[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.71,0:00:02.97,Default,,0000,0000,0000,,أودّ أن أعترف
Dialogue: 0,0:00:03.58,0:00:05.88,Default,,0000,0000,0000,,أنني لم أتعلم القيادة إلا حديثًا.
Dialogue: 0,0:00:06.75,0:00:08.29,Default,,0000,0000,0000,,ولقد كان أمرًا شاقًا.
Dialogue: 0,0:00:09.12,0:00:12.18,Default,,0000,0000,0000,,لم يكن هذا بسبب تقدم عقلي في السن.
Dialogue: 0,0:00:12.21,0:00:15.48,Default,,0000,0000,0000,,هل تتذكرون كيف كان الأمر\Nعندما تعلمتم القيادة لأول مرة؟
Dialogue: 0,0:00:15.50,0:00:18.46,Default,,0000,0000,0000,,عندما كان كل قرار اتخذتموه\Nمتعمدًا ومدروسًا للغاية؟
Dialogue: 0,0:00:19.21,0:00:22.67,Default,,0000,0000,0000,,كنت أرجع إلى المنزل متعبة نفسيًا\Nعندما أنتهي من دروسي
Dialogue: 0,0:00:23.46,0:00:26.89,Default,,0000,0000,0000,,اليوم، كعالمة إدراك أعرف أن ذلك\Nكان بسبب استعمالي
Dialogue: 0,0:00:26.92,0:00:30.71,Default,,0000,0000,0000,,لشيء يُسمى بالوظيفة التنفيذية.
Dialogue: 0,0:00:31.38,0:00:36.77,Default,,0000,0000,0000,,الوظيفة التنفيذية هي قدرتنا المدهشة\Nعلى التحكم المسبق في أفكارنا،
Dialogue: 0,0:00:36.79,0:00:38.60,Default,,0000,0000,0000,,ومشاعرنا وأفعالنا
Dialogue: 0,0:00:38.62,0:00:40.64,Default,,0000,0000,0000,,بهدف تحقيق أهدافنا
Dialogue: 0,0:00:40.67,0:00:42.25,Default,,0000,0000,0000,,مثل تعلم كيفية القيادة.
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:46.02,Default,,0000,0000,0000,,وهو ما نستعمله عندما نكون بحاجة\Nإلى كسر الروتين،
Dialogue: 0,0:00:46.04,0:00:48.54,Default,,0000,0000,0000,,وضبط الدوافع والتخطيط المسبق.
Dialogue: 0,0:00:49.71,0:00:52.50,Default,,0000,0000,0000,,لكننا نراه بشكل أوضح عندما تسوء الأمور.
Dialogue: 0,0:00:53.25,0:00:56.64,Default,,0000,0000,0000,,مثلًا، هل سبق لكم أن قمتم بسكب\Nعصير البرتقال على حبوب الإفطار؟
Dialogue: 0,0:00:56.67,0:00:58.73,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:00:58.75,0:01:00.64,Default,,0000,0000,0000,,أو بدأتم بتصفّح موقع فيسبوك
Dialogue: 0,0:01:00.67,0:01:02.81,Default,,0000,0000,0000,,وأدركتم فجأة تفويتكم لاجتماع؟
Dialogue: 0,0:01:02.83,0:01:04.14,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:01:04.17,0:01:05.81,Default,,0000,0000,0000,,ربما هذه الحالة مألوفة أكثر:
Dialogue: 0,0:01:05.83,0:01:08.52,Default,,0000,0000,0000,,هل خططتم للتوقف عند متجر في طريقكم\Nمن العمل إلى البيت
Dialogue: 0,0:01:08.54,0:01:11.39,Default,,0000,0000,0000,,ثم قدتم بشكل مباشر وآلي إلى المنزل؟
Dialogue: 0,0:01:11.42,0:01:13.60,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:01:13.62,0:01:16.02,Default,,0000,0000,0000,,تحدث هذه الأشياء للجميع.
Dialogue: 0,0:01:16.04,0:01:17.98,Default,,0000,0000,0000,,وعادة ما ندعوها بالسهو،
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:19.31,Default,,0000,0000,0000,,ولكن ما يحدث حقًا
Dialogue: 0,0:01:19.33,0:01:22.46,Default,,0000,0000,0000,,هو أن هناك هفوة تحدث في الوظيفة التنفيذية.
