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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:08.75,0:00:12.74,Default,,0000,0000,0000,,Os intensivos de autoinvestigação\Nno centro de Samádi
Dialogue: 0,0:00:12.74,0:00:15.44,Default,,0000,0000,0000,,são uma forma rigorosa de Sadhana
Dialogue: 0,0:00:15.44,0:00:17.53,Default,,0000,0000,0000,,ou "prática espiritual",
Dialogue: 0,0:00:17.53,0:00:20.61,Default,,0000,0000,0000,,projetada para criar condições\Nde "não fuga"
Dialogue: 0,0:00:20.61,0:00:23.52,Default,,0000,0000,0000,,para a mente egoica, a fim de
Dialogue: 0,0:00:23.52,0:00:26.28,Default,,0000,0000,0000,,possibilitar o Samádi e o Despertar de sua
Dialogue: 0,0:00:26.28,0:00:29.04,Default,,0000,0000,0000,,verdadeira natureza.
Dialogue: 0,0:00:35.90,0:00:38.83,Default,,0000,0000,0000,,A autoinvestigação pode ser \Nfeita individualmente
Dialogue: 0,0:00:38.83,0:00:41.01,Default,,0000,0000,0000,,e quando é feita por conta própria,
Dialogue: 0,0:00:41.01,0:00:42.63,Default,,0000,0000,0000,,é uma meditação.
Dialogue: 0,0:00:43.76,0:00:46.14,Default,,0000,0000,0000,,A autoinvestigação pode ser \Nfeita com um parceiro
Dialogue: 0,0:00:46.14,0:00:49.20,Default,,0000,0000,0000,,no que chamamos de díades
Dialogue: 0,0:00:49.20,0:00:51.90,Default,,0000,0000,0000,,ou pode ser feita com um grupo em que
Dialogue: 0,0:00:51.90,0:00:54.36,Default,,0000,0000,0000,,todo o grupo se concentra em uma pessoa
Dialogue: 0,0:00:54.36,0:00:57.18,Default,,0000,0000,0000,,que está fazendo a investigação.
Dialogue: 0,0:00:57.18,0:00:59.40,Default,,0000,0000,0000,,A principal técnica usada durante
Dialogue: 0,0:00:59.40,0:01:02.94,Default,,0000,0000,0000,,o retiro de autoinvestigação é a díade.
Dialogue: 0,0:01:02.94,0:01:05.64,Default,,0000,0000,0000,,O formato do retiro envolve \Ntrabalhar desde
Dialogue: 0,0:01:05.64,0:01:10.68,Default,,0000,0000,0000,,as 6h da manhã até as 23h da noite.
Dialogue: 0,0:01:10.68,0:01:13.44,Default,,0000,0000,0000,,Os participantes são incentivados a entrar
Dialogue: 0,0:01:13.44,0:01:16.28,Default,,0000,0000,0000,,em um período de prática contínua,
Dialogue: 0,0:01:16.28,0:01:20.34,Default,,0000,0000,0000,,continuamente investigando quem somos.
Dialogue: 0,0:01:20.34,0:01:23.58,Default,,0000,0000,0000,,Durante esse período, todas as distrações
Dialogue: 0,0:01:23.58,0:01:25.26,Default,,0000,0000,0000,,são deixadas de lado.
Dialogue: 0,0:01:25.26,0:01:28.68,Default,,0000,0000,0000,,Não há dispositivos, telefones, livros
Dialogue: 0,0:01:28.68,0:01:31.90,Default,,0000,0000,0000,,ou qualquer coisa que engaje \Na mente condicionada.
Dialogue: 0,0:01:31.90,0:01:34.56,Default,,0000,0000,0000,,Durante os intervalos ou ao comer,
Dialogue: 0,0:01:34.56,0:01:37.26,Default,,0000,0000,0000,,continuamos a investigar.
Dialogue: 0,0:01:37.26,0:01:40.14,Default,,0000,0000,0000,,Essa prática contínua cria uma
Dialogue: 0,0:01:40.14,0:01:43.20,Default,,0000,0000,0000,,forte pressão interna ou energia interna.
Dialogue: 0,0:01:43.20,0:01:45.80,Default,,0000,0000,0000,,A energia é desviada dos antigos \Npadrões de condição
Dialogue: 0,0:01:45.80,0:01:50.36,Default,,0000,0000,0000,,e começa a se estabelecer.
Dialogue: 0,0:01:50.64,0:01:53.54,Default,,0000,0000,0000,,Uma espécie de alquimia \Ncomeça a acontecer.
Dialogue: 0,0:01:53.54,0:01:57.12,Default,,0000,0000,0000,,O Despertar é um evento energético.
Dialogue: 0,0:01:57.12,0:01:59.82,Default,,0000,0000,0000,,Há uma mudança do " EU" condicionado,
Dialogue: 0,0:01:59.82,0:02:02.64,Default,,0000,0000,0000,,a sensação de que você é esse personagem,
Dialogue: 0,0:02:02.64,0:02:06.60,Default,,0000,0000,0000,,para o verdadeiro eu, \Npara o "EU" ilimitado.
Dialogue: 0,0:02:06.60,0:02:09.36,Default,,0000,0000,0000,,O Intensivo de autoinvestigação \Né a maneira mais direta
Dialogue: 0,0:02:09.36,0:02:11.64,Default,,0000,0000,0000,,de proporcionar o Despertar
Dialogue: 0,0:02:11.64,0:02:14.24,Default,,0000,0000,0000,,que eu conheço.
Dialogue: 0,0:02:14.40,0:02:17.58,Default,,0000,0000,0000,,Por Despertar, quero dizer alcançar
Dialogue: 0,0:02:17.58,0:02:20.70,Default,,0000,0000,0000,,o verdadeiro Ser além do nome e da forma.
