1
00:00:15,011 --> 00:00:18,999
15 haziran, 2006, sıcak bir yaz günüydü.

2
00:00:18,999 --> 00:00:21,019
Liseden daha yeni mezun olmuştum

3
00:00:21,038 --> 00:00:23,063
ve üniversiteye gitmenin bana sağlıyacağı

4
00:00:23,063 --> 00:00:25,335
onca hazdan dolayı başım göklerdeydi.

5
00:00:25,379 --> 00:00:29,210
Hikayelerin çoğu 
'Sıradan bir gün değildi'

6
00:00:29,210 --> 00:00:31,273
şeklinde başlar.

7
00:00:31,734 --> 00:00:33,558
Ancak benim ki öyle başlamadı.

8
00:00:34,135 --> 00:00:36,878
O gün sıradan olmak dışında 
bir özelliğe sahip değildi.

9
00:00:36,878 --> 00:00:39,023
Güneşin doğuşundan batışına kadar.

10
00:00:39,110 --> 00:00:41,613
Arkadaşlarımla planımı 
iptal ettim.

11
00:00:41,613 --> 00:00:45,054
Ailemle en sevdiğim müzeye
gitmemeye karar verdim.

12
00:00:45,073 --> 00:00:46,873
Ve arabamı ellerimle yıkadım.

13
00:00:48,015 --> 00:00:50,526
Tüm bu davranışlar benim için
gerçekten norm dışıydı.

14
00:00:52,088 --> 00:00:54,527
Kimbilir ne sebeple,
bütün gün evdeydim.

15
00:00:54,556 --> 00:00:56,669
Ve arabamı kuruladıktan 
hemen sonra

16
00:00:56,669 --> 00:00:58,792
odamdaydım ve pek de 
bir şey yapmıyordum ve

17
00:00:58,792 --> 00:01:00,513
küçük kız kızkardeşim Allison geldi.

18
00:01:00,513 --> 00:01:03,154
" Jason'ın evinden Maddie'yi
alabilir miyiz" diye sordu.

19
00:01:03,803 --> 00:01:05,895
Üstünde hiç düşünmeden evet dedim

20
00:01:05,895 --> 00:01:07,689
ve bir kaç içinde arabayı sürüyordum.

21
00:01:08,241 --> 00:01:10,551
Maddie ve Jason hakkında biraz ön 
bilgi vereyim.

22
00:01:11,008 --> 00:01:13,488
Jason benim lisede,
ikinci sınıfa giden bir öğrenci,

23
00:01:13,517 --> 00:01:16,022
ve benim kız kardeşimin 
bir arkadaşı olan

24
00:01:16,022 --> 00:01:18,382
lise birdeki Maddie'yle çıkıyor.

25
00:01:18,899 --> 00:01:22,174
Benim kız kardeşim her hangi bir 
ergen gibi parti vermeye bayılır.

26
00:01:22,346 --> 00:01:24,257
Bu yüzden Jason'ı az çok tanır oldum.

27
00:01:24,848 --> 00:01:26,952
Ve ona ilişkin gözlemlerimden 
öğrendiğim şey

28
00:01:26,952 --> 00:01:29,284
onun arkadaş grubunun merkezinde
yer aldığıydı.

29
00:01:30,160 --> 00:01:31,984
Herkesin ne yapılması gerektiği

30
00:01:31,984 --> 00:01:33,464
konusunda örnek aldığı kişi O.


31
00:01:33,464 --> 00:01:35,331
Hoşlansalar da hoşlanmasalarda.

32
00:01:35,828 --> 00:01:38,051
Aynı zamanda, bazen çok kızdığını

33
00:01:39,232 --> 00:01:41,069
ve asabi biri olduğunu da fark ettim.

34
00:01:43,098 --> 00:01:45,820
Kızkardeşim, 'Maddie'yi alabilir miyiz?'
diye sorduğunda

35
00:01:45,820 --> 00:01:47,693
çok çabuk evet demiştim.

36
00:01:47,845 --> 00:01:49,472
Bunun bir kaç nedeni vardı.

37
00:01:49,501 --> 00:01:52,962
İlk neden, bir arkadaşı erkek
arkadaşının evinden almak

38
00:01:52,962 --> 00:01:56,715
benim için biraz garip bir davranıştı.

39
00:01:56,962 --> 00:01:59,938
Genellikle, kızkardeşim için
kapıdan kapıya şoförlük yapardım.

40
00:02:00,262 --> 00:02:03,363
İkincisi, okulda Maddie ve Jason'ın
ilişkilerinde bazı problemler

41
00:02:03,363 --> 00:02:05,947
olduğunu duymuştum

42
00:02:06,843 --> 00:02:08,955
ve bu bir çeşit problem habercisiydi.

43
00:02:10,239 --> 00:02:13,388
üçüncü olarak, kız kardeşim 
duygularını açıkça gösterirdi,

44
00:02:13,407 --> 00:02:16,376
bu yüzden durumun onu da 
kaygılandırdığı görmek zor değildi.

