0:00:08.750,0:00:12.740
Intensywne badanie siebie w centrum samadhi

0:00:12.740,0:00:15.439
są formą rygorystycznej sadhany

0:00:15.439,0:00:17.526
lub praktyki duchowej

0:00:17.526,0:00:20.610
zaprojektowanej, aby stworzyć warunki „bez ucieczki”

0:00:20.610,0:00:23.520
dla ego umysłu, do wywołania

0:00:23.520,0:00:26.279
możliwość wystąpienia samadhi i przebudzenia

0:00:26.279,0:00:29.040
do twojej prawdziwej natury.

0:00:35.899,0:00:38.830
Badanie siebie można wykonywać indywidualnie

0:00:38.830,0:00:41.009
i kiedy robisz to samodzielnie

0:00:41.009,0:00:42.630
to po prostu medytacja

0:00:43.760,0:00:46.140
badanie siebie można przeprowadzić z partnerem

0:00:46.140,0:00:49.200
w tak zwanych diadach

0:00:49.200,0:00:51.899
lub można to robić je w grupie gdzie

0:00:51.899,0:00:54.360
cała grupa skupia się na jednej osobie

0:00:54.360,0:00:57.180
która prowadzi badanie.

0:00:57.180,0:00:59.399
Główną techniką stosowaną podczas

0:00:59.399,0:01:02.940
odosobnienie w poszukiwaniu siebie to diady.

0:01:02.940,0:01:05.640
Format retreatu polega na pracy od

0:01:05.640,0:01:10.680
wczesnego ranka 6:00 do 23:00 w nocy.

0:01:10.680,0:01:13.439
Uczestników zachęca się do wejścia

0:01:13.439,0:01:16.280
w okres ciągłej praktyki,

0:01:16.280,0:01:20.340
ciągłe dociekanie, kim jesteśmy.

0:01:20.340,0:01:23.580
Przez ten okres czasu wszystkie dystraktory

0:01:23.580,0:01:25.259
są odsunięte.

0:01:25.259,0:01:28.680
Nie ma urządzeń, telefonów, książek

0:01:28.680,0:01:31.900
ani czegokolwiek do zaangażowania się dla[br]uwarunkowanego umysłu.

0:01:31.900,0:01:34.560
W przerwach lub podczas jedzenia,

0:01:34.560,0:01:37.259
badający nadal pyta.

0:01:37.259,0:01:40.140
Ta ciągła praktyka tworzy

0:01:40.140,0:01:43.200
silne ciśnienie wewnętrzne lub energię wewnętrzną.

0:01:43.200,0:01:45.799
Energia jest odwracana od starych

0:01:45.799,0:01:50.360
wzorców i zaczyna się budować.

0:01:50.640,0:01:53.540
Zaczyna się dziać coś w rodzaju alchemii.

0:01:53.540,0:01:57.119
Przebudzenie jest wydarzeniem energetycznym.

0:01:57.119,0:01:59.820
Następuje odwrócenie uwarunkowanego „ja”,

0:01:59.820,0:02:02.640
poczucia, że jesteś tą postacią

0:02:02.640,0:02:06.600
do prawdziwego ja, do nieograniczonego „ja”.

0:02:06.600,0:02:09.360
badanie siebie jest najbardziej intensywną

0:02:09.360,0:02:11.640
bezpośrednią drogą do wywołanie Przebudzenia

0:02:11.640,0:02:14.239
jakie znam.

0:02:14.400,0:02:17.580
Przez Przebudzenie mam na myśli uświadomienie sobie

0:02:17.580,0:02:20.700
prawdziwej Jaźni poza nazwą i formą.

0:02:20.700,0:02:24.669
W Zen nazywa się to „Kensho”. Słowo kensho

0:02:24.669,0:02:27.400
oznacza „widzenie esencji”,

0:02:27.400,0:02:31.080
w buddyzmie mahajany jest to „Prajna Paramita”,

0:02:31.080,0:02:33.520
najwyższa mądrość, absolut

0:02:33.520,0:02:35.760
mądrość naszej prawdziwej natury.

0:02:35.760,0:02:39.180
W tradycji zachodniej terminy „gnoza”

0:02:39.180,0:02:42.300
lub „Apofatyzm” odnoszą się do urzeczywistnienia

0:02:42.300,0:02:45.959
naszej prawdziwej, czyli boskiej natury.

