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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.04,0:00:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Tenho uma confissão a fazer.
Dialogue: 0,0:00:03.65,0:00:06.22,Default,,0000,0000,0000,,Apenas recentemente aprendi a conduzir.
Dialogue: 0,0:00:06.75,0:00:08.55,Default,,0000,0000,0000,,E foi muito difícil.
Dialogue: 0,0:00:09.12,0:00:12.41,Default,,0000,0000,0000,,Bem, isso não foi coisa\Nde um cérebro velho.
Dialogue: 0,0:00:12.43,0:00:15.34,Default,,0000,0000,0000,,Vocês lembram-se de quando\Naprenderam a conduzir?
Dialogue: 0,0:00:15.38,0:00:18.83,Default,,0000,0000,0000,,Quando cada decisão tomada\Nera tão consciente e deliberada?
Dialogue: 0,0:00:19.21,0:00:22.87,Default,,0000,0000,0000,,Depois das lições, eu chegava\Na casa exausta mentalmente.
Dialogue: 0,0:00:23.46,0:00:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Como cientista cognitiva, sei\Nque isso acontecia porque eu estava a usar
Dialogue: 0,0:00:27.06,0:00:30.86,Default,,0000,0000,0000,,muito de uma coisa\Nque se chama função executiva.
Dialogue: 0,0:00:31.46,0:00:35.74,Default,,0000,0000,0000,,A função executiva é a incrível capacidade\Nde controlar conscientemente
Dialogue: 0,0:00:35.79,0:00:38.55,Default,,0000,0000,0000,,os nossos pensamentos,\Nemoções e ações
Dialogue: 0,0:00:38.62,0:00:40.69,Default,,0000,0000,0000,,para atingir objetivos,
Dialogue: 0,0:00:40.72,0:00:42.75,Default,,0000,0000,0000,,como aprender a conduzir.
Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:46.10,Default,,0000,0000,0000,,É o que usamos quando precisamos\Nde quebrar um hábito,
Dialogue: 0,0:00:46.13,0:00:49.29,Default,,0000,0000,0000,,de inibir os nossos impulsos\Ne planear com antecedência.
Dialogue: 0,0:00:49.71,0:00:52.97,Default,,0000,0000,0000,,Mas podemos ver isso mais claramente\Nquando as coisas correm mal.
Dialogue: 0,0:00:53.25,0:00:57.15,Default,,0000,0000,0000,,Como, já alguma vez acidentalmente\Ncolocaram sumo de laranja nos cereais?
Dialogue: 0,0:00:57.25,0:00:58.73,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:00:58.75,0:01:00.75,Default,,0000,0000,0000,,ou começaram a percorrer o Facebook
Dialogue: 0,0:01:00.79,0:01:03.17,Default,,0000,0000,0000,,e, de repente, perceberam\Nque perderam uma reunião?
Dialogue: 0,0:01:03.19,0:01:04.28,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:01:04.34,0:01:05.98,Default,,0000,0000,0000,,ou talvez este soe mais familiar:
Dialogue: 0,0:01:06.02,0:01:09.07,Default,,0000,0000,0000,,Já planearam passar por uma loja\Nao voltar do trabalho para casa
Dialogue: 0,0:01:09.09,0:01:11.79,Default,,0000,0000,0000,,e foram diretos para casa\Nem piloto automático?
Dialogue: 0,0:01:12.01,0:01:13.23,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:01:13.62,0:01:16.02,Default,,0000,0000,0000,,Essas coisas acontecem com toda a gente.
Dialogue: 0,0:01:16.07,0:01:18.10,Default,,0000,0000,0000,,Normalmente chamamos-lhe distração,
Dialogue: 0,0:01:18.12,0:01:19.43,Default,,0000,0000,0000,,mas o que está a acontecer
Dialogue: 0,0:01:19.45,0:01:22.54,Default,,0000,0000,0000,,é que estamos a experimentar\Num lapso na função executiva.
