WEBVTT 00:00:08.750 --> 00:00:12.740 Die Selbsterfahrungs-Intensivkurse im Samadhi-Zentrum 00:00:12.740 --> 00:00:15.439 sind eine strenge Form von Sadhana 00:00:15.439 --> 00:00:17.526 oder spiritueller Praxis, 00:00:17.526 --> 00:00:20.610 bei der der Ego- Verstand daran gehindert wird 00:00:20.610 --> 00:00:23.520 zu ‚fliehen‘, und 00:00:23.520 --> 00:00:26.279 Samadhi und Erwachen zu 00:00:26.279 --> 00:00:29.040 deiner wahren Natur möglich wird. 00:00:35.899 --> 00:00:38.830 Selbsterforschung kann individuell praktiziert werden 00:00:38.830 --> 00:00:41.009 und wenn man sie nur für sich macht, 00:00:41.009 --> 00:00:42.630 ist es Meditation. 00:00:43.760 --> 00:00:46.140 Mit einem Partner durchgeführt 00:00:46.140 --> 00:00:49.200 nennen wir das ‚Dyaden‘ 00:00:49.200 --> 00:00:51.899 oder sie kann in einer Gruppe gemacht werden, in der 00:00:51.899 --> 00:00:54.360 alle auf die Person fokussiert sind, 00:00:54.360 --> 00:00:57.180 die die Erforschung durchführt. 00:00:57.180 --> 00:00:59.399 Die wichtigste Technik während des 00:00:59.399 --> 00:01:02.940 Selbsterforschungs-Retreats ist die Dyade. 00:01:02.940 --> 00:01:05.640 Im Retreat geht die Arbeit von 00:01:05.640 --> 00:01:10.680 morgens 6 Uhr bis 23 Uhr nachts. 00:01:10.680 --> 00:01:13.439 Die Teilnehmer werden aufgefordert, 00:01:13.439 --> 00:01:16.280 ohne Unterlass und 00:01:16.280 --> 00:01:20.340 fortlaufend zu erforschen: ‚Wer Sind Wir‘. 00:01:20.340 --> 00:01:23.580 Während dieser Zeit soll es keine 00:01:23.580 --> 00:01:25.259 Ablenkungen geben. 00:01:25.259 --> 00:01:28.680 Keine elektronischen Geräte, Telefone, Bücher 00:01:28.680 --> 00:01:31.900 oder sonstiges, womit sich der konditionierte Verstand beschäftigen könnte. 00:01:31.900 --> 00:01:34.560 In den Pausen oder beim Essen 00:01:34.560 --> 00:01:37.259 erforscht man weiter. 00:01:37.259 --> 00:01:40.140 Diese andauernde Praxis erzeugt einen 00:01:40.140 --> 00:01:43.200 starken inneren Druck oder innere Energie. 00:01:43.200 --> 00:01:45.799 Die Energie wird aus den alten konditionierten 00:01:45.799 --> 00:01:50.360 Mustern abgezogen und beginnt anzuwachsen. 00:01:50.640 --> 00:01:53.540 Eine Art Alchemie setzt sich in Gang. 00:01:53.540 --> 00:01:57.119 Das Erwachen ist ein energetischer Vorgang. 00:01:57.119 --> 00:01:59.820 Da ist ein plötzliches Umschalten vom konditionierten ‚Ich', 00:01:59.820 --> 00:02:02.640 dem Gefühl, dass du diese Person bist, 00:02:02.640 --> 00:02:06.600 zum wahren Selbst, zum unbegrenzten ‚Ich'. 00:02:06.600 --> 00:02:09.360 Das Selbsterforschungs-Intensivseminar ist der 00:02:09.360 --> 00:02:11.640 direkteste Weg zum das Erwachen, 00:02:11.640 --> 00:02:14.239 den ich kenne. 00:02:14.400 --> 00:02:17.580 Mit Erwachen meine ich das Erkennen 00:02:17.580 --> 00:02:20.700 des wahren Selbst jenseits von Name und Form. 00:02:20.700 --> 00:02:24.669 Im Zen wird es 'Kensho' genannt. Das Wort Kensho 00:02:24.669 --> 00:02:27.400 bedeutet 'Essenz sehen', 00:02:27.400 --> 00:02:31.080 im Mahayana-Buddhismus ist es ‚Prajna Paramita', 00:02:31.080 --> 00:02:33.520 die höchste Weisheit, die absolute 00:02:33.520 --> 00:02:35.760 Erkenntnis unserer wahren Natur. 