WEBVTT

00:00:08.750 --> 00:00:12.740
Os intensivos de autoinvestigação
no centro de Samádi

00:00:12.740 --> 00:00:15.439
são uma forma rigorosa de Sadhana

00:00:15.439 --> 00:00:17.526
ou "prática espiritual",

00:00:17.526 --> 00:00:20.610
projetada para criar condições
de "não fuga"

00:00:20.610 --> 00:00:23.520
para a mente egoica, a fim de

00:00:23.520 --> 00:00:26.279
possibilitar o Samádi e o Despertar de sua

00:00:26.279 --> 00:00:29.040
verdadeira natureza.

00:00:35.899 --> 00:00:38.830
A autoinvestigação pode ser 
feita individualmente

00:00:38.830 --> 00:00:41.009
e quando é feita por conta própria,

00:00:41.009 --> 00:00:42.630
é uma meditação.

00:00:43.760 --> 00:00:46.140
A autoinvestigação pode ser 
feita com um parceiro

00:00:46.140 --> 00:00:49.200
no que chamamos de díades

00:00:49.200 --> 00:00:51.899
ou pode ser feita com um grupo em que

00:00:51.899 --> 00:00:54.360
todo o grupo se concentra em uma pessoa

00:00:54.360 --> 00:00:57.180
que está fazendo a investigação.

00:00:57.180 --> 00:00:59.399
A principal técnica usada durante

00:00:59.399 --> 00:01:02.940
o retiro de autoinvestigação é a díade.

00:01:02.940 --> 00:01:05.640
O formato do retiro envolve 
trabalhar desde

00:01:05.640 --> 00:01:10.680
as 6h da manhã até as 23h da noite.

00:01:10.680 --> 00:01:13.439
Os participantes são incentivados a entrar

00:01:13.439 --> 00:01:16.280
em um período de prática contínua,

00:01:16.280 --> 00:01:20.340
continuamente investigando quem somos.

00:01:20.340 --> 00:01:23.580
Durante esse período, todas as distrações

00:01:23.580 --> 00:01:25.259
são deixadas de lado.

00:01:25.259 --> 00:01:28.680
Não há dispositivos, telefones, livros

00:01:28.680 --> 00:01:31.900
ou qualquer coisa que engaje 
a mente condicionada.

00:01:31.900 --> 00:01:34.560
Durante os intervalos ou ao comer,

00:01:34.560 --> 00:01:37.259
continuamos a investigar.

00:01:37.259 --> 00:01:40.140
Essa prática contínua cria uma

00:01:40.140 --> 00:01:43.200
forte pressão interna ou energia interna.

00:01:43.200 --> 00:01:45.799
A energia é desviada dos antigos 
padrões de condição

00:01:45.799 --> 00:01:50.360
e começa a se estabelecer.

00:01:50.640 --> 00:01:53.540
Uma espécie de alquimia 
começa a acontecer.

00:01:53.540 --> 00:01:57.119
O Despertar é um evento energético.

00:01:57.119 --> 00:01:59.820
Há uma mudança do EU condicionado,

00:01:59.820 --> 00:02:02.640
a sensação de que você é esse personagem,

00:02:02.640 --> 00:02:06.600
para o verdadeiro eu, 
para o EU ilimitado.

00:02:06.600 --> 00:02:09.360
O Intensivo de autoinvestigação 
é a maneira mais direta

00:02:09.360 --> 00:02:11.640
de proporcionar o Despertar

00:02:11.640 --> 00:02:14.239
que eu conheço.

00:02:14.400 --> 00:02:17.580
Por Despertar, quero dizer alcançar

00:02:17.580 --> 00:02:20.700
o verdadeiro Ser além do nome e da forma.

00:02:20.700 --> 00:02:24.669
Isso, em Zen, é chamado de "Kensho".
A palavra kensho

00:02:24.669 --> 00:02:27.400
significa "enxergar a 
verdadeira natureza",

00:02:27.400 --> 00:02:31.080
no budismo Mahayana, 
é "Prajna Paramita",

00:02:31.080 --> 00:02:33.520
a sabedoria mais elevada, 
a sabedoria absoluta

00:02:33.520 --> 00:02:35.760
de nossa verdadeira natureza.