Dialogue: 0,0:02:20.70,0:02:24.67,Default,,0000,0000,0000,,Isso, em Zen, é chamado de "Kensho".\NA palavra kensho
Dialogue: 0,0:02:24.67,0:02:27.40,Default,,0000,0000,0000,,significa "enxergar a \Nverdadeira natureza",
Dialogue: 0,0:02:27.40,0:02:31.08,Default,,0000,0000,0000,,no budismo Mahayana, \Né "Prajna Paramita",
Dialogue: 0,0:02:31.08,0:02:33.52,Default,,0000,0000,0000,,a sabedoria mais elevada, \Na sabedoria absoluta
Dialogue: 0,0:02:33.52,0:02:35.76,Default,,0000,0000,0000,,de nossa verdadeira natureza.
Dialogue: 0,0:02:35.76,0:02:39.18,Default,,0000,0000,0000,,Nas tradições ocidentais, \Nos termos "Gnose"
Dialogue: 0,0:02:39.18,0:02:42.30,Default,,0000,0000,0000,,ou "Apofaticismo" referem-se à realização
Dialogue: 0,0:02:42.30,0:02:45.96,Default,,0000,0000,0000,,de nossa natureza verdadeira ou divina.
Dialogue: 0,0:02:45.96,0:02:48.30,Default,,0000,0000,0000,,Durante esse período, desviamos
Dialogue: 0,0:02:48.30,0:02:50.34,Default,,0000,0000,0000,,incessantemente, a nossa atenção \Ndos pensamentos
Dialogue: 0,0:02:50.34,0:02:51.84,Default,,0000,0000,0000,,e das sensações do
Dialogue: 0,0:02:51.84,0:02:54.44,Default,,0000,0000,0000,,mundo externo
Dialogue: 0,0:02:54.44,0:02:58.62,Default,,0000,0000,0000,,para o EU.
Dialogue: 0,0:02:58.62,0:03:01.28,Default,,0000,0000,0000,,Se praticarmos isso continuamente,
Dialogue: 0,0:03:01.28,0:03:03.96,Default,,0000,0000,0000,,despertaremos da
Dialogue: 0,0:03:03.96,0:03:06.60,Default,,0000,0000,0000,,identificação com o falso "EU"
Dialogue: 0,0:03:06.60,0:03:09.12,Default,,0000,0000,0000,,para nossa verdadeira natureza.
Dialogue: 0,0:03:09.12,0:03:12.42,Default,,0000,0000,0000,,É extremamente simples, mas não é fácil,
Dialogue: 0,0:03:12.42,0:03:16.08,Default,,0000,0000,0000,,porque a construção do ego, que é composta
Dialogue: 0,0:03:16.08,0:03:18.78,Default,,0000,0000,0000,,de Samskaras ou padrões de condição,
Dialogue: 0,0:03:18.78,0:03:21.60,Default,,0000,0000,0000,,provocará obstáculos, assim
Dialogue: 0,0:03:21.60,0:03:24.88,Default,,0000,0000,0000,,como acontece na meditação. \NAs flutuações
Dialogue: 0,0:03:24.88,0:03:27.54,Default,,0000,0000,0000,,da mente podem gerar pensamentos,
Dialogue: 0,0:03:27.54,0:03:30.90,Default,,0000,0000,0000,,podemos experienciar preferências egoicas,
Dialogue: 0,0:03:30.90,0:03:33.54,Default,,0000,0000,0000,,a mente talvez foque no conforto
Dialogue: 0,0:03:33.54,0:03:35.10,Default,,0000,0000,0000,,ou no desconforto
Dialogue: 0,0:03:35.10,0:03:37.26,Default,,0000,0000,0000,,pode se cansar,
Dialogue: 0,0:03:37.26,0:03:40.86,Default,,0000,0000,0000,,ficar confusa ou desorientada.
Dialogue: 0,0:03:40.86,0:03:44.05,Default,,0000,0000,0000,,Ela pode achar todo o processo intolerável
Dialogue: 0,0:03:44.05,0:03:46.44,Default,,0000,0000,0000,,e querer desistir.
Dialogue: 0,0:03:46.44,0:03:48.90,Default,,0000,0000,0000,,Ela TEM que desistir.
Dialogue: 0,0:03:48.90,0:03:51.90,Default,,0000,0000,0000,,O "EU" condicionado pode pensar
Dialogue: 0,0:03:51.90,0:03:54.78,Default,,0000,0000,0000,,que já está desperto; temos que humilhar
Dialogue: 0,0:03:54.78,0:03:56.52,Default,,0000,0000,0000,,a mente condicionada.
Dialogue: 0,0:03:56.52,0:03:59.22,Default,,0000,0000,0000,,Diz-se que é preciso querer Despertar,
Dialogue: 0,0:03:59.22,0:04:01.68,Default,,0000,0000,0000,,como uma pessoa com os cabelos em chamas
Dialogue: 0,0:04:01.68,0:04:04.86,Default,,0000,0000,0000,,quer pular em um lago.
Dialogue: 0,0:04:04.86,0:04:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Devemos prosseguir com uma \Nmente de principiante,
Dialogue: 0,0:04:08.22,0:04:11.88,Default,,0000,0000,0000,,uma mente que não sabe, uma mente humilde,
Dialogue: 0,0:04:11.88,0:04:14.35,Default,,0000,0000,0000,,uma mente aberta,
Dialogue: 0,0:04:14.35,0:04:18.18,Default,,0000,0000,0000,,espelhada, viva.
Dialogue: 0,0:04:18.18,0:04:20.88,Default,,0000,0000,0000,,Para esse processo, entramos na nuvem
Dialogue: 0,0:04:20.88,0:04:24.60,Default,,0000,0000,0000,,do desconhecimento, abrimos \Nmão do controle
Dialogue: 0,0:04:24.60,0:04:27.48,Default,,0000,0000,0000,,e nos conectamos a um senso de curiosidade
Dialogue: 0,0:04:27.48,0:04:29.88,Default,,0000,0000,0000,,e investigação.
