WEBVTT

00:00:08.750 --> 00:00:12.740
Intensywne badanie siebie w centrum samadhi

00:00:12.740 --> 00:00:15.439
są formą rygorystycznej sadhany

00:00:15.439 --> 00:00:17.526
lub praktyki duchowej

00:00:17.526 --> 00:00:20.610
zaprojektowanej, aby stworzyć warunki „bez ucieczki”

00:00:20.610 --> 00:00:23.520
dla ego umysłu, do wywołania

00:00:23.520 --> 00:00:26.279
możliwość wystąpienia samadhi i przebudzenia

00:00:26.279 --> 00:00:29.040
do twojej prawdziwej natury.

00:00:35.899 --> 00:00:38.830
Badanie siebie można wykonywać indywidualnie

00:00:38.830 --> 00:00:41.009
i kiedy robisz to samodzielnie

00:00:41.009 --> 00:00:42.630
to po prostu medytacja

00:00:43.760 --> 00:00:46.140
badanie siebie można przeprowadzić z partnerem

00:00:46.140 --> 00:00:49.200
w tak zwanych diadach

00:00:49.200 --> 00:00:51.899
lub można to robić je w grupie gdzie

00:00:51.899 --> 00:00:54.360
cała grupa skupia się na jednej osobie

00:00:54.360 --> 00:00:57.180
która prowadzi badanie.

00:00:57.180 --> 00:00:59.399
Główną techniką stosowaną podczas

00:00:59.399 --> 00:01:02.940
odosobnienie w poszukiwaniu siebie to diady.

00:01:02.940 --> 00:01:05.640
Format retreatu polega na pracy od

00:01:05.640 --> 00:01:10.680
wczesnego ranka 6:00 do 23:00 w nocy.

00:01:10.680 --> 00:01:13.439
Uczestników zachęca się do wejścia

00:01:13.439 --> 00:01:16.280
w okres ciągłej praktyki,

00:01:16.280 --> 00:01:20.340
ciągłe dociekanie, kim jesteśmy.

00:01:20.340 --> 00:01:23.580
Przez ten okres czasu wszystkie dystraktory

00:01:23.580 --> 00:01:25.259
są odsunięte.

00:01:25.259 --> 00:01:28.680
Nie ma urządzeń, telefonów, książek

00:01:28.680 --> 00:01:31.900
ani czegokolwiek do zaangażowania się dla
uwarunkowanego umysłu.

00:01:31.900 --> 00:01:34.560
W przerwach lub podczas jedzenia,

00:01:34.560 --> 00:01:37.259
badający nadal pyta.

00:01:37.259 --> 00:01:40.140
Ta ciągła praktyka tworzy

00:01:40.140 --> 00:01:43.200
silne ciśnienie wewnętrzne lub energię wewnętrzną.

00:01:43.200 --> 00:01:45.799
Energia jest odwracana od starych

00:01:45.799 --> 00:01:50.360
wzorców i zaczyna się budować.

00:01:50.640 --> 00:01:53.540
Zaczyna się dziać coś w rodzaju alchemii.

00:01:53.540 --> 00:01:57.119
Przebudzenie jest wydarzeniem energetycznym.

00:01:57.119 --> 00:01:59.820
Następuje odwrócenie uwarunkowanego „ja”,

00:01:59.820 --> 00:02:02.640
poczucia, że jesteś tą postacią

00:02:02.640 --> 00:02:06.600
do prawdziwego ja, do nieograniczonego „ja”.

00:02:06.600 --> 00:02:09.360
badanie siebie jest najbardziej intensywną

00:02:09.360 --> 00:02:11.640
bezpośrednią drogą do wywołanie Przebudzenia

00:02:11.640 --> 00:02:14.239
jakie znam.

00:02:14.400 --> 00:02:17.580
Przez Przebudzenie mam na myśli uświadomienie sobie

00:02:17.580 --> 00:02:20.700
prawdziwej Jaźni poza nazwą i formą.

