0:00:08.750,0:00:12.740
Die Selbsterfahrungs-Intensivkurse im[br]Samadhi-Zentrum

0:00:12.740,0:00:15.439
sind eine strenge Form von Sadhana

0:00:15.439,0:00:17.526
oder spiritueller Praxis,

0:00:17.526,0:00:20.610
bei der der Ego- Verstand daran gehindert wird

0:00:20.610,0:00:23.520
zu ‚fliehen‘, und

0:00:23.520,0:00:26.279
Samadhi und Erwachen zu

0:00:26.279,0:00:29.040
deiner wahren Natur möglich wird.

0:00:35.899,0:00:38.830
Selbsterforschung kann individuell praktiziert werden

0:00:38.830,0:00:41.009
und wenn man sie nur für sich macht,

0:00:41.009,0:00:42.630
ist es Meditation.

0:00:43.760,0:00:46.140
Mit einem Partner durchgeführt

0:00:46.140,0:00:49.200
nennen wir das ‚Dyaden‘

0:00:49.200,0:00:51.899
oder sie kann in einer Gruppe gemacht werden, in der

0:00:51.899,0:00:54.360
alle auf die Person fokussiert sind,

0:00:54.360,0:00:57.180
die die Erforschung durchführt.

0:00:57.180,0:00:59.399
Die wichtigste Technik während des

0:00:59.399,0:01:02.940
Selbsterforschungs-Retreats ist die Dyade.

0:01:02.940,0:01:05.640
Im Retreat geht die Arbeit von

0:01:05.640,0:01:10.680
morgens 6 Uhr bis 23 Uhr nachts.

0:01:10.680,0:01:13.439
Die Teilnehmer werden aufgefordert,

0:01:13.439,0:01:16.280
ohne Unterlass und

0:01:16.280,0:01:20.340
fortlaufend zu erforschen: ‚Wer Sind Wir‘.

0:01:20.340,0:01:23.580
Während dieser Zeit soll es keine

0:01:23.580,0:01:25.259
Ablenkungen geben.

0:01:25.259,0:01:28.680
Keine elektronischen Geräte, Telefone, Bücher

0:01:28.680,0:01:31.900
oder sonstiges, womit sich der [br]konditionierte Verstand beschäftigen könnte.

0:01:31.900,0:01:34.560
In den Pausen oder beim Essen

0:01:34.560,0:01:37.259
erforscht man weiter.

0:01:37.259,0:01:40.140
Diese andauernde Praxis erzeugt einen

0:01:40.140,0:01:43.200
starken inneren Druck oder innere Energie.

0:01:43.200,0:01:45.799
Die Energie wird aus den alten konditionierten

0:01:45.799,0:01:50.360
Mustern abgezogen und beginnt anzuwachsen

0:01:50.640,0:01:53.540
Eine Art Alchemie setzt sich in Gang.

0:01:53.540,0:01:57.119
Das Erwachen ist ein energetischer Vorgang.

0:01:57.119,0:01:59.820
Es ist ein ‚Flip‘ vom konditionierten ‚Ich',

0:01:59.820,0:02:02.640
dem Gefühl, dass du diese Person bist,

0:02:02.640,0:02:06.600
zum wahren Selbst, zum unbegrenzten ‚Ich'.

0:02:06.600,0:02:09.360
Das Selbsterforschungs-Intensivseminar ist der

0:02:09.360,0:02:11.640
direkteste Weg zum das Erwachen,

0:02:11.640,0:02:14.239
den ich kenne.

0:02:14.400,0:02:17.580
Mit Erwachen meine ich das Erkennen

0:02:17.580,0:02:20.700
des wahren Selbst jenseits von Name und Form.

0:02:20.700,0:02:24.669
Im Zen wird es 'Kensho' genannt. [br]Das Wort Kensho

0:02:24.669,0:02:27.400
bedeutet 'Essenz sehen',

0:02:27.400,0:02:31.080
im Mahayana-Buddhismus ist es [br]‚Prajna Paramita',

0:02:31.080,0:02:33.520
die höchste Weisheit, die absolute

0:02:33.520,0:02:35.760
Kenntnis unserer wahren Natur.

0:02:35.760,0:02:39.180
In den westlichen Traditionen weisen die Begriffe ‚Gnosis'

0:02:39.180,0:02:42.300
oder ‚Apophatismus' auf die Realisierung

0:02:42.300,0:02:45.959
unserer wahren oder göttlichen Natur.

0:02:45.959,0:02:48.300
Während dieser Zeit schenken wir

0:02:48.300,0:02:50.340
Gedanken und Empfindungen keine

0:02:50.340,0:02:51.840
Aufmerksamkeit, lenken sie weg von der

0:02:51.840,0:02:54.440
äußeren Welt der Formen,

0:02:54.440,0:02:58.620
ohne Unterlass hin zum Selbst,

0:02:58.620,0:03:01.280
Wenn wir diese Praxis kontinuierlich ausüben,

0:03:01.280,0:03:03.959
werden wir schließlich erwachen aus

0:03:03.959,0:03:06.599
der Identifikation mit dem falschen Selbst,

0:03:06.599,0:03:09.120
zu unserem wahren Wesen.