Dialogue: 0,0:04:29.88,0:04:32.64,Default,,0000,0000,0000,,Durante esse processo, a pessoa permanece
Dialogue: 0,0:04:32.64,0:04:35.98,Default,,0000,0000,0000,,equânime com tudo o que surge
Dialogue: 0,0:04:35.98,0:04:38.13,Default,,0000,0000,0000,,na mente e nos sentidos, tendo uma
Dialogue: 0,0:04:38.13,0:04:41.70,Default,,0000,0000,0000,,experiência completa de tudo o que emerge
Dialogue: 0,0:04:41.70,0:04:43.40,Default,,0000,0000,0000,,no momento presente.
Dialogue: 0,0:04:43.40,0:04:46.62,Default,,0000,0000,0000,,Observamos tudo o que está emergindo,
Dialogue: 0,0:04:46.62,0:04:50.04,Default,,0000,0000,0000,,sem afastar nada e, ainda assim,
Dialogue: 0,0:04:50.04,0:04:52.34,Default,,0000,0000,0000,,sem nos identificarmos com nada.
Dialogue: 0,0:04:52.34,0:04:55.74,Default,,0000,0000,0000,,Chegamos ao verdadeiro \NEU ao conscientizarmos
Dialogue: 0,0:04:55.74,0:04:58.26,Default,,0000,0000,0000,,tudo o que não somos.
Dialogue: 0,0:04:58.26,0:05:00.78,Default,,0000,0000,0000,,Tornamos conscientes os \Npadrões inconscientes
Dialogue: 0,0:05:00.78,0:05:02.76,Default,,0000,0000,0000,,que estão em jogo na
Dialogue: 0,0:05:02.76,0:05:04.62,Default,,0000,0000,0000,,autoestrutura.
Dialogue: 0,0:05:04.62,0:05:07.98,Default,,0000,0000,0000,,Quando nos perguntamos \Nquem somos, primeiro,
Dialogue: 0,0:05:07.98,0:05:10.68,Default,,0000,0000,0000,,tudo o que é o falso EU,
Dialogue: 0,0:05:10.68,0:05:13.02,Default,,0000,0000,0000,,virá à tona.
Dialogue: 0,0:05:13.02,0:05:16.68,Default,,0000,0000,0000,,Todos os nossos pensamentos e bloqueios, \Nemoções reprimidas,
Dialogue: 0,0:05:16.68,0:05:20.16,Default,,0000,0000,0000,,impressões e "samskaras" que fazem
Dialogue: 0,0:05:20.16,0:05:22.62,Default,,0000,0000,0000,,parte da autoestrutura começarão
Dialogue: 0,0:05:22.62,0:05:25.58,Default,,0000,0000,0000,,a vir à superfície.
Dialogue: 0,0:05:25.62,0:05:28.20,Default,,0000,0000,0000,,Ao não reagir,
Dialogue: 0,0:05:28.20,0:05:31.14,Default,,0000,0000,0000,,ao ter uma experiência completa,
Dialogue: 0,0:05:31.14,0:05:33.84,Default,,0000,0000,0000,,começa a ocorrer uma purificação dentro
Dialogue: 0,0:05:33.84,0:05:35.58,Default,,0000,0000,0000,,da autoestrutura.
Dialogue: 0,0:05:35.58,0:05:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Essa prática que leva ao samádi
Dialogue: 0,0:05:39.00,0:05:42.24,Default,,0000,0000,0000,,é o cultivo do foco em um único ponto.
Dialogue: 0,0:05:42.24,0:05:45.08,Default,,0000,0000,0000,,Você se torna continuamente presente,
Dialogue: 0,0:05:45.08,0:05:47.42,Default,,0000,0000,0000,,observando o que é,
Dialogue: 0,0:05:47.42,0:05:51.30,Default,,0000,0000,0000,,permitindo o que é, sempre \Nse tornando consciente
Dialogue: 0,0:05:51.30,0:05:54.12,Default,,0000,0000,0000,,de aspectos cada vez mais sutis do que é.
Dialogue: 0,0:05:54.12,0:05:57.90,Default,,0000,0000,0000,,Obtendo clareza sensorial,
Dialogue: 0,0:05:57.90,0:06:00.62,Default,,0000,0000,0000,,permitindo que a mente fique aberta,
Dialogue: 0,0:06:00.62,0:06:05.34,Default,,0000,0000,0000,,receptiva, sem analisar.
Dialogue: 0,0:06:05.58,0:06:08.04,Default,,0000,0000,0000,,Quando a autoinvestigação \Né feita com um parceiro,
Dialogue: 0,0:06:08.04,0:06:11.28,Default,,0000,0000,0000,,ela pode ser particularmente potente.
Dialogue: 0,0:06:11.28,0:06:14.82,Default,,0000,0000,0000,,Não é possível se distrair com a mente,
Dialogue: 0,0:06:14.82,0:06:18.12,Default,,0000,0000,0000,,você é responsável, é como meditar com
Dialogue: 0,0:06:18.12,0:06:20.64,Default,,0000,0000,0000,,um parceiro. Você tem que \Nestar presente porque
Dialogue: 0,0:06:20.64,0:06:23.52,Default,,0000,0000,0000,,está sendo testemunhado, está olhando
Dialogue: 0,0:06:23.52,0:06:26.96,Default,,0000,0000,0000,,nos olhos de outra pessoa,
Dialogue: 0,0:06:27.00,0:06:29.52,Default,,0000,0000,0000,,não pode se afastar.