45
00:02:17,843 --> 00:02:19,360
Neyse Jason'ın evine geldik,

46
00:02:19,429 --> 00:02:21,725
ve siyah sedanımı caddenin
sağ tarafına,

47
00:02:21,725 --> 00:02:23,685
onun evinin karşısına park ettim.

48
00:02:24,395 --> 00:02:29,286
Ve Virginya'nın öğle sonrası sıcak,
bulutlu havasına adım attım.

49
00:02:30,019 --> 00:02:32,441
Ve Maddie'nin verandada oturduğunu 
fark ettim ki,

50
00:02:32,441 --> 00:02:33,760
bu pek de normal değildi.

51
00:02:34,475 --> 00:02:36,050
Normalde kızkardeşimin arkadaşı

52
00:02:36,088 --> 00:02:39,325
telefon mesajı ya da kapı zili
sesini duyana kadar içeride beklerdi.

53
00:02:40,001 --> 00:02:41,851
Ancak Maddie avludan karşıya geçti,

54
00:02:41,851 --> 00:02:43,388
ben arkamdaki kapıyı açtım,

55
00:02:43,388 --> 00:02:44,912
Maddie bindi ve kapıyı kapadım.

56
00:02:45,172 --> 00:02:47,371
Şimdi, bu noktada, kabul etmeliyim ki

57
00:02:47,371 --> 00:02:49,539
Jason'ın görünürlerde olmaması

58
00:02:49,539 --> 00:02:51,392
ve herhangi bir olay ya da tartışmanın

59
00:02:51,392 --> 00:02:53,547
olmaması beni gerçekten 
çok rahatlattı.

60
00:02:53,957 --> 00:02:56,268
Bu yüzden arabaya döndüm
kemerimi taktım,

61
00:02:56,286 --> 00:02:57,992
kapıyı kapattım ve eve doğru

62
00:02:58,005 --> 00:03:00,113
3 dönüşlü bir yolda sürmeye başladım.

63
00:03:00,837 --> 00:03:03,844
İlk yol, sola, Jason'ın 
evinin önüne doğruydu.

64
00:03:04,214 --> 00:03:05,415
Geriye sürmek için vitesi geriye aldım

65
00:03:05,415 --> 00:03:07,329
ve eve doğru baktım

66
00:03:07,329 --> 00:03:10,093
ve evin önünde daha önce olmayan 
bir figürü fark ettim.

67
00:03:10,726 --> 00:03:13,463
Onu kırmızı, beyaz ve mavi 
Amerikan bayrağı tişörtünden

68
00:03:13,463 --> 00:03:14,829
anında tanıdım.

69
00:03:16,277 --> 00:03:17,496
Bu Jason'dı.

70
00:03:18,439 --> 00:03:21,861
Ve elinde bir süpürge sapı tutuyor,
görünen böyle gibi,

71
00:03:22,674 --> 00:03:24,366
ancak daha dikkatlice bakınca,

72
00:03:24,366 --> 00:03:26,936
göğüs kafesimin içinde kalbim
küt küt atmaya başladı,

73
00:03:26,936 --> 00:03:30,619
metal ve tahtanın bir bir av tüfeği
olduğunu anlayınca.

74
00:03:34,438 --> 00:03:36,829
Ne olacağı konusunda düşünmeye başladım.

75
00:03:37,800 --> 00:03:39,372
Aklıma gelen ilk düşünce Jason'ın

76
00:03:39,372 --> 00:03:42,230
düşündüğümden daha erkeksi olduğunu
kanıtlamaya çalıştığıydı.

77
00:03:42,230 --> 00:03:43,352
Onu yenemeyeceğimi.

78
00:03:44,376 --> 00:03:48,385
Ve ikinci, ama daha ürkütücü,

79
00:03:48,385 --> 00:03:52,280
dışarı çıkıp öfkesini silahla 
göstereceğiydi.

80
00:03:54,837 --> 00:03:56,337
Ve buna göre hareket ettim.

81
00:03:56,394 --> 00:03:59,285
Arabayı geriye döndürdüm ve arkaya doğru sürdüm.

82
00:04:00,234 --> 00:04:01,649
Durdum ve eve doğru yola çıkmak 
üzereyim,

83
00:04:01,649 --> 00:04:05,798
geri vitese aldım ve park ettim.

84
00:04:06,359 --> 00:04:09,873
Çak, çak, çak.

85
00:04:11,950 --> 00:04:15,573
Güvenli bir şekilde kaçmak 
için sür ve dışarı çık ve

86
00:04:15,573 --> 00:04:18,903
Jason'la aklını başına toplaması 
amacıyla konuşmak için park et.

87
00:04:20,270 --> 00:04:24,306
Arabayı sürmeyi tercih ettim,
yavaşça ayağımı frenden çektim,

88
00:04:25,594 --> 00:04:29,024
ve arkamda arabanın 
hareket ettiğini hissettim.

