WEBVTT

00:00:00.708 --> 00:00:03.559
Tengo una confesión que hacer.

00:00:03.583 --> 00:00:05.875
Hace poco aprendí a conducir.

00:00:06.750 --> 00:00:08.292
Y fue realmente difícil.

00:00:09.125 --> 00:00:12.184
Ahora, no es algo del pasado.

00:00:12.208 --> 00:00:15.040
¿Recuerda cómo fue cuando
aprendió a conducir?

00:00:15.040 --> 00:00:18.458
¿Cuando cada decisión que hacía
era consciente y deliberada?

00:00:19.208 --> 00:00:22.667
Llegaba a casa de mis lecciones
mentalmente agotada.

00:00:23.458 --> 00:00:26.893
Bien, como científica cognitiva
sé que eso es porque estaba usando

00:00:26.917 --> 00:00:30.708
mucho de algo llamado 
la función ejecutiva.

00:00:31.375 --> 00:00:36.768
La función ejecutiva es la habilidad para
controlar conscientemente pensamientos,

00:00:36.792 --> 00:00:38.601
emociones y acciones

00:00:38.625 --> 00:00:40.643
para alcanzar objetivos...

00:00:40.667 --> 00:00:42.250
como aprender a conducir.

00:00:43.000 --> 00:00:46.018
Es lo que usamos cuando necesitamos
romper con un hábito,

00:00:46.042 --> 00:00:48.542
inhibir nuestros impulsos
y anticiparse.

00:00:49.708 --> 00:00:52.500
Pero podemos verlo más
claramente cuando las cosas van mal.

00:00:53.250 --> 00:00:56.643
¿Cómo cuando accidentalmente
echa su jugo en los cereales?

NOTE Paragraph

00:00:56.667 --> 00:00:58.530
(Risas)

NOTE Paragraph

00:00:58.530 --> 00:01:00.643
O, ¿incluso empieza a navegar
por Facebook

00:01:00.667 --> 00:01:03.319
y de repente se da cuenta
de que se perdió una reunión?

NOTE Paragraph

00:01:03.319 --> 00:01:04.143
(Risas)

NOTE Paragraph

00:01:04.167 --> 00:01:05.693
O quizás este es más familiar:

00:01:05.693 --> 00:01:08.658
Planear detenerse en la tienda
en el camino de casa al trabajo

00:01:08.658 --> 00:01:11.983
¿y en su lugar conducir todo
el camino a casa en piloto automático?

NOTE Paragraph

00:01:11.983 --> 00:01:13.601
(Risas)

NOTE Paragraph

00:01:13.625 --> 00:01:16.018
Estas cosas les pasan a todos.

00:01:16.042 --> 00:01:17.976
Y es lo que solemos llamar distracción,

00:01:18.000 --> 00:01:19.309
pero lo que realmente pasa

00:01:19.333 --> 00:01:22.458
es que experimentamos
un lapso en la función ejecutiva.

NOTE Paragraph

00:01:23.625 --> 00:01:28.018
Usamos la función ejecutiva cada día
en todos los aspectos de nuestras vidas.

00:01:28.042 --> 00:01:29.476
Y en los últimos 30 años,

00:01:29.500 --> 00:01:33.268
investigadores han descubierto
que predice todo tipo de cosas buenas

00:01:33.292 --> 00:01:35.476
en la infancia y más allá,

00:01:35.500 --> 00:01:40.059
como habilidades sociales, logros
académicos, salud mental y física,

00:01:40.083 --> 00:01:42.101
hacer dinero, ahorrar dinero

00:01:42.125 --> 00:01:44.268
e incluso mantenerse fuera de prisión.

00:01:44.292 --> 00:01:46.309
¿Suena bien, no es así?

00:01:46.333 --> 00:01:47.768
Así que no es una sorpresa

00:01:47.792 --> 00:01:51.226
que investigadores como yo
estén tan interesados en entenderlo

00:01:51.250 --> 00:01:53.458
y descubrir formas de mejorarlo.

NOTE Paragraph

00:01:55.167 --> 00:02:00.333
Pero últimamente, la función ejecutiva
se ha convertido en una palabra de moda.

00:02:01.042 --> 00:02:04.393
La gente piensa que puede mejorarla
con apps de entrenamiento mental

00:02:04.417 --> 00:02:05.851
y juegos de computadora,

00:02:05.875 --> 00:02:09.125
o practicándola de una forma
específica, como jugando ajedrez.

00:02:10.250 --> 00:02:13.309
E investigadores están tratando
de entrenarla en el laboratorio

00:02:13.333 --> 00:02:16.268
con la esperanza de mejorarla
y otras cosas relacionadas,

00:02:16.292 --> 00:02:17.583
como la inteligencia.

