1
00:01:14,450 --> 00:01:24,740
三摩地

2
00:01:24,740 --> 00:01:30,640
是一个古老的梵语词汇，
现代没有与之含义相同的词了。

3
00:01:30,640 --> 00:01:38,210
要制作一部关于“三摩地”的影片，
会遇到一个重大的挑战。

4
00:01:38,210 --> 00:01:54,230
“三摩地”指的是某种在思维层面无法表达的东西。

5
00:01:54,230 --> 00:02:00,240
这部影片只是我自己心路历程的展示。

6
00:02:00,240 --> 00:02:06,950
目的不是要给你讲解“三摩地”，
也不是要给你洗脑，

7
00:02:06,950 --> 00:02:17,260
而是要启发你去直面你的本性。

8
00:02:17,260 --> 00:02:29,200
现在，“三摩地”比以往任何时候都更重要。

9
00:02:29,200 --> 00:02:34,840
在现在这个时代，我们不仅忘记了“三摩地”，
而且已经忘记了

10
00:02:34,840 --> 00:02:43,700
我们曾忘记了什么。

11
00:02:43,700 --> 00:03:28,129
这种“忘记”是一种幻象，是自我的迷失。

12
00:03:28,129 --> 00:03:34,239
身为人类，我们大部分人都淹没在日常生活中，
很少想过我们是谁？

13
00:03:34,239 --> 00:03:42,439
我们为什么来到这里，我们要去往哪里？

14
00:03:42,439 --> 00:03:49,680
我们大部分人从没体会过真我、灵魂，
或是佛陀所说的“了知”

