1
00:00:15,011 --> 00:00:17,561
2016, haziran 15, sıcak bir yaz günüydü.

2
00:00:17,751 --> 00:00:19,981
Liseden daha yeni mezun olmuştum

3
00:00:19,981 --> 00:00:22,349
ve üniversiteye gitmenin bana sağlıyacağı

4
00:00:22,349 --> 00:00:25,069
onca hazdan dolayı başım göklerdeydi.

5
00:00:25,379 --> 00:00:29,591
Hikayelerin çoğu 
'Sıradan bir gün değildi'

6
00:00:29,591 --> 00:00:30,921
şeklinde başlar.

7
00:00:31,011 --> 00:00:32,730
Ancak benim ki öyle başlamadı.

8
00:00:34,231 --> 00:00:37,212
O gün sıradan olmak dışında 
bir özelliğe sahip değildi.

9
00:00:37,212 --> 00:00:39,023
Güneşin doğuşundan batışına kadar.

10
00:00:47,853 --> 00:00:50,813
Arkadaşlarımla planımı 
iptal ettim.

11
00:00:51,853 --> 00:00:54,123
Ailemle en sevdiğim müzeye
gitmemeye karar verdim.

12
00:00:54,698 --> 00:00:56,454
Ve arabamı ellerimle yıkadım.

13
00:00:56,454 --> 00:00:58,384
Tüm bu davranışlar benim için
gerçekten norm dışıydı.

14
00:00:58,384 --> 00:01:00,223
Kimbilir ne sebeble,, 
bütün gün evdeydim.

15
00:01:00,223 --> 00:01:03,374
Ve arabamı kuruladıktan 
hemen sonra

16
00:01:03,374 --> 00:01:05,574
odamdaydım ve pek de 
bir şey yapmıyordum ve

17
00:01:05,574 --> 00:01:07,704
küçük kız kızkardeşim Allison geldi.

18
00:01:07,704 --> 00:01:09,774
" Jason'ın evinden Maddie'yi
alıp gelebilir miyiz" diye sordu.

19
00:01:10,813 --> 00:01:13,476
Üstünde hiç düşünmeden evet dedim

20
00:01:13,476 --> 00:01:15,537
ve bir kaç içinde arabayı sürüyordum.

21
00:01:15,537 --> 00:01:18,494
Maddie ve Jason hakkında biraz ön 
bilgi vereyim.

22
00:01:18,494 --> 00:01:21,679
Jason benim lisede,
ikinci sınıfa giden bir öğrenci,

23
00:01:21,679 --> 00:01:24,184
ve benim kız kardeşimin 
bir arkadaşı olan

24
00:01:24,425 --> 00:01:26,785
lise bir öğrenci Maddie'yle çıkıyor.

25
00:01:26,785 --> 00:01:29,746
Benim kız kardeşim her hangi bir 
ergen gibi parti vermeye bayılıyor.

26
00:01:29,746 --> 00:01:33,096
Bu yüzden Jason'ı az çok tanır oldum.

27
00:01:33,096 --> 00:01:34,476
Ve onu gözlemlemekten öğrendiğim şey

28
00:01:35,046 --> 00:01:36,446
onun sosyal grubunun merkezinde
yer aldığıydı.

29
00:01:36,446 --> 00:01:40,946
Herkesin ne yapılması gerektiği

30
00:01:42,786 --> 00:01:45,657
konusunda örnek aldığı kişi O.
Hoşlansalar da hoşlanmasalarda.


31
00:01:45,657 --> 00:01:47,880
Aynı zamanda, bazen çok kızdığını

32
00:01:47,880 --> 00:01:49,660
ve asabi biri olduğunu da fark ettim.

33
00:01:49,660 --> 00:01:52,401
Kızkardeşim Maddie'yi alabilir miyiz

34
00:01:52,401 --> 00:01:56,331
diye sorduğunda çok çabuk evet demiştim.

35
00:01:56,331 --> 00:01:59,501
Bunun bir kaç nedeni vardı.

36
00:01:59,501 --> 00:02:02,962
İlk neden, bir arkadaşı erkek
arkadaşınıın evinden almak

37
00:02:02,962 --> 00:02:06,715
benim için biraz garip bir davranıştı.

38
00:02:06,715 --> 00:02:08,872
Genellikle, kızkardeşim için
kapıdan kapıya şoförlük yapardım.