0:02:45.959,0:02:48.300
Na ten czas odwracamy

0:02:48.300,0:02:50.340
uwagę od myśli i

0:02:50.340,0:02:51.840
doznania z dala od

0:02:51.840,0:02:54.440
świata formy,

0:02:54.440,0:02:58.620
ku sobie, w sposób ciągły.

0:02:58.620,0:03:01.280
Jeśli będziemy wykonywać tę praktykę w sposób ciągły,

0:03:01.280,0:03:03.959
w końcu się obudzimy

0:03:03.959,0:03:06.599
z identyfikacji z fałszywym ja,

0:03:06.599,0:03:09.120
do naszej prawdziwej natury.

0:03:09.120,0:03:12.420
To niezwykle proste, ale nie jest łatwe,

0:03:12.420,0:03:16.080
ponieważ konstrukt ego powstały z

0:03:16.080,0:03:18.780
samskar, czyli uwarunkowanych wzorców

0:03:18.780,0:03:21.599
będzie generować przeszkody,

0:03:21.599,0:03:24.885
tak to ma miejsce podczas medytacji. Wir

0:03:24.885,0:03:27.540
umysłu może generować myśli,

0:03:27.540,0:03:30.900
możemy doświadczać preferencji ego,

0:03:30.900,0:03:33.540
umysł może skupiać się na komforcie

0:03:33.540,0:03:35.099
lub dyskomforcie,

0:03:35.099,0:03:37.260
może się zmęczyć,

0:03:37.260,0:03:40.860
może być zdezorientowany lub zmieszany.

0:03:40.860,0:03:44.050
Cały proces może okazać się nie do zniesienia

0:03:44.050,0:03:46.440
i prowadzić ego do chęci poddania się.

0:03:46.440,0:03:48.900
MUSI się poddać.

0:03:48.900,0:03:51.900
Uwarunkowane „ja” może myśleć

0:03:51.900,0:03:54.780
że już jest przebudzone,

0:03:54.780,0:03:56.519
uwarunkowany umysł musi się poddać.

0:03:56.519,0:03:59.220
Mówi się, że trzeba chcieć się obudzić,

0:03:59.220,0:04:01.680
jak osoba z płonącymi włosami

0:04:01.680,0:04:04.860
chce stawu, do którego może wskoczyć.

0:04:04.860,0:04:08.220
Musimy zacząć z umysłem początkującego,

0:04:08.220,0:04:11.879
umysłem niewiedzącym, umysłem pokornym,

0:04:11.879,0:04:14.354
umysłem otwartym,

0:04:14.354,0:04:18.180
jak lustro, żywym.

0:04:18.180,0:04:20.880
W tym celu wchodzimy w

0:04:20.880,0:04:24.600
niewiedzę, puszczamy kontrolę i

0:04:24.600,0:04:27.479
łączymy się z ciekawością

0:04:27.479,0:04:29.880
i badamy.

0:04:29.880,0:04:32.639
Podczas tego procesu pozostaje się

0:04:32.639,0:04:35.980
zrównoważonym z tym, co pojawia się wewnątrz

0:04:35.980,0:04:38.129
umysłu i zmysłów, mając kompletne

0:04:38.129,0:04:41.699
doświadczenie wszystkiego, co pojawia się w

0:04:41.699,0:04:43.400
chwili obecnej.

0:04:43.400,0:04:46.620
Obserwujemy wszystko, co powstaje,

0:04:46.620,0:04:50.040
niczego nie odpychając i nie

0:04:50.040,0:04:52.340
utożsamiając się z czymkolwiek.

0:04:52.340,0:04:55.740
Do prawdziwego ja dochodzimy poprzez urzeczywistnienie

0:04:55.740,0:04:58.259
wszystko czym nie jesteśmy.

0:04:58.259,0:05:00.780
Tworzymy nieświadome wzorce

0:05:00.780,0:05:02.759
odgrywają różne role w strukturze ja,

0:05:02.759,0:05:04.620
świadomości.