15
00:03:49,680 --> 00:03:56,980
它超越了各种名相，超越了思维。

16
00:03:56,980 --> 00:04:01,520
于是，我们就把“自我”局限于我们的身体。

17
00:04:01,520 --> 00:04:10,870
有意或无意地，我们会害怕我们这个肉身，
也就是我们所理解的那个“我”，

18
00:04:10,870 --> 00:04:25,630
会死亡。

19
00:04:25,630 --> 00:04:30,890
在当今世界，很多人进行宗教或精神的练习，

20
00:04:30,890 --> 00:04:39,750
借用瑜伽、祈祷、冥想、颂咒或其它仪式，
这些人绝大部分是在进行

21
00:04:39,750 --> 00:04:42,340
某种局限性的技能练习。

22
00:04:42,340 --> 00:04:49,530
也就是说他们只是在建构“自我”。

23
00:04:49,530 --> 00:04:55,479
探寻和练习并不是问题所在，认为自己已经
在这些外在形式上找到了答案

24
00:04:55,479 --> 00:05:01,260
才是问题所在。

25
00:05:01,260 --> 00:05:07,350
大部分的精神追求在形式上
与随处可见的病态想法

26
00:05:07,350 --> 00:05:10,680
并无二致。

27
00:05:10,680 --> 00:05:14,050
这是内心深处的一种焦虑。

28
00:05:14,050 --> 00:05:19,480
不只要生而为人，更要像人一样活着。

29
00:05:19,480 --> 00:05:28,840
“自我”在建构时想要更多金钱、
更多权力、更多的爱、更多的一切。

30
00:05:28,840 --> 00:05:37,610
那些走在所谓精神追求道路上的人也
想要更精神化、更清醒、更淡然、

31
00:05:37,610 --> 00:05:43,380
更平和，更觉醒。

32
00:05:43,380 --> 00:05:53,141
你观看此影片的危险之处就是
你的思维想要获得“三摩地”，

33
00:05:53,141 --> 00:06:01,130
更危险的是，你认为自己
已经获得了“三摩地”。

34
00:06:01,130 --> 00:06:06,270
每当你想要得到什么东西的时候，
就可以确定这是“自我”建构

35
00:06:06,270 --> 00:06:08,120
在起作用。

36
00:06:08,120 --> 00:06:17,850
三摩地不是要帮你得到或增加什么。

37
00:06:17,850 --> 00:06:26,830
要体悟到三摩地，就要在你死亡之前先学会死亡。

38
00:06:26,830 --> 00:06:32,360
生和死，如同阴和阳，是一个不可分割的连续体。

39
00:06:32,360 --> 00:06:37,440
持续地进行，没有开始，也没有结束。

40
00:06:37,440 --> 00:06:42,630
当我们拒绝死亡，也就拒绝了生存。

41
00:06:42,630 --> 00:06:48,820
当你直接体验到你到底是谁，也就不会再害怕生

42
00:06:48,820 --> 00:06:51,030
或死。

43
00:06:51,030 --> 00:07:00,160
我们的社会和文化告诉我们自己是谁，同时，

44
00:07:00,160 --> 00:07:12,719
我们也在内心深处无意识中成了那些生理性的
渴望或厌恶的奴隶，它控制着我们如何选择。

45
00:07:12,719 --> 00:07:16,360
自我建构只不过是一种不断重复的冲动。

46
00:07:16,360 --> 00:07:22,880
也就是一种趋势，我们的精神一旦选择了一条路，
就不断去重复那条路，

47
00:07:22,880 --> 00:07:33,190
不论它对我们的机体是有利还是有害。

48
00:07:33,190 --> 00:07:39,760
我们的记忆或意识有无数层级，盘旋再盘旋。

49
00:07:39,760 --> 00:07:46,530
当你的知觉认同了这种意识或自我建构，
它就让你陷入了社会制约，

50
00:07:46,530 --> 00:07:54,750
或者说是一个矩阵。

51
00:07:54,750 --> 00:08:00,940
我们可以意识到“自我”的某些方面，
但实际上却是那些无意识的

52
00:08:00,940 --> 00:08:13,370
古老的路线，那些原始的生存恐惧，
在驱动着整个矩阵运转。

53
00:08:13,370 --> 00:08:18,649
人们无休止的追求快乐和躲避痛苦的生存模式，

54
00:08:18,649 --> 00:08:31,089
演变为病态的行为...我们的工作...我们的关系...
我们的信仰，我们的思想，

55
00:08:31,089 --> 00:08:37,150
以及我们的整个生活方式。

56
00:08:37,150 --> 00:09:08,120
就像牛一样，大多数人都在被动的奴役中生存和死亡，
把他们的生命限制在矩阵之中。

57
00:09:08,120 --> 00:09:12,200
我们生活在狭隘的模式中。

58
00:09:12,200 --> 00:09:17,460
生活经常充满着巨大的痛苦，
但我们从来没有想过，其实我们可以

59
00:09:17,460 --> 00:09:25,990
变得自由

60
00:09:25,990 --> 00:09:34,300
其实我们可以放弃从过去传承下来的生活方式，

61
00:09:34,300 --> 00:10:08,300
转而尝试内心深处埋藏已久的那种生活。

62
00:10:08,300 --> 00:10:20,800
我们降生于这个世界，虽然拥有生理的身体结构，
但却没有自我觉知。

63
00:10:20,800 --> 00:10:29,280
当你看着小孩儿的眼睛，里面没有自我的痕迹，
只有清澈的空灵。

64
00:10:29,280 --> 00:10:36,510
长大后的人，变成了一个戴在自我意识上的面具。

65
00:10:36,510 --> 00:10:54,260
莎士比亚说:“世界是一个舞台，
所有的男人和女人只是演员而已。“

66
00:10:54,260 --> 00:11:04,290
在一个觉醒的个体中，觉醒的光芒会
穿越人性，穿过面具，

67
00:11:04,290 --> 00:11:08,960
当你一旦觉醒，就不再会认同自己的角色。

68
00:11:08,960 --> 00:11:17,030
你不再相信你只是自己所戴的面具。

69
00:11:17,030 --> 00:11:29,700
但你也不会放弃扮演你的角色。

70
00:11:41,200 --> 00:11:47,160
当我们认同了我们的角色和个性时，

71
00:11:47,160 --> 00:11:53,140
这就是幻象——自我的迷失。

72
00:11:53,140 --> 00:12:01,840
三摩地就是从生活这场戏的角色之梦中觉醒。

73
00:12:12,780 --> 00:12:19,050
在柏拉图完成《理想国》
2400年之后，人类仍在尝试

74
00:12:19,050 --> 00:12:25,430
走出柏拉图的洞穴。

75
00:12:25,430 --> 00:12:36,680
但事实上，我们可能比以往任何时候
都更加痴迷于幻象。

76
00:12:36,680 --> 00:12:42,600
柏拉图曾让苏格拉底描述了一群人，
他们一生都被锁在洞穴里，

77
00:12:42,600 --> 00:12:44,220
面向一面空墙。

78
00:12:44,220 --> 00:12:50,480
他们看到的只有他们背后的火光所照射的

79
00:12:50,480 --> 00:12:53,440
物品投射在墙上的影子。

80
00:12:53,440 --> 00:12:56,960
这木偶一般的影像就是他们的全部世界。

81
00:12:56,960 --> 00:13:06,560