89
00:04:31,053 --> 00:04:34,661
Herşeyin yolunda olduğunu görmek
amacıyla son bir kez dönüp eve göz attım,

90
00:04:35,374 --> 00:04:37,304
ve Jason'ı artık görmüyorum.


91
00:04:38,043 --> 00:04:42,797
Ancak, bel seviyesinde kırmızı,
beyaz ve mavi görüyorum

92
00:04:43,711 --> 00:04:47,582
ve Jason'ın şu şekilde eğildiğini fark ediyorum.

93
00:04:48,087 --> 00:04:49,699
Gözlerim aşağıya kaydıkça,


94
00:04:59,341 --> 00:05:02,135
Jason'ın az önce arkasında 
durduğu kapıyı örten

95
00:05:02,135 --> 00:05:04,735
pembe bir buğu tabakasına benzer 
bir şey görüyorum.

96
00:05:05,592 --> 00:05:08,344
Az once ne olduğunu anlamlandırmaya
çalışıyorum,

97
00:05:09,592 --> 00:05:13,975
ve kendimi, kapı ve üstündeki
tavan penceresine saçılı gördüğüm şeyin

98
00:05:13,975 --> 00:05:18,806
Jason'ın beyin dokusu olduğuna 
inandırmaya çalışıyorum.

99
00:05:22,212 --> 00:05:24,481
Arka koltuktan zayıf bir sesin

100
00:05:24,481 --> 00:05:27,254
"Joey, az once bir şeyler oldu"
dediğini duyuyorum,

101
00:05:28,044 --> 00:05:32,370
ve kızların bilmediği bir şeyi 
bildiğimi fark ediyorum:

102
00:05:33,626 --> 00:05:35,843
Jason biraz önce kendini vurdu.

103
00:05:39,957 --> 00:05:42,548
Düşündüğüm ilk şey kızları buradan
uzaklaştırmak.

104
00:05:42,548 --> 00:05:45,187
Arabayı hızlıca sürmeye başladım ve

105
00:05:45,191 --> 00:05:49,171
bir, belki iki yol kesimi
boyunca hızlanarak sürdüm.

106
00:05:50,762 --> 00:05:52,964
Arka koltuktan ve yandan
hışırtılar duyuyorum,

107
00:05:52,964 --> 00:05:54,349
kızlar paniklemeye başlıyor.

108
00:05:54,349 --> 00:05:57,288
Koltuklarda hışırtılar var,
ve çat çat pencereye vuruyorlar,

109
00:05:57,895 --> 00:06:00,916
bu yüzden onları içerde tutmak
amacıyla pencereyi kilitliyorum.

110
00:06:00,916 --> 00:06:02,431
Telefonu aldım ve 911'ı aradım.

111
00:06:02,436 --> 00:06:05,248
Santral görevlisi telefona 
cevap verir ve ben şu sözleri

112
00:06:05,248 --> 00:06:06,306
söylemek zorundayım:

113
00:06:06,306 --> 00:06:08,001
"Az önce bir intihara tanık oldum,"

114
00:06:08,001 --> 00:06:10,670
ve anında arkada, sedanın içinde 
bir kargaşa kopuyor.

115
00:06:12,800 --> 00:06:14,973
Santrala bilgiyi aktarmaya çalışıyorum,

116
00:06:14,973 --> 00:06:17,694
adres, adım, hernedense 
doğum günümü,

117
00:06:17,694 --> 00:06:21,623
gözlerinde yaşlarla kız kardeşim
baygın bir bakış atıyor

118
00:06:21,623 --> 00:06:25,026
ve Jason'ın iyi olup olmayacağını
soruyor.

119
00:06:27,354 --> 00:06:30,573
Kendimi kaybetmemek için
başka yöne bakmam gerekiyor.

120
00:06:31,270 --> 00:06:33,600
Arabayı çekip dışarı çekiyorum

121
00:06:33,697 --> 00:06:37,347
çünkü içerde bu iki kızın yanında
kendimi kaybetmemem mümkün değil.

122
00:06:38,395 --> 00:06:42,060
Biliyorum ki, onları orada ve
kapıdan uzakta tutmak için

123
00:06:42,060 --> 00:06:45,096
sakin ve kontröllü kalmalıyım.

124
00:06:47,664 --> 00:06:51,243
Santrala bilgiyi veriyorum ve 
diyorlar ki,

125
00:06:51,243 --> 00:06:53,718
"Bekleyin, polis hemen gelecek."

126
00:06:54,541 --> 00:06:56,814
Ve sonra klik.

127
00:06:59,131 --> 00:07:02,468
Telefon hattı sessiz.
Santral memuru telefonu kapatır.

128
00:07:02,525 --> 00:07:04,042
Ve tek başımayım.

129
00:07:04,901 --> 00:07:07,888
Vista ağaçlıklarının tanıdık
mahallinde dikiliyorum,

130
00:07:08,214 --> 00:07:13,476
Az önce ne olduğunu bilen tek
insan olduğumu bilerek.