Dialogue: 0,0:06:29.52,0:06:31.86,Default,,0000,0000,0000,,Nesses retiros, começamos
Dialogue: 0,0:06:31.86,0:06:34.87,Default,,0000,0000,0000,,a autoinvestigação quando estamos \Nno estado de vigília,
Dialogue: 0,0:06:35.20,0:06:37.38,Default,,0000,0000,0000,,mas a prática pode se estender
Dialogue: 0,0:06:37.38,0:06:40.77,Default,,0000,0000,0000,,aos sonhos e até mesmo aos \Nestados de sono profundo.
Dialogue: 0,0:06:44.04,0:06:47.26,Default,,0000,0000,0000,,Aqui vou descrever\Na técnica da díade.
Dialogue: 0,0:06:47.76,0:06:51.06,Default,,0000,0000,0000,,Nessa prática, uma pessoa é testemunha
Dialogue: 0,0:06:51.06,0:06:53.98,Default,,0000,0000,0000,,e a outra se envolve em uma profunda
Dialogue: 0,0:06:53.98,0:06:55.92,Default,,0000,0000,0000,,investigação interna,
Dialogue: 0,0:06:55.92,0:06:59.10,Default,,0000,0000,0000,,indagando sobre sua verdadeira natureza.
Dialogue: 0,0:06:59.10,0:07:02.22,Default,,0000,0000,0000,,Primeiro, decida quem será a testemunha
Dialogue: 0,0:07:02.22,0:07:05.82,Default,,0000,0000,0000,,e quem iniciará a investigação.
Dialogue: 0,0:07:05.82,0:07:08.88,Default,,0000,0000,0000,,Você trocará de função
Dialogue: 0,0:07:08.88,0:07:11.04,Default,,0000,0000,0000,,o dia todo.
Dialogue: 0,0:07:11.04,0:07:13.66,Default,,0000,0000,0000,,Se estiver fazendo isso com um grupo grande,
Dialogue: 0,0:07:13.66,0:07:15.31,Default,,0000,0000,0000,,você trocará de parceiro
Dialogue: 0,0:07:15.31,0:07:18.30,Default,,0000,0000,0000,,a cada 40 minutos, aproximadamente.
Dialogue: 0,0:07:18.30,0:07:20.70,Default,,0000,0000,0000,,Sente-se em frente ao seu parceiro,
Dialogue: 0,0:07:20.70,0:07:22.56,Default,,0000,0000,0000,,olhando-o nos olhos.
Dialogue: 0,0:07:22.56,0:07:27.14,Default,,0000,0000,0000,,Mantenha contato visual em silêncio.
Dialogue: 0,0:07:27.56,0:07:31.38,Default,,0000,0000,0000,,Como exercício introdutório, basta olhar
Dialogue: 0,0:07:31.38,0:07:33.54,Default,,0000,0000,0000,,nos olhos um do outro por cerca de
Dialogue: 0,0:07:33.54,0:07:36.26,Default,,0000,0000,0000,,três ou quatro minutos.
Dialogue: 0,0:07:36.54,0:07:39.64,Default,,0000,0000,0000,,Permita-se ver o ser que
Dialogue: 0,0:07:39.64,0:07:41.22,Default,,0000,0000,0000,,está à sua frente.
Dialogue: 0,0:07:41.22,0:07:44.88,Default,,0000,0000,0000,,Permita-se ser visto.
Dialogue: 0,0:07:44.88,0:07:46.98,Default,,0000,0000,0000,,A testemunha se conectará à sua
Dialogue: 0,0:07:46.98,0:07:50.76,Default,,0000,0000,0000,,intenção, para saber quem é esse ser
Dialogue: 0,0:07:50.76,0:07:53.40,Default,,0000,0000,0000,,que está à sua frente.
Dialogue: 0,0:07:53.40,0:07:56.70,Default,,0000,0000,0000,,A testemunha dirá ao seu parceiro
Dialogue: 0,0:07:56.70,0:07:59.76,Default,,0000,0000,0000,,"diga-me quem você é".
Dialogue: 0,0:07:59.76,0:08:02.70,Default,,0000,0000,0000,,O imperativo deve vir de um lugar
Dialogue: 0,0:08:02.70,0:08:06.24,Default,,0000,0000,0000,,de desejo sincero em saber.
Dialogue: 0,0:08:06.24,0:08:09.24,Default,,0000,0000,0000,,Para quem está fazendo a consulta,
Dialogue: 0,0:08:09.24,0:08:12.18,Default,,0000,0000,0000,,basta permitir-se estar aberto
Dialogue: 0,0:08:12.18,0:08:14.70,Default,,0000,0000,0000,,para receber o imperativo.
Dialogue: 0,0:08:14.70,0:08:17.94,Default,,0000,0000,0000,,Investigue quem você é,
Dialogue: 0,0:08:18.04,0:08:23.28,Default,,0000,0000,0000,,de forma séria, sincera e penetrante.
Dialogue: 0,0:08:23.28,0:08:26.34,Default,,0000,0000,0000,,Observe como o imperativo se encaixa
Dialogue: 0,0:08:26.34,0:08:28.56,Default,,0000,0000,0000,,na autoestrutura.
Dialogue: 0,0:08:28.56,0:08:31.08,Default,,0000,0000,0000,,Pode haver um impulso \Npara fechar os olhos,
Dialogue: 0,0:08:31.08,0:08:34.92,Default,,0000,0000,0000,,ou os olhos podem permanecer \Nabertos, apenas deixe
Dialogue: 0,0:08:34.92,0:08:38.73,Default,,0000,0000,0000,,que isso chegue à parte mais \Nprofunda de seu ser.
Dialogue: 0,0:08:38.82,0:08:42.12,Default,,0000,0000,0000,,Reserve um ou mais momentos
Dialogue: 0,0:08:42.12,0:08:45.42,Default,,0000,0000,0000,,para observar a mente, o corpo, a energia
Dialogue: 0,0:08:45.42,0:08:48.96,Default,,0000,0000,0000,,e qualquer fenômeno
Dialogue: 0,0:08:48.96,0:08:51.72,Default,,0000,0000,0000,,que surja na autoestrutura.