00:02:35.760 --> 00:02:39.180
Nas tradições ocidentais, 
os termos "Gnose"

00:02:39.180 --> 00:02:42.300
ou "Apofaticismo" referem-se à realização

00:02:42.300 --> 00:02:45.959
de nossa verdadeira ou divina natureza.

00:02:45.959 --> 00:02:48.300
Durante esse período, desviamos

00:02:48.300 --> 00:02:50.340
a nossa atenção dos pensamentos

00:02:50.340 --> 00:02:51.840
e das sensações do

00:02:51.840 --> 00:02:54.440
mundo externo

00:02:54.440 --> 00:02:58.620
para o EU.

00:02:58.620 --> 00:03:01.280
Se praticarmos isso continuamente,

00:03:01.280 --> 00:03:03.959
despertaremos da

00:03:03.959 --> 00:03:06.599
identificação com o falso EU

00:03:06.599 --> 00:03:09.120
para nossa verdadeira natureza.

00:03:09.120 --> 00:03:12.420
É extremamente simples, mas não é fácil,

00:03:12.420 --> 00:03:16.080
porque a construção do ego, que é composta

00:03:16.080 --> 00:03:18.780
de Samskaras ou padrões de condição,

00:03:18.780 --> 00:03:21.599
provocará obstáculos, assim

00:03:21.599 --> 00:03:24.885
como acontece na meditação. 
As flutuações

00:03:24.885 --> 00:03:27.540
da mente podem gerar pensamentos,

00:03:27.540 --> 00:03:30.900
podemos experienciar preferências egoicas,

00:03:30.900 --> 00:03:33.540
a mente talvez foque no conforto

00:03:33.540 --> 00:03:35.099
ou no desconforto,

00:03:35.099 --> 00:03:37.260
pode se cansar,

00:03:37.260 --> 00:03:40.860
ficar confusa ou desorientada.

00:03:40.860 --> 00:03:44.050
Ela pode achar todo o processo intolerável

00:03:44.050 --> 00:03:46.440
e querer desistir.

00:03:46.440 --> 00:03:48.900
Ela TEM que desistir.

00:03:48.900 --> 00:03:51.900
O EU condicionado pode pensar

00:03:51.900 --> 00:03:54.780
que já está desperto; temos que humilhar

00:03:54.780 --> 00:03:56.519
a mente condicionada.

00:03:56.519 --> 00:03:59.220
Diz-se que é preciso querer Despertar,

00:03:59.220 --> 00:04:01.680
como uma pessoa com os cabelos em chamas

00:04:01.680 --> 00:04:04.860
quer pular em um lago.

00:04:04.860 --> 00:04:08.220
Devemos prosseguir com uma 
mente de principiante,

00:04:08.220 --> 00:04:11.879
uma mente que não sabe, uma mente humilde,

00:04:11.879 --> 00:04:14.354
uma mente aberta,

00:04:14.354 --> 00:04:18.180
espelhada, viva.

00:04:18.180 --> 00:04:20.880
Para esse processo, entramos na nuvem

00:04:20.880 --> 00:04:24.600
do desconhecido, abrimos 
mão do controle

00:04:24.600 --> 00:04:27.479
e nos conectamos a um senso de curiosidade

00:04:27.479 --> 00:04:29.880
e investigação.

00:04:29.880 --> 00:04:32.639
Durante esse processo, a pessoa permanece

00:04:32.639 --> 00:04:35.980
equânime com tudo o que surge

00:04:35.980 --> 00:04:38.129
na mente e nos sentidos, tendo uma

00:04:38.129 --> 00:04:41.699
experiência completa de tudo o que emerge

00:04:41.699 --> 00:04:43.400
no momento presente.

00:04:43.400 --> 00:04:46.620
Observamos tudo o que está emergindo,

00:04:46.620 --> 00:04:50.040
sem afastar nada e, ainda assim,

00:04:50.040 --> 00:04:52.340
sem nos identificarmos com nada.

00:04:52.340 --> 00:04:55.740
Chegamos ao verdadeiro 
EU ao conscientizarmos

00:04:55.740 --> 00:04:58.259
tudo o que não somos.

00:04:58.259 --> 00:05:00.780
Tornamos conscientes os 
padrões inconscientes

00:05:00.780 --> 00:05:02.759
que estão em jogo na

00:05:02.759 --> 00:05:04.620
autoestrutura.