00:02:20.700 --> 00:02:24.669
W Zen nazywa się to „Kensho”. Słowo kensho

00:02:24.669 --> 00:02:27.400
oznacza „widzenie esencji”,

00:02:27.400 --> 00:02:31.080
w buddyzmie mahajany jest to „Prajna Paramita”,

00:02:31.080 --> 00:02:33.520
najwyższa mądrość, absolut

00:02:33.520 --> 00:02:35.760
mądrość naszej prawdziwej natury.

00:02:35.760 --> 00:02:39.180
W tradycji zachodniej terminy „gnoza”

00:02:39.180 --> 00:02:42.300
lub „Apofatyzm” odnoszą się do urzeczywistnienia

00:02:42.300 --> 00:02:45.959
naszej prawdziwej, czyli boskiej natury.

00:02:45.959 --> 00:02:48.300
Na ten czas odwracamy

00:02:48.300 --> 00:02:50.340
uwagę od myśli i

00:02:50.340 --> 00:02:51.840
doznania z dala od

00:02:51.840 --> 00:02:54.440
świata formy,

00:02:54.440 --> 00:02:58.620
ku sobie, w sposób ciągły.

00:02:58.620 --> 00:03:01.280
Jeśli będziemy wykonywać tę praktykę w sposób ciągły,

00:03:01.280 --> 00:03:03.959
w końcu się obudzimy

00:03:03.959 --> 00:03:06.599
z identyfikacji z fałszywym ja,

00:03:06.599 --> 00:03:09.120
do naszej prawdziwej natury.

00:03:09.120 --> 00:03:12.420
To niezwykle proste, ale nie jest łatwe,

00:03:12.420 --> 00:03:16.080
ponieważ konstrukt ego powstały z

00:03:16.080 --> 00:03:18.780
samskar, czyli uwarunkowanych wzorców

00:03:18.780 --> 00:03:21.599
będzie generować przeszkody,

00:03:21.599 --> 00:03:24.885
tak to ma miejsce podczas medytacji. Wir

00:03:24.885 --> 00:03:27.540
umysłu może generować myśli,

00:03:27.540 --> 00:03:30.900
możemy doświadczać preferencji ego,

00:03:30.900 --> 00:03:33.540
umysł może skupiać się na komforcie

00:03:33.540 --> 00:03:35.099
lub dyskomforcie,

00:03:35.099 --> 00:03:37.260
może się zmęczyć,

00:03:37.260 --> 00:03:40.860
może być zdezorientowany lub zmieszany.

00:03:40.860 --> 00:03:44.050
Cały proces może okazać się nie do zniesienia

00:03:44.050 --> 00:03:46.440
i prowadzić ego do chęci poddania się.

00:03:46.440 --> 00:03:48.900
MUSI się poddać.

00:03:48.900 --> 00:03:51.900
Uwarunkowane „ja” może myśleć

00:03:51.900 --> 00:03:54.780
że już jest przebudzone,

00:03:54.780 --> 00:03:56.519
uwarunkowany umysł musi się poddać.

00:03:56.519 --> 00:03:59.220
Mówi się, że trzeba chcieć się obudzić,

00:03:59.220 --> 00:04:01.680
jak osoba z płonącymi włosami

00:04:01.680 --> 00:04:04.860
chce stawu, do którego może wskoczyć.

00:04:04.860 --> 00:04:08.220
Musimy zacząć z umysłem początkującego,

00:04:08.220 --> 00:04:11.879
umysłem niewiedzącym, umysłem pokornym,

00:04:11.879 --> 00:04:14.354
umysłem otwartym,

00:04:14.354 --> 00:04:18.180
jak lustro, żywym.

00:04:18.180 --> 00:04:20.880
W tym celu wchodzimy w

00:04:20.880 --> 00:04:24.600
niewiedzę, puszczamy kontrolę i

00:04:24.600 --> 00:04:27.479
łączymy się z ciekawością

00:04:27.479 --> 00:04:29.880
i badamy.