Dialogue: 0,0:08:51.72,0:08:55.62,Default,,0000,0000,0000,,Em seguida, simplesmente relate ao seu parceiro
Dialogue: 0,0:08:55.62,0:08:58.14,Default,,0000,0000,0000,,o que surgiu como resultado
Dialogue: 0,0:08:58.14,0:09:00.74,Default,,0000,0000,0000,,dessa investigação.
Dialogue: 0,0:09:00.90,0:09:05.16,Default,,0000,0000,0000,,O que está surgindo no momento presente,
Dialogue: 0,0:09:05.16,0:09:07.50,Default,,0000,0000,0000,,qual é a coisa mais REAL
Dialogue: 0,0:09:07.50,0:09:10.30,Default,,0000,0000,0000,,que está acontecendo neste momento.
Dialogue: 0,0:09:11.52,0:09:14.10,Default,,0000,0000,0000,,Se houver pensamentos ou dúvidas,
Dialogue: 0,0:09:14.10,0:09:16.98,Default,,0000,0000,0000,,ou se houver a sensação de que nada está
Dialogue: 0,0:09:16.98,0:09:19.37,Default,,0000,0000,0000,,acontecendo, apenas observe o que há
Dialogue: 0,0:09:19.37,0:09:21.78,Default,,0000,0000,0000,,de mais real nesse momento.
Dialogue: 0,0:09:21.78,0:09:24.25,Default,,0000,0000,0000,,Conecte-se com o seu "EU SOU".
Dialogue: 0,0:09:25.38,0:09:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Investigue quem você é, estando ciente
Dialogue: 0,0:09:28.38,0:09:32.70,Default,,0000,0000,0000,,desse "EU SOU", a consciência \Nda existência.
Dialogue: 0,0:09:32.70,0:09:34.73,Default,,0000,0000,0000,,Não pense que há uma resposta certa
Dialogue: 0,0:09:34.73,0:09:37.02,Default,,0000,0000,0000,,ou errada,
Dialogue: 0,0:09:37.02,0:09:39.54,Default,,0000,0000,0000,,não estamos procurando uma resposta no
Dialogue: 0,0:09:39.54,0:09:42.24,Default,,0000,0000,0000,,nível da mente. Não pense que você
Dialogue: 0,0:09:42.24,0:09:45.18,Default,,0000,0000,0000,,precisa agradar alguém com sua resposta,
Dialogue: 0,0:09:45.18,0:09:48.24,Default,,0000,0000,0000,,seja livre, descontraído.
Dialogue: 0,0:09:48.24,0:09:51.24,Default,,0000,0000,0000,,Você não precisa procurar uma resposta,
Dialogue: 0,0:09:51.24,0:09:54.96,Default,,0000,0000,0000,,seja livre no não saber.
Dialogue: 0,0:09:54.96,0:09:58.50,Default,,0000,0000,0000,,Uma passagem bíblica me vem à mente,
Dialogue: 0,0:09:58.50,0:10:01.02,Default,,0000,0000,0000,,"a menos que vocês se tornem como crianças,
Dialogue: 0,0:10:01.02,0:10:04.02,Default,,0000,0000,0000,,nunca entrarão no Reino dos Céus",
Dialogue: 0,0:10:04.02,0:10:05.16,Default,,0000,0000,0000,,disse Jesus.
Dialogue: 0,0:10:05.16,0:10:08.04,Default,,0000,0000,0000,,Havia um senso de "EU" que você tinha quando
Dialogue: 0,0:10:08.04,0:10:11.70,Default,,0000,0000,0000,,era criança, o senso de VOCÊ,
Dialogue: 0,0:10:11.70,0:10:13.98,Default,,0000,0000,0000,,o você incondicionado,
Dialogue: 0,0:10:13.98,0:10:16.86,Default,,0000,0000,0000,,estava lá quando você era adolescente,
Dialogue: 0,0:10:16.86,0:10:20.88,Default,,0000,0000,0000,,está lá em todos os momentos da vida.
Dialogue: 0,0:10:20.88,0:10:24.30,Default,,0000,0000,0000,,Sinta essa sensação de "EU" agora mesmo,
Dialogue: 0,0:10:24.30,0:10:27.92,Default,,0000,0000,0000,,essa sensação de "EU SOU".
Dialogue: 0,0:10:28.68,0:10:32.16,Default,,0000,0000,0000,,O que é essa sensação de "EU SOU"?
Dialogue: 0,0:10:32.16,0:10:36.20,Default,,0000,0000,0000,,Não tem qualidade nenhuma, isso não muda.
Dialogue: 0,0:10:36.60,0:10:40.20,Default,,0000,0000,0000,,O corpo muda, a mente muda,
Dialogue: 0,0:10:40.20,0:10:43.92,Default,,0000,0000,0000,,os fenômenos da vida mudam.
Dialogue: 0,0:10:43.92,0:10:47.52,Default,,0000,0000,0000,,As sensações mudam, mas a \Nsensação de "EU SOU"
Dialogue: 0,0:10:47.52,0:10:51.97,Default,,0000,0000,0000,,não muda, ela não tem base.
Dialogue: 0,0:10:52.86,0:10:55.32,Default,,0000,0000,0000,,"Diga-me quem você é"
Dialogue: 0,0:10:55.32,0:11:00.38,Default,,0000,0000,0000,,não é uma pergunta, é um imperativo.
Dialogue: 0,0:11:00.38,0:11:03.78,Default,,0000,0000,0000,,Uma armadilha em que as \Npessoas caem é que elas
Dialogue: 0,0:11:03.78,0:11:06.96,Default,,0000,0000,0000,,confundem isso com uma pergunta.