0:05:04.620,0:05:07.979
Kiedy na początku pytamy, kim jesteśmy

0:05:07.979,0:05:10.680
wszystko, co jest fałszywą ja

0:05:10.680,0:05:13.020
wyjdzie na pierwszy plan.

0:05:13.020,0:05:16.680
Wszystkie nasze myśli i blokady zostają naciśnięte

0:05:16.680,0:05:20.160
emocje, wzorce i samskary, które są

0:05:20.160,0:05:22.620
częścią struktury siebie, zaczną

0:05:22.620,0:05:25.580
wypływać na powierzchnię.

0:05:25.620,0:05:28.199
Nie reagując,

0:05:28.199,0:05:31.139
doświadczając ich kompletnie

0:05:31.139,0:05:33.840
w środku zaczyna zachodzić oczyszczanie

0:05:33.840,0:05:35.580
struktury ja.

0:05:35.580,0:05:39.000
Ta praktyka, która prowadzi do samadhi,

0:05:39.000,0:05:42.240
kultywuje skupianie się na jednym punkcie.

0:05:42.240,0:05:45.080
Stajesz się stale obecny,

0:05:45.080,0:05:47.419
obserwując co jest,

0:05:47.419,0:05:51.300
przyzwalając na to, co jest, zawsze będąc świadomym

0:05:51.300,0:05:54.120
coraz subtelniejszych aspektów tego, co jest.

0:05:54.120,0:05:57.900
Uzyskanie klarowności zmysłyów

0:05:57.900,0:06:00.620
pozwala umysłowi być otwartym,

0:06:00.620,0:06:05.340
odpowiadać bez analizowania.

0:06:05.580,0:06:08.039
Kiedy pytanie badanie siebie odbywa się z partnerem

0:06:08.039,0:06:11.280
wywiera szczególny wpływ.

0:06:11.280,0:06:14.820
Nie można odpłynąć w głąb umysłu,

0:06:14.820,0:06:18.120
jesteś obserwowany, to jak medytacja

0:06:18.120,0:06:20.639
z partnerem. Musisz być obecny, ponieważ

0:06:20.639,0:06:23.520
jesteś świadomy świadka, gapisz się

0:06:23.520,0:06:26.960
w oczy innej osoby,

0:06:27.000,0:06:29.520
nie możesz odejść.

0:06:29.520,0:06:31.860
Na tych retricie rozpoczynamy

0:06:31.860,0:06:34.870
badanie siebie, kiedy jesteśmy w stanie czuwania,

0:06:35.200,0:06:37.380
ale praktyka może przenieść się na

0:06:37.380,0:06:40.770
stany śnienia, a nawet głębokiego snu.

0:06:44.039,0:06:47.260
Teraz mam zamiar opisać technikę diady.

0:06:47.759,0:06:51.060
W tej praktyce jedna osoba jest świadkiem,

0:06:51.060,0:06:53.980
a drugi angażuje się głęboko

0:06:53.980,0:06:55.919
w wewnętrzne dochodzenie,

0:06:55.919,0:06:59.100
dociekanie swojej prawdziwej natury.

0:06:59.100,0:07:02.220
Najpierw zdecyduj, kto będzie świadkiem

0:07:02.220,0:07:05.819
a kto rozpocznie badanie.

0:07:05.819,0:07:08.880
Będziecie zamieniać role tam i z powrotem

0:07:08.880,0:07:11.039
cały dzień.

0:07:11.039,0:07:13.660
Jeśli praktykujesz w dużej grupie,

0:07:13.660,0:07:15.310
zmieniasz partnerów,

0:07:15.310,0:07:18.300
mniej więcej co 40 minut.

0:07:18.300,0:07:20.699
Usiądź naprzeciwko swojego partnera

0:07:20.699,0:07:22.560
patrząc mu w oczy.

0:07:22.560,0:07:27.139
Utrzymuj kontakt wzrokowy w ciszy.

0:07:27.560,0:07:31.380
Jako ćwiczenie wprowadzające, po prostu popatrzcie

0:07:31.380,0:07:33.539
sobie w oczy przez około

0:07:33.539,0:07:36.259
trzy lub cztery minuty.

0:07:36.539,0:07:39.640
Pozwól sobie zobaczyć tę istotę

0:07:39.640,0:07:41.220
naprzeciwko ciebie.