0:03:09.120,0:03:12.420
Es ist extrem einfach, aber nicht leicht,

0:03:12.420,0:03:16.080
denn die Ich-Konstruktion, gebildet

0:03:16.080,0:03:18.780
aus Samskaras oder konditionierten Mustern,

0:03:18.780,0:03:21.599
wird Hindernisse errichten, genauso

0:03:21.599,0:03:24.885
wie in der Meditation. Das Wirbeln

0:03:24.885,0:03:27.540
des Verstandes kann Gedanken erzeugen,

0:03:27.540,0:03:30.900
wir können egoische Vorlieben verspüren,

0:03:30.900,0:03:33.540
der Verstand auf ‚angenehm‘ oder

0:03:33.540,0:03:35.099
‚unangenehm‘ fokussieren,

0:03:35.099,0:03:37.260
er kann müde werden,

0:03:37.260,0:03:40.860
er kann verwirrt oder desorientiert werden.

0:03:40.860,0:03:44.050
Er kann den ganzen Prozess unerträglich finden

0:03:44.050,0:03:46.440
und möchte aufgeben.

0:03:46.440,0:03:48.900
Er MUSS aufgeben.

0:03:48.900,0:03:51.900
Das konditionierte 'Ich' mag glauben, es sei bereits

0:03:51.900,0:03:54.780
erwacht; der konditionierte Verstand

0:03:54.780,0:03:56.519
muss Demut lernen.

0:03:56.519,0:03:59.220
Es wird gesagt, dass der Wille zu erwachen so stark sein muss,

0:03:59.220,0:04:01.680
wie der Wunsch einer Person mit brennenden Haaren,

0:04:01.680,0:04:04.860
in einen Teich zu springen.

0:04:04.860,0:04:08.220
Wir müssen mit dem Geist eines Anfängers vorgehen,

0:04:08.220,0:04:11.879
einem nicht wissenden, einem bescheidenen Verstand,

0:04:11.879,0:04:14.354
einem offenen Geist,

0:04:14.354,0:04:18.180
lebendig und wie ein Spiegel.

0:04:18.180,0:04:20.880
Für diesen Prozess begeben wir uns in die Wolke

0:04:20.880,0:04:24.600
des Nichtwissens, wir lassen alle Kontrolle los und

0:04:24.600,0:04:27.479
verbinden uns mit einem Gefühl von Neugierde

0:04:27.479,0:04:29.880
und Forschergeist.

0:04:29.880,0:04:32.639
Während dieses Prozesses bleibt man

0:04:32.639,0:04:35.980
gelassen gegenüber allem, was aufkommt im

0:04:35.980,0:04:38.129
Geist und den Sinnen und macht eine vollständige

0:04:38.129,0:04:41.699
Erfahrung von allem, was auftaucht im

0:04:41.699,0:04:43.400
gegenwärtigen Moment.

0:04:43.400,0:04:46.620
Wir beobachten alles, was auftaucht,

0:04:46.620,0:04:50.040
schieben nichts weg und identifizieren

0:04:50.040,0:04:52.340
uns mit nichts von alledem.

0:04:52.340,0:04:55.740
Wir kommen zu unserem wahren Selbst, indem wir das

0:04:55.740,0:04:58.259
erkennen, was wir nicht sind.

0:04:58.259,0:05:00.780
Wir machen die unbewussten Muster, die

0:05:00.780,0:05:02.759
innerhalb der Selbststruktur im Spiel sind,

0:05:02.759,0:05:04.620
bewusst.

0:05:04.620,0:05:07.979
Wenn wir erforschen, wer wir sind, wird zuerst

0:05:07.979,0:05:10.680
all das, was das falsche Selbst ist,

0:05:10.680,0:05:13.020
als Erstes auftreten.

0:05:13.020,0:05:16.680
Alle unsere Gedanken und Blockaden, unterdrückten

0:05:16.680,0:05:20.160
Emotionen, Prägungen und Samskaras, die

0:05:20.160,0:05:22.620
Teil der Selbststruktur sind, werden nach und nach

0:05:22.620,0:05:25.580
an die Oberfläche kommen.

0:05:25.620,0:05:28.199
Indem wir nicht reagieren,

0:05:28.199,0:05:31.139
durch eine vollständige Erfahrung,

0:05:31.139,0:05:33.840
beginnt eine Reinigung innerhalb der

0:05:33.840,0:05:35.580
Selbststruktur.