据苏格拉底所说，这些影子就是囚徒们

82
00:13:06,560 --> 00:13:11,100
所看到的现实。

83
00:13:11,100 --> 00:13:16,370
即使告诉他们外面世界的样子，
他们仍然继续相信那些影子

84
00:13:16,370 --> 00:13:19,430
就是全部世界。

85
00:13:19,430 --> 00:13:24,400
虽然他们也会怀疑外面还有更多的东西，
但仍不愿意离开他们所熟悉的

86
00:13:24,400 --> 00:13:36,000
世界。

87
00:13:36,000 --> 00:13:40,800
今天的人类就像洞穴里那些
只能看到墙上投影的人。

88
00:13:40,800 --> 00:13:44,260
那些投影就像是我们的思想。

89
00:13:44,260 --> 00:13:47,779
思想的世界就是我们所唯一了解的世界。

90
00:13:47,779 --> 00:13:52,150
但是还有另一个世界，超越了思想，

91
00:13:52,150 --> 00:13:55,029
超越了二元思维。

92
00:13:55,029 --> 00:14:03,380
你愿意走出洞穴，摒弃所有已知，去发现

93
00:14:03,380 --> 00:14:16,390
你到底是谁吗？

94
00:14:16,390 --> 00:14:22,371
要体验三摩地的状态，就需要将注意力从那些影子上移开，

95
00:14:22,371 --> 00:14:25,900
从思想上移开，去面向光明。

96
00:14:25,900 --> 00:14:40,640
当一个人已经习惯了黑暗，那么他们必须逐渐地去适应

97
00:14:40,640 --> 00:14:49,330
光明。

98
00:14:49,330 --> 00:14:55,240
就像适应任何新模式一样，这需要时间和努力，
需要心甘情愿的去

99
00:14:55,240 --> 00:15:16,680
探索新世界，摆脱旧世界。

100
00:15:16,680 --> 00:15:30,330
思维可以被比作意识的陷阱，迷宫或监狱。

101
00:15:30,330 --> 00:15:39,779
并不是说你在监狱里，而是你自己就是监狱。

102
00:15:39,779 --> 00:15:48,270
监狱是一种幻象。

103
00:15:48,270 --> 00:15:54,330
如果你认同迷失的自我，
那么你就是在沉睡。

104
00:15:54,330 --> 00:15:59,340
一旦你意识到了这个监狱，而试图
逃离这种幻象，那么你还是

105
00:15:59,340 --> 00:16:06,820
将幻象当作了真实，你仍然
在沉睡，只是现在梦幻变成了

106
00:16:06,820 --> 00:16:07,820
一场噩梦。

107
00:16:07,820 --> 00:16:19,440
你就会永远追逐或逃离那些影子。

108
00:16:19,440 --> 00:16:26,570
三摩地正是从分离的自我或自我建构的梦幻中觉醒。

109
00:16:26,570 --> 00:16:38,610
三摩地正是从对监狱的认同中觉醒，
这个监狱就是“我”。

110
00:16:38,610 --> 00:16:47,690
你永远不可能真正自由，因为无论你去哪里，
你的监狱都如影随形。

111
00:16:47,690 --> 00:16:53,601
觉醒并不意味着摆脱思维或矩阵，恰恰相反

112
00:16:53,601 --> 00:16:58,860
当你不认同它时，你才能更充分地体验
人生这出戏，

113
00:16:58,860 --> 00:17:03,700
享受这场表演，无欲无惧。

114
00:17:03,700 --> 00:17:09,880
在古代教义中，这被称为利拉的神圣游戏：

115
00:17:09,880 --> 00:17:22,039
二元世界中的游戏。

116
00:17:22,039 --> 00:17:25,549
人类的意识是一个连续体。

117
00:17:25,549 --> 00:17:31,169
在一端，人类认同这个物质性的我。

118
00:17:31,169 --> 00:17:37,559
在另一端，就是三摩地——自我的终结。

119
00:17:37,559 --> 00:17:46,470
在这个连续体中，我们朝三摩地的方向所迈出的每一步，
都会为我们减少一些痛苦。

120
00:17:46,470 --> 00:17:51,610
减少痛苦并非指生命没有痛苦了。

121
00:17:51,610 --> 00:17:58,909
三摩地超越了苦与乐的二元对立。

122
00:17:58,909 --> 00:18:04,299
也就是说，减少了思维，减少了自我臆造的
对各种遭遇的抗拒，

123
00:18:04,299 --> 00:18:22,309
正是这种抗拒导致了痛苦。

124
00:18:22,309 --> 00:18:28,220
即使是短暂地体会三摩地，也能让你看到
连续体的另一端有什么。

125
00:18:28,220 --> 00:18:34,570
看到除了这个物质世界和自我利益之外，
还有另外的东西。

126
00:18:34,570 --> 00:18:41,309
当在三摩地中确实终结了自我的架构时，
就不再有自我思维、自我概念，

127
00:18:41,309 --> 00:18:51,020
和二元对立，但还有
”本我“、”乐知“或”无我“。

128
00:18:51,020 --> 00:19:01,059
于此空性，即现般若或智慧之光，
体悟到内在的我

129
00:19:01,059 --> 00:19:10,820
远远超越二元世界，超越整个连续体。

130
00:19:10,820 --> 00:19:18,440
这个内在的我是永恒的，不生不灭，不增不减。

131
00:19:18,440 --> 00:19:24,509
觉醒就是生命的原始螺旋、不断变化的
外在世界或承载时间的莲花，

132
00:19:24,509 --> 00:19:34,269
与永恒本我的融合。

133
00:19:34,269 --> 00:19:41,700
当你不再认同自我，你内在的能量就如同
持续展开的花朵一样生长，

134
00:19:41,700 --> 00:20:09,580
并成为时间维度与无时间维度之间的生命桥梁。

135
00:20:09,580 --> 00:20:14,539
体悟到本我，只是进入觉醒之路的开始。

136
00:20:14,539 --> 00:20:20,530
在成功地将三摩地融入生活的其他方面之前，
大部分人将会在冥想中，

137
00:20:20,530 --> 00:20:24,629
无数次地体验与失去三摩地。

138
00:20:24,629 --> 00:20:32,220
有一种情况并不罕见：
在冥想或自我探寻中，洞察到自我本性，

139
00:20:32,220 --> 00:20:39,990
然后发现自己又再次落入旧的模式，

140
00:20:39,990 --> 00:20:53,750
忘记了自己到底是谁。

141
00:20:53,750 --> 00:21:00,950
要在生命中每一个方面和自我的每一个方面
都体悟到寂静或空性，

142
00:21:00,950 --> 00:21:23,619
就要让内心变得空寂，随万物舞动。

143
00:21:23,619 --> 00:21:27,600
寂静并不是与运动相分离的某种事物。

144
00:21:27,600 --> 00:21:30,799
也不是运动的对立面。

145
00:21:30,799 --> 00:21:42,159
在三摩地中，
寂静与运动是同一的，形相与空性是同一的。

146
00:21:42,159 --> 00:22:02,440
这对思维而言是不可理解的，
因为思维的世界是二元的。

147
00:22:02,440 --> 00:22:09,649
西方哲学之父勒奈·笛卡尔有句著名的格言：

148
00:22:09,649 --> 00:22:11,139
“我思故我在。"