39
00:02:09,272 --> 00:02:12,411
İkincisi, okulda Maddie ve Jason'ın
ilişkilerinde bazı problemler

40
00:02:12,411 --> 00:02:13,862
olduğunu duymuştum

41
00:02:13,862 --> 00:02:16,489
ve bu bir çeşit problem habercisiydi.

42
00:02:17,573 --> 00:02:19,103
üçüncü olarak, kız kardeşim 
xxxxxxxxxxxxxxx

43
00:02:19,103 --> 00:02:22,072
bu yüzden durumun onu kaygılandıdığı da açıktı.

44
00:02:22,072 --> 00:02:23,589
Neyse Jason'ın evine geldik,

45
00:02:24,163 --> 00:02:25,373
ve siyah sedanımı caddenin
sağ tarafına,

46
00:02:25,373 --> 00:02:29,523
onun evinin karşısına park ettim.

47
00:02:29,853 --> 00:02:32,153
Ve Virginya'nın öğle sonrası sıcak
havasına adım attım.

48
00:02:32,153 --> 00:02:33,984
Ve Maddie'nin verandada oturduğunu 
fark ettim ki bu

49
00:02:33,984 --> 00:02:38,494
pek de normal değildi.

50
00:02:39,495 --> 00:02:41,174
Normalde kızkardeşimin arkadaşı

51
00:02:41,174 --> 00:02:44,744
telefon mesajı ya da kapı zili
sesini duyana kadar içeride beklerdi.

52
00:02:44,744 --> 00:02:47,042
Ancak Maddie avludan karşıya geçerken

53
00:02:47,042 --> 00:02:50,636
Benim arkamdaki kapıyı açtım,

54
00:02:50,636 --> 00:02:53,198
Maddie bindi ve kapıyı kapadım.

55
00:02:53,715 --> 00:02:57,457
Şimdi, bu noktada, kabul etmeliyim ki

56
00:02:57,457 --> 00:02:59,959
Jason'ın görünürlerde olmaması

57
00:03:00,505 --> 00:03:03,091
ve herhangi bir olay ya da tartışmanın

58
00:03:04,136 --> 00:03:05,986
olmaması beni rahatlattı.

59
00:03:05,986 --> 00:03:07,506
Bu yüzden arabaya döndüm
kemerimi taktım,

60
00:03:07,506 --> 00:03:10,440
kapıyı kapattım ve eve doğru

61
00:03:10,996 --> 00:03:12,666
3 dönüşlü bir yolda sürmeye başladım.


62
00:03:12,666 --> 00:03:15,673
İlk dönüş Jason'ın evinin önüne doğruydu.

63
00:03:16,367 --> 00:03:17,568
Geriye sürmek için vitesi geriye aldım

64
00:03:18,433 --> 00:03:21,528
ve eve doğru baktım

65
00:03:22,238 --> 00:03:23,907
ve evin önünde daha önce olmayan 
bir figürü fark ettim.

66
00:03:23,907 --> 00:03:26,797
Onu kırmızı, beyaz ve mavi 
Amerikan bayrağı tişörtünden

67
00:03:27,718 --> 00:03:31,989
anında tanıdım. Bu Jason'dı.

68
00:03:37,557 --> 00:03:40,036
Ve elinde bir süpürge sapı tutuyor,
öyle gibi duruyor,

69
00:03:40,036 --> 00:03:42,100
ancak daha dikkatlice bakınca,

70
00:03:42,100 --> 00:03:43,489
göğüs kafesimin içinde kalbim
küt küt atmaya başladı ve

71
00:03:44,059 --> 00:03:47,199
metal ve tahtanın bir bir av tüfeği
olduğunu anladım.

72
00:03:47,969 --> 00:03:53,522
Ne olacağı konusunda düşünmeye başladım.

73
00:03:54,267 --> 00:03:55,839
Aklıma gelen ilk düşünce Jason'ın

74
00:03:56,368 --> 00:03:59,092
düşündüğümden daha erkeksi olduğunu
kanıtlamaya çalıştığıydı.

75
00:04:02,340 --> 00:04:04,710
Onu yenemeyeceğimi.

76
00:04:04,710 --> 00:04:06,490
Ve ikinci, ama daha ürkütücü,

77
00:04:06,840 --> 00:04:10,021
dışarı çıkıp öfkesini silahla 
göstereceğiydi.

78
00:04:11,580 --> 00:04:14,080
Ve buna göre hareket ettim.

79
00:04:14,080 --> 00:04:18,590
Arabayı geriye döndürdüm ve arkaya doğru sürdüm.

