1 00:01:23,960 --> 00:01:25,420 サマーディ(三昧)は 2 00:01:25,420 --> 00:01:29,910 古代のサンスクリット語で 現代の同義語はありません 3 00:01:32,850 --> 00:01:36,910 サマーディの動画をつくるには 根本的な難しさがあります 4 00:01:38,130 --> 00:01:43,470 サマーディは マインドのレベルで伝えられない あるものを示すのです 5 00:01:54,230 --> 00:01:59,590 この動画は 私自身の内なる旅を ただ外に表現しているだけで 6 00:01:59,890 --> 00:02:06,480 サマーディについて教えようとか マインドに 情報を提供しようとかいうつもりはなく 7 00:02:06,640 --> 00:02:11,490 あなたが直接 自分の本質を発見するよう インスピレーションを与えたいと思います 8 00:02:23,400 --> 00:02:27,710 サマーディは今 かつてなかったほど重要です 9 00:02:28,780 --> 00:02:34,036 私たちはサマーディを忘れただけでなく 10 00:02:34,036 --> 00:02:36,710 何を忘れたのか思い出せないという 歴史の一点に立っています 11 00:02:43,460 --> 00:02:49,509 この忘却はマーヤーといい 自己の幻影を指します 12 00:03:28,129 --> 00:03:32,829 人間として 私たちは大抵 日々に追われ 13 00:03:32,955 --> 00:03:38,629 自分が誰なのか 何故ここにいるのか どこへ行くのか ほとんど考えもしません 14 00:03:41,869 --> 00:03:50,910 大抵の人は真の自己 魂あるいはブッダが「無我」と 呼んだものを悟ったことがありません 15 00:03:50,910 --> 00:03:56,240 名や形を超越し 思考を超越したものを 16 00:03:56,660 --> 00:04:01,520 その結果 自分は この限られた肉体であると信じています 17 00:04:03,736 --> 00:04:08,470 私たちは怖れながら生きています 意識的 無意識的に関わらず 18 00:04:08,470 --> 00:04:14,890 私たちが自分として認識している この限られた自己構造は死ぬのだと 19 00:04:25,300 --> 00:04:30,890 今日の世界では ヨガ、祈り、瞑想、読経 20 00:04:30,890 --> 00:04:38,950 あるいは他の儀式の 宗教やスピリチュアルな修行に携わる大多数が 21 00:04:38,980 --> 00:04:42,340 条件づけられたテクニックを用いています 22 00:04:42,340 --> 00:04:46,730 つまり自我の構築の一部だということです 23 00:04:49,280 --> 00:04:53,209 探求したり活動したりは問題ではありません 24 00:04:53,259 --> 00:04:58,620 外部の形式に答えを見いだしたと考えることが 問題なのです 25 00:05:00,620 --> 00:05:07,350 一般的な形のスピリチュアリティ―は どこにでもある病的な考えと 26 00:05:07,350 --> 00:05:09,270 なんら変わりません 27 00:05:10,680 --> 00:05:13,750 マインドをさらにかき立てることです 28 00:05:13,780 --> 00:05:17,930 さらなる人の行為であり 人の在り方に関することではありません 29 00:05:19,310 --> 00:05:25,850 自我の構築は 金を力を愛を 何もかもを さらに欲しがります 30 00:05:28,390 --> 00:05:34,858 いわゆるスピリチュアルと呼ばれる道をゆく人は よりスピリチュアルに 31 00:05:34,858 --> 00:05:41,540 より目覚め より落ち着き より平安になり より覚醒することを求めます 32 00:05:43,060 --> 00:05:50,771 この動画を見る危険性は マインドがサマーディを欲しがるようになることです 33 00:05:52,691 --> 00:05:58,180 さらに危険なのは マインドがサマーディを得たと思い込むことです 34 00:06:00,850 --> 00:06:04,960 何かを得たいと望むときはいつも エゴの構築が働いていると思って 35 00:06:04,990 --> 00:06:07,100 間違いありません 36 00:06:08,070 --> 00:06:12,730 サマーディは自分に何かを得たり 足したりすることではありません 37 00:06:17,870 --> 00:06:22,860 サマーディを悟るとは自分が死ぬ前に 死を学ぶことです 38 00:06:26,490 --> 00:06:31,770 生と死は陰陽のようなもので 切り離せない連続体であり 39 00:06:31,800 --> 00:06:36,130 果てしなく展開し 始まりも終わりもありません 40 00:06:37,190 --> 00:06:41,920 死を追い払えば 生も追い払います 41 00:06:42,400 --> 00:06:46,280 自分が誰なのか 真実をじかに体験すれば 42 00:06:46,600 --> 00:06:49,732 もう生も死も怖くありません 43 00:06:54,150 --> 00:06:59,023 私たちは社会や文化に自分が誰なのか教えられ それと同時に 44 00:06:59,023 --> 00:07:06,709 私たちの選択を支配する 無意識の奥底に隠れた 生理的な欲望と嫌悪の奴隷となります 45 00:07:12,529 --> 00:07:16,360 エゴの構築は 反復しようとする衝動以外の 何ものでもありません 46 00:07:16,360 --> 00:07:24,180 単にエネルギーが一度通った道を また通ろうとする傾向なのです 47 00:07:24,180 --> 00:07:27,630 それが生命体にとって良かろうと悪かろうと 48 00:07:32,950 --> 00:07:39,539 記憶やマインドには限りないレベルがあり スパイラルの中にスパイラルが渦巻き 49 00:07:39,539 --> 00:07:45,007 意識がこのマインドつまりエゴの構築と同一であると 認識してしまうと 50 00:07:45,007 --> 00:07:50,030 私たちを社会条件に結びつけます それはマトリックスとも呼べるでしょう 51 00:07:54,570 --> 00:07:58,661 自我には意識できる側面もありますが 52 00:07:58,661 --> 00:08:09,380 無意識や昔の記憶 原始体験に基づく恐れが 原動力になって 53 00:08:13,043 --> 00:08:17,329 快楽を求めたり 苦痛を避けたり 54 00:08:17,369 --> 00:08:28,149 病的な行動を昇華させたり...仕事や... 人間関係や... 