00:02:35.760 --> 00:02:39.180 In den westlichen Traditionen weisen die Begriffe ‚Gnosis' 00:02:39.180 --> 00:02:42.300 oder ‚Apophatismus' auf die Realisierung 00:02:42.300 --> 00:02:45.959 unserer wahren oder göttlichen Natur. 00:02:45.959 --> 00:02:48.300 Während dieser Zeit schenken wir 00:02:48.300 --> 00:02:50.340 Gedanken und Empfindungen keine 00:02:50.340 --> 00:02:51.840 Aufmerksamkeit, lenken sie weg von der 00:02:51.840 --> 00:02:54.440 äußeren Welt der Formen, 00:02:54.440 --> 00:02:58.620 hin zum Selbst, ohne Unterlass 00:02:58.620 --> 00:03:01.280 Wenn wir diese Praxis kontinuierlich ausüben, 00:03:01.280 --> 00:03:03.959 werden wir schließlich erwachen aus 00:03:03.959 --> 00:03:06.599 der Identifikation mit dem falschen Selbst, 00:03:06.599 --> 00:03:09.120 zu unserem wahren Wesen. 00:03:09.120 --> 00:03:12.420 Es ist extrem einfach, aber nicht leicht, 00:03:12.420 --> 00:03:16.080 denn die Ich-Konstruktion, gebildet 00:03:16.080 --> 00:03:18.780 aus Samskaras oder konditionierten Mustern, 00:03:18.780 --> 00:03:21.599 wird Hindernisse errichten, genauso 00:03:21.599 --> 00:03:24.885 wie in der Meditation. Das Wirbeln 00:03:24.885 --> 00:03:27.540 des Verstandes kann Gedanken erzeugen, 00:03:27.540 --> 00:03:30.900 wir können egoische Vorlieben verspüren, 00:03:30.900 --> 00:03:33.540 der Verstand auf ‚angenehm‘ oder 00:03:33.540 --> 00:03:35.099 ‚unangenehm‘ fokussieren, 00:03:35.099 --> 00:03:37.260 er kann müde werden, 00:03:37.260 --> 00:03:40.860 er kann verwirrt oder desorientiert werden. 00:03:40.860 --> 00:03:44.050 Er kann den ganzen Prozess unerträglich finden 00:03:44.050 --> 00:03:46.440 und möchte aufgeben. 00:03:46.440 --> 00:03:48.900 Er MUSS aufgeben. 00:03:48.900 --> 00:03:51.900 Das konditionierte 'Ich' mag glauben, es sei bereits 00:03:51.900 --> 00:03:54.780 erwacht; der konditionierte Verstand 00:03:54.780 --> 00:03:56.519 muss Demut lernen. 00:03:56.519 --> 00:03:59.220 Es wird gesagt, dass der Wille zu erwachen so stark sein muss, 00:03:59.220 --> 00:04:01.680 wie der Wunsch einer Person mit brennenden Haaren, 00:04:01.680 --> 00:04:04.860 in einen Teich zu springen. 00:04:04.860 --> 00:04:08.220 Wir müssen mit dem Geist eines Anfängers vorgehen, 00:04:08.220 --> 00:04:11.879 einem nicht wissenden, einem bescheidenen Verstand, 00:04:11.879 --> 00:04:14.354 einem offenen Geist, 00:04:14.354 --> 00:04:18.180 wie ein Spiegel und lebendig. 00:04:18.180 --> 00:04:20.880 Für diesen Prozess begeben wir uns in die Wolke 00:04:20.880 --> 00:04:24.600 des Nichtwissens, wir lassen alle Kontrolle los und 00:04:24.600 --> 00:04:27.479 verbinden uns mit einem Gefühl von Neugierde 00:04:27.479 --> 00:04:29.880 und Forschergeist. 