131
00:07:13,859 --> 00:07:16,026
Tüm dünya bir haber.

132
00:07:16,202 --> 00:07:18,361
Arkamdan bir araba gidiyor.

133
00:07:18,867 --> 00:07:20,839
Birisi sağımda çimleri 
biçiyor,

134
00:07:21,991 --> 00:07:24,336
ve solumda küçük çocukların
oyun seslerini duyuyorum.

135
00:07:25,483 --> 00:07:29,305
Dünyanın geri kalanı için 
her şey normal.

136
00:07:30,086 --> 00:07:32,975
Ama diğerleerinden başka 
bir evrende çıkmazdayım.

137
00:07:34,356 --> 00:07:36,256
Filmlerde bu tür bir şey olduğunda,

138
00:07:36,256 --> 00:07:39,559
ekran karanlığa gömülür ve 
derinden ürkütücü bir müzik gelir.

139
00:07:39,559 --> 00:07:41,182
Ama hiç öyle değil.

140
00:07:43,549 --> 00:07:45,002
Korkuyordum,

141
00:07:45,107 --> 00:07:47,260
ve bu konuda hiç bir şey yapamıyordum.

142
00:07:50,509 --> 00:07:51,910
Bugün, bu hikayeyi size

143
00:07:51,910 --> 00:07:56,701
anlatma nedenim travmanın nasıl 
bir şey olduğunu anlatmak istemem.

144
00:08:04,709 --> 00:08:05,549
Üzgünüm.

145
00:08:09,011 --> 00:08:12,110
Tüm ebeveynlerin bildiği gibi
gerçek bir ebeveynlik kitabı yok.

146
00:08:12,110 --> 00:08:16,605
Bir sonraki adımda ne yapacağını 
söyleyen hiç bir kitap yok.

147
00:08:18,091 --> 00:08:20,894
Hatta ebeveynlik üzerine bir 
kitap olsaydı bile,

148
00:08:20,894 --> 00:08:24,012
"Çocuğunuz silahlı bir intihara
tanık olduğunda ne yapmalı?"

149
00:08:24,012 --> 00:08:27,357
başlıklı bir bölümün olacağına dair ciddi 
şüphelerim var.

150
00:08:28,442 --> 00:08:30,771
Bu yüzden ebeveynlerim 
ellerinden gelen en iyi

151
00:08:30,771 --> 00:08:33,065
şeyi yaptılar ve beni be kızkardeşime

152
00:08:33,065 --> 00:08:35,811
hemen ertesi gün şehirdeki bir terapiste
götürdüler.

153
00:08:35,811 --> 00:08:37,876
Ve o yaz başka oturumlar ayarladık,

154
00:08:37,876 --> 00:08:39,308
ve yaz boyunca, terapiste

155
00:08:39,308 --> 00:08:41,651
ne olduğu, ne hissettiğimiz gibi
şeyleri anlattık.

156
00:08:41,690 --> 00:08:45,174
Ve bu kesinlikle yaradı, ama 
asıl ihtiyacım olan yerde,

157
00:08:45,174 --> 00:08:48,557
benim ruhumda, bir anlamı varsa,
işe yaramadı.

158
00:08:49,605 --> 00:08:52,464
Gerçekten insanlar nerden geliyor

159
00:08:52,464 --> 00:08:55,141
düşünceleri, eylemleri ve kelimelerinde
merak ediyorum.

160
00:09:00,937 --> 00:09:05,048
Ve kendimi de aynı analize
dahil ediyorum.

161
00:09:05,929 --> 00:09:08,314
Yaz boyunca, bu 
istilacı düşüncelerle meşguldüm,

162
00:09:08,879 --> 00:09:10,999
ve eriştiğim kanı:
rol yapıyordum.

163
00:09:12,009 --> 00:09:13,208
İyiydim ve ekstra ilgiye
ihtiyacım yoktu.

164
00:09:13,208 --> 00:09:16,748
pek çok insanın bunu
yaşadığınıı düşünüyorum.

165
00:09:18,724 --> 00:09:21,889
Kendi kendime:

166
00:09:22,209 --> 00:09:24,479
"Bu olay geride kaldı Joey;
aş bunları ve kurtul" dedim.

167
00:09:24,479 --> 00:09:27,239
Böylece sonbaharda,burda,
Behrend'de okula başladım,

168
00:09:27,239 --> 00:09:29,710
ve görünürde herşey normal.

169
00:09:30,999 --> 00:09:34,629
Ancak bana herşeyin normal 
olmadığını gösteren küçük

170
00:09:34,629 --> 00:09:36,810
şeyler vardı.

171
00:09:36,810 --> 00:09:40,000
Mesela, yurttaki odamda ya da
sınıftayken,

172
00:09:40,680 --> 00:09:41,930
çocukları gülererek koridordan
inerken duyardım,

173
00:09:41,930 --> 00:09:45,859
ve anında, ağladıklarını 
düşünürdüm.

