0:01:14.450,0:01:24.740
三摩地

0:01:24.740,0:01:30.640
是一个古老的梵语词汇，[br]现代没有与之含义相同的词了。

0:01:30.640,0:01:38.210
要制作一部关于“三摩地”的影片，[br]会遇到一个重大的挑战。

0:01:38.210,0:01:54.230
“三摩地”指的是某种在思维层面无法表达的东西。

0:01:54.230,0:02:00.240
这部影片只是我自己心路历程的展示。

0:02:00.240,0:02:06.950
目的不是要给你讲解“三摩地”，[br]也不是要给你洗脑，

0:02:06.950,0:02:17.260
而是要启发你去直面你的本性。

0:02:17.260,0:02:29.200
现在，“三摩地”比以往任何时候都更重要。

0:02:29.200,0:02:34.840
在现在这个时代，我们不仅忘记了“三摩地”，[br]而且已经忘记了

0:02:34.840,0:02:43.700
我们曾忘记了什么。

0:02:43.700,0:03:28.129
这种“忘记”是一种幻象，是自我的迷失。

0:03:28.129,0:03:34.239
身为人类，我们大部分人都淹没在日常生活中，[br]很少想过我们是谁？

0:03:34.239,0:03:42.439
我们为什么来到这里，我们要去往哪里？

0:03:42.439,0:03:49.680
我们大部分人从没体会过真我、灵魂，[br]或是佛陀所说的“了知”