00:05:04.620 --> 00:05:07.979
Quando nos perguntamos 
quem somos, primeiro,

00:05:07.979 --> 00:05:10.680
tudo o que é o falso EU,

00:05:10.680 --> 00:05:13.020
virá à tona.

00:05:13.020 --> 00:05:16.680
Todos os nossos pensamentos e bloqueios, 
emoções reprimidas,

00:05:16.680 --> 00:05:20.160
impressões e "samskaras" que fazem

00:05:20.160 --> 00:05:22.620
parte da autoestrutura começarão

00:05:22.620 --> 00:05:25.580
a vir à superfície.

00:05:25.620 --> 00:05:28.199
Ao não reagir,

00:05:28.199 --> 00:05:31.139
ao ter uma experiência completa,

00:05:31.139 --> 00:05:33.840
começa a ocorrer uma purificação dentro

00:05:33.840 --> 00:05:35.580
da autoestrutura.

00:05:35.580 --> 00:05:39.000
Essa prática que leva ao samádi

00:05:39.000 --> 00:05:42.240
é o cultivo do foco em um único ponto.

00:05:42.240 --> 00:05:45.080
Você se torna continuamente presente,

00:05:45.080 --> 00:05:47.419
observando o que é,

00:05:47.419 --> 00:05:51.300
permitindo o que é, sempre 
se tornando consciente

00:05:51.300 --> 00:05:54.120
de aspectos cada vez mais sutis do que é.

00:05:54.120 --> 00:05:57.900
Obtendo clareza sensorial,

00:05:57.900 --> 00:06:00.620
permitindo que a mente fique aberta,

00:06:00.620 --> 00:06:05.340
receptiva, sem analisar.

00:06:05.580 --> 00:06:08.039
Quando a autoinvestigação 
é feita com um parceiro,

00:06:08.039 --> 00:06:11.280
ela pode ser particularmente potente.

00:06:11.280 --> 00:06:14.820
Não é possível se distrair com a mente,

00:06:14.820 --> 00:06:18.120
você é responsável, é como meditar com

00:06:18.120 --> 00:06:20.639
um parceiro. Você tem que 
estar presente porque

00:06:20.639 --> 00:06:23.520
está sendo testemunhado, está olhando

00:06:23.520 --> 00:06:26.960
nos olhos de outra pessoa,

00:06:27.000 --> 00:06:29.520
não pode se afastar.

00:06:29.520 --> 00:06:31.860
Nesses retiros, começamos

00:06:31.860 --> 00:06:34.870
a autoinvestigação quando estamos 
no estado de vigília,

00:06:35.200 --> 00:06:37.380
mas a prática pode se estender

00:06:37.380 --> 00:06:40.770
aos sonhos e até mesmo aos 
estados de sono profundo.

00:06:44.039 --> 00:06:47.260
Aqui vou descrever
a técnica da díade.

00:06:47.759 --> 00:06:51.060
Nessa prática, uma pessoa é testemunha

00:06:51.060 --> 00:06:53.980
e a outra se envolve em uma profunda

00:06:53.980 --> 00:06:55.919
investigação interna,

00:06:55.919 --> 00:06:59.100
indagando sobre sua verdadeira natureza.

00:06:59.100 --> 00:07:02.220
Primeiro, decida quem será a testemunha

00:07:02.220 --> 00:07:05.819
e quem iniciará a investigação.

00:07:05.819 --> 00:07:08.880
Você trocará de função

00:07:08.880 --> 00:07:11.039
o dia todo.

00:07:11.039 --> 00:07:13.660
Se estiver fazendo isso com um grupo grande,

00:07:13.660 --> 00:07:15.310
você trocará de parceiro

00:07:15.310 --> 00:07:18.300
a cada 40 minutos, aproximadamente.

00:07:18.300 --> 00:07:20.699
Sente-se em frente ao seu parceiro,

00:07:20.699 --> 00:07:22.560
olhando-o nos olhos.

00:07:22.560 --> 00:07:27.139
Mantenha contato visual em silêncio.

00:07:27.560 --> 00:07:31.380
Como exercício introdutório, basta olhar

00:07:31.380 --> 00:07:33.539
nos olhos um do outro por cerca de

00:07:33.539 --> 00:07:36.259
três ou quatro minutos.