174
00:09:46,796 --> 00:09:49,710
Histerik bir kahkaha ile
histerik bir ağlama sesinin bu kadar

175
00:09:49,710 --> 00:09:51,191
benzer olması gerçekten büyüleyici.

176
00:09:51,191 --> 00:09:54,831
olayları kafamda yeniden canlandırarak

177
00:09:55,761 --> 00:09:57,901
1000 yard ötedeki bir bakışla
kendimden geçip,

178
00:09:58,431 --> 00:10:04,252
hareket eden bir şey yada omuzuma dokunan
birine karşı korkuya kapılırdım.

179
00:10:04,851 --> 00:10:08,935
Ve nihayet,

180
00:10:11,022 --> 00:10:13,632
Geceleri ağlayark uyurdum,
kızgın ya da hüzün ağlaması değil,

181
00:10:14,382 --> 00:10:17,530
öylece, yüzümden yaşlar 
dökülerek duvara bakardım.

182
00:10:17,530 --> 00:10:19,202
Birazcık inek biriyim

183
00:10:19,202 --> 00:10:21,712
ve bana ne olduğunu araştırmaya
başladım.

184
00:10:21,712 --> 00:10:23,233
Ve beyninin beyin yolakları boyunca

185
00:10:23,233 --> 00:10:25,813
yüklü parçaçıkların 
değiş tokuş yoluyla

186
00:10:25,813 --> 00:10:27,956
konuştuğunu öğrendim.

187
00:10:28,773 --> 00:10:31,954
Ve bu yolaklar daha çok kullanıldığında,

188
00:10:31,954 --> 00:10:35,394
beynin işi daha kolaylaşır.

189
00:10:35,394 --> 00:10:39,025
Pek çok insan "savaş ya da kaç"'ı ya da
ne hakkında olduğunu duymuştur bile.

190
00:10:39,025 --> 00:10:42,334
Bu vucüdunuzun tehlikede hissetiğinde
ortaya çıkan bir içgüdü.

191
00:10:42,334 --> 00:10:44,834
Amigdalanız -ki beynin en eski
parçasıdır, kontrolü ele alır

192
00:10:44,834 --> 00:10:47,622
ve beyninize ve vucüdnuza ne yapmanız 
gerektiğini söyler.

193
00:10:47,622 --> 00:10:49,094
Eğer karşınızda bir Kaplan varsa,

194
00:10:49,094 --> 00:10:50,964
düşünmenin size bir faydası 
dokunmayacaktır.

195
00:10:50,964 --> 00:10:53,875
"Şimdi ne yapacağım?

196
00:10:53,875 --> 00:10:56,996
Oo, Kaplan şimdi ne yapacak?"

197
00:10:57,458 --> 00:10:59,635
Bir kaplanla dövüşürsen ya da
gerçekten çok hızlı kaçarsan

198
00:10:59,635 --> 00:11:02,135
uzun bir yaşam 
için bu çok daha yararlı olacaktır.

199
00:11:02,135 --> 00:11:06,185
Bu yüzden amigdalanın tetiklediği de
işte tam budur.

200
00:11:06,185 --> 00:11:09,055
Benim beynim de hüzünlü ya da korkunç
bir durumda

201
00:11:09,055 --> 00:11:10,196
doğru davranışın benim amigdalamın


202
00:11:10,196 --> 00:11:11,886
15 haziranda yaptığının olduğunu düşündü

203
00:11:11,886 --> 00:11:13,916
-ki bu aslında mantıklı;

204
00:11:13,916 --> 00:11:16,776
sadece beni korumaya çalışıyordu.

205
00:11:18,665 --> 00:11:21,416
Ancak gerçekte neden olduğu şey

206
00:11:21,416 --> 00:11:23,301
daha once hiç hissetmediğim
bir duygu seliydi.

207
00:11:23,301 --> 00:11:26,556
Bütün bunlara ragmen, kendi kendime sadece

208
00:11:26,556 --> 00:11:28,197
"Joey, daha birinci sınıftasın" diyordum.

209
00:11:28,736 --> 00:11:32,657
sadece dönemin yükünün gittikçe artması
seni kaygılandırıyor

210
00:11:32,657 --> 00:11:33,844
ve evi özledin."

211
00:11:35,097 --> 00:11:37,697
Filmde her şeyin ters gitmeye başlar 
ya hani,

212
00:11:37,697 --> 00:11:39,037
işte bu o bölümdü.

213
00:11:39,598 --> 00:11:42,207
Ve herşeyin gerçekten iyiye 
gitmediği o bölüm

214
00:11:42,207 --> 00:11:44,734
benim rüyalarımdı.

215
00:11:45,317 --> 00:11:48,248
Kabus görmeden uyumamakta
zorlanıyordum

216
00:11:49,198 --> 00:11:52,768
ve sonunda uyur gezerliğe başladım.