Dialogue: 0,0:01:23.62,0:01:28.02,Default,,0000,0000,0000,,إذًا نحن نستعمل الوظيفة التنفيذية\Nفي حياتنا يوميًا في شتى المجالات.
Dialogue: 0,0:01:28.04,0:01:29.48,Default,,0000,0000,0000,,وعلى مدى 30 سنة الماضية،
Dialogue: 0,0:01:29.50,0:01:33.27,Default,,0000,0000,0000,,وجد الباحثون بأنها تتنبأ بكل أنواع\Nالأشياء الجيدة
Dialogue: 0,0:01:33.29,0:01:35.48,Default,,0000,0000,0000,,في الطفولة وما بعدها،
Dialogue: 0,0:01:35.50,0:01:40.06,Default,,0000,0000,0000,,كالمهارات الاجتماعية، الإنجازات\Nالأكاديمية، الصحة النفسية والجسدية،
Dialogue: 0,0:01:40.08,0:01:42.10,Default,,0000,0000,0000,,جني الأموال وإدخارها
Dialogue: 0,0:01:42.12,0:01:44.27,Default,,0000,0000,0000,,وحتى البقاء خارج السجن.
Dialogue: 0,0:01:44.29,0:01:46.31,Default,,0000,0000,0000,,تبدو رائعة، أليس كذلك؟
Dialogue: 0,0:01:46.33,0:01:47.77,Default,,0000,0000,0000,,إذًا لا عجب
Dialogue: 0,0:01:47.79,0:01:51.23,Default,,0000,0000,0000,,أن باحثين مثلي مهتمون جدًا بفهمها
Dialogue: 0,0:01:51.25,0:01:53.46,Default,,0000,0000,0000,,وابتكار طرق لتحسينها.
Dialogue: 0,0:01:55.17,0:02:00.33,Default,,0000,0000,0000,,لكن مؤخرًا، أصبحت الوظيفة التنفيذية\Nشائعة في التنمية الذاتية.
Dialogue: 0,0:02:01.04,0:02:04.39,Default,,0000,0000,0000,,يظن الناس أنه بالإمكان تحسينها من خلال\Nتطبيقات الآيفون لتدريب العقل
Dialogue: 0,0:02:04.42,0:02:05.85,Default,,0000,0000,0000,,وألعاب الكمبيوتر،
Dialogue: 0,0:02:05.88,0:02:09.12,Default,,0000,0000,0000,,أو التدرب عليها بطريقة معينة،\Nمثل لعب الشطرنج.
Dialogue: 0,0:02:10.25,0:02:13.31,Default,,0000,0000,0000,,ويحاول الباحثون تمرينها في المختبر
Dialogue: 0,0:02:13.33,0:02:16.27,Default,,0000,0000,0000,,على أمل تحسينها وكل ما يتعلق بها،
Dialogue: 0,0:02:16.29,0:02:17.58,Default,,0000,0000,0000,,مثل الذكاء.
Dialogue: 0,0:02:19.33,0:02:20.81,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، أنا هنا لأخبركم
Dialogue: 0,0:02:20.83,0:02:24.77,Default,,0000,0000,0000,,أن هذه الطريقة في التفكير بالوظيفة\Nالتنفيذية خاطئة تمامًا.
Dialogue: 0,0:02:24.79,0:02:28.35,Default,,0000,0000,0000,,تدريب العقل لن يحسّن من الوظيفة\Nالتنفيذية بشكل عام
Dialogue: 0,0:02:28.38,0:02:31.60,Default,,0000,0000,0000,,لأن التدرب عليها يكون بشكل محدود،
Dialogue: 0,0:02:31.62,0:02:36.04,Default,,0000,0000,0000,,خارج نطاق العالم الواقعي\Nالذي تستعمل فيه تلك الوظيفة.
Dialogue: 0,0:02:36.88,0:02:39.88,Default,,0000,0000,0000,,لذا بإمكانك احتراف التطبيق\Nالمتعلق بالوظيفة التنفيذية على هاتفك،
Dialogue: 0,0:02:39.88,0:02:43.52,Default,,0000,0000,0000,,ولكن لن يمنعك ذلك من صب عصير البرتقال\Nعلى حبوب الإفطار مرتين في الأسبوع.