00:04:29.880 --> 00:04:32.639
Podczas tego procesu pozostaje się

00:04:32.639 --> 00:04:35.980
zrównoważonym z tym, co pojawia się wewnątrz

00:04:35.980 --> 00:04:38.129
umysłu i zmysłów, mając kompletne

00:04:38.129 --> 00:04:41.699
doświadczenie wszystkiego, co pojawia się w

00:04:41.699 --> 00:04:43.400
chwili obecnej.

00:04:43.400 --> 00:04:46.620
Obserwujemy wszystko, co powstaje,

00:04:46.620 --> 00:04:50.040
niczego nie odpychając i nie

00:04:50.040 --> 00:04:52.340
utożsamiając się z czymkolwiek.

00:04:52.340 --> 00:04:55.740
Do prawdziwego ja dochodzimy poprzez urzeczywistnienie

00:04:55.740 --> 00:04:58.259
wszystko czym nie jesteśmy.

00:04:58.259 --> 00:05:00.780
Tworzymy nieświadome wzorce

00:05:00.780 --> 00:05:02.759
odgrywają różne role w strukturze ja,

00:05:02.759 --> 00:05:04.620
świadomości.

00:05:04.620 --> 00:05:07.979
Kiedy na początku pytamy, kim jesteśmy

00:05:07.979 --> 00:05:10.680
wszystko, co jest fałszywą ja

00:05:10.680 --> 00:05:13.020
wyjdzie na pierwszy plan.

00:05:13.020 --> 00:05:16.680
Wszystkie nasze myśli i blokady zostają naciśnięte

00:05:16.680 --> 00:05:20.160
emocje, wzorce i samskary, które są

00:05:20.160 --> 00:05:22.620
częścią struktury siebie, zaczną

00:05:22.620 --> 00:05:25.580
wypływać na powierzchnię.

00:05:25.620 --> 00:05:28.199
Nie reagując,

00:05:28.199 --> 00:05:31.139
doświadczając ich kompletnie

00:05:31.139 --> 00:05:33.840
w środku zaczyna zachodzić oczyszczanie

00:05:33.840 --> 00:05:35.580
struktury ja.

00:05:35.580 --> 00:05:39.000
Ta praktyka, która prowadzi do samadhi,

00:05:39.000 --> 00:05:42.240
kultywuje skupianie się na jednym punkcie.

00:05:42.240 --> 00:05:45.080
Stajesz się stale obecny,

00:05:45.080 --> 00:05:47.419
obserwując co jest,

00:05:47.419 --> 00:05:51.300
przyzwalając na to, co jest, zawsze będąc świadomym

00:05:51.300 --> 00:05:54.120
coraz subtelniejszych aspektów tego, co jest.

00:05:54.120 --> 00:05:57.900
Uzyskanie klarowności zmysłyów

00:05:57.900 --> 00:06:00.620
pozwala umysłowi być otwartym,

00:06:00.620 --> 00:06:05.340
odpowiadać bez analizowania.

00:06:05.580 --> 00:06:08.039
Kiedy pytanie badanie siebie odbywa się z partnerem

00:06:08.039 --> 00:06:11.280
wywiera szczególny wpływ.

00:06:11.280 --> 00:06:14.820
Nie można odpłynąć w głąb umysłu,

00:06:14.820 --> 00:06:18.120
jesteś obserwowany, to jak medytacja

00:06:18.120 --> 00:06:20.639
z partnerem. Musisz być obecny, ponieważ

00:06:20.639 --> 00:06:23.520
jesteś świadomy świadka, gapisz się

00:06:23.520 --> 00:06:26.960
w oczy innej osoby,

00:06:27.000 --> 00:06:29.520
nie możesz odejść.

00:06:29.520 --> 00:06:31.860
Na tych retricie rozpoczynamy

00:06:31.860 --> 00:06:34.870
badanie siebie, kiedy jesteśmy w stanie czuwania,

00:06:35.200 --> 00:06:37.380
ale praktyka może przenieść się na

00:06:37.380 --> 00:06:40.770
stany śnienia, a nawet głębokiego snu.

00:06:44.039 --> 00:06:47.260
Teraz mam zamiar opisać technikę diady.