55 00:08:28,229 --> 00:08:34,290 確信 思考 そして生活全般にわたる 限りないパターンを後通ししているのです 56 00:08:36,878 --> 00:08:43,315 家畜のように 殆どの人間は無抵抗に服従し 生き 死んでゆきます 57 00:08:43,315 --> 00:08:52,003 人生をマトリックスに捧げるかのように 58 00:09:07,840 --> 00:09:11,710 私たちは狭いパターンに閉じ込められた人生を 生きます 59 00:09:11,750 --> 00:09:14,950 人生はしばしば大変な苦悩に満ちていますが 60 00:09:14,980 --> 00:09:19,240 実は 自由になれるのだということに 私たちは全く気がつきません 61 00:09:25,930 --> 00:09:31,740 過去から引きずってきた人生を振り払い 62 00:09:33,490 --> 00:09:38,425 内なる世界を通して生まれようとしている 人生を生きることは可能なのです 63 00:10:08,020 --> 00:10:13,629 私たちはこの世に生理的な条件つきの構造を 持って生まれました 64 00:10:13,629 --> 00:10:17,364 しかし自己に対する認識はありません 65 00:10:20,100 --> 00:10:25,585 よく小さな子供の目をのぞき込むと 自己のかけらは少しもなく 66 00:10:25,585 --> 00:10:28,510 あるのはただ光り輝く空の状態 67 00:10:31,450 --> 00:10:35,730 人は意識の上にかぶった仮面へと 育っていくのです 68 00:10:39,700 --> 00:10:47,370 シェイクスピア曰く「この世はすべて一つの舞台 人間は男も女も すべて役者にすぎない」 69 00:10:53,950 --> 00:11:00,510 目覚めた個人においては 意識が人格を通し 仮面を通して輝きます 70 00:11:04,290 --> 00:11:08,400 あなたが目覚めると 演じる役柄と 同一化することはありません 71 00:11:08,710 --> 00:11:12,880 自分は 着けている仮面であるとは 思いません 72 00:11:16,750 --> 00:11:19,550 その役を演じることも やめはしません 73 00:11:41,990 --> 00:11:46,760 私たちが役柄または 自分のペルソナと同一化するとき 74 00:11:46,830 --> 00:11:50,830 それはマーヤー つまり自己の幻影です 75 00:11:53,600 --> 00:11:59,540 サマーディとは 人生の劇の中で演じる役という 夢から覚めることです 76 00:12:12,620 --> 00:12:17,170 プラトンが『国家』を書いてから240年 たちますが 77 00:12:17,230 --> 00:12:21,090 人類はいまだに プラトンの洞窟から抜け出せずにいます 78 00:12:25,160 --> 00:12:29,950 実際 私たちはかつてなかったほど 幻影にとらわれています 79 00:12:36,320 --> 00:12:42,600 プラトンはソクラテスに 洞窟で鎖につながれ 一生 岩壁を見て過ごした人々について 80 00:12:42,600 --> 00:12:44,220 描かせました 81 00:12:45,610 --> 00:12:50,480 見えるものといえば 彼らの後ろで 焚火の前を通りすぎるものの影が映る 82 00:12:50,480 --> 00:12:53,440 岩壁だけだったのです 83 00:12:53,440 --> 00:12:56,960 この人形劇のようなものが 彼らの世界になりました 84 00:12:59,902 --> 00:13:05,640 ソクラテスによれば その影は 囚人が見ることのできる現実に 85 00:13:05,640 --> 00:13:07,050 最も近いものでした 86 00:13:10,730 --> 00:13:16,370 外の世界のことを教えられても 囚人は 影たちしかいないのだと 87 00:13:16,370 --> 00:13:18,960 信じ続けました 88 00:13:19,110 --> 00:13:22,250 もっと他のものがあるのではと感じても 89 00:13:22,290 --> 00:13:26,060 自分の見慣れたものを離れようと しなかったのです 90 00:13:35,380 --> 00:13:40,800 今日の人類は 洞穴の壁に映った影しか 見ていない人々のようです 91 00:13:40,800 --> 00:13:44,260 影は私たちの思考を例えたものです 92 00:13:44,310 --> 00:13:47,779 思考の世界は 私たちが知っている唯一の世界ですが 93 00:13:47,779 --> 00:13:51,620 思考を超えた世界が他にあるのです 94 00:13:51,730 --> 00:13:54,739 二元性のマインドを越えた世界が 95 00:13:56,469 --> 00:14:02,070 洞窟を離れ 今まで知っていたものを離れ 96 00:14:02,100 --> 00:14:06,170 あなたが本当は誰なのか 見つける意志はありますか? 97 00:14:16,390 --> 00:14:23,861 サマーディを経験するには 注意を影と思考からそらし 98 00:14:23,861 --> 00:14:25,720 光へと注意を向ける必要があります 99 00:14:26,820 --> 00:14:29,750 人が暗闇だけに慣れていたら 100 00:14:29,800 --> 00:14:33,790 徐々に光に慣れていかなければなりません 101 00:14:49,050 --> 00:14:54,230 新しい概念になれるときはいつもそうですが 時間と努力を要し 102 00:14:54,330 --> 00:15:00,030 新しいものを探求し 古いものを脱ぎ捨てる意思を要します 103 00:15:16,370 --> 00:15:23,350 マインドは 意識にとって罠に あるいは 迷宮か牢獄にたとえられます 104 00:15:30,000 --> 00:15:35,539 あなたが牢獄にいるのではなく あなたが牢獄なのです 105 00:15:44,609 --> 00:15:47,560 牢獄は幻影です 106 00:15:48,030 --> 00:15:53,510 あなたが自分を幻の自己として認識するなら あなたは眠っているのです 107 00:15:54,270 --> 00:15:58,764 いったん牢獄に気付いて 幻影から抜け出そうと戦えば 108 00:15:58,764 --> 00:16:05,020 あなたは幻影を現実として扱っているのであり まだ眠ったままで 109 00:16:05,040 --> 00:16:08,050 ただ夢が悪夢になっただけです 110 00:16:08,180 --> 00:16:12,570 永遠に影を追い 影から逃げ続けることになります 111 00:16:19,090 --> 00:16:26,150 サマーディとは 別の自己という夢 つまり 自我の構築から覚めることです 112 00:16:26,220 --> 00:16:32,820 サマーディとは 私が「自分」と呼ぶところの 牢獄との同一化から覚めることです 113 00:16:38,120 --> 00:16:45,510 あなたは実際 自由にはなれません どこへ行こうと牢獄がありますから 114 00:16:46,720 --> 00:16:53,121 目覚めは マインドつまりマトリックスを捨てること ではありません そうではなく 115 00:16:53,141 --> 00:16:58,380 