Dialogue: 0,0:02:43.54,0:02:44.64,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:02:44.67,0:02:47.18,Default,,0000,0000,0000,,إذا أردت أن تحسّن وظيفتك التنفيذية فعلًا
Dialogue: 0,0:02:47.21,0:02:49.39,Default,,0000,0000,0000,,بطريقة تساعدك في حياتك،
Dialogue: 0,0:02:49.42,0:02:53.17,Default,,0000,0000,0000,,فعليك أن تفهم كيفية تأثرها بالسياق.
Dialogue: 0,0:02:54.08,0:02:55.68,Default,,0000,0000,0000,,دعوني أوضّح لكم.
Dialogue: 0,0:02:55.71,0:02:58.06,Default,,0000,0000,0000,,يوجد اختبار رائع نجريه في المختبر
Dialogue: 0,0:02:58.08,0:03:00.31,Default,,0000,0000,0000,,لقياس الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال الصغار
Dialogue: 0,0:03:00.33,0:03:02.92,Default,,0000,0000,0000,,يُسمى "بطاقة فرز تغيّر الأبعاد."
Dialogue: 0,0:03:04.00,0:03:07.43,Default,,0000,0000,0000,,في هذه المهمة، على الأطفال\Nفرز البطاقات على مستوى واحد
Dialogue: 0,0:03:07.46,0:03:08.98,Default,,0000,0000,0000,,من خلال أشكالها
Dialogue: 0,0:03:09.00,0:03:11.77,Default,,0000,0000,0000,,مرارًا وتكرارًا حتى تصبح لهم عادة.
Dialogue: 0,0:03:11.79,0:03:13.98,Default,,0000,0000,0000,,ثم يطلب منهم تبديل
Dialogue: 0,0:03:14.00,0:03:16.85,Default,,0000,0000,0000,,وفرز نفس البطاقات وفق طريقة أخرى،
Dialogue: 0,0:03:16.88,0:03:18.21,Default,,0000,0000,0000,,من خلال ألوانها.
Dialogue: 0,0:03:19.08,0:03:22.31,Default,,0000,0000,0000,,الآن، الأطفال الأصغر يعانون مع الأمر.
Dialogue: 0,0:03:22.33,0:03:25.86,Default,,0000,0000,0000,,الأطفال بعمر ثلاث وأربع سنوات يستمرون عادة\Nبفرز البطاقات وفق الطريقة الأولى
Dialogue: 0,0:03:25.87,0:03:29.33,Default,,0000,0000,0000,,بغض النظر عن عدد المرات \Nالتي تذكّرهم فيها بما يجب القيام به.
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:33.31,Default,,0000,0000,0000,,(فيديو) المرأة: "إذا كانت زرقاء ضعيها هنا.\Nإذا كانت حمراء، ضعيها هنا."
Dialogue: 0,0:03:33.33,0:03:34.58,Default,,0000,0000,0000,,هذه بطاقة زرقاء.
Dialogue: 0,0:03:35.08,0:03:37.35,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، سنلعب الآن لعبة مختلفة.
Dialogue: 0,0:03:37.38,0:03:39.60,Default,,0000,0000,0000,,لن نلعب لعبة الألوان مجددًا.
Dialogue: 0,0:03:39.62,0:03:41.52,Default,,0000,0000,0000,,سنلعب الآن لعبة الأشكال،
Dialogue: 0,0:03:41.54,0:03:42.81,Default,,0000,0000,0000,,وفي هذه اللعبة،
Dialogue: 0,0:03:42.83,0:03:46.06,Default,,0000,0000,0000,,توضع النجوم هنا وتوضع\Nالشاحنات هنا، حسنًا؟
Dialogue: 0,0:03:46.08,0:03:48.14,Default,,0000,0000,0000,,توضع النجوم هنا، توضع الشاحنات هنا.