80
00:04:19,930 --> 00:04:21,202
Durdum ve eve doğru yola çıkmak 
üzereyim,

81
00:04:22,500 --> 00:04:24,722
geri vitese aldım ve park ettim.

82
00:04:25,560 --> 00:04:29,183
Güvenli bir şekilde kaçmak 
için sürmek ve dışarı çıkmak ve

83
00:04:30,871 --> 00:04:34,201
Jason'la aklını başına toplaması 
amacıyla konuşmak için park etmek.

84
00:04:34,461 --> 00:04:36,754
Arabayı sürmeyi tercih ettim,
yavaşça ayağımı frenden çektim,

85
00:04:37,794 --> 00:04:42,301
ve arabanın arkamda 
ilerleyişini hissettim.

86
00:04:43,511 --> 00:04:46,376
Herşeyin yolunda olduğunu görmek
amacıyla son bir kez dönüp eve göz attım,

87
00:04:47,432 --> 00:04:49,762
ve Jason'ı artık görmüyorum.


88
00:04:59,282 --> 00:05:01,683
Ancak, bel seviyesinde kırmızı,
beyaz ve mavi görüyorum

89
00:05:02,083 --> 00:05:04,525
ve Jason'ın o şekilde eğildiğini fark ediyorum.

90
00:05:05,396 --> 00:05:08,604
Gözlerim aşağıya kaydıkça,
Jason'ın arkadındaki kapının

91
00:05:09,253 --> 00:05:11,961
pembe bir buğu tabakasıyla 
kaplı olduğunu görüyorum.

92
00:05:11,961 --> 00:05:14,723
Az once ne olduğunu anlamlandırmaya
çalışıyorum,

93
00:05:15,583 --> 00:05:18,604
ve kendimi, kapı ve üstündeki
tavan penceresine saçılı gördüğüm şeyin

94
00:05:22,004 --> 00:05:24,664
Jason'ın beyin dokusu olduğuna 
inandırmaya çalışıyorum.

95
00:05:24,664 --> 00:05:27,314
Arka koltuktan zayıf bir sesin

96
00:05:27,314 --> 00:05:31,668
"Joey, az once bir şeyler oldu"
dediğini duyuyorum,

97
00:05:33,121 --> 00:05:35,075
ve kızların bilmediği bir şeyi 
bildiğimi fark ediyorum:

98
00:05:39,807 --> 00:05:41,815
Daha az once Jason kendini vurdu.

99
00:05:41,815 --> 00:05:45,025
Düşündüğüm ilk şey kızları buradan
uzaklaştırmak.

100
00:05:45,025 --> 00:05:47,664
Arabayı sürmeye başladım ve

101
00:05:48,306 --> 00:05:52,286
bir, belki iki yol kesimi
boyunca hızlanarak sürdüm.

102
00:05:52,286 --> 00:05:53,926
Arka koltuktan ve yandan
hışırtılar duyuyorum,

103
00:05:53,926 --> 00:05:56,626
kızlar paniklemeye başlıyor.

104
00:05:56,626 --> 00:05:58,774
Koltuklarda hışırtılar var,
ve çat çat pencereye vuruyorlar,

105
00:05:59,257 --> 00:06:01,174
bu yüzden onları içerde tutmak
amacıyla pencereyi kilitliyorum.

106
00:06:02,036 --> 00:06:04,836
Telefonu aldım ve 911'ı aradım.

107
00:06:04,836 --> 00:06:06,982
Santral görevlisi telefona 
cevap verir ve ben şu sözleri

108
00:06:07,447 --> 00:06:10,838
söylemek zorundayım:

109
00:06:12,137 --> 00:06:14,727
"Az önce bir intihara tanık oldum,"

110
00:06:14,727 --> 00:06:18,587
ve anında arkada, sedanın içinde 
bir kargaşa kopuyor.

111
00:06:19,248 --> 00:06:22,478
Santrala bilgiyi aktarmaya çalışıyorum,

112
00:06:22,478 --> 00:06:25,199
adres, adım, hernedense 
doğum günümü,

113
00:06:27,148 --> 00:06:29,906
gözlerinde yaşlarla kız kardeşim
baygın bir bakış atıyor

114
00:06:31,018 --> 00:06:33,478
ve Jason'ın iyi olup olmayacağını
soruyor.

115
00:06:33,478 --> 00:06:37,278
Kendimi kaybetmemek için
başka yöne bakmam gerekiyor.