00:02:19.333 --> 00:02:20.809
Bien, estoy aquí para decirles

00:02:20.833 --> 00:02:24.768
que esta forma de pensar sobre la función
ejecutiva es totalmente equivocada.

00:02:24.792 --> 00:02:28.351
El entrenamiento mental no mejorará
la función ejecutiva en general

00:02:28.375 --> 00:02:31.601
porque conlleva ejercitarla
en un sentido limitado,

00:02:31.625 --> 00:02:36.042
fuera de los contextos del mundo
real en los realmente la usamos.

00:02:36.475 --> 00:02:39.600
Así que puede dominar la app
de función ejecutiva en su móvil

00:02:39.600 --> 00:02:43.524
pero no le ayudará a parar de echar
jugo en sus Cheerios 2 veces por semana.

NOTE Paragraph

00:02:43.538 --> 00:02:44.643
(Risas)

NOTE Paragraph

00:02:44.667 --> 00:02:47.184
Si realmente quiere mejorar
su función ejecutiva

00:02:47.208 --> 00:02:49.393
de forma importante en su vida

00:02:49.417 --> 00:02:53.167
debe entender cómo está
influenciada por el contexto.

NOTE Paragraph

00:02:53.703 --> 00:02:55.684
Déjeme mostrarle a qué me refiero.

00:02:55.708 --> 00:02:58.059
Hay una gran prueba que
usamos en el laboratorio

00:02:58.083 --> 00:03:00.309
para medir la función ejecutiva en niños

00:03:00.333 --> 00:03:02.917
llamada "ordenación de tarjetas
de cambio dimensional"

00:03:04.000 --> 00:03:07.434
En esta tarea, los niños tienen
que ordenar tarjeta de una manera,

00:03:07.458 --> 00:03:08.976
como por la forma,

00:03:09.000 --> 00:03:11.768
una y otra vez hasta que
construyen un hábito.

00:03:11.792 --> 00:03:13.976
Y entonces se les pide cambiar

00:03:14.000 --> 00:03:16.851
y ordenar las tarjetas de otra forma,

00:03:16.875 --> 00:03:18.208
como por el color.

00:03:19.083 --> 00:03:22.309
Bien, los niños muy pequeños
tienen problemas con esto.

00:03:22.333 --> 00:03:25.934
Los de 3 y 4 años seguirán ordenando
las tarjetas a la manera antigua

00:03:25.958 --> 00:03:29.333
no importa cuántas veces les
recuerdes qué deberían hacer.

NOTE Paragraph

00:03:30.125 --> 00:03:32.753
(Video) Mujer: Si es azul, ponla aquí.
Si es roja, aquí.

00:03:32.753 --> 00:03:33.863
Aquí hay una azul.

NOTE Paragraph

00:03:35.083 --> 00:03:37.351
Bien, ahora vamos a jugar
un juego diferente.

00:03:37.375 --> 00:03:39.375
No vamos a jugar el juego
del color más.

00:03:39.375 --> 00:03:41.102
Ahora vamos a jugar 
el juego de la forma

00:03:41.102 --> 00:03:42.553
y en el juego de la forma,

00:03:42.553 --> 00:03:46.059
todas las estrellas van aquí
y nos camiones van aquí, ¿de acuerdo?

00:03:46.083 --> 00:03:48.143
Las estrellas van aquí, 
los camiones aquí.

NOTE Paragraph

00:03:48.167 --> 00:03:49.458
¿Dónde van las estrellas?

NOTE Paragraph

00:03:50.667 --> 00:03:52.226
¿Y dónde van los camiones?

NOTE Paragraph

00:03:52.250 --> 00:03:53.192
Excelente.

NOTE Paragraph

00:03:53.192 --> 00:03:55.851
Bien, las estrellas aquí,
los caminiones aquí.

00:03:55.875 --> 00:03:57.125
Aquí hay un camión.

NOTE Paragraph

00:03:58.542 --> 00:04:00.351
(Risas)

NOTE Paragraph

00:04:00.375 --> 00:04:02.643
Las estrellas van aquí,
los camiones van aquí.

00:04:02.667 --> 00:04:03.917
Aquí hay una estrella.

NOTE Paragraph

00:04:05.118 --> 00:04:07.469
(Risas)

NOTE Paragraph

00:04:07.583 --> 00:04:09.476
SB: Así que es realmente convincente

00:04:09.500 --> 00:04:13.601
y muy obvio cuando falla 
al usar su función ejecutiva.