Dialogue: 0,0:01:23.58,0:01:24.98,Default,,0000,0000,0000,,Nós usamos a função executiva\N
Dialogue: 0,0:01:25.03,0:01:27.90,Default,,0000,0000,0000,,todos os dias, em todos\Nos aspetos da vida.
Dialogue: 0,0:01:27.94,0:01:29.81,Default,,0000,0000,0000,,Ao longo dos últimos 30 anos,
Dialogue: 0,0:01:29.86,0:01:33.32,Default,,0000,0000,0000,,os investigadores descobriram\Nque ela prevê todo o tipo de coisas boas
Dialogue: 0,0:01:33.37,0:01:35.40,Default,,0000,0000,0000,,na infância e para além dela,
Dialogue: 0,0:01:35.57,0:01:39.79,Default,,0000,0000,0000,,como aptidões sociais, conquistas\Nacadémicas, saúde mental e física,
Dialogue: 0,0:01:40.02,0:01:42.17,Default,,0000,0000,0000,,ganhar dinheiro, economizar dinheiro
Dialogue: 0,0:01:42.28,0:01:44.29,Default,,0000,0000,0000,,e até ficar longe da cadeia.
Dialogue: 0,0:01:44.36,0:01:46.39,Default,,0000,0000,0000,,Parece maravilhoso, não?
Dialogue: 0,0:01:46.52,0:01:48.05,Default,,0000,0000,0000,,Então, não é surpresa
Dialogue: 0,0:01:48.06,0:01:51.17,Default,,0000,0000,0000,,que investigadores como eu\Nestejam tão interessados em entendê-la
Dialogue: 0,0:01:51.20,0:01:54.32,Default,,0000,0000,0000,,e descobrir maneiras de aperfeiçoá-la.
Dialogue: 0,0:01:55.02,0:01:57.29,Default,,0000,0000,0000,,Mas ultimamente, a função executiva
Dialogue: 0,0:01:57.33,0:02:00.78,Default,,0000,0000,0000,,passou a ser uma palavra da moda\Npara a automelhoria
Dialogue: 0,0:02:00.99,0:02:02.84,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas pensam poder aperfeiçoá-la
Dialogue: 0,0:02:02.85,0:02:06.10,Default,,0000,0000,0000,,com aplicações de treino cerebral\Ne jogos de computadores, no iPhone.
Dialogue: 0,0:02:06.12,0:02:09.36,Default,,0000,0000,0000,,ou praticando-a de um modo específico,\Ncomo a jogar xadrez.
Dialogue: 0,0:02:10.25,0:02:13.19,Default,,0000,0000,0000,,Os investigadores estão a tentar\Ntreiná-la no laboratório
Dialogue: 0,0:02:13.21,0:02:14.85,Default,,0000,0000,0000,,na esperança de melhorá-la
Dialogue: 0,0:02:14.85,0:02:16.85,Default,,0000,0000,0000,,e a outras coisas com ela relacionadas,
Dialogue: 0,0:02:16.90,0:02:18.58,Default,,0000,0000,0000,,como a inteligência.
Dialogue: 0,0:02:19.34,0:02:21.00,Default,,0000,0000,0000,,Bem, eu vim aqui dizer-vos
Dialogue: 0,0:02:21.05,0:02:24.49,Default,,0000,0000,0000,,que este modo de encarar\Na função executiva é errado.
Dialogue: 0,0:02:24.74,0:02:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Treinar o cérebro não irá melhorar\Na função executiva num sentido amplo
Dialogue: 0,0:02:28.40,0:02:31.50,Default,,0000,0000,0000,,porque isso envolve\Nexercitá-la de forma limitada,
Dialogue: 0,0:02:31.54,0:02:35.85,Default,,0000,0000,0000,,fora do contexto do mundo real\Nem que a usamos.
Dialogue: 0,0:02:36.86,0:02:39.68,Default,,0000,0000,0000,,Podem dominar essa função executiva\Nno vosso telemóvel,
Dialogue: 0,0:02:39.70,0:02:43.30,Default,,0000,0000,0000,,mas isso não vos vai ajudar a deixar \Nde deitar sumo de laranja nos cereais,
Dialogue: 0,0:02:43.30,0:02:44.68,Default,,0000,0000,0000,,duas vezes por semana.