116
00:06:38,290 --> 00:06:42,239
Arabayı çekip dışarı çekiyorum

117
00:06:42,659 --> 00:06:45,519
çünkü içerde bu iki kızın yanında
kendimi kaybetmemem mümkün değil.

118
00:06:47,310 --> 00:06:51,337
Biliyorum ki, onları orada ve
kapıdan uzakta tutmak için

119
00:06:51,337 --> 00:06:53,582
sakin ve kontröllü kalmalıyım.

120
00:06:54,112 --> 00:06:57,101
Santrala bilgiyi veriyorum ve 
diyorlar ki,

121
00:06:58,771 --> 00:07:01,471
"Bekleyin, polis hemen gelecek."

122
00:07:01,941 --> 00:07:03,367
Ve sonra klik.

123
00:07:05,151 --> 00:07:09,411
Telefon hattı sessiz.
Santral memuru telefonu kapatır.

124
00:07:09,411 --> 00:07:12,376
Ve tek başımayım.

125
00:07:13,521 --> 00:07:15,317
Vista ağaçlıklarının tanıdık
mahallinde dikiliyorum,

126
00:07:16,091 --> 00:07:17,638
Az önce ne olduğunu bilen tek
insan olduğumu bilerek.

127
00:07:18,631 --> 00:07:20,798
Tüm dünya bir haber.

128
00:07:21,555 --> 00:07:23,828
Arkamdan bir araba gidiyor.

129
00:07:25,268 --> 00:07:29,382
Birisi sağımda çimleri 
biçiyor,

130
00:07:29,382 --> 00:07:33,194
ve solumda küçük çocukların
oyun seslerini duyuyorum.

131
00:07:34,083 --> 00:07:36,153
Dünyanın geri kalanı için 
her şey normal.

132
00:07:36,153 --> 00:07:39,042
Ama diğerleerinden başka 
bir evrende çıkmazdayım.

133
00:07:39,042 --> 00:07:40,942
Filmlerde bu tür bir şey olduğunda,

134
00:07:43,123 --> 00:07:44,683
ekran karanlığa gömülür ve 
derinden ürkütücü bir müzik gelir.

135
00:07:44,683 --> 00:07:46,573
Ama hiç öyle değil.

136
00:07:50,283 --> 00:07:52,403
Korkuyorum,

137
00:07:52,403 --> 00:07:56,994
ve bu konuda hiç bir şey yapamam.

138
00:08:04,224 --> 00:08:05,625
Bugün, bu hikayeyi size

139
00:08:08,481 --> 00:08:12,805
anlatma nedenim travmanın nasıl 
bir şey olduğunu anlatmak istemem.

140
00:08:12,805 --> 00:08:16,664
Üzgünüm.

141
00:08:17,773 --> 00:08:20,625
Tüm ebeveynlerin bildiği gibi
gerçek bir ebeveynlik kitabı yok.

142
00:08:20,625 --> 00:08:24,225
Bir sonraki adımda ne yapacağını 
söyleyen hiç bir kitap yok.

143
00:08:24,225 --> 00:08:27,390
Hatta ebeveynlik üzerine bir 
kitap olsaydı bile,

144
00:08:27,665 --> 00:08:30,106
"Çocuğunuz silahlı bir intihara
tanık olduğunda ne yapmalı?"

145
00:08:30,106 --> 00:08:32,585
başlıklı bir bölümün olacağına dair ciddi 
şüphelerim var.

146
00:08:32,585 --> 00:08:33,676
Bu yüzden ebeveynlerim 
ellerinden gelen en iyi

147
00:08:33,676 --> 00:08:36,837
şeyi yaptılar ve beni be kızkardeşime

148
00:08:36,837 --> 00:08:38,116
hemen ertesi gün şehirdeki bir terapiste
götürdüler.

149
00:08:38,116 --> 00:08:41,096
Ve o yaz başka oturumlar ayarladık,

150
00:08:41,096 --> 00:08:45,128
ve yaz boyunca, terapiste

151
00:08:45,128 --> 00:08:48,337
ne olduğu, ne hissettiğimiz gibi
şeyleri anlattık.

152
00:08:48,986 --> 00:08:50,489
Ve bu kesinlikle yaradı, ama 
asıl ihtiyacım olan yerde,

153
00:08:50,489 --> 00:08:54,377
benim ruhumda, bir anlamı varsa,
işe yaramadı.

154
00:08:54,377 --> 00:08:57,236
Gerçekten insanlar nerden geliyor

155
00:08:57,738 --> 00:09:00,567
düşünceleri, eylemleri ve kelimelerinde
merak ediyorum.