00:06:47.759 --> 00:06:51.060
W tej praktyce jedna osoba jest świadkiem,

00:06:51.060 --> 00:06:53.980
a drugi angażuje się głęboko

00:06:53.980 --> 00:06:55.919
w wewnętrzne dochodzenie,

00:06:55.919 --> 00:06:59.100
dociekanie swojej prawdziwej natury.

00:06:59.100 --> 00:07:02.220
Najpierw zdecyduj, kto będzie świadkiem

00:07:02.220 --> 00:07:05.819
a kto rozpocznie badanie.

00:07:05.819 --> 00:07:08.880
Będziecie zamieniać role tam i z powrotem

00:07:08.880 --> 00:07:11.039
cały dzień.

00:07:11.039 --> 00:07:13.660
Jeśli praktykujesz w dużej grupie,

00:07:13.660 --> 00:07:15.310
zmieniasz partnerów,

00:07:15.310 --> 00:07:18.300
mniej więcej co 40 minut.

00:07:18.300 --> 00:07:20.699
Usiądź naprzeciwko swojego partnera

00:07:20.699 --> 00:07:22.560
patrząc mu w oczy.

00:07:22.560 --> 00:07:27.139
Utrzymuj kontakt wzrokowy w ciszy.

00:07:27.560 --> 00:07:31.380
Jako ćwiczenie wprowadzające, po prostu popatrzcie

00:07:31.380 --> 00:07:33.539
sobie w oczy przez około

00:07:33.539 --> 00:07:36.259
trzy lub cztery minuty.

00:07:36.539 --> 00:07:39.640
Pozwól sobie zobaczyć tę istotę

00:07:39.640 --> 00:07:41.220
naprzeciwko ciebie.

00:07:41.220 --> 00:07:44.880
Pozwól siebie zobaczyć.

00:07:44.880 --> 00:07:46.979
Jako świadek połącz się z

00:07:46.979 --> 00:07:50.759
intencją aby dowiedzieć, kim jest ta istota,

00:07:50.759 --> 00:07:53.400
przed tobą.

00:07:53.400 --> 00:07:56.699
Świadek zapyta partnera

00:07:56.699 --> 00:07:59.759
'Powiedz mi kim jesteś'.

00:07:59.759 --> 00:08:02.699
Imperatyw powinien pochodzić z miejsca

00:08:02.699 --> 00:08:06.240
szczerej chęci poznania.

00:08:06.240 --> 00:08:09.240
Jako osoba przeprowadzająca badanie,

00:08:09.240 --> 00:08:12.180
po prostu pozwól sobie na otwartość,

00:08:12.180 --> 00:08:14.699
otrzymując imperatyw.

00:08:14.699 --> 00:08:17.940
Zapytaj kim jesteś,

00:08:18.040 --> 00:08:23.280
szczerze, przenikliwie.

00:08:23.280 --> 00:08:26.340
Zwróć uwagę, jak imperatyw ląduje wewnątrz

00:08:26.340 --> 00:08:28.560
struktury ja.

00:08:28.560 --> 00:08:31.080
Może pojawić się impuls do zamknięcia oczu,

00:08:31.080 --> 00:08:34.919
lub oczy mogą pozostać otwarte, po prostu pozwól temu

00:08:34.919 --> 00:08:38.730
osadzić się wewnątrz tej części twojej istoty.

00:08:38.820 --> 00:08:42.120
Poświęć chwilę lub kilka chwil

00:08:42.120 --> 00:08:45.420
obserwuj umysł, ciało, energię,

00:08:45.420 --> 00:08:48.959
wszelkie pojawiające się zjawiska

00:08:48.959 --> 00:08:51.720
w strukturze siebie.

00:08:51.720 --> 00:08:55.620
Następnie po prostu przekaż swojemu partnerowi, co

00:08:55.620 --> 00:08:58.140
pokazało się w wyniku

00:08:58.140 --> 00:09:00.740
badania.