0:03:49.680,0:03:56.980
它超越了各种名相，超越了思维。

0:03:56.980,0:04:01.520
于是，我们就把“自我”局限于我们的身体。

0:04:01.520,0:04:10.870
有意或无意地，我们会害怕我们这个肉身，[br]也就是我们所理解的那个“我”，

0:04:10.870,0:04:25.630
会死亡。

0:04:25.630,0:04:30.890
在当今世界，很多人进行宗教或精神的练习，

0:04:30.890,0:04:39.750
借用瑜伽、祈祷、冥想、颂咒或其它仪式，[br]这些人绝大部分是在进行

0:04:39.750,0:04:42.340
某种局限性的技能练习。

0:04:42.340,0:04:49.530
也就是说他们只是在建构“自我”。

0:04:49.530,0:04:55.479
探寻和练习并不是问题所在，认为自己已经[br]在这些外在形式上找到了答案

0:04:55.479,0:05:01.260
才是问题所在。

0:05:01.260,0:05:07.350
大部分的精神追求在形式上[br]与随处可见的病态想法

0:05:07.350,0:05:10.680
并无二致。

0:05:10.680,0:05:14.050
这是内心深处的一种焦虑。

0:05:14.050,0:05:19.480
不只要生而为人，更要像人一样活着。

0:05:19.480,0:05:28.840
“自我”在建构时想要更多金钱、[br]更多权力、更多的爱、更多的一切。

0:05:28.840,0:05:37.610
那些走在所谓精神追求道路上的人也[br]想要更精神化、更清醒、更淡然、

0:05:37.610,0:05:43.380
更平和，更觉醒。

0:05:43.380,0:05:53.141
你观看此影片的危险之处就是[br]你的思维想要获得“三摩地”，

0:05:53.141,0:06:01.130
更危险的是，你认为自己[br]已经获得了“三摩地”。

0:06:01.130,0:06:06.270
每当你想要得到什么东西的时候，[br]就可以确定这是“自我”建构

0:06:06.270,0:06:08.120
在起作用。

0:06:08.120,0:06:17.850
三摩地不是要帮你得到或增加什么。

0:06:17.850,0:06:26.830
要体悟到三摩地，就要在你死亡之前先学会死亡。

0:06:26.830,0:06:32.360
生和死，如同阴和阳，是一个不可分割的连续体。

0:06:32.360,0:06:37.440
持续地进行，没有开始，也没有结束。

0:06:37.440,0:06:42.630
当我们拒绝死亡，也就拒绝了生存。

0:06:42.630,0:06:48.820
当你直接体验到你到底是谁，也就不会再害怕生

0:06:48.820,0:06:51.030
或死。

0:06:51.030,0:07:00.160
我们的社会和文化告诉我们自己是谁，同时，

0:07:00.160,0:07:12.719
我们也在内心深处无意识中成了那些生理性的[br]渴望或厌恶的奴隶，它控制着我们如何选择。

0:07:12.719,0:07:16.360
自我建构只不过是一种不断重复的冲动。

0:07:16.360,0:07:22.880
也就是一种趋势，我们的精神一旦选择了一条路，[br]就不断去重复那条路，

0:07:22.880,0:07:33.190
不论它对我们的机体是有利还是有害。

0:07:33.190,0:07:39.760
我们的记忆或意识有无数层级，盘旋再盘旋。

0:07:39.760,0:07:46.530
当你的知觉认同了这种意识或自我建构，[br]它就让你陷入了社会制约，

0:07:46.530,0:07:54.750
或者说是一个矩阵。

0:07:54.750,0:08:00.940
我们可以意识到“自我”的某些方面，[br]但实际上却是那些无意识的

0:08:00.940,0:08:13.370
古老的路线，那些原始的生存恐惧，[br]在驱动着整个矩阵运转。

0:08:13.370,0:08:18.649
人们无休止的追求快乐和躲避痛苦的生存模式，

0:08:18.649,0:08:31.089
演变为病态的行为...我们的工作...我们的关系...[br]我们的信仰，我们的思想，

0:08:31.089,0:08:37.150
以及我们的整个生活方式。

0:08:37.150,0:09:08.120
就像牛一样，大多数人都在被动的奴役中生存和死亡，[br]把他们的生命限制在矩阵之中。

0:09:08.120,0:09:12.200
我们生活在狭隘的模式中。

0:09:12.200,0:09:17.460
生活经常充满着巨大的痛苦，[br]但我们从来没有想过，其实我们可以

0:09:17.460,0:09:25.990
变得自由

0:09:25.990,0:09:34.300
其实我们可以放弃从过去传承下来的生活方式，

0:09:34.300,0:10:08.300
转而尝试内心深处埋藏已久的那种生活。

0:10:08.300,0:10:20.800
我们降生于这个世界，虽然拥有生理的身体结构，[br]但却没有自我觉知。

0:10:20.800,0:10:29.280
当你看着小孩儿的眼睛，里面没有自我的痕迹，[br]只有清澈的空灵。

0:10:29.280,0:10:36.510
长大后的人，变成了一个戴在自我意识上的面具。

0:10:36.510,0:10:54.260
莎士比亚说:“世界是一个舞台，[br]所有的男人和女人只是演员而已。“

0:10:54.260,0:11:04.290
在一个觉醒的个体中，觉醒的光芒会[br]穿越人性，穿过面具，

0:11:04.290,0:11:08.960
当你一旦觉醒，就不再会认同自己的角色。

0:11:08.960,0:11:17.030
你不再相信你只是自己所戴的面具。

0:11:17.030,0:11:29.700
但你也不会放弃扮演你的角色。

0:11:41.200,0:11:47.160
当我们认同了我们的角色和个性时，

0:11:47.160,0:11:53.140
这就是幻象——自我的迷失。

0:11:53.140,0:12:01.840
三摩地就是从生活这场戏的角色之梦中觉醒。

0:12:12.780,0:12:19.050
在柏拉图完成《理想国》[br]2400年之后，人类仍在尝试

0:12:19.050,0:12:25.430
走出柏拉图的洞穴。

0:12:25.430,0:12:36.680
但事实上，我们可能比以往任何时候[br]都更加痴迷于幻象。

0:12:36.680,0:12:42.600
柏拉图曾让苏格拉底描述了一群人，[br]他们一生都被锁在洞穴里，

0:12:42.600,0:12:44.220
面向一面空墙。

0:12:44.220,0:12:50.480
他们看到的只有他们背后的火光所照射的

0:12:50.480,0:12:53.440
物品投射在墙上的影子。

0:12:53.440,0:12:56.960
这木偶一般的影像就是他们的全部世界。