156
00:09:00,937 --> 00:09:05,048
Ve kendimi de aynı analize
dahil ediyorum.

157
00:09:05,929 --> 00:09:08,314
Yaz boyunca, bu 
istilacı düşüncelerle meşguldüm,

158
00:09:08,879 --> 00:09:10,999
ve eriştiğim kanı:
rol yapıyordum.

159
00:09:12,009 --> 00:09:13,208
İyiydim ve ekstra ilgiye
ihtiyacım yoktu.

160
00:09:13,208 --> 00:09:16,748
pek çok insanın bunu
yaşadığınıı düşünüyorum.

161
00:09:18,724 --> 00:09:21,889
Kendi kendime:

162
00:09:22,209 --> 00:09:24,479
"Bu olay geride kaldı Joey;
aş bunları ve kurtul" dedim.

163
00:09:24,479 --> 00:09:27,239
Böylece sonbaharda,burda,
Behrend'de okula başladım,

164
00:09:27,239 --> 00:09:29,710
ve görünürde herşey normal.

165
00:09:30,999 --> 00:09:34,629
Ancak bana herşeyin normal 
olmadığını gösteren küçük

166
00:09:34,629 --> 00:09:36,810
şeyler vardı.

167
00:09:36,810 --> 00:09:40,000
Mesela, yurttaki odamda ya da
sınıftayken,

168
00:09:40,680 --> 00:09:41,930
çocukları gülererek koridordan
inerken duyardım,

169
00:09:41,930 --> 00:09:45,859
ve anında, ağladıklarını 
düşünürdüm.

170
00:09:46,796 --> 00:09:49,710
Histerik bir kahkaha ile
histerik bir ağlama sesinin bu kadar

171
00:09:49,710 --> 00:09:51,191
benzer olması gerçekten büyüleyici.

172
00:09:51,191 --> 00:09:54,831
olayları kafamda yeniden canlandırarak

173
00:09:55,761 --> 00:09:57,901
1000 yard ötedeki bir bakışla
kendimden geçip,

174
00:09:58,431 --> 00:10:04,252
hareket eden bir şey yada omuzuma dokunan
birine karşı korkuya kapılırdım.

175
00:10:04,851 --> 00:10:08,935
Ve nihayet,

176
00:10:11,022 --> 00:10:13,632
Geceleri ağlayark uyurdum,
kızgın ya da hüzün ağlaması değil,

177
00:10:14,382 --> 00:10:17,530
öylece, yüzümden yaşlar 
dökülerek duvara bakardım.

178
00:10:17,530 --> 00:10:19,202
Birazcık inek biriyim

179
00:10:19,202 --> 00:10:21,712
ve bana ne olduğunu araştırmaya
başladım.

180
00:10:21,712 --> 00:10:23,233
Ve beyninin beyin yolakları boyunca

181
00:10:23,233 --> 00:10:25,813
yüklü parçaçıkların 
değiş tokuş yoluyla

182
00:10:25,813 --> 00:10:27,956
konuştuğunu öğrendim.

183
00:10:28,773 --> 00:10:31,954
Ve bu yolaklar daha çok kullanıldığında,

184
00:10:31,954 --> 00:10:35,394
beynin işi daha kolaylaşır.

185
00:10:35,394 --> 00:10:39,025
Pek çok insan "savaş ya da kaç"'ı ya da
ne hakkında olduğunu duymuştur bile.

186
00:10:39,025 --> 00:10:42,334
Bu vucüdunuzun tehlikede hissetiğinde
ortaya çıkan bir içgüdü.

187
00:10:42,334 --> 00:10:44,834
Amigdalanız -ki beynin en eski
parçasıdır, kontrolü ele alır

188
00:10:44,834 --> 00:10:47,622
ve beyninize ve vucüdnuza ne yapmanız 
gerektiğini söyler.

189
00:10:47,622 --> 00:10:49,094
Eğer karşınızda bir Kaplan varsa,

190
00:10:49,094 --> 00:10:50,964
düşünmenin size bir faydası 
dokunmayacaktır.

191
00:10:50,964 --> 00:10:53,875
"Şimdi ne yapacağım?

192
00:10:53,875 --> 00:10:56,996
Oo, Kaplan şimdi ne yapacak?"

193
00:10:57,458 --> 00:10:59,635
Bir kaplanla dövüşürsen ya da
gerçekten çok hızlı kaçarsan

194
00:10:59,635 --> 00:11:02,135
uzun bir yaşam 
için bu çok daha yararlı olacaktır.