Dialogue: 0,0:11:06.96,0:11:09.54,Default,,0000,0000,0000,,Não se trata de obter a resposta certa
Dialogue: 0,0:11:09.54,0:11:12.66,Default,,0000,0000,0000,,com palavras, mas de
Dialogue: 0,0:11:12.66,0:11:15.84,Default,,0000,0000,0000,,saber quem está respondendo.
Dialogue: 0,0:11:15.84,0:11:18.42,Default,,0000,0000,0000,,QUEM está respondendo.
Dialogue: 0,0:11:18.42,0:11:21.12,Default,,0000,0000,0000,,A prática é relatar ao seu parceiro \Nqualquer fenômeno
Dialogue: 0,0:11:21.12,0:11:23.94,Default,,0000,0000,0000,,que surja na autoestrutura.
Dialogue: 0,0:11:23.94,0:11:25.80,Default,,0000,0000,0000,,Explicando da forma mais clara
Dialogue: 0,0:11:25.80,0:11:30.55,Default,,0000,0000,0000,,e verdadeira possível.
Dialogue: 0,0:11:32.28,0:11:34.78,Default,,0000,0000,0000,,Existem algumas regras para esse jogo:
Dialogue: 0,0:11:36.00,0:11:39.54,Default,,0000,0000,0000,,Não se refira ao seu parceiro\Ncomo "você" e
Dialogue: 0,0:11:39.54,0:11:41.22,Default,,0000,0000,0000,,não se refira a nada que
Dialogue: 0,0:11:41.22,0:11:44.48,Default,,0000,0000,0000,,ele possa ter dito em uma díade anterior.
Dialogue: 0,0:11:44.48,0:11:47.58,Default,,0000,0000,0000,,Não se trata de uma conversa.
Dialogue: 0,0:11:47.58,0:11:50.09,Default,,0000,0000,0000,,Nessa prática, também eliminamos palavras
Dialogue: 0,0:11:50.09,0:11:54.24,Default,,0000,0000,0000,,como "eu", "meu" ou "eu mesmo".
Dialogue: 0,0:11:54.24,0:11:57.66,Default,,0000,0000,0000,,Quando usamos a palavra "eu", \Nhabitualmente
Dialogue: 0,0:11:57.66,0:12:01.40,Default,,0000,0000,0000,,nos referimos ao "falso eu", \No EU condicionado,
Dialogue: 0,0:12:01.40,0:12:03.18,Default,,0000,0000,0000,,portanto, queremos comunicar
Dialogue: 0,0:12:03.18,0:12:05.44,Default,,0000,0000,0000,,o que quer que nos venha à mente sem
Dialogue: 0,0:12:05.44,0:12:09.20,Default,,0000,0000,0000,,usar essa linguagem dualista.
Dialogue: 0,0:12:09.36,0:12:11.94,Default,,0000,0000,0000,,Se souber que está se referindo ao
Dialogue: 0,0:12:11.94,0:12:15.08,Default,,0000,0000,0000,,"falso eu", não use a palavra "eu".
Dialogue: 0,0:12:15.08,0:12:18.84,Default,,0000,0000,0000,,Em vez de dizer que estou \Nme sentindo cansado
Dialogue: 0,0:12:18.84,0:12:21.48,Default,,0000,0000,0000,,ou com raiva, diga que há
Dialogue: 0,0:12:21.48,0:12:24.24,Default,,0000,0000,0000,,uma sensação de cansaço surgindo
Dialogue: 0,0:12:24.24,0:12:27.36,Default,,0000,0000,0000,,ou que há um sentimento de raiva dentro da
Dialogue: 0,0:12:27.36,0:12:29.64,Default,,0000,0000,0000,,autoestrutura.
Dialogue: 0,0:12:29.64,0:12:34.02,Default,,0000,0000,0000,,É verdade que estou cansado?
Dialogue: 0,0:12:34.02,0:12:37.68,Default,,0000,0000,0000,,É o corpo que está cansado?
Dialogue: 0,0:12:37.68,0:12:43.46,Default,,0000,0000,0000,,Eu sou o corpo ou tenho \Nconsciência do corpo?
Dialogue: 0,0:12:45.72,0:12:48.24,Default,,0000,0000,0000,,Você pode começar com o que é óbvio,
Dialogue: 0,0:12:48.24,0:12:50.22,Default,,0000,0000,0000,,mas não perca o sutil.
Dialogue: 0,0:12:50.22,0:12:52.44,Default,,0000,0000,0000,,Aprofunde-se no sentimento,
Dialogue: 0,0:12:52.44,0:12:56.40,Default,,0000,0000,0000,,na camada sensorial, no campo somático.
Dialogue: 0,0:12:56.40,0:12:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Se surgir um sentimento, onde ele fica
Dialogue: 0,0:12:58.98,0:13:02.46,Default,,0000,0000,0000,,no corpo? Como ele se move? Como ele
Dialogue: 0,0:13:02.46,0:13:05.34,Default,,0000,0000,0000,,muda com o tempo?
Dialogue: 0,0:13:05.34,0:13:08.46,Default,,0000,0000,0000,,Se houver tristeza ou raiva, qual
Dialogue: 0,0:13:08.46,0:13:11.46,Default,,0000,0000,0000,,é a sensação? Observe qualquer contração
Dialogue: 0,0:13:11.46,0:13:14.94,Default,,0000,0000,0000,,energética, qualquer retenção \Nou resistência
Dialogue: 0,0:13:14.94,0:13:18.42,Default,,0000,0000,0000,,dentro do corpo, tendo uma\Nexperiência completa
Dialogue: 0,0:13:18.42,0:13:20.52,Default,,0000,0000,0000,,de tudo o que está surgindo no
Dialogue: 0,0:13:20.52,0:13:22.20,Default,,0000,0000,0000,,momento presente.
Dialogue: 0,0:13:22.20,0:13:25.86,Default,,0000,0000,0000,,Durante esse processo, a testemunha segura
Dialogue: 0,0:13:25.86,0:13:28.40,Default,,0000,0000,0000,,o recipiente do Silêncio.