0:12:56.960,0:13:06.560
据苏格拉底所说，这些影子就是囚徒们

0:13:06.560,0:13:11.100
所看到的现实。

0:13:11.100,0:13:16.370
即使告诉他们外面世界的样子，[br]他们仍然继续相信那些影子

0:13:16.370,0:13:19.430
就是全部世界。

0:13:19.430,0:13:24.400
虽然他们也会怀疑外面还有更多的东西，[br]但仍不愿意离开他们所熟悉的

0:13:24.400,0:13:36.000
世界。

0:13:36.000,0:13:40.800
今天的人类就像洞穴里那些[br]只能看到墙上投影的人。

0:13:40.800,0:13:44.260
那些投影就像是我们的思想。

0:13:44.260,0:13:47.779
思想的世界就是我们所唯一了解的世界。

0:13:47.779,0:13:52.150
但是还有另一个世界，超越了思想，

0:13:52.150,0:13:55.029
超越了二元思维。

0:13:55.029,0:14:03.380
你愿意走出洞穴，摒弃所有已知，去发现

0:14:03.380,0:14:16.390
你到底是谁吗？

0:14:16.390,0:14:22.371
要体验三摩地的状态，就需要将注意力从那些影子上移开，

0:14:22.371,0:14:25.900
从思想上移开，去面向光明。

0:14:25.900,0:14:40.640
当一个人已经习惯了黑暗，那么他们必须逐渐地去适应

0:14:40.640,0:14:49.330
光明。

0:14:49.330,0:14:55.240
就像适应任何新模式一样，这需要时间和努力，[br]需要心甘情愿的去

0:14:55.240,0:15:16.680
探索新世界，摆脱旧世界。

0:15:16.680,0:15:30.330
思维可以被比作意识的陷阱，迷宫或监狱。

0:15:30.330,0:15:39.779
并不是说你在监狱里，而是你自己就是监狱。

0:15:39.779,0:15:48.270
监狱是一种幻象。

0:15:48.270,0:15:54.330
如果你认同迷失的自我，[br]那么你就是在沉睡。

0:15:54.330,0:15:59.340
一旦你意识到了这个监狱，而试图[br]逃离这种幻象，那么你还是

0:15:59.340,0:16:06.820
将幻象当作了真实，你仍然[br]在沉睡，只是现在梦幻变成了

0:16:06.820,0:16:07.820
一场噩梦。

0:16:07.820,0:16:19.440
你就会永远追逐或逃离那些影子。

0:16:19.440,0:16:26.570
三摩地正是从分离的自我或自我建构的梦幻中觉醒。

0:16:26.570,0:16:38.610
三摩地正是从对监狱的认同中觉醒，[br]这个监狱就是“我”。

0:16:38.610,0:16:47.690
你永远不可能真正自由，因为无论你去哪里，[br]你的监狱都如影随形。

0:16:47.690,0:16:53.601
觉醒并不意味着摆脱思维或矩阵，恰恰相反

0:16:53.601,0:16:58.860
当你不认同它时，你才能更充分地体验[br]人生这出戏，

0:16:58.860,0:17:03.700
享受这场表演，无欲无惧。

0:17:03.700,0:17:09.880
在古代教义中，这被称为利拉的神圣游戏：

0:17:09.880,0:17:22.039
二元世界中的游戏。

0:17:22.039,0:17:25.549
人类的意识是一个连续体。

0:17:25.549,0:17:31.169
在一端，人类认同这个物质性的我。

0:17:31.169,0:17:37.559
在另一端，就是三摩地——自我的终结。

0:17:37.559,0:17:46.470
在这个连续体中，我们朝三摩地的方向所迈出的每一步，[br]都会为我们减少一些痛苦。

0:17:46.470,0:17:51.610
减少痛苦并非指生命没有痛苦了。

0:17:51.610,0:17:58.909
三摩地超越了苦与乐的二元对立。

0:17:58.909,0:18:04.299
也就是说，减少了思维，减少了自我臆造的[br]对各种遭遇的抗拒，

0:18:04.299,0:18:22.309
正是这种抗拒导致了痛苦。

0:18:22.309,0:18:28.220
即使是短暂地体会三摩地，也能让你看到[br]连续体的另一端有什么。

0:18:28.220,0:18:34.570
看到除了这个物质世界和自我利益之外，[br]还有另外的东西。

0:18:34.570,0:18:41.309
当在三摩地中确实终结了自我的架构时，[br]就不再有自我思维、自我概念，

0:18:41.309,0:18:51.020
和二元对立，但还有[br]”本我“、”乐知“或”无我“。

0:18:51.020,0:19:01.059
于此空性，即现般若或智慧之光，[br]体悟到内在的我

0:19:01.059,0:19:10.820
远远超越二元世界，超越整个连续体。

0:19:10.820,0:19:18.440
这个内在的我是永恒的，不生不灭，不增不减。

0:19:18.440,0:19:24.509
觉醒就是生命的原始螺旋、不断变化的[br]外在世界或承载时间的莲花，

0:19:24.509,0:19:34.269
与永恒本我的融合。

0:19:34.269,0:19:41.700
当你不再认同自我，你内在的能量就如同[br]持续展开的花朵一样生长，

0:19:41.700,0:20:09.580
并成为时间维度与无时间维度之间的生命桥梁。

0:20:09.580,0:20:14.539
体悟到本我，只是进入觉醒之路的开始。

0:20:14.539,0:20:20.530
在成功地将三摩地融入生活的其他方面之前，[br]大部分人将会在冥想中，

0:20:20.530,0:20:24.629
无数次地体验与失去三摩地。

0:20:24.629,0:20:32.220
有一种情况并不罕见：[br]在冥想或自我探寻中，洞察到自我本性，

0:20:32.220,0:20:39.990
然后发现自己又再次落入旧的模式，

0:20:39.990,0:20:53.750
忘记了自己到底是谁。

0:20:53.750,0:21:00.950
要在生命中每一个方面和自我的每一个方面[br]都体悟到寂静或空性，

0:21:00.950,0:21:23.619
就要让内心变得空寂，随万物舞动。

0:21:23.619,0:21:27.600
寂静并不是与运动相分离的某种事物。

0:21:27.600,0:21:30.799
也不是运动的对立面。

0:21:30.799,0:21:42.159
在三摩地中，[br]寂静与运动是同一的，形相与空性是同一的。

0:21:42.159,0:22:02.440
这对思维而言是不可理解的，[br]因为思维的世界是二元的。

0:22:02.440,0:22:09.649
西方哲学之父勒奈·笛卡尔有句著名的格言：

0:22:09.649,0:22:11.139
“我思故我在。"