00:07:36.539 --> 00:07:39.640
Permita-se ver o ser que

00:07:39.640 --> 00:07:41.220
está à sua frente.

00:07:41.220 --> 00:07:44.880
Permita-se ser visto.

00:07:44.880 --> 00:07:46.979
A testemunha se conectará à sua

00:07:46.979 --> 00:07:50.759
intenção, para saber quem é esse ser

00:07:50.759 --> 00:07:53.400
que está à sua frente.

00:07:53.400 --> 00:07:56.699
A testemunha dirá ao seu parceiro

00:07:56.699 --> 00:07:59.759
"diga-me quem você é".

00:07:59.759 --> 00:08:02.699
O imperativo deve vir de um lugar

00:08:02.699 --> 00:08:06.240
de desejo sincero em saber.

00:08:06.240 --> 00:08:09.240
Para quem está fazendo a consulta,

00:08:09.240 --> 00:08:12.180
basta permitir-se estar aberto

00:08:12.180 --> 00:08:14.699
para receber o imperativo.

00:08:14.699 --> 00:08:17.940
Investigue quem você é,

00:08:18.040 --> 00:08:23.280
de forma séria, sincera e penetrante.

00:08:23.280 --> 00:08:26.340
Observe como o imperativo se encaixa

00:08:26.340 --> 00:08:28.560
na autoestrutura.

00:08:28.560 --> 00:08:31.080
Pode haver um impulso 
para fechar os olhos,

00:08:31.080 --> 00:08:34.919
ou os olhos podem permanecer 
abertos, apenas deixe

00:08:34.919 --> 00:08:38.730
que isso chegue à parte mais 
profunda de seu ser.

00:08:38.820 --> 00:08:42.120
Reserve um ou mais momentos

00:08:42.120 --> 00:08:45.420
para observar a mente, o corpo, a energia

00:08:45.420 --> 00:08:48.959
e qualquer fenômeno

00:08:48.959 --> 00:08:51.720
que surja na autoestrutura.

00:08:51.720 --> 00:08:55.620
Em seguida, simplesmente relate ao seu parceiro

00:08:55.620 --> 00:08:58.140
o que surgiu como resultado

00:08:58.140 --> 00:09:00.740
dessa investigação.

00:09:00.899 --> 00:09:05.160
O que está surgindo no momento presente,

00:09:05.160 --> 00:09:07.500
qual é a coisa mais REAL

00:09:07.500 --> 00:09:10.300
que está acontecendo neste momento.

00:09:11.519 --> 00:09:14.100
Se houver pensamentos ou dúvidas,

00:09:14.100 --> 00:09:16.985
ou se houver a sensação de que nada está

00:09:16.985 --> 00:09:19.369
acontecendo, apenas observe o que há

00:09:19.369 --> 00:09:21.779
de mais real nesse momento.

00:09:21.779 --> 00:09:24.250
Conecte-se com o seu EU SOU.

00:09:25.380 --> 00:09:28.380
Investigue quem você é, estando ciente

00:09:28.380 --> 00:09:32.700
desse EU SOU, a consciência 
da existência.

00:09:32.700 --> 00:09:34.730
Não pense que há uma resposta certa

00:09:34.730 --> 00:09:37.019
ou errada,

00:09:37.019 --> 00:09:39.540
não estamos procurando uma resposta no

00:09:39.540 --> 00:09:42.240
nível da mente. Não pense que você

00:09:42.240 --> 00:09:45.180
precisa agradar alguém com sua resposta,

00:09:45.180 --> 00:09:48.240
seja livre, descontraído.

00:09:48.240 --> 00:09:51.240
Você não precisa procurar uma resposta,

00:09:51.240 --> 00:09:54.959
seja livre no não saber.

00:09:54.959 --> 00:09:58.500
Uma passagem bíblica me vem à mente,

00:09:58.500 --> 00:10:01.019
"a menos que vocês se tornem como crianças,

00:10:01.019 --> 00:10:04.019
nunca entrarão no Reino dos Céus",

00:10:04.019 --> 00:10:05.160
disse Jesus.

00:10:05.160 --> 00:10:08.040
Havia um senso de "EU" que você tinha quando

00:10:08.040 --> 00:10:11.700
era criança, o senso de VOCÊ,

00:10:11.700 --> 00:10:13.980
o você incondicionado,

00:10:13.980 --> 00:10:16.860
estava lá quando você era adolescente,

00:10:16.860 --> 00:10:20.880
está lá em todos os momentos da vida.