149
00:22:11,139 --> 00:22:18,340
这句话最清楚不过地概括了文明的衰落，

150
00:22:18,340 --> 00:22:23,109
以及对洞穴墙壁上投影的绝对认同。

151
00:22:23,109 --> 00:22:32,460
笛卡尔的错误，就像几乎所有人类的错误一样，

152
00:22:32,460 --> 00:22:36,740
将思想与存在画上等号。

153
00:22:36,740 --> 00:22:51,309
笛卡尔在他最著名论文的开篇写道，

154
00:22:51,309 --> 00:23:03,340
几乎所有的事情都可以被怀疑；可以怀疑感官，
也可以怀疑思想。

155
00:23:03,340 --> 00:23:09,991
如同佛陀在《迦罗摩经》中所说，
为了探究真相，

156
00:23:09,991 --> 00:23:17,320
人们必须怀疑所有的传统、经典、教义，
以及思维和感观中的

157
00:23:17,320 --> 00:23:19,919
所有内容。

158
00:23:19,919 --> 00:23:28,350
这两个人都是以极大的怀疑论开始探索，但不同的是，
笛卡尔在思想层面便停止探究，

159
00:23:28,350 --> 00:23:35,059
而佛陀却更深入，他的探究穿越了，

160
00:23:35,059 --> 00:23:39,739
思维的最深层。

161
00:23:39,739 --> 00:23:46,859
或许，如果当时笛卡尔超越了他的思维层面，
他或许就能体悟到真实本性，

162
00:23:46,859 --> 00:23:52,970
那么当今的西方意识也就完全是另外一个样子了。

163
00:23:52,970 --> 00:24:00,889
但事实是，笛卡尔描述了一个邪恶的魔鬼，
它使我们困在

164
00:24:00,889 --> 00:24:04,039
幻象的面纱之下。

165
00:24:04,039 --> 00:24:10,940
笛卡尔并没有认识到这个邪恶的魔鬼是什么。

166
00:24:10,940 --> 00:24:19,409
如同《黑客帝国》这部电影所描述的，我们全都被
连接在某种精心制作的程序中，

167
00:24:19,409 --> 00:24:22,250
从而只看到一个虚幻的世界。

168
00:24:22,250 --> 00:24:27,399
在这部电影里，人类生活在矩阵之中，在另一个层面上，

169
00:24:27,399 --> 00:24:32,960
他们只是电池，把自己的生命之能输送给机器，
机器则用人类的能量

170
00:24:32,960 --> 00:25:06,720
维持自己的运转。

171
00:25:06,720 --> 00:25:11,399
人们总是想把世界的状况或自己的不悦归咎于

172
00:25:11,399 --> 00:25:12,799
自身之外的事物。

173
00:25:12,799 --> 00:25:20,100
或许是某个人，或某个团体、某个国家、
宗教或某个掌控者，

174
00:25:20,100 --> 00:25:27,999
比如笛卡尔的恶魔，或《黑客帝国》中的
智能机器。

175
00:25:27,999 --> 00:25:35,139
讽刺的是，笛卡尔正是用他所设想出来的恶魔

176
00:25:35,139 --> 00:25:36,139
来定义他自己的。

177
00:25:36,139 --> 00:25:42,759
当你体悟到三摩地，你就会明白，
的确有一个掌控者，的确有一台机器

178
00:25:42,759 --> 00:25:48,379
和一个恶魔在日复一日地过滤你的生活。

179
00:25:48,379 --> 00:26:01,250
这台机器就是你。

180
00:26:01,250 --> 00:26:08,230
你的自我结构是由许多微小的制约性子程序或小心魔组成的。

181
00:26:08,230 --> 00:26:21,190
一个小心魔渴望食物，另一个渴望金钱，
还有的渴望身份、地位、权力，

182
00:26:21,190 --> 00:26:25,679
性，亲昵。

183
00:26:25,679 --> 00:26:28,799
还有一个心魔想要得到他人的注意或重视。

184
00:26:28,799 --> 00:26:34,879
欲望是无止境的，永远不会满足。

185
00:26:34,879 --> 00:26:40,679
我们花很多的时间和精力粉饰我们的监狱，
屈服于外界压力而改善我们的面具，

186
00:26:40,679 --> 00:26:47,019
满足着这些小心魔，使他们越来越壮大。

187
00:26:47,019 --> 00:26:56,710
像吸毒者一样，我们越是想要满足这些小心魔，
我们的心魔也越来越多。

188
00:26:56,710 --> 00:27:04,729
解脱之道不是自我提升，也不是满足自己的各种心魔，

189
00:27:04,729 --> 00:27:12,999
而是完全放弃自己的所有心魔。

190
00:27:12,999 --> 00:27:18,309
有些人担心，唤醒自己的真实本性，
将意味着失去自己的独特个性

191
00:27:18,309 --> 00:27:20,429
以及对生活的享受。

192
00:27:20,429 --> 00:27:28,519
其实恰恰相反，只有自我的束缚被接触时，

193
00:27:28,519 --> 00:27:36,240
灵魂的独特个性才能显露出来。

194
00:27:36,240 --> 00:27:41,649
因为我们还在矩阵中沉睡，所以我们大部分人
从来都不知道灵魂真正

195
00:27:41,649 --> 00:27:57,899
想表达什么。

196
00:27:57,899 --> 00:28:05,479
通往三摩地之路需要冥想，既要观察这个
变化无常的被束缚的自我，

197
00:28:05,479 --> 00:28:14,429
又要体悟你恒常不变的真实本性。

198
00:28:14,429 --> 00:28:22,450
当你达到寂静的状态，也就是你存在的本源时，
就安静地等待进一步的指示，

199
00:28:22,450 --> 00:28:28,100
而不必要求外在世界必须改变。

200
00:28:28,100 --> 00:28:38,429
不是自我的意志，而是更高的意志
会自动执行。

201
00:28:38,429 --> 00:28:43,649
如果你的思维只是试着改变外在世界来
符合你所认为的探寻之路应有的样子，

202
00:28:43,649 --> 00:28:49,299
这像为了改变镜中的样子，却去调整

203
00:28:49,299 --> 00:28:51,940
影像。

204
00:28:51,940 --> 00:28:58,330
为了让镜中的影像微笑，你显然不能去操纵影像，

205
00:28:58,330 --> 00:29:05,590
你必须意识到你自己才是影像的真正来源。

206
00:29:05,590 --> 00:29:11,229
一旦你体悟到真我，并不意味着外界的事物

207
00:29:11,229 --> 00:29:13,860
必须改变。

208
00:29:13,860 --> 00:29:20,789
改变的是自觉的、灵性的、内在的能量或生命力，

209
00:29:20,789 --> 00:29:30,019
它们从各种制约模式中解脱，从而可以由灵魂来指引一切。

210
00:29:30,019 --> 00:29:35,210
只有当你看到被制约的自我以及它无止尽的欲求，

211
00:29:35,210 --> 00:29:58,269
然后放下这一切，你才能觉知灵魂的目的。

212
00:29:58,269 --> 00:30:03,590
在希腊神话中，据说诸神判处西西弗斯重复

213
00:30:03,590 --> 00:30:06,529
一个毫无意义又永无尽头的任务。

214
00:30:06,529 --> 00:30:12,010
他的任务是不停地把一块巨石推到一座山上，
然后再让它滚下来。

215
00:30:24,830 --> 00:30:31,609
法国存在主义学家、诺贝尔奖得主阿尔贝·加缪将

216
00:30:31,609 --> 00:30:35,399
西西弗斯的处境视为人类的隐喻。

217
00:30:35,399 --> 00:30:47,009
他问了一个问题，“我们怎么能在这种
荒谬的存在中找到意义？”