0:22:11.139,0:22:18.340
这句话最清楚不过地概括了文明的衰落，

0:22:18.340,0:22:23.109
以及对洞穴墙壁上投影的绝对认同。

0:22:23.109,0:22:32.460
笛卡尔的错误，就像几乎所有人类的错误一样，

0:22:32.460,0:22:36.740
将思想与存在画上等号。

0:22:36.740,0:22:51.309
笛卡尔在他最著名论文的开篇写道，

0:22:51.309,0:23:03.340
几乎所有的事情都可以被怀疑；可以怀疑感官，[br]也可以怀疑思想。

0:23:03.340,0:23:09.991
如同佛陀在《迦罗摩经》中所说，[br]为了探究真相，

0:23:09.991,0:23:17.320
人们必须怀疑所有的传统、经典、教义，[br]以及思维和感观中的

0:23:17.320,0:23:19.919
所有内容。

0:23:19.919,0:23:28.350
这两个人都是以极大的怀疑论开始探索，但不同的是，[br]笛卡尔在思想层面便停止探究，

0:23:28.350,0:23:35.059
而佛陀却更深入，他的探究穿越了，

0:23:35.059,0:23:39.739
思维的最深层。

0:23:39.739,0:23:46.859
或许，如果当时笛卡尔超越了他的思维层面，[br]他或许就能体悟到真实本性，

0:23:46.859,0:23:52.970
那么当今的西方意识也就完全是另外一个样子了。

0:23:52.970,0:24:00.889
但事实是，笛卡尔描述了一个邪恶的魔鬼，[br]它使我们困在

0:24:00.889,0:24:04.039
幻象的面纱之下。

0:24:04.039,0:24:10.940
笛卡尔并没有认识到这个邪恶的魔鬼是什么。

0:24:10.940,0:24:19.409
如同《黑客帝国》这部电影所描述的，我们全都被[br]连接在某种精心制作的程序中，

0:24:19.409,0:24:22.250
从而只看到一个虚幻的世界。

0:24:22.250,0:24:27.399
在这部电影里，人类生活在矩阵之中，在另一个层面上，

0:24:27.399,0:24:32.960
他们只是电池，把自己的生命之能输送给机器，[br]机器则用人类的能量

0:24:32.960,0:25:06.720
维持自己的运转。

0:25:06.720,0:25:11.399
人们总是想把世界的状况或自己的不悦归咎于

0:25:11.399,0:25:12.799
自身之外的事物。

0:25:12.799,0:25:20.100
或许是某个人，或某个团体、某个国家、[br]宗教或某个掌控者，

0:25:20.100,0:25:27.999
比如笛卡尔的恶魔，或《黑客帝国》中的[br]智能机器。

0:25:27.999,0:25:35.139
讽刺的是，笛卡尔正是用他所设想出来的恶魔

0:25:35.139,0:25:36.139
来定义他自己的。

0:25:36.139,0:25:42.759
当你体悟到三摩地，你就会明白，[br]的确有一个掌控者，的确有一台机器

0:25:42.759,0:25:48.379
和一个恶魔在日复一日地过滤你的生活。

0:25:48.379,0:26:01.250
这台机器就是你。

0:26:01.250,0:26:08.230
你的自我结构是由许多微小的制约性子程序或小心魔组成的。

0:26:08.230,0:26:21.190
一个小心魔渴望食物，另一个渴望金钱，[br]还有的渴望身份、地位、权力，

0:26:21.190,0:26:25.679
性，亲昵。

0:26:25.679,0:26:28.799
还有一个心魔想要得到他人的注意或重视。

0:26:28.799,0:26:34.879
欲望是无止境的，永远不会满足。

0:26:34.879,0:26:40.679
我们花很多的时间和精力粉饰我们的监狱，[br]屈服于外界压力而改善我们的面具，

0:26:40.679,0:26:47.019
满足着这些小心魔，使他们越来越壮大。

0:26:47.019,0:26:56.710
像吸毒者一样，我们越是想要满足这些小心魔，[br]我们的心魔也越来越多。

0:26:56.710,0:27:04.729
解脱之道不是自我提升，也不是满足自己的各种心魔，

0:27:04.729,0:27:12.999
而是完全放弃自己的所有心魔。

0:27:12.999,0:27:18.309
有些人担心，唤醒自己的真实本性，[br]将意味着失去自己的独特个性

0:27:18.309,0:27:20.429
以及对生活的享受。

0:27:20.429,0:27:28.519
其实恰恰相反，只有自我的束缚被接触时，

0:27:28.519,0:27:36.240
灵魂的独特个性才能显露出来。

0:27:36.240,0:27:41.649
因为我们还在矩阵中沉睡，所以我们大部分人[br]从来都不知道灵魂真正

0:27:41.649,0:27:57.899
想表达什么。

0:27:57.899,0:28:05.479
通往三摩地之路需要冥想，既要观察这个[br]变化无常的被束缚的自我，

0:28:05.479,0:28:14.429
又要体悟你恒常不变的真实本性。

0:28:14.429,0:28:22.450
当你达到寂静的状态，也就是你存在的本源时，[br]就安静地等待进一步的指示，

0:28:22.450,0:28:28.100
而不必要求外在世界必须改变。

0:28:28.100,0:28:38.429
不是自我的意志，而是更高的意志[br]会自动执行。

0:28:38.429,0:28:43.649
如果你的思维只是试着改变外在世界来[br]符合你所认为的探寻之路应有的样子，

0:28:43.649,0:28:49.299
这像为了改变镜中的样子，却去调整

0:28:49.299,0:28:51.940
影像。

0:28:51.940,0:28:58.330
为了让镜中的影像微笑，你显然不能去操纵影像，

0:28:58.330,0:29:05.590
你必须意识到你自己才是影像的真正来源。

0:29:05.590,0:29:11.229
一旦你体悟到真我，并不意味着外界的事物

0:29:11.229,0:29:13.860
必须改变。

0:29:13.860,0:29:20.789
改变的是自觉的、灵性的、内在的能量或生命力，

0:29:20.789,0:29:30.019
它们从各种制约模式中解脱，从而可以由灵魂来指引一切。

0:29:30.019,0:29:35.210
只有当你看到被制约的自我以及它无止尽的欲求，

0:29:35.210,0:29:58.269
然后放下这一切，你才能觉知灵魂的目的。

0:29:58.269,0:30:03.590
在希腊神话中，据说诸神判处西西弗斯重复

0:30:03.590,0:30:06.529
一个毫无意义又永无尽头的任务。

0:30:06.529,0:30:12.010
他的任务是不停地把一块巨石推到一座山上，[br]然后再让它滚下来。

0:30:24.830,0:30:31.609
法国存在主义学家、诺贝尔奖得主阿尔贝·加缪将

0:30:31.609,0:30:35.399
西西弗斯的处境视为人类的隐喻。

0:30:35.399,0:30:47.009
他问了一个问题，“我们怎么能在这种[br]荒谬的存在中找到意义？”