00:10:20.880 --> 00:10:24.300
Sinta essa sensação de EU agora mesmo,

00:10:24.300 --> 00:10:27.920
essa sensação de EU SOU.

00:10:28.680 --> 00:10:32.160
O que é essa sensação de EU SOU?

00:10:32.160 --> 00:10:36.200
Não tem qualidade nenhuma, isso não muda.

00:10:36.600 --> 00:10:40.200
O corpo muda, a mente muda,

00:10:40.200 --> 00:10:43.920
os fenômenos da vida mudam.

00:10:43.920 --> 00:10:47.519
As sensações mudam, mas a 
sensação de EU SOU

00:10:47.519 --> 00:10:51.970
não muda, ela não tem base.

00:10:52.860 --> 00:10:55.320
"Diga-me quem você é"

00:10:55.320 --> 00:11:00.380
não é uma pergunta, é um imperativo.

00:11:00.380 --> 00:11:03.779
Uma armadilha em que as 
pessoas caem é que elas

00:11:03.779 --> 00:11:06.959
confundem isso com uma pergunta.

00:11:06.959 --> 00:11:09.540
Não se trata de obter a resposta certa

00:11:09.540 --> 00:11:12.657
com palavras,

00:11:12.657 --> 00:11:15.839
mas de saber quem está respondendo.

00:11:15.839 --> 00:11:18.420
QUEM está reagindo.

00:11:18.420 --> 00:11:21.120
A prática é relatar ao seu parceiro 
qualquer fenômeno

00:11:21.120 --> 00:11:23.940
que surja na autoestrutura.

00:11:23.940 --> 00:11:25.800
Explicando da forma

00:11:25.800 --> 00:11:30.550
mais clara e verdadeira possível.

00:11:32.279 --> 00:11:34.780
Existem algumas regras para esse jogo:

00:11:36.000 --> 00:11:39.540
Não se refira ao seu parceiro
como "você" e

00:11:39.540 --> 00:11:41.220
não se refira a nada que

00:11:41.220 --> 00:11:44.480
ele possa ter dito em uma díade anterior.

00:11:44.480 --> 00:11:47.579
Não se trata de uma conversa.

00:11:47.579 --> 00:11:50.090
Nessa prática, também eliminamos palavras

00:11:50.090 --> 00:11:54.240
como "eu", "meu" ou "eu mesmo".

00:11:54.240 --> 00:11:57.660
Quando usamos a palavra "eu", 
habitualmente

00:11:57.660 --> 00:12:01.400
nos referimos ao "falso eu", 
o EU condicionado,

00:12:01.400 --> 00:12:03.180
portanto, queremos comunicar

00:12:03.180 --> 00:12:05.440
o que quer que nos venha à mente sem

00:12:05.440 --> 00:12:09.200
usar essa linguagem dualista.

00:12:09.360 --> 00:12:11.940
Se souber que está se referindo ao

00:12:11.940 --> 00:12:15.079
"falso eu", não use a palavra "eu".

00:12:15.079 --> 00:12:18.839
Em vez de dizer que estou 
me sentindo cansado

00:12:18.839 --> 00:12:21.480
ou com raiva, diga que há

00:12:21.480 --> 00:12:24.240
uma sensação de cansaço surgindo

00:12:24.240 --> 00:12:27.360
ou que há um sentimento de raiva dentro da

00:12:27.360 --> 00:12:29.640
autoestrutura.

00:12:29.640 --> 00:12:34.019
É verdade que estou cansado?

00:12:34.019 --> 00:12:37.680
É o corpo que está cansado?

00:12:37.680 --> 00:12:43.459
Eu sou o corpo ou tenho 
consciência do corpo?

00:12:45.720 --> 00:12:48.240
Você pode começar com o que é óbvio,

00:12:48.240 --> 00:12:50.220
mas não perca o sutil.

00:12:50.220 --> 00:12:52.440
Aprofunde-se no sentimento,

00:12:52.440 --> 00:12:56.399
na camada sensorial, no campo somático.

00:12:56.399 --> 00:12:58.980
Se surgir um sentimento, onde ele fica

00:12:58.980 --> 00:13:02.459
no corpo? Como ele se move? Como ele

00:13:02.459 --> 00:13:05.339
muda com o tempo?