00:09:00.899 --> 00:09:05.160
Co się wydarza w chwili obecnej,

00:09:05.160 --> 00:09:07.500
co jest najbardziej PRAWDZIWĄ rzeczą

00:09:07.500 --> 00:09:10.300
jaka dzieje się w tej chwili.

00:09:11.519 --> 00:09:14.100
Jeśli są jakieś przemyślenia lub wątpliwości

00:09:14.100 --> 00:09:16.985
lub jeśli masz wrażenie, że nic

00:09:16.985 --> 00:09:19.369
się dzieje, po prostu obserwuj to, co najbardziej realne

00:09:19.369 --> 00:09:21.779
w tej chwili.

00:09:21.779 --> 00:09:24.250
Połącz się ze swoim JESTESTWEM

00:09:25.380 --> 00:09:28.380
Dowiedz się, kim jesteś, będąc świadomym

00:09:28.380 --> 00:09:32.700
tego istnieniem jestem, sensu istnienia.

00:09:32.700 --> 00:09:34.730
Nie myśl, że dajesz dobrą

00:09:34.730 --> 00:09:37.019
lub złą odpowiedź,

00:09:37.019 --> 00:09:39.540
nie szukamy odpowiedzi na

00:09:39.540 --> 00:09:42.240
poziomie umysłu. Nie myśl, że

00:09:42.240 --> 00:09:45.180
musisz zadowolić kogoś swoją odpowiedzią,

00:09:45.180 --> 00:09:48.240
bądź wolny, rozbawiony

00:09:48.240 --> 00:09:51.240
Nie musisz szukać odpowiedzi,

00:09:51.240 --> 00:09:54.959
bądź wolnym w niewiedzy.

00:09:54.959 --> 00:09:58.500
Przychodzi mi na myśl fragment Biblii, o ile nie

00:09:58.500 --> 00:10:01.019
staniecie się jak małe dzieci

00:10:01.019 --> 00:10:04.019
nigdy nie wejdziecie do Królestwa Niebieskiego,

00:10:04.019 --> 00:10:05.160
Jezus powiedział.

00:10:05.160 --> 00:10:08.040
To poczucie „ja”, które miałeś, kiedy

00:10:08.040 --> 00:10:11.700
byłeś małym dzieckiem, poczucie SIEBIE,

00:10:11.700 --> 00:10:13.980
nieuwarunkowany ty,

00:10:13.980 --> 00:10:16.860
kiedy byłeś nastolatkiem,

00:10:16.860 --> 00:10:20.880
ono wciąż jest w każdym momencie życia.

00:10:20.880 --> 00:10:24.300
Poczuj to poczucie „ja” właśnie teraz,

00:10:24.300 --> 00:10:27.920
to poczucie, że jestem.

00:10:28.680 --> 00:10:32.160
Jakie jest to uczucie, że jestem?

00:10:32.160 --> 00:10:36.200
To nie ma cech, to się nie zmienia.

00:10:36.600 --> 00:10:40.200
Ciało się zmienia, umysł się zmienia,

00:10:40.200 --> 00:10:43.920
zjawiska życiowe się zmieniają.

00:10:43.920 --> 00:10:47.519
Wrażenia się zmieniają, ale poczucie „ja jestem”

00:10:47.519 --> 00:10:51.970
nie zmienia się, nie ma lokalizacji.

00:10:52.860 --> 00:10:55.320
'Powiedz mi kim jesteś'

00:10:55.320 --> 00:11:00.380
to nie jest pytanie, to bezwzględna konieczność.

00:11:00.380 --> 00:11:03.779
Jedną z pułapek, w jaką wpadają ludzie, jest to, że

00:11:03.779 --> 00:11:06.959
mylą to z pytaniem.

00:11:06.959 --> 00:11:09.540
Nie chodzi o to, żeby uzyskać właściwą odpowiedź

00:11:09.540 --> 00:11:12.657
chodzi o to

00:11:12.657 --> 00:11:15.839
aby wiedzieć, kto odpowiada.