00:04:13.625 --> 00:04:14.893
Pero aquí está la cosa:

00:04:14.917 --> 00:04:17.642
podríamos entrenarla en esta
tarea y otras similares,

00:04:17.666 --> 00:04:19.684
y eventualmente ella mejoraría

00:04:19.708 --> 00:04:20.670
pero, ¿eso significa

00:04:20.670 --> 00:04:24.268
que habría mejorado su función 
ejecutiva fuera del laboratorio?

00:04:24.292 --> 00:04:27.726
No, porque en el mundo real
necesitará usar la función ejecutiva

00:04:27.750 --> 00:04:31.226
para hacer algo más que 
cambiar entre forma y color.

00:04:31.250 --> 00:04:34.226
Necesitará cambiar de sumar a multiplicar

00:04:34.250 --> 00:04:36.518
o de jugar a ordenar

00:04:36.542 --> 00:04:40.393
o de pensar en sus propios sentimientos
a pensar en los de su amigo.

00:04:40.417 --> 00:04:43.393
Y el éxito en situaciones reales
depende de cosas

00:04:43.417 --> 00:04:47.226
como lo motivado que estás
y qué hacen sus compañeros.

00:04:47.250 --> 00:04:50.351
Y también depende de
las estrategias que ejecutas

00:04:50.375 --> 00:04:53.625
cuando estás usando la función
ejecutiva en una situación particular.

00:04:54.667 --> 00:04:58.375
Lo que digo es que
el contexto realmente importa.

NOTE Paragraph

00:04:59.250 --> 00:05:01.976
Ahora déjenme darle un ejemlo
de mi investigación.

00:05:02.000 --> 00:05:06.393
Hace poco traje hice a un grupo de
niños la prueba del malvavisco,

00:05:06.417 --> 00:05:08.901
que es una medida de
retraso de la gratificación

00:05:08.901 --> 00:05:11.750
que también requiere 
un montón de función ejecutiva.

00:05:12.148 --> 00:05:14.323
Muchos pueden haber oído de esta prueba

00:05:14.323 --> 00:05:16.601
básicamente, los niños tienen una opción.

00:05:16.625 --> 00:05:18.934
Pueden tener un malvavisco de inmediato,

00:05:18.958 --> 00:05:21.351
o pueden esperar a que vaya
a otra habitación

00:05:21.375 --> 00:05:22.893
y conseguir más malvaviscos,

00:05:22.917 --> 00:05:24.708
y pueden tener dos en su lugar.

00:05:25.417 --> 00:05:29.434
La mayoría de niños realmente
quieren el segundo malvavisco,

00:05:29.458 --> 00:05:32.684
pero la pregunta clave es:
¿Cuánto pueden esperar?

NOTE Paragraph

00:05:32.708 --> 00:05:33.809
(Risas)

NOTE Paragraph

00:05:33.833 --> 00:05:37.833
Añadí un giro para ver
los efectos del contexto.

00:05:38.750 --> 00:05:41.726
Dije a cada niño que estaban en un grupo,

00:05:41.750 --> 00:05:43.393
como el grupo verde,

00:05:43.417 --> 00:05:46.559
e incluso les di una camiseta
verde para llevarla.

00:05:46.583 --> 00:05:50.684
Y dije: "Vuestro grupo esperó
para los dos malvaviscos,

00:05:50.708 --> 00:05:53.059
y este otro grupo, el grupo naranja,

00:05:53.083 --> 00:05:54.351
no lo hizo".

00:05:54.375 --> 00:05:55.851
O dije lo contrario:

00:05:55.875 --> 00:05:57.934
"Tu grupo no esperó por
los dos malvaviscos

00:05:57.958 --> 00:06:00.018
y este otro grupo lo hizo".

00:06:00.042 --> 00:06:02.351
Y luego dejé al niño solo en la habitación

00:06:02.375 --> 00:06:05.208
y vi en una webcam cuánto esperaron.

NOTE Paragraph

00:06:05.792 --> 00:06:09.851
(Risas)

NOTE Paragraph

00:06:09.875 --> 00:06:13.643
Lo que descubrí era que
los niños que creían

00:06:13.667 --> 00:06:15.809
que su grupo esperó por dos malvaviscos

00:06:15.833 --> 00:06:18.667
eran más propensos a esperar.

00:06:20.042 --> 00:06:24.476
Fueron influenciados por un grupo
de pares que nunca habían conocido.

NOTE Paragraph

00:06:24.500 --> 00:06:25.893
(Risas)

NOTE Paragraph

00:06:25.917 --> 00:06:27.601
Bastante genial, ¿verdad?

00:06:27.625 --> 00:06:30.226
Bien, con ese resultado aún no sabía

00:06:30.250 --> 00:06:34.750
si estaban solo copiando a su grupo
o había algo más profundo en eso.