195
00:11:02,135 --> 00:11:06,185
Bu yüzden amigdalanın tetiklediği de
işte tam budur.

196
00:11:06,185 --> 00:11:09,055
Benim beynim de hüzünlü ya da korkunç
bir durumda

197
00:11:09,055 --> 00:11:10,196
doğru davranışın benim amigdalamın


198
00:11:10,196 --> 00:11:11,886
15 haziranda yaptığının olduğunu düşündü

199
00:11:11,886 --> 00:11:13,916
-ki bu aslında mantıklı;

200
00:11:13,916 --> 00:11:16,776
sadece beni korumaya çalışıyordu.

201
00:11:18,665 --> 00:11:21,416
Ancak gerçekte neden olduğu şey

202
00:11:21,416 --> 00:11:23,301
daha once hiç hissetmediğim
bir duygu seliydi.

203
00:11:23,301 --> 00:11:26,556
Bütün bunlara ragmen, kendi kendime sadece

204
00:11:26,556 --> 00:11:28,197
"Joey, daha birinci sınıftasın" diyordum.

205
00:11:28,736 --> 00:11:32,657
sadece dönemin yükünün gittikçe artması
seni kaygılandırıyor

206
00:11:32,657 --> 00:11:33,844
ve evi özledin."

207
00:11:35,097 --> 00:11:37,697
Filmde her şeyin ters gitmeye başlar 
ya hani,

208
00:11:37,697 --> 00:11:39,037
işte bu o bölümdü.

209
00:11:39,598 --> 00:11:42,207
Ve herşeyin gerçekten iyiye 
gitmediği o bölüm

210
00:11:42,207 --> 00:11:44,734
benim rüyalarımdı.

211
00:11:45,317 --> 00:11:48,248
Kabus görmeden uyumamakta
zorlanıyordum

212
00:11:49,198 --> 00:11:52,768
ve sonunda uyur gezerliğe başladım.

213
00:11:53,208 --> 00:11:56,199
Ve bir gece uykumda yürümeye başladım,

214
00:11:57,508 --> 00:11:59,038
yurt odamdan çıktım, binayı terk ettim

215
00:11:59,038 --> 00:12:01,568
ve kampüsten 8 mil uzağta buldum
kendimi,

216
00:12:01,568 --> 00:12:05,280
yağmurda ve parmak arası plastik terlikle.

217
00:12:05,280 --> 00:12:06,859
(Gülme sesleri)

218
00:12:06,859 --> 00:12:10,919
Sonunda beni polis buldu,
yönünü kaybetmiş ve şaşkın.

219
00:12:11,489 --> 00:12:14,029
Ve ilk düşündükleri:

220
00:12:14,029 --> 00:12:17,668
"Abi, bu üniversite birinci sınıf
öğrencisi kesinlikle içkiyi kaldıramıyor." şeklindeydi.

221
00:12:17,668 --> 00:12:20,220
Böylece beni hastaneye götürdüler
ve ailemi çağırdılar

222
00:12:21,761 --> 00:12:24,590
ve eni sonu herkes sarhoş ya da
madde etkisi altında olmadığımı anladı,

223
00:12:24,590 --> 00:12:28,180
ama TSSB krizi geçiriyordum.

224
00:12:28,180 --> 00:12:29,760
Bu uyur gezerlik olayı benim için


225
00:12:30,280 --> 00:12:32,200
ve ailem için yardım almam için 
bir uyarıydı

226
00:12:32,200 --> 00:12:34,530
ve bu normal değildi.

227
00:12:34,530 --> 00:12:36,831
Babam emekli bir deniz subayı olduğu için

228
00:12:36,831 --> 00:12:41,110
askeri zümreyle bağlantılarımız vardı.

229
00:12:41,110 --> 00:12:43,501
EMDR olarak bilinen

230
00:12:43,501 --> 00:12:47,072
duyarsızlaştırma ve göz hareketleriyle 
duyarsızlaştırma metoduna yönlendirildik.

231
00:12:47,072 --> 00:12:48,781
Ve bu beynmizin 
travmayla başa çıkmasının bir yolu.

232
00:12:48,781 --> 00:12:50,981
Böylece okuldan Virginya'daki eve gitmek için
3 haftalık bir izin aldım ve 


233
00:12:50,981 --> 00:12:53,714
EMDR terapisine başladım.