Dialogue: 0,0:03:48.17,0:03:49.46,Default,,0000,0000,0000,,أين توضع النجوم؟
Dialogue: 0,0:03:50.67,0:03:52.23,Default,,0000,0000,0000,,وأين توضع الشاحنات؟
Dialogue: 0,0:03:52.25,0:03:53.52,Default,,0000,0000,0000,,ممتاز.
Dialogue: 0,0:03:53.54,0:03:55.85,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، النجوم هنا، الشاحنات هنا.
Dialogue: 0,0:03:55.88,0:03:57.12,Default,,0000,0000,0000,,إليكِ شاحنة.
Dialogue: 0,0:03:58.54,0:04:00.35,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:04:00.38,0:04:02.64,Default,,0000,0000,0000,,توضع النجوم هنا، توضع الشاحنات هنا.
Dialogue: 0,0:04:02.67,0:04:03.92,Default,,0000,0000,0000,,إليكِ نجمة.
Dialogue: 0,0:04:05.21,0:04:06.56,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:04:07.58,0:04:09.48,Default,,0000,0000,0000,,لا مجال للمقاومة إذًا،
Dialogue: 0,0:04:09.50,0:04:13.60,Default,,0000,0000,0000,,كان فشلها في استعمال\Nوظيفتها التنفيذية شديد الوضوح.
Dialogue: 0,0:04:13.62,0:04:14.89,Default,,0000,0000,0000,,لكن إليكم الأمر:
Dialogue: 0,0:04:14.92,0:04:17.64,Default,,0000,0000,0000,,كان بامكاننا تدريبها على هذه المهمة\Nوعلى مهام أخرى شبيهة،
Dialogue: 0,0:04:17.67,0:04:19.68,Default,,0000,0000,0000,,وستتحسّن في نهاية المطاف،
Dialogue: 0,0:04:19.71,0:04:20.98,Default,,0000,0000,0000,,لكن هل يعني هذا
Dialogue: 0,0:04:21.00,0:04:24.27,Default,,0000,0000,0000,,أنه باستطاعتها تحسين وظيفتها التنفيذية\Nدون اللجوء إلى المختبر؟
Dialogue: 0,0:04:24.29,0:04:27.73,Default,,0000,0000,0000,,لا، لأنها بحاجة إلى استعمال\Nالوظيفة التنفيذية على أرض الواقع
Dialogue: 0,0:04:27.75,0:04:31.23,Default,,0000,0000,0000,,لتتمكن من إنجاز ما يتعدى\Nالتبديل بين الشكل واللون.
Dialogue: 0,0:04:31.25,0:04:34.23,Default,,0000,0000,0000,,ستكون بحاجة إلى الانتقال\Nمن الجمع إلى الضرب
Dialogue: 0,0:04:34.25,0:04:36.52,Default,,0000,0000,0000,,أو من اللعب إلى التنسيق
Dialogue: 0,0:04:36.54,0:04:40.39,Default,,0000,0000,0000,,أو من التفكير في نفسها\Nإلى التفكير في صديق لها.
Dialogue: 0,0:04:40.42,0:04:43.39,Default,,0000,0000,0000,,ويعتمد النجاح في العالم الواقعي على أشياء
Dialogue: 0,0:04:43.42,0:04:47.23,Default,,0000,0000,0000,,من بينها مدى استعدادك\Nوكذلك الأمور التي يقوم بها أقرانك.
Dialogue: 0,0:04:47.25,0:04:50.35,Default,,0000,0000,0000,,وتعتمد كذلك على الاستراتيجيات التي تنفذها
Dialogue: 0,0:04:50.38,0:04:53.62,Default,,0000,0000,0000,,عند استعمالك للوظيفة التنفيذية\Nفي حالة معينة.
Dialogue: 0,0:04:54.67,0:04:58.38,Default,,0000,0000,0000,,ما أقوله هو أن السياق مهم حقًا.
Dialogue: 0,0:04:59.25,0:05:01.98,Default,,0000,0000,0000,,اسمحوا لي أن أعطيكم مثالًا عن بحثي.