Dialogue: 0,0:02:44.69,0:02:47.36,Default,,0000,0000,0000,,Se quiserem realmente melhorar\Na vossa função executiva,
Dialogue: 0,0:02:47.39,0:02:49.51,Default,,0000,0000,0000,,de maneira significativa na vossa vida,
Dialogue: 0,0:02:49.51,0:02:53.51,Default,,0000,0000,0000,,têm de entender como ela\Né influenciada pelo contexto.
Dialogue: 0,0:02:53.95,0:02:55.89,Default,,0000,0000,0000,,Vou mostrar o que quero dizer
Dialogue: 0,0:02:55.94,0:02:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Há um ótimo teste\Nque fazemos no laboratório
Dialogue: 0,0:02:58.18,0:03:00.60,Default,,0000,0000,0000,,para medir a função executiva\Nem crianças pequenas
Dialogue: 0,0:03:00.63,0:03:03.58,Default,,0000,0000,0000,,chamado "mudança dimensional\Nda ordem de cartões".
Dialogue: 0,0:03:04.02,0:03:07.56,Default,,0000,0000,0000,,Nesta tarefa, as crianças devem ordenar\Nos cartões de uma certa maneira
Dialogue: 0,0:03:07.58,0:03:09.31,Default,,0000,0000,0000,,— pela forma, por exemplo —
Dialogue: 0,0:03:09.33,0:03:11.62,Default,,0000,0000,0000,,várias vezes até criarem um hábito.
Dialogue: 0,0:03:11.64,0:03:14.25,Default,,0000,0000,0000,,Depois pedimos-lhes que modifiquem
Dialogue: 0,0:03:14.29,0:03:17.22,Default,,0000,0000,0000,,e ordenem os mesmos cartões\Nde outra maneira
Dialogue: 0,0:03:17.23,0:03:18.84,Default,,0000,0000,0000,,— por exemplo, por cores.
Dialogue: 0,0:03:18.96,0:03:21.22,Default,,0000,0000,0000,,As crianças têm dificuldade em fazer isso.
Dialogue: 0,0:03:21.24,0:03:25.52,Default,,0000,0000,0000,,As crianças de três e quatro anos\Ncontinuam a ordenar da forma antiga,
Dialogue: 0,0:03:25.66,0:03:28.99,Default,,0000,0000,0000,,por mais que lhes lembremos\No que elas devem fazer,
Dialogue: 0,0:03:29.31,0:03:30.31,Default,,0000,0000,0000,,(Vídeo)
Dialogue: 0,0:03:30.49,0:03:33.24,Default,,0000,0000,0000,,Se for azul, colocas aqui.\NSe for vermelho, colocas aqui.
Dialogue: 0,0:03:33.30,0:03:34.70,Default,,0000,0000,0000,,Este aqui é azul.
Dialogue: 0,0:03:35.10,0:03:37.41,Default,,0000,0000,0000,,Ok, agora vamos fazer\Num jogo diferente.
Dialogue: 0,0:03:37.46,0:03:39.74,Default,,0000,0000,0000,,Não vamos continuar\Na brincar ao jogo das cores.
Dialogue: 0,0:03:39.78,0:03:41.64,Default,,0000,0000,0000,,Agora vamos brincar ao jogo das formas.
Dialogue: 0,0:03:41.68,0:03:45.48,Default,,0000,0000,0000,,No jogo das formas, as estrelas ficam aqui\Ne os camiões ficam aqui. Ok?
Dialogue: 0,0:03:45.97,0:03:48.40,Default,,0000,0000,0000,,As estrelas ficam aqui e os camiões aqui.
Dialogue: 0,0:03:48.44,0:03:50.19,Default,,0000,0000,0000,,Onde colocas as estrelas?