234
00:12:53,714 --> 00:12:55,577
İlk oturum bir buçuk saatti ve

235
00:12:56,453 --> 00:13:00,352
therapist yine içinde olduğum
herşeyin bilimini özetledi.

236
00:13:00,352 --> 00:13:02,521
Bana EMDR'nin REM uykusuna 
-hızlı göz hareketlerinin yer aldığı uyku

237
00:13:03,280 --> 00:13:06,572
ilişkin çalışmalara dayalı olduğunuu söyledi.

238
00:13:06,572 --> 00:13:10,593
Ve REM uykusu sırasında olan, en azından 
theoriye gore,

239
00:13:10,593 --> 00:13:15,031
gözlerinin hızlı ve random bir şekiilde
hareket ettiği ve

240
00:13:15,442 --> 00:13:17,385
günün tüm bilgilerini dosyaladığın uyku.

241
00:13:17,385 --> 00:13:19,672
Mesela, iş yerinde stresli bir gün 
geçirdiyseniz

242
00:13:20,046 --> 00:13:23,263
rüyalarınız bir şekilde bununlu
ilişkili olabilir.

243
00:13:23,263 --> 00:13:25,483
REM uykusu neredeyse olanın
görselleştirilmesi ve

244
00:13:27,633 --> 00:13:30,274
bunlar rüya olarak karşına çıkması.

245
00:13:31,325 --> 00:13:35,103
Uyurken benim başıma gelen

246
00:13:35,103 --> 00:13:37,394
15 haziranda yaşadığım şeyin

247
00:13:38,407 --> 00:13:41,364
başka bir açıdan yeniden yaşanmasıydı.

248
00:13:41,364 --> 00:13:45,639
REM uykusu sırasında beynin her şeyi
uzun surely bellekten kısa surely belleğe taşır.

249
00:13:45,639 --> 00:13:48,426
Ve bir anlamda ne olduğunu okur, etiketler ve
dosyalanması için gönderir.

250
00:13:48,946 --> 00:13:50,835
Rüyalarda her zaman aynen karşınıza çıkmaz.

251
00:13:50,835 --> 00:13:53,755
Rüyalarımda olan şey olanın 
tekrar, tekrar ve tekrar gözden geçirilmesiydi

252
00:13:53,755 --> 00:13:56,186
çünkü beynim bunu dosyalayamıyordu.

253
00:13:56,186 --> 00:13:58,736
Tekrar tekrar yeniden dosyalamaya
çalışıp duruyordu.

254
00:13:58,736 --> 00:14:00,566
Ama bir türlü başaramıyordu.

255
00:14:01,476 --> 00:14:04,347
Tipik bir EMDR oturumunda

256
00:14:04,347 --> 00:14:08,686
terapist parmaklarını yüzünden 15 ila 30 cm
kadar uzakta tutacak

257
00:14:08,686 --> 00:14:12,716
ve sol periferikten sağ periferiğe 
doğru, one arkaya vuracaktır.

258
00:14:12,716 --> 00:14:14,846
ve buna çift yönlü uyarım adını veriyorlar

259
00:14:14,846 --> 00:14:17,749
çünkü bu beyninin iki yarımküresini de uyarmaktadır.

260
00:14:18,768 --> 00:14:21,328
Bana haziran 15'e geri dönmemi, 
Sedan'da olduğumu düşünmemi

261
00:14:21,328 --> 00:14:22,687
ve ne olduğunu ve ne hissettiğimi 
O'na söylememi isterdi.

262
00:14:22,687 --> 00:14:26,537
Ve mutsuz olduğum ya da gerçekten
ne olduğunu anlamadığım ya da

263
00:14:26,816 --> 00:14:29,678
kızgın olduğum kısma geldiğimde

264
00:14:29,678 --> 00:14:32,858
bir yada iki cümle söyleyip

265
00:14:32,858 --> 00:14:37,012
alnıma vuruyordu.

266
00:14:37,012 --> 00:14:39,542
ve bu düşünceyi bir anlamda

267
00:14:42,059 --> 00:14:46,213
zihnime yerleştiriyordum.

268
00:14:47,078 --> 00:14:51,051
Haziranın 15'ine yönelik iki 
problemim vardı.

269
00:14:51,859 --> 00:14:54,524
Birincisi kızların gördükleri 
konusunda kendimi sorumlu hissediyordum.

270
00:14:55,040 --> 00:14:57,540
Hatırlarsanız sola dönmüştüm,

271
00:14:58,270 --> 00:15:00,989
ancak eve doğrudan giden bir yol var.