217
00:11:53,208 --> 00:11:56,199
Ve bir gece uykumda yürümeye başladım,

218
00:11:57,508 --> 00:11:59,038
yurt odamdan çıktım, binayı terk ettim

219
00:11:59,038 --> 00:12:01,568
ve kampüsten 8 mil uzağta buldum
kendimi,

220
00:12:01,568 --> 00:12:05,280
yağmurda ve parmak arası plastik terlikle.

221
00:12:05,280 --> 00:12:06,859
(Gülme sesleri)

222
00:12:06,859 --> 00:12:10,919
Sonunda beni polis buldu,
yönünü kaybetmiş ve şaşkın.

223
00:12:11,489 --> 00:12:14,029
Ve ilk düşündükleri:

224
00:12:14,029 --> 00:12:17,668
"Abi, bu üniversite birinci sınıf
öğrencisi kesinlikle içkiyi kaldıramıyor." şeklindeydi.

225
00:12:17,668 --> 00:12:20,220
Böylece beni hastaneye götürdüler
ve ailemi çağırdılar

226
00:12:21,761 --> 00:12:24,590
ve eni sonu herkes sarhoş ya da
madde etkisi altında olmadığımı anladı,

227
00:12:24,590 --> 00:12:28,180
ama TSSB krizi geçiriyordum.

228
00:12:28,180 --> 00:12:29,760
Bu uyur gezerlik olayı benim için


229
00:12:30,280 --> 00:12:32,200
ve ailem için yardım almam için 
bir uyarıydı

230
00:12:32,200 --> 00:12:34,530
ve bu normal değildi.

231
00:12:34,530 --> 00:12:36,831
Babam emekli bir deniz subayı olduğu için

232
00:12:36,831 --> 00:12:41,110
askeri zümreyle bağlantılarımız vardı.

233
00:12:41,110 --> 00:12:43,501
EMDR olarak bilinen

234
00:12:43,501 --> 00:12:47,072
duyarsızlaştırma ve göz hareketleriyle 
duyarsızlaştırma metoduna yönlendirildik.

235
00:12:47,072 --> 00:12:48,781
Ve bu beynmizin 
travmayla başa çıkmasının bir yolu.

236
00:12:48,781 --> 00:12:50,981
Böylece okuldan Virginya'daki eve gitmek için
3 haftalık bir izin aldım ve 


237
00:12:50,981 --> 00:12:53,714
EMDR terapisine başladım.

238
00:12:53,714 --> 00:12:55,577
İlk oturum bir buçuk saatti ve

239
00:12:56,453 --> 00:13:00,352
therapist yine içinde olduğum
herşeyin bilimini özetledi.

240
00:13:00,352 --> 00:13:02,521
Bana EMDR'nin REM uykusuna 
-hızlı göz hareketlerinin yer aldığı uyku

241
00:13:03,280 --> 00:13:06,572
ilişkin çalışmalara dayalı olduğunuu söyledi.

242
00:13:06,572 --> 00:13:10,593
Ve REM uykusu sırasında olan, en azından 
theoriye gore,

243
00:13:10,593 --> 00:13:15,031
gözlerinin hızlı ve random bir şekiilde
hareket ettiği ve

244
00:13:15,442 --> 00:13:17,385
günün tüm bilgilerini dosyaladığın uyku.

245
00:13:17,385 --> 00:13:19,672
Mesela, iş yerinde stresli bir gün 
geçirdiyseniz

246
00:13:20,046 --> 00:13:23,263
rüyalarınız bir şekilde bununlu
ilişkili olabilir.

247
00:13:23,263 --> 00:13:25,483
REM uykusu neredeyse olanın
görselleştirilmesi ve

248
00:13:27,633 --> 00:13:30,274
bunlar rüya olarak karşına çıkması.

249
00:13:31,325 --> 00:13:35,103
Uyurken benim başıma gelen

250
00:13:35,103 --> 00:13:37,394
15 haziranda yaşadığım şeyin

251
00:13:38,407 --> 00:13:41,364
başka bir açıdan yeniden yaşanmasıydı.

252
00:13:41,364 --> 00:13:45,639
REM uykusu sırasında beynin her şeyi
uzun surely bellekten kısa surely belleğe taşır.

253
00:13:45,639 --> 00:13:48,426
Ve bir anlamda ne olduğunu okur, etiketler ve
dosyalanması için gönderir.

254
00:13:48,946 --> 00:13:50,835
Rüyalarda her zaman aynen karşınıza çıkmaz.

255
00:13:50,835 --> 00:13:53,755
Rüyalarımda olan şey olanın 
tekrar, tekrar ve tekrar gözden geçirilmesiydi

256
00:13:53,755 --> 00:13:56,186
çünkü beynim bunu dosyalayamıyordu.

257
00:13:56,186 --> 00:13:58,736
Tekrar tekrar yeniden dosyalamaya
çalışıp duruyordu.

258
00:13:58,736 --> 00:14:00,566
Ama bir türlü başaramıyordu.