00:06:35.333 --> 00:06:37.018
Así que traje algunos niños más,

00:06:37.042 --> 00:06:42.059
y después del test del malvaviscos,
les mostré fotos de parejas de niños

00:06:42.083 --> 00:06:45.768
y les dije: "A uno de estos niños
le gusta tener cosas de inmediato,

00:06:45.792 --> 00:06:47.768
como galletas y pegatinas.

00:06:47.792 --> 00:06:49.309
Y al otro niño le gusta esperar

00:06:49.333 --> 00:06:51.809
para que puedan tener más de estas cosas".

00:06:51.833 --> 00:06:53.101
Y les pregunté:

00:06:53.125 --> 00:06:55.268
"¿Cuál de estos dos niños te gusta más

00:06:55.292 --> 00:06:57.083
y con cuál te gustaría jugar?"

00:06:57.833 --> 00:07:01.684
Y lo que descubrí era que los niños
que creían que su grupo esperaba

00:07:01.708 --> 00:07:05.125
tendían a preferir a otros niños
que querían esperar por cosas.

00:07:05.958 --> 00:07:10.083
Aprender lo que hizo su grupo
les hizo valorar esperar más.

00:07:10.958 --> 00:07:12.726
Y no solo eso,

00:07:12.750 --> 00:07:15.059
estos niños probablemente 
usaron esta función

00:07:15.083 --> 00:07:18.143
para generar estrategias para
ayudarlos a esperar,

00:07:18.167 --> 00:07:21.643
como sentarse sobre sus manos
o alejarse del malvavisco

00:07:21.667 --> 00:07:24.768
o cantar una canción para distraerse.

NOTE Paragraph

00:07:24.792 --> 00:07:26.417
(Risas)

NOTE Paragraph

00:07:27.500 --> 00:07:32.059
Lo que esto muestra es 
cuánto importa el contexto.

00:07:32.083 --> 00:07:35.643
No es que esos niños tuvieran
una buena o mala función ejecutiva,

00:07:35.667 --> 00:07:38.667
es que el contexto los ayudó
a usarla mejor.

NOTE Paragraph

00:07:40.417 --> 00:07:43.542
¿Qué significa esto para Uds.
y para sus niños?

00:07:44.500 --> 00:07:47.143
Digamos que quieren aprender español.

00:07:47.167 --> 00:07:48.893
Podrían intentar cambiar su contexto

00:07:48.917 --> 00:07:52.851
y rodearse de otras personas
que también quieren aprender,

00:07:52.875 --> 00:07:55.893
e incluso mejor si son personas
que realmente aprecia.

00:07:55.917 --> 00:07:59.333
De esa manera estará más motivado
para usar la función ejecutiva.

00:08:00.167 --> 00:08:04.434
Digamos que quiere ayudar a
su hijo a mejorar su tarea de matemáticas.

00:08:04.458 --> 00:08:07.601
Podrían enseñarle estrategias
para usar la función ejecutiva

00:08:07.625 --> 00:08:09.559
en ese contexto particular,

00:08:09.583 --> 00:08:12.726
como guardar su teléfono
antes de que empiece a estudiar

00:08:12.750 --> 00:08:16.333
o planeando recompensarla
después de estudiar durante una hora.

NOTE Paragraph

00:08:17.083 --> 00:08:20.351
No quiero hacer que suene 
como si el contexto es todo.

00:08:20.375 --> 00:08:25.351
La función ejecutiva es muy compleja
y formada por numerosos factores.

00:08:25.375 --> 00:08:26.893
Lo que quiero que recuerden

00:08:26.917 --> 00:08:29.434
es que si quieren mejorar
sus funciones ejecutivas

00:08:29.458 --> 00:08:31.809
en algún aspecto de sus vidas,

00:08:31.833 --> 00:08:33.976
No busquen soluciones rápidas.

00:08:34.000 --> 00:08:35.268
Piensen en el contexto

00:08:35.292 --> 00:08:38.226
y cómo pueden hacer que
sus metas importen más para Uds.

00:08:38.250 --> 00:08:39.726
y cómo pueden usar estrategias

00:08:39.750 --> 00:08:42.125
para ayudarlos en
esa situación particular.

00:08:43.332 --> 00:08:48.726
Creo que los ancianos griegos lo decían
mejor al decir: "Conócete a ti mismo"

00:08:48.750 --> 00:08:53.059
Y la parte clase de esto es conocer cómo
el contexto moldea sus comportamientos

00:08:53.083 --> 00:08:56.893
y cómo se puede utilizar
ese conocimiento para mejorar.

NOTE Paragraph

00:08:56.917 --> 00:08:57.918
Gracias.

NOTE Paragraph

00:08:57.918 --> 00:09:01.333
(Aplausos)