0:30:47.009,0:30:55.389
身为人类，我们无休止地终日辛劳，[br]为永无尽头的明天而努力工作，

0:30:55.389,0:31:09.289
然后我们死去。

0:31:09.289,0:31:15.629
当我们真正认识到这个真相时，[br]我们要么会因认同自我假象而发疯，

0:31:15.629,0:31:32.700
要么就会觉醒然后变得自由。

0:31:32.700,0:31:37.809
我们永远不可能在外在的挣扎中成功，[br]因为那只是我们内心世界

0:31:37.809,0:31:39.789
的倒影。

0:31:39.789,0:31:45.759
当自我想通过这些徒劳的追求而觉醒，[br]但却彻底失败时，

0:31:45.759,0:32:15.090
就会出现这个超级玩笑，即这种荒谬的情形。

0:32:15.090,0:32:23.700
禅宗有一句话：“开悟前，砍柴，挑水；

0:32:23.700,0:32:35.019
开悟后，砍柴，挑水。“

0:32:35.019,0:32:41.019
开悟前，人必须把巨石推到山上；开悟后，

0:32:41.019,0:32:44.840
人还是把巨石推到山上。

0:32:44.840,0:32:47.450
那变的是什么？

0:32:47.450,0:32:51.749
是内在的抗拒消失了。

0:32:51.749,0:32:58.679
挣扎已被放下，或者说，已经体悟到挣扎的这个自我只是

0:32:58.679,0:33:00.929
一种幻象。

0:33:00.929,0:33:14.649
个人意志或个人思维，与神圣意志或更高思维，达到一致。

0:33:14.649,0:33:27.690
三摩地即是从根本上放下所有内在的抗拒，[br]无论发生什么，

0:33:27.690,0:33:28.879
无一例外。

0:33:28.879,0:33:36.409
无论在任何情况下都能够体会到内在平和的人，已经体悟到

0:33:36.409,0:33:39.190
真正的三摩地。

0:33:39.190,0:33:45.070
你放下抗拒，并非因为你容忍了某件事，[br]而是因为你内在的自由

0:33:45.070,0:33:50.179
并不依赖于外在。

0:33:50.179,0:33:57.580
需要注意的是，当我们坦然接受现实的时候，[br]并不意味着我们要

0:33:57.580,0:34:04.169
停止对这个世界采取行动，或者说我们[br]要成为只会冥想的和平主义者。

0:34:04.169,0:34:10.330
事实上情况可能恰恰相反。当我们不被[br]无意识的动机所驱使而自由行动时，

0:34:10.330,0:34:17.300
那么我们就有可能调动全部的内在能量，[br]让所有行为都与”道“

0:34:17.300,0:34:30.030
相符

0:34:30.030,0:34:35.810
许多人会争辩说，为了改变世界[br]与实现和平，我们需要

0:34:35.810,0:34:39.899
与我们所认为的敌人努力斗争。

0:34:39.899,0:34:48.659
为了和平而战，就像是为了要安静而呼喊；[br]它只会创造更多你不想要的东西。

0:34:48.659,0:34:55.489
当今世界总是以战争对抗所有的一切：[br]打击恐怖主义的战争，抗击疾病的战争，

0:34:55.489,0:35:00.540
反对饥饿的战争。

0:35:00.540,0:35:13.369
每场战争其实都是在对抗我们自己。

0:35:13.369,0:35:17.150
战争是集体错觉的一部分。

0:35:17.150,0:35:23.400
我们说我们想要和平，但我们却继续[br]选出好战的领袖。

0:35:23.400,0:35:29.400
我们欺骗自己说，我们是维护人权的，[br]却还在继续购买血汗工厂

0:35:29.400,0:35:31.960
制造的产品。

0:35:31.960,0:35:36.309
我们说我们想要干净的空气，[br]但却在继续污染环境。

0:35:36.309,0:35:42.660
我们希望科学能治疗癌症，但却不愿意[br]改变容易导致我们生病的

0:35:42.660,0:35:45.670
摧残性的生活习惯。

0:35:45.670,0:35:50.589
我们欺骗自己说，我们正在营造美好的生活。

0:35:50.589,0:35:57.569
却不愿意正视隐藏着的那些[br]纵容痛苦和死亡的力量。

0:35:57.569,0:36:06.690
我们相信我们可以赢得对抗癌症、饥饿、恐怖主义，[br]或任何由我们自己的思想和行为所创造出来的敌人的战争。

0:36:06.690,0:36:13.030
事实上这只是让我们继续自欺欺人地认为，

0:36:13.030,0:36:18.589
我们无须改变我们在这个星球上的生存方式。

0:36:18.589,0:36:23.700
改变必须首先从内在世界开始。

0:36:23.700,0:36:30.589
只有当我们能够直接感受到内在生命的旋转时，[br]外在的世界才会

0:36:30.589,0:36:33.950
与”道“一致。

0:36:33.950,0:36:41.990
在那之前，我们所做的任何事，只会加重[br]由思维创造出来的混乱局面。

0:36:41.990,0:36:49.369
在永恒的舞动中，战争与和平同时升起；[br]它们是一个统一体。

0:36:49.369,0:36:53.029
二者共存，缺一不可。

0:36:53.029,0:36:58.910
就像没有黑暗，光明便不存在，没有上也就没有下。

0:36:58.910,0:37:07.079
这个世界似乎只想要光明而不要黑暗；[br]要盈满而不要空乏，要幸福而不要

0:37:07.079,0:37:19.770
悲伤。

0:37:19.770,0:37:38.339
思维介入越多，世界就越支离破碎。

0:37:38.339,0:37:44.430
自我思维所提出的每一个解决方案，其实都是被[br]”这里有问题“的想法所驱动的，

0:37:44.430,0:37:52.950
而解决方案往往变成了比想要解决的问题更为棘手的问题。

0:37:52.950,0:38:07.540
你越抗拒，它越存在。

0:38:07.540,0:38:14.819
人类用聪明才智创造出新的抗生素，但结果却是[br]大自然也越来越狡猾，细菌也

0:38:14.819,0:38:16.839
越来越强大。

0:38:16.839,0:38:24.500
尽管我们尽最大努力，不断抗争，[br]癌症的发生率却还在持续上升，

0:38:24.500,0:38:32.740
世界饥饿人口的数量也持续地增长，[br]全球恐怖袭击事件也

0:38:32.740,0:38:36.270
愈演愈烈。

0:38:36.270,0:38:45.200
我们的方式到底错在哪里?