259
00:14:01,476 --> 00:14:04,347
Tipik bir EMDR oturumunda

260
00:14:04,347 --> 00:14:08,686
terapist parmaklarını yüzünden 15 ila 30 cm
kadar uzakta tutacak

261
00:14:08,686 --> 00:14:12,716
ve sol periferikten sağ periferiğe 
doğru, one arkaya vuracaktır.

262
00:14:12,716 --> 00:14:14,846
ve buna çift yönlü uyarım adını veriyorlar

263
00:14:14,846 --> 00:14:17,749
çünkü bu beyninin iki yarımküresini de uyarmaktadır.

264
00:14:18,768 --> 00:14:21,328
Bana haziran 15'e geri dönmemi, 
Sedan'da olduğumu düşünmemi

265
00:14:21,328 --> 00:14:22,687
ve ne olduğunu ve ne hissettiğimi 
O'na söylememi isterdi.

266
00:14:22,687 --> 00:14:26,537
Ve mutsuz olduğum ya da gerçekten
ne olduğunu anlamadığım ya da

267
00:14:26,816 --> 00:14:29,678
kızgın olduğum kısma geldiğimde

268
00:14:29,678 --> 00:14:32,858
bir yada iki cümle söyleyip

269
00:14:32,858 --> 00:14:37,012
alnıma vuruyordu.

270
00:14:37,012 --> 00:14:39,542
ve bu düşünceyi bir anlamda

271
00:14:42,059 --> 00:14:46,213
zihnime yerleştiriyordum.

272
00:14:47,078 --> 00:14:51,051
Haziranın 15'ine yönelik iki 
problemim vardı.

273
00:14:51,859 --> 00:14:54,524
Birincisi kızların gördükleri 
konusunda kendimi sorumlu hissediyordum.

274
00:14:55,040 --> 00:14:57,540
Hatırlarsanız sola dönmüştüm,

275
00:14:58,270 --> 00:15:00,989
ancak eve doğrudan giden bir yol var.

276
00:15:00,989 --> 00:15:03,491
Ve sola döndüğüm için kızların olayı 
gördüğünü,

277
00:15:03,491 --> 00:15:05,920
görme nedenlerinin bu olduğunu düşündüm.

278
00:15:06,261 --> 00:15:08,855
Eğer doğruca eve sürseydim,
onlara bir şey olmayacaktı.

279
00:15:10,650 --> 00:15:14,730
İkincisi Jason'a yardım 
edebilirdim diye düşünüyordum.

280
00:15:15,270 --> 00:15:17,551
Ne yapabilirdim bilmiyorum,

281
00:15:17,551 --> 00:15:22,318
ancak onun için daha iyi bir şeyler 
yapmış olmayı dilerdim.

282
00:15:23,511 --> 00:15:27,551
EMDR'nin fark etmemeye yardımcı
olduğu şey yapabileceğim 


283
00:15:27,551 --> 00:15:30,859
hiç bir şeyin olmadığıydı,

284
00:15:32,411 --> 00:15:34,232
ve olay tam da olacağı gibi
gerçekleşti.

285
00:15:34,232 --> 00:15:38,452
Geleneksel konuşma terapilerinde

286
00:15:38,822 --> 00:15:40,402
"iyiyim, benim hatam değildi,
sorun yok." diyebilirsiniz.

287
00:15:40,402 --> 00:15:43,202
Ama yalan söyleyebilirsiniz:

288
00:15:43,472 --> 00:15:44,643
terapisti kandırabilirsiniz
ve kendinizi kandırabilirsiniz.

289
00:15:44,643 --> 00:15:48,273
EMDR'nin yaptığı

290
00:15:49,243 --> 00:15:53,393
sizi söylediğiniz ya da düşündüğünüz 
şeye gerçekten inanmaya zorlar.

291
00:15:53,963 --> 00:15:59,835
Bunu göstermenin bir yolu

292
00:16:00,193 --> 00:16:03,204
EMDR hakkında araştırma yaparken

293
00:16:03,684 --> 00:16:04,894
yenidenişleme sırasında insanların durup 
duruken ağlamaya başladığını öğrendim.

294
00:16:04,894 --> 00:16:06,184
Ve düşündüm ki, Hayır, hayır,

295
00:16:06,184 --> 00:16:08,754
bu benim başıma gelmez."

296
00:16:08,754 --> 00:16:12,474
(Kahkaha sesi)

297
00:16:12,474 --> 00:16:15,214
Orada oturup öne arkaya
kaydırıyorunuz,

298
00:16:15,214 --> 00:16:16,344
ve ben birden kontrolsüzce
ağlamaya başlıyorum.

299
00:16:16,344 --> 00:16:18,064
Sanki birisi şampanya şişesini

300
00:16:18,064 --> 00:16:21,317
alıp tıpasını açtı ve

301
00:16:22,134 --> 00:16:24,107
15 Haziran'dan beri içimde biriktirdiğim
ne varsa dışarı taşıyordu.