218
00:30:47,009 --> 00:30:55,389
身为人类，我们无休止地终日辛劳，
为永无尽头的明天而努力工作，

219
00:30:55,389 --> 00:31:09,289
然后我们死去。

220
00:31:09,289 --> 00:31:15,629
当我们真正认识到这个真相时，
我们要么会因认同自我假象而发疯，

221
00:31:15,629 --> 00:31:32,700
要么就会觉醒然后变得自由。

222
00:31:32,700 --> 00:31:37,809
我们永远不可能在外在的挣扎中成功，
因为那只是我们内心世界

223
00:31:37,809 --> 00:31:39,789
的倒影。

224
00:31:39,789 --> 00:31:45,759
当自我想通过这些徒劳的追求而觉醒，
但却彻底失败时，

225
00:31:45,759 --> 00:32:15,090
就会出现这个超级玩笑，即这种荒谬的情形。

226
00:32:15,090 --> 00:32:23,700
禅宗有一句话：“开悟前，砍柴，挑水；

227
00:32:23,700 --> 00:32:35,019
开悟后，砍柴，挑水。“

228
00:32:35,019 --> 00:32:41,019
开悟前，人必须把巨石推到山上；开悟后，

229
00:32:41,019 --> 00:32:44,840
人还是把巨石推到山上。

230
00:32:44,840 --> 00:32:47,450
那变的是什么？

231
00:32:47,450 --> 00:32:51,749
是内在的抗拒消失了。

232
00:32:51,749 --> 00:32:58,679
挣扎已被放下，或者说，已经体悟到挣扎的这个自我只是

233
00:32:58,679 --> 00:33:00,929
一种幻象。

234
00:33:00,929 --> 00:33:14,649
个人意志或个人思维，与神圣意志或更高思维，达到一致。

235
00:33:14,649 --> 00:33:27,690
三摩地即是从根本上放下所有内在的抗拒，
无论发生什么，

236
00:33:27,690 --> 00:33:28,879
无一例外。

237
00:33:28,879 --> 00:33:36,409
无论在任何情况下都能够体会到内在平和的人，已经体悟到

238
00:33:36,409 --> 00:33:39,190
真正的三摩地。

239
00:33:39,190 --> 00:33:45,070
你放下抗拒，并非因为你容忍了某件事，
而是因为你内在的自由

240
00:33:45,070 --> 00:33:50,179
并不依赖于外在。

241
00:33:50,179 --> 00:33:57,580
需要注意的是，当我们坦然接受现实的时候，
并不意味着我们要

242
00:33:57,580 --> 00:34:04,169
停止对这个世界采取行动，或者说我们
要成为只会冥想的和平主义者。

243
00:34:04,169 --> 00:34:10,330
事实上情况可能恰恰相反。当我们不被
无意识的动机所驱使而自由行动时，

244
00:34:10,330 --> 00:34:17,300
那么我们就有可能调动全部的内在能量，
让所有行为都与”道“

245
00:34:17,300 --> 00:34:30,030
相符

246
00:34:30,030 --> 00:34:35,810
许多人会争辩说，为了改变世界
与实现和平，我们需要

247
00:34:35,810 --> 00:34:39,899
与我们所认为的敌人努力斗争。

248
00:34:39,899 --> 00:34:48,659
为了和平而战，就像是为了要安静而呼喊；
它只会创造更多你不想要的东西。

249
00:34:48,659 --> 00:34:55,489
当今世界总是以战争对抗所有的一切：
打击恐怖主义的战争，抗击疾病的战争，

250
00:34:55,489 --> 00:35:00,540
反对饥饿的战争。

251
00:35:00,540 --> 00:35:13,369
每场战争其实都是在对抗我们自己。

252
00:35:13,369 --> 00:35:17,150
战争是集体错觉的一部分。

253
00:35:17,150 --> 00:35:23,400
我们说我们想要和平，但我们却继续
选出好战的领袖。

254
00:35:23,400 --> 00:35:29,400
我们欺骗自己说，我们是维护人权的，
却还在继续购买血汗工厂

255
00:35:29,400 --> 00:35:31,960
制造的产品。

256
00:35:31,960 --> 00:35:36,309
我们说我们想要干净的空气，
但却在继续污染环境。

257
00:35:36,309 --> 00:35:42,660
我们希望科学能治疗癌症，但却不愿意
改变容易导致我们生病的

258
00:35:42,660 --> 00:35:45,670
摧残性的生活习惯。

259
00:35:45,670 --> 00:35:50,589
我们欺骗自己说，我们正在营造美好的生活。

260
00:35:50,589 --> 00:35:57,569
却不愿意正视隐藏着的那些
纵容痛苦和死亡的力量。

261
00:35:57,569 --> 00:36:06,690
我们相信我们可以赢得对抗癌症、饥饿、恐怖主义，
或任何由我们自己的思想和行为所创造出来的敌人的战争。

262
00:36:06,690 --> 00:36:13,030
事实上这只是让我们继续自欺欺人地认为，

263
00:36:13,030 --> 00:36:18,589
我们无须改变我们在这个星球上的生存方式。

264
00:36:18,589 --> 00:36:23,700
改变必须首先从内在世界开始。

265
00:36:23,700 --> 00:36:30,589
只有当我们能够直接感受到内在生命的旋转时，
外在的世界才会

266
00:36:30,589 --> 00:36:33,950
与”道“一致。

267
00:36:33,950 --> 00:36:41,990
在那之前，我们所做的任何事，只会加重
由思维创造出来的混乱局面。

268
00:36:41,990 --> 00:36:49,369
在永恒的舞动中，战争与和平同时升起；
它们是一个统一体。

269
00:36:49,369 --> 00:36:53,029
二者共存，缺一不可。

270
00:36:53,029 --> 00:36:58,910
就像没有黑暗，光明便不存在，没有上也就没有下。

271
00:36:58,910 --> 00:37:07,079
这个世界似乎只想要光明而不要黑暗；
要盈满而不要空乏，要幸福而不要

272
00:37:07,079 --> 00:37:19,770
悲伤。

273
00:37:19,770 --> 00:37:38,339
思维介入越多，世界就越支离破碎。

274
00:37:38,339 --> 00:37:44,430
自我思维所提出的每一个解决方案，其实都是被
”这里有问题“的想法所驱动的，

275
00:37:44,430 --> 00:37:52,950
而解决方案往往变成了比想要解决的问题更为棘手的问题。

276
00:37:52,950 --> 00:38:07,540
你越抗拒，它越存在。

277
00:38:07,540 --> 00:38:14,819
人类用聪明才智创造出新的抗生素，但结果却是
大自然也越来越狡猾，细菌也

278
00:38:14,819 --> 00:38:16,839
越来越强大。

279
00:38:16,839 --> 00:38:24,500
尽管我们尽最大努力，不断抗争，
癌症的发生率却还在持续上升，

280
00:38:24,500 --> 00:38:32,740
世界饥饿人口的数量也持续地增长，
全球恐怖袭击事件也

281
00:38:32,740 --> 00:38:36,270
愈演愈烈。

282
00:38:36,270 --> 00:38:45,200
我们的方式到底错在哪里?