00:04:29.880 --> 00:04:32.639 Während dieses Prozesses bleibt man 00:04:32.639 --> 00:04:35.980 gelassen gegenüber allem, was aufkommt im 00:04:35.980 --> 00:04:38.129 Geist und den Sinnen und macht eine vollständige 00:04:38.129 --> 00:04:41.699 Erfahrung von allem, was auftaucht im 00:04:41.699 --> 00:04:43.400 gegenwärtigen Moment. 00:04:43.400 --> 00:04:46.620 Wir beobachten alles, was auftaucht, 00:04:46.620 --> 00:04:50.040 schieben nichts weg und identifizieren 00:04:50.040 --> 00:04:52.340 uns mit nichts von alledem. 00:04:52.340 --> 00:04:55.740 Wir kommen zum wahren Selbst, indem wir das 00:04:55.740 --> 00:04:58.259 erkennen, was wir nicht sind. 00:04:58.259 --> 00:05:00.780 Wir machen die unbewussten Muster, die 00:05:00.780 --> 00:05:02.759 innerhalb der Selbststruktur im Spiel sind, 00:05:02.759 --> 00:05:04.620 bewusst. 00:05:04.620 --> 00:05:07.979 Wenn wir erforschen, wer wir sind, wird 00:05:07.979 --> 00:05:10.680 all das, was das falsche Selbst ist, 00:05:10.680 --> 00:05:13.020 als Erstes auftreten. 00:05:13.020 --> 00:05:16.680 Alle unsere Gedanken und Blockaden, unterdrückten 00:05:16.680 --> 00:05:20.160 Emotionen, Prägungen und Samskaras, die 00:05:20.160 --> 00:05:22.620 Teil der Selbststruktur sind, werden nach und nach 00:05:22.620 --> 00:05:25.580 an die Oberfläche kommen. 00:05:25.620 --> 00:05:28.199 Indem wir nicht reagieren, 00:05:28.199 --> 00:05:31.139 durch eine vollständige Erfahrung, 00:05:31.139 --> 00:05:33.840 beginnt eine Reinigung innerhalb der 00:05:33.840 --> 00:05:35.580 Selbststruktur. 00:05:35.580 --> 00:05:39.000 Diese Praxis, die zu Samadhi führt, 00:05:39.000 --> 00:05:42.240 ist die Entwicklung von Konzentration auf einen Punkt. 00:05:42.240 --> 00:05:45.080 Du bleibst fortwährend präsent, 00:05:45.080 --> 00:05:47.419 beobachtest, was ist, 00:05:47.419 --> 00:05:51.300 läßt alles zu, wirst immer 00:05:51.300 --> 00:05:54.120 feinerer Aspekte dessen, was ist, gewahr. 00:05:54.120 --> 00:05:57.900 Die Sinne werden klar, 00:05:57.900 --> 00:06:00.620 der Geist kann sich öffnen, 00:06:00.620 --> 00:06:05.340 ist empfänglich, ohne zu analysieren. 00:06:05.580 --> 00:06:08.039 Wird die Selbsterforschung mit einem Partner durchgeführt, 00:06:08.039 --> 00:06:11.280 kann sie besonders kraftvoll sein. 00:06:11.280 --> 00:06:14.820 Du kannst nicht geistig abdriften, 00:06:14.820 --> 00:06:18.120 mußt Rechenschaft ablegen. Es ist wie Meditieren mit 00:06:18.120 --> 00:06:20.639 einem Partner. Du mußt präsent sein, weil 00:06:20.639 --> 00:06:23.520 du beobachtet wirst, du blickst unverwandt 00:06:23.520 --> 00:06:26.960 in die Augen eines anderen, 00:06:27.000 --> 00:06:29.520 du kannst nicht weglaufen. 00:06:29.520 --> 00:06:31.860 Bei diesen Retreats beginnen wir die 00:06:31.860 --> 00:06:34.870 Selbsterforschung im Wachzustand, 00:06:35.200 --> 00:06:37.380 aber die Übung kann sich in die Träume 00:06:37.380 --> 00:06:40.770 und sogar in den Tiefschlaf fortsetzen. 