Dialogue: 0,0:13:28.40,0:13:31.08,Default,,0000,0000,0000,,Ao testemunhar sem reação,
Dialogue: 0,0:13:31.08,0:13:33.60,Default,,0000,0000,0000,,sem incentivo, a testemunha
Dialogue: 0,0:13:33.60,0:13:36.90,Default,,0000,0000,0000,,mantém um rosto neutro e deixa de lado
Dialogue: 0,0:13:36.90,0:13:39.42,Default,,0000,0000,0000,,qualquer linguagem corporal.
Dialogue: 0,0:13:39.42,0:13:43.02,Default,,0000,0000,0000,,Ao testemunhar, você desaparece,
Dialogue: 0,0:13:43.02,0:13:45.36,Default,,0000,0000,0000,,só há o seu parceiro.
Dialogue: 0,0:13:45.36,0:13:47.82,Default,,0000,0000,0000,,Certifique-se de que está entendendo
Dialogue: 0,0:13:47.82,0:13:48.72,Default,,0000,0000,0000,,seu parceiro,
Dialogue: 0,0:13:48.72,0:13:51.30,Default,,0000,0000,0000,,acompanhando o que está sendo dito.
Dialogue: 0,0:13:51.30,0:13:53.60,Default,,0000,0000,0000,,Não se distraia nem fique olhando
Dialogue: 0,0:13:53.60,0:13:55.80,Default,,0000,0000,0000,,para o seu parceiro.
Dialogue: 0,0:13:55.80,0:13:57.48,Default,,0000,0000,0000,,Se for dito algo que você não
Dialogue: 0,0:13:57.48,0:14:01.80,Default,,0000,0000,0000,,entendeu, você pode dizer \N"esclareça isso".
Dialogue: 0,0:14:01.80,0:14:04.60,Default,,0000,0000,0000,,Essa é a única coisa que a\Ntestemunha pode dizer.
Dialogue: 0,0:14:05.22,0:14:07.86,Default,,0000,0000,0000,,Como testemunha, você pode \Nestar sentindo o que
Dialogue: 0,0:14:07.86,0:14:10.94,Default,,0000,0000,0000,,a outra pessoa está sentindo,
Dialogue: 0,0:14:11.64,0:14:16.52,Default,,0000,0000,0000,,pode até mesmo sincronizar a \Nrespiração e os movimentos.
Dialogue: 0,0:14:16.92,0:14:19.68,Default,,0000,0000,0000,,Isso acontece espontaneamente, você não
Dialogue: 0,0:14:19.68,0:14:22.80,Default,,0000,0000,0000,,precisa tentar fazer nada.
Dialogue: 0,0:14:22.80,0:14:25.08,Default,,0000,0000,0000,,É possível que a testemunha entre em
Dialogue: 0,0:14:25.08,0:14:27.18,Default,,0000,0000,0000,,um estado de samádi em que não
Dialogue: 0,0:14:27.18,0:14:30.48,Default,,0000,0000,0000,,há separação da pessoa que \Nestá sendo testemunhada.
Dialogue: 0,0:14:30.48,0:14:33.48,Default,,0000,0000,0000,,Não simpatize com o parceiro.
Dialogue: 0,0:14:33.48,0:14:36.90,Default,,0000,0000,0000,,Não entre no drama deles.\NSeja totalmente neutro.
Dialogue: 0,0:14:36.90,0:14:40.74,Default,,0000,0000,0000,,Essa neutralidade permite que a liberdade
Dialogue: 0,0:14:40.74,0:14:44.70,Default,,0000,0000,0000,,de expressão se desenvolva. \NVocê é um espelho.
Dialogue: 0,0:14:44.70,0:14:46.73,Default,,0000,0000,0000,,Um espelho não tem opinião,
Dialogue: 0,0:14:46.73,0:14:50.36,Default,,0000,0000,0000,,julgamento ou preferência.
Dialogue: 0,0:14:50.46,0:14:53.52,Default,,0000,0000,0000,,No retiro, os facilitadores se irão
Dialogue: 0,0:14:53.52,0:14:56.70,Default,,0000,0000,0000,,usar várias ferramentas e
Dialogue: 0,0:14:56.70,0:14:58.92,Default,,0000,0000,0000,,sua própria intuição para orientar
Dialogue: 0,0:14:58.92,0:15:01.14,Default,,0000,0000,0000,,os participantes para além de \Nsuas mentes condicionadas,
Dialogue: 0,0:15:01.14,0:15:04.20,Default,,0000,0000,0000,,em direção a uma experiência direta
Dialogue: 0,0:15:04.20,0:15:07.10,Default,,0000,0000,0000,,de sua verdadeira natureza.
Dialogue: 0,0:15:07.14,0:15:09.36,Default,,0000,0000,0000,,O facilitador da díade talvez venha
Dialogue: 0,0:15:09.36,0:15:12.90,Default,,0000,0000,0000,,a observar e fazer perguntas a você.
Dialogue: 0,0:15:12.90,0:15:15.36,Default,,0000,0000,0000,,Se isso acontecer, mantenha-se \Nconectado aos
Dialogue: 0,0:15:15.36,0:15:16.92,Default,,0000,0000,0000,,olhos de seu parceiro,
Dialogue: 0,0:15:16.92,0:15:20.40,Default,,0000,0000,0000,,não se vire e olhe para o facilitador,
Dialogue: 0,0:15:20.40,0:15:23.52,Default,,0000,0000,0000,,simplesmente responda à pergunta, \Nmas mantenha-se
Dialogue: 0,0:15:23.52,0:15:26.62,Default,,0000,0000,0000,,conectado ao seu parceiro.
Dialogue: 0,0:15:29.16,0:15:32.30,Default,,0000,0000,0000,,Permaneça acordado no "não saber".
