấp mô, 00:11:50.268 --> 00:11:52.816 nhưng bạn không thích đường mấp mô. 00:11:53.666 --> 00:11:57.266 Nhằm vượt qua sông, bạn cần phải lội nước. 00:11:57.266 --> 00:11:59.670 nhưng bạn không thích bơi. 00:12:00.376 --> 00:12:03.420 Dù là bạn không thích thứ gì, 00:12:03.420 --> 00:12:06.188 nó sẽ không khiến chuyến đi của bạn dễ chịu 00:12:07.671 --> 00:12:11.301 cho đến khi bạn học cách từ bỏ tâm sân hận này đi. 00:12:11.301 --> 00:12:15.938 Nhiều khả năng bạn sẽ không tiếp tục hành trình này nữa. 00:12:16.468 --> 00:12:20.908 Triền cái thứ ba được dịch đúng nghĩa là " hôn trầm và thùy miên." 00:12:20.908 --> 00:12:23.908 "Hôn trầm" chỉ trạng thái nặng nề của cơ thể. 00:12:23.908 --> 00:12:27.719 "Thùy miên" chỉ trạng thái mở tối của tâm thức. 00:12:27.929 --> 00:12:31.158 Nó được đặc trưng bởi tâm lý buồn ngủ, 00:12:31.748 --> 00:12:33.678 không động lực, 00:12:34.158 --> 00:12:35.980 thiếu năng lượng, 00:12:36.168 --> 00:12:40.014 và thường xuyên được thể hiện qua 00:12:40.014 --> 00:12:44.448 một trạng thái của trầm cảm. 00:12:44.738 --> 00:12:51.323 Trong Phật Giáo nó được ví như "sự tù túng." 00:12:51.323 --> 00:12:54.573 Bạn thấy mình bị giam trong một căn phòng. 00:12:55.223 --> 00:12:56.998 Nó trở nên rất khó 00:12:56.998 --> 00:13:01.774 để tạo nên bất cứ nỗ lực về tâm trí và thể xác. 00:13:01.774 --> 00:13:04.884 Vậy để tiếp tục hành trình của mình, 00:13:04.884 --> 00:13:07.504 bạn chỉ còn một lựa chọn. 00:13:07.504 --> 00:13:12.634 Bạn cần phải tìm cách ra khỏi cái hố đó, căn phòng đó. 00:13:12.894 --> 00:13:18.674 Triền cái thứ tư được gọi là "trạo hối." 00:13:18.964 --> 00:13:22.939 Nó là trạng thái của tâm không yên. 00:13:23.179 --> 00:13:26.629 "Tâm không yên" có nghĩa là tâm trí bạn không chịu ở yên. NOTE Paragraph 00:13:26.929 --> 00:13:28.819 (Tiếng cười) Ở yên tại đâu? 00:13:29.049 --> 00:13:31.239 Ở yên tại hiện tại. 00:13:31.469 --> 00:13:36.950 Một tâm trí không yên thì hoặc là đang lo lắng về tương lai 00:13:37.339 --> 00:13:39.769 hoặc đang trở về quá khứ 00:13:39.769 --> 00:13:42.295 và chối bỏ, 00:13:43.345 --> 00:13:47.985 phán xét về một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ của họ. 00:13:48.255 --> 00:13:52.072 Nó được ví như tâm của khỉ vượn, 00:13:52.482 --> 00:13:55.805 không ngừng chuyền từ cành này qua cành khác, 00:13:55.805 --> 00:14:00.768 không thể ở yên quá lâu tại thời điểm hiện tại. 00:14:02.308 --> 00:14:08.130 Vấn đề là ta không còn thời gian để thấy mọi thứ rõ ràng nữa. 00:14:09.374 --> 00:14:13.374 Triền cái cuối cùng trong năm triền cái được gọi là "nghi," 00:14:13.374 --> 00:14:18.128 và nó liên hệ rất mật thiết với một trạng thái tâm trí 00:14:18.128 --> 00:14:21.490 được dựa trên sự thiếu quyết đoán. 00:14:21.940 --> 00:14:26.816 Rất dễ để bị đắm chìm trong suy nghĩ ở trạng thái đó. 00:14:27.036 --> 00:14:28.823 Mình có làm được không? 00:14:29.400 --> 00:14:32.034 Đây có phải con đường đúng không? 