00:06:44.039 --> 00:06:47.260 Nun beschreibe ich die Dyaden-Technik. 00:06:47.759 --> 00:06:51.060 Dabei ist eine Person der Zeuge, 00:06:51.060 --> 00:06:53.980 und die andere lässt sich auf eine tiefe 00:06:53.980 --> 00:06:55.919 innere Selbsterforschung ein 00:06:55.919 --> 00:06:59.100 und erkundet ihre wahre Natur. 00:06:59.100 --> 00:07:02.220 Entscheidet zuerst, wer Zeuge ist, 00:07:02.220 --> 00:07:05.819 und wer mit der Untersuchung beginnt. 00:07:05.819 --> 00:07:08.880 Die Rollen werden hin und her getauscht, 00:07:08.880 --> 00:07:11.039 den ganzen Tag lang. 00:07:11.039 --> 00:07:13.660 Wenn es eine große Gruppe ist, 00:07:13.660 --> 00:07:15.310 wechseln die Partner 00:07:15.310 --> 00:07:18.300 etwa alle 40 Minuten. 00:07:18.300 --> 00:07:20.699 Setz dich deinem Partner gegenüber 00:07:20.699 --> 00:07:22.560 und schau ihm in die Augen. 00:07:22.560 --> 00:07:27.139 Haltet den Blickkontakt schweigend aufrecht. 00:07:27.560 --> 00:07:31.380 Zur Einleitung schaut einander einfach nur 00:07:31.380 --> 00:07:33.539 in die Augen, etwa 00:07:33.539 --> 00:07:36.259 drei oder vier Minuten lang. 00:07:36.539 --> 00:07:39.640 Erlaubt euch, dieses Wesen zu sehen, 00:07:39.640 --> 00:07:41.220 das euch gegenübersitzt. 00:07:41.220 --> 00:07:44.880 Lass zu, gesehen zu werden. 00:07:44.880 --> 00:07:46.979 Die Absicht des Zeugen ist 00:07:46.979 --> 00:07:50.759 zu erkennen, wer dieses Wesen ist, 00:07:50.759 --> 00:07:53.400 das da vor ihm sitzt. 00:07:53.400 --> 00:07:56.699 Der Zeuge sagt zu seinem Partner: 00:07:56.699 --> 00:07:59.759 "Sag mir, wer du bist!" 00:07:59.759 --> 00:08:02.699 Diese Aufforderung sollte mit dem 00:08:02.699 --> 00:08:06.240 ernsthaften Wunsch zu wissen gestellt werden. 00:08:06.240 --> 00:08:09.240 Derjenige, der die Erforschung anstellt, 00:08:09.240 --> 00:08:12.180 erlaubt sich, einfach offen zu sein 00:08:12.180 --> 00:08:14.699 für die Aufforderung. 00:08:14.699 --> 00:08:17.940 Erforsche, wer du bist, 00:08:18.040 --> 00:08:23.280 ernsthaft, aufrichtig, tiefgründig. 00:08:23.280 --> 00:08:26.340 Nimm wahr, wie die Forderung im Inneren 00:08:26.340 --> 00:08:28.560 der Selbststruktur wirkt. 00:08:28.560 --> 00:08:31.080 Vielleicht kommt der Impuls, die Augen zu schließen, 00:08:31.080 --> 00:08:34.919 oder sie können offen bleiben; lass die Aufforderung 00:08:34.919 --> 00:08:38.730 in die Tiefe deines Wesens sinken. 00:08:38.820 --> 00:08:42.120 Nimm dir einen oder mehrere Momente, 00:08:42.120 --> 00:08:45.420 beobachte den Verstand, den Körper, die Energie, 00:08:45.420 --> 00:08:48.959 alle Phänomene, die auftauchen 00:08:48.959 --> 00:08:51.720 innerhalb der Selbststruktur. 00:08:51.720 --> 00:08:55.620 Dann teile deinem Partner mit, was 00:08:55.620 --> 00:08:58.140 aufgetaucht ist als Ergebnis 00:08:58.140 --> 00:09:00.740 dieser Untersuchung. 