0:38:45.200,0:38:50.890
就像歌德诗歌中巫师的学徒一样，[br]我们虽拥有强大的能量，

0:38:50.890,0:38:56.109
却没有智慧去运用它。

0:38:56.109,0:39:03.230
问题在于，我们并不了解我们正在使用的工具。

0:39:03.230,0:39:18.010
我们不了解人类的思维，及其恰当的角色与目的。

0:39:18.010,0:39:24.130
危机来自于我们被制约的局限性的思考方式，也就是我们感受

0:39:24.130,0:39:35.000
和体验生活的方式。

0:39:35.000,0:39:41.510
我们的理性主义剥夺了我们认识和体验

0:39:41.510,0:39:48.059
古代文化中诸多智慧的能力。

0:39:48.059,0:39:54.670
我们的自我思考剥夺了我们感受生命的深刻与神圣，

0:39:54.670,0:40:02.760
体会生命之光，以及体悟完全不同层次的觉知的能力，

0:40:02.760,0:40:11.289
这些能力现在几乎都消失了。

0:40:11.289,0:40:17.529
在古埃及传统文化中，尼泽斯是人的原始形态，它们的特征

0:40:17.529,0:40:23.420
会体现在那些肉体和精神得到净化的人身上，

0:40:23.420,0:40:27.630
并使他们能够承载更高级的意识。

0:40:27.630,0:40:38.790
原始的尼泽斯，或智慧的神圣根源，被称为托特神或特胡提。

0:40:38.790,0:40:44.750
它经常被描绘成一位抄书人，头部像是鸟或朱鹭，代表

0:40:44.750,0:40:49.090
所有知识和智慧的起源。

0:40:49.090,0:40:55.720
托特神有时被描述为思想或想法的宇宙根源。

0:40:55.720,0:41:04.010
托特神赐予我们语言、概念、写作、[br]数学，以及所有的艺术和思维

0:41:04.010,0:41:05.940
的表现形式。

0:41:05.940,0:41:15.170
只有那些受过特殊训练的人，才能被允许[br]接触托特神的神圣知识。

0:41:15.170,0:41:26.030
托特之书不是一本实体书，而是阿卡西界或以太界

0:41:26.030,0:41:27.319
realm.[br]的智慧。

0:41:27.319,0:41:32.710
根据传说，托特神的知识深藏在每个人体内的秘密之处，

0:41:32.710,0:41:42.390
并受到金蛇的保护。

0:41:42.390,0:41:48.579
有关守护宝藏的蛇或龙的原始神话，出现在许多文化之中，

0:41:48.579,0:42:02.250
被称为生命力、气、圣灵

0:42:02.250,0:42:06.110
或内在能量。

0:42:06.110,0:42:12.779
金蛇就是受到内在能量束缚的自我建构，

0:42:12.779,0:42:19.450
在它被掌握和征服之前，灵魂无法得到真正的智慧。

0:42:19.450,0:42:24.869
据说，托特之书只会为读过它的人带来痛苦，

0:42:24.869,0:42:32.380
即使他们会发现诸神的秘密以及隐藏在星星之内

0:42:32.380,0:42:34.869
的一切。

0:42:34.869,0:42:42.500
必须指出的是，这本书为任何阅读它的人、[br]任何企图要控制它的“自我”，

0:42:42.500,0:42:45.420
带来痛苦。

0:42:45.420,0:42:53.859
在埃及传统中，觉醒意识的代表是奥西里斯。

0:42:53.859,0:43:00.410
没有这种觉醒的意识，有限的自我所获得的[br]任何知识或理解都将是危险的，

0:43:00.410,0:43:08.240
无法与更高的智慧连结。

0:43:08.240,0:43:15.849
The eye of Horus had to be open.[br]荷鲁斯之眼必须开启。

0:43:15.849,0:43:21.480
我们在这里发现的深奥意义，与人们熟悉的

0:43:21.480,0:43:23.710
伊甸园里的“堕落”故事很相似。

0:43:23.710,0:43:30.400
托特之书与善恶知识的书相类似，

0:43:30.400,0:43:41.960
亚当夏娃受诱惑而吃下其水果。

0:43:41.960,0:43:49.200
人类当然已经偷食了禁果，已打开了托特之书，

0:43:49.200,0:43:54.910
已经被逐出伊甸园。

0:43:54.910,0:44:01.980
蛇是由微观世界扩展到宏观世界的初始生命螺旋

0:44:01.980,0:44:06.730
的象征。

0:44:06.730,0:44:11.549
今天，蛇与你同在。

0:44:11.549,0:44:18.800
它就是自我思维，外在世界的根源。

0:44:18.800,0:44:22.589
我们从未像现在这样可以获得如此多的知识。

0:44:22.589,0:44:30.130
我们深处物质世界，甚至找到了所谓的上帝粒子，

0:44:30.130,0:44:37.420
但我们却从未如此受限，如此愚昧，[br]不知道自己是谁，该如何生活，更不