0:05:35.580,0:05:39.000
Diese Praxis, die zu Samadhi führt,

0:05:39.000,0:05:42.240
ist die Entwicklung von Konzentration auf einen Punkt.

0:05:42.240,0:05:45.080
Du bleibst fortwährend präsent,

0:05:45.080,0:05:47.419
beobachtest, was ist,

0:05:47.419,0:05:51.300
läßt alles zu, wirst immer

0:05:51.300,0:05:54.120
feinerer Aspekte dessen, was ist, gewahr.

0:05:54.120,0:05:57.900
Die Sinne werden klar,

0:05:57.900,0:06:00.620
der Geist kann sich öffnen,

0:06:00.620,0:06:05.340
ist empfänglich, ohne zu analysieren.

0:06:05.580,0:06:08.039
Wird die Selbsterforschung mit einem Partner durchgeführt,

0:06:08.039,0:06:11.280
kann sie besonders kraftvoll sein.

0:06:11.280,0:06:14.820
Du kannst nicht geistig abdriften,

0:06:14.820,0:06:18.120
mußt Rechenschaft ablegen. Es ist wie Meditieren mit

0:06:18.120,0:06:20.639
einem Partner. Du mußt präsent sein, weil

0:06:20.639,0:06:23.520
du beobachtet wirst, du blickst unverwandt

0:06:23.520,0:06:26.960
in die Augen eines anderen,

0:06:27.000,0:06:29.520
du kannst nicht weglaufen.

0:06:29.520,0:06:31.860
Bei diesen Retreats beginnen wir die

0:06:31.860,0:06:34.870
Selbsterforschung im Wachzustand,

0:06:35.200,0:06:37.380
aber die Übung kann sich in die Träume

0:06:37.380,0:06:40.770
und sogar in den Tiefschlaf fortsetzen.

0:06:44.039,0:06:47.260
Nun beschreibe ich die Dyaden-Technik.

0:06:47.759,0:06:51.060
Dabei ist eine Person der Zeuge,

0:06:51.060,0:06:53.980
und die andere lässt sich auf eine tiefe

0:06:53.980,0:06:55.919
innere Selbsterforschung ein

0:06:55.919,0:06:59.100
und erkundet ihre wahre Natur.

0:06:59.100,0:07:02.220
Entscheidet zuerst, wer Zeuge ist,

0:07:02.220,0:07:05.819
und wer mit der Untersuchung beginnt.

0:07:05.819,0:07:08.880
Die Rollen werden hin und her getauscht,

0:07:08.880,0:07:11.039
den ganzen Tag lang.

0:07:11.039,0:07:13.660
Wenn es eine große Gruppe ist,

0:07:13.660,0:07:15.310
wechseln die Partner

0:07:15.310,0:07:18.300
etwa alle 40 Minuten.

0:07:18.300,0:07:20.699
Setz dich deinem Partner gegenüber

0:07:20.699,0:07:22.560
und schau ihm in die Augen.

0:07:22.560,0:07:27.139
Haltet den Blickkontakt schweigend aufrecht.

0:07:27.560,0:07:31.380
Zur Einleitung schaut einander einfach nur

0:07:31.380,0:07:33.539
in die Augen, etwa

0:07:33.539,0:07:36.259
drei oder vier Minuten lang.

0:07:36.539,0:07:39.640
Erlaubt euch, dieses Wesen zu sehen,

0:07:39.640,0:07:41.220
das euch gegenübersitzt.

0:07:41.220,0:07:44.880
Lass zu, gesehen zu werden.

0:07:44.880,0:07:46.979
Die Absicht des Zeugen ist

0:07:46.979,0:07:50.759
zu erkennen, wer dieses Wesen ist,

0:07:50.759,0:07:53.400
das da vor ihm sitzt.

0:07:53.400,0:07:56.699
Der Zeuge sagt zu seinem Partner:

0:07:56.699,0:07:59.759
"Sag mir, wer du bist!"

0:07:59.759,0:08:02.699
Diese Aufforderung sollte mit dem

0:08:02.699,0:08:06.240
ernsthaften Wunsch zu wissen gestellt werden.

0:08:06.240,0:08:09.240
Derjenige, der die Erforschung anstellt,

0:08:09.240,0:08:12.180
erlaubt sich, einfach offen zu sein

0:08:12.180,0:08:14.699
für die Aufforderung.

0:08:14.699,0:08:17.940
Erforsche, wer du bist,

0:08:18.040,0:08:23.280
ernsthaft, aufrichtig, tiefgründig.

0:08:23.280,0:08:26.340
Nimm wahr, wie die Forderung im Inneren

0:08:26.340,0:08:28.560
der Selbststruktur wirkt.

0:08:28.560,0:08:31.080
Vielleicht kommt der Impuls, die Augen zu schließen,

0:08:31.080,0:08:34.919
oder sie können offen bleiben; lass die Aufforderung

0:08:34.919,0:08:38.730
in die Tiefe deines Wesens sinken.