00:11:15.839 --> 00:11:18.420
KTO odpowiada

00:11:18.420 --> 00:11:21.120
Praktyką jest zgłaszanie wszelkich zjawisk

00:11:21.120 --> 00:11:23.940
która powstają w obrębie struktury ja

00:11:23.940 --> 00:11:25.800
partnerowi. Wyjaśniając je jasno

00:11:25.800 --> 00:11:30.550
i tak szczerze, jak tylko potrafisz.

00:11:32.279 --> 00:11:34.780
W tej grze obowiązują pewne zasady:

00:11:36.000 --> 00:11:39.540
Nie zwracaj się do partnera per „ty” i

00:11:39.540 --> 00:11:41.220
nie odwołuj się do niczego, co twoje

00:11:41.220 --> 00:11:44.480
do niczego co partner mógł powiedzieć w poprzedniej diadzie.

00:11:44.480 --> 00:11:47.579
To nie jest rozmowa.

00:11:47.579 --> 00:11:50.090
W tej praktyce eliminujemy również słowa

00:11:50.090 --> 00:11:54.240
„ja”, „moje”, „mnie”.

00:11:54.240 --> 00:11:57.660
Kiedy używamy słowa „ja”, zwykle używamy go

00:11:57.660 --> 00:12:01.400
odwołuj się do „fałszywego ja”,

00:12:01.400 --> 00:12:03.180
dlatego chcemy się komunikować

00:12:03.180 --> 00:12:05.440
jakkolwiek się to stanie

00:12:05.440 --> 00:12:09.200
nie używając tego dualistycznego języka.

00:12:09.360 --> 00:12:11.940
Jeśli wiesz, że się odwołujesz się do

00:12:11.940 --> 00:12:15.079
„fałszywego ja”, to nie używaj słowa „ja”

00:12:15.079 --> 00:12:18.839
zamiast powiedzieć, że czuję się zmęczony

00:12:18.839 --> 00:12:21.480
lub jestem zły, powiedz, że jest

00:12:21.480 --> 00:12:24.240
uczucie narastającego zmęczenia,

00:12:24.240 --> 00:12:27.360
lub jest poczucie złości

00:12:27.360 --> 00:12:29.640
w strukturze siebie.

00:12:29.640 --> 00:12:34.019
Czy to prawda, że jestem zmęczony?

00:12:34.019 --> 00:12:37.680
Czy to ciało jest zmęczone?

00:12:37.680 --> 00:12:43.459
Czy jestem ciałem, czy też jestem świadomy ciała?

00:12:45.720 --> 00:12:48.240
Możesz zacząć od tego, co oczywiste,

00:12:48.240 --> 00:12:50.220
ale nie przegap subtelności.

00:12:50.220 --> 00:12:52.440
Wejdź w uczucia,

00:12:52.440 --> 00:12:56.399
warstwę sensoryczną, pole somatyczne.

00:12:56.399 --> 00:12:58.980
Jeśli pojawi się uczucie, gdzie ono żyje

00:12:58.980 --> 00:13:02.459
w ciele? Jak się porusza? Jak

00:13:02.459 --> 00:13:05.339
się zmieniać w czasie?

00:13:05.339 --> 00:13:08.459
Jeśli jest smutek lub złość, to

00:13:08.459 --> 00:13:11.459
jak go odczuwasz? Zwróć uwagę na jakąkolwiek energię

00:13:11.459 --> 00:13:14.940
skurcz, jakiekolwiek trzymanie się lub opór

00:13:14.940 --> 00:13:18.419
w ciele, w pełni doświadczając

00:13:18.419 --> 00:13:20.519
wszystkiego, co powstaje w

00:13:20.519 --> 00:13:22.200
chwili obecnej.

00:13:22.200 --> 00:13:25.860
W trakcie tego procesu świadek

00:13:25.860 --> 00:13:28.399
pilnuje Ciszy.

00:13:28.399 --> 00:13:31.079
Obserwuje bez reakcji,

00:13:31.079 --> 00:13:33.600
bez zachęcania, świadek

00:13:33.600 --> 00:13:36.899
zachowuje neutralną twarz i odpuszcza

00:13:36.899 --> 00:13:39.420
wszelki język ciała.