302
00:16:25,819 --> 00:16:30,608
Şansıma, sadece 2 EMDR oturumu

303
00:16:31,465 --> 00:16:35,955
benim için yeterli oldu.

304
00:16:35,955 --> 00:16:37,355
Bunun nedenlerinden birisi

305
00:16:37,355 --> 00:16:40,257
daha önce bahsettiğim

306
00:16:40,696 --> 00:16:42,006
sinirsel yolaklar.

307
00:16:42,006 --> 00:16:46,436
Beynimin içinde, travma sadece ormanın 
içinden beynimin

308
00:16:46,436 --> 00:16:48,087
takip edebileceği bir yol oluşturmaya 
vakit bulabildi.

309
00:16:48,087 --> 00:16:50,276
Diğer travma kurbanlarında, 
savaşta bulunanlar

310
00:16:50,276 --> 00:16:52,596
ya da kötü muameleye maruz
kalınan ilişkiye sahip insanlar gibi,

311
00:16:52,596 --> 00:16:55,478
geniş yollar kurulmuş olabilir.

312
00:16:55,478 --> 00:16:58,267
Benim durumumda tek yapmamız gereken 
bir tırmık alıp yaprakları

313
00:16:58,267 --> 00:17:02,137
temizlemekti

314
00:17:02,137 --> 00:17:04,085
ve beynim orada olduğunu 
unutacaktı.

315
00:17:04,085 --> 00:17:05,315
Ancak başka biri için

316
00:17:05,315 --> 00:17:11,167
bir kaya matkabı alıp
ağaçları dikip büyümesini beklemeniz gerekebilir

317
00:17:11,167 --> 00:17:12,348
ve bu zaman alır.

318
00:17:13,358 --> 00:17:17,408
EMDR'ye ilişkin bir kaç küçük istatistik

319
00:17:18,478 --> 00:17:22,364
benim sadece bir afiş çocuğu olduğu

320
00:17:22,838 --> 00:17:26,548
ortaya koyar.

321
00:17:26,548 --> 00:17:30,160
Ortalama 6 50 dakikalık oturumdan sonra,

322
00:17:30,160 --> 00:17:33,795
tek bir travma kurbanlarının %100'ü

323
00:17:35,928 --> 00:17:40,259
ve çoklu travma kurbanlarının %70'i

324
00:17:40,259 --> 00:17:42,009
SSTB belirtilerinden hiç birine sahip
değildiler.

325
00:17:42,009 --> 00:17:44,219
EMDR travma ve beynimizin 
ona karşı tepkisi hakkında

326
00:17:44,219 --> 00:17:46,310
bilgi edinmemesi sağlayan yollardan biri.

327
00:17:46,661 --> 00:17:48,180
Ve 5, 10 ya da 20 yıl sonra,

328
00:17:48,180 --> 00:17:50,417
bilimin bize ne sunacağını kim bilebilir.

329
00:17:50,417 --> 00:17:53,370
Bildiğim

330
00:17:53,370 --> 00:17:55,160
bu olay başıma gelmeden önce,

331
00:17:55,869 --> 00:17:57,821
travmanın sadece üstesinden gelmen 
gereken bir şey olduğuydu,

332
00:17:58,261 --> 00:18:02,531
kabul et ve yaşamına devam et.

333
00:18:05,452 --> 00:18:08,914
Ancak, artık farkına vardığım şey

334
00:18:10,151 --> 00:18:12,141
bir şeyin gerçekten üstesinden gelmek 
istiyorsak birbirimize yardım etmeliyiz.

335
00:18:14,386 --> 00:18:16,092
Aylar boyunca, bunun neden olduğunu
öğrenmek istedim.

336
00:18:20,562 --> 00:18:24,696
Jason neden kendi canına kıydı?

337
00:18:25,526 --> 00:18:27,540
Neden bu iki kızın başına geldi?

338
00:18:28,572 --> 00:18:32,931
Ve öğrendiğim şey yaşamdaki bazı olaylar

339
00:18:34,032 --> 00:18:36,551
berbat bir film gibi,

340
00:18:38,383 --> 00:18:40,587
hani son sahnesi cevap sunmak yerine
daha çok soru oluşturanlardan.

341
00:18:41,532 --> 00:18:45,643
Ve bu cevapları istiyor muyuz?

342
00:18:46,873 --> 00:18:49,963
Ancak, o cevapları asla alamayacağımızı
bilsek bile

343
00:18:49,963 --> 00:18:51,454
huzuru bulabiliriz.

344
00:18:51,454 --> 00:18:53,884
Umarım travmaya bakış 
açınız değişmiştir ve

345
00:18:53,884 --> 00:18:57,494
çevremizdeki dünyayı beynimizin
nasıl işlediğine ilişkin daha iyi

346
00:18:57,494 --> 00:18:58,775
bir anlayışa sahip olduğunu düşünüyorsunuzdur.

347
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Ve unutmayınız ki
bazen yardıma ihtiyaç duyarız.

348
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
Teşekkür ederim.

349
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
(Alkış)