Dialogue: 0,0:15:32.30,0:15:35.82,Default,,0000,0000,0000,,A Consciência Primordial é inseparável
Dialogue: 0,0:15:35.82,0:15:39.44,Default,,0000,0000,0000,,da Quietude e da Presença.
Dialogue: 0,0:15:39.48,0:15:42.60,Default,,0000,0000,0000,,É uma quietude e uma presença além
Dialogue: 0,0:15:42.60,0:15:44.76,Default,,0000,0000,0000,,do movimento e da quietude
Dialogue: 0,0:15:44.76,0:15:46.74,Default,,0000,0000,0000,,da mente limitada.
Dialogue: 0,0:15:46.74,0:15:49.32,Default,,0000,0000,0000,,Está mais próximo do que o "você" que
Dialogue: 0,0:15:49.32,0:15:51.86,Default,,0000,0000,0000,,você pensa que é.
Dialogue: 0,0:15:54.84,0:15:58.02,Default,,0000,0000,0000,,Não é nem perto nem longe,
Dialogue: 0,0:15:58.02,0:16:01.76,Default,,0000,0000,0000,,porque esses são meros conceitos.
Dialogue: 0,0:16:04.86,0:16:07.44,Default,,0000,0000,0000,,Não tente fabricar alguma resposta
Dialogue: 0,0:16:07.44,0:16:10.62,Default,,0000,0000,0000,,com a mente ou filosofar sobre
Dialogue: 0,0:16:10.62,0:16:12.56,Default,,0000,0000,0000,,quem você é. Deixe que os pensamentos
Dialogue: 0,0:16:12.56,0:16:15.52,Default,,0000,0000,0000,,e as experiências surjam, observe-os e
Dialogue: 0,0:16:15.52,0:16:18.28,Default,,0000,0000,0000,,relate-os, mas não fique preso ao
Dialogue: 0,0:16:18.28,0:16:22.78,Default,,0000,0000,0000,,conteúdo deles. Queremos \Nrelatar objetivamente
Dialogue: 0,0:16:22.78,0:16:27.56,Default,,0000,0000,0000,,o que está surgindo dentro \Nda autoestrutura.
Dialogue: 0,0:16:27.90,0:16:30.68,Default,,0000,0000,0000,,Queremos nos expressar livremente de uma
Dialogue: 0,0:16:30.68,0:16:34.14,Default,,0000,0000,0000,,forma espontânea e inibida.
Dialogue: 0,0:16:34.14,0:16:37.58,Default,,0000,0000,0000,,Não pense demais nisso.
Dialogue: 0,0:16:38.16,0:16:42.44,Default,,0000,0000,0000,,Esse processo é incrivelmente simples,
Dialogue: 0,0:16:43.74,0:16:46.32,Default,,0000,0000,0000,,você não precisa fazer nada além de
Dialogue: 0,0:16:46.32,0:16:49.64,Default,,0000,0000,0000,,observar e relatar.
Dialogue: 0,0:16:49.80,0:16:52.64,Default,,0000,0000,0000,,É a mente condicionada respondendo,
Dialogue: 0,0:16:52.64,0:16:55.86,Default,,0000,0000,0000,,tentando responder.
Dialogue: 0,0:16:55.86,0:16:58.26,Default,,0000,0000,0000,,Mas quem é você?
Dialogue: 0,0:16:58.26,0:17:01.50,Default,,0000,0000,0000,,Não há nada a ser alcançado, há apenas
Dialogue: 0,0:17:01.50,0:17:04.44,Default,,0000,0000,0000,,o abandono da falsa identificação
Dialogue: 0,0:17:04.44,0:17:09.50,Default,,0000,0000,0000,,e a realização da verdade \Ndo "verdadeiro eu".
Dialogue: 0,0:17:10.70,0:17:14.46,Default,,0000,0000,0000,,A Consciência Primordial é tão simples e
Dialogue: 0,0:17:14.46,0:17:18.78,Default,,0000,0000,0000,,óbvia que a mente não a percebe.
Dialogue: 0,0:17:18.78,0:17:21.54,Default,,0000,0000,0000,,É sempre a mente condicionada
Dialogue: 0,0:17:21.54,0:17:23.80,Default,,0000,0000,0000,,que olha, que se move.
Dialogue: 0,0:17:24.84,0:17:27.18,Default,,0000,0000,0000,,A mente condicionada nada mais é do que
Dialogue: 0,0:17:27.18,0:17:31.28,Default,,0000,0000,0000,,movimento, olhando para cá e para lá.
Dialogue: 0,0:17:31.62,0:17:34.15,Default,,0000,0000,0000,,Se você desistir desse movimento, então
Dialogue: 0,0:17:34.15,0:17:37.86,Default,,0000,0000,0000,,o que permanece é o que está consciente,
Dialogue: 0,0:17:37.86,0:17:41.78,Default,,0000,0000,0000,,sempre presente no ver.
Dialogue: 0,0:17:44.34,0:17:48.00,Default,,0000,0000,0000,,O mestre zen Dogen disse: "Realizar a sua
Dialogue: 0,0:17:48.00,0:17:52.02,Default,,0000,0000,0000,,verdadeira natureza é realizar o EU.
Dialogue: 0,0:17:52.02,0:17:55.74,Default,,0000,0000,0000,,Perceber o EU é esquecer o EU.
Dialogue: 0,0:17:56.34,0:17:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Esquecer o EU é ser atualizado
Dialogue: 0,0:17:59.40,0:18:02.58,Default,,0000,0000,0000,,por uma infinidade de coisas.
Dialogue: 0,0:18:02.58,0:18:05.76,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:05.76,0:18:08.70,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:08.70,0:18:12.62,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:13.02,0:18:15.63,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:15.63,0:18:20.36,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:20.58,0:18:23.80,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:23.80,0:18:27.02,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:18:27.02,0:18:31.58,Default,,0000,0000,0000,,