0:07:41.220,0:07:44.880
Pozwól siebie zobaczyć.

0:07:44.880,0:07:46.979
Jako świadek połącz się z

0:07:46.979,0:07:50.759
intencją aby dowiedzieć, kim jest ta istota,

0:07:50.759,0:07:53.400
przed tobą.

0:07:53.400,0:07:56.699
Świadek zapyta partnera

0:07:56.699,0:07:59.759
'Powiedz mi kim jesteś'.

0:07:59.759,0:08:02.699
Imperatyw powinien pochodzić z miejsca

0:08:02.699,0:08:06.240
szczerej chęci poznania.

0:08:06.240,0:08:09.240
Jako osoba przeprowadzająca badanie,

0:08:09.240,0:08:12.180
po prostu pozwól sobie na otwartość,

0:08:12.180,0:08:14.699
otrzymując imperatyw.

0:08:14.699,0:08:17.940
Zapytaj kim jesteś,

0:08:18.040,0:08:23.280
szczerze, przenikliwie.

0:08:23.280,0:08:26.340
Zwróć uwagę, jak imperatyw ląduje wewnątrz

0:08:26.340,0:08:28.560
struktury ja.

0:08:28.560,0:08:31.080
Może pojawić się impuls do zamknięcia oczu,

0:08:31.080,0:08:34.919
lub oczy mogą pozostać otwarte, po prostu pozwól temu

0:08:34.919,0:08:38.730
osadzić się wewnątrz tej części twojej istoty.

0:08:38.820,0:08:42.120
Poświęć chwilę lub kilka chwil

0:08:42.120,0:08:45.420
obserwuj umysł, ciało, energię,

0:08:45.420,0:08:48.959
wszelkie pojawiające się zjawiska

0:08:48.959,0:08:51.720
w strukturze siebie.

0:08:51.720,0:08:55.620
Następnie po prostu przekaż swojemu partnerowi, co

0:08:55.620,0:08:58.140
pokazało się w wyniku

0:08:58.140,0:09:00.740
badania.

0:09:00.899,0:09:05.160
Co się wydarza w chwili obecnej,

0:09:05.160,0:09:07.500
co jest najbardziej PRAWDZIWĄ rzeczą

0:09:07.500,0:09:10.300
jaka dzieje się w tej chwili.

0:09:11.519,0:09:14.100
Jeśli są jakieś przemyślenia lub wątpliwości

0:09:14.100,0:09:16.985
lub jeśli masz wrażenie, że nic

0:09:16.985,0:09:19.369
się dzieje, po prostu obserwuj to, co najbardziej realne

0:09:19.369,0:09:21.779
w tej chwili.

0:09:21.779,0:09:24.250
Połącz się ze swoim JESTESTWEM

0:09:25.380,0:09:28.380
Dowiedz się, kim jesteś, będąc świadomym

0:09:28.380,0:09:32.700
tego istnieniem jestem, sensu istnienia.

0:09:32.700,0:09:34.730
Nie myśl, że dajesz dobrą

0:09:34.730,0:09:37.019
lub złą odpowiedź,

0:09:37.019,0:09:39.540
nie szukamy odpowiedzi na

0:09:39.540,0:09:42.240
poziomie umysłu. Nie myśl, że

0:09:42.240,0:09:45.180
musisz zadowolić kogoś swoją odpowiedzią,

0:09:45.180,0:09:48.240
bądź wolny, rozbawiony

0:09:48.240,0:09:51.240
Nie musisz szukać odpowiedzi,

0:09:51.240,0:09:54.959
bądź wolnym w niewiedzy.

0:09:54.959,0:09:58.500
Przychodzi mi na myśl fragment Biblii, o ile nie

0:09:58.500,0:10:01.019
staniecie się jak małe dzieci

0:10:01.019,0:10:04.019
nigdy nie wejdziecie do Królestwa Niebieskiego,

0:10:04.019,0:10:05.160
Jezus powiedział.

0:10:05.160,0:10:08.040
To poczucie „ja”, które miałeś, kiedy

0:10:08.040,0:10:11.700
byłeś małym dzieckiem, poczucie SIEBIE,

0:10:11.700,0:10:13.980
nieuwarunkowany ty,

0:10:13.980,0:10:16.860
kiedy byłeś nastolatkiem,

0:10:16.860,0:10:20.880
ono wciąż jest w każdym momencie życia.