Dialogue: 0,0:05:02.00,0:05:06.39,Default,,0000,0000,0000,,جلبت مؤخرًا مجموعة من الأطفال\Nوأجريت عليهم اختبار حلوى الخطمى،
Dialogue: 0,0:05:06.42,0:05:08.60,Default,,0000,0000,0000,,الذي يعتبر مقياسًا لمدى مقاومة الإغراء
Dialogue: 0,0:05:08.62,0:05:11.75,Default,,0000,0000,0000,,الذي يتطلّب الوظيفة التنفيذية بكثرة.
Dialogue: 0,0:05:12.71,0:05:14.56,Default,,0000,0000,0000,,من المرجح أنكم سمعتم بهذا الاختبار،
Dialogue: 0,0:05:14.58,0:05:16.60,Default,,0000,0000,0000,,مبدئيًا، يملك الأطفال حرية الاختيار.
Dialogue: 0,0:05:16.62,0:05:18.93,Default,,0000,0000,0000,,بإمكانهم الحصول على قطعة خطمية\Nواحدة على الفور،
Dialogue: 0,0:05:18.96,0:05:21.34,Default,,0000,0000,0000,,أو في حال ما إذا انتظروني\Nحتى أقصد الغرفة المجاورة
Dialogue: 0,0:05:21.34,0:05:22.91,Default,,0000,0000,0000,,يحصلون على المزيد من حلوى الخطمى،
Dialogue: 0,0:05:22.91,0:05:24.73,Default,,0000,0000,0000,,بإمكانهم الحصول على قطعتين في المقابل.
Dialogue: 0,0:05:25.42,0:05:29.43,Default,,0000,0000,0000,,في الواقع، يريد كل الأطفال\Nالحصول على قطعة ثانية،
Dialogue: 0,0:05:29.46,0:05:32.68,Default,,0000,0000,0000,,لكن السؤال المحوري هو:\Nلكم من الوقت يستطيعون الانتظار؟
Dialogue: 0,0:05:32.71,0:05:33.81,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:05:33.83,0:05:37.83,Default,,0000,0000,0000,,لقد أجريت تغييرًا يسمح لي\Nبملاحظة تأثير السياق.
Dialogue: 0,0:05:38.75,0:05:41.73,Default,,0000,0000,0000,,أخبرت كل طفل بأنهم كانوا في مجموعة،
Dialogue: 0,0:05:41.75,0:05:43.39,Default,,0000,0000,0000,,مجموعة خضراء مثلًا،
Dialogue: 0,0:05:43.42,0:05:46.56,Default,,0000,0000,0000,,وحتى أنني أعطيتهم قمصان خضراء لارتدائها.
Dialogue: 0,0:05:46.58,0:05:50.68,Default,,0000,0000,0000,,وقلت: "انتظر فريقك ليتحصّل\Nعلى قطعتي حلوى الخطمى،
Dialogue: 0,0:05:50.71,0:05:53.06,Default,,0000,0000,0000,,أما الفريق الآخر، البرتقالي،
Dialogue: 0,0:05:53.08,0:05:54.35,Default,,0000,0000,0000,,فلم يفعل."
Dialogue: 0,0:05:54.38,0:05:55.85,Default,,0000,0000,0000,,أو العكس:
Dialogue: 0,0:05:55.88,0:05:57.93,Default,,0000,0000,0000,,"لم ينتظر فريقك ليتحصل\Nعلى قطعتي حلوى الخطمى
Dialogue: 0,0:05:57.96,0:06:00.02,Default,,0000,0000,0000,,بينما فعل الفريق الآخر."
Dialogue: 0,0:06:00.04,0:06:02.35,Default,,0000,0000,0000,,ثم تركت الطفل لوحده في الغرفة
Dialogue: 0,0:06:02.38,0:06:05.21,Default,,0000,0000,0000,,وراقبته من خلال كاميرا الويب\Nلرؤية كم من الوقت سيصمد.
Dialogue: 0,0:06:05.79,0:06:09.85,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:06:09.88,0:06:13.64,Default,,0000,0000,0000,,توصلت إلى أن الأطفال الذين صدَّقوا
Dialogue: 0,0:06:13.67,0:06:15.81,Default,,0000,0000,0000,,أن فريقهم انتظر الحصول\Nعلى قطعتي حلوى الخطمى
Dialogue: 0,0:06:15.83,0:06:18.67,Default,,0000,0000,0000,,هم أكثر من ينتظر.