Dialogue: 0,0:03:50.50,0:03:52.31,Default,,0000,0000,0000,,E onde colocas os camiões?
Dialogue: 0,0:03:52.34,0:03:53.40,Default,,0000,0000,0000,,Excelente!
Dialogue: 0,0:03:53.43,0:03:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Ok. Estrelas aqui.
Dialogue: 0,0:03:54.87,0:03:56.04,Default,,0000,0000,0000,,Camiões aqui.
Dialogue: 0,0:03:56.08,0:03:57.91,Default,,0000,0000,0000,,Este é um camião
Dialogue: 0,0:03:58.72,0:03:59.96,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:04:00.42,0:04:02.44,Default,,0000,0000,0000,,Estrelas aqui, camiões aqui.
Dialogue: 0,0:04:02.68,0:04:04.58,Default,,0000,0000,0000,,Esta é uma estrela.
Dialogue: 0,0:04:05.27,0:04:06.79,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:04:07.77,0:04:09.89,Default,,0000,0000,0000,,É realmente irresistível
Dialogue: 0,0:04:09.92,0:04:13.34,Default,,0000,0000,0000,,e é óbvio que ela não consegue\Nusar a sua função executiva.
Dialogue: 0,0:04:13.63,0:04:14.98,Default,,0000,0000,0000,,Mas o problema é este.
Dialogue: 0,0:04:15.02,0:04:17.66,Default,,0000,0000,0000,,Podíamos treiná-la nesta tarefa\Ne noutras do mesmo tipo
Dialogue: 0,0:04:17.68,0:04:20.03,Default,,0000,0000,0000,,e, a certa altura, ela podia melhorar.
Dialogue: 0,0:04:20.04,0:04:21.88,Default,,0000,0000,0000,,Mas isso significa que ela melhoraria
Dialogue: 0,0:04:21.91,0:04:24.22,Default,,0000,0000,0000,,a sua função executiva\Nfora do laboratório?
Dialogue: 0,0:04:24.31,0:04:27.86,Default,,0000,0000,0000,,Não, porque no mundo real ela \Nprecisa de usar a função executiva
Dialogue: 0,0:04:27.90,0:04:31.05,Default,,0000,0000,0000,,para fazer muito mais\Ndo que alternar entre forma e cor.
Dialogue: 0,0:04:31.13,0:04:34.03,Default,,0000,0000,0000,,Precisará de mudar\Nde somar para multiplicar,
Dialogue: 0,0:04:34.06,0:04:36.32,Default,,0000,0000,0000,,ou de brincar para arrumar
Dialogue: 0,0:04:36.35,0:04:40.08,Default,,0000,0000,0000,,ou de pensar nos seus sentimentos\Npara pensar nas amigas.
Dialogue: 0,0:04:40.46,0:04:43.48,Default,,0000,0000,0000,,E o sucesso em situações\Ndo mundo real depende de coisas
Dialogue: 0,0:04:43.50,0:04:47.07,Default,,0000,0000,0000,,como quão motivados estamos\Ne o que os nossos colegas estão a fazer
Dialogue: 0,0:04:47.08,0:04:50.40,Default,,0000,0000,0000,,e também depende\Ndas estratégias que executamos
Dialogue: 0,0:04:50.40,0:04:54.04,Default,,0000,0000,0000,,quando estamos a usar a função executiva\Nem determinada situação
Dialogue: 0,0:04:54.52,0:04:58.34,Default,,0000,0000,0000,,O que estou a dizer é que\No contexto é muito importante.
Dialogue: 0,0:04:59.19,0:05:01.82,Default,,0000,0000,0000,,Agora vou dar um exemplo \Nda minha investigação.