0:10:20.880,0:10:24.300
Poczuj to poczucie „ja” właśnie teraz,

0:10:24.300,0:10:27.920
to poczucie, że jestem.

0:10:28.680,0:10:32.160
Jakie jest to uczucie, że jestem?

0:10:32.160,0:10:36.200
To nie ma cech, to się nie zmienia.

0:10:36.600,0:10:40.200
Ciało się zmienia, umysł się zmienia,

0:10:40.200,0:10:43.920
zjawiska życiowe się zmieniają.

0:10:43.920,0:10:47.519
Wrażenia się zmieniają, ale poczucie „ja jestem”

0:10:47.519,0:10:51.970
nie zmienia się, nie ma lokalizacji.

0:10:52.860,0:10:55.320
'Powiedz mi kim jesteś'

0:10:55.320,0:11:00.380
to nie jest pytanie, to bezwzględna konieczność.

0:11:00.380,0:11:03.779
Jedną z pułapek, w jaką wpadają ludzie, jest to, że

0:11:03.779,0:11:06.959
mylą to z pytaniem.

0:11:06.959,0:11:09.540
Nie chodzi o to, żeby uzyskać właściwą odpowiedź

0:11:09.540,0:11:12.657
chodzi o to

0:11:12.657,0:11:15.839
aby wiedzieć, kto odpowiada.

0:11:15.839,0:11:18.420
KTO odpowiada

0:11:18.420,0:11:21.120
Praktyką jest zgłaszanie wszelkich zjawisk

0:11:21.120,0:11:23.940
która powstają w obrębie struktury ja

0:11:23.940,0:11:25.800
partnerowi. Wyjaśniając je jasno

0:11:25.800,0:11:30.550
i tak szczerze, jak tylko potrafisz.

0:11:32.279,0:11:34.780
W tej grze obowiązują pewne zasady:

0:11:36.000,0:11:39.540
Nie zwracaj się do partnera per „ty” i

0:11:39.540,0:11:41.220
nie odwołuj się do niczego, co twoje

0:11:41.220,0:11:44.480
do niczego co partner mógł powiedzieć w poprzedniej diadzie.

0:11:44.480,0:11:47.579
To nie jest rozmowa.

0:11:47.579,0:11:50.090
W tej praktyce eliminujemy również słowa

0:11:50.090,0:11:54.240
„ja”, „moje”, „mnie”.

0:11:54.240,0:11:57.660
Kiedy używamy słowa „ja”, zwykle używamy go

0:11:57.660,0:12:01.400
odwołuj się do „fałszywego ja”,

0:12:01.400,0:12:03.180
dlatego chcemy się komunikować

0:12:03.180,0:12:05.440
jakkolwiek się to stanie

0:12:05.440,0:12:09.200
nie używając tego dualistycznego języka.

0:12:09.360,0:12:11.940
Jeśli wiesz, że się odwołujesz się do

0:12:11.940,0:12:15.079
„fałszywego ja”, to nie używaj słowa „ja”

0:12:15.079,0:12:18.839
zamiast powiedzieć, że czuję się zmęczony

0:12:18.839,0:12:21.480
lub jestem zły, powiedz, że jest

0:12:21.480,0:12:24.240
uczucie narastającego zmęczenia,

0:12:24.240,0:12:27.360
lub jest poczucie złości

0:12:27.360,0:12:29.640
w strukturze siebie.

0:12:29.640,0:12:34.019
Czy to prawda, że jestem zmęczony?

0:12:34.019,0:12:37.680
Czy to ciało jest zmęczone?

0:12:37.680,0:12:43.459
Czy jestem ciałem, czy też jestem świadomy ciała?

0:12:45.720,0:12:48.240
Możesz zacząć od tego, co oczywiste,

0:12:48.240,0:12:50.220
ale nie przegap subtelności.

0:12:50.220,0:12:52.440
Wejdź w uczucia,

0:12:52.440,0:12:56.399
warstwę sensoryczną, pole somatyczne.