283
00:38:45,200 --> 00:38:50,890
就像歌德诗歌中巫师的学徒一样，
我们虽拥有强大的能量，

284
00:38:50,890 --> 00:38:56,109
却没有智慧去运用它。

285
00:38:56,109 --> 00:39:03,230
问题在于，我们并不了解我们正在使用的工具。

286
00:39:03,230 --> 00:39:18,010
我们不了解人类的思维，及其恰当的角色与目的。

287
00:39:18,010 --> 00:39:24,130
危机来自于我们被制约的局限性的思考方式，也就是我们感受

288
00:39:24,130 --> 00:39:35,000
和体验生活的方式。

289
00:39:35,000 --> 00:39:41,510
我们的理性主义剥夺了我们认识和体验

290
00:39:41,510 --> 00:39:48,059
古代文化中诸多智慧的能力。

291
00:39:48,059 --> 00:39:54,670
我们的自我思考剥夺了我们感受生命的深刻与神圣，

292
00:39:54,670 --> 00:40:02,760
体会生命之光，以及体悟完全不同层次的觉知的能力，

293
00:40:02,760 --> 00:40:11,289
这些能力现在几乎都消失了。

294
00:40:11,289 --> 00:40:17,529
在古埃及传统文化中，尼泽斯是人的原始形态，它们的特征

295
00:40:17,529 --> 00:40:23,420
会体现在那些肉体和精神得到净化的人身上，

296
00:40:23,420 --> 00:40:27,630
并使他们能够承载更高级的意识。

297
00:40:27,630 --> 00:40:38,790
原始的尼泽斯，或智慧的神圣根源，被称为托特神或特胡提。

298
00:40:38,790 --> 00:40:44,750
它经常被描绘成一位抄书人，头部像是鸟或朱鹭，代表

299
00:40:44,750 --> 00:40:49,090
所有知识和智慧的起源。

300
00:40:49,090 --> 00:40:55,720
托特神有时被描述为思想或想法的宇宙根源。

301
00:40:55,720 --> 00:41:04,010
托特神赐予我们语言、概念、写作、
数学，以及所有的艺术和思维

302
00:41:04,010 --> 00:41:05,940
的表现形式。

303
00:41:05,940 --> 00:41:15,170
只有那些受过特殊训练的人，才能被允许
接触托特神的神圣知识。

304
00:41:15,170 --> 00:41:26,030
托特之书不是一本实体书，而是阿卡西界或以太界

305
00:41:26,030 --> 00:41:27,319
realm.
的智慧。

306
00:41:27,319 --> 00:41:32,710
根据传说，托特神的知识深藏在每个人体内的秘密之处，

307
00:41:32,710 --> 00:41:42,390
并受到金蛇的保护。

308
00:41:42,390 --> 00:41:48,579
有关守护宝藏的蛇或龙的原始神话，出现在许多文化之中，

309
00:41:48,579 --> 00:42:02,250
被称为生命力、气、圣灵

310
00:42:02,250 --> 00:42:06,110
或内在能量。

311
00:42:06,110 --> 00:42:12,779
金蛇就是受到内在能量束缚的自我建构，

312
00:42:12,779 --> 00:42:19,450
在它被掌握和征服之前，灵魂无法得到真正的智慧。

313
00:42:19,450 --> 00:42:24,869
据说，托特之书只会为读过它的人带来痛苦，

314
00:42:24,869 --> 00:42:32,380
即使他们会发现诸神的秘密以及隐藏在星星之内

315
00:42:32,380 --> 00:42:34,869
的一切。

316
00:42:34,869 --> 00:42:42,500
必须指出的是，这本书为任何阅读它的人、
任何企图要控制它的“自我”，

317
00:42:42,500 --> 00:42:45,420
带来痛苦。

318
00:42:45,420 --> 00:42:53,859
在埃及传统中，觉醒意识的代表是奥西里斯。

319
00:42:53,859 --> 00:43:00,410
没有这种觉醒的意识，有限的自我所获得的
任何知识或理解都将是危险的，

320
00:43:00,410 --> 00:43:08,240
无法与更高的智慧连结。

321
00:43:08,240 --> 00:43:15,849
The eye of Horus had to be open.
荷鲁斯之眼必须开启。

322
00:43:15,849 --> 00:43:21,480
我们在这里发现的深奥意义，与人们熟悉的

323
00:43:21,480 --> 00:43:23,710
伊甸园里的“堕落”故事很相似。

324
00:43:23,710 --> 00:43:30,400
托特之书与善恶知识的书相类似，

325
00:43:30,400 --> 00:43:41,960
亚当夏娃受诱惑而吃下其水果。

326
00:43:41,960 --> 00:43:49,200
人类当然已经偷食了禁果，已打开了托特之书，

327
00:43:49,200 --> 00:43:54,910
已经被逐出伊甸园。

328
00:43:54,910 --> 00:44:01,980
蛇是由微观世界扩展到宏观世界的初始生命螺旋

329
00:44:01,980 --> 00:44:06,730
的象征。

330
00:44:06,730 --> 00:44:11,549
今天，蛇与你同在。

331
00:44:11,549 --> 00:44:18,800
它就是自我思维，外在世界的根源。

332
00:44:18,800 --> 00:44:22,589
我们从未像现在这样可以获得如此多的知识。

333
00:44:22,589 --> 00:44:30,130
我们深处物质世界，甚至找到了所谓的上帝粒子，

334
00:44:30,130 --> 00:44:37,420