0:08:38.820,0:08:42.120
Nimm dir einen oder mehrere Momente,

0:08:42.120,0:08:45.420
beobachte den Verstand, den Körper, die Energie,

0:08:45.420,0:08:48.959
alle Phänomene, die auftauchen

0:08:48.959,0:08:51.720
innerhalb der Selbststruktur.

0:08:51.720,0:08:55.620
Dann teile deinem Partner mit, was

0:08:55.620,0:08:58.140
aufgetaucht ist als Ergebnis

0:08:58.140,0:09:00.740
dieser Untersuchung.

0:09:00.899,0:09:05.160
Was taucht im gegenwärtigen Moment auf,

0:09:05.160,0:09:07.500
was ist das REALSTE

0:09:07.500,0:09:10.300
das in diesem Moment geschieht?

0:09:11.519,0:09:14.100
Wenn es Gedanken oder Zweifel gibt

0:09:14.100,0:09:16.985
oder wenn du das Gefühl hast, dass nichts

0:09:16.985,0:09:19.369
geschieht, beobachte einfach das Realste

0:09:19.369,0:09:21.779
an diesem Moment.

0:09:21.779,0:09:24.250
Verbinde dich mit deinem ICH BIN-SEIN.

0:09:25.380,0:09:28.380
Erforsche, wer du bist, indem du dir

0:09:28.380,0:09:32.700
dieses ICH BIN-SEINS bewusst bist, dem Gefühl der Existenz.

0:09:32.700,0:09:34.730
Glaube nicht, dass es eine richtige

0:09:34.730,0:09:37.019
oder falsche Antwort gäbe;

0:09:37.019,0:09:39.540
wir suchen nicht nach einer Antwort auf der

0:09:39.540,0:09:42.240
Ebene des Verstandes. Denke nicht, dass du

0:09:42.240,0:09:45.180
jemanden mit deiner Antwort zufriedenstellen musst,

0:09:45.180,0:09:48.240
sei frei, spielerisch.

0:09:48.240,0:09:51.240
Du musst nicht nach einer Antwort suchen,

0:09:51.240,0:09:54.959
sei frei im Nichtwissen.

0:09:54.959,0:09:58.500
Eine Bibelstelle kommt mir in den Sinn: „Solange ihr nicht

0:09:58.500,0:10:01.019
wie die Kinder werdet, werdet ihr

0:10:01.019,0:10:04.019
nicht ins Himmelreich kommen“,

0:10:04.019,0:10:05.160
sagte Jesus.

0:10:05.160,0:10:08.040
Es gab ein Gefühl von 'Ich', das du hattest, als

0:10:08.040,0:10:11.700
du ein kleines Kind warst, das Gefühl von DIR,

0:10:11.700,0:10:13.980
dem unkonditionierten Du,

0:10:13.980,0:10:16.860
es war da, als du ein Teenager warst,

0:10:16.860,0:10:20.880
es ist zu jedem Zeitpunkt im Leben da.

0:10:20.880,0:10:24.300
Spüre dieses Gefühl von 'Ich' jetzt gerade,

0:10:24.300,0:10:27.920
Diese Empfindung von "Ich bin".

0:10:28.680,0:10:32.160
Was ist dieses Gefühl von "Ich bin"?

0:10:32.160,0:10:36.200
Es hat keine Qualität, es verändert sich nicht.

0:10:36.600,0:10:40.200
Der Körper verändert sich, der Geist verändert sich,

0:10:40.200,0:10:43.920
die Phänomene des Lebens verändern sich.

0:10:43.920,0:10:47.519
Empfindungen verändern sich, [br]aber das Gefühl von 'Ich bin'

0:10:47.519,0:10:51.970
ändert sich nicht, es hat keinen Ort.

0:10:52.860,0:10:55.320
„Sag mir, wer du bist!“

0:10:55.320,0:11:00.380
ist keine Frage, sondern ein Imperativ.

0:11:00.380,0:11:03.779
Eine Falle, in die Menschen geraten, ist, dass sie

0:11:03.779,0:11:06.959
es mit einer Frage verwechseln.

0:11:06.959,0:11:09.540
Es geht nicht um die richtige Antwort

0:11:09.540,0:11:12.657
in Worten, es geht darum

0:11:12.657,0:11:15.839
zu erkennen, wer antwortet.

0:11:15.839,0:11:18.420
WER antwortet.

0:11:18.420,0:11:21.120
Es geht darum, alle Phänomene,

0:11:21.120,0:11:23.940
die innerhalb der Selbststruktur auftauchen,

0:11:23.940,0:11:25.800
dem Partner mitzuteilen, so deutlich

0:11:25.800,0:11:30.550
und wahrheitsgetreu, wie du kannst.

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