マインドと同一化しなければ 人生の劇をさらに充実して体験でき 116 00:16:58,410 --> 00:17:03,190 渇望したり怖れたりすることなく 劇をありのままに楽しむことができるようになります 117 00:17:03,440 --> 00:17:08,740 古代の教えでは これをリーラの聖なる遊びと呼んでいました 118 00:17:08,760 --> 00:17:11,529 二元性における遊びです 119 00:17:21,629 --> 00:17:25,059 人間の意識は連続しています 120 00:17:25,309 --> 00:17:29,979 極端に言えば 人間は物理的な自己と同一化します 121 00:17:30,929 --> 00:17:35,059 別の極にサマーディがあり それは自己が滅することです 122 00:17:37,359 --> 00:17:43,350 連続の中でサマーディに向けてたどる一歩一歩は 苦しみを和らげます 123 00:17:46,150 --> 00:17:50,400 苦しみが和らぐとは 人生に苦痛がないという意味ではありません 124 00:17:52,970 --> 00:17:58,109 サマーディは苦しみと快楽の二元性を超越しています 125 00:17:58,599 --> 00:18:01,807 それはマインドの働きが減るという意味であり 126 00:18:01,859 --> 00:18:11,359 出来事に対する自己の抵抗が減るということです  抵抗が苦しみをもたらすのです 127 00:18:21,489 --> 00:18:27,790 サマーディに一度でも目覚めれば 連続の果てに何があるか見えます 128 00:18:27,980 --> 00:18:33,670 物質的な世界や自己の興味以外に 何かが存在するのを知ることができます 129 00:18:34,360 --> 00:18:41,129 実際 自我の構造が サマーディのうちに滅する時 そこに利己的な考えはなく 130 00:18:41,219 --> 00:18:50,600 自己も二元性もありませんが 私たるもの あるいは無我や非我はまだ存在します 131 00:18:53,140 --> 00:18:59,319 その空性の中に智慧の夜明けがあります 132 00:18:59,349 --> 00:19:07,420 生まれようとしている自己は二元性の劇を遥かに超え 連続のすべてを越えたものと理解するのです 133 00:19:10,630 --> 00:19:17,000 生まれようとしている自己は時間を持たず 変わらず いつでも「今」のままです 134 00:19:17,568 --> 00:19:24,509 悟りとは 基本原理のスパイラルが結合すること つまり常に移ろい現れる世界 135 00:19:24,509 --> 00:19:31,443 または時が開花するロータスと あなたという 永遠の存在が結合することです 136 00:19:34,119 --> 00:19:41,110 あなたの内なる理解は 自己と同一化しなくなるにつれ 常に開き続ける花のように育ち 137 00:19:41,280 --> 00:19:48,210 時間のある世界と無限の世界との間で生きた架け橋となるのです 138 00:20:08,940 --> 00:20:14,129 生まれようとしている自己にただ気付くのは 道の始まりにすぎません 139 00:20:14,199 --> 00:20:20,080 大抵の人は瞑想中に何度も サマーディを経験しては失い それから 140 00:20:20,320 --> 00:20:24,629 人生の他の局面に サマーディを取り入れることができます 141 00:20:25,829 --> 00:20:33,880 瞑想や自問の中で 自己の本質に 深い洞察を得てから 142 00:20:34,220 --> 00:20:39,620 また古いパターンに逆戻りし 143 00:20:39,620 --> 00:20:46,770 自分が本当は 誰なのか忘れることは珍しくありません 144 00:20:53,330 --> 00:21:00,950 静けさ あるいは空性を 人生の全ての面 自己の全ての面で悟るとは 145 00:21:00,950 --> 00:21:06,329 すべてのものとして舞う 空性そのものになることです 146 00:21:22,559 --> 00:21:27,190 静けさは動きから離れたものではありません 147 00:21:27,430 --> 00:21:30,429 動きの逆ではありません 148 00:21:30,519 --> 00:21:39,969 サマーディにおいて静けさは動きと同一のものとされ 形は空と同一なのです 149 00:21:41,859 --> 00:21:50,230 これはマインドにとって空論です マインドは二元性に入るという事ですから 150 00:22:02,000 --> 00:22:09,529 ルネ・デカルトは西洋哲学の父で 『我思う、ゆえに我あり』という言葉で 151 00:22:09,549 --> 00:22:11,079 有名です 152 00:22:11,814 --> 00:22:19,750 これほどはっきり文明の崩壊と 洞窟の壁に映った影を全面的に同一化することを 153 00:22:19,750 --> 00:22:22,369 表現する言葉はありません 154 00:22:25,189 --> 00:22:30,620 デカルトの誤りは ほぼ全人類の誤りと似ていて 155 00:22:30,620 --> 00:22:35,320 根本的な存在を 思考と同じだとすることです 156 00:22:46,190 --> 00:22:53,139 著名な著書の初めに デカルトは ほぼすべてを疑うことができると書きました 157 00:22:53,499 --> 00:22:57,600 自分の感覚や思考さえも 疑ってかかることができると 158 00:23:02,960 --> 00:23:09,821 同じくカラマスッタでブッダは言いました 真実を確保するためには 159 00:23:09,871 --> 00:23:17,050 人はすべての伝統、聖典、教え また思考や感覚の内容を 160 00:23:17,090 --> 00:23:18,999 疑わなければならないと 161 00:23:22,069 --> 00:23:30,260 両者とも懐疑的な姿勢から出発しましたが 違いは デカルトの探求が思考レベルで止まり 162 00:23:30,330 --> 00:23:35,059 ブッダはさらに深く進んで マインドの最深レベルを 163 00:23:35,059 --> 00:23:37,849 突き抜けていったことです 164 00:23:39,339 --> 00:23:46,719 もしデカルトが思考するマインドを越えて いったら 自分の本質に気づいたかもしれず 165 00:23:46,879 --> 00:23:50,620 西洋の意識は今日 全く違っていたかも知れません 166 00:23:54,840 --> 00:24:00,889 その代わり デカルトは 悪霊が私たちを幻影の中に閉じ込めている 167 00:24:00,889 --> 00:24:04,039 という可能性を述べていました 168 00:24:04,039 --> 00:24:09,680 デカルトは悪霊の正体を認識しなかったのです 169 00:24:14,300 --> 00:24:19,409 マトリックスという映画にあったように 私たちはみな複雑な仕組みにつながれて 