00:09:00.899 --> 00:09:05.160 Was taucht im gegenwärtigen Moment auf, 00:09:05.160 --> 00:09:07.500 was ist das REALSTE 00:09:07.500 --> 00:09:10.300 das in diesem Moment geschieht? 00:09:11.519 --> 00:09:14.100 Wenn es Gedanken oder Zweifel gibt 00:09:14.100 --> 00:09:16.985 oder wenn du das Gefühl hast, dass nichts 00:09:16.985 --> 00:09:19.369 geschieht, beobachte einfach das Realste 00:09:19.369 --> 00:09:21.779 an diesem Moment. 00:09:21.779 --> 00:09:24.250 Verbinde dich mit deinem ICH BIN-SEIN. 00:09:25.380 --> 00:09:28.380 Erforsche, wer du bist, indem du dir 00:09:28.380 --> 00:09:32.700 dieses ICH BIN-SEINS bewusst bist, dem Gefühl der Existenz. 00:09:32.700 --> 00:09:34.730 Glaube nicht, dass es eine richtige 00:09:34.730 --> 00:09:37.019 oder falsche Antwort gäbe; 00:09:37.019 --> 00:09:39.540 wir suchen nicht nach einer Antwort auf der 00:09:39.540 --> 00:09:42.240 Ebene des Verstandes. Denke nicht, dass du 00:09:42.240 --> 00:09:45.180 jemanden mit deiner Antwort zufriedenstellen musst, 00:09:45.180 --> 00:09:48.240 sei frei, spielerisch. 00:09:48.240 --> 00:09:51.240 Du musst nicht nach einer Antwort suchen, 00:09:51.240 --> 00:09:54.959 sei frei im Nichtwissen. 00:09:54.959 --> 00:09:58.500 Eine Bibelstelle kommt mir in den Sinn: „Solange ihr nicht 00:09:58.500 --> 00:10:01.019 wie die Kinder werdet, werdet ihr 00:10:01.019 --> 00:10:04.019 nicht ins Himmelreich kommen“, 00:10:04.019 --> 00:10:05.160 sagte Jesus. 00:10:05.160 --> 00:10:08.040 Es gab ein Gefühl von 'Ich', das du hattest, als 00:10:08.040 --> 00:10:11.700 du ein kleines Kind warst, das Gefühl von DIR, 00:10:11.700 --> 00:10:13.980 dem unkonditionierten Du, 00:10:13.980 --> 00:10:16.860 es war da, als du ein Teenager warst, 00:10:16.860 --> 00:10:20.880 es ist zu jedem Zeitpunkt im Leben da. 00:10:20.880 --> 00:10:24.300 Spüre dieses Gefühl von 'Ich' jetzt gerade, 00:10:24.300 --> 00:10:27.920 Diese Empfindung von "Ich bin". 00:10:28.680 --> 00:10:32.160 Was ist dieses Gefühl von "Ich bin"? 00:10:32.160 --> 00:10:36.200 Es hat keine Qualität, es verändert sich nicht. 00:10:36.600 --> 00:10:40.200 Der Körper verändert sich, der Geist verändert sich, 00:10:40.200 --> 00:10:43.920 die Phänomene des Lebens verändern sich. 00:10:43.920 --> 00:10:47.519 Empfindungen verändern sich, aber das Gefühl von 'Ich bin' 00:10:47.519 --> 00:10:51.970 ändert sich nicht, es hat keinen Ort. 00:10:52.860 --> 00:10:55.320 „Sag mir, wer du bist!“ 00:10:55.320 --> 00:11:00.380 ist keine Frage, sondern ein Imperativ. 00:11:00.380 --> 00:11:03.779 Eine Falle, in die Menschen geraten, ist, dass sie 00:11:03.779 --> 00:11:06.959 es mit einer Frage verwechseln. 00:11:06.959 --> 00:11:09.540 Es geht nicht um die richtige Antwort 00:11:09.540 --> 00:11:12.657 in Worten, es geht darum 00:11:12.657 --> 00:11:15.839 zu erkennen, wer antwortet. 00:11:15.839 --> 00:11:18.420 WER antwortet. 