但我们却从未如此受限，如此愚昧，
不知道自己是谁，该如何生活，更不

335
00:44:37,420 --> 00:45:28,430
明白产生痛苦的机制。

336
00:45:28,430 --> 00:45:32,230
我们的思想创造了现在的世界。

337
00:45:32,230 --> 00:45:37,529
每当我们把某样东西标记为好或坏，
或者在我们心中有所偏好时，

338
00:45:37,529 --> 00:45:44,050
就是自我架构或利己之心在起作用。

339
00:45:44,050 --> 00:45:51,000
解决之道不是去为和平而战，也不是
去征服自然，而是需要认识真相；

340
00:45:51,000 --> 00:45:59,670
正是自我架构的存在导致了二元性，

341
00:45:59,670 --> 00:46:10,730
即自我与他人、我的和你的，人类与自然，内在和外在的割裂。

342
00:46:10,730 --> 00:46:19,660
自我是一种暴力，它需要一条分界线，
需要定义自我与他人的界限来保持存在。

343
00:46:19,660 --> 00:46:24,180
没有自我，就不会因抗争而起战争。

344
00:46:24,180 --> 00:46:30,940
没有傲慢，就不会因利益而破坏自然。

345
00:46:30,940 --> 00:46:38,970
世上的这些外在危机，反映了
严重的内在危机；我们不知道

346
00:46:38,970 --> 00:46:41,329
自己是谁。

347
00:46:41,329 --> 00:46:48,000
我们非常认同自己的角色身份，
我们被恐惧所摧残，并与我们的

348
00:46:48,000 --> 00:46:50,670
真实本性完全割裂。

349
00:46:50,670 --> 00:47:00,880
种族、宗教、国家、政治派别，
我们所属的任何群体都强化了

350
00:47:00,880 --> 00:47:04,900
我们的自我认同。

351
00:47:04,900 --> 00:47:10,220
今天地球上的几乎每一个群体
都想宣称自己的观点

352
00:47:10,220 --> 00:47:15,010
是正确的，就像我们在个人层面上所做的一样。

353
00:47:15,010 --> 00:47:21,130
这些团体通过宣称自己是真理而存在着，

354
00:47:21,130 --> 00:47:29,920
就像自我通过定义与他人的界限而存在。

355
00:47:29,920 --> 00:47:35,970
现在有着比以往更多元的世界观
和更分化的信仰系统在地球上

356
00:47:35,970 --> 00:47:36,970
共存着。

357
00:47:36,970 --> 00:47:42,559
对于同一个外在现象，不同的人可能会有着完全不同的

358
00:47:42,559 --> 00:47:48,529
想法和情绪反应。

359
00:47:48,529 --> 00:47:56,720
同样，轮回和涅槃，或天堂和地狱，
者两种不同的维度

360
00:47:56,720 --> 00:48:00,119
共存于同一世界。

361
00:48:00,119 --> 00:48:11,839
同样一个事件，对某个人而言可能是世界末日，
对另一个人可能是天降其福。

362
00:48:11,839 --> 00:48:17,319
所以情况就明了了，
无论你的外在环境发生了什么，你的

363
00:48:17,319 --> 00:48:22,480
内心世界都可以不受其扰。

364
00:48:22,480 --> 00:48:31,369
要体悟三摩地就要成为一个自我驱动的转轮，
成为一个自主自觉

365
00:48:31,369 --> 00:48:36,490
的宇宙。

366
00:48:36,490 --> 00:48:44,780
你的生命体验并不取决于千变万化的外界现象。

367
00:48:44,780 --> 00:48:50,609
这可以用梅塔特隆的立方体来做比拟。

368
00:48:50,609 --> 00:48:57,160
在基督教、伊斯兰教和犹太教的许多
古代典籍中都提到了梅塔特隆，

369
00:48:57,160 --> 00:49:05,300
他与埃及的托特神以及希腊的伶俐之神类似。

370
00:49:05,300 --> 00:49:10,339
梅塔特隆与四方体密切相关。

371
00:49:10,339 --> 00:49:17,400
四方体是最基本的几何图案，是物理世界的模板或起源，

372
00:49:17,400 --> 00:49:25,960
被称为上帝之语或图腾。

373
00:49:25,960 --> 00:49:31,990
现在我们看到一个代表二维的图形，
但如果你换个方式去看，

374
00:49:31,990 --> 00:49:35,519
就会看到一个三维立方体。

375
00:49:35,519 --> 00:49:41,849
当你看到立方体时，图形本身并没有任何改变，
但你的思维已经为你的视觉

376
00:49:41,849 --> 00:49:46,240
增加了一个新的维度。

377
00:49:46,240 --> 00:49:52,009
维度或人的视角，只不是一种用新的方式感知世界的

378
00:49:52,009 --> 00:49:56,319
习惯。

379
00:49:56,319 --> 00:50:03,960
在体悟三摩地后，我们从某种视角中解脱，
或自由地创造新的视角，因为

380
00:50:03,960 --> 00:50:12,549
不再有自我介入或执着于某种特定的视角。

381
00:50:12,549 --> 00:50:23,250
人类历史上最伟大的思维，往往指向
超越自我架构局限性的

382
00:50:23,250 --> 00:50:25,099
思想层次。

383
00:50:25,099 --> 00:50:31,980
爱因斯坦说：“衡量一个人的真正标准，主要取决于

384
00:50:31,980 --> 00:50:38,250
他从自我中获得解脱的程度。”