00:13:39.420 --> 00:13:43.019
Kiedy jesteś świadkiem, znikasz,

00:13:43.019 --> 00:13:45.360
jest tylko twój partner.

00:13:45.360 --> 00:13:47.820
Upewnij się, że rozumiesz

00:13:47.820 --> 00:13:48.720
co Twój partner mówi

00:13:48.720 --> 00:13:51.300
i podążaj za tym.

00:13:51.300 --> 00:13:53.601
Nie odchodź i nie gap się pusto

00:13:53.601 --> 00:13:55.800
poprzez swojego partnera.

00:13:55.800 --> 00:13:57.480
Jeśli jest coś czego nie

00:13:57.480 --> 00:14:01.800
rozumiesz, możesz powiedzieć „wyjaśnij to”.

00:14:01.800 --> 00:14:04.596
To jest jedyna rzecz jaką świadek może powiedzieć.

00:14:05.220 --> 00:14:07.860
Jako świadek możesz czuć co

00:14:07.860 --> 00:14:10.940
druga osoba czuje,

00:14:11.639 --> 00:14:16.519
możesz nawet zsynchronizować oddechy i ruchy.

00:14:16.920 --> 00:14:19.680
To dzieje się spontanicznie,

00:14:19.680 --> 00:14:22.800
nie trzeba próbować zrobić cokolwiek.

00:14:22.800 --> 00:14:25.079
Świadek może wejść w stan Samadhi w którym nie ma

00:14:25.079 --> 00:14:27.180
oddzielenia od obserwowanego.

00:14:27.180 --> 00:14:30.480
Nie współczuj partnerowi.

00:14:30.480 --> 00:14:33.480
Nie wtrącaj się w jego dramat. Bądź całkowicie neutralny.

00:14:33.480 --> 00:14:36.899
Ta neutralność pozwala na swobodę

00:14:36.899 --> 00:14:40.740
ekspresję do rozwinięcia się. Jesteś lustrem.

00:14:40.740 --> 00:14:44.700
Lustro nie ma zdania,

00:14:44.700 --> 00:14:46.730
osądu czy preferencji.

00:14:46.730 --> 00:14:50.360
Podczas retritu facylitatorzy

00:14:50.459 --> 00:14:53.519
użyją różnych narzędzi i

00:14:53.519 --> 00:14:56.699
własnej intuicji, aby wyciągnąć

00:14:56.699 --> 00:14:58.920
uczestników poza ich uwarunkowany

00:14:58.920 --> 00:15:01.139
umys w kierunku bezpośredniego doświadczenia

00:15:01.139 --> 00:15:04.199
ich prawdziwej natury.

00:15:04.199 --> 00:15:07.100
Facylitator diady może przyjść

00:15:07.139 --> 00:15:09.360
obserwować i zadawać pytania.

00:15:09.360 --> 00:15:12.899
Jeśli tak się stanie, pozostań w kontakcie

00:15:12.899 --> 00:15:15.360
ze wzrokiem Twojego partnera,

00:15:15.360 --> 00:15:16.920
nie odwracaj się i nie patrz na facylitatora,

00:15:16.920 --> 00:15:20.399
po prostu odpowiedz na pytanie, ale zostań

00:15:20.399 --> 00:15:23.519
połączony ze swoim partnerem.

00:15:23.519 --> 00:15:26.620
Bądź czujny „niewiedząc”.

00:15:29.160 --> 00:15:32.300
Pierwotna Świadomość jest nierozerwalnie związana z

00:15:32.300 --> 00:15:35.820
bezruchem i obecnością

00:15:35.820 --> 00:15:39.440
To cisza i obecność poza

00:15:39.480 --> 00:15:42.600
ruchem i bezruchem

00:15:42.600 --> 00:15:44.760
ograniczonego umysłu.

00:15:44.760 --> 00:15:46.740
To jest bliżej ciebie niż ty

00:15:46.740 --> 00:15:49.320
którym myślisz że jesteś.