0:12:56.399,0:12:58.980
Jeśli pojawi się uczucie, gdzie ono żyje

0:12:58.980,0:13:02.459
w ciele? Jak się porusza? Jak

0:13:02.459,0:13:05.339
się zmieniać w czasie?

0:13:05.339,0:13:08.459
Jeśli jest smutek lub złość, to

0:13:08.459,0:13:11.459
jak go odczuwasz? Zwróć uwagę na jakąkolwiek energię

0:13:11.459,0:13:14.940
skurcz, jakiekolwiek trzymanie się lub opór

0:13:14.940,0:13:18.419
w ciele, w pełni doświadczając

0:13:18.419,0:13:20.519
wszystkiego, co powstaje w

0:13:20.519,0:13:22.200
chwili obecnej.

0:13:22.200,0:13:25.860
W trakcie tego procesu świadek

0:13:25.860,0:13:28.399
pilnuje Ciszy.

0:13:28.399,0:13:31.079
Obserwuje bez reakcji,

0:13:31.079,0:13:33.600
bez zachęcania, świadek

0:13:33.600,0:13:36.899
zachowuje neutralną twarz i odpuszcza

0:13:36.899,0:13:39.420
wszelki język ciała.

0:13:39.420,0:13:43.019
Kiedy jesteś świadkiem, znikasz,

0:13:43.019,0:13:45.360
jest tylko twój partner.

0:13:45.360,0:13:47.820
Upewnij się, że rozumiesz

0:13:47.820,0:13:48.720
co Twój partner mówi

0:13:48.720,0:13:51.300
i podążaj za tym.

0:13:51.300,0:13:53.601
Nie odchodź i nie gap się pusto

0:13:53.601,0:13:55.800
poprzez swojego partnera.

0:13:55.800,0:13:57.480
Jeśli jest coś czego nie

0:13:57.480,0:14:01.800
rozumiesz, możesz powiedzieć „wyjaśnij to”.

0:14:01.800,0:14:04.596
To jest jedyna rzecz jaką świadek może powiedzieć.

0:14:05.220,0:14:07.860
Jako świadek możesz czuć co

0:14:07.860,0:14:10.940
druga osoba czuje,

0:14:11.639,0:14:16.519
możesz nawet zsynchronizować oddechy i ruchy.

0:14:16.920,0:14:19.680
To dzieje się spontanicznie,

0:14:19.680,0:14:22.800
nie trzeba próbować zrobić cokolwiek.

0:14:22.800,0:14:25.079
Świadek może wejść w stan Samadhi w którym nie ma

0:14:25.079,0:14:27.180
oddzielenia od obserwowanego.

0:14:27.180,0:14:30.480
Nie współczuj partnerowi.

0:14:30.480,0:14:33.480
Nie wtrącaj się w jego dramat. Bądź całkowicie neutralny.

0:14:33.480,0:14:36.899
Ta neutralność pozwala na swobodę

0:14:36.899,0:14:40.740
ekspresję do rozwinięcia się. Jesteś lustrem.

0:14:40.740,0:14:44.700
Lustro nie ma zdania,

0:14:44.700,0:14:46.730
osądu czy preferencji.

0:14:46.730,0:14:50.360
Podczas retritu facylitatorzy

0:14:50.459,0:14:53.519
użyją różnych narzędzi i

0:14:53.519,0:14:56.699
własnej intuicji, aby wyciągnąć

0:14:56.699,0:14:58.920
uczestników poza ich uwarunkowany

0:14:58.920,0:15:01.139
umys w kierunku bezpośredniego doświadczenia

0:15:01.139,0:15:04.199
ich prawdziwej natury.

0:15:04.199,0:15:07.100
Facylitator diady może przyjść

0:15:07.139,0:15:09.360
obserwować i zadawać pytania.

0:15:09.360,0:15:12.899
Jeśli tak się stanie, pozostań w kontakcie

0:15:12.899,0:15:15.360
ze wzrokiem Twojego partnera,

0:15:15.360,0:15:16.920
nie odwracaj się i nie patrz na facylitatora,

0:15:16.920,0:15:20.399
po prostu odpowiedz na pytanie, ale zostań

0:15:20.399,0:15:23.519
połączony ze swoim partnerem.

0:15:23.519,0:15:26.620
Bądź czujny „niewiedząc”.