170 00:24:19,409 --> 00:24:22,250 幻の世界を見ているのかも知れません 171 00:24:22,250 --> 00:24:27,399 映画では 人類は仮想現実の中で 生きていながら 別のレベルでは 172 00:24:27,399 --> 00:24:31,895 単なるバッテリーとして 生命の力をマシンに提供していました 173 00:24:31,895 --> 00:24:38,830 マシンは人類のエネルギーを 自分たちの計画に利用していたのです 174 00:25:06,450 --> 00:25:11,399 人はいつも 自分の不幸や世界情勢を 自分以外のせいに 175 00:25:11,399 --> 00:25:12,799 したがります 176 00:25:12,799 --> 00:25:20,100 それが他人かグループ、国、宗教にせよ デカントの悪霊のような 支配欲に満ちた 177 00:25:20,100 --> 00:25:27,559 秘密結社にせよ マトリックスに登場する 意識を持つマシンにせよ 178 00:25:29,419 --> 00:25:34,839 皮肉なことに デカントの提唱した悪霊こそ 彼自身を定義するもの 179 00:25:34,849 --> 00:25:35,999 だったのです 180 00:25:36,139 --> 00:25:44,159 サマーディを悟ると 支配者がいて マシンがいて 悪霊がいて 181 00:25:44,179 --> 00:25:47,899 あなたの人生を日々 搾り取っているのがはっきりします 182 00:25:48,209 --> 00:25:51,750 そのマシンとは あなたなのです 183 00:26:00,860 --> 00:26:08,230 自己構造は無数の条件づけられた 下層プログラムというか小さなボスで成り立ち 184 00:26:08,230 --> 00:26:21,190 あるボスは食物を渇望し 別のボスは金を 地位を パワーを 185 00:26:21,190 --> 00:26:25,409 セックスを 親密な関係を渇望します 186 00:26:25,409 --> 00:26:28,799 別のボスは他人から意識や 注意を欲しがります 187 00:26:28,799 --> 00:26:34,599 欲望には文字通り限りがなく 満足させることはできません 188 00:26:34,749 --> 00:26:40,679 私たちは時間とエネルギーをたくさん費やして 自分の牢獄を飾りたて 圧力に屈して 189 00:26:40,679 --> 00:26:45,889 仮面を改良し 小さなボスに食物を与えて さらにパワフルにしているのです 190 00:26:46,669 --> 00:26:54,730 麻薬中毒者のように 小さなボスを満足 させようとすればするほど私たちは渇望するのです 191 00:26:58,880 --> 00:27:04,729 自由への道は 自己改善でも 自己の目的を どうにかして満たすことでもなく 192 00:27:04,729 --> 00:27:09,299 自己の目的をきれいさっぱり 手放すことなのです 193 00:27:12,679 --> 00:27:18,309 中には 真の自分に目覚めるとは 個性や人生の楽しみを失うことではないかと 194 00:27:18,309 --> 00:27:20,429 心配する人もいます 195 00:27:20,429 --> 00:27:26,747 実際はその逆が真実なのです 魂のユニークな個性化は 196 00:27:26,747 --> 00:27:32,420 条件づけられた自己を乗り越えて 初めて表現できるのです 197 00:27:35,970 --> 00:27:41,649 マトリックスの中で眠っているため 殆どの人は 魂が何を表現したいのか 198 00:27:41,649 --> 00:27:44,709 知らずにいます 199 00:27:57,629 --> 00:28:06,659 サマーディへの道には瞑想がかかわります 条件づけられ 変化する自己を観察することであり 200 00:28:07,169 --> 00:28:13,249 変わることのないあなたの本質を 悟ることでもあります 201 00:28:14,249 --> 00:28:19,900 内なる動かぬポイント つまり自己の存在の源に到達したら 202 00:28:19,920 --> 00:28:27,360 外界がどう変わるべきか主張するのではなく 指示を待ちます 203 00:28:27,820 --> 00:28:35,969 自己の意志ではなく より高い意思が成されるように 204 00:28:38,399 --> 00:28:45,609 もしマインドが外界を変えて 道がこうある べきだというある考えに適合させようとするなら 205 00:28:45,739 --> 00:28:49,299 鏡に映った像を操作して イメージを変えようとする 206 00:28:49,299 --> 00:28:51,780 ようなものです 207 00:28:51,840 --> 00:28:57,690 鏡のイメージに微笑ませるには 明らかに 鏡に映った像を操作できません 208 00:28:57,970 --> 00:29:03,530 鏡の像の真の源であるあなたに 気づかなければいけません 209 00:29:05,260 --> 00:29:11,229 いったん真の自己に気づくと それは外界の何かが変わる必要がある 210 00:29:11,229 --> 00:29:13,610 という意味ではなく 211 00:29:13,740 --> 00:29:19,869 変わるのは意識であり知性であり 内なるエネルギー つまり生命力なのです 212 00:29:19,909 --> 00:29:26,909 生命力が条件づけられたパターンから解放され 魂の指示を受けられるようになるのです 213 00:29:29,839 --> 00:29:33,060 魂の目的に気づけるのは 214 00:29:33,160 --> 00:29:42,099 条件づけられた自己とその果てしない追及を 観察し 手放せるときだけです 215 00:29:57,899 --> 00:30:03,590 ギリシャ神話では 神々がシーシュポスに 無意味な作業を永遠に繰り返すよう 216 00:30:03,590 --> 00:30:06,089 罰を与えたと伝えられています 217 00:30:06,329 --> 00:30:12,640 その作業とは岩を山頂へ押し上げるのですが 岩はまた麓へ転がり落ちるのでした 218 00:30:24,440 --> 00:30:26,141 フランスの実存主義者であり 219 00:30:26,141 --> 00:30:31,609 ノーベル賞受賞作家 アルベール・カミュは シーシュポスの境遇を 220 00:30:31,609 --> 00:30:35,109 人類の比喩と見なしました 221 00:30:35,299 --> 00:30:40,919 カミュは問いました 「このばかげた存在に どんな意味を見出せるのか?」 