00:11:18.420 --> 00:11:21.120 Es geht darum, alle Phänomene, 00:11:21.120 --> 00:11:23.940 die innerhalb der Selbststruktur auftauchen, 00:11:23.940 --> 00:11:25.800 dem Partner mitzuteilen, so deutlich 00:11:25.800 --> 00:11:30.550 und wahrheitsgetreu, wie du kannst. 00:11:32.279 --> 00:11:34.780 Es gibt einige Regeln für dieses Spiel: 00:11:36.000 --> 00:11:39.540 Sprich deinen Partner nicht mit 'du' an und 00:11:39.540 --> 00:11:41.220 beziehe dich auf nichts, was dein 00:11:41.220 --> 00:11:44.480 Partner in einer früheren Dyade gesagt hat. 00:11:44.480 --> 00:11:47.579 Dies ist kein Gespräch. 00:11:47.579 --> 00:11:50.090 In dieser Übung verwenden wir keine Wörter 00:11:50.090 --> 00:11:54.240 wie 'ich', 'mein' oder 'mich'. 00:11:54.240 --> 00:11:57.660 Wenn wir das Wort 'ich' benutzen, beziehen wir uns gewöhnlich 00:11:57.660 --> 00:12:01.400 auf das 'falsche Ich', das konditionierte Selbst, 00:12:01.400 --> 00:12:03.180 deshalb teilen wir alles, 00:12:03.180 --> 00:12:05.440 was auch immer auftaucht, mit, ohne 00:12:05.440 --> 00:12:09.200 diese dualistische Sprache zu verwenden. 00:12:09.360 --> 00:12:11.940 Wenn du weißt, dass du dich auf 00:12:11.940 --> 00:12:15.079 das 'falsche Ich' beziehst, dann benutze nicht das Wort 'Ich'. 00:12:15.079 --> 00:12:18.839 Anstatt zu sagen, ich fühle mich müde 00:12:18.839 --> 00:12:21.480 oder ich fühle mich wütend, sage, es kommt ein 00:12:21.480 --> 00:12:24.240 Gefühl der Müdigkeit auf, 00:12:24.240 --> 00:12:27.360 oder da ist ein Gefühl des Ärgers in der 00:12:27.360 --> 00:12:29.640 Selbststruktur. 00:12:29.640 --> 00:12:34.019 Ist es wahr, dass ich müde bin? 00:12:34.019 --> 00:12:37.680 Ist es der Körper, der müde ist? 00:12:37.680 --> 00:12:43.459 Bin ich der Körper oder bin ich mir des Körpers bewusst? 00:12:45.720 --> 00:12:48.240 Du kannst mit dem Offensichtlichen beginnen, 00:12:48.240 --> 00:12:50.220 aber übersieh nicht das Subtile. 00:12:50.220 --> 00:12:52.440 Gehe hinein in das Gefühl, 00:12:52.440 --> 00:12:56.399 die sensorische Ebene, das somatische Feld. 00:12:56.399 --> 00:12:58.980 Wenn ein Gefühl auftaucht, wo lebt es 00:12:58.980 --> 00:13:02.459 im Körper? Wie bewegt es sich? Wie verändert es sich 00:13:02.459 --> 00:13:05.339 mit der Zeit ? 00:13:05.339 --> 00:13:08.459 Wenn da Traurigkeit oder Wut ist, wie 00:13:08.459 --> 00:13:11.459 fühlen diese sich an? Nimm jede energetische 00:13:11.459 --> 00:13:14.940 Kontraktion, jegliches Festhalten oder Widerstand 00:13:14.940 --> 00:13:18.419 im Körper wahr, mache eine vollständige Erfahrung 00:13:18.419 --> 00:13:20.519 von allem, was im Körper entsteht im 00:13:20.519 --> 00:13:22.200 gegenwärtigen Moment. 00:13:22.200 --> 00:13:25.860 Während dieses Prozesses hält der Zeuge 00:13:25.860 --> 00:13:28.399 den Raum der Stille. 00:13:28.399 --> 00:13:31.079 Er beobachtet ohne Reaktion, 00:13:31.079 --> 00:13:33.600 ohne Ermutigung, bewahrt 00:13:33.600 --> 00:13:36.899 eine neutrale Miene und unterläßt 00:13:36.899 --> 00:13:39.420 jegliche Körpersprache. 