00:14:32.034 --> 00:14:34.009 Người khác sẽ nói ra sao? 00:14:34.009 --> 00:14:36.171 Nếu thế này? Nếu thế kia? 00:14:36.171 --> 00:14:39.951 Tâm trí không thể đồng bộ với hành động của nó nữa. 00:14:39.951 --> 00:14:41.877 Và kết quả là 00:14:41.877 --> 00:14:44.277 bạn đang bị ngắt kết nối 00:14:44.277 --> 00:14:49.062 với mục tiêu và ước nguyện mà bạn đã đặt ra cho bản thân. 00:14:49.322 --> 00:14:52.318 Khi con đường chứa đầy ngờ vực, 00:14:52.318 --> 00:14:56.510 nhiều lúc bạn sẽ dừng lại thay vì bước tiếp. 00:14:59.551 --> 00:15:02.585 Đó là năm triền cái mà ta đã biết, 00:15:04.032 --> 00:15:06.451 nhưng ta sẽ làm gì với nó? 00:15:08.853 --> 00:15:15.153 Bạn cần phải căn chỉnh và xây dựng cuộc sống của bạn theo cách 00:15:16.227 --> 00:15:20.676 ngăn không cho những triền cái đó phát sinh. 00:15:21.485 --> 00:15:23.925 Nếu bạn không thành công, 00:15:25.946 --> 00:15:30.328 bạn sẽ phải có kĩ thuật nhằm để loại bỏ nó. 00:15:30.968 --> 00:15:37.883 Từng triền cái này tạo nên một đám mây đen trong tâm trí bạn, 00:15:38.008 --> 00:15:40.958 và trên đường bạn leo lên đỉnh. 00:15:42.028 --> 00:15:44.438 Chỉ cần nhớ một điều rằng: 00:15:46.028 --> 00:15:48.401 Hãy cứ để nó mưa. 00:15:48.401 --> 00:15:50.281 (Tiếng mưa) 00:15:50.281 --> 00:15:54.623 Đây là một phương pháp có bốn bước 00:15:55.283 --> 00:15:59.280 giúp bạn loại bỏ những triền cái đó. 00:15:59.430 --> 00:16:02.300 Bước đầu tiên là nhận diện 00:16:02.300 --> 00:16:06.606 trạng thái tâm trí của bạn lúc đó. 00:16:06.606 --> 00:16:09.116 [Nhận diện, Chấp nhận, Tìm hiểu, Không nhận dạng] 00:16:09.116 --> 00:16:13.946 Sau đó bạn cần phải học cách chấp nhận, công nhận, 00:16:13.946 --> 00:16:17.936 và để cho tình huống hay con người đó 00:16:18.096 --> 00:16:20.404 là những gì nó vẫn là, 00:16:20.404 --> 00:16:23.003 hoặc là những gì họ vẫn là. 00:16:24.870 --> 00:16:28.290 Tìm hiểu trạng thái tâm trí và xúc cảm của bạn, 00:16:28.290 --> 00:16:29.890 và đặt câu hỏi: 00:16:31.785 --> 00:16:33.677 Tại sao nó lại phát sinh? 00:16:34.745 --> 00:16:39.349 Hậu quả sẽ là gì nếu ta tiếp tục ở trạng thái đó? 00:16:41.023 --> 00:16:44.493 Và cuối cùng, không nhận diện có nghĩa là: 00:16:45.086 --> 00:16:47.426 Nó là một bài thực hành. 00:16:49.022 --> 00:16:51.636 Ta không phải là cơ thể. 00:16:54.714 --> 00:16:57.519 Ta không phải là tâm trí. 00:16:59.328 --> 00:17:02.255 Ta không phải là xúc cảm. 00:17:03.586 --> 00:17:09.777 Nó chỉ là ta có thể nhìn thấy cả ba khía cạnh này của bản thân. 00:17:17.732 --> 00:17:19.795 Tất cả dòng đời của chúng ta, 00:17:21.919 --> 00:17:25.219 tất cả cuộc sống của ta quá độc nhất 00:17:26.943 --> 00:17:31.516 để làm theo con đường của người khác. 00:17:34.690 --> 00:17:38.420 Để đem lại ý nghĩa cho cuộc đời của bạn, 00:17:40.223 --> 00:17:43.370 đem lại giá trị cho cuộc đời của bạn, 00:17:44.520 --> 00:17:47.950 bạn cần phải học và làm chủ bản thân, 00:17:47.950 --> 00:17:50.870 và đừng để những chướng ngại ngăn cản bạn. 00:17:53.116 --> 00:17:55.774 Nếu một trong số các bạn lựa chọn 00:17:56.938 --> 00:18:00.363 đi theo con đường giác ngộ, 00:18:01.498 --> 00:18:05.908 Tôi sẽ rất vui để gặp bạn tại đỉnh núi. 00:18:06.128 --> 00:18:08.103 (Tiếng nhạc) (Tiếng vỗ tay)