222 00:30:46,889 --> 00:30:53,789 人類は決して訪れぬ明日を築こうと 果てしなく労苦し 223 00:30:54,490 --> 00:30:57,039 そして死んでゆきます 224 00:31:09,129 --> 00:31:17,459 この真実を本当に悟れば 利己的なペルソナと同一化して気が狂うか 225 00:31:20,909 --> 00:31:24,070 あるいは目覚めて自由になるでしょう 226 00:31:32,700 --> 00:31:37,809 外の世界でもがいても決してうまく行きません それは単に私たちの内なる世界を 227 00:31:37,809 --> 00:31:39,789 反映しているだけですから 228 00:31:39,789 --> 00:31:45,759 利己的な自我が 無益な追及を通して 目覚めに完全に失敗すると 229 00:31:45,759 --> 00:31:51,520 宇宙のジョーク つまり状況のばかばかしさが 明らかになります 230 00:32:15,090 --> 00:32:23,380 禅に格言があります 「悟りの前は 薪を割り 水を汲み 231 00:32:23,380 --> 00:32:29,359 悟りの後は 薪を割り 水を汲む」 232 00:32:34,579 --> 00:32:39,259 悟る前に 人は丘の上へボールを 転がしていかなければなりませんが 233 00:32:39,329 --> 00:32:44,080 悟った後も ボールを丘の上へ 転がさねばなりません 234 00:32:44,580 --> 00:32:47,225 何が変わったのでしょう? 235 00:32:47,450 --> 00:32:50,995 現実に対する内側の抵抗が変わったのです 236 00:32:51,669 --> 00:32:58,109 あがきを放棄する というより あがいていた人が幻影だと 237 00:32:58,109 --> 00:33:00,119 気づくのです 238 00:33:00,809 --> 00:33:10,649 個人の意思 または個人のマインドと 聖なる意思 または高みにあるマインドが一致するのです 239 00:33:19,580 --> 00:33:26,300 サマーディとは究極的に 移り変わる現象すべてに対して 内なる抵抗を 240 00:33:26,300 --> 00:33:27,745 例外なく放棄すること 241 00:33:28,739 --> 00:33:35,199 回りの状況にかかわらず 内なる平安を悟れる人は 242 00:33:35,199 --> 00:33:38,160 真のサマーディに至ったのです 243 00:33:39,190 --> 00:33:43,730 あなたが抵抗をやめるのは ある事を容認するからではなく 244 00:33:43,990 --> 00:33:49,769 自由を外側の条件に左右されないようにするためです 245 00:33:51,679 --> 00:33:57,580 ここで注意するべきなのは 現実をあるがまま 受け入れるとき それは世界で行動を 246 00:33:57,580 --> 00:34:02,849 起こすのを止めるという意味ではありません でないと瞑想をする事なかれ主義者になります 247 00:34:03,549 --> 00:34:10,660 実はその逆が真なのです 無意識的な動機に駆られることなく 248 00:34:10,980 --> 00:34:15,270 行動できるようになれば タオ(道)にそって行動できるようになります 249 00:34:15,270 --> 00:34:18,710 私たちの背後にある内なるエネルギーの ある限りを用いて 250 00:34:29,520 --> 00:34:34,380 世界を変えて平和をもたらすためには 251 00:34:34,380 --> 00:34:38,759 敵と見られるものと戦う必要があると 大勢が議論するでしょう 252 00:34:39,899 --> 00:34:46,869 平和のために戦うのは 沈黙のために叫ぶ ようなもので 望まないものをさらに生みます 253 00:34:48,312 --> 00:34:55,129 最近は色々なことに戦いがあります テロとの戦い 病気との戦い 254 00:34:55,919 --> 00:34:59,450 飢えとの戦い 255 00:35:00,090 --> 00:35:04,199 あらゆる戦いは 実は自己との戦いなのです 256 00:35:13,079 --> 00:35:16,620 戦いは 集合的な妄想の一部なのです 257 00:35:17,040 --> 00:35:22,550 私たちは平和が欲しいと言いますが 戦争に携わる指導者を選出し続け 258 00:35:23,200 --> 00:35:29,400 人権を支持すると言いながら 労働搾取工場で作られた製品を 259 00:35:29,400 --> 00:35:31,290 買い続けます 260 00:35:31,800 --> 00:35:35,578 クリーンな空気が欲しいと言いますが 汚染し続けます 261 00:35:36,198 --> 00:35:42,550 科学にがん治療を望みながら 自分を病気に陥れるような 262 00:35:42,560 --> 00:35:45,460 自滅的な習慣を変えようとしません 263 00:35:45,610 --> 00:35:50,179 より良い人生を奨励していると 自分を欺いているのです 264 00:35:50,499 --> 00:35:56,679 苦しみや殺戮を容認している 隠れた自分を見たくないのです 265 00:35:58,629 --> 00:36:06,690 がんや飢え、テロまたは 何であれ自分の考えや行動からできた敵との戦いに勝てるという 266 00:36:06,690 --> 00:36:14,758 思い込みは 実は 地球における暮らし方を変えなくてもいいと 267 00:36:14,780 --> 00:36:17,659 自分自身を欺き続けるのです 268 00:36:18,489 --> 00:36:24,960 内なる世界がまず革命が起こるべき場所なのです 269 00:36:24,960 --> 00:36:29,119 生命の螺旋を内側に直接感じて初めて 270 00:36:29,119 --> 00:36:32,550 外の世界がタオと調和するようになるのです 271 00:36:33,530 --> 00:36:40,140 その時まで 私たちのすることは マインドに よって既につくられたカオスを悪化させます 272 00:36:41,670 --> 00:36:49,099 戦争と平和は果てない舞い踊りの中で一緒に 起こります 二者は一つの連続体なのです 273 00:36:49,099 --> 00:36:52,369 半分はもう一方が無ければ存在できないのです 274 00:36:52,689 --> 00:36:57,630 光は闇がなければ存在できないように 上は下がなければ存在できないように 275 00:36:58,660 --> 00:37:05,419 この世は闇のない光を望み 空なくして一切を望み 276 00:37:05,519 --> 00:37:09,170 悲しみを抜きにして喜びを 欲しがっているように見えます 277 00:37:31,920 --> 00:37:36,699 マインドが関わりあえば あうほど この世は分裂していきます 278 00:37:37,959 --> 00:37:44,040 利己的なマインドから来る解決策はどれも 問題が存在するという考えに駆られており 279 00:37:44,290 --> 00:37:49,430 その解決策は 解決しようとしていた 問題よりもさらに大きな問題に発展します 280 00:37:52,570 --> 00:37:55,760 あなたが抵抗するものは 存続します 281 00:38:07,110 --> 00:38:13,869 人類の創意工夫は新しい抗生物質を作りますが 大自然はさらに巧妙になり 282 00:38:13,969 --> 00:38:16,839 バクテリアは一段と強くなります 283 00:38:16,839 --> 00:38:23,490 引き続く戦いで最善の努力を払うも 実際 がんはさらに広まるばかり 284 00:38:24,340 --> 00:38:28,630 世界中で飢える人は確実に増えてゆき 285 00:38:29,580 --> 00:38:35,070 テロの攻撃は世界中で増加の一途です 286 00:38:40,650 --> 00:38:43,720 私たちのアプローチの 何が間違っているのでしょう? 