00:13:05.339 --> 00:13:08.459
Se houver tristeza ou raiva, qual

00:13:08.459 --> 00:13:11.459
é a sensação? Observe qualquer contração

00:13:11.459 --> 00:13:14.940
energética, qualquer retenção 
ou resistência

00:13:14.940 --> 00:13:18.419
dentro do corpo, tendo uma
experiência completa

00:13:18.419 --> 00:13:20.519
de tudo o que está surgindo no

00:13:20.519 --> 00:13:22.200
momento presente.

00:13:22.200 --> 00:13:25.860
Durante esse processo, a testemunha segura

00:13:25.860 --> 00:13:28.399
o recipiente do Silêncio.

00:13:28.399 --> 00:13:31.079
Ao testemunhar sem reação,

00:13:31.079 --> 00:13:33.600
sem incentivo, a testemunha

00:13:33.600 --> 00:13:36.899
mantém um rosto neutro e deixa de lado

00:13:36.899 --> 00:13:39.420
qualquer linguagem corporal.

00:13:39.420 --> 00:13:43.019
Ao testemunhar, você desaparece,

00:13:43.019 --> 00:13:45.360
só há o seu parceiro.

00:13:45.360 --> 00:13:47.820
Certifique-se de que está entendendo

00:13:47.820 --> 00:13:48.720
o seu parceiro,

00:13:48.720 --> 00:13:51.300
acompanhando o que está sendo dito.

00:13:51.300 --> 00:13:53.601
Não se distraia nem fique olhando

00:13:53.601 --> 00:13:55.800
para o seu parceiro.

00:13:55.800 --> 00:13:57.480
Se for dito algo que você não

00:13:57.480 --> 00:14:01.800
entende, você pode dizer 
"esclareça isso".

00:14:01.800 --> 00:14:04.596
Essa é a única coisa que a
testemunha pode dizer.

00:14:05.220 --> 00:14:07.860
Como testemunha, você pode 
estar sentindo o que

00:14:07.860 --> 00:14:10.940
a outra pessoa está sentindo,

00:14:11.639 --> 00:14:16.519
pode até mesmo sincronizar a 
respiração e os movimentos.

00:14:16.920 --> 00:14:19.680
Isso acontece espontaneamente, você não

00:14:19.680 --> 00:14:22.800
precisa tentar fazer nada.

00:14:22.800 --> 00:14:25.079
É possível que a testemunha entre em

00:14:25.079 --> 00:14:27.180
um estado de samádi em que não

00:14:27.180 --> 00:14:30.480
há separação da pessoa que 
está sendo testemunhada.

00:14:30.480 --> 00:14:33.480
Não simpatize com o parceiro.

00:14:33.480 --> 00:14:36.899
Não entre no drama deles.
Seja totalmente neutro.

00:14:36.899 --> 00:14:40.740
Essa neutralidade permite que a liberdade

00:14:40.740 --> 00:14:44.700
de expressão se desenvolva. 
Você é um espelho.

00:14:44.700 --> 00:14:46.730
Um espelho não tem opinião,

00:14:46.730 --> 00:14:50.360
julgamento ou preferência.

00:14:50.459 --> 00:14:53.519
No retiro, os facilitadores irão

00:14:53.519 --> 00:14:56.699
usar várias ferramentas e

00:14:56.699 --> 00:14:58.920
sua própria intuição para orientar

00:14:58.920 --> 00:15:01.139
os participantes para além de 
suas mentes condicionadas,

00:15:01.139 --> 00:15:04.199
em direção a uma experiência direta

00:15:04.199 --> 00:15:07.100
de sua verdadeira natureza.

00:15:07.139 --> 00:15:09.360
O facilitador da díade talvez venha

00:15:09.360 --> 00:15:12.899
a observar e fazer perguntas a você.

00:15:12.899 --> 00:15:15.360
Se isso acontecer, mantenha-se 
conectado aos

00:15:15.360 --> 00:15:16.920
olhos de seu parceiro,

00:15:16.920 --> 00:15:20.399
não se vire e olhe para o facilitador,

00:15:20.399 --> 00:15:23.519
simplesmente responda à pergunta, 
mas mantenha-se

00:15:23.519 --> 00:15:26.620
conectado ao seu parceiro.