Dialogue: 0,0:06:20.04,0:06:24.48,Default,,0000,0000,0000,,لقد تأثروا إذًا بفريق نظير\Nلم يلتقوا به مسبقًا.
Dialogue: 0,0:06:24.50,0:06:25.89,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:06:25.92,0:06:27.60,Default,,0000,0000,0000,,رائع للغاية، أليس كذلك؟
Dialogue: 0,0:06:27.62,0:06:30.23,Default,,0000,0000,0000,,ومع تلك النتيجة فإنني لم أعلم
Dialogue: 0,0:06:30.25,0:06:34.75,Default,,0000,0000,0000,,ما إذا كانوا يقلدون فريقهم فقط\Nأو أنه أمر يتعدّى ذلك.
Dialogue: 0,0:06:35.33,0:06:37.02,Default,,0000,0000,0000,,فجلبت المزيد من الأطفال،
Dialogue: 0,0:06:37.04,0:06:42.06,Default,,0000,0000,0000,,وبانتهاء الاختبار، أريتهم صورًا\Nلمجموعة من الأطفال،
Dialogue: 0,0:06:42.08,0:06:45.77,Default,,0000,0000,0000,,وقلت لهم: "واحد من هؤلاء الأطفال\Nيحب أن يتحصّل على الأشياء فوريًا،
Dialogue: 0,0:06:45.79,0:06:47.77,Default,,0000,0000,0000,,كالبسكويت والملصقات.
Dialogue: 0,0:06:47.79,0:06:49.31,Default,,0000,0000,0000,,والطفل الآخر يفضّل الانتظار
Dialogue: 0,0:06:49.33,0:06:51.81,Default,,0000,0000,0000,,للحصول على المزيد من تلك الأشياء."
Dialogue: 0,0:06:51.83,0:06:53.10,Default,,0000,0000,0000,,ثم سألتهم:
Dialogue: 0,0:06:53.12,0:06:55.27,Default,,0000,0000,0000,,"أيٌ من الولدين تفضلون أكثر
Dialogue: 0,0:06:55.29,0:06:57.08,Default,,0000,0000,0000,,ومع من تريدون اللعب؟"
Dialogue: 0,0:06:57.83,0:07:01.68,Default,,0000,0000,0000,,فوجدت أن الأطفال الذين صدّقوا\Nأن فريقهم انتظر
Dialogue: 0,0:07:01.71,0:07:05.12,Default,,0000,0000,0000,,مالوا إلى تفضيل الأطفال الذين ينتظرون.
Dialogue: 0,0:07:05.96,0:07:10.08,Default,,0000,0000,0000,,فمعرفة طريقة تصرف فريقهم\Nجعلتهم يقّدرون الانتظار أكثر.
Dialogue: 0,0:07:10.96,0:07:12.73,Default,,0000,0000,0000,,ليس هذا فقط،
Dialogue: 0,0:07:12.75,0:07:15.06,Default,,0000,0000,0000,,بل استعمل هؤلاء الأطفال الوظيفة التنفيذية
Dialogue: 0,0:07:15.08,0:07:18.14,Default,,0000,0000,0000,,لابتكار استراتيحيات تساعدهم على الانتظار
Dialogue: 0,0:07:18.17,0:07:21.64,Default,,0000,0000,0000,,كالجلوس على أيديهم أو غض بصرهم\Nعن حلوى الخطمى
Dialogue: 0,0:07:21.67,0:07:24.77,Default,,0000,0000,0000,,أو إنشاد أغنية لإلهاء أنفسهم.
Dialogue: 0,0:07:24.79,0:07:26.42,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:07:27.50,0:07:32.06,Default,,0000,0000,0000,,سمح كل هذا باستظهار مدى أهمية السياق.
Dialogue: 0,0:07:32.08,0:07:35.64,Default,,0000,0000,0000,,لا يتعلق الأمر بكون الوظيفة التنفيذية\Nللأطفال جيدة أو سيئة،
Dialogue: 0,0:07:35.67,0:07:38.67,Default,,0000,0000,0000,,إنما بالسياق الذي ساعدهم\Nعلى استعمالها بشكل أحسن.