287 00:38:44,880 --> 00:38:50,890 ゲーテの詩『魔法使いの弟子』のように 私たちは偉大な力を手にしましたが 288 00:38:50,890 --> 00:38:54,429 その力を使いこなす知恵を 持ち合わせていません 289 00:38:58,689 --> 00:39:02,800 問題は 使っている道具を 私たちは理解していないのです 290 00:39:03,130 --> 00:39:09,530 人のマインドと その適切な役割や目的を 理解していないのです 291 00:39:17,850 --> 00:39:22,850 私たちが考え、感じ、人生を経験する その限られて 条件づけられた処し方から 292 00:39:22,920 --> 00:39:25,930 危機が生まれます 293 00:39:34,720 --> 00:39:41,510 合理主義が 数ある古代文化の英知を認め経験する能力を 294 00:39:41,510 --> 00:39:44,369 私たちから奪ってしまったのです 295 00:39:47,739 --> 00:39:55,936 利己的な考えが 生命の深遠な神聖さや 生命の霊性を感じる能力や 296 00:39:56,120 --> 00:40:02,760 全く異なるレベルの意識を悟る能力を 奪い去ってしまい 297 00:40:02,760 --> 00:40:06,459 今では人類はその能力を 殆ど失ってしまいました 298 00:40:11,009 --> 00:40:16,469 古代エジプトの伝承では 神々は原型的な形態であり 299 00:40:16,469 --> 00:40:22,670 高みの意識を宿すにふさわしい 心身の浄化を行なった 人々によって 300 00:40:22,670 --> 00:40:26,960 その性質が具現化するとされていました 301 00:40:29,850 --> 00:40:37,990 もともとの神は智慧の聖なる本質であり トートあるいはテフティとして知られ 302 00:40:38,330 --> 00:40:43,190 よく鳥の頭をした書記 あるいはトキとして描かれ 303 00:40:43,240 --> 00:40:48,480 全ての知識と智慧の根源を表しています 304 00:40:49,090 --> 00:40:54,700 トートは思考の宇宙原理として 描かれることもありました 305 00:40:56,240 --> 00:41:04,010 トートは原語、概念、筆記、数学 そして全ての芸術やマインドの表現を 306 00:41:04,010 --> 00:41:05,940 人に授けたのです 307 00:41:06,640 --> 00:41:13,750 特別な訓練を受けた者だけが トートの聖なる知識へのアクセスを許されました 308 00:41:17,770 --> 00:41:23,290 トートの書は手でさわれる本ではなく アカシックまたはこの世を越えた領域の 309 00:41:23,310 --> 00:41:24,729 智慧なのです 310 00:41:27,059 --> 00:41:32,710 伝説によれば ト-トの知識は一人一人の人間の 311 00:41:32,710 --> 00:41:37,470 奥深い秘密の場所に隠され 金色の蛇により守られています 312 00:41:42,190 --> 00:41:47,869 蛇や竜が宝を守るという 典型的または永遠の伝説は 313 00:41:48,009 --> 00:42:02,250 多くの文化に広がり クンダリーニ・シャクティ、気、聖霊 314 00:42:02,250 --> 00:42:05,640 内なるエネルギーなどの名で呼ばれています 315 00:42:06,050 --> 00:42:12,099 金色の蛇はエゴの概念であり 内なるエネルギーに束縛され 316 00:42:12,409 --> 00:42:19,266 それを治め克服するまで 魂は 真の智慧を得ることができません 317 00:42:19,910 --> 00:42:25,949 トートの書は読んだ人に 苦しみだけをもたらしたと言われています 318 00:42:26,849 --> 00:42:31,680 神々の秘密を発見し 星々の中に隠されたことをすべて 319 00:42:31,680 --> 00:42:33,719 知ったとしてもです 320 00:42:35,419 --> 00:42:41,160 理解しないといけないのは この書が それを読んだあらゆる人 321 00:42:41,770 --> 00:42:45,490 それをコントロールしようとしたあらゆるエゴに 苦しみをもたらしたことです 322 00:42:46,490 --> 00:42:52,929 エジプトの伝承では 目覚めた意識は オシリスに象徴されています 323 00:42:53,549 --> 00:43:00,500 目覚めた意識なくして 限られた自己が得た理解や知識は 324 00:43:00,500 --> 00:43:04,743 高尚な智慧とは切り離されており 危険です 325 00:43:08,010 --> 00:43:11,639 ホルスの目は開かれねばなりませんでした 326 00:43:15,609 --> 00:43:21,840 ここで見つける深遠な意味は 聞き慣れたエデンの園における「堕落」と 327 00:43:21,840 --> 00:43:23,360 似ています 328 00:43:23,947 --> 00:43:30,400 トートの書は アダムとイブが 食べるように誘惑された実である 329 00:43:30,400 --> 00:43:33,320 善悪の知識の書と並行しています 330 00:43:41,250 --> 00:43:48,332 人類はもちろん 既に禁断の実を食べ トートの書を既に開き 331 00:43:49,020 --> 00:43:52,100 エデンの園から追放されました 332 00:43:55,830 --> 00:44:01,980 蛇は 小宇宙から大宇宙まで広がる 原初からの螺旋を 333 00:44:01,980 --> 00:44:03,833 象徴しています 334 00:44:06,380 --> 00:44:10,288 今日 蛇はあなたとして生きています 335 00:44:11,349 --> 00:44:18,170 それは 利己的なマインドが 目に見える世界に表現されたものなのです 336 00:44:18,610 --> 00:44:22,589 私たちはかつてなかったほどの 知識にアクセスできます 337 00:44:22,589 --> 00:44:29,140 神の粒子と呼ばれるものさえ発見するほど 物質の世界に深入りしていますが 338 00:44:29,730 --> 00:44:36,380 これほど限られ 自分が誰なのか