00:15:49.320 --> 00:15:51.860
To nie jest ani blisko, ani daleko,

00:15:54.839 --> 00:15:58.019
bo to są tylko koncepcje.

00:15:58.019 --> 00:16:01.760
Nie próbuj wymyślać jakiejś odpowiedzi

00:16:04.860 --> 00:16:07.440
z umysłu lub filozofować

00:16:07.440 --> 00:16:10.620
kim jesteś. Niech myśli

00:16:10.620 --> 00:16:12.565
i doświadczenia się pojawiają, obserwuj je i

00:16:12.565 --> 00:16:15.521
zgłaszaj je, ale nie daj się w nie wciągnąć

00:16:15.521 --> 00:16:18.280
Chcemy obiektywnie zgłaszać

00:16:18.280 --> 00:16:22.779
co nadchodzi w środku struktury siebie.

00:16:22.779 --> 00:16:27.560
Chcemy swobodnie wyrażać się w

00:16:27.899 --> 00:16:30.679
niezahamowany, spontaniczny sposób

00:16:30.679 --> 00:16:34.139
Nie myśl o tym za dużo.

00:16:34.139 --> 00:16:37.579
Proces ten jest niezwykle prosty,

00:16:38.160 --> 00:16:42.440
nie musisz robić nic innego poza

00:16:43.740 --> 00:16:46.320
obserwowaniem i raportowaniem.

00:16:46.320 --> 00:16:49.639
Jest to stan, w którym umysł reaguje,

00:16:49.800 --> 00:16:52.639
próbuje znaleźć odpowiedź

00:16:52.639 --> 00:16:55.860
Ale kim jesteś?

00:16:55.860 --> 00:16:58.259
Nie ma nic do osiągnięcia, jest tylko

00:16:58.259 --> 00:17:01.500
porzucenie fałszywej identyfikacji

00:17:01.500 --> 00:17:04.439
i uświadomienie sobie prawdy o „prawdziwym ja”

00:17:04.439 --> 00:17:09.500
Pierwotna świadomość jest taka prosta i

00:17:10.699 --> 00:17:14.459
tak oczywista, że umysł jej nie zauważa.

00:17:14.459 --> 00:17:18.780
To jest zawsze uwarunkowany umysł który

00:17:18.780 --> 00:17:21.540
szuka, porusza się rozgląda się

00:17:21.540 --> 00:17:23.799
Jeśli zrezygnujesz z tego ruchu, to to

00:17:24.839 --> 00:17:27.179
co pozostało, jest tym kto jest świadomy,

00:17:27.179 --> 00:17:31.280
zawsze obecny.

00:17:31.620 --> 00:17:34.149
Mistrz Zen Dogen powiedział: „Zrealizowanie swojej

00:17:34.149 --> 00:17:37.859
prawdziwej natury jest urzeczywistnieniem siebie.

00:17:37.859 --> 00:17:41.780
Urzeczywistnić siebie oznacza
zapomnieć o sobie.

00:17:44.340 --> 00:17:48.000
Zapomnieć o sobie oznacza urzeczywistnić siebie

00:17:48.000 --> 00:17:52.020
w niezliczonych rzeczach.

00:17:52.020 --> 00:17:55.740
Być urzeczywistnionym przez niezliczone rzeczy,

00:17:56.340 --> 00:17:59.400
twój umysł i ciało oraz umysł

00:17:59.400 --> 00:18:02.580
i ciało innych muszą zostać porzucone.

00:18:02.580 --> 00:18:05.760
Kiedy umysł i ciało zostają porzucone

00:18:05.760 --> 00:18:08.700
istnieje tylko bezpośrednie doświadczenie
tego, co jest.

00:18:08.700 --> 00:18:12.620
Samadhi to rozpuszczenie iluzji

00:18:13.020 --> 00:18:15.630


00:18:15.630 --> 00:18:20.360


00:18:20.580 --> 00:18:23.800


00:18:23.800 --> 00:18:27.020


00:18:27.020 --> 00:18:31.580