Dialogue: 0,0:05:01.84,0:05:05.79,Default,,0000,0000,0000,,Recentemente, pus um grupo de crianças\Na fazer o teste clássico do "marshmallow",
Dialogue: 0,0:05:05.85,0:05:08.57,Default,,0000,0000,0000,,que é uma medida\Nda espera pela gratificação
Dialogue: 0,0:05:08.57,0:05:12.15,Default,,0000,0000,0000,,que também requer\Nmuito da função executiva
Dialogue: 0,0:05:12.37,0:05:14.41,Default,,0000,0000,0000,,Devem ter ouvido falar deste teste
Dialogue: 0,0:05:14.45,0:05:16.61,Default,,0000,0000,0000,,mas basicamente,\Nas crianças têm de escolher.
Dialogue: 0,0:05:16.65,0:05:19.03,Default,,0000,0000,0000,,Podem comer um "marshmallow"\Nimediatamente,
Dialogue: 0,0:05:19.08,0:05:21.69,Default,,0000,0000,0000,,ou podem esperar até eu ir à outra sala
Dialogue: 0,0:05:21.73,0:05:23.27,Default,,0000,0000,0000,,buscar mais "marshmallows"
Dialogue: 0,0:05:23.28,0:05:25.20,Default,,0000,0000,0000,,e poderem comer dois.
Dialogue: 0,0:05:26.11,0:05:29.37,Default,,0000,0000,0000,,A maioria das crianças querem\Neste segundo "marshmallow"
Dialogue: 0,0:05:29.40,0:05:30.89,Default,,0000,0000,0000,,mas a pergunta chave é:
Dialogue: 0,0:05:30.89,0:05:33.12,Default,,0000,0000,0000,,Quanto tempo conseguem esperar?\N(Risos)
Dialogue: 0,0:05:33.92,0:05:38.10,Default,,0000,0000,0000,,Eu adicionei um truque\Npara ver os efeitos do contexto
Dialogue: 0,0:05:38.76,0:05:41.52,Default,,0000,0000,0000,,Disse a cada criança\Nque elas pertenciam a um grupo,
Dialogue: 0,0:05:41.52,0:05:43.28,Default,,0000,0000,0000,,por exemplo, o grupo verde.
Dialogue: 0,0:05:43.29,0:05:46.82,Default,,0000,0000,0000,,Até lhes dei uma "T-shirt" verde\Npara vestir, e disse:
Dialogue: 0,0:05:47.80,0:05:50.90,Default,,0000,0000,0000,,"O teu grupo esperou\Npor dois 'marshmallows',”
Dialogue: 0,0:05:50.95,0:05:54.05,Default,,0000,0000,0000,,"e o outro grupo, o grupo laranja,\Nnão esperou".
Dialogue: 0,0:05:54.08,0:05:55.92,Default,,0000,0000,0000,,Ou dizia o oposto:
Dialogue: 0,0:05:55.96,0:05:58.36,Default,,0000,0000,0000,,"O teu grupo não esperou\Npor dois 'marshmallows'
Dialogue: 0,0:05:58.36,0:06:00.31,Default,,0000,0000,0000,,"mas aquele grupo esperou".
Dialogue: 0,0:06:00.34,0:06:02.20,Default,,0000,0000,0000,,E deixava a criança sozinha na sala
Dialogue: 0,0:06:02.25,0:06:05.76,Default,,0000,0000,0000,,e observava-a pela "webcam"\Npara ver quanto tempo esperavam.
Dialogue: 0,0:06:06.46,0:06:08.46,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:06:10.20,0:06:13.68,Default,,0000,0000,0000,,Descobri que as crianças que acreditavam
Dialogue: 0,0:06:13.73,0:06:16.90,Default,,0000,0000,0000,,que os seus grupos esperavam\Npor dois "marshmallows"
Dialogue: 0,0:06:16.93,0:06:19.60,Default,,0000,0000,0000,,eram mais propensas a esperarem.
Dialogue: 0,0:06:20.30,0:06:23.22,Default,,0000,0000,0000,,Elas eram influenciadas\Npelos colegas de um grupo
Dialogue: 0,0:06:23.24,0:06:25.06,Default,,0000,0000,0000,,que nem sequer conheciam.