どのように生きるべきか無知だったことはなく 339 00:44:36,600 --> 00:44:41,580 苦しみをつくりだすメカニズムを 理解していません 340 00:45:28,090 --> 00:45:31,870 私たちの思考が 現在の世界を創り出したのです 341 00:45:32,040 --> 00:45:37,087 何かに良い悪いとレッテルを張る時 あるいはマインドの中でえこひいきをする時 342 00:45:37,087 --> 00:45:42,540 いつも私たちは利己的な構造 つまり私欲の中に入っていくのです 343 00:45:43,950 --> 00:45:48,770 解決策は 平和のための戦いでも 自然の克服でもなく 344 00:45:49,140 --> 00:45:53,680 真理を識ること 345 00:45:53,680 --> 00:46:01,370 エゴの構造そのものが 二元性を作り 自分と他人の間に分裂を生み 346 00:46:01,370 --> 00:46:07,720 自分のものと他人のもの、人と自然 内側と外側を分けてしまうのです 347 00:46:10,500 --> 00:46:13,603 エゴは暴力です 348 00:46:13,603 --> 00:46:19,990 自己の存在のために バリヤや他人との境界を要求します 349 00:46:19,990 --> 00:46:23,790 エゴが無ければ 何に対しても戦争はありません 350 00:46:24,080 --> 00:46:29,290 野心もなく 利益を出そうとする過剰な性質もありません 351 00:46:30,690 --> 00:46:36,240 世界にあるこういう外面的な危機は 内側の深刻な危機を反映していますー 352 00:46:37,800 --> 00:46:41,059 私たちは自分が誰か知らないのです 353 00:46:41,159 --> 00:46:45,670 私たちは利己的なアイデンティティーと 完全に同一化し 354 00:46:45,670 --> 00:46:50,500 怖れにとりつかれ 自己の本質から 切り離されているのです 355 00:46:52,310 --> 00:46:59,760 人種、宗教、国籍、支持政党 どんなグループに属そうと 356 00:46:59,790 --> 00:47:03,270 全て利己的なアイデンティティーを 増強します 357 00:47:04,430 --> 00:47:11,250 地球上に今日 存在する ほぼどのグループも 自分達の視点が正しいと主張したがります 358 00:47:11,970 --> 00:47:14,890 それは個人のレベルでも同じです 359 00:47:15,400 --> 00:47:20,410 自分が正しいと主張することで グループはその存在を継続させていきます 360 00:47:20,630 --> 00:47:25,950 ちょうど エゴつまり自己構造が 他人と切り離して自己を規定するように 361 00:47:29,520 --> 00:47:34,980 今や かつてなかったほど 異なる現実と 両極化した考え方が 362 00:47:34,980 --> 00:47:36,910 地上に両立しています 363 00:47:37,320 --> 00:47:42,559 異なる人が 全く同じ外部現象に 364 00:47:42,559 --> 00:47:47,159 全く違った考えや感情的な反応を 経験することはあり得ます 365 00:47:48,369 --> 00:47:56,130 同じように 輪廻と涅槃、天国と地獄は 2つの異なる次元が 366 00:47:56,130 --> 00:47:59,349 まったく同じ世界に存在しているのです 367 00:47:59,959 --> 00:48:09,619 ある人にこの世の終わりと映る出来事が 他の人には祝福に見えることがあります 368 00:48:11,659 --> 00:48:16,011 明らかなのは 外部の状況が あなたの内なる世界に 369 00:48:16,011 --> 00:48:20,660 特に影響を与える必要はないということです 370 00:48:22,320 --> 00:48:29,579 サマーディを悟るとは 自分で動く歯車になること 自立すること 371 00:48:29,879 --> 00:48:32,980 自分自身の宇宙となることです 372 00:48:36,210 --> 00:48:40,950 あなたの人生体験は 移り変わる現象に左右されません 373 00:48:44,500 --> 00:48:48,509 メタトロン・キューブに例えることができます 374 00:48:50,269 --> 00:48:55,880 メタトロンはさまざまな古代キリスト教 回教、ユダヤ人の文書に登場し 375 00:48:55,960 --> 00:49:04,160 その原型はエジプト人の神トートやギリシャの ヘルメス・トリスメギストスと関連があります 376 00:49:04,910 --> 00:49:09,639 メタトロンはテトラグラマトンと密接につながります 377 00:49:10,189 --> 00:49:14,474 テトラグラマトンは根本的な幾何学模様で 378 00:49:14,600 --> 00:49:24,137 物質的な現実の基本原理の表れ あるいは定型 とも言え 神の言葉あるいはロゴスと呼ばれてきました 379 00:49:25,740 --> 00:49:31,768 ここではその形が平面的に見られますが ある見方をすると 380 00:49:31,890 --> 00:49:34,359 立方体が見えます 381 00:49:35,349 --> 00:49:40,919 キューブを見ると 形そのものは 変わりませんが あなたのマインドが 382 00:49:40,939 --> 00:49:44,379 視覚に 新しい次元を付け足したのです 383 00:49:45,630 --> 00:49:52,009 次元 つまり人の視点は 単に新しい角度から世界を認識することに 384 00:49:52,009 --> 00:49:54,099 慣れるだけの問題です 385 00:49:56,109 --> 00:50:03,160 サマーディを悟ると 私たちは視点から解放されます というより新しい視点を自由に創れます 386 00:50:03,410 --> 00:50:08,979 特定の観点に固執する自己がなくなるからです 387 00:50:16,904 --> 00:50:23,250 人類の歴史上 英知ある人々は よく 限られた自己構造を越えた思考レベルを 388 00:50:23,250 --> 00:50:25,099 指し示しました 389 00:50:25,529 --> 00:50:27,340 アインシュタインは言いました 390 00:50:27,340 --> 00:50:38,250 「人間の真の価値は主に 自己からの解放の度合いによって決まる」 391 00:50:40,630 --> 00:50:45,140 ですから思考や自己の存在が悪いのではなく 392 00:50:45,140 --> 00:50:50,868 マインドが心に仕えている時 思考は素晴らしい道具になります 393 00:50:53,260 --> 00:50:59,619 ヴェーダーンタ学派によれば マインドは 良い僕であるが 愚かな主人であると言います 394 00:51:06,069 --> 00:51:13,830 エゴはとめどなく言葉やラベルによって 現実をフィルターにかけ 