272
00:15:00,989 --> 00:15:03,491
Ve sola döndüğüm için kızların olayı 
gördüğünü,

273
00:15:03,491 --> 00:15:05,920
görme nedenlerinin bu olduğunu düşündüm.

274
00:15:06,261 --> 00:15:08,855
Eğer doğruca eve sürseydim,
onlara bir şey olmayacaktı.

275
00:15:10,650 --> 00:15:14,730
İkincisi Jason'a yardım 
edebilirdim diye düşünüyordum.

276
00:15:15,270 --> 00:15:17,551
Ne yapabilirdim bilmiyorum,

277
00:15:17,551 --> 00:15:22,318
ancak onun için daha iyi bir şeyler 
yapmış olmayı dilerdim.

278
00:15:23,511 --> 00:15:27,551
EMDR'nin fark etmemeye yardımcı
olduğu şey yapabileceğim 


279
00:15:27,551 --> 00:15:30,859
hiç bir şeyin olmadığıydı,

280
00:15:32,411 --> 00:15:34,232
ve olay tam da olacağı gibi
gerçekleşti.

281
00:15:34,232 --> 00:15:38,452


282
00:15:38,822 --> 00:15:40,402


283
00:15:40,402 --> 00:15:43,202


284
00:15:43,472 --> 00:15:44,643


285
00:15:44,643 --> 00:15:48,273


286
00:15:49,243 --> 00:15:53,393


287
00:15:53,963 --> 00:15:59,835


288
00:16:00,193 --> 00:16:03,204


289
00:16:03,684 --> 00:16:04,894


290
00:16:04,894 --> 00:16:06,184


291
00:16:06,184 --> 00:16:08,754


292
00:16:08,754 --> 00:16:12,474


293
00:16:12,474 --> 00:16:15,214


294
00:16:15,214 --> 00:16:16,344


295
00:16:16,344 --> 00:16:18,064


296
00:16:18,064 --> 00:16:21,317


297
00:16:22,134 --> 00:16:24,107


298
00:16:25,819 --> 00:16:30,608


299
00:16:31,465 --> 00:16:35,955


300
00:16:35,955 --> 00:16:37,355


301
00:16:37,355 --> 00:16:40,257


302
00:16:40,696 --> 00:16:42,006


303
00:16:42,006 --> 00:16:46,436


304
00:16:46,436 --> 00:16:48,087


305
00:16:48,087 --> 00:16:50,276


306
00:16:50,276 --> 00:16:52,596


307
00:16:52,596 --> 00:16:55,478


308
00:16:55,478 --> 00:16:58,267


309
00:16:58,267 --> 00:17:02,137


310
00:17:02,137 --> 00:17:04,085


311
00:17:04,085 --> 00:17:05,315


312
00:17:05,315 --> 00:17:11,167


313
00:17:11,167 --> 00:17:12,348


314
00:17:13,358 --> 00:17:17,408


315
00:17:18,478 --> 00:17:22,364


316
00:17:22,838 --> 00:17:26,548


317
00:17:26,548 --> 00:17:30,160


318
00:17:30,160 --> 00:17:33,795


319
00:17:35,928 --> 00:17:40,259


320
00:17:40,259 --> 00:17:42,009


321
00:17:42,009 --> 00:17:44,219


322
00:17:44,219 --> 00:17:46,310


323
00:17:46,661 --> 00:17:48,180


324
00:17:48,180 --> 00:17:50,417


325
00:17:50,417 --> 00:17:53,370


326
00:17:53,370 --> 00:17:55,160


327
00:17:55,869 --> 00:17:57,821


328
00:17:58,261 --> 00:18:02,531


329
00:18:05,452 --> 00:18:08,914


330
00:18:10,151 --> 00:18:12,141


331
00:18:14,386 --> 00:18:16,092


332
00:18:20,562 --> 00:18:24,696


333
00:18:25,526 --> 00:18:27,540


334
00:18:28,572 --> 00:18:32,931


335
00:18:34,032 --> 00:18:36,551


336
00:18:38,383 --> 00:18:40,587


337
00:18:41,532 --> 00:18:45,643


338
00:18:46,873 --> 00:18:49,963


339
00:18:49,963 --> 00:18:51,454


340
00:18:51,454 --> 00:18:53,884


341
00:18:53,884 --> 00:18:57,494


342
00:18:57,494 --> 00:18:58,775


343
00:18:58,775 --> 00:19:01,804