0:44:37.420,0:45:28.430
明白产生痛苦的机制。

0:45:28.430,0:45:32.230
我们的思想创造了现在的世界。

0:45:32.230,0:45:37.529
每当我们把某样东西标记为好或坏，[br]或者在我们心中有所偏好时，

0:45:37.529,0:45:44.050
就是自我架构或利己之心在起作用。

0:45:44.050,0:45:51.000
解决之道不是去为和平而战，也不是[br]去征服自然，而是需要认识真相；

0:45:51.000,0:45:59.670
正是自我架构的存在导致了二元性，

0:45:59.670,0:46:10.730
即自我与他人、我的和你的，人类与自然，内在和外在的割裂。

0:46:10.730,0:46:19.660
自我是一种暴力，它需要一条分界线，[br]需要定义自我与他人的界限来保持存在。

0:46:19.660,0:46:24.180
没有自我，就不会因抗争而起战争。

0:46:24.180,0:46:30.940
没有傲慢，就不会因利益而破坏自然。

0:46:30.940,0:46:38.970
世上的这些外在危机，反映了[br]严重的内在危机；我们不知道

0:46:38.970,0:46:41.329
自己是谁。

0:46:41.329,0:46:48.000
我们非常认同自己的角色身份，[br]我们被恐惧所摧残，并与我们的

0:46:48.000,0:46:50.670
真实本性完全割裂。

0:46:50.670,0:47:00.880
种族、宗教、国家、政治派别，[br]我们所属的任何群体都强化了

0:47:00.880,0:47:04.900
我们的自我认同。

0:47:04.900,0:47:10.220
今天地球上的几乎每一个群体[br]都想宣称自己的观点

0:47:10.220,0:47:15.010
是正确的，就像我们在个人层面上所做的一样。

0:47:15.010,0:47:21.130
这些团体通过宣称自己是真理而存在着，

0:47:21.130,0:47:29.920
就像自我通过定义与他人的界限而存在。

0:47:29.920,0:47:35.970
现在有着比以往更多元的世界观[br]和更分化的信仰系统在地球上

0:47:35.970,0:47:36.970
共存着。

0:47:36.970,0:47:42.559
对于同一个外在现象，不同的人可能会有着完全不同的

0:47:42.559,0:47:48.529
想法和情绪反应。

0:47:48.529,0:47:56.720
同样，轮回和涅槃，或天堂和地狱，[br]者两种不同的维度

0:47:56.720,0:48:00.119
共存于同一世界。

0:48:00.119,0:48:11.839
同样一个事件，对某个人而言可能是世界末日，[br]对另一个人可能是天降其福。

0:48:11.839,0:48:17.319
所以情况就明了了，[br]无论你的外在环境发生了什么，你的

0:48:17.319,0:48:22.480
内心世界都可以不受其扰。

0:48:22.480,0:48:31.369
要体悟三摩地就要成为一个自我驱动的转轮，[br]成为一个自主自觉

0:48:31.369,0:48:36.490
的宇宙。

0:48:36.490,0:48:44.780
你的生命体验并不取决于千变万化的外界现象。

0:48:44.780,0:48:50.609
这可以用梅塔特隆的立方体来做比拟。

0:48:50.609,0:48:57.160
在基督教、伊斯兰教和犹太教的许多[br]古代典籍中都提到了梅塔特隆，

0:48:57.160,0:49:05.300
他与埃及的托特神以及希腊的伶俐之神类似。

0:49:05.300,0:49:10.339
梅塔特隆与四方体密切相关。

0:49:10.339,0:49:17.400
四方体是最基本的几何图案，是物理世界的模板或起源，

0:49:17.400,0:49:25.960
被称为上帝之语或图腾。

0:49:25.960,0:49:31.990
现在我们看到一个代表二维的图形，[br]但如果你换个方式去看，

0:49:31.990,0:49:35.519
就会看到一个三维立方体。

0:49:35.519,0:49:41.849
当你看到立方体时，图形本身并没有任何改变，[br]但你的思维已经为你的视觉

0:49:41.849,0:49:46.240
增加了一个新的维度。

0:49:46.240,0:49:52.009
维度或人的视角，只不是一种用新的方式感知世界的

0:49:52.009,0:49:56.319
习惯。

0:49:56.319,0:50:03.960
在体悟三摩地后，我们从某种视角中解脱，[br]或自由地创造新的视角，因为

0:50:03.960,0:50:12.549
不再有自我介入或执着于某种特定的视角。

0:50:12.549,0:50:23.250
人类历史上最伟大的思维，往往指向[br]超越自我架构局限性的

0:50:23.250,0:50:25.099
思想层次。

0:50:25.099,0:50:31.980
爱因斯坦说：“衡量一个人的真正标准，主要取决于

0:50:31.980,0:50:38.250
他从自我中获得解脱的程度。”