0:15:29.160,0:15:32.300
Pierwotna Świadomość jest nierozerwalnie związana z

0:15:32.300,0:15:35.820
bezruchem i obecnością

0:15:35.820,0:15:39.440
To cisza i obecność poza

0:15:39.480,0:15:42.600
ruchem i bezruchem

0:15:42.600,0:15:44.760
ograniczonego umysłu.

0:15:44.760,0:15:46.740
To jest bliżej ciebie niż ty

0:15:46.740,0:15:49.320
którym myślisz że jesteś.

0:15:49.320,0:15:51.860
To nie jest ani blisko, ani daleko,

0:15:54.839,0:15:58.019
bo to są tylko koncepcje.

0:15:58.019,0:16:01.760
Nie próbuj wymyślać jakiejś odpowiedzi

0:16:04.860,0:16:07.440
z umysłu lub filozofować

0:16:07.440,0:16:10.620
kim jesteś. Niech myśli

0:16:10.620,0:16:12.565
i doświadczenia się pojawiają, obserwuj je i

0:16:12.565,0:16:15.521
zgłaszaj je, ale nie daj się w nie wciągnąć

0:16:15.521,0:16:18.280
Chcemy obiektywnie zgłaszać

0:16:18.280,0:16:22.779
co nadchodzi w środku struktury siebie.

0:16:22.779,0:16:27.560
Chcemy swobodnie wyrażać się w

0:16:27.899,0:16:30.679
niezahamowany, spontaniczny sposób

0:16:30.679,0:16:34.139
Nie myśl o tym za dużo.

0:16:34.139,0:16:37.579
Proces ten jest niezwykle prosty,

0:16:38.160,0:16:42.440
nie musisz robić nic innego poza

0:16:43.740,0:16:46.320
obserwowaniem i raportowaniem.

0:16:46.320,0:16:49.639
Jest to stan, w którym umysł reaguje,

0:16:49.800,0:16:52.639
próbuje znaleźć odpowiedź

0:16:52.639,0:16:55.860
Ale kim jesteś?

0:16:55.860,0:16:58.259
Nie ma nic do osiągnięcia, jest tylko

0:16:58.259,0:17:01.500
porzucenie fałszywej identyfikacji

0:17:01.500,0:17:04.439
i uświadomienie sobie prawdy o „prawdziwym ja”

0:17:04.439,0:17:09.500
Pierwotna świadomość jest taka prosta i

0:17:10.699,0:17:14.459
tak oczywista, że umysł jej nie zauważa.

0:17:14.459,0:17:18.780
To jest zawsze uwarunkowany umysł który

0:17:18.780,0:17:21.540
szuka, porusza się rozgląda się

0:17:21.540,0:17:23.799
Jeśli zrezygnujesz z tego ruchu, to to

0:17:24.839,0:17:27.179
co pozostało, jest tym kto jest świadomy,

0:17:27.179,0:17:31.280
zawsze obecny.

0:17:31.620,0:17:34.149
Mistrz Zen Dogen powiedział: „Zrealizowanie swojej

0:17:34.149,0:17:37.859
prawdziwej natury jest urzeczywistnieniem siebie.

0:17:37.859,0:17:41.780
Urzeczywistnić siebie oznacza[br]zapomnieć o sobie.

0:17:44.340,0:17:48.000
Zapomnieć o sobie oznacza urzeczywistnić siebie

0:17:48.000,0:17:52.020
w niezliczonych rzeczach.

0:17:52.020,0:17:55.740
Być urzeczywistnionym przez niezliczone rzeczy,

0:17:56.340,0:17:59.400
twój umysł i ciało oraz umysł

0:17:59.400,0:18:02.580
i ciało innych muszą zostać porzucone.

0:18:02.580,0:18:05.760
Kiedy umysł i ciało zostają porzucone

0:18:05.760,0:18:08.700
istnieje tylko bezpośrednie doświadczenie[br]tego, co jest.

0:18:08.700,0:18:12.620
Samadhi to rozpuszczenie iluzji

0:18:13.020,0:18:15.630


0:18:15.630,0:18:20.360


0:18:20.580,0:18:23.800


0:18:23.800,0:18:27.020


0:18:27.020,0:18:31.580