Dialogue: 0,0:07:40.42,0:07:43.54,Default,,0000,0000,0000,,إذًا ماذا يعني هذا بالنسبة لك ولأطفالك؟
Dialogue: 0,0:07:44.50,0:07:47.14,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، فلنفترض أنك تريد تعلم الإسبانية.
Dialogue: 0,0:07:47.17,0:07:48.89,Default,,0000,0000,0000,,بإمكانك محاولة تغيير السياق
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:52.85,Default,,0000,0000,0000,,وإحاطة نفسك بأشخاص يودون التعلم أيضًا،
Dialogue: 0,0:07:52.88,0:07:55.89,Default,,0000,0000,0000,,ويستحسن أن يكونوا من الأشخاص\Nالذين تحبهم حقًا.
Dialogue: 0,0:07:55.92,0:07:59.33,Default,,0000,0000,0000,,ستكون بذلك أكثر تحفيزًا\Nلاستعمال الوظيفة التنفيذية.
Dialogue: 0,0:08:00.17,0:08:04.43,Default,,0000,0000,0000,,فلنفترض أنك تريد مساعدة ابنتك على إنجاز\Nواجبها المنزلي بشكل أفضل.
Dialogue: 0,0:08:04.46,0:08:07.60,Default,,0000,0000,0000,,بإمكانك أن تعلّمها استراتيجيات\Nلاستعمال الوظيفة التنفيذية
Dialogue: 0,0:08:07.62,0:08:09.56,Default,,0000,0000,0000,,في ذلك السياق بالتحديد،
Dialogue: 0,0:08:09.58,0:08:12.73,Default,,0000,0000,0000,,كأن تضع مثلًا هاتفها جانبًا \Nقبل أن تشرع في المذاكرة
Dialogue: 0,0:08:12.75,0:08:16.33,Default,,0000,0000,0000,,أو أن تعتزم مكافأة نفسها\Nبعد ساعة من المذاكرة.
Dialogue: 0,0:08:17.08,0:08:20.35,Default,,0000,0000,0000,,أنا لا أريد أن أعظّم من شأن السياق.
Dialogue: 0,0:08:20.38,0:08:25.35,Default,,0000,0000,0000,,الوظيفة التنفيذية معقدة حقًا،\Nوهي تتأثر بعدّة عوامل.
Dialogue: 0,0:08:25.38,0:08:26.89,Default,,0000,0000,0000,,لكن الأمر الذي أريد منكم تذكّره
Dialogue: 0,0:08:26.92,0:08:29.43,Default,,0000,0000,0000,,هو أنه إذا أردتم تحسين وظيفتكم التنفيذية
Dialogue: 0,0:08:29.46,0:08:31.81,Default,,0000,0000,0000,,بشكل ما في حياتكم،
Dialogue: 0,0:08:31.83,0:08:33.98,Default,,0000,0000,0000,,لا تتوقعوا التحسّن بسرعة.
Dialogue: 0,0:08:34.00,0:08:35.27,Default,,0000,0000,0000,,فكروا في المضمون
Dialogue: 0,0:08:35.29,0:08:38.23,Default,,0000,0000,0000,,وكيفية إعطاء أهدافكم شأنًا أكبر،
Dialogue: 0,0:08:38.25,0:08:39.73,Default,,0000,0000,0000,,وكيفية استخدام الاستراتيجيات
Dialogue: 0,0:08:39.75,0:08:42.12,Default,,0000,0000,0000,,لتساعدوا نفسكم في حالة معينة.
Dialogue: 0,0:08:43.33,0:08:48.73,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد أن قدامى اليونان أحسنوا \Nبقولهم: "اعرف نفسك."
Dialogue: 0,0:08:48.75,0:08:53.06,Default,,0000,0000,0000,,والمفتاح يكمن في معرفة الكيفية التي يؤثر\Nفيها السياق على تصرفاتك
Dialogue: 0,0:08:53.08,0:08:56.89,Default,,0000,0000,0000,,وكيفية استغلالك لتلك المعرفة\Nمن أجل التغيّر للأفضل.
Dialogue: 0,0:08:56.92,0:08:58.18,Default,,0000,0000,0000,,شكرًا لكم.
Dialogue: 0,0:08:58.21,0:09:01.33,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)