00:13:39.420 --> 00:13:43.019 Wenn du Zeuge bist, gibt es dich nicht, 00:13:43.019 --> 00:13:45.360 nur dein Partner ist da. 00:13:45.360 --> 00:13:47.820 Vergewisse dich, dass du 00:13:47.820 --> 00:13:48.720 deinen Partner verstehst, 00:13:48.720 --> 00:13:51.300 und dem Gesagten folgst. 00:13:51.300 --> 00:13:53.601 Schweife nicht ab, sieh nicht 00:13:53.601 --> 00:13:55.800 durch deinen Partner hindurch. 00:13:55.800 --> 00:13:57.480 Wenn er etwas sagt, das das du nicht 00:13:57.480 --> 00:14:01.800 verstehst, kannst du sagen: "Erkläre das". 00:14:01.800 --> 00:14:04.596 Das ist das Einzige, was der Zeuge sagen darf. 00:14:05.220 --> 00:14:07.860 Als Zeuge fühlst du vielleicht, was 00:14:07.860 --> 00:14:10.940 die andere Person fühlt, 00:14:11.639 --> 00:14:16.519 sogar die Atmung und Bewegungen können sich synchronisieren. 00:14:16.920 --> 00:14:19.680 Dies geschieht spontan, du mußt nicht 00:14:19.680 --> 00:14:22.800 versuchen, etwas zu tun. 00:14:22.800 --> 00:14:25.079 Es ist möglich, dass der Zeuge in einen 00:14:25.079 --> 00:14:27.180 Samadhi-Zustand gelangt, in dem es keine 00:14:27.180 --> 00:14:30.480 Trennung von dem, der bezeugt wird, gibt. 00:14:30.480 --> 00:14:33.480 Sympathisiere nicht mit dem Partner. 00:14:33.480 --> 00:14:36.899 Spiel nicht in seinem Drama mit. Bleib völlig neutral. 00:14:36.899 --> 00:14:40.740 Diese Neutralität ermöglicht ihm Freiheit 00:14:40.740 --> 00:14:44.700 im Ausdruck. Du bist ein Spiegel. 00:14:44.700 --> 00:14:46.730 Ein Spiegel hat keine Meinung, 00:14:46.730 --> 00:14:50.360 urteilt nicht, ist ohne Vorlieben. 00:14:50.459 --> 00:14:53.519 Während des Retreats gehen die Übungsanleiter herum - 00:14:53.519 --> 00:14:56.699 und benutzen verschiedene Hilfsmittel und 00:14:56.699 --> 00:14:58.920 ihre eigene Intuition, um den 00:14:58.920 --> 00:15:01.139 Teilnehmern über ihren konditionierten 00:15:01.139 --> 00:15:04.199 Verstand hinaus zu einer direkten Erfahrung 00:15:04.199 --> 00:15:07.100 ihrer wahren Natur zu verhelfen. 00:15:07.139 --> 00:15:09.360 Der Übungsanleiter kann kommen und 00:15:09.360 --> 00:15:12.899 beobachten und kann dir Fragen stellen. 00:15:12.899 --> 00:15:15.360 In diesem Fall bleibe in Augenkontakt 00:15:15.360 --> 00:15:16.920 mit deinem Partner, 00:15:16.920 --> 00:15:20.399 dreh dich nicht um und sieh den Kursleiter an. 00:15:20.399 --> 00:15:23.519 Beantworte einfach die Frage, aber bleibe 00:15:23.519 --> 00:15:26.620 mit deinem Partner verbunden. 00:15:29.160 --> 00:15:32.300 Bleib wach im "Nichtwissen". 00:15:32.300 --> 00:15:35.820 Ursprüngliches Bewusstsein ist untrennbar von 00:15:35.820 --> 00:15:39.440 Stille und Gegenwärtigkeit. 00:15:39.480 --> 00:15:42.600 Es ist Stille und Präsenz jenseits von 00:15:42.600 --> 00:15:44.760 Bewegung und der Stille 00:15:44.760 --> 00:15:46.740 des begrenzten Verstandes. 