385
00:50:38,250 --> 00:50:46,230
这并不表示思想和自我存在是不好的，

386
00:50:46,230 --> 00:50:53,540
当思维能被心所掌控时，
思想即是一个很好的工具。

387
00:50:53,540 --> 00:51:06,359
吠檀多经中说，思维是一个很好的仆人，
但却是一个糟糕的主人。

388
00:51:06,359 --> 00:51:13,950
自我不断地通过语言和标签来过滤现实，并不断地进行评判。

389
00:51:13,950 --> 00:51:17,700
喜欢这个，讨厌那个。

390
00:51:17,700 --> 00:51:23,850
当思维和感官成为你的主人时，
它们将会创造无止尽的痛苦，

391
00:51:23,850 --> 00:51:32,460
无止尽的渴望和厌恶，把我们牢牢地锁在
思维的矩阵中。

392
00:51:32,460 --> 00:51:39,519
如果你想体悟三摩地，就不要评判你的想法
是好是坏，而是

393
00:51:39,519 --> 00:51:45,790
要在想法和感觉出现之前，先发现自己是谁。

394
00:51:45,790 --> 00:51:57,309
当所有标签都被放下时，就有可能看到事物的真正样子。

395
00:51:57,309 --> 00:52:05,280
当你告诉一个孩子什么是鸟时，如果他们相信了，

396
00:52:05,280 --> 00:52:07,690
那么他们就再也看不到鸟了。

397
00:52:07,690 --> 00:52:52,259
他们只看到了自己的想法。

398
00:52:52,259 --> 00:52:57,609
大多数人都认为自己是自由的、有意识的、觉醒的。

399
00:52:57,609 --> 00:53:04,539
如果你相信自己已经觉醒了，那为什么
还要继续艰苦地探索来找寻

400
00:53:04,539 --> 00:53:08,930
你已确信拥有的东西？

401
00:53:08,930 --> 00:53:16,130
在你觉醒之前，必须要先接受你还在沉睡，

402
00:53:16,130 --> 00:53:20,430
还住在矩阵中。

403
00:53:20,430 --> 00:53:25,920
诚实地检视自己的生活，不要自欺欺人。

404
00:53:25,920 --> 00:53:32,140
你是否能够随时停止自己机械的、
重复性的生活方式？

405
00:53:32,140 --> 00:53:40,079
你能不再寻求快乐和躲避痛苦吗，你还在痴迷于
某些食物、活动、

406
00:53:40,079 --> 00:53:41,519
或消遣方式吗？

407
00:53:41,519 --> 00:53:49,309
你是否还在不断地评判、指责、批评自己和他人？

408
00:53:49,309 --> 00:53:56,490
你是否还在持续地寻求刺激，或是你完全满足于

409
00:53:56,490 --> 00:53:59,329
静静地待着？

410
00:53:59,329 --> 00:54:02,200
旁人对你的看法会影响你吗？

411
00:54:02,200 --> 00:54:06,410
你是否在寻求别人的认可和积极肯定？

412
00:54:06,410 --> 00:54:12,130
你是曾蓄意破坏周遭环境？

413
00:54:12,130 --> 00:54:17,859
大部分的人会日复一日，年复一年，甚至十年如一日地

414
00:54:17,859 --> 00:54:22,829
以相同的方式过着他们的生活。

415
00:54:22,829 --> 00:54:29,390
当你开始观察自己机器人般的天性时，就会变得更觉醒。

416
00:54:29,390 --> 00:54:34,809
你开始认识到问题的严重性。

417
00:54:34,809 --> 00:54:41,690
你是完完全全地在沉睡着，迷失在梦境里。

418
00:54:41,690 --> 00:54:47,500
就像住在柏拉图洞穴里的人一样，
大多数人在听到这个真相时，

419
00:54:47,500 --> 00:54:55,529
都不愿意或无法改变他们的生活，
因为他们执着于自己熟悉的模式。

420
00:54:55,529 --> 00:55:02,500
我们不遗余力地为我们的模式辩解，
把头埋进沙里，

421
00:55:02,500 --> 00:55:05,680
而不去面对真相。

422
00:55:05,680 --> 00:55:12,300
我们想要得到救赎，却不愿意主动站到十字架上。

423
00:55:12,300 --> 00:55:19,740
你愿意付出什么代价来获得解脱？

424
00:55:19,740 --> 00:55:26,300
要知道，若是你改变内在世界，
也就必须要准备好改变外在的生活。

425
00:55:26,300 --> 00:55:32,470
必须让你旧有的自我架构和身份，成为滋养新生命的

426
00:55:32,470 --> 00:55:39,869
土壤。

427
00:55:39,869 --> 00:55:45,119
觉醒的第一步是先意识到我们在认同

428
00:55:45,119 --> 00:55:49,670
人类思维的矩阵，在认同面具。

429
00:55:49,670 --> 00:55:55,249
我们的内心必须看到这个真相，
并从沉睡中觉醒。

430
00:55:55,249 --> 00:56:18,349
你内心某种永恒的东西，
一直都明了真相。

431
00:56:18,349 --> 00:56:31,749
思维的母体机制干扰我们，娱乐我们，
让我们无止尽地在持续变化的形式中，

432
00:56:31,749 --> 00:56:39,160
渴望和厌恶的循环中，不断地工作，不断地消耗，不断地获取，

433
00:56:39,160 --> 00:56:47,829
导致我们远离意识的绽放，远离我们与生俱来的进化权，
远离三摩地。

434
00:56:47,829 --> 00:56:58,380
病态思维就在日常生活中传播着。

435
00:56:58,380 --> 00:57:06,329
你神圣的本性已沦为奴隶，认同于局限性的自我架构。

436
00:57:06,329 --> 00:57:15,720
伟大的智慧和本我的真相，都深埋于你的内心。

437
00:57:15,720 --> 00:57:27,039
克里希那穆提说：“在一个病入膏肓的社会是无法衡量

438
00:57:27,039 --> 00:57:39,759
人的健康的。”

439
00:57:39,759 --> 00:58:02,810
如果说认同于自我思维是疾病，则三摩地就是良方。

440
00:58:02,810 --> 00:58:25,680
历史上的圣人、智者和觉悟者，都拥有让自我臣服的智慧。

441
00:58:25,680 --> 00:58:45,089
如何才能够体悟真正的自我？

442
00:58:45,089 --> 00:58:52,520
当你穿透幻象的面纱，放下虚幻的自我时，剩下的是什么？