Dialogue: 0,0:06:25.07,0:06:26.09,Default,,0000,0000,0000,,(Risos)
Dialogue: 0,0:06:26.12,0:06:27.78,Default,,0000,0000,0000,,Muito giro, não é?
Dialogue: 0,0:06:27.81,0:06:30.59,Default,,0000,0000,0000,,Bom, com este resultado\Neu continuava a não saber
Dialogue: 0,0:06:30.62,0:06:32.73,Default,,0000,0000,0000,,se elas estavam só a imitar o seu grupo
Dialogue: 0,0:06:32.77,0:06:35.30,Default,,0000,0000,0000,,ou se havia algo\Nmais profundo do que isso.
Dialogue: 0,0:06:35.33,0:06:37.34,Default,,0000,0000,0000,,Assim, fui buscar mais crianças,
Dialogue: 0,0:06:37.38,0:06:39.28,Default,,0000,0000,0000,,E depois do teste do "marshmallow",
Dialogue: 0,0:06:39.30,0:06:42.28,Default,,0000,0000,0000,,mostrei-lhes fotos de pares de crianças
Dialogue: 0,0:06:42.28,0:06:45.99,Default,,0000,0000,0000,,e disse: “Uma destas crianças\Ngosta de ter as coisas imediatamente,
Dialogue: 0,0:06:46.04,0:06:48.08,Default,,0000,0000,0000,,"como biscoito e autocolantes,
Dialogue: 0,0:06:48.08,0:06:51.36,Default,,0000,0000,0000,,"e a outra criança gosta de esperar\Npara ter mais dessas coisas.”
Dialogue: 0,0:06:51.42,0:06:53.26,Default,,0000,0000,0000,,Depois, perguntei-lhes:
Dialogue: 0,0:06:53.31,0:06:55.63,Default,,0000,0000,0000,,"Qual destas duas crianças gostas mais?
Dialogue: 0,0:06:55.63,0:06:57.90,Default,,0000,0000,0000,,"Com qual delas queres brincar?"
Dialogue: 0,0:06:58.04,0:07:01.86,Default,,0000,0000,0000,,Verifiquei que as crianças que \Nacreditavam que o seu grupo esperava
Dialogue: 0,0:07:01.91,0:07:05.58,Default,,0000,0000,0000,,tendem a preferir outras crianças\Nque gostam de esperar pelas coisas.
Dialogue: 0,0:07:06.01,0:07:10.24,Default,,0000,0000,0000,,Assim, saber o que o seu grupo fazia,\Nfez com que quisessem esperar mais.
Dialogue: 0,0:07:10.91,0:07:12.69,Default,,0000,0000,0000,,E não foi somente isso.
Dialogue: 0,0:07:12.76,0:07:15.33,Default,,0000,0000,0000,,Essas crianças provavelmente\Nusaram a função executiva
Dialogue: 0,0:07:15.37,0:07:18.46,Default,,0000,0000,0000,,para gerar estratégias\Nque as ajudassem a esperar,
Dialogue: 0,0:07:18.50,0:07:20.04,Default,,0000,0000,0000,,como sentar-se em cima das mãos,
Dialogue: 0,0:07:20.06,0:07:22.37,Default,,0000,0000,0000,,ou afastarem-se do "marshmallow"
Dialogue: 0,0:07:22.39,0:07:24.86,Default,,0000,0000,0000,,ou cantarem uma canção para se distraírem.\N(Risos)
Dialogue: 0,0:07:27.74,0:07:31.83,Default,,0000,0000,0000,,O que tudo isto mostra\Né a importância do contexto,
Dialogue: 0,0:07:32.04,0:07:35.53,Default,,0000,0000,0000,,e não que estas crianças têm\Numa função executiva boa ou má.
Dialogue: 0,0:07:35.75,0:07:38.79,Default,,0000,0000,0000,,É que o contexto as ajudou\Na utilizarem-na melhor.
Dialogue: 0,0:07:40.63,0:07:44.23,Default,,0000,0000,0000,,O que é que isto significa\Npara vocês e para os vossos filhos?