00:15:46.740 --> 00:15:49.320 Es ist näher als das Du, das 00:15:49.320 --> 00:15:51.860 du glaubst zu sein. 00:15:54.839 --> 00:15:58.019 Es ist weder nah noch fern, 00:15:58.019 --> 00:16:01.760 denn das sind nur Begriffe. 00:16:04.860 --> 00:16:07.440 Versuche nicht, eine Antwort mit dem Verstand 00:16:07.440 --> 00:16:10.620 zu produzieren oder darüber zu philosophieren, 00:16:10.620 --> 00:16:12.565 wer du bist. Lass die Gedanken 00:16:12.565 --> 00:16:15.521 und Erfahrungen kommen, beobachte sie und 00:16:15.521 --> 00:16:18.280 teile sie mit, aber verstrick dich nicht in ihrem 00:16:18.280 --> 00:16:22.779 Inhalt. Wir wollen objektiv berichten, 00:16:22.779 --> 00:16:27.560 was in der Selbststruktur auftaucht. 00:16:27.899 --> 00:16:30.679 Wir wollen uns frei äußern in einer 00:16:30.679 --> 00:16:34.139 ungehinderten, spontanen Weise. 00:16:34.139 --> 00:16:37.579 Denke nicht zu viel nach. 00:16:38.160 --> 00:16:42.440 Dieser Prozess ist unglaublich einfach, 00:16:43.740 --> 00:16:46.320 Du brauchst nichts weiter zu tun als 00:16:46.320 --> 00:16:49.639 zu beobachten und zu berichten. 00:16:49.800 --> 00:16:52.639 Der konditionierte Verstand fühlt sich 00:16:52.639 --> 00:16:55.860 angesprochen und versucht zu antworten. 00:16:55.860 --> 00:16:58.259 Aber wer bist du? 00:16:58.259 --> 00:17:01.500 Es gibt nichts zu erlangen, da ist nur 00:17:01.500 --> 00:17:04.439 das Fallenlassen der falschen Identifikation 00:17:04.439 --> 00:17:09.500 und das Erkennen des 'wahren Ichs'. 00:17:10.699 --> 00:17:14.459 Ursprüngliches Bewusstsein ist so einfach und 00:17:14.459 --> 00:17:18.780 offensichtlich, dass der Verstand es übersieht. 00:17:18.780 --> 00:17:21.540 Immer ist es der konditionierte Geist, 00:17:21.540 --> 00:17:23.799 der schaut, der sich bewegt. 00:17:24.839 --> 00:17:27.179 Der konditionierte Verstand ist nichts als 00:17:27.179 --> 00:17:31.280 Bewegung, hierhin und dorthin schauend. 00:17:31.620 --> 00:17:34.149 Wenn du diese Bewegung aufgibst, 00:17:34.149 --> 00:17:37.859 was bleibt dann übrig? Wer ist bewusst, 00:17:37.859 --> 00:17:41.780 immer präsent im Sehen? 00:17:44.340 --> 00:17:48.000 Der Zen-Meister Dogen sagte: ‚Deine wahre Natur erkennen, 00:17:48.000 --> 00:17:52.020 heißt, das Selbst erkennen. 00:17:52.020 --> 00:17:55.740 Das Selbst erkennen heißt, das Selbst vergessen. 00:17:56.340 --> 00:17:59.400 Das Selbst vergessen heißt, verwirklicht sein 00:17:59.400 --> 00:18:02.580 in 10 000 Dingen. 00:18:02.580 --> 00:18:05.760 Durch Verwirklichung in 10 000 Dingen, 00:18:05.760 --> 00:18:08.700 verschwindet euer Geist und Körper sowie der Geist 00:18:08.700 --> 00:18:12.620 und Körper von anderen. 00:18:13.020 --> 00:18:15.630 Wenn Geist und Körper verschwinden, 00:18:15.630 --> 00:18:20.360 gibt es nur noch die direkte Erfahrung dessen, was ist. 00:18:20.580 --> 00:18:23.800 Samadhi ist die Auflösung der Illusion einer Trennung 00:18:23.800 --> 00:18:27.020 zwischen Beobachter und Beobachtetem, 00:18:27.020 --> 00:18:31.580 zwischen Erfahrung und Erfahrendem.