常に判断し 395 00:51:13,830 --> 00:51:16,700 一方を他方よりひいきします 396 00:51:17,500 --> 00:51:23,850 マインドや感覚があなたの主人なら 果てしない苦しみ、渇望、嫌悪を生み 397 00:51:23,850 --> 00:51:29,580 思考のマトリックスに私たちを閉じ込めます 398 00:51:32,210 --> 00:51:38,099 サマーディを悟りたいなら 自分の考えを良い悪いと判断せず 399 00:51:38,619 --> 00:51:44,824 考える前に 感じる前に あなたが誰なのかを見つけましょう 400 00:51:45,630 --> 00:51:52,829 ラベルをを全て放棄したら 物事があるがままに見えてきます 401 00:51:57,079 --> 00:52:04,700 子供が鳥とは何か教えられたとたん 言われたことを信じるなら 402 00:52:04,700 --> 00:52:07,260 子供は鳥を二度と見ません 403 00:52:07,690 --> 00:52:12,949 自分の考えを見るだけです 404 00:52:51,809 --> 00:52:56,289 殆どの人は自分を自由だ 気付いており 目覚めていると思っています 405 00:52:57,329 --> 00:53:04,379 既に目覚めていると信じるなら なぜ 既に持っているものを得るために 406 00:53:04,379 --> 00:53:06,963 難しい修行をするのでしょう? 407 00:53:08,540 --> 00:53:15,375 目覚めが可能になる前に 自分は眠っていると認め 408 00:53:15,770 --> 00:53:18,970 マトリックスにはまって生いきていると 認める必要があります 409 00:53:20,220 --> 00:53:24,454 自分に偽らず 正直に自分の人生を検討しましょう 410 00:53:25,790 --> 00:53:31,200 機械的な人生の反復パターンを もし止めたいなら 止められますか? 411 00:53:31,970 --> 00:53:39,249 快楽の追及や苦痛の回避を止められますか? ある種の食物や行動やひまつぶしに 412 00:53:39,249 --> 00:53:40,889 病みつきになっていますか? 413 00:53:41,439 --> 00:53:47,449 常に自分や他人を判断し 責め 批判していますか? 414 00:53:49,029 --> 00:53:53,366 あなたのマインドは飽くことなく刺激を 求めていますか? 415 00:53:53,366 --> 00:53:58,139 それともただ沈黙の中で完全に満たされていますか? 416 00:53:59,239 --> 00:54:02,200 他人があなたをどう思うかに反応しますか? 417 00:54:02,200 --> 00:54:05,810 人に認められよう よく評価されようとしますか? 418 00:54:06,310 --> 00:54:10,298 自分の人生を妨害するような状況を つくりますか? 419 00:54:11,700 --> 00:54:17,859 殆どの人は今日の人生を 明日も 1年後も10年後も 420 00:54:17,859 --> 00:54:20,832 同じように経験します 421 00:54:22,599 --> 00:54:28,595 ロボットのような性質を観察し始めると 目が覚めていきます 422 00:54:29,300 --> 00:54:33,519 問題の深層を悟り始めます 423 00:54:34,559 --> 00:54:40,285 あなたは完全に眠っており 夢の中をさまよっています 424 00:54:41,530 --> 00:54:44,680 プラトンの洞窟にいた住人のように 425 00:54:44,680 --> 00:54:50,191 この真実を聞くほとんどの人は 生活を変えることができず 変える気もありません 426 00:54:50,191 --> 00:54:55,114 慣れたパターンがいいからです 427 00:54:55,349 --> 00:55:01,580 自分のパターンを正当化するのに躍起になり 頭を砂の中に埋めて隠し 428 00:55:01,580 --> 00:55:04,240 真実に直面しません 429 00:55:05,470 --> 00:55:10,870 救い主を求めますが 自分で十字架にかかる気はありません 430 00:55:12,040 --> 00:55:16,250 自由になるために どんな代価を払う意思があるでしょう? 431 00:55:18,990 --> 00:55:25,490 内なる世界を変えれば 外側の生活を変える 心づもりが必要だと気づいてください 432 00:55:26,050 --> 00:55:31,530 あなたの古い構造と古いアイデンティティーは 死んで土にならないと 433 00:55:31,540 --> 00:55:34,389 新しい成長はありません 434 00:55:39,648 --> 00:55:46,716 目覚めの第一歩は 私たちが人間のマインドのマトリックスである 435 00:55:46,716 --> 00:55:49,010 仮面と 同一化していると 悟ることです 436 00:55:49,070 --> 00:55:55,249 私たちの内なる何かが この真実を聞き 眠りから起きないといけません 437 00:55:56,029 --> 00:56:01,989 あなたの中には 永遠のものがあり 真実をいつも知っていました 438 00:56:18,059 --> 00:56:22,085 マインドのマトリックスは 私たちの注意をそらし 439 00:56:22,085 --> 00:56:31,734 娯楽に興じさせ 果てしなく行動し消費し掴もうとさせ 440 00:56:31,734 --> 00:56:40,680 渇望と嫌悪の周期の中で 絶えず変化する形態とともに 意識の開花から遠ざけ 441 00:56:40,910 --> 00:56:45,739 生まれもって進化する権利つまりサマーディから遠ざけようとします 442 00:56:46,809 --> 00:56:51,630 病的な考えが普通の生活として通っています 443 00:56:57,930 --> 00:57:05,429 あなたの神聖な本質は 限られた自己構造とみなされ 奴隷となっています 444 00:57:06,129 --> 00:57:12,710 偉大な智慧 あなたが誰なのかという真実は あなたの存在の奥深い場所に埋もれています 445 00:57:19,740 --> 00:57:27,039 J. クリシュナムルティ曰く 「非常に病的な社会にうまく適合しているのは 446 00:57:27,039 --> 00:57:30,049 人の健康の尺度にはならない」 447 00:57:38,489 --> 00:57:48,520 利己的なマインドと同一化することが病気であるなら サマーディが治療の手段なのです 448 00:58:17,640 --> 00:58:27,120 歴史を通じて 聖徒、賢者、目覚めた人々は 全て自己をゆだねる智慧を学んでいます 449 00:58:34,630 --> 00:58:38,899 真の自己を悟ることは可能でしょうか? 450 00:58:44,739 --> 00:58:54,390 マーヤーのベールのすき間から覗いて 幻影の自己を手放す時 何が残るでしょう?