Dialogue: 0,0:07:44.61,0:07:47.12,Default,,0000,0000,0000,,Bem, digamos que querem\Naprender espanhol.
Dialogue: 0,0:07:47.14,0:07:49.10,Default,,0000,0000,0000,,Podem tentar mudar o vosso contexto
Dialogue: 0,0:07:49.11,0:07:52.65,Default,,0000,0000,0000,,aproximando-se de outras pessoas\Nque também querem aprender.
Dialogue: 0,0:07:52.67,0:07:55.80,Default,,0000,0000,0000,,Melhor ainda se forem pessoas\Nde que vocês realmente gostam.
Dialogue: 0,0:07:55.97,0:07:59.90,Default,,0000,0000,0000,,Deste modo, ficarão mais motivados\Npara usar a função executiva.
Dialogue: 0,0:08:00.24,0:08:04.40,Default,,0000,0000,0000,,Ou digamos que querem ajudar um filho \Na fazer melhor os trabalhos de matemática.
Dialogue: 0,0:08:04.46,0:08:07.75,Default,,0000,0000,0000,,Pode ensinar-lhe estratégias\Npara usar a função executiva
Dialogue: 0,0:08:07.75,0:08:09.68,Default,,0000,0000,0000,,num contexto particular
Dialogue: 0,0:08:09.73,0:08:12.46,Default,,0000,0000,0000,,como pôr o telemóvel de lado,\Nantes de começar a estudar,
Dialogue: 0,0:08:12.51,0:08:16.63,Default,,0000,0000,0000,,ou planear recompensá-lo\Ndepois de estudar durante uma hora.
Dialogue: 0,0:08:17.18,0:08:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Não quero que julguem\Nque o contexto é tudo
Dialogue: 0,0:08:20.29,0:08:22.73,Default,,0000,0000,0000,,A função executiva é muito complexa
Dialogue: 0,0:08:22.77,0:08:25.38,Default,,0000,0000,0000,,e é formada por numerosos fatores,
Dialogue: 0,0:08:25.41,0:08:27.31,Default,,0000,0000,0000,,Mas o que eu gostaria de lembrar
Dialogue: 0,0:08:27.33,0:08:29.91,Default,,0000,0000,0000,,é que, se quiserem melhorar\Na vossa função executiva
Dialogue: 0,0:08:29.92,0:08:31.92,Default,,0000,0000,0000,,nalguns aspetos da vossa vida,
Dialogue: 0,0:08:31.96,0:08:33.92,Default,,0000,0000,0000,,não procurem soluções rápidas.
Dialogue: 0,0:08:33.97,0:08:35.41,Default,,0000,0000,0000,,Pensem nos contextos,
Dialogue: 0,0:08:35.45,0:08:38.40,Default,,0000,0000,0000,,como tornar os objetivos\Nmais significativos para vocês,
Dialogue: 0,0:08:38.43,0:08:41.38,Default,,0000,0000,0000,,e como podem usar estratégias\Npara se ajudarem a vocês mesmos
Dialogue: 0,0:08:41.41,0:08:42.99,Default,,0000,0000,0000,,em determinada situação.
Dialogue: 0,0:08:43.25,0:08:46.23,Default,,0000,0000,0000,,Penso que os gregos antigos\Ndisseram isso melhor,
Dialogue: 0,0:08:46.28,0:08:48.73,Default,,0000,0000,0000,,quando disseram:\N“Conhece-te a ti mesmo”.
Dialogue: 0,0:08:48.78,0:08:52.71,Default,,0000,0000,0000,,A chave para isto é conhecer como\No contexto forma o vosso comportamento
Dialogue: 0,0:08:52.84,0:08:55.02,Default,,0000,0000,0000,,e como vocês podem usar este conhecimento
Dialogue: 0,0:08:55.03,0:08:56.78,Default,,0000,0000,0000,,para mudar para melhor.
Dialogue: 0,0:08:56.81,0:08:57.92,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada.
Dialogue: 0,0:08:57.100,0:09:00.48,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)