0:50:38.250,0:50:46.230
这并不表示思想和自我存在是不好的，

0:50:46.230,0:50:53.540
当思维能被心所掌控时，[br]思想即是一个很好的工具。

0:50:53.540,0:51:06.359
吠檀多经中说，思维是一个很好的仆人，[br]但却是一个糟糕的主人。

0:51:06.359,0:51:13.950
自我不断地通过语言和标签来过滤现实，并不断地进行评判。

0:51:13.950,0:51:17.700
喜欢这个，讨厌那个。

0:51:17.700,0:51:23.850
当思维和感官成为你的主人时，[br]它们将会创造无止尽的痛苦，

0:51:23.850,0:51:32.460
无止尽的渴望和厌恶，把我们牢牢地锁在[br]思维的矩阵中。

0:51:32.460,0:51:39.519
如果你想体悟三摩地，就不要评判你的想法[br]是好是坏，而是

0:51:39.519,0:51:45.790
要在想法和感觉出现之前，先发现自己是谁。

0:51:45.790,0:51:57.309
当所有标签都被放下时，就有可能看到事物的真正样子。

0:51:57.309,0:52:05.280
当你告诉一个孩子什么是鸟时，如果他们相信了，

0:52:05.280,0:52:07.690
那么他们就再也看不到鸟了。

0:52:07.690,0:52:52.259
他们只看到了自己的想法。

0:52:52.259,0:52:57.609
大多数人都认为自己是自由的、有意识的、觉醒的。

0:52:57.609,0:53:04.539
如果你相信自己已经觉醒了，那为什么[br]还要继续艰苦地探索来找寻

0:53:04.539,0:53:08.930
你已确信拥有的东西？

0:53:08.930,0:53:16.130
在你觉醒之前，必须要先接受你还在沉睡，

0:53:16.130,0:53:20.430
还住在矩阵中。

0:53:20.430,0:53:25.920
诚实地检视自己的生活，不要自欺欺人。

0:53:25.920,0:53:32.140
你是否能够随时停止自己机械的、[br]重复性的生活方式？

0:53:32.140,0:53:40.079
你能不再寻求快乐和躲避痛苦吗，你还在痴迷于[br]某些食物、活动、

0:53:40.079,0:53:41.519
或消遣方式吗？

0:53:41.519,0:53:49.309
你是否还在不断地评判、指责、批评自己和他人？

0:53:49.309,0:53:56.490
你是否还在持续地寻求刺激，或是你完全满足于

0:53:56.490,0:53:59.329
静静地待着？

0:53:59.329,0:54:02.200
旁人对你的看法会影响你吗？

0:54:02.200,0:54:06.410
你是否在寻求别人的认可和积极肯定？

0:54:06.410,0:54:12.130
你是曾蓄意破坏周遭环境？

0:54:12.130,0:54:17.859
大部分的人会日复一日，年复一年，甚至十年如一日地

0:54:17.859,0:54:22.829
以相同的方式过着他们的生活。

0:54:22.829,0:54:29.390
当你开始观察自己机器人般的天性时，就会变得更觉醒。

0:54:29.390,0:54:34.809
你开始认识到问题的严重性。

0:54:34.809,0:54:41.690
你是完完全全地在沉睡着，迷失在梦境里。

0:54:41.690,0:54:47.500
就像住在柏拉图洞穴里的人一样，[br]大多数人在听到这个真相时，

0:54:47.500,0:54:55.529
都不愿意或无法改变他们的生活，[br]因为他们执着于自己熟悉的模式。

0:54:55.529,0:55:02.500
我们不遗余力地为我们的模式辩解，[br]把头埋进沙里，

0:55:02.500,0:55:05.680
而不去面对真相。

0:55:05.680,0:55:12.300
我们想要得到救赎，却不愿意主动站到十字架上。

0:55:12.300,0:55:19.740
你愿意付出什么代价来获得解脱？

0:55:19.740,0:55:26.300
要知道，若是你改变内在世界，[br]也就必须要准备好改变外在的生活。

0:55:26.300,0:55:32.470
必须让你旧有的自我架构和身份，成为滋养新生命的

0:55:32.470,0:55:39.869
土壤。

0:55:39.869,0:55:45.119
觉醒的第一步是先意识到我们在认同

0:55:45.119,0:55:49.670
人类思维的矩阵，在认同面具。

0:55:49.670,0:55:55.249
我们的内心必须看到这个真相，[br]并从沉睡中觉醒。

0:55:55.249,0:56:18.349
你内心某种永恒的东西，[br]一直都明了真相。

0:56:18.349,0:56:31.749
思维的母体机制干扰我们，娱乐我们，[br]让我们无止尽地在持续变化的形式中，

0:56:31.749,0:56:39.160
渴望和厌恶的循环中，不断地工作，不断地消耗，不断地获取，

0:56:39.160,0:56:47.829
导致我们远离意识的绽放，远离我们与生俱来的进化权，[br]远离三摩地。

0:56:47.829,0:56:58.380
病态思维就在日常生活中传播着。

0:56:58.380,0:57:06.329
你神圣的本性已沦为奴隶，认同于局限性的自我架构。

0:57:06.329,0:57:15.720
伟大的智慧和本我的真相，都深埋于你的内心。

0:57:15.720,0:57:27.039
克里希那穆提说：“在一个病入膏肓的社会是无法衡量

0:57:27.039,0:57:39.759
人的健康的。”

0:57:39.759,0:58:02.810
如果说认同于自我思维是疾病，则三摩地就是良方。

0:58:02.810,0:58:25.680
历史上的圣人、智者和觉悟者，都拥有让自我臣服的智慧。

0:58:25.680,0:58:45.089
如何才能够体悟真正的自我？

0:58:45.089,0:58:52.520
当你穿透幻象的面纱，放下虚幻的自我时，剩下的是什么？