00:15:29.160 --> 00:15:32.300
Permaneça acordado no "não saber".

00:15:32.300 --> 00:15:35.820
A Consciência Primordial é inseparável

00:15:35.820 --> 00:15:39.440
da Quietude e da Presença.

00:15:39.480 --> 00:15:42.600
É uma quietude e uma presença além

00:15:42.600 --> 00:15:44.760
do movimento e da quietude

00:15:44.760 --> 00:15:46.740
da mente limitada.

00:15:46.740 --> 00:15:49.320
Está mais próximo do que o "você" que

00:15:49.320 --> 00:15:51.860
você pensa que é.

00:15:54.839 --> 00:15:58.019
Não é nem perto nem longe,

00:15:58.019 --> 00:16:01.760
porque esses são meros conceitos.

00:16:04.860 --> 00:16:07.440
Não tente fabricar alguma resposta

00:16:07.440 --> 00:16:10.620
com a mente ou filosofar sobre

00:16:10.620 --> 00:16:12.565
quem você é. Deixe que os pensamentos

00:16:12.565 --> 00:16:15.521
e as experiências surjam, observe-os e

00:16:15.521 --> 00:16:18.280
relate-os, mas não fique preso ao

00:16:18.280 --> 00:16:22.779
conteúdo deles. Queremos 
relatar objetivamente

00:16:22.779 --> 00:16:27.560
o que está surgindo dentro 
da autoestrutura.

00:16:27.899 --> 00:16:30.679
Queremos nos expressar livremente de uma

00:16:30.679 --> 00:16:34.139
forma espontânea e inibida.

00:16:34.139 --> 00:16:37.579
Não pense demais nisso.

00:16:38.160 --> 00:16:42.440
Esse processo é incrivelmente simples,

00:16:43.740 --> 00:16:46.320
você não precisa fazer nada além de

00:16:46.320 --> 00:16:49.639
observar e relatar.

00:16:49.800 --> 00:16:52.639
É a mente condicionada respondendo,

00:16:52.639 --> 00:16:55.860
tentando responder.

00:16:55.860 --> 00:16:58.259
Mas quem é você?

00:16:58.259 --> 00:17:01.500
Não há nada a ser alcançado, há apenas

00:17:01.500 --> 00:17:04.439
o abandono da falsa identificação

00:17:04.439 --> 00:17:09.500
e a realização da verdade 
do "verdadeiro eu".

00:17:10.699 --> 00:17:14.459
A Consciência Primordial é tão simples e

00:17:14.459 --> 00:17:18.780
óbvia que a mente não a percebe.

00:17:18.780 --> 00:17:21.540
É sempre a mente condicionada

00:17:21.540 --> 00:17:23.799
que olha, que se move.

00:17:24.839 --> 00:17:27.179
A mente condicionada nada mais é do que

00:17:27.179 --> 00:17:31.280
movimento, olhando para cá e para lá.

00:17:31.620 --> 00:17:34.149
Se você desistir desse movimento, então

00:17:34.149 --> 00:17:37.859
o que permanece é o que está consciente,

00:17:37.859 --> 00:17:41.780
sempre presente no ver.

00:17:44.340 --> 00:17:48.000
O mestre zen Dogen disse: "Realizar a sua

00:17:48.000 --> 00:17:52.020
verdadeira natureza é realizar o EU.

00:17:52.020 --> 00:17:55.740
Perceber o EU é esquecer o EU.

00:17:56.340 --> 00:17:59.400
Esquecer o EU é ser atualizado

00:17:59.400 --> 00:18:02.580
por uma infinidade de coisas.

00:18:02.580 --> 00:18:05.760
Para trazer a realidade uma 
infinidade de coisas,

00:18:05.760 --> 00:18:08.700
sua mente e seu corpo, bem como a mente

00:18:08.700 --> 00:18:12.620
e o corpo de outras pessoas, desaparecem.

00:18:13.020 --> 00:18:15.630
Quando a mente e o corpo desaparecem,

00:18:15.630 --> 00:18:20.360
há apenas a experiência direta do que é.

00:18:20.580 --> 00:18:23.800
Samádi é a dissolução da ilusão

00:18:23.800 --> 00:18:27.020
entre o observador e o observado,

00:18:27.020 --> 00:18:31.580
a experiência e o praticante.